节目

你是否也有这样的时刻：社交媒体上聊得热火朝天，放下手机却感到孤独；通讯录里好友成百上千，难过时却找不到一个可以安心倾诉的人。在所有消息都可以「秒回」的时代，我们比任何时候都更容易「连接」，却比任何时候都更难「在一起」。 社会学家理查德·桑内特在《在一起》一书中，一语道破困境：物质不平等、短期契约与碎片化的流行文化，正在悄悄侵蚀我们倾听、共情与协商的能力。当差异无法回避，当冲突无处不在，我们能否从「互怼」走向「对话」，从「站队」走向「合作」？ 本期节目，媒体人林子人与翻译家李继宏，写作者、策展人祝羽捷结合当下日常生活中的分裂与隔阂，一同探讨：在撕裂的世界里，我们如何重新学会「在一起」？欢迎收听，一起找回真正「在一起」的能力。 ps.在本期节目评论区留言你对社交的看法，我们将选取三位订阅者送上《在一起》一本~ 【🎤谁进馆说】 林子人：《南方周末》文化副刊部记者 李继宏：翻译家，建本会联合创始人，著有《陌生的彼岸》《经典十讲》；译有“李继宏世界名著新译”系列，迄今已出《小王子》《老人与海》《动物农场》《了不起的盖茨比》等，以及《追风筝的人》《与神对话》《再会，公共人》《新资本主义的文化》《穷查理宝典》等数十种图书。 祝羽捷：写作者，策展人，复旦大学与耶鲁大学联合培养博士。曾策划“隐喻与凝视”“未来出走”“柔者成承”“雅努斯的界面”“向海回归”等当代艺术展，出版《万物皆有欢喜处》《世界从不寂静》《人到了美术馆会好看起来》《羽来信》等；译作有《哗众取宠》《文艺复兴人》《简洁如相片》《花朵与冒险》等。 【⏰进馆听啥】 03:30 理查德·桑内特的传奇人生 14:45 公共生活的衰落与社交面具的重新审视 21:17 公共生活的崩溃意味着什么？ 31:24 如果我们活在手机屏幕里，我们就把自己活成了一个残缺的人 43:39 桑内特为什么选择《使节》这幅画作为例子讲述他的观点？ 50:08 “当一个人的注意力只在自己身上时，就会丧失一个对健康生活来说至关重要的东西，就是责任感。” 01:08:07 使用委婉语会强调性别的刻板印象吗？ 01:22:25【读者提问】如何改变社会上每个人更加孤立的现状？ 01:29:38【读者提问】如何看待“无效社交”这个概念？它有没有可能在某种程度上是必要的存在？ 【📚进馆看啥】 《在一起：合作的仪式、乐趣和政治》（索书号：C912.11/7942） 在多元差异日益凸显的当下，如何与不同种族、民族、宗教及经济状况的人共同生活，已成为公民社会面临的最为迫切的议题。我们在社交中往往回避与自己不同的人深入交往，现代政治也倾向于助长部落式对立而非城市群体的和谐共生。在这本引人深思的著作中，理查德·桑内特探讨了这一社会困境的根源以及可能的应对之策。桑内特主张，合作是一门需要磨砺的技艺，熟练掌握它的关键在于学会倾听与开放对话，而非一味争执输赢。全书以三个版块分别剖析了合作的本质、合作式微的原因和加强合作的可能途径。 【📖进馆说明】 理查德·桑内特（Richard Sennett）：1943年出生于美国芝加哥，美国当代著名社会学家、作家。桑内特早年曾接受专业大提琴训练，后转向社会学研究，师从大卫·里斯曼、埃里克·埃里克森等学者。桑内特的研究领域广泛，涵盖城市社会学、身体史、劳动与资本主义文化等。他以对城市生活、公共空间以及现代工作伦理的深刻洞察而闻名，代表作包括《公共人的衰落》、《肉体与石头》、《新资本主义的文化》、《匠人》等。其著作多关注现代性背景下个体的生存状态，如公共生活的萎缩、身体感官的剥夺以及新自由主义经济下工作对人格的侵蚀。桑内特曾获得黑格尔奖、斯宾诺莎奖、乔治·萨顿奖等多项国际学术荣誉。 《公共人的衰落》：桑内特研究公共生活的扛鼎之作。本书具体展示了现代社会特有的公共生活现状，从城市人口、建筑交通、户外空间、环境失衡等方面揭示出人们的紧张和焦虑，由此证明了现代社会普遍存在的自我迷恋是公共生活衰落的结果，而公共生活的衰落，则是入侵公共领域的人格引起的。作者最后指出人们应当积极参与公共活动，在社会中主动积极地追求自身的利益。 《使节》（The Ambassadors）：德国文艺复兴时期画家小汉斯·荷尔拜因于1533年创作的著名木板油画，现藏于英国伦敦国家美术馆。画面中央，两位衣着华丽的男子站在挂满精密仪器的架子旁，左侧是法国驻英大使让·德·丹特维尔，右侧是他的朋友、拉瓦主教乔治·德·塞尔维。画面最下方的地毯上有一块难以描述的图像，而将视线移动到画作的右侧，就会发现这个扭曲的图像其实是一个骷髅头，画家用变形透视的技法提醒世人生命短暂。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

