节目

小时候，我们偷穿妈妈的高跟鞋、披着床单当长裙，以为长大就是变成那种无所不能的大人。 现在真的走到“小大人”这个阶段了——不算小孩，也不算完全的大人，在中间晃荡。一边想证明自己已经是一个成熟的大人，一边又想躲回更小的时候。 这一期，我们聊了那些被迫“社会化”的瞬间。 第一次面试，强装镇定点开腾讯会议，挂上微笑说“老师好”，其实手脚冰凉。第一次实习，交完稿子等反馈，隔五分钟看一次手机，焦虑到下班前终于忍不住问了一句，对方回：“哦，我还没来得及看呢。”第一次发现，努力和回报好像不再成正比了——投了很多简历，收到的是系统自动回复，而身边的人已经晒出了offer。 我们也聊了那些让我们措手不及的压力：被催考公、被催找对象、被催“你到底想好未来要做什么了吗”。明明才20岁，明明自己还没活明白，却已经被推到各种选择题面前。 社会化听起来像一道必须跨越的坎，但其实没有哪个大人真的完全准备好了。我们都在假装知道答案，一边装，一边摸索。 但不用着急，我们有的是时间，慢慢成为大人。 00:28 声音剧场：《上海女子图鉴》——关于自由的台词 02:16 开场：关于“小大人”阶段 05:16 初入职场的罗海燕——最开始什么都不会，但还是拿到了offer 07:37 面试其实是我们在社会化过程中要面对的第一道坎 10:52 世界你疯了吧——三人各自带来一件能代表自己最近“社会化压力”的物品 25:02 “精神体检报告”：你的社会化疼痛指数 36:37 同声传译社会黑话：读懂职场潜台词 44:02 缓冲工具箱：实用社会化过渡指南 50:06 给新入大学的小大人们一些建议 53:15 结尾：不用着急，我们有的是时间慢慢成为大人 📚 延伸阅读 / 提到的内容 影视 * 《上海女子图鉴》｜罗海燕初入职场成长，Scarlett关于自由与人生选择的台词 音乐 * 蔡健雅《被驯服的象》｜社会化过程中自我与世俗规则的拉扯 * TFBOYS《不完美小孩》｜「不完美小孩标准」灵感来源 网络素材 * 博主「李奥干着急」：甄嬛传沈眉庄假孕事件——大厂黑话复盘梗视频 * 本期拆解职场黑话：抓手、对齐、颗粒度、SOP、LD、OA、CC抄送等 人物 * 外卖诗人 王计兵｜本期分享的实习选题碰壁案例 本期节目被收录在小宇宙特别企划「小大人混社会指南」中。 正值开学季，小宇宙想为所有人开一间"社会大学"，陪你度过初入社会的成长痛。 如果你也曾被社会化的种种问题困住，感到焦虑迷茫，欢迎点击👉「小大人混社会指南」👈也别忘了分享给身边同样在摸索的朋友。 让我们一起听懂那些学校里没说的社会规则，在慢慢长大的路上，多一份从容，多一份底气。 💬 本期金句 “我们都在假装知道答案，一边装，一边摸索着这条道路。” “到底要装得多虚伪，才能够融入这世界。” “社会化不是满分游戏，是生存游戏。” “你不接受别人塞给你的道理，不接受别人安排的人生——说明你还在想‘我到底想要什么’，这本身就是在往前走了。” “当所有事情都在为‘社会化’服务的时候，你会忘记自己还是一个人。保留一块不产出价值的自留地，是最后的抵抗。” “不用着急，我们有的是时间，慢慢成为大人。” 📢 互动方式 在评论区分享： 你的社会化疼痛瞬间是什么？是实习受挫、被家人安排人生、面试紧张，还是突然被催恋爱或考公？ 或者聊聊： 你最近一次“假装大人”是什么时候？ 👭联系我们 邮箱：[email protected] 收听平台：小宇宙｜网易云音乐｜苹果播客 ｜豆瓣播客 ｜QQ音乐｜喜马拉雅 🔍 搜索「她山石」订阅收听 小红书 / 抖音 / 微博 / b站：@她山石播客

