节目

这次介绍的是一本育儿书The Emotional Life of the Toddler，作者Alicia F. Lieberman，是加州大学旧金山分校的儿童精神健康方向的资深教授。本书再版于2018年。 本书基于发展心理学的依附理论(attachment theory)，认为学步期儿童在成长中面临探索未知与寻求安全感的矛盾，及其儿童及其主要照护者带来的挑战，也针对一些具体情景给了一般性的建议。 这本书并不是一本育儿指南，它承认儿童、家庭环境与社会文化的多样性，介绍了许多具体的案例，去描述可能的情况是如何如何，而不是怎样好甚至怎样最好。这是很值得推荐的一方面。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS：https://books.typlog.io/feed/audio.xml 【时间线】 05:02 依附理论和安全基地 13:22 气质性情的四种类型 18:32 多动型和慢热型应该怎么办呢？ 24:54 关于焦虑 30:05 送小孩入托的建议 【相关链接】 36:38 Lovevery Baby and Toddler Books 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、留言、分享、收藏，谢谢！

【本期涵盖内容】黛玉湘云同卧、二人睡姿细节、宝玉在黛玉房中洗漱、宝钗袭人精神重像显现、袭人规劝宝玉的方式升级、四儿即惠香出场（联动77回）、宝玉读《南华经》有感、袭人娇嗔宝玉表态、凤姐大姑娘天花、贾琏多姑娘在外欢愉、平儿遮掩贾琏偷情把柄、凤平贾琏的闺房互动 网易云｜小宇宙 | 小红书———均为同名：白的读书备忘录 本系列将完整涵盖80回所有的文本细节梳理，并全部免费，红楼梦的确有一定的阅读门槛，但是它涵盖了中华传统文化的很多精妙之处，希望尽可能多的朋友能对它有所了解 本期节目隶属于红楼梦系列二：即每一章回的情节梳理（仅基于原文文字无引申，非大体故事梗概，会涉及具体细节人事物的繁杂描写，词藻诗句的基本科普，可对照书籍）

本期播客，我邀请到多年好友传梅，聊起她作为35+女性，最近几年的心境变化，从对亲密关系有所顾虑，到勇敢拥抱幸福。 希望能给大家带来陪伴和启发，祝收听愉快~ ...................................................... 📍年龄焦虑：“30岁魔咒”是真是假？00:01:38 - 00:06:56 * 30岁崩塌：被催婚→自我怀疑“我是不是不够好？” * 关键觉醒：被“社会时钟”绑架了，每个人有自己的节奏 * 35岁掉价？ 传梅金句：“过了30岁，我还是原来的我，并没有突然变另一个人。” 📍直女翻车现场：那些年我们不懂的事 00:06:56 - 00:14:21 * 爱是能力：从小没人教，毕业就要会→难度爆表 * 传梅相亲翻车：男生问“买水吗？”→掏出保温杯“我有！”；说“再约”→答“上海人都很忙，约不出来” * 朋友吐槽：“要是我是男生，绝对觉得你对我没意思！” 📍拨开迷雾：与自己相遇的三年 00:14:21 - 00:20:33 * 先与自己和解：在喜欢的场域（读书、户外）更容易遇到同频的人，前提是处理好与自己的关系 * 传梅三年觉醒：从意识到问题到相对自如，花了三年 * 结果：像拨开迷雾，看清迷宫路线，知道怎么走了 📍真实与拧巴：摘掉面具之后 00:20:33 - 00:24:42 * 内外统一才轻松：以前别人觉得我乐观但内心拧巴，现在内外一致了 * 不敢脆弱是玻璃罩：总展现积极阳光→别人走不进你的心 * 传梅金句：“当你接纳完整的自己——可以是a也可以是b——反而更可爱” * 功能性vs真实性：工作学习需要功能性能力（教育充足），亲密关系需要真实性（教育严重不足） 📍三个关键词：真实、勇气、自己 00:24:42 - 00:30:52 * 真实：面对自己“不够好”的部分 * 勇气：接受自己不能说会道、反应慢、高敏感；接受亲密关系不是偶像剧 * 自己：亲密关系首先是与自己的关系，对象像一面镜子 📍35岁，真的没人要了吗？00:30:52 - 00:34:32 * 最大焦虑在30岁：过了30发现“我还是老样子” * 灵魂拷问：你是真的不需要，还是为了回避困难而假装不需要？ * 传梅自述：我确定我需要，所以要保持向往和希望 * 身边榜样：很多35+都遇到了幸福 📍状态没调好，遇到也错过 00:36:35 - 00:38:52 * 佳桢观察：很多人行为积极但心态没调好，磁场里有合适的人也错过了 * “等遇到对的人再打扮”是反的：先让自己舒服开心，才有机会让别人透过外表看到有趣的灵魂 * 第一印象很重要：至少要让人不排斥你的外表 📍从朋友到恋人：16年的故事 00:38:52 - 00:44:18 * 开放性：对身份、年龄、职业不要太设限，身边人多给彼此可能性 * “万一不成，朋友都做不成了？”：“不管是男朋友还是女朋友，他首先是朋友，然后才是男朋友/女朋友” * 爱情三角理论：激情总会退却，但像朋友一样的亲密感是长久基石 00:43:32 📍识人技巧：00后都比你通透 00:44:18 - 00:49:53 * 00后答案：期待另一半的特质是“解决问题的能力”，不是“有钱”“帅” * 亲密关系是西天取经：面对难关，对方是猪八戒还是唐僧？ * 相信直觉：如果第一感觉不舒服，大概率后续会有问题 * 细节见人品：不要听他说了什么，要看他做了什么（说容易，做难） 📍 结语：幸福会迟到，但不会缺席 00:49:53 - 00:52:33 ...................................................... 🌟 最后想说的 幸福不是找到的，是成为的。 先成为对的自己，对的人自然会来。 🛋️ 听完可以做的三件小事 🧘 跟自己约个会——理清：我到底想要什么样的亲密关系？是真的不需要还是在假装不需要 📝 观察细节——不只听对方说什么，多看他做什么，尤其遇到意外时的反应 💬 跟朋友聊聊——找身边“幸福样本”听故事，你会发现幸福有很多种模样 ...................................................... 👂欢迎各位朋友关注、收藏、点赞，也期待评论区一起互动～

