节目

本期核心看点 * 破解中层“夹心饼干”困境，找准自身职场定位与角色边界 * 拆解职场站队、领导试探、人事更替的底层生存逻辑 * 详解企业变革、管理层更迭、中年职场的破局与脱身策略 * 分享职场应答、沟通管理、绩效评估的实战技巧 【章节速览】 01:00 中层管理者困境与风格差异探讨 04:16 理性规则：管理者应避免情感化管理 07:59 中层沟通艺术：时间管理与信任建立（建议所有想升职的职场人来听听！） 11:26 职能部门绩效评估与组织变革探讨（OMG! 职能部门太难了~） 18:26 新老领导更替中的两难处境与应对 （中年职场人的出路：面对退休焦虑或企业变革，如何优雅地“功成身退”或向外寻求第二曲线。） 20:59 功成身退：企业变革中的“遗老遗少”策略 25:53 中年职场人退休前的困境与出路探讨 28:38 面对领导询问未知状况的应对策略 （职场小白装傻计谋--保命篇） 31:28 领导背景感知与职场应对策略 38:28 中层晋升的思维陷阱与领导选择 42:47 职场中层站队策略探讨（派系斗争？抱谁的大腿？！） 【金句提炼】 管理者的成熟，在于克制情感化的冲动，用清晰的规则和绩效评价来驱动团队，这才是真正的公平与高效。 面对领导询问未知状况，知无不言、言无不尽，基于事实回答，永远不要过度揣测领导的意图。 在职场派系斗争中，中层管理者往往没有“绝对中立”的选项，选择支持你的领导，忠诚与能力同样重要。 在企业变革与权力交接中，有自觉性的功臣应懂得适时功成身退，避免恋栈高位，实现个人与新组织的双赢。 【提及书目/概念】 《管理者的假面》：探讨管理者如何在复杂的人性环境中保持理性与边界。 职场站队哲学：解析中层管理者在权力更迭中的生存智慧。 【互动话题】 作为中层管理者/在职者，你经历过最“夹心饼干”的时刻是什么？在面对新老领导更替时，你又是如何平衡上级期望与下属利益的？欢迎在评论区分享你的职场故事与破局经验！

《周易江湖》是思想史学者熊逸写的一本易学祛魅之作。本书跳出历代注家的玄学迷雾，回到《左传》中的真实卦例，用推理小说的笔法还原蓍草演卦的完整流程，逐条检验古人断卦的逻辑链条。熊逸犀利指出，义理派与象数派的千年之争本质是话语建构权的拉锯，并提炼出全书核心洞见——熊氏定理：精确预言若想广泛流传，就必须保持足够的模糊度。读完这本书，你会看到古人算的不是天命而是人心，更会掌握一套识别任何"百分百准确"预测体系的底层方法论。

铁锅没有利刃，善意自有千钧 没有人能平静的走出龙餐馆 普通人的善意最戳人心 最朴素的烟火抵抗最荒诞的战争 好好吃饭，是最温柔的反战

音频导图👇 【辩证法宏观简略框架】 1.注意蓝字：三个实质 2.注意一个必背搭配：矛盾分析法是人们认识世界和改造世界的根本方法

【本期嘉宾】 🎧 主持人：音乐博主 凌世昊 🎧嘉宾：音乐人 Matt吕彦良 、sunkis宋秉勤、土人儿TRE、杨润泽 （按姓名首字母排序） 【本期概览】 曾经，做音乐有一条被众人熟知的路径。所有人都在既定的行业体系里稳步前行，循着统一的标准，成为大众认知里“正统音乐人”的模样。 但当下的年轻音乐人，选择了另一种前行方式。他们不被一套标准定义，以自己的节奏创作、成长、前行。 「WonderTALK聊聊」最新一期视频播客，邀请音乐博主凌世昊作为主持，与四位新世代音乐人Matt吕彦良、sunkis宋秉勤 、土人儿TRE 、杨润泽（按姓名首字母排序）聊聊天，聊聊他们入行的契机、自我的审美、真实的创作，以及他们眼中尚未到来的未来。 不刻意讨好，不愿被定义，也拒绝停下脚步，在他们身上，我们试图听见属于新世代最本真的内心剖白，也看到属于这一代音乐人的真实切面。

