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🖊️ 【关键词】二甲双胍；神药祛魅；观察性研究；选择性偏移；随机双盲对照试验；MAST 试验；主动监测；前列腺癌；结直肠腺瘤；癌症一级预防；精准治疗；线粒体复合物I；AMPK；mTOR 通路；自噬；糖异生；胰岛素；IGF-1；炎性衰老；抗阻训练；MASTERS 试验；MET-PREVENT 试验；Zone 2 有氧；电子游戏与认知；骨骼肌；康普茶；多酚；表观遗传时钟；生理年龄 🏁 【主要话题】 便宜、降糖、抗衰、防癌——这几年二甲双胍几乎被写成了一张"什么都能管一点"的万能处方，长寿圈里甚至有人主张没有糖尿病也该每天来一片。可当医学界真的把它放进最严格的随机双盲对照试验里，故事却完全变了样。本期从一场典型的失败试验讲起，拆开它"脏药"式的作用机制，看清它在哪些精准切口上确有价值、又在哪些地方可能反过来抵消你流汗换来的健康收益。 📖 【内容导航】 健康新知： * 有一种屏幕时间可能对大脑有好处：《Acta Psychologica》一项汇总了 133 项研究、覆盖一万四千多名参与者的新分析发现，玩电子游戏与更好的认知表现正相关——记忆力、注意力、空间推理，以及在不同任务之间灵活切换的能力上，玩家表现都更好。关键在于研究用了三种不同设计：观察游戏时长与认知得分的关系、对比玩家与非玩家、甚至直接让一部分人去玩游戏，三个视角结论方向一致。有意思的是，这种好处来自商业娱乐游戏，而不是那些主打"健脑"的手机应用；益智、策略、射击还是体育模拟，改善效果差别并不大——起作用的可能不是游戏类型，而是玩游戏这件事本身：你得不停做决定、随时处理新信息、同时兼顾好几条线、根据局势调整策略。这种高强度投入对应的是神经可塑性和丰富环境刺激。当然也要客观：观察到的效应不算特别大，多数研究方法学质量中等，暂时建立不了明确因果，长期效果也不清楚。但它至少提醒我们，被动刷社交媒体、追剧，和主动投入一个需要动脑的游戏世界，对大脑来说是两回事。 * 肌肉不是审美标准，是驱动长寿的器官：医学专家 Gabrielle Lyon 博士在播客中指出，把练肌肉等同于"好看"，这个视角太窄了。她把肌肉对长寿的支持拆成三块。第一块是代谢调节——骨骼肌是身体处理葡萄糖最主要的场所，肌肉越多越健康，血糖管理能力越强；很多代谢病的根源不在肝、不在胰腺，而在肌肉，当肌肉不活跃或被脂肪渗透，清理血糖的能力就下降，胰岛素抵抗的种子就埋下了。第二块是血液循环，练肌肉能改善循环、让血管更有弹性，已有研究把更强的肌肉力量与更好的血管功能联系起来。第三块才是我们最熟悉的力量与块头，它支撑活动能力、骨密度和日常功能。问题是大多数人的训练只盯着第三块，完全忽略了前两项。真正对长寿有益的训练需要同时兼顾力量增长、代谢需求和整体组织质量，这意味着坚持、逐步加难度、充足恢复，再配上足够的蛋白质摄入。 * 康普茶选什么茶底，差别比你想的大：《食品化学》一项新研究用绿茶、红茶、普洱茶、白茶和乌龙茶五种茶叶，在完全相同条件下发酵成康普茶再做对比。结果发现，最终发酵出的益生菌种类都差不多，但五种康普茶的多酚含量、风味和潜在健康益处差别很大。红茶康普茶在发酵第 10 天时总多酚含量最高，达到每升 2184 毫克——最看重抗氧化的话，红茶和乌龙茶底是很好的选择；关注血糖平衡的，乌龙茶康普茶抑制血糖调控相关酶的效果最突出；而如果更需要抗炎或神经保护，绿茶康普茶在五款里活性最强。 * "生理年龄"很火，但预测疾病还打不过老三样：《Aging Cell》一项在中年人群中的追踪分析，比较了传统体检指标与表观遗传时钟在预测心血管病、糖尿病等慢性病上的表现。表观遗传时钟是通过 DNA 甲基化模式的改变来评估生理年龄的。结果显示，生理年龄确实与疾病存在一定关联，但预测能力比不上那些最基础、最熟悉的指标——年龄、血压、血脂。对普通人管理健康而言，扎实控制体重、血压、血脂、血糖，了解家族病史，这些朴实无华的经典风险因素仍然是预防慢性病的核心手段。 