这期我们聊关系里的沉默。 不是教你怎么打破沉默，是想跟你一起分辨：同样是两个人不说话，为什么有时候像盖了一条毯子，有时候却像中间隔了一条河。 你上一次跟一个人待在一起很久没说话，是什么时候？那个沉默，是舒服的，还是难受的？ 🎙 在这期里，焦焦聊到： • 一种暖的沉默：两个人各自做各自的事，偶尔抬头对视一眼，不需要找话题，因为信任厚到可以承载沉默的重量 • 一种凉的沉默：不是没话聊，是聊什么都觉得不对。每一次"算了不说了"堆在一起，慢慢砌成一堵墙 • 一种替你说真话的沉默：你不想答应，所以你沉默；你不想分手，所以你沉默。沉默本身就是答案，只是你不敢说出来，让沉默替你说了 • 沉默有时也是一种最后的默契——两个人都选择不开口，因为开口也改变不了什么，至少保存最后一点体面 • 跟自己相处的沉默：晚上躺在床上，灯关了，房间里很安静。刚开始不习惯，坐久了，那个沉默会慢慢把你接住 🌧 一个小判断 下次你跟一个人不说话的时候，感受一下那个空间的温度。看你们两个人在那个沉默里，是不是朝着同一个方向的——如果是，沉默就是暖的；如果不是，沉默就是凉的。 你今晚回去可以留意一下，你身边的沉默，是暖的，还是凉的。 你那个沉默，现在是什么质地？

本期潮升说探讨道家“柔弱胜刚强”的智慧。《列子》有云“常胜之道曰柔”，强如秦二世而亡，弱似水滴石穿。短期强占优，长期柔致胜，这便是反者道之动的规律。 快速收听 * 0:00聊道家智慧，探讨强弱与成败的反常识规律 * 0:33解释常胜之道为柔，反常识且符合物极必反规律 * 1:20举例秦、国民党失败，说明长期柔弱胜刚强 * 1:42分析多数人不懂道的原因，引用老子相关言论 * 2:45说明得道者少的规律，以及得道的门槛 * 3:12举亲人相处例子，讲无边界善意反成害

一些上期的尾声

本期我们讨论的是韩炳哲的《倦怠社会》，这本小书是韩裔德国哲学家韩炳哲的经典社会哲学著作，它跳出了将倦怠归为个人问题的传统认知，指出当代社会的普遍 exhaustion 是新自由主义绩效机制催生的系统性困境。为什么没有了外在的强制和监工，我们反而活得更累了？所谓的“自由”是如何成一种更隐蔽的强制的？当“我能够”成为一种绝对命令，我们是如何一步步沦为自我的暴君的？ 00:00 倦怠社会：自由与自我压迫的现代困境 04:00 从规训社会到功绩社会：现代生活的新陷阱 09:00 自我审判与现代人的自我剥削 12:57过度工作与自我剥削的反思 18:15倦怠的双面性：从孤独到共融 23:07思考与沉思：从工具性到存在经验的转变 26:01现代职场压力与个人时间的矛盾 33:23 接受自我，平衡努力与休息 37:46自恋与自爱：自我中心的陷阱与边界 48:35爱欲与思考 56:03美剧视角下的社会阶层与个人奋斗 本期垫乐：郝蕾《氧气》

