节目

这几年，我们好像越来越频繁地看到一种新的消费场景：女性开始大大方方地为“男色”买单。 从短视频里刷屏的公狗剧场，到剧本杀里陪你三生三世的小说男主——这些现象背后，当然有流量、有擦边、有商业收割，但也有一个很重要的变化：女性终于可以不再假装自己没有欲望。 这一期，我们从公狗剧场《叹春风》聊起，也聊到伦敦场场爆满的Magic Mike 。为什么国外的猛男秀早已成为成熟的夜生活消费，而国内一个男舞者剧场却能引发这么多讨论？女性看男色，和男性长期以来凝视女性，真的是一回事吗？当一部舞剧撑起亿级消费市场，我们该感叹于女性终于上桌，还是流量被精准收割？ 主播：大武、太太、老段 00:24 咱就是大大方方物化男性 04:19 公狗剧场前世今生 09:45 男色经济，正在创造商业上的奇迹 13:39 在擦边这件事上，男女大不同 18:48 把“女性凝视”做成了一个公共场景 23:14 说说伦敦的“猛男秀”Magic Mike 29:30 它真的满足了女性的需求吗？ 36:33 老段怎么看男色经济？ 40:41 女性到底需要什么样的娱乐形式？ 42:27 「情感本」就是“情感嫖娼” 50:02 男色走向线下：被点名的“小黄鱼” 53:15 女性的欲望被看见了，也被精准的商业化了 🎵 BGM 片头：faeriey - the chrome charlie tape 片尾：Gene Page,Barry White - Love Serenade ✏️ 制作 策划：大武、太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]

一句话介绍：本期节目为你完整拆解全球最畅销家教书系”如何说”系列的精华版——从接纳孩子感受到用描述性赞赏替代空洞夸奖，从代替惩罚到管理自身愤怒，六大核心模块、二十余个实战技巧，每一个技巧都配有原书经典案例与对话示范，帮助忙碌父母在亲子沟通中少走弯路，建立真正亲密、信任的亲子关系。我们不止聊育儿，还聊如何把自己重新养一遍。 00:00 节目开场 + 书籍核心卖点与全球影响力 03:36 为什么要讲这本书：法伯与玛兹丽施的背景、师从吉诺特博士的理念渊源 09:24 第一章：帮助孩子面对他们的感受——四种回应技巧（全神贯注倾听、门把手句、说出感受、幻想实现愿望）+ 原书经典案例 20:29 第二章：鼓励孩子与我们合作——五种合作技巧（描述问题、提示、一个词表达、说出感受、写便条）+ 超市场景/马桶便条等经典案例 28:45 第三章：用有效的方式代替惩罚——七种替代技巧（转移注意力、明确立场、表明期望、提供选择、弥补失误、采取行动、自然后果）+ 每个技巧的详细案例 38:59 第四章：学会赞赏孩子——评价式赞赏的六大副作用 vs 描述性赞赏三技巧（描述所见、描述感受、一个词总结）+ 投篮/果汁/雪花片等经典案例 46:35 第五章：让孩子从角色中释放——标签陷阱与六种撕掉标签的方法 + 具体案例 53:30 第六章：应对愤怒——父母情绪管理四技巧 + “快去逃命”经典案例 + 爆发后的修复 59:09 节目结语 + 行动建议 书中金句摘录 在节目的最后，我想把书中那些让我印象深刻的金句整理出来，每一句都值得反复品味： “所有年龄段的人在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情。”——海姆·吉诺特博士 “比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。” “所有的感受都应该被接纳，但某些行为必须受到限制。” “惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深层对自己错误行为的反省过程。” “孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是惩罚。” “描述你所看到的和你的感受所带来的结果简直不可思议。这样做不仅肯定了孩子的努力，还帮助他们相信自己。最重要的是，给了他们继续努力的勇气和动力。” “在家里得到赞赏的孩子，比起那些得不到赞赏的孩子，他们更乐于接受生活的挑战，也更愿意为自己设立较高的目标。” “帮助孩子从不同的角度认识自己确实不容易，但是，这也是身为父母最艰巨最必要的任务之一。” “总的来说，你是个可爱能干的孩子。只是现在出了些问题，需要注意一下。你自己一旦认识到这些问题，你就能负起责任来。” “改变固有的说话方式不太容易，但每一次努力都值得。” “我们所使用的沟通方式适用于各个年龄段的孩子，无论他们处于哪个成长阶段。它同样适用于各种人际关系——包括伴侣之间、朋友之间以及同事之间。” 互动话题 你在亲子沟通中最头疼的场景是什么？是孩子的情绪崩溃、拒绝合作、还是你自己的”火山爆发”？欢迎在评论区分享你的故事，或者告诉我你尝试书中哪个技巧后效果最好——是”描述你所看见的”让孩子开始主动收拾玩具了，还是”描述性赞赏”让孩子的自信心提升了？如果觉得这期节目对你有帮助，也请把它分享给身边需要的朋友——毕竟，每个父母都值得学会这些改变亲子关系的沟通方式。我们不止聊育儿，还聊如何把自己重新养一遍。