🎧 本期你将听到 * 为何今年的复工焦虑截然不同？春晚“机器人醉拳”与“仿生人”引爆了怎样的深层恐惧？ * 当 AI 从“工具”变为“对手”，我们如何打破“习得性无助”，重建不可被替代的价值？ 🔑 核心洞察：从“工具焦虑”到“存在危机” * 焦虑质变：往年担心“技能不够”，今年恐惧“存在多余”。具身智能（Embodied AI）让机器在物理能力上超越人类，触发原始的地位威胁。 * 自我异化：痛苦源于我们曾把自己训练成“低配版机器”（追求高效、零失误）。当高配版真机到来，绑定在“功能性”上的自我价值必然崩塌。 * 习得性无助：复工后的“懒得动”并非懒惰，而是技术迭代过快剥夺了自主感后，大脑启动的防御性“装死”。 🛡️ 行动指南：人类的“最后堡垒” 1. 转向价值理性：机器擅长“怎么做”（How），人类独占“为什么”（Why）。在工作中多问意义，而非只盯效率。 2. 拥抱“瑕疵效应”：不要试图比机器完美。你的脆弱、共情和直觉，才是建立信任的奢侈品。 3. 升级为“指挥家”：从执行者转型为定义问题、伦理审查、情感校准的管理者，与 AI 组成“半人马”搭档。 💬 最后寄语 机器人可以打出完美的醉拳，但无法体会获胜的狂喜或晚霞的感动。意义永远只存在于人类的体验中。 复工季，请允许自己不必像机器一样完美。去拥抱你的不完美，活得像个人。 🔗 延伸思考 * 关键词：#复工焦虑 #AI 机器人 #FOBO #存在主义 #瑕疵效应 * 互动：作为人类，你觉得自已独一无二、机器永远无法替代的一个特质是什么？欢迎评论区分享！

本次播客是许纪霖教授在西班牙游学中讲课的第一次，介绍了西班牙从古代到大航海时代的历史。 章节速览 - 00:00 西班牙历史与伊比利亚半岛的文化基因 - 08:32 伊比利亚半岛文明进程与罗马的关系 - 16:40 欧洲文明中的基督教与罗马的交叉交融 - 20:17 西班牙历史中的伊斯兰灯塔 - 31:07 阿罕布朗宫的辉煌历史与伊斯兰教文明 - 41:59 南征中的艰难与摩尔人的胜利 - 53:28 历史中的不宽容与大航海时代的影响

