节目

匆忙途经华沙，公务行程紧凑，本无暇寻访旧迹。借着清晨时差的空隙，我在市井街巷间，找到了华沙犹太隔离区仅存的一截红砖墙。 平淡日常包裹着沉重过往，鲜活的少年笑语之下，埋藏着八十多年前一场注定悲壮的抵抗。工业化的大屠杀，是理性褪去人性之后的人间惨剧。而历史从不是简单的善恶剧本，受害者与加害者的身份时常流转，大国博弈裹挟着小城的命运，苦难在时光里反复轮回。 宏伟地标书写强权的印记，一截斑驳残砖，却留存着普通人的血泪与挣扎。这面沉默的红墙，留给世人永恒的叩问：文明与科技向前之时，人类是否守住了人性的底线。

⏯️ 英伟达CEO黄仁勋公开说 AGI 到了。但那条推文里真正让我停下来的，是另外几个词。 OpenAI 发布 GPT-6 Astra 之后，几乎所有转发都停在 AGI has arrived 这四个字上。我盯的是同一条推文的最后半句：接下来还有四十万张 GPU 要上线。十万多套卡训出了 Astra，那四十万张能训出什么？而在这个问题之前，还有一个更根本的：这四十万张卡，到底怎么连在一起？ 这期我想讲清楚一件事——过去三年 AI 这台车主要在换引擎，现在引擎已经足够强了。市场挖 GPU、挖存储、挖 CPU，都是有顺序的，而排在后面的那个环节，我认为大部分人注意到了，但没有真正理解。老黄这一年往外投的钱，比他在台上讲的话更能说明问题。 也聊了我为什么看过能源股最后没下手，以及七月那波半导体回撤里，我到底是靠什么拿住的。 📌 节目中提到的内容 · 黄仁勋 X 平台发帖（GPT-6 Astra 与四十万张 GPU） · OpenAI GPT-6 Astra 发布 · Sam Altman 谈 AGI 是"一个定义很差的词" · 黄仁勋《AI 是一个五层蛋糕》 · Leopold Aschenbrenner《Situational Awareness》 · A 股谐音梗"你要站在光里，不要光站在那里" · Bloom Energy、GE Vernova、Vertiv 💬 你现在仓位最重的那只票，是因为它最确定，还是因为你觉得它还没被市场看懂？评论区聊聊。 ⚠️ 利益相关：本期所有内容均为个人基于公开信息和个人经历做出的判断与思考，不构成任何投资建议。投资有风险，盈亏自负。 📖 文字版同步更新在雪球和微信公众号，搜索"张师傅的退休实验室"。

