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Show notes：详述了我打减肥针的心路历程，以及整个过程中的感受及体验，好的与不好的，以及各种注意事项。如下是我近4个月的体重记录： 想与JY1对1交流，系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享，请扫码加入知识星球。可添加微信jyearther，申请加入听友群-《醒客俱乐部》。小红书搜索“JY地球人”，也会不定期的分享一些有趣的内容。

如果穿越回大唐，想打造一位“顶流诗人”，只靠帅气外表、神秘人设和宣传包装，真的能成功吗？本期《新知剧团秀》，大王化身“大唐诗人经纪人”，来到长安开设诗社，尝试从三位年轻书生中寻找未来的诗坛明星。没想到，精心设计的“昆仑山下白衣才子”人设，很快就在真正的诗人面前败下阵来。 面对盛唐诗坛的高标准，大王又来到李白身边，见证这位“诗仙”如何凭借真实的才华、独特的性格和精彩的作品，成为千年前的超级偶像。原来，真正的人设并不是包装出来的标签，而是在长期创作和人生经历中自然形成的光芒。 在微信中搜索「跟着课本看世界」或者扫描下方的二维码，找到我们吧。 本期主播： 大王、家铭 本期内容策划： 家铭 本期节目制作： 家铭

今天是2026年8月18日，星期二 00:14 跟AI客服聊了6分钟才给转人工客服：中消协称近期相关投诉增多（央视新闻、光明网、北京新闻） 02:09 多家银行加码AI信贷，Token贷落地广东，银行布局AI产业链信贷（界面新闻） 03:12 国内航司开始“卷飞机餐”：人均餐食成本升至30元（蓝鲸新闻、界面新闻） 04:38 Alo加速布局中国市场：多地招聘门店团队，或开启线下扩张（蓝鲸新闻） 05:53 宇树发布“超人”机器人：原地跳高2米（宇树科技） 07:00 王石入局功能性体能训练赛道，创办训练馆布局健身产业（南京新闻） 08:22 字节付费小说平台红烛故事正式关停（蓝鲸新闻） 09:08 低于10元手机壳合格率不足5%：劣质产品或暗藏健康风险（陕视新闻） 10:18 首个被AI老板“开除”的员工（观察者网、IT之家） 我是Mandy， 祝你今天拥有一个好心情，和一点谈资。 明早6点，不见不散。

每天 10 分钟，听见生命科学的下一个 10 年 每天清晨 6 点更新，聚焦全球生命科学前沿资讯 今天是 2026 年 8 月 18 日，星期二 谣言粉碎机 00:33 今日谣言：试管婴儿失败都是女方的问题 全球生命快讯 05:03 2026 未来科学大奖揭晓：中科院张宏斩获“生命科学奖”[1] 06:17 《Nature》发布首个大脑皮层类器官，15 年类器官研究迎新里程碑[2] 07:32 人保财险签发全国首单脑机接口手术意外险[3] 08:37 《Nature Aging》重磅发现：阿司匹林可显著逆转肠道衰老[4] 09:46 从 0 到 1！香港首张干细胞生产牌照落地[5] 前哨解读 10:59 关于衰老与长寿，为什么更应该研究女性？[6] 信源 * [1]未来科学大奖 * [2]DOI: 10.1038/s41586-026-10916-7 * [3]人保财险 * [4]DOI: 10.1038/s43587-026-01170-7 * [5]香港科技園 * [6]DOI: 10.1016/j.cell.2026.07.013 创作者 出品 | 冻零树 制作发行 | 百岁新我 主播 | Betty 白若言 【版权声明】本节目所有内容版权归冻零树所有，未经授权禁止任何形式的转载、剪辑、二次创作。 【关注我们】欢迎在小宇宙、虎扑、荔枝FM、Apple 播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅收听《生命前哨》。 【免责声明】本节目内容仅为生命科学前沿资讯科普与健康理念分享，不构成任何医疗建议、诊疗方案推荐、药品使用指导。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱治疗。

