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157.如何带走牛市的胜利果实?

起朱楼宴宾客

每个季度一次的投资账复盘时间,聊聊收益、市场看法和投资心态。 大家好,我是大卫翁,“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 农历新年后的第一期节目,在这里先给大家拜个晚年!其实这期节目的录制时间稍微有点早,是在2月10日左右,迄今已经过去半个月了,所以那些什么复盘之类的内容听听就好,重点是第二部分!未雨绸莫的来和大家聊聊如何把我们获得的牛市果实带走这一关键问题。 简明时间轴: 02:09 简单回顾2025年及2026年1月份的个人投资情况 08:55 2026年截至目前为止的几个投资思考和行动 保存牛市胜利果实的四条原则: 21:24第一条原则:牛市后期,千万不要为那些“为梦想窒息”(the bezzle)的故事投入大量资金 延伸阅读:约翰·肯尼斯·加尔布雷思《1929年大崩盘》 41:28 第二条原则:谨记新手败于追高,老手死于抄底 48:15 第三条原则:如果实在舍不得部分仓位,可以将其转成更加利于长期持有的方式 感谢中国工商银行对本期节目的大力支持,了解更多详情请点击如下链接: 如意金积存金相关介绍 如意金条相关介绍 55:30 第四条原则:作为一个普通人,请把牛市作为积攒永久资本的机会,而不是单车变摩托的赌场 58:53 我在过去几轮牛市里各保留了多少胜利果实?一些经验和教训分享 65:01 这一轮牛市我准备用哪几种方式保留胜利果实? 最后是广告时间: 起朱楼宴宾客和财新的2026新春订阅优惠活动2月28日即将结束!详细信息请点击链接查看,最大的亮点是有纸质版!优惠券领取链接:mp.weixin.qq.com 欢迎订阅我的Substack频道,它是一个以英文为主的频道:hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》,《去堪萨斯城,看一个美国人梦中的中国“伊甸园”》新上线! 欢迎加入我的知识星球,我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动,或者给我写邮件,邮箱地址[email protected]。 节目BGM: The Long Way Round - Jodymoon 节目后期:大卫翁

71分钟
82k+
2个月前

70.条条大路没走通,但终于轮到我选了。——和德国留子李女士谈谈”社会时钟“

真实的人类

留学,喝酒、失恋、飞去摩洛哥、被民宿老板“求婚”的北京姑娘。 李皓月,她要和我们聊聊:30+的女人,是该乖乖当全职女儿,还是继续满世界浪?当父母开始衰老,我们还有多少时间可以任性?准备开始笑,咱们开聊。 2:05从酗酒到抑郁到直飞摩洛哥的自救!出门在外,靠自己。 3:00在摩洛哥,李女士得到一群人“追求”。 06:56 德国的阴郁:一天不见太阳。心情也是如此。 8:00李女士的大胆说爱,爱他你就使劲的想他。 8:50李女士:我真的该去德国留学吗? 11:007个电影故事,6个都是爱情故事,换了一个新的环境,对于爱的感受格外敏感。 13:00人生的节奏大幅度的加强了。 德国的不便利,逼人快起来。 在北京点外卖、买药全在线搞定,出门反而少。德国物流慢、服务少,事事都得亲自跑,结果生活节奏反而快了——每天到处走,甚至一天喝三场酒。 15:16 “新来的人”身份很珍贵 刚到德国时,数着日子过,第23天自我介绍时特别自豪。这个身份允许犯错、被包容。但一个学期后,这个庇护就没了,有点遗憾没利用好它扮猪吃老虎。 18:00游客和生活在那里的人,会有区别,那会是什么?如果我换一种环境生活,空间的变化并不答案,那什么是? 20:00再次提问:留学的人,你为什么要去?——李女士:我不甘心,生活就停下来。 23:00李女士:我此刻去留学,是正确的选择么? 25:00我们的父亲,一个摔断腿,一个摔断胳膊,一个甩后背。结论:父母在加速衰老,留给我们的时间不多了。 27:00归家的女儿,半夜在小区的路边蹲在树坑里刷牙。 28:17 世界也许不会改变了,但总有意外的惊喜。 去了那么多地方,唯一让李皓月真正开眼界的,是德国一个给小朋友的迷你驾校——微缩的红绿灯、道路,专门教孩子骑车。这种细节比宏大景观更难忘。 30:50我在台湾花莲,目击了一场狗的车祸与死亡。一切的发展都在我意料之外,这才是旅行的意义。 35:00远行的人,陪伴不一定是爱情,但都是有爱的陪伴。在台湾,皓月和朋友追台风。你们的关系或许是假的,但你们的经历是真的。 41:00李女士:纵使我感受到了失望,我也永远都有期待。 42:00我想去云南,去海南,学开车,学游泳,学冲浪。学陶艺。还有很多的期待。 45:00也许你可以不遵循社会时钟,但是生命时钟真实存在。 49:00李女士:很年轻的时候,你以为自己有很多可能,其实你只有一种可能,但三十岁,你真的有了很多选择,因为你开始把这些选择纳入到了自己的真实生活里。 社会时钟可以砸,生命时钟不能骗。 在父母还能健康跳广场舞的时候,能浪就浪; 在他们开始摔跤的时候,记得回来扶一把。 至于那些平行线爱情、男孩们、风景——就是人生的调味料,要辣要爱要感受。 下期见。