很多人做医美之前，会认真研究项目、材料、医生，但真正做完之后，反而不知道接下来该怎么护理：什么时候能洗脸？什么时候能防晒？什么时候能化妆？红、肿、痒、干、结痂、淤青、反黑，到底哪些是正常恢复，哪些需要及时联系医生？这一期我们就按项目和时间线，把术后最容易焦虑的问题一次讲清楚。 本期时间线： 01:00 光电/敏感肌修复：红血丝、屏障受损、干敏和油敏怎么处理 06:42 斑点激光后怎么护理：结痂、不结痂、反黑、防晒和美白产品 11:18 黄金微针后怎么修复：24小时、前三天、七天、15天、30天分别看什么 19:35 点阵后的漫长修复期：结痂、脱痂、湿性愈合和防反黑 21:53 热玛吉/射频紧肤后怎么护理：敏感肌为什么要更谨慎 24:34 5D胶原光后怎么修复：紧肤、红血丝、干皮和油皮的不同思路 27:32 水光后怎么养：24小时内做什么，前七天怎么补水锁水 31:13 注射后怎么判断：淤青、肿胀、太阳穴、鼻子、下巴、嘴唇分别怎么护理 40:27 肉毒后可能出现什么：肌肉不平衡、压眉、无力感和恢复节奏 45:02 果酸、疤痕/结节注射后的护理提醒 这期不太像聊天，更像一份可以收藏的术后修复清单。希望大家做完项目之后，不只是等待效果，也能知道怎么陪自己的皮肤度过恢复期；也希望你在看到红、肿、干、痒、结痂、淤青这些变化时，能少一点恐慌，多一点判断。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 得所：一个野人 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

提到以色列，我们最先想到的，往往是战争、宗教、冲突，以及新闻里那些遥远而复杂的中东局势。 但如果抛开这些宏大的叙事，真实的以色列究竟是什么样？生活在那里的人如何工作、养育孩子、面对分歧，又如何在战争成为日常之后继续生活？ 这一期，我们邀请前央视导演、戏剧制作人、作家于静毅。十年前，她因为戏剧第一次来到以色列，后来定居特拉维夫，并创办中以文化艺术基金会，在持续的冲突与动荡中推动两国之间的文化交流。 从一个中国人第一次走进以色列的惊讶与不适，到逐渐理解这个民族对教育、表达、成功与权威的不同看法；从在以色列养育孩子，到亲历2023年10月7日之后的战争生活——我们想通过于静毅十年的真实经历，认识新闻之外的以色列，也去理解生活在这片土地上的普通人。 当战争真正来到身边，人会发生怎样的变化？当世界越来越撕裂，艺术和文化是否还能让彼此不同的人产生理解？除了战争，我们对以色列几乎一无所知。 这一次，我们从一个在那里生活了十年的中国人的眼睛里，重新认识以色列。 时间线： 02:02 静毅与以色列的缘分 06:29 你的妈妈知道你要嫁给一个以色列人时的反应？文化差异与家庭观念的碰撞！ 13:02 犹太人与以色列：家的归属与情感的纽带 19:31 以色列：一个科技发达的国家，甚至商场超市在星期五到星期六关闭！ 26:05 以色列部队：不仅仅是战争机器，更是创新与人才的源泉！ 32:36 以色列教育：培养孩子独立思考的重要性与方法 39:08 语言与文化：母语与第二语言的差异交流中的问题与挑战 45:37 以色列与中国：基础教育与科技创新的比较与思考 52:11 战争中的日子：以色列居民的日常生活受影响吗？ 58:42 战争后的内心创伤：影响生活的作用及严重性 01:05:14 以色列政治风云：右翼联盟批评与抗争的持续斗争 01:11:46 以色列的多个真实面貌：普通人的故事和媒体的视角 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（小红书@曼丽在旅途） 嘉宾：于静毅，前央视导演、戏剧制作人、作家。 十年前因为戏剧来到以色列，如今定居特拉维夫，创办中以文化艺术基金会，在战争与冲突不断的中东，坚持推动文化交流。 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微信公众号：靖涵健康生活/曼丽在旅途/ Whisky Lullaby 小红书：@曼丽在旅途/ @孙靖涵 instagram@reneeswing https://reneeswing.tumblr.com/

家里有孩子的你，是否见过孩子抱着手机不停刷，越刷越放不下手机的场景？ 美国新墨西哥州法院作出里程碑裁决，Meta旗下的Facebook和Ins构成“公共妨害”，合计被罚9.42亿美元。 孩子沉迷网络，究竟该全部归罪于自控力不足，还是平台成瘾式设计本就难抵抗？ 当算法成为注意力捕获机器，平台、家长、社会，各方又该如何各司其职？ 欢迎收听本期播客，聊聊“9亿天价罚单：当社交媒体的注意力污染，迎来法律的清算” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：粥粥 运营：康康

从大禹“疏导”九州，到苏美尔泥板上的祖苏德拉方舟，再到诺亚与彩虹之约——相隔万里的古老文明，却都刻着一场滔天洪水的创伤烙印。 本期「天机泄露处」，我们潜入地质证据、文明起源与神学象征，追问一个更深的谜题：为什么全世界都在讲述同一个“毁灭与重生”的故事？ 洪水或许退去了，但它留下的文明性格，至今仍在塑造我们是谁。 01:45 大禹治水-鲧之“堵”与禹之“疏” 10:26 美索不达米亚的祖苏德拉传说 13:41 圣经版本的大洪水-诺亚方舟与彩虹之约 20:10 为什么在世界各地都有大洪水的远古传说呢？ 片尾BGM：《Tú》——maye

8月20日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！