跟着逻辑节奏来！

本期《有点Yi思》嘉宾： 庄明浩-「屠龙之术」主理人 王 盟- 蚂蚁战投「AGI及支付宝」负责人 2026 年的 AI 圈，像一张不断换座位的饭桌。大模型还在主位，但多模态、Coding、Agent、视频模型，已经各自坐成了新的一桌。叙事、玩家、钱的去向不停轮转。可热闹背后，真正值得追问的是：谁在上桌，谁在下桌，谁又在掀下一张桌？ 「有点Yi思」第14期，我们邀请「屠龙之术」主播庄明浩、蚂蚁战投「AGI及支付宝」负责人王盟，一起聊一场“ AI 江湖夜话”： 我们聊到了 AI 圈这半年的轮换节奏，也聊到不同赛道的真实分化：为什么有些方向越走越热，有些方向开始退到边际；为什么有些公司能拿到更多的资源，有些公司只能被迫换打法；以及，资本、产品和组织，到底在这场变化里分别扮演什么角色。 如果说上半年的 AI 还在不断翻页，那这期对话想做的，就是把这些页一张张翻回来，看清楚谁是真的在做事，谁只是刚好站在风口上。聊到最后，问题还是回到最现实的那句：钱往哪去，机会往哪去，下一张桌又会是谁来摆。 【彩蛋来了~】「有点Yi思」在小宇宙已经到 2 万粉了，为了感谢支持我们的朋友们，我们准备了一些礼物并发起了本次抽奖，参与规则如下： Step 1：在小宇宙「有点Yi思」评论区，分享一个你在创业、投资或使用AI产品时遇到的“有点意思”瞬间； Step 2：关注公众号「蚂蚁战投」，进入本期活动推文，通过抽奖助手小程序参与抽奖。 感谢「有点Yi思」的你们，愿我们一直保持思考，也一直改变世界！ ⏰OUTLINE： 【AI江湖座次：四大赛道分桌而立，每两月一轮行业洗牌】 03:29｜AI饭桌的主桌之争 07:40｜SOTA模型快速折旧与智谱的万亿市值 13:06｜2026叙事日历：从春节视频爆发到暑期Agent混战 【最先被掀翻的Coding桌：国内外路线差异】 20:25｜美国头部ARR已破10亿美金 23:02｜中国Coding的“弯路”：从写代码变成办公助手 27:49｜Coding桌谁会留下：中国要看To B生态 【第二张多模态桌：中国领跑是否成立？】 30:36｜美国多模态边缘化、中国百花齐放？ 31:35｜Seedance 2.0 之后，情绪面大翻转 33:24｜中国短视频基建如何反哺视频模型？ 【第三张Agent桌：如何从“能聊天”到“可托付”？】 35:41｜Agent：从“能聊天”到“能干活” 38:23｜Agent破圈：真实下沉场景已经开始 41:33｜从OpenClaw到“可托付”：Agent基础设施才刚起步 【第四张价格桌：斩杀线横亘，单token定价正在失效】 43:30｜价格战：从中国烧到硅谷的“斩杀线” 46:31｜有效成本 = token成本 + 试错成本 + 人工纠正 48:52｜Token补贴与无效消耗：AI没有网络效应 【2026年AI的钱流向哪里？】 50:02｜投资人视角：掀桌子太快，但人在江湖身不由己 56:18｜一级押具身，二级买算力 01:01:22｜大厂身位：边打边看，组织是核心变量 01:18:24｜下桌的玩家：服务型应用一半可能消失 【不投AI不创业的人该关注什么信号？】 01:29:56｜克服恐惧，AI比以往所有新事物都更容易接受

勇气是一种，玄之又玄的东西，就像所有游戏打到最后会发现，终极boss原来都是我自己。 「SHOWNOTE」 01:06 谁不是从小被逼着“练胆” 08:26 “与众不同”需要多少勇气？ 10:01 成长阵痛三件套：搬家、换工作、分手 12:48 勇气和勇敢的区别是什么？ 18:45 我们就这样被生活逼成难缠的女人 22:45 生活中重拳出击，爱情中唯唯诺诺 27:38 承认自己其实不快乐，需要消耗大量的勇气token 30:07 单向表白到底算不算一种勇敢？ 33:43 害怕的事情，和我的年龄一样与日俱增 37:41 活到今天，我还是不敢麻烦别人 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * 火星电台 - ZOO * 梁静茹 – 勇气 * Charlotte Day Wilson, BADBADNOTGOOD - I Can Only Whisper

【主播】曹启泰 【嘉宾】钟声 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 明天会更好-艺术家版-RM 【剪辑】 梵一如、王俊翔

