节目

Siddiq grew up in Houston with a largely absent father. In his new stand-up special, he paints a picture of the flawed man he admired – and reflects on his own experience as a parent. Siddiq spoke with Tonya Mosley about his upbringing, his time selling drugs, and making the leap from prison to comedy. Also, film critic Justin Chang reviews ‘Toy Story 5.’ See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

【本期人物】 齐庄公（？ - 前548年），为与吕购区分亦称齐后庄公，姜姓吕氏，名光，齐国临淄（今山东省淄博市临淄区）人，齐灵公之子，春秋时期齐国第25任国君（前554年～前548年）。 齐后庄公本为齐灵公的太子，但齐灵公却为立宠姬所生的公子牙而派他出守即墨，并改立公子牙为太子，还为了除掉他而攻打鲁国。后来齐灵公病重，大夫崔杼、庆封等从即墨将他迎回，杀死公子牙母子，齐灵公闻变吐血而亡，太子光即位，是为齐后庄公。 公元前548年，齐后庄公因与崔杼之妻东郭姜私通，而遭崔杼等人杀害。齐后庄公死后，崔杼拥立齐后庄公的异母弟杵臼即位，是为齐景公。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

饮食新选择｜炸鸡店里吃轻食？营养美味全都要! 这一期播客来源于小宇宙听友的点播，同为播客主播的热心听友@凌碧水主播的健身教练推荐她可以尝试「肯律轻食」，留言给我们，希望我们做一期「Kpro-肯律轻食」的测评！ 那可不要太巧啦！我们主播Jelly的好友麦麦@娜依麦（小红书运动博主）正好参加了「肯律轻食」在昆明的开业活动！ 今天我们就和运动博主娜依麦一起来聊一聊肯律轻食昆明开业活动的体验以及麦麦的试吃与感受！ @娜依麦（麦麦）以开业亲历者的视角，全面拆解肯德基旗下的轻食品牌「肯律轻食」～ 我们聊了品牌的门店形态、烹饪逻辑、全品类试吃口感，也给减脂人群、增肌健身党、普通上班族分别整理了实用的点单思路；同时也聊到连锁品牌做轻食的独特优势 —— 当经典炸鸡和健康轻食开在同一家店，我们不必再在 “好吃” 和 “健康” 里做单选题！ 从一份轻食延伸开，我们也聊了更松弛的饮食与运动观：不用顿顿水煮鸡胸肉，不用极端苛刻饮食，把健康选择融入日常，配合适度运动，找到属于自己的生活平衡，才是最可持续的健康方式～ 节目最后还有@娜依麦为我们听友争取到「肯律轻食」提供的5份周边福利，欢迎大家在小宇宙留言互动，我们将在小宇宙平台抽取5位留言点赞数最高的小伙伴（截止日期2026年7月15日23点），随机送出一份周边礼品作为我们听友的福利回馈！感谢大家对我们栏目的支持和厚爱！❤️ 本期金句 1. 轻食的本质不是苛刻克制，而是用简单的烹饪，给日常饮食多一个健康的选择。 2. 减肥路上，慢也是快。极端节食见效虽快，却很难长久，反弹也往往来得更快。 3. 运动从来不是美食的 “赎罪券”，而是我们安心享受生活的底气。 4. 健康生活从来不是非此即彼，炸鸡和轻食可以同桌，满足与克制也能共存。 5. 山野里的越野跑，是暂时隔绝城市纷扰的出口，我们只需要专注脚下，感受自己的呼吸和运动的心流状态～ 时间线 00:40 听友点播企划开启：应听友@凌碧水「何以人文」留言需求，测评健身教练认可的「肯律轻食」 01:48 品牌初印象：「肯律轻食」首进昆明，红-「肯德基 」+ 绿-「肯律轻食」、双门头视觉反差强烈 05:33 轻食核心逻辑：以蒸、煮、烤为主要烹饪方式，低油低盐，保留食材原味和营养且可控热量 09:09 分场景点单攻略：减脂期、增肌期、日常轻食分别对应的餐品搭配方案 13:27 全品类试吃反馈：谷物能量碗、牛油果青酱帕尼尼、超级食物奶昔口感实测 25:26 灵活点单设计：可自选加谷物饭、蛋白质、蔬菜，适配不同控碳及蛋白质需求 32:01 同店模式优势：炸鸡与轻食同店售卖，亲子聚餐、朋友同行都能各取所需 42:58 大众饮食观：不必极端苛刻饮食，轻食作为日常选项，温和调整更易长期坚持 47:07 运动博主日常：打卡各地马拉松与越野赛事，一边奔跑一边尝遍当地特色美食补给 1:00:59 听众福利放送：5 份肯律轻食周边随机抽取，留言互动即可参与，截止 7 月 15 日23点 本期主播：@Jelly享健身 本期嘉宾：运动博主@娜依麦 栏目：健身行业龙门阵 （关注并订阅️，更新早知道） 搜索公众号：Jelly享健身 音频播客：小宇宙，喜马拉雅，苹果播客，荔枝，知乎，虎扑 �《健身行业龙门阵》 视频播客平台：B站，小红书，视频号，腾讯视频，抖音 �Jelly享健身 VX：JellyWechat2 欢迎留言或者私信进听友群，与各位导师和听友交流互动，说不定一下次就是回答你的问题！