深度解读：二甲双胍走下神坛 * 先说结论，再看它是怎么被捧起来的：近年来在非糖尿病人群中，二甲双胍作为"广谱抗癌药"或"延年益寿神药"的证据链，在顶级医疗机构推动的随机双盲对照试验里经历了不少失败。长期深耕长寿医学的彼得·阿提亚医生在自己的播客中直言，他对二甲双胍抗衰老的证据非常不以为然（profoundly unimpressed）。而二十年前让它"封神"的起点，主要来自观察性研究——最出名的是班尼斯特的研究，发现吃二甲双胍的糖尿病人死亡率不仅低于服用其他降糖药的糖尿病人，甚至低于没有糖尿病的普通人。听上去像是超越降糖之外的魔力，但后续分析指出其中普遍存在"选择性偏移"：被分到二甲双胍组的病人，往往本身身体状况相对较好、能耐受并持续用药；对照组则可能病情更重或用了副作用更强的药。两组的起点根本不一样。 * MAST 试验：一个近乎完美的实验设计，交出了一份完全无差别的成绩单：这项"二甲双胍主动监测试验"针对低风险前列腺癌患者——这类癌生长缓慢，医生暂不手术或放疗，只密切观察，是检验药物防癌潜力的黄金窗口。试验在加拿大 12 个癌症中心纳入 408 位明确没有糖尿病的低危前列腺癌男性，一半服用大剂量二甲双胍，一半服用安慰剂，跟踪三年。结果：二甲双胍组有 70 人癌症进展，安慰剂组 74 人，统计学上完全没有差别。更需要警惕的是肥胖患者亚组——我们通常以为代谢更差的人更容易从中获益，数据却显示他们服药后癌症病理进展的风险反而升高，风险比高达 2.36。这可能只是统计学偶然、仍需更多研究证实，但足以敲响警钟：这药在特定环境下不仅可能没有保护作用，甚至带来风险。 * 失败不止一项，从辅助治疗到一级预防全线受挫：2022 年一篇汇总 22 个高质量随机对照试验、近六千名参与者的 meta 分析发现，二甲双胍作为癌症辅助治疗，对延长无进展生存期和总生存期都没有实质帮助；在消化系统癌症中甚至显著恶化了无进展生存期。另一项针对三千多名高风险早期乳腺癌女性的试验里，连续服药五年对防止复发也没有表现出任何优势。而在一级预防层面——给没病的人吃、看能不能防癌——一项汇总 27 个试验、超过两万人数据的 meta 分析给出明确结论：对新发癌症的总体发生率没有任何预防效果。 * 但它并非一无是处，闪光点都在"精准切口"上：现代医学的精准治疗理念是特定的人、特定的病、特定的阶段。最亮眼的正面成果来自结直肠癌预防——由日本横滨市立大学团队领衔的随机对照试验，给 151 位做过肠镜、切除高风险腺瘤的患者每天服用极低剂量二甲双胍（250 毫克，比常见的糖尿病治疗剂量还低），一年后复查，新发腺瘤风险降低了整整 40%，且因剂量极低，副作用非常轻微。另一个场景是前列腺癌患者接受内分泌治疗时——这种治疗剥夺雄激素，会让血糖血脂上升、腰围变大，而二甲双胍成功逆转了这些代谢副作用；对癌细胞已广泛骨转移、病情凶险的重症患者，联用二甲双胍能让死亡风险显著下降 21%。 * 为什么同一种药表现如此分裂？去机制里找答案：二甲双胍在药理学上有个称呼叫"脏药"（Dirty Drug）——不是不干净，而是作用靶点非常多、非常不专一，像一张大网撒下去捞上来一堆鱼。它进入细胞后主要钻进线粒体，轻微抑制负责产能的"电子传递链复合物I"。抑制很轻微，却足以让细胞感到能源危机，启动自我保护程序，其中最重要的一环是激活 AMPK 这个细胞内的代谢总开关。激活后的 AMPK 做两件事：一是让细胞停止大手大脚，抑制蛋白质、脂肪合成，转而清理回收细胞内垃圾、激活自噬；二是强力压制促进细胞生长增殖的 mTOR 通路——mTOR 就像汽车油门，癌细胞疯狂生长需要一直踩到底，抑制它等于从能量和营养供给的源头卡住脖子。此外在肝脏里，它还抑制糖异生，切断空腹状态下血糖的一个主要来源；血糖降下来，胰岛素水平也随之下降，而高浓度胰岛素和 IGF-1 恰恰是很多癌细胞最爱的养料。它同时还能调节免疫微环境，改善"炎性衰老"式的低度慢性炎症。从能量、生长信号、燃料供给、免疫环境四个层面修理身体——听起来近乎完美。 * 关键在于：这些机制只有在身体本身失衡时才是"正向纠正"：癌前病变的息肉、治疗引起的爆炸性代谢紊乱、糖尿病人的高血糖，这些都是可以被药物精准纠正的失衡。但对一个健康、勤奋锻炼的人，情况完全相反——它可能跟你用自律和汗水换来的健康收益对着干。原因就在同一套机制上：二甲双胍靠制造微弱能量压力激活 AMPK、抑制 mTOR、减少蛋白质合成；而举铁后肌肉产生微损伤，身体恰恰需要启动 mTOR 通路大规模合成新的肌肉蛋白来修复和增粗肌纤维，这是增肌的底层逻辑。很多试验明确观察到，一边训练一边服药，增肌效果会被大幅钝化，瘦体重和肌肉体积的增长远远落后。著名的 MASTERS 试验发现，同样进行 14 周抗阻训练，不服药的老人肌肉量显著增长，而服用二甲双胍的老人大腿肌肉增长几乎可以忽略。有氧方面也类似，它可能抵消运动带来的最大摄氧量提升，因为运动产生的活性氧本是启动细胞适应性信号的宝贵开关，而它会把这个信号抑制掉。最让人担心的是 MET-PREVENT 试验：给 80 多岁、走路已经有点费劲的老人服用二甲双胍，四个月下来，步速、握力、生活能力没有任何改善，反而因严重胃肠道反应和疲乏导致近一半人中途退出，住院风险也大大增加。 实操建议：不吃药，也能按对同样的开关 * 生活方式是任何药物都无法替代的最高层级长寿干预：二甲双胍起效靠的是 AMPK、mTOR、血糖和炎症这几条通路，而这些恰恰也是健康生活方式能够更完美、更灵敏干预的靶点。你不需要靠药来激活 AMPK，一次中等强度的 Zone 2 有氧跑，肌肉收缩本身带来的能量消耗就会自然把它打开。 * 让 mTOR 该开时开、该关时关：你不需要靠药物压制病理性的 mTOR 激活，规律的抗阻训练能让 mTOR 在锻炼后精确地、脉冲式地爆发，驱动肌肉增长，同时消耗掉多余血糖。这才是既要生长信号、又不让它长期空转的正确用法。 * 扑灭炎性衰老，从睡眠和碳水开始：你更不需要依赖药物副作用来降低系统性炎症——保证优质睡眠、减少糖和精制碳水摄入、减掉多余内脏脂肪，就能从根本上把炎性衰老这把火压下去。 * 警惕一切"包治百病"的叙事：二甲双胍有其不可替代的价值，但那是在特定病理状态下、对特定人群的精准干预，而不是一个可以随意撒向整个人群的保健品。把观察性数据当成因果，把针对病人的治疗逻辑硬搬到健康人身上，是非常危险的；糖尿病人在医生指导下的获益，不是普通人跟风服药的借口。不如踏踏实实把最基础的事做好：吃好每一顿饭，睡好每一个觉，每周坚持几次能让你喘上气、使上劲的运动。这些看似缓慢又费力的投入，才是真正强大的健康之道。 📖 【本期策划】 二哥 🎙️ 【本期制作】 QT 😊 【关于我们】 告别健康焦虑，掌握身体主权，这里是「思想健康」。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。 🔗 【互动与关注】 * 小红书 ➡️ QT健康自习室 * 微信公众号 ➡️ 营养师团 * 邮箱地址 ➡️ [email protected] * 微信号 ➡️ HealthCrew 声明： 所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。

🗣️脱友第三赛段结束，步惊云黑色幽默显露冠军相；锐锐追忆没懂哪儿好的青春时光；曹国冷面柔情甘愿做猫奴；陈火腿因矬而获工作机会；小五吃剩菜吃到怀疑人生。聊完选手还简单聊了聊这个赛段的飞行嘉宾瞿颖。 期待各位听友在评论区对我的点评做点评。 🎙️主播 | 璐小希 💻️策划 | 璐小希 ---------- ⌚⌚⌚TimeLine 00:58 脱友第三赛段赛制简介 全场最佳 01:59 步惊云 表现出色 05:41 锐锐 08:19 曹国 11:14 陈火腿 14:20 小五 差点er意思 18:25 丹妮 21:08 李梦杰 21:39 陈晓靖 23:26 小杜 补充 24:18 世玉 24:57 小奇 25:59 海波 27:34 封馨童 29:16 瞿颖给脱友带来不同的声音 31:17 脱友第三赛段比赛结果 ✂️剪辑 | 璐小希 📄文案 | 璐小希 🖼️封面图 | 璐小希、元宝AI ---------- 🔗往期相关节目 🗣️张骏连喊安可，小四爷瞿颖对狙：《脱口秀和ta的朋友们》六 | 脱友喜单快评⑩ ---------- 🎧️收听平台 ▷小宇宙 ▷苹果Podcast ▷喜马拉雅 ▷荔枝FM ▷豆瓣 ▷蜻蜓FM ▷小红书 ▷网易云音乐 ▷QQ音乐 ----------

