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你以为教育就是定规矩、盯着孩子做到“200个跳绳”？巧遇老师却说：父母越用力，孩子越无力。 她接触过1500+家庭，发现一个扎心规律：教师、律师、医生家的孩子，反而最容易“捣蛋”。原因很简单——这些职业太擅长定规则，却忘了先给足安全感。 在这期对话里，你会听到为什么“打是关心”是一种可怕的误解；为什么孩子熬夜，本质上是在“偷自由”；以及那个困扰无数家庭的难题：我到底该坚持规则，还是该放过自己和孩子？ 巧遇老师说，父母不是孩子的教练，更不是监工。我们是孩子的“安全气囊”，是情绪托底的容器。当我们不再把“你应该”挂在嘴边，而是先把自己活明白了，孩子自然就有了向上生长的动力。 如果你想跳出“一管就崩，一放就乱”的死循环；如果你也困惑于“我明明是为你好，你怎么就不领情”；如果你想听点真正能落地的、有传统文化底色的教育智慧——这一期，你别错过。 【本期嘉宾】 巧遇老师 — 中科院心理学背景，十年以上中国传统文化浸润，深度接触并干预过1500+家庭的亲子关系咨询。她外表是一张娃娃脸，内里却有一颗通透的“老灵魂”。她既不盲从西方心理学对“原生家庭”的绝对归因，也不搞空洞的国学说教，擅长用“反求诸己”的底层逻辑，帮父母从焦虑和控制中松绑，点燃孩子内在的动力。 【本期福利】 这期有点特别，订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，选出三位小伙伴，巧遇老师根据大家的名字来送礼物，盲盒惊喜等着大家，快积极留言吧~ 【你会听到的】 01:36 一个扎心的规律：为什么教师、律师、医生家庭，反而容易养出“捣蛋”的孩子？ 05:48 别再纠结“道理我都懂，臣妾做不到”——高关爱和高管教，到底怎么平衡？ 07:49 3岁前打碎一个碗，父母两种不同的反应，竟然决定了孩子一生“能不能犯错”的安全感 09:53 巧遇老师公开反对“甩锅给原生家庭”：把爱和方式方法分开，才是成年人该有的清醒 12:27 家里那些“奇葩”规矩：上厕所不能说话、饭后半小时才能喝水……背后全是健康的底层逻辑 17:32 那个经典的“跳绳200个”之争：我们到底是在培养毅力，还是在消耗关系 24:39 一个可能挨骂的观点：巧遇老师为什么是“马拉松反对主义者”？ 27:26 孩子跳绳“糊弄”，像不像上班“摸鱼”？先别急着发火，问一句“为什么”才是关键 33:20 你说自己“耐心磨完了”？那不是没耐心，那是“急于求成” 47:42 “你不会好好说话吗？”——那些用责备表达爱的父母，如何打破这种伤人伤己的模式？ 52:26 妈妈也会“心情不好，请你给我5分钟”——真诚，是最好的亲子沟通 55:19 到底什么才是真正的“爱自己”？不是买包包，也不是任性，巧遇老师给出了一个让人安心的答案 01:03:11 划重点！父母不是孩子的“教练”，而是“安全气囊”和“容器”——角色一换，烦恼减半 01:06:52 熬夜的本质是什么？是不敢结束这一天，是“偷来的自由”，想让孩子早睡，先让他能做自己 01:18:57 本期彩蛋：一个关于“无用之用”的邀请 片尾曲：Dept Lilly Choi - Hold On Tight (feat Lilly Choi)_L 【离钱近一点】听友群 【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【本期制作人员】 监制：令姐 剪辑：Sunny 后期：小琳 【关于令姐】 新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。 【关于栏目】 离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

