节目

年前朋友 Cris 从香港回京探亲访友，然后我们这两个前厂工，就一起录了期播客，就这样 也欢迎大家关注他的个人播客 浪人道场 03:30 “育人”公司和“用人”公司 09:00 《模仿欲望》：人类的欲望是怎么来的 17:30 我为什么开始构建内在评价体系 20:35 接触“专注飞机”的开发者，让我弄明白了“磕 CP” 24:50 何为“个人成长”，以及大厂人的“屠龙之术” 26:11 “君子不器”对现代人的启示是什么？ 29:11 你的牛逼，与我无关 35:40 冲浪和种地，两种不同的创业观 40:00 融资叙事和我就做个小生意 45:00 创业不等于一定要融资 47:45 为什么在效率至上的公司，个人难有创新 48:50 把人当人，如何构建一个滋养人的组织环境 51:55 员工的创造力到底重不重要 53:33 一点组织玄学：为什么有些人的行为必遭反噬 55:50 AI是人的工具还是人的替代，何为技术达尔文主义 59:35 我们到底要构建一个什么样的 AI 65:39 深圳湾公园，十日谈咖啡馆，老板和渔夫 66:50 让大脑闲下来是一种什么状态 68:39 你的生命中怎么这么多“强者”，何为“强“，何为”弱” 71:33 离开大厂的三年，过得怎么样？ 【本期节目场地支持】：北京声湃轩录音间 【BGM】 The Kinks - Supersonic Rocket Ship Creedence Clearwater Revival - Cotton Fields Status Quo - Rockin' All Over The World 【本场剪辑&DJ】：Cris

这个猫头叫小帅 他又回来啦 哈哈哈哈哈哈

一期一边遛狗，一边晒着太阳，一边录制的行走播客 发现身边的小伙伴们对于恋爱的诉求都越来越低。对于独美和精神世界富足的需求越来越高。到底是年轻人自私不具备爱的能力了，还是这个时代把爱的条件和门槛升得越来越高，以至于我们算了一遍账之后就不敢恋爱了呢？

欢迎加入听友群【下周几有空来玩】（7天有效，过期了可以评论或私信主播哦）！👇 写在开头： 当妈后，我们与世界的连接方式被重新定义。 上期（EP47宝妈圆桌牌（上））我们聊了伴侣关系的震荡与磨合，本期我们将镜头转向更广阔的社交网络——家人与朋友。 有了孩子，代际关系被重新激活：你开始理解妈妈当年的付出，学习做一个"儿媳妇"，与公婆在爱的表达中笨拙磨合。”我的命也是命"这句话，成为妈妈们自我和解的护身符。 同时，朋友圈层也在悄然重组：有些旧友因娃重聚，有些因"节奏岔开"而渐远。你发现，那些渐远的朋友，不是不再爱你，可能只是觉得"麻烦”；你也相信你们的人生轨道终有再次汇合的一天，学会珍惜每一次链接。 Shownotes： 三个核心问题贯穿本次聊天： * 有娃后与家人关系发生了哪些变化？ 从育儿理念碰撞到代际关系深化，娃是家庭的"共同财产，"先培养爸爸"才是破局之道 04:48 接上期，在聊过和宝爸的关系变化后，这段时间宝爸们有什么变化么？ 06:37 当妈之后，妈妈常常会因为宝宝相关的事而有愧疚感，此时要安慰自己“我的命也是命啊” 08:59 由电子产品的使用禁忌，聊到家庭式带娃的育儿冲突问题，有娃之后，家庭关系面临重新洗牌？ 11:10 月月妈和外婆的“南瓜泥”事件，外婆居然会说“很心痛”？！ 20:44 当妈之后，明显和母亲的bonding更深了？只有当妈之后，才能真正理解妈妈 30:43 宝宝的出生，像是家庭的“共同财产”，“老公的角色”在两个家庭的平衡中变得重要了起来 * 与朋友之间的变化？ 社交时间被压缩，话题被重构，一些朋友“渐行渐远”，但同时也收获了新的圈子 41:17 当妈后，一些“渐行渐远”的朋友和一些“重新链接”的朋友 44:11 女性朋友通常分为两类？一种是不喜欢小孩对小孩无感，一种是觉得有娃这件事很新鲜？ 45:08 人生节奏拉开差距，朋友并不是不爱了，而是“怕麻烦”？ 48:04 有娃后被迫“变E”？开始混迹所谓的“妈妈圈” 。 * 你理想中未来 2-3 年的生活？ 59:46 在家庭责任与自我实现之间，我们如何想象更好的平衡？ BGM：If I Ain't Got You (Acoustic) __ John Adams