主播：大周、哲野 后期：大周 简介：明知实力不足的柴千春居然向刃牙发起了挑战？新的奥义正在生成中……

在AI创业时代，利用Claude或ChatGPT进行辅助开发，让研发成本几乎降为零，这也让一人公司模式或独立开发者创业变得更加可行。然而，在最小可行性产品（MVP）阶段，创始人不仅是在证明市场痛点存在，更要验证你的商业模式是否有人愿意买单，即寻找产品与市场的契合度（PMF验证）。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:00:01 - 00:02:22 从创意验证到MVP最小可行性产品的跨越 00:02:22 - 00:06:30 MVP致命陷阱一：被流量红利与熟人捧场掩盖的虚假繁荣 00:06:30 - 00:10:29 MVP致命陷阱二：AI自动化带来的无阻力功能蔓延幻觉 00:10:29 - 00:11:56 MVP致命陷阱三：缺乏系统框架导致的AI技术债务与代码失控 00:11:56 - 00:13:21 MVP致命陷阱四：毫无防备的安全漏洞与裸奔的数据风险 00:13:21 - 00:16:39 破局机制：建立架构护栏、锁死核心产品范围与自动化反馈流 00:16:39 - 00:18:16 验证PMF的终极标准：Sean Ellis测试与深度交付的生死线 【摘要】 寻找产品市场契合度（PMF）与撕破虚假繁荣 在自媒体运营和初创项目启动的早期，许多创始人常常会陷入一种“虚假繁荣”的幻觉中 。通过朋友圈分发或借助小红书、抖音等平台的短期流量红利，MVP（最小可行性产品）可能会在上线初级获得数据飙升 。然而，真正的MVP阶段核心是为了收集证据，证明你的解决方案有人愿意长期使用并买单，这才是真正的产品市场契合度（PMF）。流量是一时的，留存率才是检验商业模式是否成立的唯一真理 。在这个阶段，必须拒绝自嗨式的“浪潮式发售”割韭菜玩法，转而关注产品的深度交付与用户真实痛点的解决 。 一人公司模式下的无阻力功能蔓延警示 随着AI开发成本趋近于零，许多推崇“一人公司”或超级个体模式的创业者产生了一种幻觉：把一切交给AI，自己就可以一边旅游一边看着系统自动跑完商业闭环 。然而，事实并非如此 。过于低廉的开发成本反而容易引发无阻力的“功能蔓延”，创始人因为一句话就能增加功能，往往会导致原本精简的MVP变成一个四不像的臃肿产品 。人的精力始终是有限的，AI只是工作流中的杠杆，而非完全的替代品 。保持克制，明确知道“不做什么”往往比知道“要做什么”更能决定一个商业项目的成败 。 规避AI技术债务与构建系统化架构护栏 当使用Claude、Codex或ChatGPT等生成式AI进行辅助编程或业务构建时，极速的代码生成能力背后隐藏着可怕的技术债务 。如果不提前为AI立下架构护栏，缺乏框架约束的AI会创造出大量毫无逻辑连贯性的“屎山代码” 。为了避免后期产品崩溃和严重的安全数据泄露漏洞，创始人在动工前必须让AI读取严格的项目说明书，定义好底层原则，并在上线前进行严密的安全代码审查 。这意味着，即使在AI时代，创始人也必须具备深度的产品思维与底层框架认知 。 跨越生死线：Sean Ellis测试与自动化反馈闭环 判断一个MVP是否毕业，不是看产品表面有多完美，而是看核心用户对它的依赖程度 。使用经典的Sean Ellis测试（The Sean Ellis Test）：询问活跃用户，如果明天产品停运，他们会有多失望 。如果有超过40%的用户感到“非常失望”，就意味着你已经成功摸到了PMF的门槛，用户正在反向催促你更新 。在这个过程中，合理利用AI接管琐碎的自动化反馈机制（如自动发送邮件、安排用户访谈、对Bug进行分类），将创始人的核心精力彻底解放，用于运用人类直觉洞察最深层的用户需求 。 —————————— 【关于作者：薛铁鏻（铁林）】 教练 | 企业管理者 | 教育工作者 | 营销人 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有20年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及AI营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技（曾负责2008北京奥运数字技术推广项目）及香港挂牌上市公司新高教集团副总裁，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： 2022年10月获得ICF（国际教练联盟）认证MCC级别教练（全球第1850位），LUXX Profile测评系统中国官方外首位Master级别解读师，乐高工作法系统引导师，国家二级心理咨询师。他擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者与教育先锋： 毕业于北京林业大学计算机专业硕士，人大商学院EMBA。他是互联⽹教育最早期的布局者之一。2014年创立Coach8，2018年带领Coach8成为ICF首家以中文课程申请在线教育资质的公司，并在2024年获得ICF LEVEL3（MCC级别）认证资质。旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》等多档深度播客节目。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。” (个人网站：www.xuetielin.com ；创始机构网站：www.JL8.cn)

《10 Essentials》系列再度返场，这次请来了节目史上第一位、也是返场次数最多的嘉宾——尤雨溪。 这次，我们不聊框架设计，也不聊前端趋势。主要聊：一件白 T 买十几件、二十多顶鸭舌帽、用了十几年的瑞士军刀、从美国漂洋过海运过来的人体工学椅、30 岁买入的第一块机械表……再加上身后一整柜的高达、EVA 和战锤模型。 暖场还埋了一个「神预言」：三人起哄「买股票要买 VoidZero」，结果节目上线时，VoidZero 就官宣被 Cloudflare 收购了，含金量原地飙升。 本期看点 * VoidZero / Void 部署平台到底怎么用，和 Vercel、Cloudflare 的关系 * 羽毛球装备党的选拍逻辑：杆硬度、平衡点、拍框大小、单双打区别 * 「用十年都不坏」的东西清单：RIMOWA、瑞士军刀、Aeron * 第一块机械表怎么选？德表、朗格、微品牌、卡西欧小银块全聊到 * 大神的收藏深坑：高达、EVA、战锤与「素组流·神手一刀流」 本期物件很多，强烈建议配合 B 站 / YouTube 视频版观看，边看边听更过瘾。 * 本期嘉宾：尤雨溪（Evan You，Vue / Vite / VoidZero 创始人） * 主持：GeekPlux、Randy、勾股 * 系列：10 Essentials（十件生活中必不可少的东西） 附上节目中提到的尤雨溪的设计手稿，在他的纸质笔记本上： 时间轴 00:00 开场 02:50 暖场：VoidZero 近况 & Void Cloud 08:14 1 优衣库 AIRism 12:43 2 YONEX 羽毛球拍（弓剑11 Pro / 天斧100ZZ） 16:52 3 黑框眼镜：Gentle Monster 「Evan」 18:32 4 出差背包 Able Carry + RIMOWA 24:00 5 纸质笔记本 + 无印良品笔 + 意识流 28:36 6 鸭舌帽（20 多顶） 33:03 7 B&O 便携音响「饼」 33:55 8 瑞士军刀 39:13 9 Herman Miller Aeron 人体工学椅 43:55 10 机械表：格拉苏蒂偏心月相 48:46 第一块机械表怎么选 57:09 桌面收藏：乐高 / 高达 / EVA 59:50 高达彩蛋：GodHand 神之手剪钳 01:04:30 战锤 40K 01:08:20 片尾 & 订阅方式 相关链接（节目提到的各种东西） 注：以下为官方 / 权威参考链接；个别尤雨溪当场没记清型号的（如 B&O 具体型号、卡西欧具体款、神之手具体编号），建议对照视频画面再确认后补全。 VoidZero / Vite 生态 & 收购 * VoidZero 官网：https://voidzero.dev * VoidZero「加入 Cloudflare」公告：https://voidzero.dev/posts/voidzero-cloudflare * Cloudflare 收购新闻稿：https://www.cloudflare.com/press/press-releases/2026/cloudflare-acquires-voidzero-to-build-the-future-of-the-ai-native-web/ * Cloudflare 博客：https://blog.cloudflare.com/voidzero-joins-cloudflare/ * Vite：https://vite.dev ｜ Vue：https://vuejs.org * Void 部署平台：https://void.cloud/ * Cloudflare：https://www.cloudflare.com ｜ D1 / KV / Hyperdrive / Workers（Cloudflare 开发者平台 https://developers.cloudflare.com） * PlanetScale：https://planetscale.com * Hono（节目提到的后端框架）：https://hono.dev * Vercel：https://vercel.com 穿搭 & 装备 * 优衣库 AIRism 系列：https://www.uniqlo.com * YONEX 羽毛球（弓剑 ArcSaber 11 Pro / 天斧 Astrox 100ZZ）：https://www.yonex.com * 羽毛球运动员 郑思维（混双 GOAT，弓剑 11 Pro 同款） * Gentle Monster（眼镜，型号「Evan」）：https://www.gentlemonster.com 出行 & 收纳 * Able Carry（Thirteen Daypack，香港品牌）：https://ablecarry.com * RIMOWA（行李箱）：https://www.rimowa.com * Tumi（早年用的全皮背包）：https://www.tumi.com 桌面 & 文具 * 无印良品 MUJI（0.5mm 水笔）：https://www.muji.com * Moleskine（纸质笔记本）：https://www.moleskine.com * Excalidraw（在线手绘画布）：https://excalidraw.com * VueConf / Vite Conf 十周年纪念本（活动周边） * 稀土掘金开发者大会纪念本：https://juejin.cn 音响 & 椅子 * Bang & Olufsen / B&O（便携蓝牙音响，昵称「饼」；具体型号节目未确认，疑似 Beosound 系列）：https://www.bang-olufsen.com * 对比提到 Sonos（https://www.sonos.com） * Herman Miller Aeron（人体工学椅）：https://www.hermanmiller.com * 西昊 SIHOO（Randy 那把从香港海运的国产椅）：https://www.sihoooffice.com 工具 * Victorinox 维氏瑞士军刀：https://www.victorinox.com 手表 * 格拉苏蒂原创 Glashütte Original（偏心月相 Eccentric Moon Phase）：https://www.glashuette-original.com * 朗格 A. Lange & Söhne（与格拉苏蒂同源、对标百达翡丽）：https://www.alange-soehne.com * 百达翡丽 Patek Philippe：https://www.patek.com * 帝舵 Tudor（入门推荐）：https://www.tudorwatch.com * 欧米茄 Omega Speedmaster（入门推荐）：https://www.omegawatches.com * 微品牌 Furlan Marri：https://furlanmarri.com * 微品牌 Baltic：https://www.baltic-watches.com * Casio 卡西欧（「小银块 / 小金块」平价经典）：https://www.casio.com * Randy 的 Kenneth Cole 蓝色镂空表：https://www.kennethcole.com 收藏（高达 / EVA / 战锤 / 乐高） * THE GUNDAM BASE（日本台场旗舰店）：https://www.gundam-base.net * GodHand 神之手（「究极」碳钢模型剪钳）：https://www.godhandtool.com * 高达模型 GUNPLA / 万代 BANDAI：https://bandai-hobby.net * 新世纪福音战士 EVA（手办 / 模型） * Warhammer 40,000 战锤 40K（Games Workshop）：https://www.warhammer.com * 乐高 LEGO Technic（赛车系列）：https://www.lego.com 代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。节目地址：beyondcodefm.com 我们的节目同时会发布视频版，在 YouTube 和 Bilibili 搜索「代码之外」都能找到我们。 也欢迎在 爱发电 赞助我们。也欢迎赞助商联系我们商业合作。

