节目

📋 播客概述 本期节目从医学角度解释了"不孕症"的定义，详细讲解了生育力评估的指标和检查流程，并系统介绍了辅助生殖技术的三个层级：监测排卵/人工授精/试管婴儿。为30+备孕人群的建议，包括如何识别身体发出的"红灯信号"、如何选择合适的科室就诊、一二三代试管技术的区别，以及时间成本和经济成本的考量等等。 ⏱️ 内容大纲 00:00 开场：宝宝近况分享（11个月大）及本期主题引入 02:36 备孕困难的医学定义：不孕症标准、年龄分层建议（30+/35+/38+不同策略） 04:35身体红灯指标：AMH卵巢功能评估、卵巢功能下降原因（压力、熬夜、工作环境、免疫疾病等） 07:20生育力评估与科室选择：生殖专科 vs 妇科、中医角色定位 12:33 可能需处理的妇科疾病：输卵管堵塞、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、息肉、积水 14:20 辅助生殖技术第一层：监测排卵 16:301 辅助生殖技术第二层：人工授精（IUI）——操作原理、时间成本、成功率、医保政策 17:41 辅助生殖技术第三层：试管婴儿详解 - 一代（常规IVF） - 二代（ICSI单精子注射） - 三代（PGT基因筛查）——适用疾病、技术流程、医学禁忌 26:39 试管时间成本：检查1-2月、促排周期、鲜胚/冻胚移植、整体3-4月起步 35:31 成功率与费用：35岁以下累计成功率约80%、40岁以上显著下降、费用及医保政策 42:32 风险提示：警惕"包成功""包男女"非法机构 45:00 就医建议：长期备战心态、医院选择就近原则 47:02 生育力保存：妇科疾病手术前的冻卵/冻胚策略、多学科会诊建议 53:49 结语：积极备孕，科学应对，放下焦虑 祝在备孕的听众朋友们早日拥有可爱的宝宝～