✅这两年，AI 圈最不缺的，可能就是你再不用就晚了的声音。​ 新模型、新 Agent，一波接一波。好像只要少追一天热点，就会错过下一轮生产力革命。​ 但一个有点扫兴的问题是：普通人真的有这么需要 AI 吗？还是我们只是被必须跟上的焦虑推着走？ 这一期《文档漂流记》，我们聊了聊 AI 热潮里那些不太政治正确、但可能更接近现实的问题。 我们从“为什么大家越来越反感 AI”，一路聊到 AI 办公为什么突然成了兵家必争之地；从个人收藏 100 个 AI 工具的学习幻觉，聊到企业采购 AI 究竟是在买生产力，还是给老板买一颗定心丸。 嘉宾给了一个很有意思的判断：真正健康的 AI 使用，不应该从别人告诉我该学什么开始，而应该从我到底有什么问题要解决开始。 以及一个可能会得罪不少 AI 产品人的观点： 今天 AI 用户真正有粘性的，未必是某个产品，而是不断提高的智能上限。 渠道、补贴、品牌、交互都可以抢用户，但底层模型一旦出现断代式领先，用户可能马上“出门左转”。 所以这期节目，我们不劝你学 AI，也不劝你别学。 只是想把那个被 AI 行业反复放大的问题重新还给你： 我今天用不用 AI，到底对我有什么影响？ ⏱️ 时间轴 02:15｜AI 圈为什么每天都像“昨晚世界又变了”？ 新模型、SOTA、全球第一轮番出现，这种焦虑是真实变化造成的，还是行业内部互相传染出来的？ 07:18｜为什么今年 AI 圈突然一窝蜂转向“AI 办公”？ 从抢 Chatbot 用户，到抢办公入口，是用户需求变了，还是上一轮已经卷不动了？ 10:31｜AI 产品真正的护城河，到底是什么？ 当产品体验、渠道投放、品牌声量都无法抵抗下一次模型升级，应用层还能靠什么留下用户？ 13:45｜AI 公司真的在纠结 ToB 还是 ToC 吗？ 个人最愿意尝鲜，却不愿意为“上班”自费；企业最有钱，却决策最慢。AI 生意最后到底靠谁买单？ 19:05｜员工提效 500%，为什么公司可能只提效 5%？ AI 可以让一个人变快，但审批、协作、组织结构都没变，单点提效最后可能只是原地等流程。 20:47｜我们是在提效，还是在批量制造看起来像成果的东西？ AI 让产出越来越便宜之后，真正稀缺的反而是什么？ 25:57｜“AI 原生”到底是未来，还是另一种高级包装？ 如果一个概念无法落到真实产出、工作流和组织改变上，它会不会只是新一轮“AI 灵丹妙药”？ 最后，如果你也曾经有过这种时刻—— 看见别人又在学新工具，手已经准备点收藏了，却突然想不起来：我到底为什么要学这个？ 那这一期，可能很适合你。 🎧 欢迎收听本期《文档漂流记》。 也欢迎在评论区告诉我们： 你最近一次真正因为 AI 解决的问题是什么？

走路时手脚甩得越开，越容易被看成生气；动作越收缩，则更像害怕或悲伤。步态，可能比表情更难伪装。 站有站相坐有坐相好像还真有点道理，坐直的人更容易采取有效的风险策略，也更容易感到自豪。 洗两遍头、频繁暂停，都会让淋浴时间变长。想节水，不能只靠劝人自觉，产品设计也得帮忙。 无糖气泡水会让口腔短暂变酸，但唾液很快就能把酸碱度缓冲回来，风险远低于含糖汽水。 饥饿的小牛学得更快，吃饱的小牛更爱玩。不过长得快，不一定代表过得好。 把分手经历写成一个有角色、有原因、有转折的故事，可能有助于理清情绪，也更愿意想象未来。 广告里的“迷人”“温馨”等主观夸奖，真的可能刺激民宿预订。消费者有时就是会被几句好听的话说动。不过，能让人记住的画面，可能比单纯煽情更能促成购买。 老鼠发现奖励消失时，大脑会释放更多乙酰胆碱，帮助它放弃旧路线。失望，可能是大脑提醒你别再撞墙。 把大目标拆成每天能完成的小事不算完，有些人还需要外部问责。以及，早点睡。 超过一万人的元分析发现，发泄愤怒并不能降火。慢呼吸、冥想和瑜伽，可能比砸东西、跑步更有用。 成年后时间过得越来越快，往往是因为新鲜体验变少了。想让夏天变长，就去换条路、见些新朋友、多制造几次“第一次”。 and more… 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 希望你喜欢我们的节目。 嘉宾：春语流年 主播：半只土豆 瓜大爷 王大夫 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号：生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”（播客名全拼），加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆

人与人之间的关系，往往是在无数个微小瞬间中形成的。一次耐心倾听、一次认真考虑，可能让人感到自己被看见；一次打断、轻视或敷衍，也可能悄悄消耗这种感觉。 如果把人际互动看作一种情感交换，那么尊重就是一种情感货币。 每次互动都是一次“情感存取” 每一次互动，都可能是一次情感存款或情感取款。 认真倾听、考虑对方的观点，即使指出问题，也不贬低对方，是在存款；打断、轻视、忽视、贬低，则是在取款。 单笔交易或许微不足道，但真正重要的是长期累积的余额。一个人偶尔被打断不会怎样，但如果每次表达都被轻易驳回，他最终可能选择沉默；反过来，如果一个人的想法长期得到认真对待，他会更愿意表达、尝试和贡献。 “微小瞬间”的累积效应 不被尊重往往不是一场严重的冲突，而是一些反复出现的小事：说话总被打断，观点未经考虑就被否定，提出的意见从未真正被重视。 这些经历会慢慢改变一个人的行为。他可能越来越谨慎，越来越少表达，甚至开始怀疑自己的贡献是否有价值。 尊重也会产生同样的累积效应。一位你信任的老师、愿意倾听的同事，或者在关键时刻认真考虑你意见的领导，都可能让你更相信自己的能力，并因此做出不同的选择。 超越地位与成就的尊重 这里所说的尊重，并不是因为成就、职位或地位而获得的尊重，而是对一个人固有价值的认可。 你的经历可能与我不同，观点可能挑战我，我甚至不认同你，但你依然值得被看见、被倾听、被认真考虑。 因此，尊重并不意味着达成共识。恰恰是在意见分歧时，尊重才最有意义：我可以不同意你，但仍然认真听你说完；我可以指出问题，但不必因此贬低你。 职场中的尊重危机 盖洛普（Gallup）2025年的调查显示，仅有37%的美国员工强烈认同自己在工作中受到尊重，这一比例回落至2022年首次记录的历史低点。 皮尤研究中心（Pew Research Center）对2021年主动离职员工的调查则发现，57%的人表示，在工作中感到“不受尊重”是离职原因之一。 尊重因此并非一种可有可无的“软性品质”，它会影响一个人是否愿意表达、投入，以及是否愿意留下。 “可靠尊重” 单次尊重固然重要，但真正具有塑造力的是一致性。 当一个人长期感受到尊重，即使发生分歧，也依然可以坦诚表达、犯错和学习，他会逐渐形成一种安全感。这种持续而稳定的尊重，可以称为“可靠尊重”。 它就像一笔情感储备，在困难时提供缓冲。相反，如果储备被长期的不尊重消耗殆尽，一次看似微小的冲突，也可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。 留意“情感余额” 我们每天都在进行这样的情感交换，却很少意识到。 不妨偶尔问自己： 刚才发生的是什么类型的情感交换？ 我是在为对方的情感储备增加一些东西，还是取走了一些东西？ 如果把我们一段时间以来的互动加起来，彼此的“情感余额”会是什么样子？ 尊重不是一种奢侈品，而是一种情感货币。每一次互动都在存款或取款，而可靠尊重的持续积累，是建立信任、激发潜能和推动个人与组织成长的基础。

