节目

长视频流量见顶、买量成本越来越高，难道除了砸钱打折，就没别的增长路子了？ 这期播客请到优酷用增负责人秋馨和小红书营销实验室怜子，拿爆款剧《长安二十四计》的实战案例，给你拆解一套“不花钱硬推，让用户主动想来”的种草用增新玩法——核心居然是靠AI“读”小红书评论区！ 你可能想不到：剧方原本主打权谋复仇主线，AI分析百万条评论却发现，用户最嗨的是“城门小吏给配角指路”的小人物温情，还有“叶祖新射箭帅炸”的玩梗名场面——这些连编剧都没料到的“隐藏买点”，反而成了拉动增长的超级引擎。 从“自说自话卖卖点”到“顺着用户兴趣放大”，从抢流量到抢心智，这套打法不仅让种草内容互动量超预期，更用“7天归因”验证了长期价值：被内容打动主动来的用户，留存和付费比冲动下载的高得多！ 想知道百万条零散评论怎么被AI挖出黄金洞察？品牌怎么打破“24小时热点必过时”的魔咒？两位嘉宾最后只给了两个字：听劝——把用户当上帝，不是说说而已。 无论你是做内容、做增长还是搞产品，这套能复制到全行业的实操方法论，绝对让你听完就想试！ 🎧 03:23​ 长视频增长困局：优酷坦言行业到了天花板，“有量缺质”，必须从抢流量转向抢心智。 05:34 种草用增定义：未来的增长不是花钱买用户，而是用内容吸引用户，让用户自己想来。 10:01​ 评论区价值：小红书评论区不仅是吐槽，更是宝藏，用户会真诚告诉你“下一集该画什么”。 18:16​ AI破壁百万评论：面对海量且杂乱的评论，揭秘如何用AI工程化手段解决“读不全、读不准”的难题。 22:35​ 17维数据看板：剧方都没想到的买点！通过结构化维度，精准定位用户最关心的剧情和角色。 24:09​ 爆款意外：官方主打权谋复仇，用户却为“城门小吏给配角指路”的温情细节集体破防。 28:49​ 玩梗造热点：叶祖新射箭名场面出圈，验证“法拉利老了还是法拉利”，用户自发传播力量大。 37:49​ 增长双飞轮：不带链接的原生种草比硬广更香，用“软内容”建立信任，转化率反而更高。 42:20​ 7天归因法则：种草像埋种子，不用盯当天ROI，用T+7归因看清真实的长效增长贡献。 01:05:52​ 终极心法：两位嘉宾送全行业两个字——“听劝”，真诚尊重用户，敏捷响应反馈。

车掠过后的街 惹来了尘埃 一整夜 怎忍心让你一个人走一条街 看你抽烟沉默的样子 我就像被你抽离的影子 投射在旁边 我们之间 是谁让你动了念 我还是没忍住 我知道有些事 不该问 你游离的眼神 冷言冷语 多伤人 我只是受了一点伤 时间扯开伤口 钢琴 痛也陪你到天亮 可我是影子 最近也最陌生 我想你了 其实我也很脆弱 我想你了 如果你还心疼我 我藏起来了伤 安静听你说谎 我都忘了眼泪该要怎么淌 我会懂的 我不会再追问了 我受够了 但我怎么能舍得 受了一点伤 又能怎么样 我还是没忍住 乐器 我知道有些事 不该问 你游离的眼神 冷言冷语 多伤人 我只是受了一点伤 时间扯开伤口 痛也陪你到天亮 可我是影子 最近也最陌生 我想你了 其实我也很脆弱 我想你了 如果你还心疼我 我藏起来了伤 安静听你说谎 我要的不多就陪在你身旁 我会懂的 我不会再追问了 华语 & 粤语流行音乐 我受够了 但我怎么能舍得 受了一点伤 又能怎么样 我想你了 我想你了 我想你了 我想你了 就请你抱紧我 再抱紧我 我都不奢求了你还想怎样 真的懂了 我不会再追问了 真的够了 但我怎么能舍得 我只是受了一点伤 又能怎么样 影子离不开光 我们都一样 我想你了

