节目

00:00 - 00:35 开场与引入 * 引出本期播客主题：因一位好朋友来电探讨关于婚姻、生育、家庭的问题，决定在播客中分享自己的看法。 00:36 - 04:20 问题一：学心理学的人是否更容易分析伴侣？是帮助还是负担？ * 分享自己学习心理学后，会探究伴侣行为背后的深层原因（如童年经历）。 * 以老公作为亚裔在美国德州成长的经历为例：因童年感到不被接纳，导致长大后安静、不擅表达。 * 结论：这种“分析”更多是理解和共情，对婚姻是帮助而非负担。同时明确妻子不等于咨询师的角色。 04:21 - 10:09 问题二：一段健康的婚姻里最重要的能力是什么？ * 老公的观点：为了彼此谦卑，放下自己的骄傲，避免争对错。例如发生矛盾时先为对方的感受道歉。 * 主播的观点：爱是“常觉亏欠”——总觉得自己爱得不够，从而形成正向循环。 * 重要领悟：从“害怕失去”转变为“知道终会失去”，从而更加珍惜当下的时光，减少无谓的争吵。 10:09 - 15:01 问题三：有没有经历过婚后孤独、不适应的时期？如何度过？ * 主播回答：没有。 * 客观原因：30岁晚婚，身边朋友大多已婚，社交圈自然过渡。 * 主观原因：28岁从成都搬到西安后，经历了两年多的独处期，学会了自我疗愈、享受独处，因此婚后能顺利聚焦于婚姻经营。 15:01 - 19:07 问题四：给未婚女生最重要的建议是什么？ * 核心建议：结婚前先找到自己，成为完整的个体。 * 健康的婚姻是“1+1>2”，而非“0.5+0.5=1”。 * 不要期待另一半让你完整；婚前应多关注自我探索、疗愈创伤、爱自己。 * 对婚姻应有健康看待：不消极也不过度理想化，婚姻是美丽的祝福，需要彼此谦卑经营。 19:36 - 21:53 问题五：学习心理学最大的收获是什么？ * 更全面地看待问题，不急于下非黑即白的论断。 * 核心转变：面对一个人时，不问“你怎么了？（What's wrong with you?）”，而是问“你经历了什么？（What happened to you?）”。 * 这帮助自己更包容、更有怜悯和共情之心。 21:53 - 25:20 问题六：现代人最普遍的心理困扰是什么？ * 童年创伤（如原生家庭问题）反映在成年后的生活中，但人们往往意识不到。 * 两个极端困扰：①完全没意识到创伤的影响；②意识到后过度归咎于原生家庭，陷入“他不改我就好不了”的循环。 * 健康态度：意识到问题后，接受无法改变历史，但自己拥有选择权去改变现在的生活（谁痛苦谁改变）。 25:20 - 29:00 问题七：健康处理情绪最重要的是什么？ * 第一步：命名情绪（name it）。意识到并承认自己当下的情绪（如愤怒、受伤）。 * 第二步：接纳情绪。允许自己有情绪，而不是压抑下去。 * 在表达情绪前先思考，避免直接发泄造成伤害。将情绪说出来本身就能消解大半怒火。 29:42 - 32:53 问题八：如果回到25岁，最想告诉当时的自己什么？ * 最初想告诉自己要多多照顾自己的情绪和感受。 * 但进一步思考后认为：25岁有那个年龄阶段的特质（在意别人眼光、渴望认可），每个阶段都有必须学习的功课。 * 最终答案：享受你的25岁，做当下想做的事。那些碰过的壁都会成为未来成长的养分。 32:53 - 37:37 问题九：一个女人真正成熟的标志是什么？ * 借用《我可能不会爱你》程又青的话：不再是别人的“书签”，而是一本值得一读再读的“好书”。 * 成熟的三个标志： 1. 独立：情感上不依赖他人（包括伴侣），自己是一个完整的个体。 2. 接纳自己：接纳自己的不完美和曾经的不成熟，那些经历构成了自己的故事。 3. 多角度思考：不钻牛角尖，能换位思考，理解他人（如父母）行为背后的原因，从而释怀。 * 成熟是一个没有止境的、流动的过程。 37:37 - 40:14 问题十：如果孩子问“人生最重要的是什么？”如何回答？ * 回答：希望孩子能过自己喜欢的人生。 * 不以外在的成功标准（如金钱、地位）来衡量，而是能否活出自己最喜欢的样子。 * 以丈夫作为音乐老师享受工作、自己辞职学习心理学做播客为例，说明精神层面的满足和热爱才是最重要的。 40:14 - 结束 结尾 * 总结本期讨论的十个左右的问题。 * 欢迎听众在评论区留言或私信分享感受。 * 感谢收听，期待下次再见。