2026年2月26日，白鹿因遭私生长期跟车尾随，忍无可忍下车对峙。此前自2025年8月起便遭电话骚扰、酒店蹲守等侵扰，其心软原谅反致骚扰升级，此次事件引发对私生乱象与艺人安全的热议。

首先祝大家新春快乐！好运连连！🎉 马年的第一期节目我们来聊一聊最近生活的大变化。羊毛卷从日本搬到了比利时生活，第一个月有什么新鲜事，感想如何呢？王又青有了新家人——可爱小狗除了治愈还给生活带来哪些新视角？ 本期因为主播感冒，前半部分嗓音会哑哑的，介意的朋友可以快进噢😷 主播：羊毛卷｜王又青 00:30 跨国搬家二三事——生活只需要两个行李箱？ 04:14 好房东让我顺畅起步 07:06 关心粮食，肉类和蔬菜 11:02 矮人来到巨人国的日常：《朱莉与朱莉娅》翻转版 13:48 看起来很陌生的荷兰语；充满大学生的小城很有活力 17:02 同事的神奇雇佣兵生涯 19:21 小狗让我体验当妈心情：学习和操心不能停 21:29 小狗日记：温情散落在观察中 22:50 爱小狗的不同方式：有责任就难免焦虑 25:40 小狗的感情很直接！吸狗的幸福瞬间 27:07 小狗带我打开看世界的新视角 🎵 Weekender / Hotel New Tokyo ********** 收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣 也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部 电邮：[email protected]

别让你的生活，只有“旷野”或者只有“轨道”。你既可以拥有旷野，也可以拥有轨道。小时候好奇是“本能”，长大后好奇却成了“成本”。我们开始计算时间、计较得失、害怕失败，从“什么都想试试”变成了“算了别折腾”。当我们不敢为不确定付出代价，生命力也就慢慢枯萎了。这条播客分享给每一个觉得自己“越活越没劲”的成年人，重新点燃生命力。00:09 你的生命力在枯萎吗？01:21 当探索需要考量 ROI 时，好奇心就开始萎缩了。03:42 生命力的本质其实是一种愿意为了不确定性付出成本的能力05:23 不确定性不是威胁，而是生命的输入07:10 像给大模型喂数据一样，为自己积累个人数据07:57 走没走过的路，吃没吃过的菜，见没见过的人08:48 真正的安全感是在不确定里依然稳住自己愿我们都能真实的认识和表达自己！特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️在小宇宙查看该单集文稿

关于我在急诊的故事 最常见的病例 最害怕遇到的病例 中医外治在急诊中的应用 包括以上内容 欢迎和我一起成长！ 大家不要忘了去上一期闲聊单集中投票哦～

-嘉宾- 艾路，微博@艾路Elric 日本J联赛的跨年制改革已正式踏入实战阶段，2026年举办“特别大会”作为过渡赛季。本期节目，我们再次邀请到深耕日本足球现场的艾路，带我们深入这个充满魔幻现实的赛季。 我们从赛制本身聊起：东西分区、取消平局引入点球大战、高额奖金刺激……这些“整活”般的规则，是提升了观赛乐趣，还是增添了混乱？ -声音- 陈婉彤——童声 Little Glee Monster 山下达郎 —— 夏日再见 -视觉设计- 高岳恒&王程栩 -联系我们- 微博：大萌不懂球 小红书：不懂球

行业动态 1、征信修复潜客挖掘 2、普陀农商银行业财代理方案 行业动态 1、征信修复潜客挖掘 亮点：央行黄山支行指导筛查符合修复条件但尚未结清逾期款项客户，建立清单并下发行社。 点评：如果说2月4号笔记内的对于修复后客户融资是往后挖掘客户，那这个笔记的客户清单就是向前发掘。 2、普陀农商银行业财代理方案 亮点：解决小区公共资金使用和监管不透明、财务管理人员缺失痛点。方案：提供自主报账+委托报账+集中报账模式，引导能力强的小区用浙里幸福；能力弱的派金融管家提供记账、核算报名生成的全程委托服务并将数据纳入浙里幸福公示；人流量大的地方设置业财代理中心。并拓展至亲子课堂、便民服务站等社区场景。 欢迎加入星球，获取当日精选原文