仲甫读了张小满的新书《大厂小民：我在互联网公司的1480天》，思绪良多，和曹老板一起聊聊各自的大厂工作表演术。 这期是上半部分，包括为了免费晚餐而忍饥挨饿、办公楼厕所坑位搜寻算法、职场黑话的使用频率、办公软件上的群聊表演、给老板订制特供信息、摸鱼的秘诀、和下属冲突的反思等等。 02:54 从传统媒体到互联网大厂的初印象：为了免费晚饭而忍饥挨饿 14:05 办公楼厕所坑位搜寻算法 19:31 同学、老师、花名：职场怎么称呼同事 25:31 对齐、打通、赛道、抓手、颗粒度：职场黑话真的每天会用吗 31:25 群聊表演学 40:44 公关的 To B（Boss）日常：为大老板编撰《顺天时报》 44:01 摸鱼的秘诀 46:48 因为害怕和下属产生冲突，发现自己不适合当领导 下期内容包括辞退不合格下属的心理创伤、怎样面对辞退谈话、周报的篇幅、团建、外包员工、工作时长、职场中的自我评判和工作的意义感等等。敬请期待。

睡前成长心得 07 灵感枯竭时，你是不是也在等那个“灵光一现”？这期我们聊了另一种可能：不等灵感砸头，而是主动把自己“榨干”。从起名字想到脑壳疼，到无意中一句评价差点掐灭创意，再到给自己挖坑设目标——我们坦诚分享了刚学完“一个人头脑风暴”后的真实尝试和翻车现场。如果你也想告别被动等待，学会主动挖掘自己的创意库存，这期或许能陪你迈出第一步。 互动话题：你最近一次“等灵感”等了多久？最后等来了吗？ 00:00 我为什么总没灵感？ 03:50 一个人也能头脑风暴 08:22 那句评价差点说出口 11:45 我给自己挖了个坑 17:55 下回，我想学会说话 谢谢大家的陪伴。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 如果你喜欢本期节目，欢迎评论、转发、点赞、关注。因为你非常重要！ 我们下期见！

📝 本期简介 南韩爱豆集体暴瘦、GLP-1减肥针流行、身边明明不胖的朋友也开始焦虑……我们到底是真的喜欢“瘦”，还是只是在跟风一个被不断复制的答案？这一期，我们从减肥聊到发型、从面包聊到slogan tee、从二次元聊到择偶。你会发现：审美从来不只是好不好看，而是一次次选择背后的“我是谁”。当跟风越来越容易，我们还在主动做选择吗？ ⏱ 时间轴 Part 01 为什么今天的人越来越没有审美？ 00:00 开场：南韩爱豆暴瘦 & 你身边有人打减肥针吗 02:18“白幼瘦”是一种审美吗？Elaine的减肥故事 04:47 为什么“白幼瘦”不是唯一的美？女性的美应该是多元的 06:37 审美其实是一种能力，而不是一种天赋 Part 02 审美到底是什么？——选择 08:23 发型故事：当我们把选择权外包给别人 09:54 从面包开始：审美为什么需要练习 14:16 审美不是穿搭，而是对世界的感知力 16:17 偏好如何塑造自我？风格的终点不是变好看，而是成为自己 Part 03 审美是态度，也是认知 23:14 Anti Social Social Club、slogan单品与价值观表达 27:10 明星同款、大牌、爆款：我们到底在买什么？ 32:30 Cosplay、二次元与理解差异的能力 35:00 你喜欢什么样的人，其实也是一种审美 38:30 审美成熟以后：既能欣赏多元，也能坚定选择 Part 04 为什么审美决定主体性？ 38:50 审美是在选择东西，还是在选择成为谁？ 39:20 总结：审美是一种感知幸福的能力 🎙 主播：Elaine、Louisa 🎵 背景音乐：Paris - Caro Emerald ✉️ 投稿、商务合作：[email protected] 🎧 Her Patch 收听方式：苹果播客 | 小宇宙 ⭐️ 抖音官方账号：Her Patch