[图片] 本期主播： * 贤鱼（微博：不详） * 小雨（微博：不详） * 迦南（微博：不详） * 肖璐（微博：那就肖璐吧） OP：《WriteThisDown》HaMidM EP：《Heart Of Glass》Blondie 本期制作：肖璐 本期策划：肖璐 本期剪辑：肖璐 封面制作：肖璐

乐队最罕见的一张宣传7寸首版彩胶，时长比较短，无偿分享给大家 适合场景：雨天室内静坐/氛围感观影/艺术创作 风格：Doomgaze/后摇滚/厄运金属/氛围音乐/实验摇滚 情感：压抑与绝望/悲恸与哀悼/挣扎与宣泄/孤寂与虚无/深沉的悲悯 TRACK LIST SIDE A * 00:00Communal Blood SIDE B 08:25Reprise Communal Blood（2010，7寸单曲） 并非全长专辑，是TWDY第二张专辑《Tunnel Blanket》的先行单曲，2010年12月6日发行。 📌 基本信息 • 发行：2010-12-06（7寸黑胶，限量500张黑胶+50张透明+5张粉胶） • 厂牌：Self-released / Monotreme（欧洲） • 制作：John Congleton（曾合作Explosions in the Sky） • 时长：17: 14（2首） 🎵 曲目 1. Communal Blood（8:29）：《Tunnel Blanket》核心曲，后摇/厄运氛围，冰川式铺陈，中段爆发厚重失真音墙。 2. Reprise（8:45）：氛围收尾，极简弦乐+白噪音，冰冷压抑，呼应专辑“死亡与哀悼”主题。 🎸 风格与定位 • Doomgaze典范：后摇+厄运金属+盯鞋，极慢节奏、厚重失真、沉浸氛围。 • 情绪内核：集体创伤、死亡宿命、压抑宣泄；静如死寂，爆如火山。 • 桥梁作用：衔接首张同名专辑（2008）的明亮，与《Tunnel Blanket》（2011）的至暗，奠定乐队暗黑基调。 ✨ 地位与影响 • 后摇圈限量收藏热门，原版黑胶市价高。 • 《Communal Blood》被视为现代后摇最重曲目之一，现场极具毁灭性。 • 确立TWDY“氛围厄运后摇”标签，影响后摇/金属跨界乐队。 乐队简介 This Will Destroy You（简称 TWDY）是一支来自美国德克萨斯州的后摇滚乐队，成立于2004年。乐队成员包括吉他手 Christopher Royal King 和 Jeremy Galindo，贝斯手 Raymond Brown 和鼓手 Andrew Miller。乐队早期由 Jeremy Galindo 担任主唱，但后来改为纯器乐演奏。 音乐风格 TWDY 的音乐风格以旋律优美、氛围深沉和强烈的情感表达为特点。他们的作品通常在静谧与爆发之间形成戏剧性对比，通过双吉他、贝斯与鼓的配置构建层叠音墙，在动态起伏中形成沉浸式声景。乐队的音乐被形容为“近乎完美”，安静部分如同“眼泪的痉挛”，高潮部分则是“同样残酷而抽搐的眼泪”。 代表作品 • 《Young Mountain》：乐队2005年自主发行的首张EP，后由 Magic Bullet Records 重新发行，获得了极高的评价。这张EP被认为是许多后摇乐迷的启蒙之作。 • 《This Will Destroy You》（简称《S/T》）：2008年发行的同名专辑，是乐队的代表作之一。专辑中的《The Mighty Rio Grande》等曲目以氛围音效与情绪张力为核心，展现了乐队的艺术追求。 • 《Tunnel Blanket》：2011年发行的专辑，延续了乐队的风格，继续为听众呈现具有宏大视象的作品。 • 《Another Language》：2014年发行的专辑，同样展现了乐队的创作实力。 近期动态 乐队在2025年举行了中国巡演，带来了经典专辑《S/T》的完整演绎，以及新项目 you, infinite 的新歌。