2026年6月19日，为您播报香港和澳门最新的政治、经济和民生要闻。 * 1.行政长官会见海南省长代表团，港琼合作持续深化 * 2.陈茂波出席陆家嘴金融论坛，沪港协同受关注 * 3.北都金融顾问组举行首次会议，银行融资服务进入项目前置 * 4.香港再认16项海外医学学历，缓解公营医疗人手不足 * 5.岑浩辉督导APEC旅会筹备，强化澳门国际会展形象 * 6.澳门招商局赴苏宁，推介澳门企业出海解决方案 * 7.世界女排总决赛落户澳门，扩大体育旅游联动效应 【视频版本】详见B站或微信视频号《镇长Pro》 【文字版本】https://www.biji.com/topic/Q0Qx1XNY 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作，可联系前观院@研究助理 - Email：[email protected] - 企业微信：13302553957

当我百无聊赖用大拇指划屏的时候，吃播经常会成为我的拇指停留的理由。有时候我会被博主的食物摆盘吸引，有时候我会被不同食物的咀嚼音吸引。不管吸引我的理由是什么，吃播总会时不时撩拨我的味蕾，治愈我的思乡之情。 今天的节目我们将和美食博主♥️李爆福♥️一起聊天，听听她开始做吃播的初衷，看看她在录视频的时候有哪些小心思，也感受她在做博主路上收获的鼓励和支持。 /主播和嘉宾/：疯疯、李爆福（🍠：李爆福） /策划&剪辑/：疯疯 【内容时间轴】 01:50 为了拯救脆弱的肠胃和因北漂破碎的心，爆福开始吃馕了；为了炫耀不同的馕，爆福开始拍视频了。 03:45 来自新疆人的馕之安利，以及买馕小技巧 07:20 脱离吃馕的原因：吃馕难以变现，线上合作不能保证质量 09:30 吃播节目的创作思路和过程 11:30 吃播中的视觉小巧思：背景里的代表性玩偶，美食的摆盘方式 14:00 请听李爆福博主对于自己饭量的辩解：我不是大胃王！ 16:20 吃播中的听觉小巧思：咀嚼音和卡通感的配音 19:15 偏题之北京美食推荐 23:30 作为美食博主的最大收获是粉丝，并从中感受到了有爱的人类社会 28:05 但是如果有差评我就会大破防 31:00 做自媒体的收入：比上班工资低，同行卷低价，还要给甲方返点 34:00 甲方在压缩成本，乙方在卷低价，平台又要扣税 35:31 没有上传更多的平台，是因为我还没有做好粉丝更多的准备 42:30 另一个为爱发电，但全天下最幸福的工作：上门喂宠 45:40 聊到最后突然深刻起来，原来这就是音频和视频的不同？ 【影音】 結尾曲《100種生活》By 盧廣仲 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Bloomberg Originals 旗下《The Circuit》Inside the Mind of Anthropic CEO Dario Amodei | The Circuit | Extended Interview 本期节目是 Bloomberg 主持人 Emily Chang 对 Anthropic CEO Dario Amodei 的一次加长访谈。Dario 回顾了自己的成长经历、离开 OpenAI 后创立 Anthropic 的原因，也谈到 Claude、Claude Code、企业级市场、产品迭代速度、算力投入和公司文化。 节目重点不只是产品本身，也包括 AI 公司如何在快速增长中保持清晰的价值判断：什么样的商业模式更适合长期信任，AI 会怎样改变软件开发和白领工作，模型能力持续增强时，公司、用户和监管体系应该如何更稳妥地配合。整体来看，这是一期适合了解 Anthropic、Claude 生态和前沿 AI 公司治理思路的访谈。 👨‍💼 本期嘉宾 Dario Amodei，Anthropic 联合创始人兼 CEO。他曾在百度、OpenAI 等机构工作，是大语言模型和 AI 安全领域的重要人物。离开 OpenAI 后，他与 Daniela Amodei 等人创立 Anthropic，推出 Claude 系列模型，并将公司发展为全球最受关注的前沿 AI 公司之一。 🌟 精彩内容 💡 AI 加速的真实体感 Dario 把当下 AI 行业的节奏形容为一种持续加速的过程：外部变化越来越快，团队必须在更短时间内做出更高质量的判断。 🧭 商业模式必须和价值观相容 Anthropic 选择企业级市场，不只是商业判断，也是价值观判断。Dario 认为，如果商业模式和价值观长期冲突，公司迟早会陷入两难。 💻 软件护城河正在被重写 快速写软件的能力会变得越来越普遍，但客户关系、行业知识、领域经验、信任机制和分发能力会变得更重要。 🧑‍💻 AI 会改变工作，而不是只替代工作 Dario 认为，AI 会重塑很多岗位的具体任务。人类需要更多地转向定义问题、判断结果、协调资源和指挥 AI 完成复杂工作。 🔬 科研和医学中的长期潜力 节目中多次提到 AI 在医学诊断、药物设计、计算化学和科研加速中的可能性。这也是 Dario 对 AI 保持长期乐观的重要原因之一。 🏛️ 前沿 AI 公司需要被约束，也需要承担责任 Dario 不认为任何单一公司天然值得信任。他更强调通过治理结构、外部测试、透明取舍和实际行动来逐步建立信任。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的。 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺。 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

