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冬奥会正在如火如荼的举办,中国队也捷报频频。本期《一杯咖飞》,我邀请到了万博宣伟中国区原董事长,中国公关行业代表人物David 刘希平。 他是少数亲历2008夏奥、2022冬奥两次申奥成功的公关人,也见过公关行业从传统媒体走到AI时代的全链条变化。北京两次申奥成功背后,公关如何架起中外沟通桥梁?AI时代,信任与沟通还能被取代吗?从奥运申办到西贝舆情,看危机公关的真相。 而这期的重点,也在于分享了很多普通职场人也可以直接用起来的职场沟通、向上社交的独家经验方法论。 这一期你会听到: 申奥这种“国家级说服”到底怎么做? AI能产内容,但为什么“信任、察言观色、带动情绪”仍然只能靠人? 顶级公关如何看待西贝贾国龙与罗永浩事件? 危机公关真正有效的方法是什么? 职场沟通怎么更有分量:先讲结论的PREP、倾听与提问、向上沟通的准备原则。 拒绝别人,怎么拒得漂亮? 02:04 中国奥运会的幕后英雄:亲历申奥与主办权的背后故事 10:18 影响力的秘密:肢体语言与声音语调的影响力,AI无法替代! 14:15 从危机公关视角,看西贝罗永浩事件 15:29 麦当劳315晚会危机公关案例分析 21:50 PREP表达法 23:53 会倾听的人才最有影响力 25:48 如何在演讲中吸引观众的注意力? 29:20 职场中如何向上管理 36:08 向上社交的艺术:如何在高端场合建立联系并留下良好印象? 41:19 在AI时代,如何在社交账号上塑造信任与影响力? 46:28 如何通过语气缓和提升沟通效果? 51:00 学会像短剧一样讲故事 56:46 如何让人满意的拒绝:选项与尊重的选择之道
大家开工大吉,好久不见啦! 这档播客本来叫《嘿啾Hey Jude》,它见证了一个infp的25-29岁,30岁后改为《很有主见》,希望和大家一起保持创意地生活着。 这一期想讲的是成年后的冲动,尤其是我们P人,与其事无巨细地规划每日待办,不如顺应内在呼唤去解锁人生关卡,常常有奇效。 . 00:21 新播客名《很有主见》的由来 「女生太有主见不是好事」,是吗? 坚持主见,早早去闯、多多撞墙 04:37 突然产生的冲动,可能是潜意识给的信号 本来计划今天做一二三件事,但突然好想做第四件事? 产生冲动之前,这件事早就在你心里埋伏很久了 11:14 为什么我很愿意相信内心的冲动 效率层:时间就是靠挤的,有冲动就先做,效率奇高 走心层:80%的人并不真正了解自己,所以用小我排的待办,也不一定是真正需要做的事 14:00 不是让你正事没干完,想玩就去玩 拿结果的人,都是铁了心该干吗就干吗 一旦靠自虐拿到过结果,谁都会自虐上瘾的 17:12 两分钟能做完的事,当下就去做 来自《搞定》(Getting Things Done) 延伸用法:懒得去健身,但可以先用两分钟哄自己穿上鞋子 脑科学角度:大脑很多时候特像小孩,强硬对待它会反弹,哄哄就好了 20:27 面对需要徐徐图之的事情,怎样把大目标拆小? 目标得小到产生冲动立刻就去做的程度 如果一想到这件事,就觉得好难,那就表示拆得不够小 22:57 后悔没有顺着冲动去做事的几个瞬间 把握每个神来一笔的冲动 . 相关单集: * 亲测!告别「不敢休息」的5个小方法 * 好累,想停下来但是我不敢 . 👋🏻也许你感兴趣: * 《高敏感人的副业指南》已上线,点击链接购买 (IG有繁体版) * 《P人时间管理指南》,购买专栏即赠2026年时间管理表格 * 2026读书与认知提升群,129元包到2026年底 * 副业/自由职业/自媒体1v1咨询,已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1 加主播微信 (iwei_chu) 了解,记得备注来自播客 , 👋🏻关于《很有主见》: 分享高敏感人的商业丛林生存法则 愿人人保持主见,自由生活 主播是自由职业第5年的infp,小红书@朱弟,IG@heyjudetw
00:00 保持轻度愉悦和轻度沮丧之间,做过事的人都懂 01:49 学会给问题升维、多视角穿梭、自我迭代 05:06 个人体系:为什么别人的体系你学不会?实践才是核心 06:42 真正的敌人是看不见的,盯自己才能击溃一切 日日练剑,不问来处,不问归处,不问目的。 08:27 独行侠会识别独行侠 *胜子本人微信 胜子VX:Shengzi0023,备注【播客】,陪你慢慢变强大💜,更多最新动态和思考笔记,欢迎来看!记得打个招呼,送你《职场人情世故3万字》见面礼~ *关注胜子 微博:谢胜子 抖音:谢胜子 小红书:谢胜子 公众号:谢胜子工作室 陪你慢慢变强大。