三年疫情过去之后，再回头读《瘟疫之夜》，总有一种恍如隔世的感觉。那些封锁、隔离、流言、统计数字，以及人们面对未知时的恐惧与坚持，仿佛离我们很远，却又并不陌生。 《瘟疫之夜》让我们重新回到了那种时刻。 但它并不急着讲述谁赢了、谁改变了历史，而是耐心地记录下那些构成历史的细节：书信、流言、回忆、爱情、疾病，以及一个个具体的人。在这段被我们称作“玫瑰色”的历史里，有革命与衰败，更有温柔与日常。它提醒我们，历史不只是那些被写进功劳簿的结果，更是无数普通人真实经历过的细碎生活。 【本期音乐】 Erik Satie: Gymnopedie No 1 by Kevin MacLeod, Free Music Archive (CC BY) 【本期主播】 Eve & Iris 【本期内容】 第一部分：让疫情回忆遇上瘟疫之夜 02:10 不止是一个民族国家的诞生故事 03:37 回头看疫情三年，像一场梦一样 05:44 “瘟疫之夜”既是书名，也是象征 “瘟疫之夜”这个名字来自帕克泽公主。丈夫努里曾在如暗室般的街道中迷失方向，而“瘟疫之夜”由此诞生。它既指向故事中的那个夜晚，也指向当时一种弥漫于整个社会的状态。 08:45 玫红色的封面与《我的名字叫红》 14:59 谁才是主角？ 小说里似乎没有真正意义上的主角。推动历史前进的，与其说是人物，不如说是那些构成历史线索的事物：信件、报纸、回忆录、历史注释，以及后人不断重新整理的叙述。 18:33 一段“玫瑰色的历史” 明格尔岛、玫瑰岛、玫瑰色的历史。它既充满生命力，也带着衰败前的光泽。它既不是鲜红色的革命史，也不是冷冰冰的编年史，而是由书信、私人记忆和家庭叙事重新编织出来的历史，一段女性友好的历史。 第二部分：进入书中，分享我们最喜欢的六个地方 全书除“序言”与终章“多年以后”外，共79章，40余万字。 24:42 第23页，选自第三章：日常 “当他到达哈米迪耶大桥时，已是精疲力竭。他感到他会突然倒地毙命。这是一天中最绚丽多彩和生机勃勃的时刻，排成行的棕榈树和梧桐树，洒满阳光的大街，目光友善的行人，生活如此美好。桥下流淌着阿尔卡兹溪，背后是古老的室内集市，在桥对面是他一生都在看守的城堡房。一时间，巴依拉姆无声地哭泣着，他太累了。” 这是老狱吏巴伊拉姆临终前看到的景象。每天都会经过的上班路，棕榈树、溪流、阳光与行人，一切都如往常一样，却再也不会重复。这样的日常不是宏大的，而是温柔的。它让死亡仍保有体面。 34:32 第167页，选自第二十四章：现代性 “每当努里陷人迷茫，他就喜欢漫无目的地在城市游逛。街上静悄悄的，但是他会仔细地听个究竞，还会亲自观察疾病的症状，瘟疫的征兆，民间采用的新疗法。即使只是听听树木沙沙作响的声音，都能明白岛上的人害怕极了。” 努里医生身上有一种超前的现代性：尊重事实，现实大于立场。无论是在明格尔岛还是香港岛，他首先都是一名医生。作为医生，他面对的是具体的人：发烧的人、死去的人、恐惧的人......这样的“职业感”让他在六个多月的岛上生活中，始终既身在岛中，也身在局外。职业需要投入心力，却也能成为一种保护。这不是职业本该有的样子吗？ 44:51 第177页，选自第二十六章：自由 “但还有些人因为想象力匮乏而并未感到恐惧。在整整二十一年光景里只能靠想象来认知外部世界的帕克泽公主看来，这些想象力消失的人几乎没有构想未来的场最并因此感到偷悦或悲伤的能力。” 想象力的匮乏，本质上也是信息的匮乏。明格尔岛上的有效信息太少了。帕克泽公主的身体被限制，但精神没有。跟帕克泽公主相比，明格尔岛上大部分穆斯林被困在无知、贫穷与隔绝构成的循环之中。这样的循环像一把大锁一样扣住了许多人。想象力是什么？它得是一种自由。 58:58 第264页，选自第三十七章：详述 “这个问题如此严重，但一百一十六年来从来没有人像我们今天这样详述过。这就好比一个信徒既不能亲眼见到真主，甚至也不能想象真主一样！在流行病学研究室的地图上，这些残酷的事实已经一清二楚。这就像是人们做了一场噩梦，因为害怕把噩梦出说出来会让情况变得更糟一样，人们在这时要么缄默不语，要么编造谎言麻痹自己。” 详述不仅是一种叙事方式，更是一种历史观，一种参与社会的方式。比起关心“谁赢了”，它更关心在胜负尚未揭晓的时候，人们是怎样活着的？那些被历史略过的细节，才是真正的“人类经验”呐。 1:08:42 第473页，选自第六十八章：改革 “也许就像皇叔迫于欧洲人的压力才推行改革一样，他也未必是真的迷恋福尔摩斯。问题的关键不在于苏丹本人对欧洲的追随，而在于帝国的民众是否真心诚意地接受苏丹追随的那些东西。所以您也不必太为难自己了。” 表面上是在讨论福尔摩斯与破案，实际上帕克泽公主和努里医生两夫妻讨论的是帝国改革。明格尔岛像是整个帝国的一个小小的索引。如此这般的“以小见大”，是这部小说迷人的能力之一。 1:22:11 第548-549页，选自第七十九章：平凡 “帕克泽后来在信中回忆说，那一刻她和丈夫感觉到自己像是孩子，从来没有人问过他们的意愿就把他们带去某个地方。” 帕克泽曾是公主，是妻子，是女王，后来也是母亲。可即使拥有如此非凡的人生，她在离开明格尔岛后的大部分人生里，选择过着普通人的生活。是啊，无论是历史叙述还是个人生活，最终都要回归平凡日常。普通不是例外，而是常态。