在Bayt播客上收听任何播客的中文翻译音频，并查看双语字幕： 安卓：https://baytfm.com iOS：https://apps.apple.com/app/apple-store/id6748532039?pt=121796720&ct=xiaoyuzhou&mt=8mt=8 📝 本期播客简介 本期我们翻译了《On Purpose with Jay Shetty》，Jay Shetty 再次对话神经科学家 Andrew Huberman，围绕他的新书《Protocols: An Operating Manual for the Human Body》，探讨如何把健康习惯融入日常生活。两人从晨间光照、补水和运动谈到皮质醇的昼夜节律、午后疲惫、呼吸练习与睡眠，随后转向反复出现的念头、冥想、感恩和祈祷。Huberman 也分享了他对动物研究伦理的复杂感受，以及对脑机接口和人工智能应用的期待。这场对话既介绍他所倡导的生活方式，也保留了两人关于信仰、精力分配与服务他人的个人思考，帮助听众理解如何在行动、恢复和内心平静之间寻找适合自己的节奏。 ⚙️ 本期嘉宾 Andrew Huberman：神经科学家、斯坦福医学院教授，Huberman Lab 播客创始人。本期由 Jay Shetty 主持，是他第三次做客 On Purpose。 🌟 精彩内容 🌅 从早晨理解一天的节律 Huberman 以自己的晨间习惯为例，解释光照、补水与活动如何和皮质醇觉醒反应联系起来。他强调先理解生理原则，再选择适合生活条件的做法，不必把健康变成一张不断加长的任务清单。 ☕ 午后疲惫与恢复 为什么午后会有精力低谷？两人谈到体温变化、腺苷与咖啡因，并讨论短暂冥想、瑜伽休息术和呼吸练习。Huberman 分享了自己的休息方式，也区分短暂放松与午睡后昏沉的不同体验。 🏋️ 运动可以从基础开始 力量、有氧与柔韧性训练如何安排？他谈到复合动作、步行以及利用有限的场地活动身体，提醒听众关注训练的目的，减少对复杂装备和补充剂的依赖。 🧠 为什么同一种念头反复出现 从大脑的行为强化，到一个念头带出一串相关联想，两人讨论注意力如何被带向不同方向。Jay 用五匹马拉战车的比喻解释感官、心智与辨别力，Huberman 则把冥想描述为练习专注、觉察和转换注意力的过程。 🕊️ 科学、信仰与放下控制 Huberman 坦诚分享祈祷给他的生活带来的变化，也承认其中仍有无法科学解释的部分。两人讨论感恩、慈悲和承认自身局限，避免把个人信仰与科学研究简单地放在对立面。 🌱 履行角色，也给自己留出空间 他回顾与心理学家 James Hollis 的对话：感恩、做好准备、到场履行责任，同时每天暂时跳出刺激与反应的循环，辨认内心真实的需要，而不是在疲惫时仓促作决定。 🔬 动物研究与神经技术 Huberman 谈到动物实验带给他的伦理压力，以及转向公共教育的经历。他也介绍了脑机接口帮助瘫痪患者交流的例子，并分享对非侵入脑刺激和 AI 的期待；这些未来展望属于嘉宾的判断。 ⚖️ 精力管理的尺度 从高强度创造、恢复到导师与学员之间的交流，两人讨论付出与接受如何相互支持。Jay 用照顾受伤小鸟的故事作比：握得太紧或太松都可能出问题，健康习惯也需要找到适合自己的力度。 🌐 播客信息补充 本集中文音频由 Bayt 既有翻译音频整理，原节目为 On Purpose with Jay Shetty。 原题：Andrew Huberman: The Simple Habits That Will Transform Your Health 关键词：Andrew Huberman，Jay Shetty，On Purpose，昼夜节律，皮质醇，睡眠，呼吸练习，冥想，精力管理，健康习惯，动物研究伦理，脑机接口

【华福证券】胡涛 工业机械行业目前处于“周期复苏”与“趋势成长”共振阶段。新一轮设备更新周期已于 2025 年开启（预计持续至 2030 年），挖掘机、装载机等工程机械销量及工业机器人增速均显著提升，行业营收与净利润双双实现增长。结构上，出口已成为核心驱动力，海外销量占比达 50%，且中国企业正从单纯的“产品出海”向“产能出海”转变，凭借全产业链规模优势、高性价比及海外高盈利水平，品牌全球影响力持续上升。 在投资布局上，建议优先关注景气度加速向上的工程机械、稳健的铁路装备以及受 AI 电力需求驱动有望开启第二曲线的燃气轮机赛道。选股标准应聚焦三点：一是股息率稳定在 3%-6%；二是盈利质量高，经营现金流/净利润比值大于 1；三是估值合理，PEG 小于 1 且 PE 处于 20-40 倍区间。同时需警惕三大风险：一是宏观经济波动导致下游需求修复不及预期的周期风险；二是新兴市场国家政策变动引发的出海风险；三是铜等原材料价格上涨带来的供应链成本风险。