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：硅谷科技、商业与政治评论播客《All-In Podcast: Anthropic's Fable Backlash, Nationalizing AI, Inflation Heats Up & California’s Broken Elections》 本期节目是一次典型的 All-In 式高密度圆桌辩论。四位 “Besties” 从 Anthropic 新模型 Fable Five 引发的开发者反弹切入，讨论了一个越来越现实的问题：当企业把知识、工作流和核心研发交给闭源 AI 模型时，是否也把自己的命门交给了少数模型公司？节目里，Chamath 将 Anthropic 的做法概括为企业 AI 治理与单点故障风险，Friedberg 以基因组学和农业生物技术为例，说明过度安全限制如何迫使公司转向开源和本地模型，Sacks 则猛烈批评这可能演变成监管俘获、反竞争和“AI 拥有者 vs 无 AI 者”的新权力结构。 随后，话题转向 Bernie Sanders 提出的 AI 公司股权征收和主权财富基金方案。几位主持人虽然反对强制没收，但也承认，当 AI 公司一边使用全人类知识训练模型，一边不断宣称 AI 会让普通人失业时，公众要求分享收益几乎是一种必然反应。节目后半段还讨论了通胀升温、伊朗战争对能源价格的冲击，以及加州选举制度在邮寄选票、ballot harvesting 和选民身份验证上的争议。 这期节目不仅是一场关于 Anthropic 的争论，更是一场关于 AI 时代权力如何分配的讨论：谁能控制模型？谁能使用能力？谁承担风险？谁分享收益？以及，当技术已经无法被关回盒子里时，社会应该监管工具本身，还是监管工具进入现实世界后的结果？ 👥 本期主持 Jason Calacanis，连续创业者、天使投资人，Launch 创始人，All-In Podcast 主持人之一。 Chamath Palihapitiya，Social Capital 创始人兼 CEO，前 Facebook 高管，长期关注科技投资、资本市场与国家基础设施。 David Friedberg，The Production Board 创始人兼 CEO，连续创业者，关注农业、生物技术、能源与科学产业化。 David Sacks，Craft Ventures 联合创始人，企业软件创业者与投资人，长期参与硅谷科技政策、AI 和政治议题讨论。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 AI 守门人争议：Anthropic Fable Five 风波 01:37 Anthropic 新模型发布：更强能力、更高价格与更重护栏 02:51 Prompt 保留 30 天、前沿研究降级：开发者为何愤怒 03:49 Chamath：企业必须开始思考“我怎样掌握 AI 控制权” 05:41 Friedberg：科学研发被限制后，公司会被迫转向开源模型 08:30 中国开源模型崛起：美国限制自己，是否等于把优势让给别人 10:35 Sacks：从强制监控到模型降级，AI 公司正在制造新的守门机制 14:03 隐形操控风险：模型公司是否会偏向自己的合作伙伴 15:41 自由市场能否解决模型偏见与产品体验问题 16:47 监管俘获：一边削弱产品，一边呼吁政府限制竞争 17:41 算力与电力护城河：开源模型真正缺的不是实验室，而是基础设施 19:35 Evo 2 与基因组语言模型：开源科学模型的现实价值 21:03 替 Dario 做最强辩护：强模型到底该不该被谨慎释放 23:42 AI 与核技术类比：同一套能力既能治病，也可能被武器化 25:11 监管应该管工具访问，还是管现实世界输出 28:03 KYC、护栏与企业使用权：是否存在更精细的安全方案 31:01 Jason 现场测试被降级：敏感问题如何触发模型切换 33:11 生物安全的现实护栏：核酸合成筛查与记录保存 36:07 开源模型已经扩散：AI 不可能被“关掉” AI 国有化与公众收益 38:14 Bernie Sanders 提案：AI 公司 50% 股权进入主权财富基金 40:39 