2026年半年报显示，国货美妆龙头品牌珀莱雅与韩束品牌业绩分化明显。 珀莱雅净利润大增46.2%，主要归功于收购花知晓，尽管其主品牌营收下滑7%。相反，另一品牌母公司上美集团利润暴跌77.4%，股价也重挫68%，反映出国货美妆市场的挑战。 化妆品行业整体零售额同比增长6.3%，但珀莱雅和该品牌的疲软表现引起关注。 问题根源在于产品老化、缺乏底层创新、高额营销成本、组织结构臃肿及依赖单一销售渠道。 珀莱雅虽持续推新，但难以再现爆款，研发投入不足，高度依赖核心原料进口。 该品牌过度依赖抖音单一渠道，面临流量红利消退和高销售费率的挑战。 成功案例如毛戈平和贝泰尼强调了回归产品本质、优化供应链、提供高性价比商品的重要性。 国货美妆品牌正面临转型挑战，需探索新路径以应对复杂市场环境。 00:00 珀莱雅与韩束业绩反转：收购助力增长VS市场疲软 珀莱雅净利润因收购增长46%，但主品牌下滑7%，彩棠等子品牌亦不振；韩束母公司上美集团净利润暴跌77%，股价跌68%。化妆品行业整体零售额同比增长6.3%，但两大国货品牌业绩疲软，反映出市场挑战与内部调整的复杂性。 01:32 国货龙头品牌珀莱雅销量下滑原因解析 国货品牌珀莱雅销量下滑的主要原因，包括产品老化、缺乏底层创新、核心原料易被模仿以及组织结构臃肿等。品牌曾凭借早C晚A系列取得巨大成功，但后续未能推出同等爆款。研发费率低，仅能进行表面优化，缺乏真正壁垒。创始人团队更迭也影响了品牌发展。 03:24 珀莱雅品牌战略与市场挑战 珀莱雅通过收购花知晓支持其全球出海战略，但需关注后续亮点。旗下彩棠品牌面临市场下滑，需调整策略。对比毛戈平品牌，探讨中端价格带彩妆市场定位与挑战。 04:46 国货品牌转型之路：从流量依赖到产品创新 国货品牌如韩束、珀莱雅等因过度依赖单一渠道和高销售费率而面临的挑战，以及毛戈平和贝泰尼通过产品创新和供应链优化实现增长的成功案例，强调了品牌需回归产品本质，通过创新和效率提升来应对市场竞争。

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 我是来自加拿大的雅思外教Mac。今天，和你分享2026年4月25日雅思小作文考场真题的原创范文。 范文详解点这里。 范文详解点这里。 题目： 范文： The table compares the number of marathon participants in two age groups, namely those aged 18–39 and those aged 40 and above, as well as the total figure, between 2008 and 2012. Overall, participation increased steadily throughout the period, with the younger age group consistently accounting for the majority of runners, while both age categories reached their highest figures in the last measured year. In 2008, 1,200 people aged 18–39 took part in the marathon, compared with 800 participants aged 40 and over, producing a total of 2,000 runners. Over the following two years, participation among the younger group rose steadily to 1,350 in 2009 and 1,500 in 2010, whereas the corresponding figures for those aged 40 and above increased more modestly to 850 and 900, with the overall number of participants climbing to 2,200 and 2,400 respectively. This upward pattern continued during the final two years, with the number of 18–39-year-olds increasing to 1,600 in 2011 before peaking at 1,750 in 2012, representing an overall rise of 550 participants from the beginning of the period. Meanwhile, participation among those aged 40 and above grew from 950 to 1,050, an increase of 250 compared with 2008, bringing total marathon participation to 2,550 in 2011 before climaxing at 2,800 in the final year. 该表格对比了 2008 至 2012 年间，两个年龄组（即 18‑39 岁、40 岁及以上）的马拉松参赛人数以及总参赛人数。 总体来看，整个时间段参赛人数稳步上涨。年轻年龄组始终占参赛选手的大多数，并且两个年龄组的参赛人数都在统计的最后一年达到峰值。 2008 年，有 1200 名 18‑39 岁人群参加马拉松，与之相比，40 岁及以上参赛者为 800 人，参赛总人数达到 2000 人。在接下来两年里，年轻组参赛人数稳步上升，2009 年达到 1350 人，2010 年达到 1500 人；而 40 岁及以上群体的对应数据增长幅度更为平缓，分别涨到 850 人和 900 人，参赛总人数也相应升至 2200 人与 2400 人。 这种上涨趋势在最后两年延续。18‑39 岁参赛者 2011 年增长至 1600 人，2012 年达到峰值 1750 人，相比统计周期起始，总共增加 550 人。与此同时，40 岁及以上参赛人数从 950 增长到 1050 人，对比 2008 年增加了 250 人；马拉松总参赛人数 2011 年为 2550 人，并在最后一年攀升至最高 2800 人。 加拿大Mac老师的一对一雅思课 400 元/小时。包括： * 课前测评 * 线上实时课程 * 配套资料 * 作业批改 * 录播内容 * 全程一对一答疑指导 帮助大家少走弯路，更快、更稳拿到目标分数。 往期学生评价。 课程咨询请加微信：EnglishCat996，或直接扫下面的二维码，请备注：雅思课。