欢迎打开这期「想搞钱但不会敲代码」的AI发电站播客！——【AI搞钱调查局】 高考结束，志愿填报成头等大事！两位 80 后主播回忆往昔：非典考场、出生楼变考点、南北填报规则差异，满满怀旧感。 有人梦想学医却败给重度晕血，有人高分落榜心仪专业，理科生跨界读新闻…… 过来人真实经历，提前帮你排雷。 不同人群专业挑选指南 普通家庭｜求稳不求人 优先：师范（初高中）、医学、法律、英语、军校 避雷：幼师，行业生源缩减，就业压力大 家境优渥｜家业传承 推荐金融、经济、经管类，主打学会理财、规避投资陷阱 目标高薪｜想赚第一桶金 计算机、电子信息依旧能打 ⚠️ 提醒：普通院校慎学纯编程，名校资源才更有优势 AI 时代未来风口专业 结合行业大佬、交大理工科老师观点： AI 至少还有 5-10 年发展红利，大模型、智能机器人、芯片、集成电路、5G/6G 通信、电力工程、可控核聚变前景拉满。 我国电力基建优势突出，熔岩发电、高压输电等相关工科，长期不愁就业。 优先攻克国内 “卡脖子” 技术方向，赛道稳定性更强。 全网公认 “天坑” 专业（谨慎报考） 生化环材：不读研、读博慎选，仅深耕细分领域才有出路 普通院校经管 / 纯文科：内卷严重，就业天花板低 农林地矿石油：常年野外作业、地点偏远，需能吃苦 艺术类：烧钱、重天赋，就业面窄，转行率极高 大佬独家建议 张雪峰：技术硬技能才是底气，优先工科；选专业要驾驭 AI，而非被 AI 替代 ▫️ 黄仁勋：数学 + 语言是核心根基，逻辑与表达能力终身受用 走心碎碎念 数据显示，超 6 成从业者工作与专业无关。不必为填报过度焦虑，兴趣也是前行的底气。 重要提醒 AI 催生大量新职业，但AI 灰产、算力集资全是违法陷阱，已有参与者入狱！赚钱千万守住法律底线。 【主播介绍】 点击收听： · 01:48 — 聊时代感慨，80 后见证晚辈陆续参加高考、步入职场 · 02:40 — 回忆高考遭遇非典的特殊经历 · 03:18 — 高考考场楼栋恰好是自己出生的地方 · 04:28 — 南北高考志愿填报规则存在差异 · 08:14 — 志愿滑档，理科生高分就读新闻专业 · 11:15 — AI 行业前景迷茫，复合型人才成趋势 · 17:33 — 解读适合普通家庭的稳妥专业 · 23:40 — 盘点各类专业优劣与报考注意事项 · 30:32 — 结合 AI 趋势分析热门工科专业方向 · 41:20 — 警惕各类 AI 相关灰产与违法骗局 收听平台 【加入听众群：请添加微信】 【你听到的音乐来自】 搞钱 — 汪大东

孩子发展过程中，我们到底要不要鸡娃，要不要提前学？还是让孩子慢慢来？孩子跟不上怎么办？怎么保证恰到好处地鸡娃，又不伤害孩子的学习动力呢？ 01:59 父母关于学习的一些常见问题。 08:11 在合适的时机去激发孩子，急于抢先并不是保险，反而可能是提前“卸劲”。（“卸劲”一词略显口语化，可保留或改为“泄劲”） 15:48 在了解了孩子发展规律之后，我们还要学会相信孩子。真正相信孩子就不会“情不自禁”地用语言逼迫孩子，留出空间让孩子犯错，在孩子落后的时候，不会将焦虑压向孩子。 17:01 不要被显著的指标裹挟。孩子发展的“滞后”，其实是在完成更细致、更扎实的内容，但这需要父母能够看见，并且帮孩子去“遮挡”外部评价标准的裹挟。 19:31 那么，到了小学，我们要不要提前学呢？ 24:06 入学年龄偏小的孩子，其实需要一些理解和支持，他们毕竟在生理上存在一定的压力（但也是在可接受范围内的）。 27:24 每个家庭都会有自己的实际情况，根据自己家里的场景、条件，孩子的状态，适度调整。关键是营造一个适合孩子学习的环境和气氛，让孩子能够更好地发展出这部分认知。 32:19 一个情绪稳定的父母，带着孩子完成正式学习的开局，这个很重要。做对题是其次的，更重要的是做作业的这个流程应该怎么“走”。父母给出一个好的引导和榜样很重要。 34:35 正式学习的第一个难度提升阶段。 36:51 那么，遇到孩子卡在这类发展阶段怎么应对？ 40:34 如果在教学过程中，遇到孩子情绪问题怎么办？ 43:39 孩子会有一个阶段需要学会顺应世界。 46:36 避免过早地把孩子带入不合适的学习难度中去。提前的不是经验，而是挫折。挫折多了容易产生一些我们不希望看到的消极行为。 49:06 落后了以后，更需要稳定的心态，持续地发展。不要急着赶超，而是学会找到自己的节奏，稳住自己的节奏。 52:25 学会看到孩子自身的进步，孩子才会有自己的节奏，在落后的阶段，依旧有动力持续发展。 54:59 所谓的逆袭怎么来的，孩子的“潜力”怎么挖？ 59:29 真诚地鼓励孩子的前提，是我们能准确地了解孩子的状态。 1:01:12 为什么大多数人不爱正式学习呢？不是因为学习枯燥，而是因为学习需要不断面对新挑战。我们需要不断地面对新的未知。 1:05:19 正是因为孩子未来的人生会面对一大堆的新挑战，所以初期体验的优劣就非常重要。给予各种策略，让孩子逐步形成一个信念：“现在硬刚的新知识新挑战，最终会换来未来的愉悦体验。” 1:08:55 对于学业内的教学，我们家长自己教不了的话，那么应该怎么做呢？ 1:11:20 父母不要身先士卒，直接教孩子不是一个明智的好选项，更是吃力不讨好。 