节目

“许多人对「断亲」的误解是：把它当作一种彻底的决绝。实际上，关系断绝是一个连续性的过程，双方之间可能时而疏离、时而亲近…… 许多人要尝试多次，才能最终找到一个适合自己的距离。” -- 华盛顿大学传媒系副教授 克里斯蒂娜·夏普，亲子关系断绝研究学者 🎋 春节收假啦，你过得还好吗？🍃 · 📚 这是我们的 第14期 节目～继续和大家共读这本好书： 《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo） · 🛋️ 本栏目通过一位执业8年的心理咨询师，和一个正在自我疗愈进程中的来访视角，为大家全面、深度解读心理自助类书籍！ ✨ 欢 迎 订 阅，也可(↓下附名片↓)联 系 我 们～🧸🌲 ☃️ ☃️ ☃️ 📖 关于本书：《我的骨头没有忘记》 *点击图片可放大阅览 很开心，在我们解读完《不原谅也没关系》和《早安，怪物》之后，又能碰见一部 由CPTSD“幸存者”亲笔撰写的相关书籍； 更幸运的是，本书作者Stephanie 亦是一位优秀的新闻从业者，她对自身故事的讲述如此精彩生动，对CPTSD治疗之旅的曲折艰辛、转变与感动，也如此坦诚、细腻地娓娓道来，令我产生极大共鸣！ ❤️ 希望更多CPTSD幸存者，能在本书中找到自己前行的力量与慰藉 ❤️‍🩹 也希望心理健康科普，能被更广泛地传播，助人自助 · 🧩 - 时 间 轴 - ⏰ 🎞️ *Part2～3 回顾 ： 13.我的骨头没有忘记｜CPTSD的100种疗愈方式 成年后的Stephanie(本书作者) 尝试过多种创伤治疗法，包括： * 心理咨询(眼动脱敏再加工、内在家庭系统疗法、遵医嘱服药)； * 运动(瑜伽)、针灸(按摩)、声频沐； * 冥想(正念认知)、全息呼吸法、童年创伤互助小组…… 从病急乱投医，到决心放弃那些不适合自己的疗愈方式，Stephanie已成为半个“创伤专家”了—— 当然，这些努力为她的新生活也带来了一定成效。 “但这无非是‘治标不治本’的积极疗法”，Stephanie说：除非坦然面对过去，否则我无法真正痊愈。 · 📍- Part 4 - 00:18 错位父女联盟：“我们只有彼此了”，但这并不是「爱」 01:36 职业特性，追根究底： ⚡️ 创伤会改变脑构造：到底是自己夸大、捏造了童年创伤？还是确有其事，却无人袒露？ ⛰️ 🚞 03:22 第 4 阶段 疗愈： 🇲🇾 群体创伤：马来西亚，姑姑(奶奶)、姑妈们的“秘密” · 04:18 生动、美好的回忆：“我爱马来西亚，是因为它也爱我。” 05:50 表象：被全家夸赞、呵护的宠儿 06:51 真相：大家都知道，她在受苦 08:18 命运如此不公，亲戚们却在Stephanie的“人生天秤”上动了手脚，用「爱」为她扳回一城 · 📍- Part 5 - 13:02 复杂、纠葛的父女关系： 1️⃣ Stephanie指导再婚父亲，如何做好新家庭中「丈夫」与「父亲」的角色 16:10 东亚小孩，一生都在给父母“还债”： 割肉还母，削骨还父—— 连哪吒也难逃「血脉债」 *但事实并非如此，这只是一种扭曲的“亲情绑架” ⛰️ 🚞 18:52 第 5 阶段 疗愈： 💔 与父“断亲”： 断绝亲子关系不会给任何人带来快乐。人们那样做，并不是为了快乐，而是逼不得已。 21:12 CPTSD幸存者的父母「典型发言」： * 过去的事，不能放手让它过去吗？ * 没我往日的push，哪有你今日的成就？ * 那你说清楚，还要做什么才能弥补你？ 24:59 关系断绝，是一个连续性的过程，双方之间可能时而疏离、时而亲近，许多人需要尝试多次才能最终找到一个适合自己的距离 27:33 生活的新转折：被求婚啦～💐 · 29:29 健康的亲密关系，对CPTSD幸存者(所有人)的重要性 无论你经历过什么，正在经历着什么…… 我们每个人都值得被更好的对待 ❤️ 爱人如己，爱己及人 · ⛰️ 🚞 - Part 6 - 进入 第 6 阶段 疗愈： 终于！经过Stephanie的不懈努力，以及勇敢面对真实的自己，她遇见了一位非常适合自己的心理医生。 在人际受到的伤害(CPTSD尤为如此，童年时期孩子与父母的重要人际关系被严重损害)，依然要回到人际中去疗愈、滋养与发展出新的、健康的能力。 这位医生是西奈山童年创伤和复原中心主任，他们在这种“先锋”心理咨询的互动中，仿佛进入一个「人际历练场」—— Stephanie也在这样的治疗中，长出了自己更强壮的心理“肌肉”，取得了更可观的效果！ · ⏳ 本书最后1期，明早7点 准时上线 👩🏻‍💻 📻 最后，感谢你的收听，我们下次再聊～ · 🔗 相关链接： 如需心理专业帮助，可添加🌈小助手(微信搜索：relaxrexian)详询，或持续关注—— *公众号：陪你心理(🔍搜：peinixinlixa) *小红书：陪你心理(🔍搜：relaxrexian) 也可向栏目发送邮件📮：[email protected] · 🪴 祝你找到适合自己的疗愈方式～不要放弃一遍又一遍地，拯救自己 🤍 🎼 BGM：Max Richter - In Spite Of All ·