【本期介绍】 当 AI 可以随时接住你的情绪、无条件讨好你，低成本给予满满的情绪价值，越来越多人开始选择和机器倾诉、陪伴，甚至 “和 AI 谈恋爱”。 如果在虚拟世界可以获得慰藉，我们为什么还要奔赴充满矛盾、拉扯、不完美的真实亲密关系？ 本期《野说商业》，小野酱对话上海财经大学副教授、复旦大学经济学博士梁捷老师，围绕 AI 时代的钱与爱展开探讨。聊人机情感背后的伦理边界、人类不可被复制的思考力量、学术创作当中 AI 的使用尺度，也谈及 AI 冲击下 “狗屁工作” 的生存现状、一人公司的兴起、需要警惕的社会 K 型分化，以及养老、财富分配等普通人的现实困境。技术可以输出无数答案，但钱与爱终究要回归具体的人， 梁老师说：在AI时代，每个人获得的钱与爱都会两极分化，只有坚定内心、走自己的路，才能获得更多钱与爱。 【名词解释】 Token(词元)：数据、信息或物理对象的符号化表示或最小处理单元，具有可计量、可定价、可交易的特征，已成为大模型调用量的评估标准与厂商计费单位。 图灵测试(The Turing Test):起源于计算机科学和密码学的先驱艾伦·麦席森·图灵发表于1950年的一篇论文《计算机器与智能》，这个测试旨在探究机器能否模拟出与人类相似或无法区分的智能。 Prompt(提示词)：是人工智能领域用于引导AI模型生成输出的指令或关键词句，在自然语言处理和大模型中承担输入信息上下文与参数传递的核心功能 具身智能：有“身体”的人工智能，将AI植入机器人、智能汽车等实体设备中，通过身体和传感器与世界互动。 OPC(One Person Company一人公司)：在AI协同支持下，个人可独立完成从产品设计研发到市场投放全流程的创业形态。 零工经济(Gig Economy): 数字经济与灵活就业相融合的新经济形态，以短期灵活的工作形式为特点，通过数字平台连接自由职业者与客户。该模式涉及平台、发包人、承包人三方主体，可分为低技能与高技能、本地与全球范围四类，形成劳务众包和按需服务两种运行机制。 纺锤型收入分配结构：中等收入群体占比最大、低收入和高收入群体均占少数的“中间大、两头小”分布形态，被视为现代社会较理想的分配格局。 哑铃型收入分配结构：高收入群体与低收入群体占比均大、中等收入群体严重萎缩的“两头大、中间小”分配形态，属不合理且不稳定的社会经济结构 。 K 型分化：指代一个群体的不同部分朝相反方向发展的现象。下行分支集中在传统制造、大众消费等领域；而上行分支则聚焦于高端制造、核心零部件及新能源等高壁垒领域。 创造性破坏：经济学家熊彼特提出的核心观点，构成其企业家理论和经济周期理论的基础。资本主义通过创新竞争而非价格竞争实现经济结构的创造与破坏，强调创新对旧技术及生产体系的替代作用。 杰文斯悖论(Jevons Paradox): 1865年经济学家威廉·斯坦利·杰文斯提出的悖论。当技术进步提高了效率，资源消耗不仅没有减少，反而激增。 凯恩斯主义(Keynesianism)：它旨在通过政府对经济社会活动的必要干预，来消除生产过剩与失业危机，实现充分就业，以管理总需求和稳定经济。它主张国家采用扩张性经济政策，通过增加需求促进经济增长，即扩大政府开支，实行财政赤字，刺激经济，维持繁荣。 【时间轴】 02:17 AI使用三层法：生活、工作和人机协作。 04:00 写作的伦理困境：AI生成的东西算我的吗？ 07:43 AI的70分水平：缺少人性里越界、情绪化、有冲击力的独特表达。 12:04 过度依赖AI会弱化线下人际相处能力：矛盾、摩擦、冲突才是必经过程。 18:15 “学得足够慢，就不用学” 22:42 AI 与 “狗屁工作”：技术替代方向与大众预期完全相反。 26:00 自动化替代人力，赋能单兵创业和零工经济。 31:32 文科生独特审美、人文感知能力是 AI 无法复刻的核心优势。 34:50 养老：AI最难取代的，偏偏是生活里最重要的。 37:19 AI时代的财富如何分配 40:28 Token 经济学、经典经济学家理论适配AI时代。 44:04 AI 时代钱与爱都会两极分化，唯有坚守自我，才能收获属于自己的钱与爱