上场嘉宾：胡予安——电影《功夫女足》中“丧彪”的饰演者、职业尾波冲浪运动员、2026尾波冲浪香港锦标赛冠军。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 这一期《上下半场》，我们请来了一位身份非常“跳跃”的嘉宾——胡予安。她是尾波冲浪冠军、冲浪教练，也是电影《功夫女足》里“丧彪”的饰演者。 从放弃金融行业的稳定工作，到成为冲浪运动员、教练，再到意外进入《功夫女足》剧组，她一次次走向未知，也一次次重新寻找自己真正热爱的东西。 我们聊到运动员的输赢、天赋与努力，也聊到一个很难回答的问题：当热爱变成工作，当压力慢慢消耗掉最初的激情，我们还能不能重新找回那份纯粹？ 如果你也正经历职业迷茫，或者感觉生活“一眼看到头”，不妨听听在风浪与镜头前乘风破浪的她，如何拆解“天赋与努力”，如何在人生的上半场和下半场，踢出属于自己的“奔雷腿”。 🎧 音频小提示 这期录制中途有一个小插曲：由于内存卡空间不足导致5–8分钟的音频出现了音质受损的情况，很抱歉给大家带来不太完美的收听体验，请大家谅解。 【金句】 我踢球就是为了踢球。 我说不会，挫败感成就我。 每个人都有自己的天赋，只是你找的对不对而已。 赢得了输得起，就是我们《功夫女足》的其中一个名言。 直到有一天你发现你可以把你这个热爱传递给更多的人，就找到意义了。 【本期战报】 上半场： 04:22 职业运动员真的能做到“不在乎输赢”吗？ 07:17 从“书呆子”到冲浪上瘾：20岁才遇见真正喜欢的运动 09:54 人生最大的岔路口：金融Offer还是冲浪？ 16:51 “赢得了，输得起”：当热爱真的有一天被磨没 下半场： 21:35 离开冲浪之后，反而又开始想念比赛 25:30 天赋还是努力？听职业冲浪手拆解“天赋型选手”的底层逻辑 30:50 跨界《功夫女足》：星爷看中了丧彪的什么特质？ 42:32 人生下半场：运动员和演员，都已经进了一球 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音频剪辑：噗噗猫 内容运营：张张

📋 今日要闻 · 2026-08-18 【AI 基础设施】 • R to @SemiAnalysis_: At 2nm the field returns, and it is bigger than one rival. x-semianalysis · 2026-08-17 · https://www.x.com/SemiAnalysis_/status/2089427311665778874 • Apple has anchored every leading-edge TSMC ramp since 20nm in 2014, though it ha x-semianalysis · 2026-08-17 · https://www.x.com/SemiAnalysis_/status/2089427309254086928 • AI-enriched Linux 7.2 delivers cache-aware scheduling - here's everything new zdnet · 2026-08-17 · https://www.zdnet.com/article/ai-linux-7-2-release-cache-aware-scheduling/ • 泰国成立专门机构，重点管控数据中心对电力、水资源及环境的影响 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/186.htm 【大模型】 • Grok 4.6 is smart, super fast & affordable x-elonmusk · 2026-08-17 · https://www.x.com/elonmusk/status/2089416747720061154 • OpenAI reportedly disbanded its preparedness team theverge · 2026-08-16 · https://www.theverge.com/ai-artificial-intelligence/980817/openai-disbands-preparedness-team • 菲尔兹奖得主马丁 · 海尔：AI 数学推演已达博士水平，中国基础科学投入令人印象深刻 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/181.htm • Amazon Can Use Your Twitch Content to Train Its AI—Unless You Opt Out wired-ai · 2026-08-15 · https://www.wired.com/story/amazon-uses-your-twitch-content-to-train-its-ai-how-to-opt-out/ • Secondhand book sales are booming. Is it because of AI? bbc-tech · 2026-08-15 · https://www.bbc.co.uk/news/articles/cp3rprx2wl4o?at_medium=RSS&at_campaign=rss 【智能驾驶】 • Bedrock Brings Autonomous Driving to Construction bloomberg-tech · 2026-08-17 · https://www.bloomberg.com/news/videos/2026-08-17/bedrock-brings-autonomous-driving-to-construction-video • Nevada caps Tesla’s Vegas ‘Robotaxi’ fleet at 10 — it asked for 5,000 electrek · 2026-08-17 · https://electrek.co/2026/08/17/tesla-nevada-robotaxi-permit-10-vehicles-las-vegas/ 【机器人硬件】 • Uber 与 Zipline 达成合作，年内在美国推出无人机送外卖服务 IT之家 · 2026-08-17 · https://www.ithome.com/0/990/849.htm 【AI 消费硬件与脑机】 • 苹果 visionOS 27.0 开发者预览版 Beta 6 发布 IT之家 · 2026-08-17 · https://www.ithome.com/0/990/863.htm 【AI Agent】 • AI 为主人插队踢飞第一名，千万别让黄牛知道 36氪 · 2026-08-17 · https://www.36kr.com/p/3943341468817033 • Rogue AI aren’t science fiction anymore theverge · 2026-08-16 · https://www.theverge.com/column/980337/rogue-ai-science-fiction-openai • RT by @elonmusk: If you want to learn how to run one: https://somethingbig.ai/ga x-elonmusk · 2026-08-15 · https://www.x.com/mattshumer_/status/2088487331372089560 • AI正在批量制造“幽灵” 36氪 · 2026-08-15 · https://www.36kr.com/p/3940299140880261 【💰 财经动态】 • 英伟达入局引爆AI债务担忧，700亿美元“表外幽灵”正环伺 36氪 · 2026-08-17 · https://www.36kr.com/p/3943314912263304 • Anthropic’s Revenue Surges as IPO Speculation Builds bloomberg-tech · 2026-08-17 · https://www.bloomberg.com/news/videos/2026-08-17/anthropic-s-revenue-surges-as-ipo-speculation-builds-video • 人越多越亏钱，AI把C端SaaS，逼成了健身房生意 36氪 · 2026-08-17 · https://www.36kr.com/p/3943531389484160 • SoftBank Invests $200 Million in Construction Startup Gravis Robotics bloomberg-tech · 2026-08-17 · https://www.bloomberg.com/news/articles/2026-08-17/softbank-invests-200-million-in-construction-startup-gravis-robotics • Wispr raises $280M at $2B valuation as it looks beyond dictation techcrunch-ai · 2026-08-17 · https://techcrunch.com/2026/08/17/wispr-raises-280m-at-2b-valuation-as-it-looks-beyond-dictation/