新年好呀，今天我们来说说几乎每个人新的一年都会在心底跟自己说的固定句式：今年我要成为一个怎么怎么样的人，每个人肯定不一样，我想跟你分享的灵性小技巧就是，请你把，我要成为，换成，我是什么什么样的人。 在潜意识运作的层面，每当你说我要做一个自律的人，它立刻知道你是在向自己强调你现在不是一个自律的人，或者当你说我今年一定要减肥，那它立刻知道你现在不是瘦子，而我们的3D现实世界是潜意识的投射，它会原原本本的投出你潜意识里面的东西，记住，是潜意识，不是嘴巴上那些七弯八绕的说辞，潜意识的运作非常简单，它折射的是频率，而呈现出的是状态。 有一句古话“事以密成”，非常多人给了非常多种解释，什么因为你说出来了，就承担了他人的压力啦，或者他人如果不看好你就会增加额外的负面势能啦等等，我觉得都说复杂了，事以密成，仅仅是当你说出你的计划时，你就在强化你还未抵达的现状，那么潜意识极有可能把你留在现状里，而不是带你去终点。 所以如果你要新年给自己喊话的话，请直接用“我是”来给自己的潜意识盖棺定论。这里我借别人的例子给大家说明，特别棒的一个例子，是李笑来在一个访谈里分享了自己戒烟的经历，很多人都知道男性戒烟是非常非常困难的事情，因为抽烟它不是一个习惯，它连接了一个抽烟者生活里无数的触点，比如饭后啦喝完饮料啦甚至眼睛瞟到烟灰缸啦都会触发他们的烟瘾，而李笑来说自己成功戒烟（他有20年的烟龄）最重要的方式就是不断的跟自己的大脑说，我是一个从来不抽烟的人，不断的重复，他甚至分享了一个跟潜意识作弊的小技巧，就是他用了他的第二语言英语去说给自己听，因为当你说我是个从不抽烟的人，你的大脑会立刻跳出来，你骗人啦，你都抽了几十年了。而如果你用英语说I’m a person who never smokes，虽然听着有点荒唐，但你的大脑是没法立刻反驳你的，久而久之它会更容易接受你就是个从不抽烟人，一旦你发自心底的接受了这个人设，再次看到烟的时候，会产生某种程度的认知错乱，手想拿起来，但心里又觉得不对啊我不抽烟的，这个例子非常的棒，有兴趣大家可以去B站搜李笑来和脱不花的访谈来看。 回到“我是”这个句式，从灵性上来说就是去塑造一个全新的信念，让自己完全的沉浸在那个版本的自己，只要你发自内心的认同那个版本，你一定可以将自己切到那个平行时空，就像电台旋钮一样的，换一个调频，就是完全不同的节目，改变自己，没有那么难，it’s supposed to be easy，想想看所有你做起来轻松的事情，是不是你从一开始就觉得它很简单，然后你做起来就很简单，拿到结果也很轻松，我一直不喜欢那句“万事开头难”，这是铁板铮铮的限制性信念，有需要的话你可以更换它，it’s supposed to be easy，it’s easy babe. 所以你的一年呢，不论你想成为什么样的人，你已经是了，我们生活的宇宙是一个极其丰盛的存在，任何你能想象到的版本的自己都已经存在于对应频率的平行时空里了，你只要坚定的相信你是那个版本的你，在高维层面你就是可以咻的一下抵达的，只不过投到三维世界需要一些时间的延宕，它不是坏事，这个投屏的过程只是让这个游戏变得更丰富更安全的必要途径。你可以试试看每天醒来跟自己确认一遍你是什么样的人，比如我是一个自律的人，所以我每天起床第一件事不会看手机，我会漱口然后披上衣服装上一大桶纯净水带上猫咪冻干罐下楼在小区溜达一圈，把三个小区猫猫定点吃饭喝水的地方巡视一下，换上干净的水，加点食物，捡一下垃圾，感受草坪和树，呼吸一下新鲜空气，再上楼开始新的一天。分享这个我的日常起床仪式是想跟你们说，你完全可以有你的设定，不是CEO的自律是6点起床跑步，你就要早起跑步的，当你给自己一个充分的信念，你决定你是什么样的人，那么所有符合你潜意识里认定的身份的行为，你做起来都会很舒服很自在，没有系统性冲突，it’s as easy as breathe, 是一种真正自我“合一”的感觉。 我是，I am，这个身份信念如果“道”的话，“术”就是各种由身份展开的生活小习惯，I am a supermodel then我就不会吃不干净的垃圾食品因为那不符合我的身份信念，相信我，成为一个新版本的自己，非常简单，大道至简，我自己认为本期的含金量非常之高，你可以过阵子再听一次。 * 🎵 Tommaso Farinetti - Fall and Return *

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经过多次的讨论和长时间的思考，我们决定无限期停更《我醒来在寒冷的山坡上》，最后聊了一期七七八八的，关于我们对精力、对创作、对精神生活的一些体感交流。 鼠也宣布了一些好消息。 感谢所有的“鱼”~特别提及我们的剪辑外援黄色闪电❥ 朋友们还是可以通过群聊相互联系，群已超过200人，二维码停用，大家可以加小助手账号xxxdewen来进群。 -制作- 剪辑：dewen 节目封面：dewen 本期音乐：あつ森BGM「午後10時」桜吹雪 特别感谢外援黄色闪电 -联系我们- 小红书：肖鼠与得闻 朋友圈：xxxdewen 公众号：假虚构 豆瓣：我醒来在|播客

