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027. 西南丝路上的云南:季风、古道与多元之地

027. 西南丝路上的云南:季风、古道与多元之地

基于偏见

“彩云之南”是我们对云南的第一印象,但云南不只是“中国的云南”,它也是“季风亚洲的云南”:它的河流向南流淌,它的族群与东南亚血脉相连,它的茶马古道曾连接西藏与中原。 这一期,我们以《季风之北,彩云之南》这本书为线索,重新理解“云南如何成为云南”。从张骞出使西域时意外发现西南丝路的存在,到南诏、大理近五个世纪的独立王国;从元朝设省、明朝大规模屯兵移民,到儒家文化如何一步步渗透这片“化外之地”……原来云南并非自古以来就是“云南”。 而茶马古道上的骡铃、马帮与土匪,西南丝路上流通的茶叶、马匹与来自南美的玉米和番薯,这些穿透历史依然存在的具体的物,真实地编织出云南与世界的联系。 当然,我们也聊了聊今天作为游客走入云南时的感受:那些散落在山间的多元民族、泸沽湖畔的母系社会、汪曾祺笔下跑警报时依然松弛的西南联大师生,以及为什么云南人被称为“家乡宝”。到了云南才知道,那儿的空气里都弥漫着松弛感。 这是“丝绸之路”主题月的第一期。接下来,我们还会沿着陆上丝路走到河西走廊,再沿着海上丝路走到泉州。 ✍️内容提要 00:14 九月主题:从西南丝路到陆上丝路,再到海上丝路 02:37 《季风之北,彩云之南》:用一本书打开云南 06:04 张骞的发现:四川的货物出现在西域,西南丝路的线索 08:32 南诏与大理:云南的独立王国时代 11:03 明朝的“云南人”:屯兵、移民与儒家文化的渗透 17:56 我们改造了云南,云南也改造了我们 23:54 从中原中心到云南本位 27:15 西南丝路上的物:盐、茶、马,以及从南美来的玉米和番薯 31:06 茶马古道:骡子、马帮与横断山脉的险峻旅途 37:35 为什么藏族人离不开普洱茶,宋朝为何需要西南的马 41:23 抗战时期的茶马古道:最后一次兴盛 42:48 泸沽湖的母系社会与云南的多元民族 48:44 为什么会有“一妻多夫”?地理与经济的解释 51:29 彩云之南:让人松弛的地方 📚节目中提到的书籍📚 《季风之北,彩云之南:多民族融合的地方因素》 [新加坡] 杨斌 《被遗忘的王国——丽江 : 1941—1949》 [俄罗斯] 顾彼得 著 《茶马古道:从横断山脉到青藏高原》李旭 著 《消失的地平线》 [英] 詹姆斯·希尔顿 著 👧主播日常:小红书搜索@基于偏见/@曾是棒