相信大家的日常生活都离不开小红书，它的有趣不止是内容的多样，还有评论区的“活人感”。但刷久了有没有看了就让你火冒三丈的评论？本期节目我们将它们定义为“七宗罪”，来听听你刷到过几种？ 03:54 傲慢：我的手就白白嫩嫩的 10：32 嫉妒：三倍工资要给人家的 34：50 愤怒：看你关注了XX，你也不是好人 45：48 懒惰：NPD,ADHD,奥德赛时代 54：09 贪婪：蹲蹲蹲蹲 61：57 虚荣：A8A9家庭，小金书 71：44色欲：身高162，猜猜我多少斤

▼ 本期播客导览： 第一财经主持人：熙芮 本期嘉宾：评论员 徐广语、国都证券投资顾问 陈兆凌 「00:05:17 美国5月通胀加速 但符合预期」 「00:17:36 SpaceX发力太空AI算力 重塑全球算力基建」 「00:27:41 财报亮眼难抵融资压力 甲骨文盘后暴跌超11%」 ①美国5月通胀加速 但符合预期 5月美国CPI同比上涨4.2%，创2023年初以来新高，环比0.5%，持平于预期，略低于前值0.6%。能源价格受伊朗战争冲击是主因。核心CPI同比增长2.9%、环比增幅0.2%，表现温和。实际工资同比首次转负，消费者购买力下滑。市场仍预期美联储年底前加息约26个基点。分析师警告，若CPI突破4%并持续走高，风险资产将面临压力；长期看，供应链重构与地缘风险或使通胀中枢难以回归低位。 -评论员徐广语：美国最新CPI同比升至4.2%，显示通胀重新抬头，但结构上更偏“能源驱动型通胀”，而非需求过热。油价与地缘政治推动能源项快速上涨，是本轮CPI上行的主要来源；核心CPI仍相对温和，说明内生通胀尚未失控。市场最大变化在于降息预期被明显推迟，美联储“高利率维持更久”重新成为主线。这使美债收益率上行、美元走强，并压制科技股与风险资产表现。整体来看，这份CPI的意义不在于数值本身，而在于通胀结构再度转向供给冲击，市场开始重新定价“滞胀风险”。 -国都证券投资顾问陈兆凌：数据符合预期，且核心偏温和，市场反而降低了加息押注。但地缘冲突的反复以及议息会议尚未靴子落地或将继续压制风险偏好回升。 ②SpaceX发力太空AI算力 重塑全球算力基建 SpaceX借力卫星量产与发射优势，发力太空AI算力赛道，将打造占地1100万平方英尺的Gigasat超级卫星工厂，垂直整合AI卫星全产业链。其首款AI1卫星可等效搭载英伟达AI计算模块，适配地面算力功耗标准，且大幅精简传统卫星结构、复用星链成熟技术，量产落地难度更低。公司规划2027年底实现1吉瓦太空AI算力年化部署，2030年冲刺100吉瓦，算力规模远超全球顶级地面数据中心。该计划为SpaceX上市核心增长亮点，可破解地面供电对AI发展的制约，但目前面临芯片、发射成本高及自研芯片存争议等问题，商业化进度偏稳健。 -评论员徐广语：SpaceX将目光从“连接地球”转向“重构算力”，轨道AI数据中心若成功落地，意义或不亚于星链。其核心价值不在于提升网络速度，而在于突破地面电力瓶颈，让AI发展从“缺电时代”迈向“缺芯时代”。不过，技术可行不等于商业可行，散热、芯片供应、星舰发射成本和经济模型仍面临巨大挑战。马斯克给出的百吉瓦时间表极具野心，短期内实现原型验证概率较高，但大规模商业化仍需时间检验。若最终成功，人类或将开启轨道云计算和太空工业的新纪元；若失败，也将成为一次推动航天与AI边界探索的重要尝试。 -国都证券投资顾问陈兆凌：有真实工程底座（星链量产、星舰发射成本）。但量级和时间表明显带有对资本市场的叙事放大，尤其临近IPO窗口容易把远期愿景前置。国内仍需关注火箭回收成功进程。 ③财报亮眼难抵融资压力 甲骨文盘后暴跌超11% 甲骨文今早盘后公布了截至5月31日的第四财季财报，核心业绩全线超市场预期。其中，营收191.8亿美元，同比增长21%，净利润增至42.2亿美元，调整后每股盈利2.03美元、同时上调2027财年盈利指引、维持900亿美元营收目标。业务端，公司云服务收入同比增47%，云基础设施收入大涨93%，大额AI合同推动其剩余履约义务同比暴增363%，超五成积压订单来自OpenAI。不过公司计划融资400亿美元加码AI业务，叠加本财年自由现金流为负、资本支出大幅激增，引发投资者担忧，财报出炉后其盘后股价大跌超11%。此外，甲骨文本季度迎来新任CFO，他预计2027财年资本支出净现金支出约700亿美元。 -评论员徐广语：甲骨文这份财报证明，AI算力需求并未降温，其云业务正进入高速增长阶段。然而资本市场关注的焦点已从“有没有增长”转向“增长能否转化为现金流和利润”。隔夜股价大跌，本质上是高预期下的估值消化，而非基本面恶化。对于长期投资者而言，AI基础设施红利仍在；但短期波动加剧，也提醒市场：再好的业绩，也需要匹配合理的估值。 -国都证券投资顾问陈兆凌：继博通指引后，甲骨文成了检验AI链条的又一试金石。财报显示其营收和云业务增长强劲但资本开支大增。由于短期市场避险情绪浓厚，走势过更偏向于悲观预期。 《从华尔街到陆家嘴》邀请您每个交易日上午与我们共同关注全球市场资讯，聚焦美股风云变幻，把握A股买卖良机！ 想了解更全面的行业分析，获得更精准的投资机会，欢迎订阅我们的《从华尔街到陆家嘴·投资秘籍》！助您精准把握投资机会！一键直达▶投资秘籍 注：以上内容不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎，决策请结合个人风险偏好与专业分析。