马年开工大吉！此刻，你是在工位上焦虑迷茫，还是在旷野里自由撒欢？今年春节又是一轮AI应用的宣发大战，在享受这波科技红利的同时，也有不少人担心自己的岗位会被AI取代。职场可能会消失，但职业永远存在，如何做能穿越周期的职业规划，是各行各业的我们都必须面对的课题。本台新年特别系列“马上开挂”第三期（也是最后一期），为你请来知名生涯规划师、畅销书作家古典，他化身“职场老中医”，为你把脉职场发展的常见困惑，疏通职业转型的内在卡点。不管你是职场新人还是老人，不管是想搞副业还是想创业，都能在这里找到对应的良方，赶紧收听起来，一起拆掉思维里的墙！【本期财富密码】02:45 重新理解“职场”：职场就是江湖04:44 古典老师为何在新东方职业巅峰时辞职？09:11 职业规划重点是职业发展，而不是求职规划12:53 职业规划是你的人生导航系统和行动雷达13:51 五个步骤，教你轻松用AI做职业规划！18:04 年轻人职业探索建议一：切忌基于美颜造势的热爱20:27 年轻人职业探索建议二：先去见世面，哪里发展快人才多就往哪钻23:42 一个可怕的数据：失业后再找到下份工作的间隔， 2013 年是 3 个月，2025年是 6.7 个月28:19 一人公司VS自由职业VS超级个体， 谁最自由？谁最赚钱？32:52 职场女性需要更多往前走一步的勇气34:20 职场中女可以被迫搞副业，但千万别被迫创业！38:13 你有副业吗？副业的四大类型了解一下40:57 职场宝妈如何搞副业？从身边人的需求开始！43:35 怎么判断副业什么时候该转正？这个指标请记好47:04 遇到新的offer纠结机会成本？从这两方面来思考49:14 原来职场倦怠还分三种！进来对号入座54:01 未来传统职场的人会少一半，中层是最大受害者58:26 古典老师的职业规划策略：没目标，有方向61:19 人生就如爬山，上山时要目标高远，下山时要防止摔倒下滑64:18 低谷期最适合修炼识别错误的感知力70:49 “金三银四”又想跳槽？这两个建议听听看【本期嘉宾】古典（ID：古典古少侠）：“超级个体概念”提出者、畅销书作家、新精英生涯创始人、前新东方GRE名师。18年来帮互助800多万人升职加薪，培养了3W多的职业规划师。就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。【本期制作】shownotes图文：小辉剪辑：李乾BGM： fog-LOW-PASS欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

2026 年海外投资聚焦美股，特邀资深投资者宝哥拆解美股投资逻辑，这期播客值得反复听！从摩根士丹利到房产再到美股的资产切换，分享多元配置的感悟，剖析 AI、算力、电力等核心赛道机会，聊买指数、精个股的实操策略。仅为交流感悟，不构成投资建议00:01 分享美股为主的多资产配置及摩根士丹利近十年从业经历02:25 大账户求稳，小账户借势放大收益05:24 强调资产多元配置的重要性，单一资产押注，终将踩坑08:38 高波动资产加杠杆，等于资产归零，普通人切勿触碰10:41 剖析美股长牛核心，美国科技、资本等生产要素向好，美股优质个股机会永远大于风险12:48 解读 AI 对美股的带动，科技是美股长牛的核心引擎，M7 企业垄断性强、高增长有保障21:13 解析美股结构性机会，看好谷歌、英伟达，优质标的长期持有，时间会兑现回报32:40 优质资产的回撤，就是最佳抄底时机34:55 普通人做投资，先做简单题，再做难题，80% 的人买指数即可跑赢市场38:08 分享抄底逻辑，抄底的勇气，源于对市场规则的深度理解41:58 对比港险、一次性投指数、定投。没有最优方式，只有最适合自己的方式45:59 浅谈黄金趋势，央行囤金有支撑，但结论：黄金避险尚可，非高回报最优解47:53 总结 2026 投资建议。换圈子 = 换思维 = 换结果，资产多元化 = 投资安全垫【嘉宾】宝哥  投资者，前摩根斯坦利分析师【主持人】图道 曾任职于世界500强咨询公司 中国企业数字化转型的见证者、参与者;前阿里巴巴高级业务专家【加主播VX，链接刷子资源】