参考太阳星座和上升星座 03:00白羊座 11:05 狮子座 17:25 射手座 25:50 双子座 32:10 天秤座 39:17 水瓶座 47:22 金牛座 53:47 处女座 62:17 摩羯座 71:24 天蝎座 81:35 双鱼座 89:20 巨蟹座 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

三个伪球迷，为了蹭世界杯的热度，真的尽力了！ 00:08 开场 01:45 1930年—1998年世界杯 04:34 2002年日韩世界杯 18:34 2006年德国世界杯 21:34 2010年南非世界杯 29:25 2014年巴西世界杯 40:32 2018年俄罗斯世界杯 1:04:06 2022年卡塔尔世界杯 1:22:38 2026年美加墨世界杯 1:45:53 彩蛋 主播：Coco、DC（视频内容ID：影迷的角落） 嘉宾：佩佩 BGM：Vangelis - Anthem (The 2002 FIFA World Cup Official Anthem)

00:07 今天我们要聊的是英伟达最近发布的一系列人工智能和计算领域的新产品。这些产品其实正在推动数据中心、智能终端和机器人技术的一个整体的变革，同时也在让英伟达这个公司一步一步的成为整个AI产业的一个底层的基石。 00:25 没错，这个话题最近也炒得很热，那我们就直接开始。 00:29 我们先来看看第一个主题，就是今年这个GTC Taipei 2026英伟达的这个发布会上，其实黄仁勋讲的这些新产品背后，它的核心的思路是什么？ 00:40 就是他其实还是延续了他过去的那个风格，穿着标志性的黑皮夹克，然后用那种看似很随意的方式抛出了一堆技术含量极高的新产品，比如Vera Rubin、RTX Spark、Nemotron 3 Ultra和Cosmos 3等等。但其实这些东西背后的意义远远超过一个普通的新品发布会。 01:02 听上去就感觉它好像不仅仅是在展示技术，它是在重新定义整个行业的格局。 01:07 其实这次发布会的主题是代理式AI（Agentic AI）就AI不再是一个工具，它可以主动帮你完成任务。要实现这个目标，英伟达就必须要提供一整套的从硬件到系统到工具链的一个全新的解决方案。这其实就是在为AI时代全面提供底层的基础设施。 1.Vera Rubin — AI数据中心的"乐高积木"，建造时间缩短三分之一 01:27 原来是这样。我们先来看一下第一个产品，Vera Rubin这个平台它到底是一个什么东西？它是怎么用的？ 01:34 可以把Vera Rubin想象成是AI数据中心的乐高积木。就以前你要建一个数据中心的话，你要自己去弄机房，自己去挑服务器，自己去搞散热，然后弄来弄去可能要弄半年甚至更久。现在有了Vera Rubin之后，所有的GPU、CPU、存储、散热、高速光纤网络全部都集成到了一个标准的机架里面。你只要像搭积木一样把这些机架拼起来，数据中心马上就能运转起来。 02:03 这效率提升的可不是一点半点。那它这个平台具体带来了哪些性能上的突破呢？ 02:09 Vera Rubin它采用了台积电的3纳米的工艺制造，它的这个AI算力吞吐量比上一代提升了整整十倍，它的组装效率提升了24倍，部署时间直接缩短了3分之1。而且微软和戴尔已经开始测试工程样品了，今年秋天就会大规模出货。 02:29 那Vera Rubin平台的出现会对全球的AI产业和相关的企业带来哪些直接的变化呢？ 02:37 它最大的影响就是解决了AI数据中心建设速度的瓶颈。就以前微软、谷歌、字节跳动这些公司，他们建数据中心最头疼的就是时间。一个数据中心从开始规划到最后真正能用可能要1年到1年半的时间。现在有了Vera Rubin之后，这个时间就会大大缩短。所以他们的AI产品就能更快的上线，更快的产生收益。 03:02 这个确实是会让整个行业的节奏都快起来。 03:05 没错，而且对台湾的产业链是特别有利的，台积电会为它制造芯片，鸿海会负责整机的组装，整个供应链就会跟英伟达更紧密的绑定在一起。但是对于中国的那些AI公司来说就压力会更大。因为美国的出口禁令，他们可能根本就买不到Vera Rubin。所以他们跟国际巨头的差距就会越来越大。 2.Vera CPU — 英伟达"越界"了，英特尔AMD慌不慌？ 03:28 我们接下来要讲的就是Vera CPU这是英伟达第一次推出自己的数据中心处理器。他们为什么要自己做这个东西？ 03:38 这背后其实是AI代理的需求驱动的一个变革，因为传统的这种GPU它擅长的是大规模的并行运算。但是对于这种需要同时管理很多任务，协调各种工具，还要记住上下文的这种复杂的调度工作，GPU就有点力不从心了。它必须要靠CPU来帮忙。 03:57 以前的话英伟达他们就只能用英特尔或者AMD的CPU。 