🤔当AI玩具陷入过度堆砌技术参数的内卷，为什么有人坚持优先回归产品本身价值？从手机行业跨界到玩具赛道，如何用端到端技术将交互延迟优化到用户可接受的水平？当头部潮玩企业与大型互联网公司陆续进入AI玩具赛道，初创公司靠什么构建并维持自身的核心竞争优势？IP联名是捷径还是陷阱？AI玩具的本质到底是AI还是玩具？ 🎙️带着这些问题，本期36氪《CEO锦囊》直播间X计划专场邀请到了Haivivi联合创始人高峰，和我们一起聊聊：从濒临清算到完成2亿融资，其团队如何打造出上线即售罄的CocoMate奥特曼系列爆款AI玩具。 📌本场直播中，主持人与嘉宾主要讨论了以下问题： 05:34 融资后公司第一个投入的方向是什么？ 06:07 第一代产品BubblePal的真实销量是多少？ 06:32 为什么在众多IP中选奥特曼作为联名对象？ 08:15 为什么将毛绒玩具作为AI的核心展示形态？ 11:38 哪些意想不到的功能是用户反馈启发的？ 20:53 BubblePal与CocoMate的定位差异是什么？ 33:57 端到端技术给AI玩具带来哪些体验提升？ 37:39 AI夜间反思与个性化记忆遗忘如何实现？ 28:05 初创公司如何突破壁垒与顶级IP达成合作？ 53:09 担心潮玩与互联网公司进入AI玩具赛道吗？ 01:00:01 产品设计中为什么毅然砍掉了屏幕功能？ 01:22:40 给AI玩具创业者的经验：把玩具做好再叠加AI能力 ✨本期人物： 嘉宾：Haivivi联合创始人 高峰 主持人：36氪特邀主持人、蚂蚁集团NEXTA创新实验室项目负责人 何思翀 后期：李佳（实习） 关注36氪视频号，即可找到本场视频直播回放哦～

1、这个家长做了我想做不敢做的事 幼儿园要求每个家长提供一样食物，有一个家长煮了10根玉米 【话题】你能给你的孩子准备啥？当年带了什么去？ 2、养了一只配得感很低的小猫 【话题】你的配得感怎么样？