1:14:48 在教学上给孩子支持，我们可以选择好的助手，用好各种资源，来帮助我们达成目标。 1:15:55 一些反常识的高效率学习的策略。 1:20:01 其实，正式教学当中，学生愿意“听话”才是最根本的。很多时候，不是孩子学不会，而是底层的沟通质量不好。 1:21:46 有不少孩子，他们最值得挖的潜力，不是多会一两道难题，而是能够在考试的时候，有一个更为沉稳的心态。 1:24:24 避免盯着指标看，而是真正关注整个学习的过程。注意那些不计入指标但影响学习的细节。 1:28:50 总结 1:30:51 要不要去兴趣班 1:31:51 我们不是全能的，并不应该为孩子的终身负责。做好自己能做好的部分就行，不要过分包揽责任。 其中提到的书籍是以下这本： 外语教学与研究出版社的《做孩子最好的英语学习规划师》

让身体像芭比一般完美——直角肩、腰臀比、大长腿，在追求的路上尝试无数方法，但却发现无法一劳永逸。 因为体态问题的根源，从来不只是身体。驼背背后可能是不自信与缺乏安全感；肩颈紧张藏着长期压抑的情绪；腰痛、骨盆前倾和大腿前侧紧张，往往来自持续的焦虑、控制与用力过猛。身体从不会说谎。那些没有被表达的情绪、没有被看见的需求、长期处于紧绷状态的内心，最终都会写进身体里。 这一期，我们不聊复杂的肌肉解剖学，也不教你追求所谓“完美体态”。我们想聊的是更底层的：如何通过身体读懂自己的情绪；如何从身心两个层面解决体态问题；以及如何重新建立与身体的连接和信任。当你开始倾听身体，你会发现：它比大脑更早知道你的疲惫，也比任何人都更了解真正的你。 体态改善的终点，不是变成标准答案里的样子。而是拥有一具你愿意信任、愿意依靠，也愿意好好照顾的身体。 · 时间轴 * 04:53 体态是身体长期适应你情绪、习惯和生活方式后的结果 * 08:32 常见体态问题：成因&对策 * 18:48 是个人都有自己的体态问题！莫慌！最重要的是通过各种方式找回和身体的连接 * 24:00 有一具健康好用的身体带来的安全感，无敌了！ * 43:21 疼痛是很好的预警机制，咱得感激它、正视它 * 52:30 如何将这些简单而有效的小练习坚持下来？结合奖赏机制，嵌入日常的SOP中！ * 58:12 最重要的——把身体当成会相伴自己一生、最好的朋友 . 背景音乐 * 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 * 片尾曲：CAGNET/Anna McMurphy - Deeper and Deeper（音乐总监：九月） . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Daxiaojie6781 * 等着吧！ 如果这期内容触动了你，欢迎点击订阅

时隔七八年，我终于与那场高考的大雨和解 又是一年高考季。这期节目不讲逆袭神话，只想用一种温柔的方式，带大家重新走一遍那条路。聊聊晚自习的恍惚、考场上的大雨，以及那些偷过的懒。 “人生没有白走的路，也没有白偷的懒，所有的结果，都有迹可循。” 距离你的高考过去了多少年？想对当年的自己说些什么？欢迎在评论区留言。

做播客快两年了，我最近遇到一个问题：我很害怕与陌生人交往很害怕处理复杂的人际关系，有的时候出去参加活动，明明什么重活都没干，光是应付身边形形色色的人，就已经筋疲力尽，回到家之后就躺在沙发上，一点力气都没有，根本没办法静下心搞钱、提升自己，然后我发现很多人跟我一样，也会在人际关系上消耗很大，所以今天想要集中录一些节目来聊一聊如何去应对人际消耗，清爽交友，自在生活。 今天这期内容，我全程不讲鸡汤，不说看淡一点、格局打开这种毫无用处的废话。整整一期全是落地可直接照搬、听完今天就能立刻用的实操方法：帮你分清该珍惜的真心关系、该立刻切断的消耗关系；教你一句话终结烂人争吵；社交疲惫时体面拒绝不尴尬；彻底戒掉讨好型人格，不用再委屈自己。 全程干货无废话，建议大家直接收藏本期节目，往后但凡被人际关系内耗、情绪低落的时候，点开听一遍，就能快速回血找回状态。 如果需要本期文字稿的可以在播客评论区扣“人际关系文字稿”，然后添加搞钱小助手进听友群领取呀，搞钱小助手联系方式在播客shownotes里面，有微信号也有二维码，轻松一扫就能添加～ 如果你也常常因为社交关系内耗、焦虑，总担心别人的看法和评价，一定要听完今天这期内容。 搞钱干货白嫖区： 00:00 在人际关系中，如何避免过度消耗自己？对于人际关系中的付出与回报，应该如何理解？ 01:50 如何应对人际关系中的消耗问题？ 05:11 人际消耗的本质是什么？如何具体应对人际关系中的消耗场景？ 13:38 成年人之间的关系本质是什么？ 14:28 如何识别真正真诚、无需过多维系的关系？ 18:46 对于负能量和消耗型人群，应该如何处理？ 22:06 如何精准识别并远离消耗型人群？ 26:19 在人际关系中，如何判断自己是否处于被消耗的状态？面对消耗型关系，应该如何体面地切割？ 