【赞助商】 OpenClaw快报 每天五分钟，听听 OpenClaw 快报，带你了解最新动态和业内讨论 传送门 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6a1732a2dffa135d0ab5ef43 【目录】 本期的 15 篇论文如下： [00:30] 🛡 Can We Defend Against AI-Generated Video Attacks on Real-World Crisis Events? A Systematic Evaluation of Detectors, Generators and Social Dissemination（我们能防御针对现实世界危机事件的AI生成视频攻击吗？对检测器、生成器与社会传播的系统评估） [01:27] 👁 Self-Supervised Visual On-Policy Distillation（自监督视觉同策略蒸馏） [02:21] 🤖 Beyond Final Scores: A Systematic Evaluation of Agents for Long-Horizon AI Research and Development（超越最终得分：对长周期AI研究与开发智能体的系统评估） [03:15] 🧠 Intern-S2-Mobius: Foundation Model with Decoupled Knowledge and Reasoning（Intern-S2-Mobius：知识与推理解耦的基础模型） [04:09] 🎮 Marionette: Predicting World States, Rendering Geometry, Painting Appearance（Marionette：预测世界状态，渲染几何，绘制外观） [05:00] 🧠 SimpleOPD: Simple Tokenizer-Agnostic On-Policy Distillation for Long-Context Reasoning（SimpleOPD：面向长上下文推理的简单分词器无关在线策略蒸馏） [06:03] 🧠 MobileMem: Learning from a Year of Mobile Experiences（移动记忆：从一年的移动体验中学习） [06:54] 🤖 DFM Mimir v1: An Open HRM Delivering Frontier Performance at 1B Parameters Using Only Permissible Post-Training Data（DFM Mimir v1：仅使用合规后训练数据、以1B参数实现前沿性能的开放HRM） [07:50] 🤸 HumanTracker: Towards Comprehensive and Human-Aligned Motion Tracking Benchmark（HumanTracker：迈向全面且与人类感知一致的运动追踪基准） [08:50] 🎨 CPI-Bench: A Comprehensive,Practical and Intelligent Benchmark for Real-World Image Editing（CPI-Bench：一个面向真实世界图像编辑的全面、实用且智能的基准） [09:48] 