【进听友群+v Recallmikey】 主播｜Even 冷场王 麦壳 始于游戏，归于生活。 欢迎收听《游戏开始｜GAMESTART》第七十六期节目。 随着索尼的State of Play、夏日游戏节、Xbox游戏展示会、任天堂直面会这四场重大的游戏发布会的举办，游戏史上几乎迎来了最“腹泻式”的一次预告发布，上百部重磅游戏都接连发布了自己的全新预告，堪称游戏圈的 “情报狂欢”。 面对井喷式的新内容，所有游戏玩家纷纷表示：玩不过来！根本玩不过来！ 而本期游戏开始三位主播将继续畅所欲言，聊了聊这次腹泻式游戏发布的原因以及各自所期待的游戏，欢迎点击收听～ 听友们都期待哪些游戏的发售呢？欢迎在评论区留言，或者加入听友群和我们一起讨论哦～

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单集封面创作：袪魅研究所杨舒蕙。 写|在|前|面 有必要对本研究的核心范畴与立场稍作澄清。本书以“国族叙事”为关键词之一，或许会令一些熟悉当代批判理论的读者产生预设性质疑——这是否在参与某种本质化的民族主义叙事？ 恰恰相反，本书的整个工作可被视为对“想象的共同体”理论在具体历史与视觉维度上的纵深推进。本尼迪克特·安德森曾雄辩地揭示了印刷资本主义如何为现代民族认同提供了技术基础。本书则试图追问：当这种“想象”在十九世纪末二十世纪初的中国，与殖民医学的凝视、种族主义的科学话语和全球视觉技术相遇时，它如何在物质的、身体的和视觉的层面被残酷地具象化？“健康”与“病弱”的标签，如何通过肖像、解剖图、摄影等媒介，被铭刻在华人身体之上，使之成为一种可被管理、评判乃至驱逐的国族符号？ 因此，本书中的“国族叙事”，首先是一个有待剖析的历史对象与权力场域，而非一个颂扬的客体。它指向的是一段根本无法被浪漫化的历史过程：在西方主导的“文明”标准与“卫生”话语面前，中国的身体如何被系统地病理化；而中国的知识人、画家与医者，又如何在此压力下，调用本土的视觉资源与文化逻辑，进行一场关于尊严与定义的、充满张力的艰难协商。 本书持守的立场是历史学的批判性立场，致力于祛魅任何看似自明的共同体边界的建构性、斗争性与历史性。倘若本书的标题与内容能引发读者的不适与深思，那或许正是因为它触及了现代性进程中一段依然在隐隐作痛的神经。理解这种“形构”的历史，并非为了重复它，而正是为了获得一种洞察，以审视当下一切将生命与身体抽象化、工具化的宏大叙事。 光启书局2026年出版 杨舒蕙 著 本|期|主|播 杨舒蕙：传播学博士、大学教师及祛魅研究所主理人，同时兼具视觉艺术家、插画师与学者的多重身份。《百年孤独》系列作品创作者，目前主攻数字艺术创作，其《斯芬克斯的世界》系列通过流动的性别形象（如人兽混合的斯芬克斯）与童年记忆、中式文化的奇幻重构，挑战传统性别二元论，探索赛博格时代的身份流动性。学术上关注植物图谱的殖民政治学，揭示植物分类与权力扩张的共生关系，关注医疗社会史视域下的身体、情感与政治参与。 本|期|时|间|线 00:00:21 要对各位读者和听众说的——关于这本书的私房话。 00:03:59 关于我自己非常重要的公众号“袪魅研究所”——我的学术生产基地——被销号的始末。我失去了我的宝藏基地。 00:11:16 我写这本书的整个前期积累过程——与我的生命经验息息相关。 00:29:13 阅读这本书所需要了解的“前情提要”。 00:37:13 第一章《国族身体的视觉锻造：疾病、符号与权力博弈》第一节《从“霍屯督的维纳斯”到“中国病臀”：殖民凝视的全球谱系》。 患有脂臀症的南非女性萨尔特杰·巴特曼（Saartjie Baartman）威廉·希思的漫画《两片大屁股》，1810年 约瑟芬·贝克（Josephine Baker）着香蕉裙的照片，1926年 德国电视剧《巴比伦柏林》剧照，2017年 林呱医学写真第84号，1837年，耶鲁大学医学院图书馆 金·卡戴珊（Kim Kardashian）刊登于《纸杂志》（Paper Magazine）上的相片，让－保罗·古德（Jean-Paul Goude）摄，2014年 中国美术学院2026年象山校区毕业展上的作品 《最后生还者》游戏设定集内页，2013年 00:59:24 第一章《国族身体的视觉锻造：疾病、符号与权力博弈》第二节《缠足的政治：金莲图式、医学奇观与国族创伤的视觉考古》。 