29:44 如何有效管理社交时间预算以减少消耗？ 31:16 如何在保持友善的同时，明确立边界，拒绝不舒服的行为？ 34:14 如何处理重度精神内耗、反复伤害自己的人际关系？ 39:37 如何巧妙地拒绝他人？ 40:19 如何处理他人对个人时间的占用和精力消耗？ 43:17 如何应对职场中的人际冲突和他人负面评价？ 47:01 对于讨好型人格如何进行改变？ 50:10 在面对亲戚道德绑架时，你如何应对？ 53:18 如何看待父母对孩子过度消耗的问题，尤其是NPD父母？ 55:41 如何处理长期向你倾倒负能量的朋友关系？ 59:27 如何杜绝人际消耗，保持身心健康？ 聊完所有对外的断联方法，最后我想和所有姐妹说一句真心话：很多时候，消耗我们的从来不是别人，而是我们自己。 是讨好型人格带来的愧疚感，是害怕被讨厌的执念，是舍不得沉没成本的纠结，是总想着多个朋友多条路的匮乏心态。 真正的人脉，从来不是你认识多少人，而是你自身有多值钱。你若盛开，同频的人自然向你靠拢；你若一直内耗，再好的机会也会擦肩而过。 人这一生，遇见千万人，值得你用心付出精力的，不过寥寥数人。其余所有人，都只是人生过客，礼貌擦肩即可，不必费心讨好，不必争辩对错。 最好的人生状态，永远是向内扎根，向外随缘。 往后余生，冷淡一点，清醒一点，自私一点。把昂贵的精力，留给赚钱、留给健康、留给热爱、留给真心爱你的人。 当你停止讨好、停止纠缠、停止内耗，你会发现，风会变温柔，机会会向你靠拢，财富也会慢慢流向你。 本期节目就到这里，我们下期再见！ 【本期主播】 白白：武大法学院毕业，主业大学老师，副业兼职律师，有一档自己的播客《搞钱姐妹养老院》，小红书ID：搞钱姐妹白白，28岁，毕业一年半，主业+副业 赚到100万。 【本期制作】 shownotes图文：白白 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 | 四川新闻 公众号：搞钱姐妹养老院 小红书ID：搞钱姐妹白白 搞钱小助手文文：gaoqianjiemei-6668 投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666

本期我们与《稳当住了HoldOn》节目串台联动，邀请嘉宾主播大号一起聊聊在北京国际电影节上的收获。从电影节观影到普通院线体验，究竟有什么不同感受？节目中，我们不仅分享了如何挑选好电影、感受电影节的热烈氛围，也重新聊回顾讨论了那些值得反复回味的经典老片。电影节不止为影迷提供经典展映，更是一个能够亲身体验艺术、互相交流热情的重要现场。欢迎收听！ 主播//思念的思 王二毛毛 特邀嘉宾//大号 playlist： 00:05:45:电影节看电影和日常电影院看电影的区别 00:06:45:戛纳电影节经典展映上唯一一部国产金棕榈影片 00:08:18:北京电影节抢票策略 00:12:05:北影节策展团队介绍 00:14:20:北京电影节的小遗憾：日本电影周的消失与片单缩减 00:15:25:电影节的看片片单取舍 00:17:55:谈谈电影节的观影氛围 00:25:10:经典重现《死亡诗社》 00:49:49:关于自由的讨论：《飞越疯人院》 00:51:30: 朱丽叶·比诺什的舞蹈剧场：《亦吾亦舞》 00:54:08: 特定背景下的情感讨论：《英国病人》《重庆森林》 01:06:25:李安的电影美学：文艺片与商业片的辩证美学 01:08:25:男孩角度看女性电影：《好东西》《爱情神话》 01:13:44:北影节经典展映电影推荐 【音频后期】思念的思 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 网易云音乐 荔枝播客 蜻蜓FM豆瓣播客 QQ音乐 虎扑博客 【公众号】不上班时做什么

竞业限制协议签了就一定有效吗？员工离职后去了竞争对手，企业还能主张违约吗？司法审查趋严后，企业应如何调整竞业限制管理？本期《劳有所闻》特别篇2，由北京市兰台律师事务所高级合伙人余燕律师围绕“竞业限制协议，司法新规下的合规应对与风险管控”进行分享，聚焦协议效力、补偿与违约金、商业秘密举证、取证合规及全流程管理等实务问题。

深度解码｜从耐克足球宇宙、阿迪达斯野场传奇，到中国企业进入技术后台，超级赛事正在重新分配商业入口 📍 简介‌ 2026年6月10日，距离美加墨世界杯正式开球越来越近。 但在哨声响起之前，另一场比赛已经提前开始：耐克和阿迪达斯用世界杯大片争夺足球文化入口，联想、海信、蒙牛、泡泡玛特和小红书等中国企业与平台，以不同方式进入赛事技术、显示系统、消费叙事、文化IP和内容分发；马宁作为中国裁判，也成为中国足球与世界杯发生真实连接的稀缺面孔。 本期「时语晨光·深度解码」不预测冠军，也不做广告赏析，而是把世界杯放回全球商业和国际贸易的大框架里观察： 为什么2026年的世界杯，最值得看的不只是球场，而是球场之外的商业换位？ 