真正的勇敢不是无所畏惧，而是坦然承认“我怕死”？ 确诊重病后，坦诚or隐瞒，哪种才是对亲人的保护？ 每个病人都有想“算了”的时刻，是什么让他重新站起来？ 明知生活不该只有工作，为什么我们无法选择“不拼命”？ 曾经被别人帮助的人，如何让善意在更多的人之间流动？ …… 在疾病到来以前，我们总把平常度过一天视为理所当然，直到病魔突然改变生活的方向，才发现那些我们以为的来日方长，未必经得起等待。 2012年，时任《凤凰周刊》主编的师永刚确诊罹患罕见的肾上腺皮质癌。此后，他辗转中美接受了长达八年的治疗，经历手术、复发、放疗与临床试验，并在停止药物治疗后保持多年稳定。继记录个人治疗经历的《无国界病人》之后，他在新书《终活——无国界病人2》中，把目光投向更多身处疾病之中的人，以及患者、家属和医生共同面对的现实困境。 《终活》因此不只是一部关于治疗的记录，也在追问：当生命显露出它的限度，人该如何重新理解自己、理解死亡、理解余下的时间？ 害怕与勇敢并不彼此排斥，承认恐惧也需要勇气；隐瞒病情与说出口都可能源于爱，却会让亲人承受不同的重量；独自承担是一个人的骄傲，接受帮助则让陌生的生命彼此连接；提前安排身后事，未必是走向消沉，它让人放下不再重要的东西，更加清醒地活着…… 本期播客，我们邀请到作家、前《凤凰周刊》主编、《终活》作者师永刚，知名财经评论家、财经作家、叶檀财经创始人叶檀，作家、帆书“李蕾讲经典”栏目主讲人李蕾，与人民文学出版社编辑樊晓哲一起，谈谈疾病怎样改变一个人面对生命的方式，以及我们如何在有限的时间里，认真地活着。 【🎁本期听友福利】 订阅播客，并在评论区留言，我们将选取2位朋友，送《终活——无国界病人2》1本~ 【🏥本期对谈嘉宾】 师永刚 作家，曾任《凤凰周刊》主编 叶檀 知名财经评论家、财经作家，叶檀财经创始人 李蕾 作家，帆书“李蕾讲经典”栏目主讲人 【⏰时间轴指路】 （00:01:35）“抗癌8年，我活着的每一天，都是赚来的” （00:23:51）生命经不起等待，这本书不只写给病人，更是写给所有活着的人 （00:37:01）理所当然的幸福不存在，病人需要安慰，更需要遥远的好运气 （00:51:06）提前安排身后事，是准备死亡，还是重新学习如何活着？ （00:56:39）不愿用病痛“打扰”亲人，究竟是体贴，还是隔绝？ （01:14:01）当奋斗是获得安全感的唯一方式，我们真的能选择不拼吗？ （01:21:18）每天都有病友逝世，是一种怎样的“死亡教育”？ （01:31:24）“别人曾为我撑过的伞，我在想如何传给下一个淋雨的人” （01:43:52）Q1：我们面对疾病的方式，也是面对人生的方式？ （01:52:36）Q2：面对疾病，为什么要“不要脸、不怕死、不着急”？ 【📚本期推荐阅读】 2012年9月，师永刚确诊罹患肾上腺皮质癌。2013年3月，作者来到了美国休斯敦MD安德森癌症中心治疗。经过了漫长的8年治疗，于2019年4月，遵医嘱停止了任何药物治疗。2025年7月，正式实现术后五年没有复发，临床治愈。 记录自己8年抗癌治疗经历的图书《无国界病人》出版后，很多病人通过各种方式，给作者留言，寻求帮助。在师永刚的帮助下，仅两年间，有8名肾上腺皮质癌患者，远赴休斯顿治疗；有60多人，在国外找到了治疗方案。有数百名不能出国治疗的病人，则被推荐到了国内不同的医院，或进行了国际远程会诊。 在新书《终活——无国界病人2》中，师永刚继续分享关于癌症治疗的一些前沿研究，并用自己以及求助病友的后续治疗经历，提示运动与康复治疗的重要性，以及如何做一个学习型病人和项目经理型病人家属，其中尤其关注失独者家庭的心理建设、癌症病人家属如何重建自己的生活、医生群体治疗癌症面临的职业困境与风险等相关话题。 每个时代，都会以自己的形象塑造癌症，以及癌症病人的命运。人类在疾病中的脆弱无力与苦苦争战，只因，活着本身永远值得……

-简介- 孩子哭着不让妈妈走、上幼儿园第一天死活不肯进门、睡觉时一定要摸着妈妈的衣服、半夜反复醒来确认妈妈还在……分离焦虑，几乎是每一个有孩子的家庭都要面对的第一场"心理战役"。 很多父母本能的反应是"威胁"——"再哭，妈妈就不要你了"——却不知道，这句看似管用的话，正在悄悄拆毁孩子刚刚建立起来的安全感。 这一期，我们来认真聊聊： * 分离焦虑到底是怎么回事？它是"病"吗？ * 为什么有的孩子哭得撕心裂肺，有的孩子却"无所谓"？ * "再哭妈妈就不要你了"这句话，会带来什么？ * 从鲍尔比的依恋理论看，分离焦虑的本质是什么？ * 父母怎么做，才能让孩子哭着出门、笑着回家？ -时间轴- 1:53 分离焦虑是什么？ 4:52 孩子心里发生了什么？ 9:15 依恋理论告诉我们什么 15:48 发展时间线 20:55 如何有好的分离？ 31:58 相关提问 -阅读推荐- * 《依恋的形成——母婴关系如何塑我们一生的情感》——罗伯特·凯伦 * 相关往期节目：第30期《理解依恋循环》 -知识星球- 我最近开通了知识星球，每天分享养育和自我成长的内容。现在刚开通，一年99还是很划算的哦。加我微获取加入方式。 -互动方式- 公众号：书与心理话 小红书：书与心理 微信：w18535655766 -音乐- Some Days - Mree