Sacks：反对没收财产，但理解公众为什么会有这种情绪 41:59 AI 失业叙事的反噬：AI CEO 自己制造了政治风险 44:55 Friedberg：把社保基金改造成主权财富基金，而不是没收企业 46:16 AI 不会摧毁工作：真正机会在收入端和生产率提升 48:29 AI、就业与叙事差异：Elon、Dario、Sam 的说法并不相同 50:15 “愚蠢税”：当 AI 公司反复说自己有害，公众自然要求夺回收益 52:15 Chamath：AI 不是互联网，边际用户成本是真实存在的 54:17 能源、GPU 与国家基础设施：政府为何可能有谈判筹码 56:03 哪些 AI 公司可能上市，谁会成为公共收益讨论的对象 57:43 开源初衷：OpenAI 最初为何叫 OpenAI 58:58 开源前沿实验室的瓶颈：不是人才，而是电力 All-In 活动回顾 59:19 Liquidity 与嘉宾回顾：Sarah Friar、Thomas Laffont 等亮点 01:01:19 风投概率论：为什么越大的赢家，继续变大的概率反而更高 01:02:30 “万亿独角兽”与偿还国债的玩笑 通胀、战争与利率 01:03:22 CPI、PPI 创多年高位：市场开始重新定价加息风险 01:04:23 Friedberg：伊朗战争带来能源冲击，但根源仍是政府过度支出 01:06:25 Chamath：油价、太阳能、中国储备与通胀压力 01:08:22 Sacks：市场似乎仍押注伊朗局势会有解决方案 01:09:00 Jason：伊朗战争可能成为巨大且长期的政策错误 加州选举制度争议 01:09:39 洛杉矶市长初选：现场投票与邮寄选票差异引发争议 01:10:42 Friedberg：邮寄选票、ballot harvesting 与“任命式选举” 01:12:42 加州选举规则变化：选票收集、普遍邮寄与身份验证争议 01:16:24 Sacks：脏选民名册、签名验证和保管链问题 01:20:29 Jason：统计异常不等于已经证明舞弊，为什么不调查 01:22:08 Chamath：加州政治机器与单党治理结构 01:24:50 选民身份证明与邮寄选票：哪些改革具备常识基础 01:27:01 Friedberg：国会应建立“一个人一票”的最低制度保障 01:30:32 Sacks：不要否认自己看到的统计异常 01:33:15 媒体为何不追问：两极化如何压制选举诚信讨论 01:36:02 最强解释尝试：地面组织、收票机器与合法但可疑的操作空间 01:38:23 节目收尾：Besties 互怼与告别 🌟 精彩内容 💡 “公司需要开始认真评估 AI 的下一阶段：我怎样掌握控制权？” Chamath 认为，Anthropic Fable Five 的争议不只是一个产品策略问题，而是企业 AI 治理的转折点。如果企业使用的模型可以在不透明条件下记录、判断、降级甚至限制输出，那么 AI 就从工具变成了潜在的单点故障。企业需要思考：核心数据给谁看？谁能从这些数据中学习？是否应该把关键能力押在单一闭源模型上？ 🧬 科学创新与安全护栏的冲突 Friedberg 以基因组学和农业生物技术为例，说明强模型在设计遗传构建体、预测基因变体影响等科学任务中有巨大价值。但如果模型因为理论上的生物武器风险而大范围限制相关能力，实际结果可能不是风险消失，而是企业被迫转向本地开源模型。这样的限制甚至可能让美国企业更多依赖中国开源模型。 “你不能只是关掉 AI，也不能关掉人们对这些东西的访问。你会做成的事情，是逼着别人获得不公平的优势。” 🧱 AI 守门人与监管俘获 Sacks 的核心批评是，Anthropic 一边对用户 prompt 和上下文进行保留与监控，一边根据内部判断决定用户能否使用最强模型能力，同时又呼吁建立更强监管。