2026年2月24日，杨紫父母被拍到穿与李现高度相似的外套就餐，现场还有第三人同款，引发热搜。CP粉嗑糖，理性网友认为是代言爆款导致的正常撞衫，粉丝借机安利作品，呼吁尊重素人隐私。

hihi大家好，这是屠龙大实话第47期播客，祝大家开工大吉，马年一切顺利。 这期播客我们聊了： 为什么很多人明明努力，却总是“打水漂”？、 人生困局里最容易踩的几个陷阱是什么？ 为什么说有些努力，只是在证明你辛苦，而不是带来成长？ 如何用高密度行动，让人生的每一步都靠近目标？ 哪些策略能让你避免用老方法应对新问题，真正脱困？ 借由这期播客，我们想告诉大家：人生不是堆时间和辛苦，而是靠策略、拆解和高密度的行动；幸福不是被动等待，而是主动选择、主动优化。 学会识别困局、拆解生活模块、调整策略，你就能把“原地打转”的人生，变成可复用、可升级、可落地的高效人生。 如果你也曾困惑于“为什么努力了很久，生活却没变化”，希望这期节目能帮你摆脱人生中的负资产，看到真正能让自己成长的方向。 感谢大家的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～ 【本期时间轴】 00:05 我是如何从上千个真实问题中总结出摆脱人生困局的方法的？ 03:35 为什么现实中的人生，很少有人是真正从0开始？ 04:40 什么是“意大利面条生活”？为什么很多人活成一团乱麻？ 09:53 为什么说人生像运行“屎山代码”，需要调试而不是乱跑？ 14:51 为什么职场打工人的很多努力，其实只是为了“证明你在干活”？ 19:08 黑板报、笔记美观：学校里的形式主义，什么时候变成了负担？ 21:46 什么是预见性拖延症？--用简单任务逃避真正难题 22:41 苦劳换回报的误区：世界奖赏实力与务实成果而非苦劳 24:09 编译代码中改变指数和人生密度的启示：如何避免陷入人生困局，提升密度？ 26:38 不同层级信息获取差异和领导信息处理情况：如何在信息滞后中保持判断力和行动力？ 30:15 信息链差异导致的生意投资陷阱：老百姓信息受限，决策容易被上游利用 35:50 粗壮的韭菜往往更易被收割，我们必须学会分辨信息来源与风险 40:53 如何区分真坑与日常困难？具体问题要具体分析 46:51 在结交人脉时，我们如何判断是否真正找到了水平相近、能共同成长的人？ 52:02 如何分辨精准人脉和无用的泛人脉，从而提升自己的人脉价值和合作效率？ 56:28 很多人幻想的爱情，其实是借爱情实现阶级跨越的心理投射 01:00:39 为什么很多爱情剧让人沉迷，却与现实阶级差距紧密相关呢？ 01:04:27 如何科学监测自己从虚耗到高效的转变，让行动更具实际价值？ 【福利】本期播客给大家再送福利，如果对屠龙在播客中讲的课程非常感兴趣，欢迎添加小助手领取。超长第一节课重磅放送，长达40分钟！这里面包含了本门课的核心“六种人生困局”概述，免费发给大家听。 背景音乐：Hero-Family Of The Year 欢迎大家关注主播账号： 微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔） 小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学 公众号：屠龙手段 百科成长课 其他【屠龙大实话】发布平台 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