缠足的政治：金莲图式、医学奇观与国族创伤的视觉考古 手持长笛的“香妃”肖像，布面油画，仿郎世宁（Giuseppe Castiglione），可能为林呱工作室所作，19世纪，自德国美因茨（Mainz）庄园，约1901年带到德国 长凳上坐着的女子正在吹笛子（Woman seated on a long green bench, playing a dizi），19世纪，纽约公共图书馆数字收藏（The New York Public Library Digital Collections） 01:10:15 第一章《国族身体的视觉锻造：疾病、符号与权力博弈》第三节《“祖先”的拼贴术：图式在医学肖像中的文化转译与隐性抵抗》。 19世纪旧金山摄影师Bradley & Rulofsen制作的宣传合成照片，哈佛大学霍顿图书馆（Houghton Library, Harvard University） 19世纪的拼贴画，纪念1824年夏威夷皇室访问伦敦剧院 祖先像，佚名，19世纪 六十六代衍圣公孔兴燮画像，孔子博物馆 六十八代衍圣公孔传铎衣冠像轴，孔子博物馆 六十八代衍圣公孔传铎及其夫人李氏衣冠像轴，孔子博物馆 01:13:52 第二章《性别化的医学凝视：图式、符号与身体叙事》第一节《“双轨”视域下的男性身体：从“去势”焦虑到“阳刚”重构》。 林呱医学写真第70号，1834-1855年，耶鲁大学医学院图书馆 林呱医学写真第67号，1834-1855年，耶鲁大学医学院图书馆 林呱医学写真第63号，1834-1855年，耶鲁大学医学院图书馆 Leong Fook肖像，1929年，加州大学伯克利分校班克罗夫特图书馆 《人体，显示循环系统和穴位：四个形象》（The human body, showing a circulatory system and acupuncture points: four figures），彩色木刻，伦敦惠康博物馆 《洗冤录详义·四卷·附摭遗》，许梿编校，清光绪二年，葛氏啸园刊本 罗以礼自摄像，约1850-1852年 林呱医学写真第56号，1834-1855年，耶鲁大学医学院图书馆 林呱医学写真第44号，1834-1855年，耶鲁大学医学院图书馆 01:24:06 我对我自己的图像学研究方法的辩证性思考。 01:25:09 第二章《性别化的医学凝视：图式、符号与身体叙事》第二节《病ru绘影：林呱医学肖像中的女性叙事与舶来传统》。 《林呱的医学肖像画》中与rufang疾病有关的女性写真 林呱医学写真第24号，1834-1855年，耶鲁大学医学院图书馆 手稿中的外科和病理学插图·ru癌，费尼施绘，16世纪，伦敦惠康博物馆 手稿中的外科和病理学插图·疝气，费尼施绘，16世纪，伦敦惠康博物馆 手稿中的外科和病理学插图·兔唇，费尼施绘，16世纪，伦敦惠康博物馆 《ru疽图》《ru癰图》《ru岩图》，清代，《御纂医宗金鉴》第六十六卷 鬼子母彩，色麻布画线描绘像，柏林人种学博物馆 《华冈青洲手术案例集》（Seishu’s Surgical Casebook），19世纪 01:38:12 第二章最后我写的话。 01:39:31 第三章最开头我写的话。 01:43:57 第三章第一节《后林呱时代的医学肖像：技术迭代与视觉档案的生成》 《博医会报》，中国博医会编，国家图书馆出版社，2013年，第330-331页 《博医会报》，中国博医会编，国家图书馆出版社，2013年，第132页 《太上除三尸九虫保生经》里的“三尸”，右起：上尸、中尸、下尸 01:48:22 第三章第二节《全球图景中的身体知识：医学典籍的跨洋旅行、图像转译与知识重构》 《全体新论》之《横生图》，1851年，哈佛大学燕京图书馆 《全体新论》之《足月孖胎图》，1851年，哈佛大学燕京图书馆 子宫内的胎儿：六幅图展示了胎儿在出生前和出生过程中处于子宫内不同位置的横截面，线雕由威廉·泰勒于1790年创作，仿照威廉·斯梅利的作品。 01:49:46 第三章第三节《祛魅与返魅：技术视域下女医的规训、赋权与视觉主体》 秋瑾易装摄影，1905年 01:53:52 我个人认为我写的很重要的一段话，我一定要念一遍——易装究竟意味着什么？ 01:58:30 在本书最后我要提到的一个人。 巴里（左）与仆人约翰（John）和巴里的狗普赛克（Psyche），约1862年 02:02:32 在本次播客最后要说的话——同时也是最重要的话。