🧠 Latent On-Policy Self-Distillation（潜在同策略自蒸馏） [10:53] 🔍 Claim-Level Reliability Assessment for Efficient Test-Time Reasoning（面向高效测试时推理的声明级可靠性评估） [11:43] 🤖 PRM-as-a-Judge 1.5: A Toolkit for Robot Process Assessment（PRM-as-a-Judge 1.5：机器人过程评估工具包） [12:42] 📉 Forecast Collapse in Time-Series Foundation Models（时间序列基础模型中的预测崩溃） [13:41] 🤔 Second Thought: Reasoning in Parallel as LLM Agents Act and Observe（第二思考：LLM智能体在行动与观察时并行推理） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

对于书籍，你更支持年龄限制还是阅读自由？欢迎在评论区和我们一起讨论。 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」合唱版

朗斯昨天捧起队史首座法国超级杯！在功勋教头 奔赴英超、德意志少帅迪诺·托普穆勒（Dino Toppmöller）执掌教鞭的剧烈动荡下，这支流淌着矿工钢铁意志的“红黄军团”，究竟凭什么掀翻大巴黎？新赛季的欧冠征途，这支平民球队还能走多远？ 00:25 拿下大巴黎 01:16 开场暴击：十人朗斯的超级杯夺冠奇迹 04:18 帅位地震：萨热离去与德意志少帅托普穆勒的到来 08:23 战术DNA对比：这依然是一支“纯正”的朗斯 10:25 转会风云：“朗斯模式”的资本游戏 13:45 新赛季展望：欧冠与法甲的双重野心

前几天上海因极端暴雨遭遇了严重的城市积水，“外水顶托，内水受限”的困境，让水无处可去。同样面对地势低洼、水排不出去的“皿状地形”，日本埼玉县春日部市在几十年前也面临着相同的梦魇。 为了彻底解决内涝，日本耗时26年、花费2300亿日元，在地下50米深处修建了一座宏伟的“地下神殿”——首都圈外郭放水路。 本期节目，我们将化身为一滴洪水，经历“截、落、送、缓、排”的极限漂流，带你拆解这座深埋地下的硬核防汛要塞。我们不仅会聊到涡流竖井、水锤效应，还会看到当物理定律与土地产权碰撞时，工程师们展现出的极致务实与浪漫。 一座城市的良心，往往藏在那些看不见的地下账本里。 时间轴 00:00 极端的暴雨与“无处可去”的积水：上海台风积水引发的联想。 01:04 澄清误区：这座常被奥特曼借来取景的“地下神殿”，其实不在东京都，而在蜡笔小新的故乡埼玉县春日部市。 03:10 什么是“皿状地形”与“内水泛滥”？城市化进程如何让河道失去了蓄水能力。 06:40 避开土地私有权的拉锯战：为什么要把隧道挖在国道16号线地下50米处？ 08:05 漫长的工程时间表：从1980年规划到2006年全线完工，耗资2300亿日元。 09:07 洪水地下漂流记（一）截：不用电的“溢流堤”，笨办法才是最保险的防灾机制。 12:24 洪水地下漂流记（二）落：100吨水从60米砸下堪比炸弹，“涡流式竖井”如何化解冲击力？ 14:13 洪水地下漂流记（三）送与缓：应对可怕的“水锤效应”，调压水槽如何充当整个系统的巨大减压阀。 15:09 极致计算的浪漫：神殿里的59根巨柱不仅为了好看，更是为了对抗2.9.5万吨的地下水浮力。 19:44 洪水地下漂流记（四）排：把飞机发动机搬进地下！燃气轮机如何实现秒级启动与极致轻量化。 22:27 这笔账划算吗？每年实战七八次，防灾韧性如何逆转春日部市的招商引资命运。 25:23 硬核参观指南：没有电梯、谢绝学龄前儿童、全日语指令，普通人想去参观需要做好哪些准备？ 34:30 尾声：一场暴雨，翻出了一座城市地下的隐形账本。 首都圈外郭放水路官方主页 https://gaikaku.jp/ 人员 主播：魔方 剪辑：美佳 监制/策划：麦马拿文 欢迎大家来听友群和我们交流。 进群暗号——“霓虹组” 小助手微信号：robinatown 商业合作 邮箱：[email protected] 微信号：robinatown（请注明来意）