hello，听众朋友们，大家好，欢迎收听这期大彻大悟，我是 Karen。 这期，我邀请到了一位朋友，甜甜。 甜甜是一位00后，安徽农村出身，没背景、没资源、没有任何电商经验。2025年入局Temu跨境电商，用不到一年时间运营起十多家店铺——不囤货、不当客服、不管售后，靠下班后每天1-2小时，做到项目整体年入百万。 这期内容，不聊那些听起来很美、却落不了地的副业概念，而是手把手拆解一门当下就能跑通的搞钱打法——跨境电商。 在这期节目里聊：跨境电商到底是怎么赚钱的、普通人从零起步怎么跑通第一单、踩过哪些坑、AI又能在这件事里帮你做什么。 📌 📌 📌 甜甜还为「大彻大悟」的听友们准备了两份专属福利🎁： 1.《AI跨境掘金手册》——普通人从零起步的系统指南 2. 三天跨境电商免费训练营（原价99元，本期开放200个免费福利名额）， 课程涵盖：开店全流程、普通人如何跑通第一步、两个月卖了15万单的爆品拆解、Temu平台流量逻辑等核心内容。 👇👇 扫码添加甜甜微信，就可以领取免费名额 你是否和我一样～～ 全勤上班，月底算账却发现——扣完房租、餐饮、偶尔一次旅行和几件衣服，工资已经所剩无几？ 你是否听过无数「搞钱副业」，却在纷繁复杂的信息里越来越迷茫，不知从何下手？ 你是否一边喊着「我也想搞钱」，一边又在说服自己「现在入局是不是已经太晚了」，或是「风险是不是太高了」？ 如果你有以上任何一个困惑，这期节目就是为你准备的～打开👂 00:00 主业不稳，升职加薪机会渺茫，工资不够花。当代牛马的困局 03:43 00后女生，安徽农村出身，不到一年运营10多家跨境店铺，年入百万 04:39 什么是AI跨境电商？没背景没资源的普通人，为什么能做？ 05:16 全托管模式，不用当客服、不用会英语 06:30 为什么是POD？不囤货、低决策、AI生图，适合普通人的轻资产模型 08:27 下单才生产，工厂当天出货，平台全程托管发货 11:19 跨境电商的平台怎么选，为什么是Temu？亚马逊囤货压力大、TikTok靠内容……Temu有哪些优势？ 14:39 从 10 天首单到单店复制：如何验证一个项目 16:01 跑通后的单店利润有多少？节日波动与退货率怎么样 20:08 新手从开店到出单到回款的完整 SOP 22:16 选品指南：要避开哪些退货率高的产品？优先选择哪些商品？ 26:45 出单主要靠执行力，上架越多出单概率越高 30:06 启动成本要多少？普通打工人能承受的这个风险吗？ 36:18 经营风险如何规避？发货时效、侵权图案、退货率2-3% 40:08 跨境电商 vs 国内电商：不用当客服、市场空间更大、汇率差是天然杠杆 47:19 关于赚钱，我们意识到：努力决定下限，选择和杠杆决定上限 53:26 AI在跨境电商里能做什么：写标题、作图、拆解爆款、数据分析 57:23 43岁程序员失业后，3个月月变现5万的关键是什么 01:00:36 什么样的人更适合做这件事？执行、复盘和解决问题 01:01:26 失业？找不到工作？不要给自己设限，迷茫时边走边看，在行动中找到方向，在行动中发现自己不想要什么、想要什么 如有有幸这期播客与你认识，期望大家帮忙点个收藏、或是评论、或是标记为喜欢的单集。 带我做大做强，谢谢你！ 希望评论区看见你💗