所以到底要爱到什么份上啊？以及最近意识到自己以前所谓的自我，有时候只是太固执诶？！笑！这是可以说的吗？还是说人年岁越大就越懂得和解了。好好笑，深夜总是想太多有的没的。

在这一期「生生不息」中，木一和Zero坐下来做了一次认真的复盘——做播客这一年多，我们到底经历了什么？从最初录一期要剪掉100分钟沉默的尴尬新手，到如今轻松聊一个多小时的“老油条”；从0个粉丝到1400个听众的陪伴；从不敢表达到在朋友圈写小作文的勇气。我们坦诚地分享了彼此的成长、配合中的磨合、断更时的愧疚，以及面对评论区时的欣喜与怠慢。这是一场关于坚持、真诚和友情的对话，也是我们送给自己的周年纪念。 本期内容简介 播客数据大公开：男女粉比例、年龄分布、那些默默收听的“叔叔阿姨” 夸夸自己：坚持本身就是一件很棒的事 最满意的三期播客：“戒断小视频”、“输出型爱好”、“孤独与独处” 成就感的来源：评论区真诚的留言与1000粉的里程碑 这一年的成长：表达更勇敢、逻辑更清晰、配合更默契 做得不好的地方：拖更、口癖太多、忘记回复评论 对未来的规划：小红书运营、创作者学院、继续坚持 Timeline 00:03 开场：从12期flag到22期，粉丝1400 03:05 数据揭秘：85%女性听众，18-22岁为主，甚至有叔叔阿姨听众 07:05 夸夸自己：坚持本身就是一件很棒的事 11:50 最满意的选题：戒断小视频、输出型爱好 13:31 真诚是我们的底色，把家底都交出去了 16:27 木一最喜欢的一期：《孤独与独处》 19:38 成就感的瞬间：评论区留言与1000粉里程碑 23:52 这一年的成长：更敢表达、逻辑更清晰 28:58 配合更默契，学会对事不对人的沟通 31:43 播客维系了我们的友谊：保持频繁深度交流 34:56 自我批评：口癖、拖更、忘记回复评论 38:28 选题局限与未来的天马行空 40:11 未来规划：开创我们的小红书账号 46:26 关于互动群聊与粉丝投稿的讨论 49:49 是否会继续把播客做下去——除非我们绝交 50:47 未来规划：小红书做起来、报名创作者学院 52:33 结尾：谢谢大家陪我们一起成长