他认为这可能导向一种“AI 拥有者与无 AI 者”的结构：少数大公司和监管机构共同决定谁配使用强能力，谁只能被降级。 “这些强大的大型科技公司会决定你配不配。它们会决定你是 AI 拥有者，还是无 AI 者。” 🔓 开源不是选择题，而是战略安全问题 节目多次强调，开源模型已经扩散，无法被关回盒子里。Friedberg 认为，与其试图限制模型本身，不如在更靠近现实输出的环节设置护栏，例如核酸合成筛查、危险材料管控、网络攻击执法等。Jason 则表示愿意投资开源前沿模型公司，但 Chamath 提醒，真正的瓶颈是电力和算力基础设施，而不是实验室数量。 “模型已经被放到世界上了。这就像出版一本书。书一旦印出来，任何人都可以复印。” 💰 AI 国有化争议：没收，还是让公众参与收益？ Bernie Sanders 提出向大型 AI 公司征收 50% 股票税，建立公共主权财富基金。几位主持人普遍反对强制没收，但承认这种提案并非凭空出现。AI 公司一方面使用全人类知识训练模型，一方面反复告诉公众 AI 会让大量人失业，自然会引发“那我能得到什么”的政治反弹。Friedberg 提出更温和方案：改革 Social Security Trust Fund，让其像主权财富基金一样投资优秀企业，而不是直接没收股权。 📈 AI 与就业：不是裁员机器，而是收入增长引擎 Friedberg 强烈反对“AI 必然导致大规模失业”的叙事。他认为企业有收入端和成本端，AI 的最大机会不是减少人，而是让公司创造过去无法创造的新产品、新服务和新收入。一个工程师可以完成过去几十倍甚至上百倍的工作，公司因此反而需要招聘更多人来抓住机会。 “认为 AI 会摧毁工作岗位，这是一种卢德主义想法，而且每天都在被证伪。” ⚡ AI 的经济学不同于互联网 Chamath 指出，互联网公司的边际用户成本接近于零，因此 Google、Facebook 等能享受极高利润率。但 AI 不一样，每增加一个用户，都要消耗 GPU、电力和内存。AI 公司深度依赖国家级能源、数据中心和关键基础设施，这也成为政府参与收益分配或谈判股权时可能使用的理由。 🔥 通胀回归与战争风险 节目后半段讨论 CPI 和 PPI 升温。Friedberg 认为短期通胀与伊朗战争导致的能源冲击有关，但长期根源仍是政府过度支出。Chamath 则提醒，如果中国重新大规模进入现货市场购买原油，油价可能大幅上行，并通过全球商品和服务传导到 CPI。几位主持人都认为，伊朗局势需要尽快找到下台阶。 🗳️ 加州选举制度：统计异常、制度漏洞与信任危机 围绕洛杉矶市长初选，节目最后展开激烈争论。Friedberg 和 Sacks 认为，加州长期放宽邮寄选票、选票收集和身份验证规则，已经制造了严重选举诚信疑虑。Jason 则不断提醒：统计异常值得调查，但需要区分“看起来不对劲”“制度设计有漏洞”和“已经证明存在大规模舞弊”。最终几位都同意，选民身份证明、选民名册清理和更可靠的审计机制，是恢复选举信任的关键。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

💥 最近看完全网刷屏的《置身钉内》，感慨万千。通过作者陈素的表达，也让我开始思考为什么那么多人，明明很努力、履历也很漂亮，却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目，我想聊聊空心人。你会听到： * 为什么明明很努力，却越来越感觉不到自己在变好； * 漏电和充不进电，到底是怎么一点一点掏空一个人的； * 为什么休息了一整个周末，却感觉更累了； * 为什么有些人离开了职场，依然没能摆脱那种「空心」的感觉； * 真正的休息和成长，需要怎样主动迈出那一步。 📖 第四期读书营，6月18号开营，这是开营前最后一次召集了。 