56分钟
99+
2周前
#715.a16z x 李飞飞:新视角预测通向空间智能

#715.a16z x 李飞飞:新视角预测通向空间智能

跨国串门儿计划

🎙️ 📝 本期播客简介 本期我们克隆了:a16z · Why Fei-Fei Li Is Betting on Spatial Intelligence 原内容更新时间:Fri, 04 Sep 2026 本期 a16z 主持人 Martin Casado 与 World Labs 联合创始人 Fei-Fei、Justin、Ben 对谈,围绕他们最新发布的世界模型 Atlas,解释空间智能究竟需要解决什么问题,以及新视角预测为什么可能成为继 next token prediction、next frame prediction 之后的下一种基础原语。 Atlas 同时具备生成、重建和模拟世界的能力:它可以根据少量带有相机位姿的图像,重建现实空间,并生成任意新视角下的视频帧或 3D 世界。节目详细讨论了 Atlas 与普通视频模型的区别、它如何把生成与重建统一到同一个多模态架构中,以及为什么三张手机拍摄的画面就可能替代数百张传统重建素材。 对谈还延伸到空间智能的未来:动态世界、可编辑的 3D 场景、建筑与创意工作流,以及机器人训练中的 real to sim。Fei-Fei、Justin 和 Ben 认为,机器人真正的瓶颈目前仍是现实世界数据,而能够理解空间、预测动作后果的世界模型,可能同时成为仿真器与规划器。 👤 本期嘉宾 Fei-Fei、Justin、Ben 是 World Labs 的联合创始人,围绕空间智能与世界模型展开研究和产品开发。Ben 是 NeRF 的创造者,长期研究从图像生成 3D、视觉重建与新视角合成;Fei-Fei 在计算机视觉领域已有数十年经验,强调空间几何、物理规律与智能之间的关系;Justin 带领团队推进 Atlas 的模型架构、训练与扩展。 三位嘉宾共同参与了 Atlas 的研发。相比此前聚焦高斯泼溅输出的 Marble,Atlas 将文本、图像、视频、3D 信息与相机位姿统一为原生多模态输入,并以新视角预测作为核心基元。主持人 Martin Casado 是 a16z General Partner,本期负责追问 Atlas 的技术路径、扩展假说、应用场景与发展方向。 ⏱️ 时间戳 00:00 Atlas的新视角预测 09:55 从Marble到Atlas 24:11 从创作到空间智能 🌟 精彩内容 💡 新视角预测是 Atlas 的核心原语 Atlas 不只是根据文字生成画面,也不只是预测视频的下一帧。它会读取一个场景的多个视角及其空间信息,再推断虚拟相机位于时空中任意位置时应该看到什么,把空间几何纳入生成过程。 "而 Atlas 做的其实是新视角预测,对吧?" 💡 生成与重建第一次在同一个模型里统一 传统计算机视觉往往把像素生成、识别、3D 重建视为不同赛道。Atlas 则试图让同一套架构同时完成精确重建与具有创造性的生成,在看得见的内容与不可见的空白之间建立连续关系。 "这是我们第一次把像素生成和像素重建统一了起来。" 💡 三张手机视频也能实现《黑客帝国》式子弹时间 经典子弹时间镜头需要围绕主体部署数百台相机,而 Atlas 可以从三台 iPhone 拍摄的素材中重构场景,让镜头在时间冻结的瞬间自由移动,不再依赖影棚、绿幕和昂贵校准。 "但现在用 Atlas,我们最少只要三台相机就能做到。" 💡 空间智能不止是生成 3D 真正的空间智能需要让模型能够生成空间内容,在空间中推理、编辑与交互,并进一步完成渲染、模拟和动作规划。Atlas 的关键进展,在于为每一帧估计相机位姿,让生成的像素拥有空间依据。 "但是生成真正具备空间语境和依据的像素,绝对是另一个重大步骤,而这正是 Atlas 迈出的非常艰难的一步。" 💡 稀疏输入正在改变 3D 重建的数据逻辑 传统稠密重建需要从大量角度覆盖场景的每个角落,甚至要拍摄数百张照片。Atlas 通过生成能力填补不可见区域,把过去无法用于重建的随手视频、旧照片和网络素材,转化为有空间依据的 3D 世界。 "而我们想做的,是把它降到大概 3 张。" 💡 机器人领域最大的瓶颈仍然是现实世界数据 机器人策略不是生成一张图片或一段代码,而是让 Agent 在充满意外的真实世界里行动。Atlas 可以降低 real to sim 的数据采集成本,并为训练机器人策略提供更丰富的环境变化与仿真素材。 "我们应该把视野放宽,认识到目前机器人领域最大的难题其实是数据。" 💡 动态世界与可编辑性是下一阶段 Atlas 的架构已经支持动态内容,但团队认为,未来还需要把动态、静态、多模态控制与可编辑性结合起来,让用户不仅能浏览世界,还能直接控制场景中的物体、布局、特征和时间变化。 "我觉得可编辑性才是这里的关键。" 💡 新视角预测可能像 next token prediction 一样基础 大语言模型通过 next token prediction 建模语言,视频模型通过 next frame prediction 建模时间变化,而 Atlas 试图用新视角预测建模空间变化。嘉宾认为,预测一个世界从新位置看起来会怎样,可能是理解物理世界与智能行为的基础能力。 "所以我们非常坚信,下一视点预测就相当于 next token prediction。" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作,也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译,因此可能会有一些地方不通顺