卢昱晓回复外婆去世的粉丝。

📝 本期播客简介 本期我们克隆了 Inside MiniMax: How They Build Open Models 对话来自 MiniMax 的高级研究员 Olive Song。作为国内领先的 AI 实验室，MiniMax 近期发布的开源模型在编程和逻辑推理领域引起了广泛关注。 Olive 在节目中深度分享了模型开发背后那些“惊心动魄”的瞬间——从实验失败的“ICU”状态到突破后的“KTV”狂欢。你将听到：在算力约束下，研究团队如何通过第一性原理解决强化学习中的精度难题；为什么在 AI 时代，工程规范（Engineering）的重要性远超学术理论；以及 MiniMax 如何利用内部 AI Agent 来追踪全球瞬息万变的研究进展。这不仅是一次关于技术细节的深挖，更是一次关于 AI 实验室文化、开源策略以及通往 AGI 路径的深度思考。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Olive Song，MiniMax 高级研究员。目前负责新版本 MiniMax M2.2 的研发工作，专注于强化学习（RL）、人类对齐（Alignment）以及模型评估。她深度参与了 MiniMax 多款核心模型与产品的迭代，对大模型在编程智能体（Agent）和长程规划方面的能力有深刻见解。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 嘉宾介绍 实验室的“心跳”与文化 01:11 早上进 ICU，晚上去 KTV：AI 研究员的真实情绪曲线 02:46 角色扮演与情感价值：为什么 AI 陪伴将改变未来的社交 03:32 普惠智能（Intelligence with everyone）：AI 如何降低专业领域的门槛 技术深挖：强化学习与对齐 04:47 约束“钻空子”的模型：人类对齐在编程模型中的核心地位 05:34 理论与实现的差距：为什么 FP32 精度是提升 RL 效果的关键 06:30 第一性原理：从底层逻辑拆解实验中的不可解释现象 开源策略与评估心法 07:11 为什么选择开源权重：研究员视角下的社区力量与商业博弈 08:36 安全性基准：在发布模型前，实验室如何进行“大规模体检” 09:34 编程即建模：通过工程化手段扩展人类能力的边界 15:59 评估的艺术：为什么“五个问题”测不出一个好模型 智能体（Agent）的未来 10:35 长程规划挑战：如何定义任务、环境与 RL 基础设施 11:37 算力优化：在 GPU 受限时代，如何用算法压榨硬件性能 17:23 追赶 Claude：开源模型在复杂环境理解上的差距与突破点 19:39 M2.2 预告：更稳定的长上下文处理与多语言编程能力 研究员的自我进化 20:18 用 Agent 卷科研：MiniMax 内部如何自动化追踪全球论文与代码 21:21 走出象牙塔：为什么工业界的工程规范比学术点子更重要 22:41 协作的未来：让模型与专家实现“优雅协作”的三个月目标 25:53 谈谈 AGI：一个直到实现那一刻才能被定义的“移动目标” 27:11 结尾：推荐书目《创造的艺术》与发现问题的思维方式 🌟 精彩内容 💡 “早上 ICU，晚上 KTV” Olive 生动地描述了强化学习研究的日常。由于模型行为的不可预测性，研究员的心情往往随着实验曲线剧烈波动。这种对未知的激情和对结果的好奇，是驱动顶尖实验室在高强度下持续创新的原动力。 🛠️ 工程化（Engineering）是第一生产力 从学术界转向工业界，Olive 深刻意识到“玩具模型”与“大规模生产”的区别。她强调，很多时候算法的突破并不源于聪明的新点子，而是源于对工程细节（如精度控制、数据清洗、算力调度）的极致追求。 🚀 用 AI 加速 AI 研究 面对日新月异的 AI 进展，MiniMax 团队并没有陷入信息焦虑。他们构建了内部研究员 Agent，自动过滤、总结并分析全球的论文和博客，甚至用编程 Agent 跑通新发布的仓库。这种“模型辅助研究”的工作流，让他们能始终站在技术的最前沿。 💻 开源模型的“性格”与对齐 Olive 认为，一个理想的通用模型应该能通过系统提示词扮演任何性格。她坦诚开源模型在适应复杂工具调用和状态跟踪方面仍与 Claude 等顶尖闭源模型有差距，但通过系统性的研究（如 M2.5 序列），这一差距正在被迅速缩小。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Turing Post Podcast: Inside MiniMax: How They Build Open Models 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《忘了所有》是歌手王杰于1996年8月发行的个人第十八张国语专辑，由波丽佳音公司发行，收录10首曲目。这张专辑是他继1992年《All By Himself》后再度独立完成全部作曲的作品，延续了个人创作脉络。 专辑首次融入跳舞音乐元素，如《掌握》以强烈节奏与敲击乐独奏构建狂野氛围，《活出自己》通过中速旋律激发律动感，展现对多元曲风的探索。其中收录的《Am I Crazy》为王杰首支完全自主创作的英文单曲。同名主打曲《忘了所有》延续其经典爱情主题，结合口白增强情感表达。整张专辑在延续"豪情浪子"形象的同时，通过节奏变化与器乐编排，尝试突破传统抒情风格。专辑里舞感最强的还要属这首《活出自己》，首个音符尚未落地就给人一种不由自主踏入舞池的冲动。看到这张专辑文案里的几句话，有一些人是很容易模仿的，但是王杰的一切个性、特色与成绩，却从来没有人可以取代。豪情浪子、动人歌声、超级王牌，这一切综合起来，的确让人无法模仿得来，所以，王杰只有一个，没有人可以像他！