Opening Quote I lived in the perpetual, delicious expectation of the future, no matter what it might be. (Andre Gide) Classics Recited 我喜爱一切不彻底的事物 张定浩 苦夏（节选） 冯骥才 In Search of Lost Time Marcel Proust

00:00 阿尔法是不是更喜欢功能性的女人？ 03:06 关系里的高手：以退为进 05:37 阿尔法男，感情的占比不会超过20% 06:56 要帮他解决实际问题，而不是情绪问题 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

每年的819是中国医师节，马上又到医师节了。这期节目，我特别有幸和美中爱瑞肿瘤医院徐仲煌院长做了一期对谈。倒不是因为节日需要一篇颂词，而是因为“医师”二字在今天正经历一场身份焦虑。在这个节点，和一位在协和这样的顶尖三甲医院深耕近30年，在事业成熟期转身投入民营医疗，这样一位行业里的资深从业者的沟通，可能能回答好我的追问：什么是好的医院？什么是好的医疗？ 在和徐院长对话之前，我看了爱瑞拍的一部70分钟的访谈视频——《白大褂的理想国》，里面有包括徐院在内十多位医生的讲述，非常推荐大家也去看看，搜索“美中爱瑞肿瘤医院”视频号即可观看。视频中“肿瘤全病程管理”是一个高频词汇，当全行业，各个疾病领域都在提全病程管理时，美中爱瑞有何独特的解法？我也把我的疑问带给了徐院。 这个问题延伸出来看，是大多数人的刻板印象，提到民营医疗，可能第一反应还是“服务更好、环境更舒服”现实情况是这样吗？和徐院长的对话我希望我们能回答一个问题，当公立体系的边界日益清晰，民营医疗的迭代方向究竟在哪里？ 提到美中爱瑞，可能更多人能想到的一个新闻是字节跳动的投资，以及去年字节跳动宣布要在北京建一所综合型的医院，总投资60亿。这次对谈，徐院长也提到了少有在公开场合表达的加入字节跳动体系之后，对于美中爱瑞有哪些影响，我们也聊到了AI医疗当前的发展，以及它对于AI医疗的看法，包括对于医院的改变和对于医生的影响。 本期嘉宾： 徐仲煌 北京美中爱瑞肿瘤医院院长，主任医师、教授。拥有近三十年北京协和医院临床工作经历，深耕麻醉、癌痛与危重疑难病例诊疗。在职业关键阶段选择走出公立体系，打造国内首家以全程实时 MDT 为核心的肿瘤专科医院。 （节目中提到的纪录片《白大褂的理想国》可扫码观看完整视频） 内容时间轴： 02:19疾病全病程管理最大的阻碍是什么？ 07:35 在协和工作接近30年的专家转型为民营医院院长始终什么体验？ 12:30 “把经营一家医院当成一次创业” 16:57 MDT多学科诊疗模式在癌症治疗中的重要性与挑战 16:55 为什么一家民营肿瘤医院接了那么多复杂疑难病例？ 33:36 爱瑞是如何吸引顶尖医生合作的？ 38:13 一流的MDT应该要有哪些原则？ 43:32 Case Manager在医疗全程管理中的作用 47:19 “让医生和患者都好好看病” 53:43 AI在医院和医疗流程中应该是什么角色？ 59:52 服务、效率、成本，怎么平衡？ 1:03:37 “我前半生在最好的公立医院工作，我能不能再做一家最好的私立医院？” 1:08:33 民营医院如何提升医生的获得感？ 1:12:33 对肿瘤患者及家属三条实用的建议 关于美中爱瑞 北京美中爱瑞肿瘤医院是北京市卫生健康委员会于2021年1月批准设立的一家三级肿瘤专科医院，自开诊以来，坚持全程实时的三级MDT（多学科诊疗）模式为核心诊疗理念，并于2022年6月1日正式纳入北京市医疗保障定点医疗机构。 