过去，企业争夺的是广告位、赞助位和明星同框；现在，真正被争夺的是内容入口、技术后台、平台分发、本地市场转化和AI计算能力。 从耐克的“足球宇宙”到阿迪达斯的“野场传奇”，从2010年“中国英利”的场边广告牌，到2026年联想进入赛事技术系统、海信进入VAR显示场景，再到从章鱼保罗到300个Agent的AI预测，本期最终指向一个核心判断： 超级赛事的竞争，正在从“谁被看见”，转向“谁能进入系统”。 广告正在退后，系统开始上场。 这也与我们此前讨论华为“韬（τ）定律”时提到的系统交付逻辑形成呼应：未来竞争的关键，不再只是单点技术或单次曝光，而是谁能在更复杂的全球系统里占据不可替代的位置。 📌 轻解读内容框架： * 00:00 – 01:53｜开场：世界杯还没开球，商业已经先上场 世界杯正式开赛前，场外已经异常热闹： 耐克发布《让剧本都作废》，阿迪达斯推出《Backyard Legends》（《野场传说》），AI开始参与世界杯预测，中国企业和平台则从技术、VAR、消费叙事、潮玩IP、内容社区等多个入口进入世界杯。 本期核心问题不是“谁会夺冠”，而是： 为什么2026年世界杯最值得看的，不只是球场，而是球场之外的商业换位？ ➤ 判断： 过去世界杯商业争夺广告位、赞助位和明星同框；现在争夺的是内容入口、技术后台、平台分发、本地市场转化和AI计算能力。 2. 01:53 – 06:47｜第一章：广告不再只是广告，品牌开始造“宇宙” 耐克的《让剧本都作废》不只是一支世界杯主题影片，而是“耐克足球宇宙”的入口。它把C罗、哈兰德、姆巴佩、维尼修斯等球星，球鞋、球衣、国家队、潮牌联名、街头足球、门店空间、社交内容和本地社区活动连接在一起。 耐克强调的 Sports Offense，可以理解为“以具体运动项目为中心的进攻策略”。这意味着品牌不再只围绕单一明星、单一产品或单一广告节点，而是把运动员、产品、国家队、城市、零售市场和内容叙事组织成一个持续运行的系统。 阿迪达斯则用《Backyard Legends》（《野场传说》）回到经典世界杯广告传统。甜茶 Timothée Chalamet 在片中组建街头足球队，招募Trinity Rodman、Jude Bellingham、Lamine Yamal等球员，挑战一支从1996年起未尝败绩的传奇街头球队。贝克汉姆、齐达内、梅西和Bad Bunny等名字也被重新放入世界杯叙事。 从耐克2002年的《The Cage》（《铁笼蝎斗》）、阿迪达斯2006年的《JOSÉ +10》（《何塞加10》），到耐克2014年的《Winner Stays》（《赢家留下》），世界杯广告一直有“球星集结、街头比赛、梦幻阵容”的传统。但2026年的不同在于，品牌不再满足于一次刷屏，而是希望用户在整个世界杯周期里持续进入、停留、参与和二次创作。 ➤ 结论： 超级赛事的营销，正在从一次性曝光变成长期关系经营。 过去的广告是让你看见品牌，今天的广告是让你进入品牌世界。 3. 06:47 – 12:52｜第二章：中国企业从场边广告牌，走进世界杯后台 过去，中国企业参与世界杯最容易被记住的画面，是广告牌。 2010年南非世界杯，河北光伏企业英利在场边打出“中国英利”。那时中国企业参与世界杯的方式很直接：花钱买一个全球可见的位置。到了2018年俄罗斯世界杯和2022年卡塔尔世界杯，中国企业赞助规模进一步放大。 但2026年，表面上看，中国企业似乎降温了：主要中国赞助商只剩联想、蒙牛和海信，中企赞助总额也较前两届有所回落。再加上许多比赛在北京时间凌晨到上午进行，时差削弱了转播和广告价值。 但真正的变化，不是中国企业退场，而是中国企业换位置。 联想成为世界杯官方技术合作伙伴，进入赛事技术系统，参与AI战术分析、3D球员虚拟模型、场馆AI导航和裁判视角稳定画面等环节。它解决的不只是“品牌有没有被看见”，而是“赛事如何运行”。 海信进入VAR和显示场景。它的产品出现在VAR中心和国际转播中心。当裁判走向VAR监视器，当全球观众通过屏幕理解一次越位、一次手球、一次红牌，显示技术就不再只是消费电子产品，而成为比赛秩序的一部分。 蒙牛继续承担本土消费叙事，把世界杯热度转化为中国消费者能够理解的情绪和故事。马宁则成为特殊的中国面孔：他不是球星，也不是教练，却以裁判身份进入世界杯场内秩序，成为中国足球与世界杯发生真实连接的稀缺角色。 泡泡玛特与世界杯主题潮玩合作，输出的是中国文化IP；小红书作为内容平台进入世界杯传播和社区讨论，争夺的是平台入口；马宁入驻小红书和B站，也意味着裁判视角开始被内容化、IP化和平台化。 ➤ 总结： 2026年的中国世界杯故事，不能只用“国足缺席”来概括。 更准确的说法是：中国男足没有站上赛场，但中国企业、中国技术、中国平台、中国IP和中国裁判，正在以不同方式进入世界杯系统。 ➤ 核心判断： 中国企业不是简单远离世界杯，而是在换位置。 过去是买曝光，现在是进系统；过去是站在场边，现在是走进后台。 4. 