这个春节,有人一个人过,轻盈自由;有人回了老家,又感受到亲人身上那股浓得化不开的痛苦。两种截然不同的感受,却共同指向一个正在发生的事实:那个我们熟悉的旧秩序,正在松动。 我们在最冷春节档里看了两部电影——《镖人》和《夜王》,意外地从中读到了父权叙事衰败的征兆。银幕上的故事不尽人意,银幕外的现实却更有意思:当一种叙事开始失效,当旧规则不再能解释生活,我们每个人都被迫面对那几个根本问题——我是谁?我的价值在哪里?我要追求什么? 是继续相信外部的增长逻辑,还是重新看见内在的力量?这是一个所有人都必须回答的问题。而我们隐约觉得,在这场集体转向中,女性离那个答案,或许更近一些。 欢迎收听,一起寻找属于我们自己的答案。
【本期内容🎧】 08:32 先做市场调研,看自己的品类在小红书平台上有数据反馈,再决定要不要做。 08:33 不要怕别人在做,要想的是怎么去做的比别人更好。 16:39 不是说一定要选择什么样的创作形式,而是要选择你自己喜欢的、舒适的。 30:21 在 AI 时代,审美好不好是一个人难以被替代的一个护城河。 39:26 能上 IP 的最好去上 IP,因为 IP 就是信任感的本身,人就是最大的信任感。 44:50 选择课程先看内容,是不是能满足当下的工作需求,而非单纯靠兴趣爱好。 48:27 运营新人要围绕自己的工作流去学习对应的知识,不要贪多。 49:12 合格的操盘手首先要懂产品,还要懂整个业务流程。 51:28 审美能力是做小红书运营容易被忽略,但却很重要的能力。 51:55 操盘手要时刻有数据的敏锐度,能从后台数据反推自己的提升空间。 52:36 流量运营的能力是可以伴随自己一生的,走到哪里都有安全感。 ** 闪亮猫传媒部分账号: 谢无敌-闪亮猫传媒 周周Mia 谢无敌的红书宝(IP孵化) 闪亮猫传媒 设计师🌿鹏老师 公众号:谢无敌的红书宝、周周搞钱笔记 一档专注分享IP运营与搞钱的播客:周周搞钱笔记 【关于主播】 谢无敌 * 绘素集团流量操盘手、闪亮猫传媒创始人,通过矩阵号帮自家家居品牌引流变现超过2000万; * 闪亮猫小红书实战营带练导师,已孵化美食、职场、设计、艺术、宠物等多个类目IP,冠军学员最高变现600W+ * 【谢无敌的红书宝】知识星球主理人,垂直于小红书运营,帮助10000+成员实现内容变现。 ** 添加喵亮亮加入小红书干货分享群,和主播零距离交流,一起打造小红书提款机! 扫描下方二维码或直接+VX:cat66692 报暗号“888”,送你一份价值999元的【2026年最新版本小红书运营宝典】作为见面礼~
这刚过完年,是不是毫无工作动力,又想躺平?其实这是非常正常的现象,别说过年了,就是平日里大家都喜欢摸个鱼,这不单单是我们现在年轻人喜欢的,在网上有个段子说,在一位大佬写的日记里,每天动不动就是打牌,时不时就叹气,看上去很丧,这位很丧的大佬是谁呢?正是我们今天想聊的大知识分子,胡适。 🎧【您将听到】 * 胡适为何在日记里写打牌? * 胡适去世前的争辩 * 胡适求学生涯和转变 * 胡适的包办婚姻和婚外情 * 胡适的博士有多少含金量? * 胡适和鲁迅的交往和论战 👀【您会看到】 ▲ 胡适最后一张照片 ▲ 胡适留学日记,打牌桥段出自于此 ▲ 胡适给王志维的新年卡片,王先生是胡适纪念馆的实际负责人 ▲ 胡适和曹诚英杭州南高峰烟霞洞 ▲ 曹诚英 ▲ 韦莲司 ▲ 胡适和夫人江冬秀 ▲ 1920年,胡适(左三)与蔡元培(左二)、蒋梦麟(左一)、李大钊(左四)在西山卧佛寺合影 ▲ 胡适躺 ▲ 胡适和同事李济,李济是中国考古学之父 胡适十大语录 📕【参考和拓展资料】 胡适去世60周年丨他的最后二十四小时 胡适病逝前后 胡适留学期间不务正业,天天都在打牌吗? 胡适与苹果的故事 曹诚英:胡适一生最销魂的烟霞之恋 “胡适何时拿到了博士学位”是怎么成为一个问题的 风吹浮世:胡适与鲁迅的是非恩怨 【图书】胡适作品集 📅【历史上的2月24日】 1881年:沙俄与清政府签订《中俄伊犁条约》 1955年:乔布斯出生 1962年:胡适逝世 文娱相关: 1947年:郑少秋出生 1982年:陈法拉出生 * 本节目是日更的历史人文类播客,由人工根据公开资料整理而成,由AI配音,信息如有差错,恳请指正,感谢您的收听,期待分享和交流! * 撰稿&制作:思维,《播客时代》作者,《播客白皮书》作者,前媒体小编和互联网牛马,欢迎交流,vx:alexcsw