医院占地3.2万平米，规划设置床位400张，设有肺癌中心、乳腺癌中心、妇科肿瘤中心、胃肠肿瘤中心、神经肿瘤中心、肝胆肿瘤中心、泌尿肿瘤中心、淋巴瘤中心、头颈甲癌中心、肿瘤康复中心、细胞治疗中心、内镜中心、精准健康医学中心等多个中心，并设有放射影像中心、放疗中心、介入中心、病理科、超声科、检验科等多个医技科室，能够为肿瘤患者提供各类所需的医疗服务。 ———————— 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

技术兑现得越快，估值越有可能消化；技术兑现得越慢，高估值就越容易成为压力。 中国国家统计局昨天公布了7月份经济数据。7月份规模以上工业增加值同比增长4.5%，1到7月累计增长5.3%。只看这个数字，中国经济没有特别大的惊喜，真正值得看的，是行业之间的差距。 1到7月，高技术制造业增加值增长13.8%，装备制造业增长9.7%，，3D打印设备产量增长52.3%，锂离子电池增长40.2%，工业机器人增长28.5%。但是消费和房地产仍然偏弱。 7月份社会消费品零售总额同比增长0.6%，1到7月累计增长1.2%；1到7月房地产开发投资同比下降19.2%，制造业投资增长0.1%，民间投资下降9.3%。 这组数据放在一起，中国经济的结构就很清楚了，生产端强于需求端，新产业强于旧产业，这也是昨天A股资金选择科创方向的重要背景。 昨天，科创50指数一度上涨超过4%，沪深两市成交额达到2.39万亿元，比前一个交易日放量2446亿元。A股真正值得看的不是“市场涨了”，而是市场在用越来越高的价格购买少数产业的增长，这件事情对后面的行情很重要。 如果中国经济总量恢复很快，资金会买整个市场；如果总量恢复比较慢，而产业升级继续，那么市场就会越来越依赖结构性行情。 与此同时，宇树科技已经完成科创板IPO发行，这里最值得注意的数字其实不是150.80元，而是609.93亿元的发行市值，以及219.23倍的发行市盈率。这表示市场愿意给人形机器人非常高的预期，但接下来企业必须用收入、出货量和利润去证明这个估值。 宇树披露的信息显示，公司2025年人形机器人出货量超过5500台，已经形成了一定的商业化规模。有了公开市场价格，后续智元、乐聚以及其他机器人企业的估值都会有一个参照。 但投资者也要看到另一面：150.80元对应219倍左右的静态市盈率，本身已经包含了非常高的未来增长预期。所以机器人产业的机会很大，估值风险同样很大。 美国这边，英伟达的Spectrum-X以太网硅光交换机已经进入量产，采用共封装光学，也就是CPO技术。英伟达披露，相比相关传统方案，CPO可以减少激光器数量，并显著降低功耗。由于AI产业链正逐渐变成“让整个算力系统运行得更高效”，这个技术会直接影响光模块、光芯片、交换机、服务器、电力和数据中心建设。如果效率不断提高，同时资本持续进入，AI基础设施周期就可能继续拉长。 日本昨天公布了二季度GDP。实际GDP环比增长0.3%，折合年化增长1.1%，低于市场预期的0.5%和2.0%。更值得关注的是内需。私人消费环比下降0.02%，这是连续八个季度增长之后首次转负；企业设备投资下降1.2%。 实际上日本真正值得观察的，不是这一季度GDP增长1.1%到底高还是低。而是日本经济能不能承受更高的利率。 还有一条容易被AI和机器人新闻盖住，但对全球制造业很重要。LG电子宣布在巴西巴拉那州开设第二家家电工厂，投资约3.1亿美元，计划年产60万台冰箱。这家工厂初期主要服务巴西国内市场，未来还计划成为拉丁美洲的生产和出口基地。 过去全球制造业更强调最低生产成本。现在企业考虑的东西越来越多，包括关税、供应链安全、运输距离以及本地市场。LG在巴西投3.1亿美元，看起来只是一家企业的一笔投资，但放到全球产业链里，它其实代表的是一个更大的趋势：制造业正在从追求最低成本，转向同时追求市场、供应链和贸易安全。