42分钟
2k+
2周前
热点|苹果“新掌门”首秀:下一个iPhone时刻何时到来

热点|苹果“新掌门”首秀:下一个iPhone时刻何时到来

听见新鲜事

📌 库克留下了一个5万亿美元的帝国,特努斯接手的却是它最不确定的时刻——一个硬件工程师,能否带领苹果打赢这场AI仗? 🔹 新掌门首秀 9月10日,苹果秋季发布会,特努斯接任CEO后首次亮相。 库克的“Good morning”不再响起,接替他的,是一位在苹果干了25年的硬件工程师。 🔹 iPhone Duo:折叠屏终于来了 苹果首款折叠屏,网友叫它“苹多多”。 5.4英寸外屏,展开7.6英寸,折痕近乎无痕。 代价是:Face ID取消,长焦砍掉,15999元起,顶配26499元。 🔹 iPhone 18 Pro:全面涨价 2纳米芯片,续航43小时,Pro起售9999元,Pro Max起售10999元。 老款也集体上调:iPhone 17系列涨800,Air 1TB涨2300。 秋季新机全部万元起步,苹果在主动放弃低价市场。 🔹 AI的账怎么补? Apple智能支持16种语言,但中国大陆暂时用不上。 折叠屏市场整体萎缩,IDC预测iPhone Duo将占2026年折叠产品44%份额。 🔹 一个硬件工程师的“新时代” 特努斯,2001年加入苹果,深度参与iPad、AirPods和每一代iPhone。 他不是AI专家,但首要任务是补AI的课。 库克把苹果变成商业帝国,特努斯要重新让它“用产品说话”。 🧩 互动:你觉得特努斯时代的苹果,能找回“重新定义产品”的魔力吗?欢迎在评论区聊聊。

9分钟
99+
2周前
103.对话演员郭晓婷:她在国产剧里长大,也看着国产剧变化

103.对话演员郭晓婷:她在国产剧里长大,也看着国产剧变化

展开讲讲

郭晓婷很特别。她几乎是在国产剧里长大的,5岁拍《真情告白》,12岁拍《错爱一生》,16岁拍《仙剑奇侠传3》。她一路从童星走到成年演员,也恰好经历了国产剧变化很大的三十年。 所以这一次和她聊天,我们会不断发现一种有意思的对应关系:国产剧在变,她也在变,同时在一套越来越复杂的评价体系里,她学会了保留自己的判断,建立自己的体系。 郭晓婷在12岁时,有一场戏是,她饰演的顾忆罗得知了自己的身份秘密,表演要从极度恐惧转到一种面无表情地落泪。作为一个小孩,她很难理解为什么是“面无表情地落泪”,但面对这样的指示,她又总是可以做到。 后来,她已经可以在心里替自己下达指令:“我在哪句话之后流泪?我是当他面流泪,还是他走了之后?流多少泪?”——这些都需要非常精准的计算。 有一场戏演完之后,她整整失眠了一个礼拜。她躺在床上反复想:我那个哭对不对?我要不要哭?要不要重拍?我的眼神是不是太厉害了?是不是应该再收一点? 她擅长控制自己。小时候拍戏走位,她走十遍都不会有一点偏差。但她不喜欢这样,觉得“可烦人了”。她总是清楚该怎么做,却始终无法自然抵达那个状态。她想,怎么能让一种感受带领着她前行? 在大学毕业之前,她是一个完全不会赖床的人,她每天到6点就醒了。她意识到“我的秩序性,是会影响我的表演的”,于是“我就有意地打破了,我现在也会熬夜了,也会赖床了。” 她好像从来没有在生活里发过怒。大学时,老师曾让她和一个男生打架,逼她第一次在生活里发怒——她冲上去用尽全力,对方轻轻一推,就把她推得很远。那次经历“打通了一个通道”,只是通道后来又合上了。 现在她又联系上那位老师,准备去演话剧。她说想重新打散自己,打破一下这十多年身体里的一些垃圾,或者那些硬邦邦的东西。 Shownotes 01:03 热身问题:被很多人叫姐姐是一种什么感受? 阶段一:1999-2009 电视机时代 作品:《错爱一生》《仙剑奇侠传3》等 * 04:40 12岁的顾忆罗说,我要整个世界 * 13:57 在片场冷眼旁观好习惯和坏习惯,像代码刻在脑子里 * 17:00 “如果早生十年就好了”:为什么我们如此怀念千禧年前后的国产剧? * 22:54 七年女校,独立、能干、关爱、平等 * 26:38 剧组说“女生不能坐苹果箱”,初中时的郭晓婷回答,你或许应该活在当代 阶段二:2010-2020 网播流量时代 作品:《步步惊心》《少林问道》《怪你过分美丽》等 * 34:31 一个稳定克制的人怎样学表演?老师让她和男同学打一架 * 40:29 片场涌入了各行各业的人,摄影机外还有摄影机 * 50:50 第一次看见演员排位坐标图,直观的恐惧与行业的残酷 * 01:00:06 谨慎参加真人秀,“我对我的直白无能无力” * 01:06:15 “我能接受一切因为我性格原因带来的代价” * 01:13:29 为了打破秩序感,学习熬夜与赖床 阶段三:2020至今 后流量时代 作品:《苍兰诀》《青川入梦》《纯真年代的爱情》等 * 01:17:07 给方穆静写日记、建歌单:在剧本之外丰富人物的理解 * 01:20:25 “甚至在演戏的过程中,我也是用脑子精密地计算” * 01:30:35 “我的观念变了,人可以拍好戏的同时,也经营好社交媒体” * 01:46:45 “自主权是我的第一要求,当评判标准和数据指标越来越多,反倒变得简单” * 01:50:58 “我只想自己设定规则,虽然在这个成人世界是不可能的” 聊聊自己:过了30 一切都太好了 * 01:54:20 父母给的支撑和底气,让我永远有安全感,有爱的能力 * 01:57:51 从小就不喜欢霸总,霸道不是什么好词吧 * 02:04:22 给16岁和26岁的郭晓婷,分别推荐一本书 本期制作: 嘉宾:郭晓婷 主播:洞姐、康堤、王老师 剪辑:天真 封面:洞姐 音乐: 偏爱 - 张芸京 Redondo Beach - Patti Smith Un Bacio A Mezzanotte - Quartetto Cetra wonderland - could've been a poet 幕布 - 海朋森