04:08 所以他们干脆就自己做了这个Vera CPU专门为AI代理量身打造的一个大脑。黄仁勋还说了一句话，就是AI智能体将成为计算历史上最大的用户。Vera CPU就是为他们造的第一颗大脑。 04:27 英伟达自己出了这个Vera CPU之后，数据中心的这个市场会有哪些新的变化？ 04:33 现在英特尔和AMD本来在数据中心的CPU市场就已经很紧张了。英伟达现在杀进来之后，格局就会更激烈。因为Vera CPU和英伟达自家的GPU是一个原生的配对，所以客户如果要买一整套的话，它的性能是最优的。很多客户就会直接放弃英特尔AMD的产品。 04:55 看来这会让服务器厂商的选择也变得更少了。 04:58 对，这就是一个典型的生态锁定。英伟达现在就变成了一个超级包工头，他把所有的关键环节都把控在自己手里，那服务器厂商的话语权就会越来越弱，整个市场就会越来越往英伟达这边集中。 3.RTX Spark / N1X — 你的下一台笔记本，可能真的会"替你干活" 05:12 这个超级包工头还真是形象，我们下面要讲的这个东西叫RTX Spark，还有N1X芯片，这又是一个很有意思的组合。这个东西到底是一个什么东西？它背后的这个合作的故事是怎么样的？ 05:26 这个其实是英伟达、联发科和微软三个公司一起搞出来的一个东西。N1X芯片就是他们联合设计的，然后制造是交给了台积电，用的是3纳米的制程，非常的先进。里面集成了730亿个晶体管。然后它里面包含了一个Blackwell的GPU和一个20核的Grace CPU，还有128GB的统一内存。 05:50 听起来性能很炸裂。那这个东西具体体会给用户带来哪些前所未有的体验呢？ 05:55 最厉害的地方就是它可以让AI代理常驻在你的电脑里面，不需要联网就可以直接帮你处理很多复杂的任务。比如说你只要说一句帮我整理今天的邮件，写成日报发给老板，它就会自动的去收邮件，写好报告，然后发给你的老板，完全不用你自己去操作。 06:14 天哪，这简直就是一个私人秘书。那对于开发者来说，这个东西又有什么新的玩法呢？ 06:20 对于开发者的话，还有一个桌面版本叫DGX Spark。它是配备了768GB的内存，可以在本地直接调试万亿参数的这种大模型。所以这个也是极大的提升了效率，就完全改变了我们使用电脑的方式。 06:36 这真的是非常高效。这个RTX Spark和N1X芯片的出现，会对PC行业和我们日常使用的软件会带来哪些直接的冲击呢？ 06:46 首先第一个就是它是一个对苹果的M系列芯片的正面挑战。因为它同样也是走的自研芯片加系统优化的路线。但是因为它是有一个非常强大的GPU的基因在里面，所以它在在这种AI的推理能力上面是非常强的那这个就会让它在高端的PC市场上面极具竞争力。 07:07 这对英特尔和AMD来说应该压力很大。 07:09 确实是这样，因为英特尔和AMD现在已经被苹果和高通压得有点喘不过气了。那英伟达再进来的话，他们的处境就会更加的艰难。然后另外一个就是联发科，他是第一次以一个核心芯片伙伴的身份进入到了高端的AIPC的领域。这也是台湾的半导体行业的一个重大的突破。 07:32 我们普通用户 是不是也能感受到一些明显的变化呢？ 07:37 你会发现你的电脑会变成一个真正能帮你自动完成任务的数字助手。那很多传统的效率类的软件可能就没有存在的必要了。所以整个效率工具软件行业都会面临一个洗牌。然后大家都会去升级自己的AI的体验。 4.Nemotron 3 Ultra — 英伟达也出大模型了，而且免费送 07:52 听起来很不错。我们下面要聊的就是这个Nemotron 3 Ultra这个大语言模型它有什么独特的地方？它是怎么改变行业的游戏规则的。这个。 08:00 Nemotron 3 Ultra它是一个专门为AI代理设计的一个开源的大语言模型。然后它不光是开放了所有的代码、训练脚本，甚至连训练数据都公开了。所以任何人都可以免费的使用，也可以按照自己的需求去修改。 08:17 这种完全透明开放的模式确实挺罕见的。 08:19 而且它的速度比同类的产品快了将近五倍，然后运营的成本也降低了30%，并且在这种需要长时间推理和执行复杂任务的场景下表现得尤其出色。英伟达甚至已经用它来跑自己的芯片设计验证了，把原来可能要花几周的时间的工作缩短到了几个小时。 08:39 效率提升的真的不是一点半点，那这个东西会给AI行业带来哪些直接的变化呢？英伟达它推这个开源的大模型，其实它的目的并不是说要跟OpenAI或者是Anthropic去正面刚。他其实是想要通过让这个模型变得非常的强大，然后让大家都愿意用英伟达的硬件去跑AI。所以开发者只要用Nemotron 3 Ultra来做实验，他大概率就会去租英伟达的GPU云，或者说去买英伟达的显卡。这其实就直接带动了它的硬件的销售。这么说的话，其实他们真正的目的还是在硬件上。 