闲聊播客

用来填周常录制间隙的单口节目第一期，随口瞎聊，自动驾驶。

今年早些时候，微软内部流出一份备忘录，标题直白得令人不安——《知识蒸馏的必要性》。这份文件明确写道：微软正系统性地将资深工程师的经验“蒸馏”进AI模型，目标是让一个初级员工借助AI，具备15年资深架构师的能力。 不止微软。亚马逊直接把最顶尖100个店长的运营逻辑喂给AI，训练出“AI店长”，然后替代了他们。2025年，全球科技行业因AI技能替代导致的岗位调整，涉及超过50万人。 这套逻辑离广告圈有多远？这期节目，我们从科技大厂的明确案例切入，看看“技能蒸馏”到底是怎么发生的，以及它正在通过工具迁移和人才迁移两条路径，悄悄靠近我们。 本期主要新闻信源 · Edgen.tech（2026年5月20日）：《三大科技巨头用员工数据训练AI，面临法律风险》——微软内部备忘录《The Knowledge Distillation Imperative》核心内容 · 中财网（2026年5月20日）：微软要求所有资深工程师将核心工作流文档化，上传至内部AI知识库 · 每日人物（2026年5月8日）：微软Viva平台——AI自动记录员工会议发言时长，生成“贡献度报告”，数据汇总至AI训练系统 · 经济观察报（2026年4月18日）：亚马逊将最顶尖100个店长的运营逻辑喂给AI，训练出“AI店长”，店长被替代；朱啸虎评论“技能模型数据化后可卖给竞争对手”；2025年全球科技行业因AI技能替代岗位调整涉及超50万人 · PRWeek（2026年4月7日）：WPP CEO Cindy Rose提出将WPP打造成“AI-native organization” · WPP 2026年初战略文件：将“来自所有客户、所有代理机构、所有市场的实时信息”整合进WPP Open平台 关于《15分钟聊广告》 专注聊广告圈内圈外事儿的播客，由一条青鱼独立制作。圈内人视角聊行业热点、实操技巧与职场生存，拒绝吐槽和负能量，每周三早上更新。已开设《4A生思录》《30分钟讲广告实操》等专题系列。 想和你说 你所在的公司，有没有开始要求你把工作方法写成极其详细的文档，上传到某个“AI知识库”？你觉得这是正常的方法论沉淀，还是“技能蒸馏”的前奏？欢迎在评论区聊聊你的观察。 听友群入群指引：AJYA_YU

00:08 🦆 卖了十几年的「鹅腿」，其实是鸭腿！16元一只，成本才2到3元，单只毛利超10元。在清华北大没人发现，进国贸没几天就被上班族举报。目前两区监管部门已介入，律师提示消费者可主张退一赔三。 01:03 📱 用了20年移动，159元套餐流量还不如39元新套餐？三大运营商默认老用户「不跑就多付钱」，说出「携号转网」才给优惠，工信部已启动专项整治！ 01:55 ⚖️ 杭州一16岁智障女孩遭两男长期性侵致孕，吴俊逸判4年半、金守业判10年半，赔偿仅1.7万，量刑是否与罪行相称引发全网热议。 02:42 📝 编剧蒙淇淇公开炮轰白鹿新剧《莫离》，称团队一年心血被整体替换，只剩片尾「初稿团队」署名。于正晒聊天记录回怼，白鹿工作室已启动刑事告黑程序，头部演员话语权边界再引热议。 03:27 💔 内蒙古13岁脑瘫女孩因遭同学霸凌留遗书坠亡，她曾两度向学校心理老师求救，老师却未告知家长。一审判决学校担20%、家长担80%，妈妈当庭质问：「孩子写下想死，谁通知了我？」目前双方已上诉。 04:17 💰 金价从年内高点5595美元跌破4200美元，跌幅超26%！有人慌了割肉止损，有人却趁机扫货抄底，你是哪种？ 05:10 🚨 央视曝光「羞羞色漫」案，月浏览量破亿，专盯15岁左右青少年，靠「免费试读」诱导深夜充值，流水超1200万，主犯已被判刑，家长快查孩子手机！ 06:03 💰 下周真的太「善良」了！周一发薪、周五端午假期开启，连休三天不调休，只上四天班钱就到账，网友直呼双重叠加封神，连股民都说「不交易就是善良」。 06:30 🦍 日本东山动物园「顶流」猩猩清正，因和配偶吵架被赶出门，托腮发呆的画面刷爆全网，网友集体破防：这不就是我吗？ 07:29 💔 微博长文「妈妈确诊到离世39天」刷屏，母亲最后一句「记得吃饭」让无数人泪崩。如果父母还在，今天就发条消息问句「你吃了吗」吧。