131分钟
81k+
2周前
EP29:大结果先放一放:从孙宇晨聊到曲曲和谢胜子

EP29:大结果先放一放:从孙宇晨聊到曲曲和谢胜子

她很特别

[🆕本期简介] 最近,所有人都在谈“大结果”。 但一个越来越明显的事实是:今时已经不同往日。那些曾经看起来可以复制的人生路径,正在变得越来越难。 这一期,我们从最近的孙宇晨事件聊起,也聊到了共同关注的两位女性:曲曲和谢胜子。 一个像江湖里的侠女,谈现实、价值和人生主动权;一个更像冷静的操盘手,谈事业、人性,以及“如水的野心”。 聊着聊着,我们发现,我们真正喜欢的或许不是她们给出的某个答案,而是她们分别提供了一种女性活法的样本。 当“大结果”越来越难复制,我们还要追逐别人定义的成功吗? 或许更重要的是:看清现实,也看清自己。找到属于自己的路,然后把人生的主动权,一点一点拿回来。 [时间检索🕙] 00:35|从孙宇晨事件聊起:两种完全不同的拆解视角 03:43|“这么坏的底色,AI 根本写不出来” 06:39|一篇小作文里的“蒙太奇”:事实是真的,叙事就是真的吗? 14:07|为什么有些道理,早五年听见也没用? 18:33|曲曲真正讲的,可能从来不只是“拿大结果” 25:15|从情感到事业:胜子如何把个人能力资本化 26:24|“如火的野心”与“如水的野心”:赢一次,还是走得足够远? 36:43|少内耗的关键:别再猜别人怎么想,回到自己的结果 40:01|五年后、十年后你在哪里,比今天输赢更重要 44:42|“大结果”越来越难拿的时代,女性到底该走哪条路? 欢迎留言,分享你的观点~

58分钟
99+
2周前
电力板块、PCB概念逆势活跃,多股涨停!农业板块下挫,中粮糖业跌停!

电力板块、PCB概念逆势活跃,多股涨停!农业板块下挫,中粮糖业跌停!