🍎 一档个人的通史播客,从距今约170万年的元谋人聊到今天现代化世界,从中原华夏文明出发窥探世界文明的起源流变。 【本讲标题】隋炀帝的翻版?功过参半的金朝帝王——海陵王完颜亮 【历史区域】中国史 【核心时间】金朝中期 【核心线索】聚焦金朝中最具争议、最有悲剧色彩的皇帝——海陵王完颜亮。 【核心人物】完颜阿骨打、金熙宗、海陵王完颜亮、完颜雍金世宗(金王朝第一明君)、南宋名将虞允文 【核心概念】上京会宁府、燕京(今北京)、采石矶之战、“废帝海陵庶人”、 “小尧舜” 【思考题】金世宗为巩固自身正统地位,刻意修改史书,让海陵王的改革功绩被长期掩盖、暴君形象被无限放大,这是历史上“单方面叙事”影响历史评价的典型案例。如今我们身处信息爆炸的时代,每天都会接触到各种碎片化信息、单方面言论,很容易被舆论情绪带偏,陷入“片面吃瓜”的误区。那么,从海陵王的历史评价误区中,我们该如何保持理性与冷静,不被单方面叙事裹挟,客观、全面地看待人和事? --------------------------------------------------- 把每个时代视作自己的附属 将往昔人类的所有收获 存进自己的粮仓 欢迎每一个热爱历史的你收听关注!
封面: WILLOW 「退潮」,推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索:实体烟 如还想读点音乐之外的文字,请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话,请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组,你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目: WILLOW - play 9m88 - 轻轻放下 梯雲縱 - 新月懸曜 aja monet - hollyweird Moonchild - Not Sorry ft. Jill Scott & Rapsody 一奏器乐派 - 对饮寡言
Hii 莫守的朋友们,开工后还好吗~ 今天想与大家共享这一段安静的时光,这是一段用于情绪安定与内在守护的美妙心咒。 Om Tare Tuttare Ture Soha 当感到不安、疲惫或焦虑时,这段心咒会如一场初春的细雨,润泽我们干涸的心田。它陪伴您回归身体,在每一次呼吸间,找回那份如同原始森林般深邃且稳固的安全感。 🍃 绿色的生命能量 这段心咒也叫绿度母心咒(Green Tara Mantra),绿度母象征着行动中的慈悲,那是一种如同万物复苏的力量,不是强硬的改变,而是像初春的新芽破土而出,带着不可阻挡的生机与希望。 她不仅是守护,更是引导。指引我们走出内心的荒漠,步入一片郁郁葱葱、充满灵气的内在森林。 🌲 在聆听时 你可以尝试做一次深呼吸,用双手轻轻环抱住自己的肩,给自己在呼吸中链接一会儿。也可以想象自己正漫步在晨曦初露的森林,脚下是松软的苔藓,你的周围都是跳动的生机,让紧绷的神经在这一片葱茏中慢慢松弛,找回生命稳定的、安宁的节奏。 🎵 音乐来源 from Healing Mantra Sound(https://www.youtube.com/watch?v=GVWruJ4owCA&list=RDT3WNXNHoZ8M&index=4) 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul®️的原创冥想音频栏目。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌,在过去4年,服务超100+企业,近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养、芳疗的方式探索身心,将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发,以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
一个为爱倾尽所有的“车轮种”活成了绝世时代的浮世绘,更映照出现代人关于阶级、爱情与欲望的永恒挣扎。本期播客深入菲茨杰拉德的经典文本,剖析盖茨比与黛西之间残酷又浪漫的悲剧,探讨为何我们总在逆流中奋力向前,却一次次被过去拽回原点。
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