仍道不尽它细节与魅力的万分之一【有抽奖】 感谢「萌仔」对本期节目的大力支持！ 本期会在评论区回答节目问题的听众中抽出2位赠送《沉没意志》，欢迎大家积极参与~ 截止日期为6月26日晚12点。 「 🎮 本期主题 」 《沉没意志》是一款情感细腻的科幻叙事游戏。如果你喜欢科幻设定的视觉小说或者选择取向游戏，求求你了，一定要玩！ 「 🎮 时间轴 」 00:40 简报与抽奖 * 西北：年轻的基努李维斯这么帅吗？ * 欢迎37号玩家萌仔！编号来自《1999：重返未来》 05:27 《沉没意志》简介&体验 23:40 【剧透预警！】开始剧情介绍 时间轴结束有图片剧透哦！小心观看 * 29:31 第一天 * 65:06 第二天 * 87:55 第三天 * 93:12 第四天前半 * 119:20 第四天后半+第五天 【剧透预警】送架过程 【剧透预警】人造克隆大脑过程 「 🎮 相关游戏 」 《沉没意志》 「 🎮 相关链接 」 【西北】《沉没意志》游戏实况 【秦少言】《沉没意志》游戏实况 「 🎮 制作 」 本期主播：1号玩家西北、2号玩家秦少言、37号玩家萌仔 本期制作：秦少言 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、QQ音乐、喜马拉雅等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加：outofsync_fm（申请语请用“开始游戏”） 📺站：@开始游戏-播客电台 @西北-开始游戏 @秦少言 🍠Redbook：@电波不同步

世界很吵，我搜你来听。大家好，我是刁坤。今天是6月19号，星期五。欢迎来到《国际热搜局》 00:50美伊签署阶段性谅解备忘录，19日在瑞士进行初步谈判。 02:32特朗普连破三道对伊“红线”，铺平协议路。 03:07美伊签备忘录在即，，2000军警维稳，谈判全程禁用电子设备，靠手写字条传信并释放假消息。最硬核安保：纸和笔。 04:26 G7峰会背景下的外交动态，特朗普首度松口，就美军空袭伊朗小学事件称“正在调查中”，承认“战场上难免出错”。 05:27中东局势缓和，法国LNG船、沙特油轮同日通过霍尔木兹海峡，以色列转头空袭黎巴嫩，用行动喊话美国：你签你的，我打我的。 05:56主管柬埔寨打击网诈的最高官员，正花费28.5万美元聘请美国律师，防止自己被美国列入诈骗制裁名单 07:13莫斯科清晨遭袭！无人机直逼炼油厂，购物中心受损、炼油厂被击中。 07:48英伟达押注磷化铟扩产四倍，用“光”锁死AI算力上游。 08:33普通消费者被迫买单：闪迪8TB固态硬盘卖到2万元；DRAM合约价暴涨六成创纪录。苹果预警iPhone 18跟涨，高盛称缺货至少到2028年的抉择。 09:56今日话题：“做饭防痴呆？效果高达67%！比吃补品还管用的‘大脑保鲜术’来了”——别不信，近1.1万人的日本研究已经证明了。但更颠覆的是：新手效果远超大厨。 世界很吵，我搜你听。以上就是本期《国际热搜局》的全部内容，欢迎大家在评论区留言互动，分享你的观点与看法。 节目所有新闻素材来源于新华社、央视新闻、人民网、中国新闻网、环球网、澎湃新闻等。想要了解更多全球热点资讯，欢迎登录喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐、蜻蜓 FM、荔枝 FM 等平台，搜索《国际热搜局》订阅收听，咱们下期见！