本期主题：允许自己间歇性崩盘，练习一次次把人生拿回来 招募时间：6.7-6.20｜开始时间：6.18-7.17 报名：加微信 holauntie，备注「读书营」 社交平台 小红书：小姨小姨｜Ins：superyixiao｜｜即刻：小姨小姨｜推特：小姨小姨｜微博：怡晓怡晓 视频平台 Youtube：宇宙乘客Podcast｜B站：宇宙乘客播客｜抖音：宇宙乘客播客 听友群 添加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，添加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：是你想成为的大人吗（尤长靖） 合作 [email protected]

2026年6月12-14日，在东莞华为的 HDC 2026 活动现场，老袁与 Coffeeplus 的主播Yujia 凑到了一起 。在这个科技感拉满的现场，老袁用影像记录了十几段来往朋友的对话，却发现明确有收听播客习惯的仅有廖廖几人 。 播客，这个一度被定义为“小众乘以小众”的媒介，在这几年里究竟发生了什么改变 ？ 从早期“凭土法摸索、找不到同频创作者”的孤独 ，到如今各大平台的入局与基建的完善 ；从“张口就来”的北方闲聊误区 ，到让无数剪辑师深陷其中的“心流时刻” 。五年来，支持这些垂类主播、行业志愿者不计回报、乐此不疲走下去的“原动力”究竟是什么 ？ 本期节目，两位老朋友从一次线下的“地推”实验聊起 ，抛开宏大的商业叙事，回归声音本身，聊聊播客是如何成为我们构建世界观、抵抗精神消耗的“滋养品” 。 【时间轴】 04:27 老袁的播客“基建”实验：把录音棚搬进酒店，像去KTV唱歌一样纯消费、去投资化地去表达 。 08:26 2021年刚起步时的孤独，与摸索“土法参数”的纯粹时光 。 12:22 冥冥之中的缘分：误入中文播客“大佬”包厢，与垂类伙伴们相伴走过的三四年 。 16:42 别下定义，只出内容：从网络电台、独立电台到播客，名称演变背后的声音本质 。 21:28 【南北分歧大辟谣】 北方主播张口就来不准备？揭秘顺畅对话背后的严谨大纲与角色设计 25:20 麦克风只是道具，耳机才是灵魂：为什么戴上耳返能让人瞬间“愣住” ？ 28:44 播客的私密性与安全感：为什么我们无法在车上“公放”听播客 ？ 31:39 播客如何链接万物：它成了我的朋友圈、关系网、甚至是观察世界的搜索引擎 。 36:31 声音的不可替代性：一部云南咖啡声音纪录片引发的泪水与思考 。 39:59 拥抱还是抵触视频播客？剪辑思维的冲突：留白铺垫（滋养） vs 快速咔嚓（消耗）

00:04 你不需要真的高精力，但要让别人觉得你高精力 00:48 稳住节奏不乱，你就能赢 03:28 入睡拖延的来源：对白天深深的自责 07:27 如何看待教会徒弟饿死师傅？ 09:52 不要过度输出，这是一种美德 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

【本期主题】：回忆起那段为钱忙得焦头烂额的日子，我才意识到，那段时间我陷入到了金钱的负面业力当中。 我的内心一直有很深的恐惧，害怕自己被钱困住，害怕自己成为失信人，从此不得翻身。 但是，当我选择不再害怕，内心开始承受——如果有一无所有，我也接受。 这个信念一解除之后，老天爷就开始发挥他神奇的魔法，在很短的时间内解除了我的“债务危机”…… 👉🏻欢迎链接瓜瓜（看朋友圈/加入社群/咨询）：guaguasis 6年自媒体人（视频+播客），工作1年之后就做自由职业了，抖音爆火后因为迷茫停止更新，去西班牙学习找到自己的天命，目前对自己的定位是终身创作者和占星师，有一个社群叫「发光星球🌟」。 01:34 负债带来的心理压力和“习得性无助” 05:56 内心的躁动不安，无法解除金钱业力 10:30 金钱会使虚荣的人更虚弱，空洞的人更空洞 19:27 《能断金刚》：本能反应会使问题持续，从“开创” 转向“守成”会限制可能性 25:13 不去面对匮乏，就被匮乏牢牢控制 38:08 “非线性增长”的秘密——身份重塑