09:15 完全没错。而且对于AI创业公司来讲的话，用这些开源的模型就可以非常低成本的去做自己的垂直领域的产品。但是大模型本身的商业价值就会被这些开源的东西不断的稀释。 5.Cosmos 3 & Isaac GR00T物理世界AI模型 + 人形机器人全栈工具包 09:31 所以OpenAI这样的公司其实压力会越来越大，看来是机遇和挑战并存了。我们再来说说Cosmos和Isaac GR00T这两个东西是怎么联手来解决机器人训练的数据瓶颈。 09:42 其实训练机器人最大的难点就在于数据的获取。你不可能真的让一个机器人反复的去摔来学会一个动作。这既昂贵又非常的低效，而且还很危险。Cosmos 3它其实就是一个专门用来生成这种符合真实物理规律的拟环境，就相当于给机器人建了一个数字孪生的练功房。它所有的那些复杂的动作都可以先在这个虚拟世界里面练到非常的完美，然后再去真实的环境里面去执行。 10:13 Isaac GR00T又在这个里面扮演一个什么样的角色呢？ 10:17 Isaac GR00T就是一个给那些想要做人形机器人的公司准备的一个工具箱。它里面不光有机器人的本体的参考设计，还有计算平台、AI模型、仿真环境、数据生成工具。就是你只要用了它，你就可以从无到有，非常快速的把一个机器人做出来。 10:37 原来如此，那这两个东西结合起来会给人形机器人的行业带来哪些深远的影响呢？ 10:42 人形机器人被很多人看作是下一个智能手机级别的大市场，中美日都在全力的投入。但是一直以来这个行业最大的障碍就是没有足够的训练数据。那现在有了Cosmos 3，这个问题就迎刃而解了，研发的周期会大大缩短。 11:00 也就是说这会让更多的公司能够快速的进入这个赛道。 11:04 没错，而且Isaac GR00T就相当于给这个行业提供了一套安卓系统，你不用再去重复的造轮子，大家都可以直接在这个英伟达的平台上面去开发。不管是像特斯拉的Optimus还是小米的人形机器人，甚至是一些新的创业公司，他们要么就是选择和英伟达合作，要么就是自己去重新造一套，那成本肯定就会高很多。 把五件事串起来看 11:27 确实。我们再来说说英伟达的全链路的布局。他是怎么通过这一系列的产品，把自己的视力从数据中心延伸到了终端和机器人的。 11:37 英伟达现在其实是在每一个关键的层级都落了一个子。就比如说在云端它有Vera Rubin来掌控这个大规模的算力。在调度这一块，它有Vera CPU来做这个中枢大脑。在终端设备这一块，它有RTX Spark来卡这个入口。在模型生态这一块，它有Nemotron来打造这个开发者的社区。最后在机器人的训练这一块，它有Cosmos和GR00T来做这个平台。 12:03 这么看来，他们真的是在每一个环节都下了狠手。 12:07 黄仁勋的逻辑其实非常的直接，他就是要让英伟达成为整个AI世界里面唯一绕不开的底座。就是每一次你要处理一个token，你都得经过他，那他就能源源不断的把这些算力转化成收入。 最后一句话 12:22 好的，我们今天把英伟达的这场发布会拆的差不多了。其实你回头看的话，你会发现这其实是一场关于未来十年的技术和产业走向的一个宣言。 12:32 行，今天的内容咱们就先聊到这里了，感谢大家的收听，咱们下期再见。

每到六月，大厂里就弥漫着一种微妙的氛围——会议室被悄悄预订，HR开始频繁约人“聊聊”。有人前一天还在迪士尼团建，后一天就发现自己进了名单。 裁员年年有，但今年的理由是新的：AI转型。 问题是——裁掉你的，到底是AI，还是拿着AI当借口的老板？ 【本期节目你会听到】 * 00:03:18 老板刚被禁言，内部就靠擦边涨粉？ * 00:06:30 200个BU砍到50个，有钱才配拿N+1 * 00:08:50 迪士尼团建完两周，裁员就来了 * 00:10:30 微软N+7，外企裁员到底多香？ * 00:13:20 美团年年裁，为啥大家还抢着进？ * 00:14:50 怎么从HR嘴里套出“你进名单了” * 00:18:30 自研大模型不行，偷偷用Google的 * 00:29:30 公司拿AI当裁员借口，老黄都看不下去了 * 00:35:30 从大厂到考公，前美团员工的真心话 * 00:40:30 国内追AI风口：不是为了技术，是为了骗钱 * 00:45:00 老板说“有话直说”，你真信就完了 * 00:51:00 养龙虾卖课，两个月挣60万 * 00:59:30 心态好了，老板根本拿捏不了你 🎵本期片尾音乐：苏有朋《我的好心情》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