本期结合社会数据、亲身相亲与生活经历分析背后成因。当下异性社交功利化、尊重稀缺，生存压力耗尽精力，叠加社会对男女事业追求的双重评判标准、女性独立意识觉醒与家长婚恋观念转变，让婚姻从人生必选项变为可选项。经济独立赋予女性选择权，爱情褪去生存绑定，仅承担情绪陪伴与自我成长作用。搞钱与恋爱的关系，二者可分阶段平衡，女性不必抗拒心动、主动把握感情，30+女性拥有独特魅力，姐弟恋被包容接纳，年龄不再是女性婚恋枷锁，成熟女性自带独特吸引力，多元恋爱模式被社会接纳。• 搞钱给我们随时转身离开的底气，选择爱你，只是因为我乐意。• 爱太冒险，独自搞钱更为安全；但真正的生活，从来不在绝对安全的那一边！ 【👸本期嘉宾】 vivi 汉语言文学专业 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 花花（🍠：睡不醒的阿花🌸） 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹 【⏰show notes】 01:10-03:40 年轻女生不恋爱并非抵触爱情，一是符合底线要求的异性太少，二是现阶段自我成长优先级高于亲密关系。 • 礼貌、尊重、不说脏话本该是男生基础项，现在却成了加分项。 03:40-06:20 低效、功利化的异性社交劝退女生，感情投入成本高且回报不确定，搞钱成为更稳妥的选择。 • 谈恋爱要付出巨大精力，但是回报不一定成正比；搞钱付出努力，大概率能看见正反馈。 06:20-09:00 家庭观念转变：当代父母更鼓励女儿独立，家庭不再把婚姻当作女性归宿，父母开始灌输“靠自己”的核心思想，进一步降低女生恋爱刚需。 • 钱握在手里才是自己的底气，感情带来的安全感非常不稳定。 09:00-11:50 经济独立重塑感情观：剥离功利婚姻，爱情回归纯粹欣赏，经济独立给女性“说不”的权利，爱情脱离生存绑定，回归精神共鸣本身。 • 婚姻从必选项变成选修项，爱情从生存搭伙，变成纯粹的互相成长。 11:50-15:30 男女观念错位：女性追求事业被贴“拜金”标签，男性野心被称有抱负，双重标准造成择偶观念错位，女性展露事业野心会被苛责，是当下女生不愿投入恋爱的重要诱因。 • 男生表达赚钱目标是有抱负，女生追求事业独立就被贴上拜金标签。 15:30-19:00 时代叙事变迁：影视剧价值观迭代，女性不再依附男性，社会叙事彻底反转，传统“女性依靠婚姻实现价值”的逻辑瓦解，女性开始接纳自身野心与欲望。 • 以前评价女生看她嫁得好不好，现在舆论主流都是大女主叙事。 19:00-22:20 互联网重塑女性意识：敢于直面冒犯，拒绝默默妥协，互联网加速女性自我意识觉醒，但片面舆论容易制造性别焦虑与对立，观念进步需要循序渐进。 • 过去冒犯的玩笑大家习以为常，现在所有人都能敏锐察觉不被尊重。 22:20-26:00 现实生存压力透支精力，低精力人群畏惧恋爱试错成本，生存压力、精力不足、原生家庭阴影、年龄试错成本，多重现实压力让女生主动回避恋爱。 • 工作已经把人榨干，回家只想躺着，没有多余精力经营亲密关系。 26:00-30:00 打破年龄焦虑：30+女性拥有独特魅力，姐弟恋被包容接纳，年龄不再是女性婚恋枷锁，成熟女性自带独特吸引力，多元恋爱模式被社会接纳。 • 年纪不是我们的劣势，是我们的优势。 30:00-34:00 平衡搞钱与恋爱：分阶段经营，区分搞钱与爱情两套逻辑，搞钱和恋爱可以共存，但不能功利化对待感情，同时要接纳感情没有完美结局的可能性。 • 搞钱向外征服世界，好的感情向内完成自我探索。 34:00-37:20 爱情当下的核心价值：提供情绪价值，照见自我，爱情不再承担生存功能，核心价值是情绪避风港与自我成长的载体。 • 搞钱给我们随时转身离开的底气，选择爱你，只是因为我乐意。 37:20-42:00 面对心动之人，勇敢主动，把感情选择权握在自己手中 • 机会不是等来的，是要我们自己主动去争取的。 42:00-46:30 女性婚恋观变革底层逻辑 五组核心调研数据： ①上海30-40岁未婚女性超51%自有房产； ②85%单身女性不愿将就结婚； ③76%男性希望配偶多顾家； ④54.6%年轻人恋爱随缘不强求； ⑤70.1%女性认为自我成长改变择偶标准； • 爱太冒险，独自搞钱更为安全；但真正的生活，从来不在绝对安全的那一边。 46:30-47:20 我不必成为谁，我本身就是完整。 ———————————— 📻本节目收听方式： 小宇宙｜QQ音乐｜荔枝FM｜虎扑 【🗒️本期策划】 Seven 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 Seven

聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @慧眼如炬的晓强