厚雪晚班车

🚩2026年9月10日行情回顾 A股三大指数今日集体下跌,截至收盘,上证指数跌0.43%,深证成指跌0.77%,创业板指跌0.49%,北证50跌2.81%,科创50指数跌0.69%。市场量能再度萎缩,沪深两市成交额仅1.65万亿,较上一个交易日缩量2085亿。全市场超4500只个股下跌。盘面上,题材弱势轮动,银行板块逆势走强,南京银行涨超3%,江苏银行、杭州银行、成都银行涨超2%,均创历史新高。电力板块表现活跃。PCB概念相对强势。下跌方面,农产品加工板块大幅回调,转基因、代糖概念、粮食概念、养殖业板块跌幅居前。 ♟️电力板块强势拉升,多股涨停! 电力板块逆势活跃,闽东电力录得2连板,湖南发展、乐山电力涨停,豫能控股、明星电力、华银电力、芯能科技涨停跟涨。 消息面上,CPE 2026国际算电协同产业大会(上海)将于10月26日在上海世博展览馆启幕,市场将其解读为算力与电力系统融合走向落地的重要信号;同时国家能源局日前召开新型电网建设工作部署会,强调“十五五”期间电力需求仍将保持年均5%左右增长。绿电运营商、分布式光伏、虚拟电厂等方向闻风而动。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目,每天几分钟,帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上,对今天资本市场中发生的事情,有个简单且清晰的概念,核心是,帮你抓重点。

7分钟
1k+
2周前
美剧《绝望写手》:这才是真正精彩好磕的大女主剧|EP116

美剧《绝望写手》:这才是真正精彩好磕的大女主剧|EP116

望山与函初

这期和大家聊一部最近看的我俩都很喜欢的美剧 ——《绝望写手》(Hacks)。这是一部由HBO Max出品的美国黑色幽默喜剧,2021年5月13日首播,共五季,已于2026年5月收官。 该剧口碑稳定走高:第一季豆瓣8.8分,第二季豆瓣 9.4 分,第三季9.3分,第四季9.1分,最终季高达9.6分,比肩《绝命毒师》《火线》等殿堂级美剧。 曾获12项黄金时段艾美奖、第80届金球奖限定剧类最佳女主角奖,2026年7月还提名了第78届艾美奖最佳喜剧类剧集。 拉斯维加斯年近七旬的驻场脱口秀女王 Deborah,和好莱坞边缘碰壁的年轻编剧 Ava,两个身份、年龄、观念天差地别的女人,阴差阳错走到了一起。从最初互相瞧不上的针锋相对,到后来在创作里彼此纠缠、互相成就,她们的关系跳出了简单的上下级、师徒、朋友甚至伴侣,成了一种更复杂也更动人的共生。 我们聊了这部剧的人物魅力、创作细节、代际冲突,也聊到了它最厉害的地方:把喜剧创作的过程拍得像动作片一样精彩,把女性之间的关系写得丰富又模糊,不用标签定义,却处处都是真实的情感拉扯。 最后我们也从创作者的视角聊了聊:做内容,真诚很重要,但只有真诚还不够。能在自己的战场里站稳脚跟,让坚守的价值配得上野心,才是更重要的事。 00:00 开场:从美剧《绝望写手》(Hacks)聊起 02:30 人物初印象:硬核老女王 vs 愣头青小编剧 07:40 剧名深意:Hacks 背后的三重含义 15:20 创作细节:把写段子的过程拍出动作片质感 22:10 代际碰撞:老派先锋与年轻 “政治正确” 的交锋 29:50 关系内核:亦师亦母亦友,不必定义的羁绊 36:20 配角线:经纪人与助理的反差喜剧 41:30 人物弧光:Deborah 坚硬外壳下的柔软 45:10 创作启示:真诚之外,内容还要有战斗力 你看过《绝望写手》吗?最喜欢哪个角色或者哪段剧情?你怎么看待这种代际之间的碰撞与成就?欢迎在评论区聊聊你的看法。 这档播客源自我们夫妻日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信,持续、诚实的对话,是关系和自我共同成长的一部分。我们的目标是记录 1000 次我们的夫妻对话,这是第 116 集,欢迎一起聊天。