12:52 – 15:51｜第三章：从章鱼保罗到300个AI，世界杯开始被计算 很多人对世界杯预测的记忆，还停留在2010年南非世界杯的章鱼保罗。那是一种带有玄学色彩的互联网娱乐：大家知道它不科学，但世界杯本来就需要一点不可解释的热闹。 到了2026年，情况完全不同。 包括DeepSeek、Kimi在内的多个大模型参与世界杯预测。表面上看，它们仍然在猜谁赢、谁输、谁夺冠；但底层逻辑已经变了。今天的AI预测，不再是给出一个神秘答案，而是把预测拆成一套团队作业。 以Kimi的 Agent Swarm，也就是智能体集群能力为例，它可以把任务扩展到300个子Agent、4000步并行执行。有的Agent负责搜集球队近年大赛数据，有的分析主教练战术偏好，有的跑概率模型，有的寻找漏洞和不确定因素，最后再由类似“主编”的角色整理成一份有结构、有判断的报告。 这件事表面上是在预测世界杯，实际上展示的是一种新的组织能力。 AI不只是回答问题，而是在拆解任务、分配任务、验证信息、整合结果。 ➤ 结论： 世界杯仍然浪漫，但它的外围正在越来越工程化、系统化、平台化。 AI不是来替球迷算命的，而是在提示我们：未来的超级赛事会越来越像一个被数据、内容、技术和商业共同调度的系统。 5. 15:51 – 17:29｜结尾：商业位置变了，世界杯系统上场 2026年世界杯真正的变化，不是商业更热闹了。世界杯一直都热闹，也一直都商业化。 真正的变化是：商业位置变了。 品牌从广告位走向内容宇宙。 中国企业从场边走向后台。 AI从工具走向调度系统。 过去，企业问的是：我能不能出现在世界杯里？ 现在，企业问的是：我能不能成为世界杯系统的一部分？ 过去，广告解决的是“看见”；现在，系统解决的是“进入”。过去，品牌争夺的是镜头扫过的几秒钟；现在，品牌争夺的是球迷、用户、消费者在整个赛事周期里的注意力路径和参与方式。 所以这届世界杯开球之前，全球商业已经先完成了一次换位。 广告退后，系统上场。 💬 金句推荐 * “过去，企业问的是：我能不能出现在世界杯里？现在，企业问的是：我能不能成为世界杯系统的一部分？” * “2026年的世界杯，真正变化的不是商业更热闹了，而是商业位置变了。” * “中国男足没有站上赛场，但中国企业、中国技术、中国平台、中国IP和中国裁判，正在以不同方式进入世界杯系统。” * “过去的广告是让你看见品牌，今天的广告是让你进入品牌世界。” * “AI可以算概率，但不能替你感受补时绝杀；品牌可以造宇宙，但不能替代一个人第一次熬夜看球的记忆。” * “广告正在退后，系统开始上场。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 * Sports Offense：耐克提出的运动项目导向型战略，可理解为“以具体运动为中心的进攻策略”。它强调品牌不再围绕单一产品或明星，而是围绕一项运动，把运动员、产品、内容、零售、城市和社区连接成完整系统。 * Backyard Legends：阿迪达斯2026世界杯广告片名，译为《野场传说》。影片用街头足球、明星组队和怀旧球星叙事，重新激活世界杯广告的经典语法。 * The Cage：《铁笼蝎斗》，耐克2002年世界杯经典广告，以集装箱船上的秘密街头足球赛为核心场景，是世界杯广告史上的代表作品之一。 * JOSÉ +10：《何塞加10》，阿迪达斯2006年世界杯广告，两名孩子在街头球场挑选梦幻阵容，借助视觉特效让昔日球星重返赛场。 * Winner Stays：《赢家留下》，耐克2014年世界杯广告，延续街头球场、球星集结和年轻人幻想参与的世界杯广告传统。 * VAR：Video Assistant Referee，视频助理裁判系统，用于辅助裁判复核进球、点球、红牌、错判身份等关键判罚场景。本期中的海信显示技术，主要与VAR及赛事显示场景相关。 * FIFA AI Pro：语料中提到的世界杯AI战术分析平台，可为教练、球员和分析师提供数据洞察，并向全部48支参赛队开放，体现赛事分析能力的“数据平权”。 * Agent Swarm：智能体集群能力，指多个AI子智能体并行协作，完成信息搜集、任务拆解、概率分析、漏洞检查和报告整合等复杂任务。 * 数据平权：指过去只有豪门球队或大型机构才能拥有的分析能力，借助AI和平台系统向更多参与者开放，使资源不足的队伍也能获得更高水平的数据支持。 * 系统上场：本期核心概念。它指超级赛事商业竞争不再停留于广告曝光，而是转向技术后台、内容入口、平台分发、用户关系和本地转化等系统性能力。 🔗 📌 回顾相关期推荐 * EP384｜光刻机之外：华为“韬（τ）定律”真正改写的是等待 推荐理由：本期谈世界杯商业系统，EP384谈芯片系统交付。两期共同指向一个判断：未来竞争不只是单点突破，而是谁能压缩等待、组织资源、进入系统。 * EP383｜不只1.4纳米：芯片战争换了计量单位 推荐理由：从芯片竞争的“纳米”到世界杯商业的“系统入口”，都在说明全球竞争正在从单一指标，转向系统效率和组织能力。 * EP385｜小红书坐上世界杯转播席：社区平台开始争夺“超级现场” 推荐理由：本期提到小红书作为平台入口进入世界杯传播体系，EP385可作为平台争夺超级现场的延伸阅读。 * EP389｜哈根达斯交棒、AI开始找钱、成龙“请客”：中国增长故事要交作业了 推荐理由：本期谈中国企业从买曝光到进系统，EP389则从消费、AI和入境游角度，继续追问中国商业故事如何完成交付。 * EP393｜库克的最后一舞？AI正在改写谁站在用户面前 推荐理由：本期第三章谈AI从工具走向调度系统，EP393则讨论AI时代入口、界面和用户关系的重新分配。 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构。 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。内容基于公开资料、体育产业生态圈、Fast Company中文版、新周刊、界面新闻、相关世界杯商业报道及本节目专业整理分析。节目内容仅供听众理性参考，不构成投资、商业决策或赛事预测建议。 ✅ 关键词 #深度解码 #世界杯商业 #广告退后系统上场 #耐克足球宇宙 #阿迪达斯野场传奇 #中国企业出海 #联想世界杯 #海信VAR #蒙牛世界杯 #泡泡玛特Labubu #马宁 #小红书世界杯 #AI预测世界杯 #AgentSwarm #SportsOffense #华为韬定律 #系统竞争 #全球商业入口 #DeepDive #WorldCupBusiness #SystemTakesTheField #NikeFootballUniverse #AdidasBackyardLegends #ChineseCompaniesGoingGlobal #LenovoWorldCup #HisenseVAR #MengniuWorldCup #PopMartLabubu #MaNing #XiaohongshuWorldCup #AIWorldCupPrediction #AgentSwarm #SportsOffense #HuaweiTauLaw #SystemCompetition #GlobalBusinessGateway 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 推荐 📢 回顾｜EP384｜光刻机之外：华为韬（τ）定律改写的是等待 📢 回顾｜EP381｜英伟达交卷之后：AI不缺信仰了，缺的是交付 📢 回顾｜EP379｜沉默也是一种信披：巨力索具之后，市场开始追问谁在讲故事 📢 回顾｜EP375｜企业家坐上谈判桌：中美关系进入成本管理阶段 📢 回顾｜EP373｜特朗普再到北京：这次谈的不是输赢，是成本 📢 回顾｜EP370｜浏阳烟花爆炸之后：每一场绚烂，都不能靠运气 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance 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本期播客我接受中欧商学院的采访的下篇，深入探讨了人口结构如何驱动经济周期、中国从“追赶”向“成熟”阶段的转型，以及在AI时代个人与社会如何通过“投资于人”来应对未来的不确定性。 1. 人口结构：驱动经济周期的“缓慢河流” * 代际红利与定义力： 吴晨对比了美国的“婴儿潮”一代与中国的“63年生人”。中国的这群人（1963-1970年出生）完整享受了改革开放、大学扩招以及房地产高速增长的红利。 * 人口老龄化的挑战： 随着这代人步入退休，中国面临“银发经济”的机遇，但同时也面临75岁后医疗支出增加带来的社会负担。此外，如果人口结构中年轻人占比持续下降，社会保障体系的公平性和可持续性将面临巨大挑战。 2. 从“追赶”到“成熟”：经济叙事的转型 * 投资重点的转向： 中国正处于从“投资于物”（基建、高铁等）向“投资于人”转变的关键期。成熟社会的标志是关注人的价值实现、生老病死以及解决长期遗留的问题，如户籍制度改革和城乡差距。 * 告别唯GDP论： 高增长时期可以掩盖很多矛盾，但在增长放缓的“成熟期”，社会需要通过更透明、公平的规则（如明确的“黑名单”制度）来建立信心，鼓励创新与尝试。 3. 就业市场与服务业的新机遇 * 学历与失落感： 尽管中国拥有全球规模最大的本科及以上学历人才，但若无法创造匹配的岗位，年轻人的失落感会更强。 * 不可替代的服务业： 借鉴美、日经验，AI无法替代人与人之间的交流与情感连接。未来服务业（如内容创作、专业护理等）将是创造大量就业、体现人造价值的关键领域。 4. AI时代的核心：节约并夺回“时间” * AI的本质是时间工具： AI能大幅提升效率，但其最终意义应在于为人类节约时间。 * 从碎片化中突围： 建立“珍惜时间”的文化，让技术释放的时间回归生活、亲情和深度创造，而不是被社交媒体的碎片的化、上瘾性内容占据。 5. 未来十年的关键词：转型而非增长 * 打破路径依赖： 未来十年的重点不再是简单的数字增长，而是真正的结构转型。 * 个性化发展： 一个健康且富足的成熟社会，应当能支持每一个人实现定制化、个性化的全面发展。