碳中和成为国家战略，新能源汽车爆发，碳排放交易上线，油价电价波动，绿色生活成为趋势…… 环保只是公益和道德绑架吗？对普通人来说，绿色生活是更费钱还是更省钱？绿色经济里有什么机遇？ 经济学中的 “外部性” 理论，能帮我们看懂环保的经济逻辑。企业排污、开车排尾气，成本由全社会承担（空气污染、气候变暖），但个人 / 企业不用全额买单，所以大家没有动力主动环保。 新能源汽车爆发 —— 油价上涨 + 新能源补贴，本质是提高燃油车的使用成本（负外部性内部化），降低新能源车成本，用价格机制引导绿色出行：环保不是道德绑架，不是牺牲经济，是淘汰落后低效的产能，创造新的产业和就业，是更高效的发展模式。 咱们普通人能做的是从身边小事做起，力所能及就好，不用有心理负担。你平时有什么环保小习惯？

早上没讲 现在给大家解释一下我的理解和逻辑 希望对大家有所帮助

当城市把自己“卷”成一件艺术品 纽约要把“公园”放回公园大道，却在自行车道上犯了选择困难症；哥本哈根用全民免费的设计教育，把城市变成了一座没有围墙的美术馆；巴西贝伦市试图用一条线性公园，向一条被水泥封印的古老溪流道歉；而一场关于纽约马拉松的展览，则揭示了公共空间可能是游行队伍、是门前台阶、甚至是你内急时四处寻找的公共厕所。 本周的“一览众山小”合集，正是这样一场关于城市“面子”与“里子”的脑力激荡。从曼哈顿的中央分隔带拓宽博弈，到哥本哈根设计文化的“养成系”密码；从为气候大会而生的雨林边缘生态修复，到对“超级公共空间”的哲学解构——四则故事指向同一个内核：好的城市设计，不是画一张漂亮的图纸，而是写一部关于权力、记忆、生态与日常的复杂剧本。 它关乎取舍（机动车道还是自行车道？）、关乎公平（谁为设计买单？谁又从中受益？），更关乎一座城市如何定义自己与市民的关系。是时候放下“大而全”的规划惯性，一起钻进这些充满细节的“小文”里，看看全球顶尖的城市头脑们，正在如何“螺蛳壳里做道场”。

📅 今日猫笔刀更新 - 2026年9月4日 本期播客基于公众号「招财大牛猫」（笔名：猫笔刀）2026年9月4日推送文章，由 NotebookLM 深度对话模式生成。 📝 原文要点： • 突发砸盘事件的市场背景与触发因素分析 • 资金流向与板块轮动观察 • 监管节奏与政策预期解读 • 后市判断与风险提示 💬 评论区精选： • 读者围绕今日砸盘原因的多角度讨论 • 对后续行情走势的分歧与共识 • 风险偏好与仓位管理的实战交流 🤖 本期由 AI 整理生成，仅供资讯参考，不构成任何投资建议。 📮 原文请搜索公众号「招财大牛猫」查看