51分钟
10k+
2个月前

绽放41|国常会引领银发经济,为学乐践行消费场景

银发时代

国务院常务会:推进银发经济,释放银发消费需求,打造银发消费新场景新业态 2月24日,国务院常务会议专门研究推进银发经济和养老服务发展有关工作。 这条消息的重点,不是“又一条政策”,而是三个关键词:释放消费需求|消费补贴牵引|新场景新业态。 它在明确告诉行业:银发经济的下一阶段,正在从“单纯的服务供给”,正式转向“真正的消费发生”。 本期我把这条国常会新闻,拆成你能直接用、能落地的“生意话”——不管你已经在做银发生意,还是正在观望入局,听完都会更清楚:未来一年,真正会赢的人是谁。 本期你会听到 01|为什么很多机构“活动很热闹”,却留不住人? 因为你提供的是“事件”,不是“场景”。 * 事件:周末一场、海报一张、热闹散场,没后续、没牵挂。 * 场景:生活里固定的那一格,每周会发生、可预期、会形成习惯。 02|国常会在推的本质是什么? 把银发消费从“偶尔一次的交易”,推向“持续发生的日常”。 你要抓住的,不是一次爆点,而是稳定节奏。 03|行业地基在怎么铺:清场|托底|牵引消费 * 清场:严厉打击虚假宣传、非法集资、养老诈骗——因为银发消费里最贵的是信任。 * 托底:普惠养老服务提质扩面,体系更可及、更可持续。 * 牵引消费:用补贴等政策,把“消费发生”牵引出来,并要求“新场景新业态”。 04|什么才是真正的“银发新场景”? 不是换装修、换茶歇、换主持人,那叫布置。 能产生持续消费的场景,必须满足两个词: * 高频 * 可预期 一句话:消费不是被刺激出来的,消费是被“安排”出来的——安排的是时间,时间稳定→关系稳定→信任稳定→消费稳定。 05|银发消费的第一波主力:50–65岁活力新老人 他们更可能承接“消费能力/补贴牵引”的红利: * 有时间 * 有体面生活 * 有自主选择权 他们不缺一次热闹,缺的是:被尊重、有收获、有归属感的生活场景。 06|为学乐怎么把“临时活动”变成“全年场景”? 我们做两件事: * 把活动从单场执行,做成全年稳定运营 * 把热闹从一次狂欢,做成一周一周、一月一月的生活节奏 具体做法: * 先定全年叙事节奏:12个月×60场(按月拆主题/情绪/关系结构) * 用统一叙事情境(如“人生外传·同乐客栈”)让记忆与关系无缝衔接 * 用标准化交付“六件套”把高频做成工业底座:谁做、怎么做、物料、话术、流程、复盘,一目了然 07|一条“为学乐式”的变现链路 先让人每周出现 → 再让他愿意留下 → 先愿意留下 → 才愿意相信 → 先愿意相信 → 才愿意付费 → 先愿意付费 → 才有升级高客单的可能。 银发高客单不是靠硬推销“推”出来的,而是靠时间陪伴、稳定关系、持续成就感“陪”出来的。 本期最后的行业提醒 截至2025年底,我国60岁及以上老年人口已达3.2亿;预计到2035年将超过4亿,银发经济规模有望突破30万亿元。 当行业进入“政策牵引+场景落地”的阶段,竞争不再是“谁喊得响”,而是:谁的方法更扎实、场景更可复制、能真正留住人并获得信任。 * 重要通知 2026年3月20日|成都麓湖水上剧场|《银发经济年度演讲》 这不是凑热闹的大会,我们要做的是:把各细分赛道可复制打法、真实踩坑经验、强落地运营方法整合成一场你能带走、能复用的年度演讲。 想了解参会信息:评论区打四个字「年度演讲」,我会把详细资料第一时间发给你。 如果你喜欢这期内容,欢迎订阅《银发时代》,也欢迎转发给身边关注银发经济、想轻资产入局的朋友。 我是让橙子飞,我们下期再见。

16分钟
1k+
2个月前

99、你在新年立下的flag,真能实现吗?