达达达 上——奇了怪了

达达达 上——奇了怪了

小红书的变现逻辑不同于流量至上的平台，它更看重内容种草、品牌气质和长期认知的构建。 真正的竞争力，不是模仿爆款，而是提出品牌没想到但愿意买单的创意视角。 - 爆单的人一定具备差异化爆点，对差异化的要求也越来越高，从略胜同行，到明确价值标签，再到综合表达力与文化内涵的全面壁垒。 - 运气重要，但更重要的是创造接得住运气的条件。爆款不会一劳永逸，均值回归是常态。 长期主义就是是持续尝试、反馈、复盘，在市场变量无法控制的情况下，不断优化自己这个变量。 很多的突然发生，都是长期积累之后的水到渠成

Adapted from the original article and rewritten for listening: A House is Not a Home by Eula Biss (The New Yorker August 30, 2020) 本期内容改编自原文，为便于聆听进行了重述与整理。 Transcript 文本 Rein

本期播客邀请了在硅谷创业的Tiffany, 创业的方向是AI玄学赛道，玄学结合效率工具让人事半功倍。不管你是玄学用户抑或是从来没有尝试过让玄学对生活工作产生影响，听完这一篇Tiffany的经验分享，我相信你也会尝试下载他们的app, 让自己的能量值发挥最优。 可以在app store下载 ：Timing AI ⟡⟡⟡ 本期嘉宾 ⟡⟡⟡ Tiffany， Timing AI founder, 前量化交易员，现硅谷AI创业者 ⟡⟡⟡ 主持人 ⟡⟡⟡ Demi，Founder@AI人才社区Entire Lab，前字节招聘负责人（即刻：DemiHou） 明皓Arya，出海创业者，CreateWise AI 创始人，前TikTok产品经理（即刻：明皓Arya） ⟡⟡⟡ Show notes ⟡⟡⟡ 02:35 人生三个关键词，顺势而为，事半功倍，万物有时 06:55 玄学AI是通过数据归因形成行为认知的正向引导 13:19 玄学是无法被现有科学解释但客观存在，所有事件之间的相关性 18:59 听AI玄学解释两个人有同样的八字，但确有不同的人生 22:45 AI玄学主流产品表现在对话类，比如陪伴，决策辅助，行为指导等30:24 用户分层上，分类为信玄学和不信玄学的人，以此切入帮助用户做目标管理 43:00 创业团队最难的是团队的能量管理，各个团队都会遇到，需要做到快速处理情绪问题 49: 57 冷启动策略，目前并不100%ready, 但目前已上app store，想听用户的反馈迭代产品 01:00:03 AI玄学与命理老师的关系，真人有AI替代不了的部分，命理老师收费15分钟2万块，且预约不上，AI会在这种时刻扮演重要的角色 ⟡⟡⟡ 关于赛博岛屿 ⟡⟡⟡ ☀️ 赛博岛屿关注AI、出海和创业，预计每两周更新一期 🎧 播出平台：小宇宙 / 苹果播客 / 豆瓣播客 / QQ音乐/腾讯新闻 🦀 欢迎加入播客听友群，请添加微信（ID: Entirelab2024）入群

这期播客是去年10月在意大利佛罗伦萨旁边一个叫Arrezzo的地方录的，当时我正在经历人生中一段“奇怪”的时光。好朋友Elika也在意大利，我们碰面后就一直在聊天，干脆就说录下来吧。于是，在一个洒满阳光的上午，我们一边在公园里遛弯儿，一边录了这期播客。 不写shownotes了，这期就随缘吧～