这期节目是起源于近几期节目里，有不少听众留言想听听AI对设计工作流的影响，比如怎么提效、怎么融合，之前其实都有或多或少讲过一些真实经历的case，那今天我们就深究这个主题，和设计师的你一起感同身受的聊聊，AI时代里，到底是什么发生了变化，我们该如何应对？（最近工作有点忙，抱歉更新来晚了一周） * 本期主播：Kiknne (学委)、WingST (敬哥)、特依 * 节目制作人：Kiknne (学委) -- 🍊内容大纲 02:31 1. AI对设计工作流的带来了哪些影响？ * 特依：把AI用在处理重复性工作，比如将PRD文档自动总结、codex做前端交付可上线demo * 敬哥：AI在“0到1”的创意阶段效率显著，但最费力的是“1到N”的迭代优化阶段 09:14 2. 什么是Skill？我们是怎么用在设计工作流里？ * 案例：“设计组件规范Skill”、“设计简报生成Skill”、“设计周刊Bot” * 原则：创建Skill时，要明确AI需遵循的规范（包含空间、色彩、形式、材质、动效等五维哲学），但更重要的是讲清楚你不要AI做什么 36:27 3.作为普通设计师、资深设计师，我们该怎么应对？ * 多去主动学习并使用AI工具，把时间解放出来，专注于更具创意和战略性的设计任务 * 夯实基础，包括审美、设计基础知识和代码框架等 * AI的发展可能导致初级岗位的职能被替代，但更有可能催生更多的“T型人才”，专业人做专业事仍很重要 51:01 4.创造力怎么找回？ * 亲身使用AI工具，进入心流状态 * 从个人痛点出发，先做能帮助自己的工具，再考虑市场痛点和商业化 -- 📖 往期“设计”系列合集 * 第1期：想要入行游戏，你需要知道的那些事 * 第2期：一起聊聊B端的产品设计 * 第3期：设计目标与商业目标的博弈 * 第4期：从设计开源中，获得纯粹的协作体验 * 第5期：如何让「用户研究」助力决策及创新？ * 第6期：原研哉：设计驱动的典范 * 第7期：服务设计：屏幕之外，如何更好地感知用户与生活？ * 第8期：在AI浪潮里，你是造浪人or冲浪人？ * 第9期：做竞品分析真的有用吗？ * 第10期：怎么写出好专利？ * 第11期：一场关于审美的暴论狂飙 * 第12期：B 端设计工作交流与经验分享 * 第13期：从初级到资深，设计师如何突破瓶颈 * 第14期：聊聊关于设计师的判断力(上) * 第14期：关于设计师的判断力(下·实战篇) -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~ * 微信公众号：落羽敬斋 * WingST 墨问：千日集（每日更新） * Kiknne 墨问：5分钟知识碰撞

【简介】 本期节目两位主持人以粤语闲聊了一周奇闻热点：39岁男子不慎落水，靠吃生螃蟹喝雨水在海上硬核漂流7天6夜竟奇迹生还，堪称现实版《少年派》的奇幻漂流；超市营销大赏，“优秀女儿”奖状巧克力被抢购一空，为何“优秀儿子”款却堆积如山无人问津？玩山姆托举梗妈妈道歉，哭着说被网暴了；健身圈频踩雷区，26岁小伙为了追求八块腹肌，坚持“零碳饮食”大半年险些送命，落得颈动脉90%严重堵塞；还有让人啼笑皆非的熊孩子大战AI，试图飞踹武术机器人反被一脚干倒。最后，我们一起聊聊今年引发热议的广东高考作文题——“词语的变迁”，，哪些词语在你的成长过程中发生了天翻地覆的含义转变？ ⏱️ 本期节目时间轴 【杂谈】 [01:06] 现实版《少年派》：39岁男子落海漂流7天6夜奇迹生还！ [05:26] 超市巧克力大赏：“优秀女儿”卖断货，“优秀儿子”无人问津，男孩子不配吃巧克力吗？ [09:38] 玩山姆托举梗妈妈道歉，我只是“玩抽象”而已 [14:12] 零碳减肥的致命危险：26岁小伙为练腹肌戒碳水8个月，导致颈动脉血栓堵塞90%！ [19:46] 最近机器人出了什么乌龙？景区机器人飞踢男童腹部导致痛苦倒地，并发视频配文“耐造的来” 【今日热点吐槽】 [22:50] 广东高考作文引发词义变迁大讨论，我们对这作文有什么看法？ [28:45] 在你的成长路上，有哪一个词语，随着年龄增长、经历变多，你的理解彻底不一样了？ [31:07] 嘉豪怎么从人名变成了霸凌代名词？ [36:15] 有哪些词语古代就有，但是又包装成网络热梗？ [46:40] 最近的短视频新词有哪些？ [51:40] 主持人心中的变迁词语是哪个？ 【主持】 白云哥哥, 阿莱士 💬 听众互动 在你的成长过程中，又有哪些词语（或概念）的意思，在你的脑海中发生了翻天覆地的变化？ 欢迎在评论区留言分享你的看法和故事！如果你喜欢这期节目，别忘了转发给喜欢吃瓜和关注社会热点的好朋友。