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本集节目，Stanley和Daniel 会趁热打铁分享他们看的春节档电影《夜王》和《镖人》。后半部分，Daniel会和Stanley安利他认为今年入围奥斯卡最佳影片的5部佳作。另外，Daniel也押宝了这届奥斯卡各个奖项。节目很精彩，赶紧收听吧！ 《夜王》 《镖人》 奥斯卡推荐影片 1《罪人》 2《一战再战》 3 《情感价值》 强烈安利陈小姐的十五楼对于本片的讲解 4《哈姆奈特》 5《至尊马蒂》 🩵 请大家在收听同时，也记得多多评论和打赏，这是我们坚持做播客的最大鼓励！ 🩵 加微信【danielwearsdvn】加入播客群，入群门槛：50小时以上收听记录截图 🩵 【关注BoyTalk】 微博/Youtuvbe @BoyTalk Bilibili @StanleynDaniel 【关于Stanley】 微博/小红书/IG @stanleygenic 抖音 @BoyTalk Stanley 【关于Daniel】 微博 @DanDan面990 小红书 @DanDan面 IG @dandannoodle

本期是【地区怪谈】系列故事哈喽哈喽，亲耐的朋友我们，我们在大家的督促下，建群了。入群步骤：1、添加好友 songguomaomao （请复制）；2、填写 “侦探群或者无人灵异群”；3、猫猫会拉大家入群。期待与大家一起聊天，也期待您的精彩投稿 一下故事都是听友们的虚构投稿~请相信科学！(＾－＾)V 【本期引用资料】美术馆胡同碎尸案 https://www.lingyindao.com/forum.php?mod=viewthread&tid=54629 网友的在地铁工作的一哥们亲述的，信不信由你，博客时间：2013-04-18 【故事梗概】 一位年轻人，被突然出现的老头锁在了一直空着的老宅里，而旁边的邻居正在进行一起碎尸案……、 水立方旁边有个无敌钉子户，动工时怪事频发…… 北京的地铁修建得比较早，在那个信息不够发达的年代，传出来不少离奇传说…… 【主播】西西 老板 感谢收听本期身后无人，感谢大家的点赞、收藏和评论~

每一首歌都有动人的故事，有浪漫的回忆！

✍️本期要话：“为什么意识更有可能是生命的属性而不是计算的属性，以及为什么创造有意识的人工智能，甚至是看似有意识的人工智能，都是一个糟糕的想法。”今天我们深度拆解了苏塞克斯大学神经科学教授阿尼尔·塞思在 Noema 杂志发表的长文《意识人工智能的神话》。塞思教授用最冷静的科学视角告诉我们：无论算法多么精妙，硅片可能永远无法产生“活着”的感觉。🕒 颠簸时间轴 00:20 开篇：当《Her》照进现实。 为什么在这个 AI 伴侣盛行的时代，我们越来越容易产生“它有灵魂”的错觉？ 03:10 第一道防线：智力不等于意识。 智能是“做”的能力，而意识是“存在”的感觉。AI 擅长解决任务，但它有“苦涩”或“愉悦”的主观体验吗？ 04:40 大脑不是电脑。 软件与硬件的隐喻可能误导了我们半个世纪。在生物大脑中，功能与物质基质是不可分割的。 06:00 “受控的幻觉”。 深度解析塞思教授的核心理论：感知不是对现实的读取，而是大脑为了“活下去”而进行  的预测。 09:55 模拟不等于实例化。 为什么在电脑里模拟一场暴雨并不会让任何东西变湿？模拟大脑也同样无法“创造”生命。 07:00 伦理的深渊。 创造一个“看似有意识”的系统，可能比真的创造出意识更危险。 10:00 结尾寄语：回归呼吸。 灵魂的本质也许不是思想，而是生命最内在的“脉动”。📻 【关于节目】《颠簸早颠簸》是一档关注认知成长与神经心理学的播客。我们不追求宏大的叙事，只关注个体的清醒与进化。 听友社群：👉欢迎添加小助手微信：bumpy108，备注“早电波”即可进群。 收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐｜Spotify 等各大平台均可收听。Stay Bumpy, Stay Charged!如果你喜欢这期节目，请关注订阅我们，你的每一次评论和转发，都是我们继续发射电波的动力。在小宇宙查看该单集文稿