从毕业首作惊艳《绯闻女孩》剧组，到作品敲开香港拍卖行的大门，独立设计师忆慈在纽约高级珠宝界走了十年。 然而在2024年，她却选择主动“归零”。为了打破商业对创造力的绑架，她独自跳进完全陌生的景德镇陶溪川，从零死磕极不可控的陶瓷材质，创立了全新配饰品牌。如今，她又多了一个身份——回到母校 Parsons 设计学院担任主课导师。 在这期对话中，你将听到一个关于“高敏感、硬核执行力与反内耗”的人生成长故事： * 好奇心与野路子旅行： 拒绝走马观花，她的每次旅行都是一场“蓄谋已久”的跨界深造。从巴黎的雕塑课到红酒夜校，再到NASA的天文报告，她如何靠无边界的好奇心喂养出独特的创造力？ * Parsons 讲台上的清醒观察： 作为顶级艺术学府的导师，她为什么支持全面禁止 AI 创作？面对满屋天才，她为何坚信“耐力与基本功永远比天赋更重要”？ * 10年后的归零勇气： 已经名利双收，凭什么敢扔掉舒适圈去景德镇“受苦”？她独家分享了来自硬核父母的底层逻辑——如何把人生拉长到80岁的维度做决定，并用“闭着眼睛往前走”的行动力，彻底击碎精神内耗。 “慢一点，你会看见。” 如果你正深处内耗、对未来感到迷茫，或者渴望在AI时代找到自己不可替代的核心价值，这一期一词的“破局”人生，绝对值得你闭眼收听。 忆慈还给听众朋友们留下了她的邮箱，有任何关于创造的问题，请邮件她：[email protected] 品牌：忆瓷 音乐：[Your Power] by Billie Eilish

欢迎收听 lululemon 的全新播客栏目「垫上见」。当瑜伽垫展开，不仅仅展开了一平米的空间，也展开了被日常折叠起来的念头与感受——关于好状态，关于幸福感，关于人与人之间那些真实而美好的联结。我们将在瑜伽垫上，展开身心，和一场又一场对话。有趣的是，瑜伽不只停留在瑜伽垫上。它是跑步时脚步落地的节奏，是球场上击球瞬间的专注，是训练时对发力的感知……瑜伽，流动在不同的运动里。 本期播客的视频版，有更多呼吸与放松引导，可以跟随画面一起感受。欢迎前往bilibili「垫上见」观看。 对于演员来说，身体是最重要的容器——它要装得下各种各样的灵魂，要随时准备好进入一个全新的人生。少年时期的朱一龙跟着父亲练散打、迷上乔丹打篮球；后来走进表演，又因为角色吊上了岩壁、潜入了深海，每一次都是一场对自己身体边界的探索。最近，他走进了瑜伽的世界，他发现，这种感受和以前所有的运动都不一样——不是突破，不是对抗，而是一种更细微的事情：身体被慢慢松开，呼吸被重新感受，深处的“自己”好像有空间浮了上来。其实啊，这大概就是瑜伽特别的地方：它不只停留在瑜伽垫上，它早已流动在朱一龙的每一场训练、每一个拍摄间隙的呼吸里。只是这一次，他终于注意到了它。 —————————— 【本期概览】 本期节目，主持人陈晓楠来到长城，对话 lululemon 品牌大使、演员朱一龙，以及生活瑜伽倡导者、lululemon 大使林敏。节目里，朱一龙聊起了少年时代跟着父亲练散打、迷上乔丹开始打篮球的故事，也聊到了他大学第一堂表演课上，全班同学盘腿牵手、用腹式呼吸打开感知的经历——他说，那个时候还不知道那就是瑜伽。后来因为角色，他接触了攀岩和自由潜，在水下七八米的世界里，他真正懂得了“放松是一种能力”。最近第一次认真走进瑜伽课，又让他对自己的身体有了全新的感受：不是完成一个动作，而是真正感受到“自己在场”。 他们还聊了演员如何在不同角色之间清空自己、如何在镜头前找到“脚下生根”的状态，以及运动里那些陪伴彼此、同吸同呼的“搭子”时刻。瑜伽是什么？也许就像朱一龙在水下听见自己心跳，看着头顶光影的那一刻时想的那句话：感觉我是活着的，我是存在的。 —————————— 【本期主播】 陈晓楠 主持人，著名主持人 朱一龙 嘉宾，演员、lululemon 品牌大使 林敏 嘉宾，生活瑜伽倡导者、lululemon 大使 —————————— 【内容导览】 04:14 原来瑜伽早就在生活里 05:13 林敏眼中的朱一龙：静、定、净 07:58 少年时代和那些运动的领路人 09:35 水下的道理：越放松，反而越快 11:12 大学第一堂表演课，也是呼吸 16:52 清空自己，让角色进来 20:18 开拍前的那口气 22:39 运动搭子带来的多巴胺 24:00 水底七八米，听见自己的心跳 ———————————— 节目中提到的： 自由潜（Freediving），一种不依赖气瓶，通过自主屏息、调节呼吸进行的潜水运动。 腹式呼吸，一种以横膈膜为主导的呼吸方式，通过有意识地扩张腹腔以实现深度呼吸。在瑜伽、表演训练和潜水准备中均有广泛应用。 调息（Pranayama），瑜伽中对呼吸的有意识调节与控制，通过改变呼吸的节奏、深度与方式，来影响身体状态与内心专注。 心流（Flow），心理学家米哈里·契克森米哈伊提出的概念，指人在高度专注、完全投入某项活动时所体验到的一种忘我而愉悦的精神状态。 ———————————— 本期节目由 lululemon 出品，lululemon 与深夜谈谈播客网络联合制作。