为什么我们传统的异性恋范式是男强女弱？何谓强，何谓弱？为什么女性大多寻求向上婚，而男性多寻求向下婚？为什么女强男弱的关系在现实中这么难走下去？强迫男强女弱,有什么后果？在媒体和现实中，我们听到过哪些女强男弱的成功案例？ 通过这期我们想说，女强男弱，可以的！在这个问题面前犹豫的兄弟姐妹，去试试吧！我们的择偶面比我们想的要广，女性的眼睛可以向下看看，男性的眼睛也可以向上看看。我们希望至少能有这个选项。归根结底，这都是为了我们自己的幸福。 本期主播：橙子、小钟、小许、阿田 时间轴： 01:09 择偶中的“强”与“弱”指什么？ 02:08 择偶梯度：女性向上婚，男性向下婚 02:45 “有钱了谁不想找年轻漂亮的？” 03:21 可是为什么一直以来往往是男性在享受这种快乐？ 03:55 “男强女弱”和“男主外女主内”互为因果 06:14 在美国，女性收入超过男性的夫妻，离婚率是传统夫妻的两倍 07:15 《欲望都市》Miranda和Steve女强男弱的坎坷恋情 Miranda: “我被我的成功惩罚了。” 09:16 言情小说中，大多是男强女弱，最多男女双强 10:01 一个女的变强了，她还要一个男的干嘛？ 13:30 去相亲市场上看一圈，你就清晰地知道“强弱”意味着什么了 14:22 小许：作为纯爱战士，我只在意相处，不在乎对方的强弱 15:46 女强男弱最核心的问题：男性不习惯扮演一个辅助者、追随者的角色。 16:35 你女朋友要去另一个城市发展，你会跟她去吗？ 17:12 阿田谈为什么她想向上或平级找 18:40 小钟谈想找强女 19:17 霸总的形象是男强女弱择偶模式的夸张版。霸总就是一个能帮女主解决所有问题的存在。 21:31 我们往往选择和智商水平相当的人进入长期关系或婚姻 24:10 余则成和翠平能真的在一起吗？ 24:48 强迫男强女弱，谁在受苦？ 26:07 女性对男性提供情绪价值的要求上升了，但是男性从小受到的是成为一个provider的教育，他们不知道怎么做一个pleaser。 28:06 爱的语言是性别化的。男人：当我不提供经济，我该如何表达爱？我对爱人和家庭的价值在哪里？ 31:08 为什么Steve对接受Miranda的昂贵礼物感到耻辱？ 为什么我们把男性的价值只跟钱绑定？对男性价值的单一定义是整个社会需要反思的问题。 32:46 最根源的问题是看不见主内工作的价值 34:04 男性从小听“男强女弱”，长大了发现好多女性强于自己，会产生挫败感和迷茫，如果不好好引导，容易滑入恨女的漩涡。 36:46 《混沌少年时》：性别教育被纳入学校教育体系 38:40 媒体中有哪些女强男弱的组合：金斯伯格、傅首尔、泰坦尼克号 40:33 金斯伯格和伴侣马丁的故事：女强男弱的关系也可以幸福和成功。 42:14 06版《白蛇传》竟是女强男弱的沧海遗珠！ 44:14 本系列下期预告：爱与自我的关系 参考资料： 1.《七七和男友林俊杰相差21岁的年龄意味着什么？》男性现代化 https://mp.weixin.qq.com/s/n3qh9CEL4pB4DyEpC7JWQg 2.《为什么婚姻里总是流行“男强女弱”？》三联生活周刊https://mp.weixin.qq.com/s/enwm0Y1Xrnmf-B_keevMHA 3.《现实中的姐弟恋，怎么样了？》人物 https://mp.weixin.qq.com/s/6ZSTxep0ZHbRg48l1MHJZw 4.《只谈性不恋爱，是“很脏的关系”吗？》看理想https://mp.weixin.qq.com/s/GGysjk3Fmvq5jbRCHFB8Fw