十七叭叭

每到新的一年我们都会许下很多心愿, 但真正开始执行却少之又少~ 不是情绪不对、就是时间不够, 一定要等到什么都准备好了才开始, 你会有这种“状态洁癖”吗? 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播:十七(微博:拾柒No_17) 嘉宾:十七(播客《击剑俱乐部》) 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 状态洁癖自测题 0-2 条中:轻度,基本正常 3-5 条中:典型状态洁癖,内耗明显 6 条以上:重度状态洁癖,严重影响效率和心情 1、必须等完整大块时间才开始做事,碎片时间宁愿刷手机也不干活? 2、环境不够安静、桌面不够整洁,就完全进入不了状态? 3、一旦计划被打断、出错、起晚了,就觉得今天全毁了,干脆摆烂? 4、做事必须思路 100% 清晰、灵感到位才开始,否则不想动笔? 5、心情差、累、烦,就什么都不想做,非要等情绪恢复? 6、开头不完美、第一版很烂,就焦虑到想删掉重来? 7、特别在意别人看你 “状态好不好”,怕自己表现不完美? 8、一旦节奏乱了,很难拉回来,容易直接放弃当天任务? 9、总觉得:我只有状态好的时候才有用? 10、经常陷入:想做→等状态→没状态→自责→更没状态的循环? 02:00 如何摆脱状态洁癖,实现执行力提升? 04:01 自我检查:你是否具有拖延症和完美主义倾向? 08:00 追求完美的心态:做好事与浪费时间的平衡 12:02 了解自己的状态洁癖:轻度、中度和重度的区别与应对方法 16:01 状态洁癖与拖延症:如何面对生活中的挑战? 20:04 目标坚定:今年暑假前必须让腹肌亮相,拭目以待! 24:01 舞蹈与播客:从初心到状态失控,这是怎样的一段心路历程? 28:05 为什么我们总是拖延,做事效率越来越低?剖析拖延心理! 32:05 为什么我们倾向于无限制地拖延某些事情?真实的影响和我们的生活。 36:07 如何培养粗糙执行力:从设定目标到达到成功的实践方法 40:06 如何开始并坚持一项任务:五分钟引导你进入创作状态 44:07 从一时冲动到理性行动:如何应对辞职创业等人生重要决策 欢迎扫码加入听友群

48分钟
2k+
2个月前

EP24:备孕亮红灯?从生育力评估讲到试管婴儿

新手爸妈

📋 播客概述 本期节目从医学角度解释了"不孕症"的定义,详细讲解了生育力评估的指标和检查流程,并系统介绍了辅助生殖技术的三个层级:监测排卵/人工授精/试管婴儿。为30+备孕人群的建议,包括如何识别身体发出的"红灯信号"、如何选择合适的科室就诊、一二三代试管技术的区别,以及时间成本和经济成本的考量等等。 ⏱️ 内容大纲 00:00 开场:宝宝近况分享(11个月大)及本期主题引入 02:36 备孕困难的医学定义:不孕症标准、年龄分层建议(30+/35+/38+不同策略) 04:35身体红灯指标:AMH卵巢功能评估、卵巢功能下降原因(压力、熬夜、工作环境、免疫疾病等) 07:20生育力评估与科室选择:生殖专科 vs 妇科、中医角色定位 12:33 可能需处理的妇科疾病:输卵管堵塞、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、息肉、积水 14:20 辅助生殖技术第一层:监测排卵 16:301 辅助生殖技术第二层:人工授精(IUI)——操作原理、时间成本、成功率、医保政策 17:41 辅助生殖技术第三层:试管婴儿详解 - 一代(常规IVF) - 二代(ICSI单精子注射) - 三代(PGT基因筛查)——适用疾病、技术流程、医学禁忌 26:39 试管时间成本:检查1-2月、促排周期、鲜胚/冻胚移植、整体3-4月起步 35:31 成功率与费用:35岁以下累计成功率约80%、40岁以上显著下降、费用及医保政策 42:32 风险提示:警惕"包成功""包男女"非法机构 45:00 就医建议:长期备战心态、医院选择就近原则 47:02 生育力保存:妇科疾病手术前的冻卵/冻胚策略、多学科会诊建议 53:49 结语:积极备孕,科学应对,放下焦虑 祝在备孕的听众朋友们早日拥有可爱的宝宝~

55分钟
99+
2个月前

071 | “我要成为” vs “我是”