本期我们继续做一个旅游播主，聊聊我们三个都想去的外高加索区域-格鲁吉亚以及亚美尼亚。一刀前段日子刚从我们都挺感兴趣的高加索地区回来，他去了格鲁吉亚，亚美尼亚。那几天我们的微信群被一刀的雪山教堂和红酒刷屏了，这趟旅行一刀吃的好，住的好，玩的非常开心，真是让家人尤其是一刀妈妈满意度超高的一次旅行。所以我们今天来聊一聊这次旅行。 欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 00：01：38 3100块游两国，性价比杠杠的 00：05：11 欧洲游还是亚洲游？团友们的疑问 00：09：09 外高加索在帝国夹缝生存史 00：12：15 无法陆地通行的邻国 00：14：16 热情的亚美尼亚人，Ins上的我们 00：18：45 外高加索三国的恩怨情仇 00：21：11 孤独星球和国家地理封面同款，你值得 00：25：26 一刀推荐的必去之一：普希金的卡兹别克修道院 00：30：11 普罗米修斯原来是被锁在了这里！！！ 00：34：16 熊的最爱：红酒爱情小镇西格纳吉 00：38：16 雪山，葡萄园，红酒冰淇淋，24小时婚姻登记处，浪漫美好的小镇 00：42：43 巨石阵：苏俄雕像的标志，落日下出片圣地 00：46：27 格鲁吉亚与斯大林 00：50：32 诺亚方舟降临地，一刀的强烈推荐 00：55：22 孤独星球同款，荡着秋千拍一张 00：58：24 吹吹风，眺望雪山，看看苏联现实主义雕塑，阶梯广场是你必逛之地 01：04：05 破碎了300年的神庙，被苏联人重新拼回去了 01：07：30 岩石管风琴，网红打卡点 01：11：10 苏联风的格鲁吉亚之母与亚美尼亚之母，城市绝对地标 01：16：06 一刀的旅游羊毛小tips 01：20：05 格鲁吉亚当地导游们也上小红书了，直接甩掉中间商，价格杠杠的 01：23：57 带上方便米饭，粥和方便面，又省钱，又能抚慰老妈们的中国胃 01：28：48 亚美尼亚老爷爷的美味樱桃 --- 卡兹别克山上的寺院 - 普希金 卡兹别克，你雄伟的天幕， 高高俯瞰着层峦叠嶂， 闪耀着这永恒的光辉。 有如天上的方舟翱翔， 你的寺院耸立在云端， 依稀飞翔在群山之上。 我所渴望的迢迢的彼岸！ 我真想对峡谷说声“再见” 然后攀上那自由的峰顶！ 我真愿意和上帝为邻， 到那云外的禅室隐身！ -- 卡兹别克的圣三一大教堂👇还有一张图请见节目封面 红酒爱情小镇的惬意时光👇 巨石阵的光影之作👇 深坑大教堂和远处的诺亚方舟降落神山👇 岩石管风琴👇 亚美尼亚阶梯广场和雕像👇 格鲁吉亚首都的夜景👇 一些随手拍👇