从科技大厂到药企，从项目经理到HR视角—— 这期我们不聊老公，聊点更现实的：北美牛马的生存游戏。 AI正在吞掉 entry level？当 AI 连用户访谈都能自己做，人类还剩什么？ 远程办公真的更幸福吗？每天8小时被会议吞噬？ HR如何套路员工？所谓福利只是为了让你放弃跳槽？ 科技行业裁员愈演愈烈，我们该如何在夹缝中生存？ 这一期，全是在北美打工多年的人间实录，掏心掏肺分享给大家了！ ⏱️Timestamps 00:00 开场暴击：北美牛马来报到 * 不同赛道打工人集结：药企 QC analyst / 科技大厂用户体验UX Leader & 资深项目经理 Senior PM & 资深人力资源HR 01:16 职位真相：听起来体面，实际每天在干嘛 * QC：任何 deviation 都要写报告写到怀疑人生 * UX：从用户研究到roadmap到产品设计，步步都在博弈 * PM：跨部门协调，被deadline和sprint掌控的人生 * HR：不只是招聘，是管“人从跨进公司大门到走”的“一生” 07:38 AI 冲击职场：安全？危险？ * 实验室工作短期很难被完全替代 * 科技行业效率暴涨 → 用人直接大削减 * 公司开始考核：你实际应用了多少 AI？ * 很多岗位融合或者消失 15:30 残酷现实：AI 正在取代 entry level * 实习生干的事，AI 更快更便宜更少出错 * 咨询行业真实案例：交给 AI 比交给新人放心 * 初级岗位正在大缩水，未来属于“会用 AI 的人” 19:43 一个人就是一家公司，创业更可实行了 * 产品策略 + 设计 + 代码 + 调研 * AI 降低创业门槛，但判断力、品味、领导力、经验、决策更值钱！ 19:35 更哲学的问题：如果 AI 研究 AI，人类干嘛？ * AI 做访谈 + AI 当用户，产品为 AI 服务 * 人类存在意义：享乐？创造？ 20:34 WFH在家办公真相：自由 vs 孤独 * 有人 WFH 效率爆炸，有人 WFH 只想打扫卫生，有人 remote 到超级想见人类 * 远程办公最大隐形成本：人与人之间的信任。 22:00 办公室存在的价值 * 推进事情更快，人情关系更强 * 附赠八卦，零食，咖啡，免费的午餐! 25:00 最理想模式：季度线下团建 * 全远程 + 定期集中，四天完成平时几个月决策 * 人和人之间的连接也是效率来源 35:00 北美老板 vs 亚洲老板，如何见人下菜 * 服务型管理 vs 权威型管理，先信任你还是先观察你？ * 在北美，老板不是上级，而是利益捆绑的合作伙伴。 43:00 作为含蓄的亚洲员工如何尽快升职？ * 不是做得多就能升，而是你要主动争取，you have to ask! * 升职计划要写下来，要邮件确认， 要和老板互相遵守承诺。 * 不配得感，不好意思开口，默认努力会被看见？？ * 现实：你不为自己ask，没人会为你争取 50:00 Work-Life Balance 神话是真的吗？ * 科技、咨询、传统行业差异巨大。 * 高薪 ≠ 幸福，有的人Burnout 已经成为常态。 * 裁员后工作量翻倍，绩效压力指数级上升，怎么办？ 说到底，工作本质上就是一种交换... 我们用时和精力，去换取薪水和资源。关键是这份交换值不值得、舒不舒服、能不能支持你当下的人生目标。 所以在选择工作时，更重要的是想清楚：我现在最需要的是什么？是生活平衡、收入提升，还是成长空间？不同阶段，答案都可能不同，但都值得认真判断。毕竟，我们和同事相处的时间，常常比和家人还多。如果长期处在消耗自己的环境里，代价远比想象中大。哪怕求职很难、压力很大，也尽量别因为焦虑而随便选择。我们可以在现实与理想之间，慢慢找到属于自己的平衡。 最后㊗️愿大家新的一年都能—— 开开心心赚钱！迎财神啦！ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！