持续不会给自己播客起名字的我，只能持续走真诚路线 有好建议 请不吝赐教 以及时间轴也要拜托你了 献上我家盛开的神花 祝你一切如愿

What if the most alien intelligence in the universe isn't hiding in deep space, but is currently navigating the 20,000-dimensional space inside your own liver?. In this mind-bending episode, we sit down with the visionary biologist Michael Levin to dismantle everything you thought you knew about life, mind, and the "meat" we inhabit. Levin isn’t just studying biology; he’s reprogramming the software of life. We dive deep into his "Spectrum of Persuadability," an engineering-centric map where every system—from a wind-up clock to a human soul—is defined by how we can "talk" to it. Get ready to meet the Xenobots and Anthrobots: biological robots built from skin cells that "forgot" they were skin and decided to become something entirely new, self-motile, and capable of healing neural wounds—all without changing a single letter of their DNA. The Hook You Can’t Ignore: 🕳️🐇We explore Levin’s most radical hypothesis yet: The Platonic Space. What if your brain isn’t a generator of thoughts, but a "thin client"—a physical interface designed to "pull down" high-agency patterns from a latent space of universal truths?. Levin argues that math and geometry "haunt" the physical world, offering evolution "free lunches" that allow cells to build complex organs like eyes and limbs without having to learn the rules from scratch. In this episode, we also uncover: * The Cognitive Light Cone: Why your "radius of compassion" is the true measure of your intelligence. * Cancer as "Cognitive Shrinkage": What happens when cells "disconnect" from the collective mind of the body and revert to an ancient, selfish lifestyle. * Leaky Stress & Mind Melds: The secret "bioelectric glue" that turns a trillion individual cells into one single, dreaming "You". * Sentient Sorting Algorithms: Why even simple code starts showing "intrinsic motivation" and "delayed gratification" the moment you look away. Whether you’re a physicist who thinks life is just complex chemistry or a dreamer who believes the universe is alive, this conversation will leave you questioning where "you" end and the rest of the world begins. Tune in and expand your light cone. The reality you see is just the interface. 🌐🔥

如今我们开着车， 在早晚高峰的拥堵中， 偶然听到电台里飘出熟悉的旋律。 副歌响起的那一刻， 我们同时活在两个时空里—— 一个在方向盘前，神色疲惫； 一个在单车后座，头发被风吹乱。 原来人生最温柔的真相是： 我们从未真正告别青春， 只是把它存进了每一首歌里。 当旋律再次响起， 那个一边听歌一边长大的自己， 就会从岁月深处走出来， 坐在副驾驶的位置上， 跟着哼完当年没唱完的那一句。 📻 此刻，让我们把车停在路边，听完这个节目 致那个一边听歌一边长大的自己，也致此刻方向盘前的你—— 歌还没完，我们还在路上。 副歌未完成，人生正动听。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~ 音乐总有结束的时候，但此刻的陪伴，我想再延续一小段。 微信搜索“爱听奉化atfm994”视频号，点击“晚安”合集视频 它很简单，每晚只有一句美好的文字，一声轻轻的晚安，却像睡前朋友的一句耳语，特别熨帖人心。 所以现在，我也想用这种方式，把这份安静的力量分享给你。祝晚安，好梦~

一直都想给这档播客做一首主题曲。 今天闲着没事，用 AI 试着弄了几版……太厉害了！！！ 临时发个番外，干脆做成一集投票特辑，交给大家来决定！听完这一集，在评论区留下你最喜欢的： 00:00 1号男声 01:48 2号女声 03:36 3号女声 05:20 4号男声 感谢每一位听众，帮我一起把这件小事做完 :) 你一票我一票，主题曲马上有了(liao)！

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 最近我们团队在小红书上测试了新玩法， 突然发现：这不是和知乎的那套逻辑一样的嘛！ 之前被小红书毒打过一次， 现在长记性了，直接自己上手做小红书矩阵。 小红书运营的底层逻辑和知乎有什么不同？ 知乎上的人群需求是，做消费决策的最后一个环节。 也就是他已经知道这个商品的大概了， 看完文章觉得你专业，就可以通过你的链接去买。 但小红书的逻辑不太一样， 这段时间实操，我对这个模式的理解更深了， 发现这个打法全行业通用： 基于消费决策的最后一环，产出优质内容，然后下钩子。 是把钩子下在关键词里面。 用专业内容接住搜索流量，再在文章中继续种草，转化就来了。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！