这一期听友投稿，大家分享了自己作为高敏感人，在生活中的一些所思所想：有趣的，温暖的，委屈的...各种各样的故事。不管高敏感被看作负担，还是天赋，我们都在努力的找到平衡，喜欢上这样独一无二的自己。 本期BGM：Yacht - Jay Park 下一期投稿主题：我有一段“塞翁失马，因祸得福”的经历。 投稿方式： 1 加入听友群 2 小红书：CaCa杰西卡 3 邮箱：[email protected]

「本期节目时间轴」 00:14 委内瑞拉现在怎么样了？ 18:54 美国的干预到底是在输出什么？ 26:04 独裁者和独裁体制是一回事儿吗？ 34:21 有选票，就民主吗？ 39:51 市场化一定会带来民主吗？ 48:28 民主转型到底由谁推动？/我怎么看“鸡蛋从内部打破是新生，从外部打破是食物”？ 01:12:02 闲聊一会儿(: 嘿嘿 「相关往期播客」 16｜马杜罗倒台之后，真主党何去何从？ 20｜阿富汗怎么会变成今天这个鬼样子？(下) 25｜伊朗的前世今生(速通版) 「相关链接(不完全)」 Inflation in May 2026 in Venezuela was 6.3%, the lowest in 19 months El Banco Central de Venezuela dijo que la inflación está lista para una desaceleración Venezuela (Bolivarian Republic of) 1999 (rev. 2009) Venezuela Isn’t Transitioning. It’s Operating Iran: Mass arbitrary arrests and political executions mark intensifying repression Iran's parliament approves death penalty for cooperation with Israel, US FREEDOM IN THE WORLD 2025 Venezuela In Venezuela, the US-Led Economic Boom Is Nowhere to Be Found 「本期节目图片」 委内瑞拉停电照片 「片尾曲」 Valse Venezolano 「站外找我」 * 其他收听渠道： Apple Podcast；Spotify；虎扑；豆瓣；B站；YouTube * _幸🍠小红书：均匀流淌 * 📧[email protected]（商务合作/听众来信）

江湖野生说书艺人，网络撂地，说书卖艺，求各位听高兴了随意打赏，俗话说没有君子不养艺人，请各位高抬贵手，养家全小都靠各位的赏钱，拜谢各位君

今天我们来聊荡气回肠的总决赛第四场！

NBA总决赛，FIFA世界杯，爱看球的人有福了，是不是又有点青春热血小冲动了？让平淡的生活来点激情，不然我俩总是聊家政和孩子那点事儿我们不烦大家烦了。 Empire State Of Mind - JAY-Z、Alicia Keys Life Is Wonderful - Jason Mraz

四月初的安达卢西亚地区橙花飘香，橄榄树熠熠生辉，街头回荡着弗拉明戈的节奏和吉他声。在格拉纳达，阿尔罕布拉宫跟远处的雪山一起静静矗立。这座全世界保存最完整最华丽的阿拉伯皇宫以美丽的花园，杰出的水利工程和华丽的宫殿而闻名，它的瓷砖艺术更是登峰造极。繁复精妙的几何图形加上美丽的色彩搭配，充满了对称与和谐之美，吸引人沉浸其中，仿佛可以一直看下去。 本期我们浅聊一下这些美丽的瓷砖装饰，有很多看图说话，欢迎大家下滑shownotes看图！ 主播：羊毛卷｜王又青 01:40 四月初橙花飘香的安达卢西亚 04:45 格拉纳达和阿尔罕布拉宫 09:32 伊斯兰建筑风格 12:17 宫殿装饰的三种元素；为什么几何图案如此重要？ 17:25 从阿尔罕布拉宫的纳萨利瓷砖到西班牙花砖 21:30 花砖的制作方法 24:25 几个有代表性的图案：雨燕，纳萨利小鸟，花结，花轮 1. 基础图形和平铺方法举例： 2. 雨燕 3. 纳萨利小鸟 4. 花结 5. 花轮 *图片来自于在阿尔罕布拉宫纪念品店买的图册 🎵 Recuerdos de la Alhambra & Suite Española No. 1, Op. 47: I. Granada (Serenata) ********** 收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣 也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部 电邮：[email protected]