「人们说，做个好女孩，就能拥有美好人生，可是为什么，我还是不快乐？」 这是印在书籍《好女孩综合征》封面上的一句话。 这本书来自西班牙心理治疗师、心理学家玛尔塔·马丁内斯·诺沃亚（Marta Martínez Novoa），她基于自身研究与临床经历积累了大量案例与观察，深入研究「好女孩综合征」议题。 第一次看到这句话的时候，感觉心里有一个地方被戳中了，它好像说的就是曾经的自己。从小到大，我们被教导要懂事、体贴、顾全大局，在很长一段时间里太过在乎别人的看法，明明不想答应的事情，却下意识说「可以」；习惯在任何场合照顾所有人的感受，却很少认真问问自己到底想要什么，当「做好人」变成一种习惯之后，很多人却发现，自己越来越难听见内心真实的声音。 所以这期播客，借着《好女孩综合征》这本新书，我们邀请到心理咨询师、「简单心理」创始人简里里，围绕这个「好」字，聊聊「好女孩综合征」背后的心理机制，以及那些关于自我、讨好、边界与成长的话题，究竟怎样才算是「好」？做个好人就注定不快乐吗？为什么我们总是不自觉地去讨好别人？我们的自我到底被什么定义着，如何才能构建一个「不讨好的自我」？ *《好女孩综合征》玛尔塔·马丁内斯·诺沃亚 著 中信出版集团出品👉点击入手 <br> 开始倒水> 本期水温：18°C 03:31 讨好型人格背后，可能是长期被忽略的委屈感 07:53 为什么讨好心理容易出现在女孩身上？ 10:35 丧偶式育儿，伤害的不只是女性，而是整个家庭 *此处提到的播客： 342 简里里x张沛超｜亲密、冲突与权力：我们如何在家庭中彼此塑造 11:57 哪些习以为常的观念，其实是会毒害人的？ 15:58 承认不适感，可能是女性觉醒的第一步 16:55 给女儿取名「nono」，因为想让她学会说「不」 21:32 讨好并不完全是坏事，它也能保护你 22:57 越有安全感的人，越敢说出真实想法 29:13 为什么我们总是觉得自己还不够好？ 32:51 表扬和批评本质一样，都是他人评价 38:42 累的时候先休息，别急着否定自己 42:24 📝有哪些简单练习，能帮你停止胡思乱想？ 49:15 「你会在爱他人的过程中，找到爱自己的方式」 52:47「人最终都会带着自己的症状生活」 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：简里里（心理咨询师、「简单心理」创始人、播客「Blow Your Mind」主播，小红书@简里里） 主播：幺幺、宇野 后期：江珊、Aya、小驰 封面：AI生成 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版10本纸质杂志书，最新一本《我也是博物学家》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

从某种程度来说，讲好三里屯，比讲好故宫更难。这一期聊的是一次封闭开发：从资料搜集、故事筛选到风格迁移，我们如何把「好内容」一步步拆给 AI 做？这是一个当人类被迫开始理解自己的故事。 本期主播： 汉洋、可达、重轻 相关链接： 美国新梦：难以回流的制造业 电商的美国游戏，靠卷赢不了 《火线》导读 相关图片： 拆分步骤的流程图 [167de4d2a2a53cc304b91e78f820327a.png] 封面：2025 年 FUNES 三里屯封闭开发留念 本期节目逐字稿在 shishufeng.com 诗梳风由汉洋和重轻主持，如需联系请致信 [email protected] 00:00:00 开场介绍与系列回顾 00:01:12 为什么选三里屯做AI写作实验 00:06:25 选址背后的意识形态与"CBD里找历史" 00:12:19 第一天的瓶颈：人到底怎么写文章 00:15:26 研究高晓松等人的讲述模式 00:17:28 拆解汉洋的文章《美国新梦》 00:23:25 在餐厅桌布上画出写作流程图 00:28:06 AI复制的是判断力而非遣词造句 00:34:22 宽进严出：资料收集与领域迁移 00:49:22 把材料切成卡片，分而治之喂给AI 01:02:06 排序、详略、回抓原文三大工程模块 01:09:52 风格迁移：从去AI味到给AI明确目标 01:23:28 重做开头模块与下期预告