47分钟
58
2周前
EP366:大鲶-一个被车"撞"出来的跑步品牌

EP366:大鲶-一个被车"撞"出来的跑步品牌

跑者日历

本期录制于 8 月中旬。主播佳凝与大鲶(Dynafish)联合创始人 P 总从一场车祸聊起——一个在官方渠道几乎搜不到消息、口碑全靠跑者"自来水"传开的新锐跑鞋品牌,如何在一年内从下营业执照走到第一款鞋快速售罄,又如何在发售前几天遭遇工厂撂挑子。 本期简介 大鲶的开局很不像创业故事:创始人学建筑、被一辆闯红灯的电瓶车撞飞,在家躺了五天,然后给发小打了个电话——"你有什么梦想?"第二天对方就交了辞职报告。两个人借来一万块钱当启动资金,一个人在南京的出租屋里边洗碗边开直播,一年攒下 10 个 500 人的私域群,鞋还没做出来就已经有人相信他们。 真正的高潮在发售前一周:合作两三个月的工厂突然说做不了,距离 8 月 31 日开售只剩六天,仓库里只有十几吨半成品。他们连夜叫来 9 米 6 的货车,从广州颠到中山,六天里完成转厂、技转、工人培训和量产——最后一天早上十点,鞋开卖了。 出场人物 * 主播:佳凝(跑者日历) * 嘉宾:P 总(大鲶 Dynafish 联合创始人,负责对外与商业) * 场外提及:空空(联合创始人,负责产品)、黄总(创始人,负责运营与业务落地)、老张("老张的鞋")、卡洛斯马(马老师/马爷爷)、艾迪(播客迪谈盖伦主播、视频创作者) 时间轴 * 00:00 开场:主播"激情下单"一双小鲶;本期嘉宾大鲶联合创始人 P 总 * 00:57 碎片化的生活节奏:十分钟决定下一个十分钟,"闲不下来"的两个人互相认证 * 07:35 为什么官方渠道搜不到大鲶:刻意弱化品牌主导性、把定义权交给用户;品牌自述"又土又猛、剑走偏锋" * 11:00 三人分工:P 总对外"打猎"、空空做产品、黄总负责业务落地与缓冲 * 12:00 创始人底色:爷爷 55 岁退休、60 岁考驾照创业;在工厂里长大的实业梦;黄总运动员出身 * 15:00 品牌起源:建筑设计院路上被电瓶车撞飞、躺了五天,打电话问空空"你有什么梦想" * 17:35 一无所有开局:借来的一万块启动资金;见"老张"被告诫"别做公式鞋,要做有个性的东西" * 20:31 贵人相助:大牦牛白总开放开发与量产权限;长跑时代老陈试鞋时碳板当场断裂 * 23:33 边洗碗边直播:鞋还没影就攒下 10 个 500 人私域群,用户买的是"想法" * 24:35 大鲶 1.0 的定义:纯氮气发泡超高压、42 码 150 克;用英文邮件拿下世界田联认证 * 27:08 从下证到发售整整一年:2023.8.31 → 2024.8.31,第一款十几秒售罄 * 29:41 生死六天:8 月 23 日原工厂说做不了,9 米 6 货车连夜从广州转中山,卸货卸到十二点 * 36:33 8 月 31 日十点开售:超售、发烧中当客服,被粉丝骂完又哭 * 39:12 大鲶 1.0 自评 50 分:以现在的眼光看只是"半成品";与阿迪 EVO 系列的巧合 * 40:35 名字与定价:Dynafish = Dynamic + Fish;命名逻辑学 Air Jordan 1 * 42:44 小鲶:25 年春节立项、10 月 9 日上市,"年后"梗是怎么来的;无碳板但有推进力 * 51:37 意外出海:速卖通 70 美金倒手卖到 220 美金;海外 KOL 反向找上门;美国经销商与 Dynafish.us 账号矩阵 * 59:55 只做五双鞋的产品矩阵:学苹果与大疆;差评驱动改进(鞋带、薄鞋垫) * 1:07:26 成绩单:小鲶全球 20 万双、大鲶 1.0 三四万双;小张的故事与"小孩哥+中产青年"用户画像 * 1:13:59 三人性格与管理:黄总保守、P 总激进、空空专注产品;Plan B 都是十分钟内想出来的 * 1:25:32 结尾彩蛋:撞出来的品牌、交通安全提醒,以及下期土鲶越野跑鞋预告 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历 公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历 跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号:janicegooner 加入听众群:请添加客服微信号 paozherili

86分钟
2k+
2周前

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