AMOR FATI 每日冥想

新年好呀,今天我们来说说几乎每个人新的一年都会在心底跟自己说的固定句式:今年我要成为一个怎么怎么样的人,每个人肯定不一样,我想跟你分享的灵性小技巧就是,请你把,我要成为,换成,我是什么什么样的人。 在潜意识运作的层面,每当你说我要做一个自律的人,它立刻知道你是在向自己强调你现在不是一个自律的人,或者当你说我今年一定要减肥,那它立刻知道你现在不是瘦子,而我们的3D现实世界是潜意识的投射,它会原原本本的投出你潜意识里面的东西,记住,是潜意识,不是嘴巴上那些七弯八绕的说辞,潜意识的运作非常简单,它折射的是频率,而呈现出的是状态。 有一句古话“事以密成”,非常多人给了非常多种解释,什么因为你说出来了,就承担了他人的压力啦,或者他人如果不看好你就会增加额外的负面势能啦等等,我觉得都说复杂了,事以密成,仅仅是当你说出你的计划时,你就在强化你还未抵达的现状,那么潜意识极有可能把你留在现状里,而不是带你去终点。 所以如果你要新年给自己喊话的话,请直接用“我是”来给自己的潜意识盖棺定论。这里我借别人的例子给大家说明,特别棒的一个例子,是李笑来在一个访谈里分享了自己戒烟的经历,很多人都知道男性戒烟是非常非常困难的事情,因为抽烟它不是一个习惯,它连接了一个抽烟者生活里无数的触点,比如饭后啦喝完饮料啦甚至眼睛瞟到烟灰缸啦都会触发他们的烟瘾,而李笑来说自己成功戒烟(他有20年的烟龄)最重要的方式就是不断的跟自己的大脑说,我是一个从来不抽烟的人,不断的重复,他甚至分享了一个跟潜意识作弊的小技巧,就是他用了他的第二语言英语去说给自己听,因为当你说我是个从不抽烟的人,你的大脑会立刻跳出来,你骗人啦,你都抽了几十年了。而如果你用英语说I’m a person who never smokes,虽然听着有点荒唐,但你的大脑是没法立刻反驳你的,久而久之它会更容易接受你就是个从不抽烟人,一旦你发自心底的接受了这个人设,再次看到烟的时候,会产生某种程度的认知错乱,手想拿起来,但心里又觉得不对啊我不抽烟的,这个例子非常的棒,有兴趣大家可以去B站搜李笑来和脱不花的访谈来看。 回到“我是”这个句式,从灵性上来说就是去塑造一个全新的信念,让自己完全的沉浸在那个版本的自己,只要你发自内心的认同那个版本,你一定可以将自己切到那个平行时空,就像电台旋钮一样的,换一个调频,就是完全不同的节目,改变自己,没有那么难,it’s supposed to be easy,想想看所有你做起来轻松的事情,是不是你从一开始就觉得它很简单,然后你做起来就很简单,拿到结果也很轻松,我一直不喜欢那句“万事开头难”,这是铁板铮铮的限制性信念,有需要的话你可以更换它,it’s supposed to be easy,it’s easy babe. 所以你的一年呢,不论你想成为什么样的人,你已经是了,我们生活的宇宙是一个极其丰盛的存在,任何你能想象到的版本的自己都已经存在于对应频率的平行时空里了,你只要坚定的相信你是那个版本的你,在高维层面你就是可以咻的一下抵达的,只不过投到三维世界需要一些时间的延宕,它不是坏事,这个投屏的过程只是让这个游戏变得更丰富更安全的必要途径。你可以试试看每天醒来跟自己确认一遍你是什么样的人,比如我是一个自律的人,所以我每天起床第一件事不会看手机,我会漱口然后披上衣服装上一大桶纯净水带上猫咪冻干罐下楼在小区溜达一圈,把三个小区猫猫定点吃饭喝水的地方巡视一下,换上干净的水,加点食物,捡一下垃圾,感受草坪和树,呼吸一下新鲜空气,再上楼开始新的一天。分享这个我的日常起床仪式是想跟你们说,你完全可以有你的设定,不是CEO的自律是6点起床跑步,你就要早起跑步的,当你给自己一个充分的信念,你决定你是什么样的人,那么所有符合你潜意识里认定的身份的行为,你做起来都会很舒服很自在,没有系统性冲突,it’s as easy as breathe, 是一种真正自我“合一”的感觉。 我是,I am,这个身份信念如果“道”的话,“术”就是各种由身份展开的生活小习惯,I am a supermodel then我就不会吃不干净的垃圾食品因为那不符合我的身份信念,相信我,成为一个新版本的自己,非常简单,大道至简,我自己认为本期的含金量非常之高,你可以过阵子再听一次。 * 🎵 Tommaso Farinetti - Fall and Return *

12分钟
99+
2个月前

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