节目

快乐美学系列最后一集，我们进入最抽象、也最深的一层：时间维度。 前几集讲过感官、关系和当下时刻，但“超然感”和“更新感”都不是一秒钟就能触发的快乐。它们需要时间，需要沉浸，需要玩家在一个世界里待得足够久，直到自我边界短暂消失，或者直到某一刻意识到：我和这个世界的关系变了，我也不再是原来的我。 这一期，我们从《艾尔登法环》的黄金树、《风之旅人》的无语言共行、《SUPERHOT》的时间凝固、《死亡搁浅》的徒步冥想，讨论游戏如何制造超出日常经验框架的超然感；再从《黑暗之魂》《Hades》《星露谷物语》《宝可梦》和《旷野之息》，拆解更新感为什么不是等级、金币和进度条，而是技能、认知和自我的真实蜕变。 最后，我们用四集讲过的十个快乐元素，整理出一套游戏设计自检清单：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏、惊喜、魔力、欢庆、超然、更新。它们不只是分析游戏的工具，也是在问一个更大的问题：你的游戏，究竟在玩家的生命里留下了什么？ 时间戳 00:00 快乐美学最后一集：进入时间维度 00:48 超然感：为什么黄金树会让人停下来发呆？ 01:36 默认模式网络：自我边界为什么会短暂消失？ 02:41 超然感和心流有什么不同？ 04:10 浩瀚感：大不是关键，认知框架被更新才是关键 05:24 黄金树为什么不是压迫，而是精神锚点？ 06:09 《风之旅人》：超然感设计的教科书案例 07:02 无语言共行：和陌生人一起走向雪山顶 08:25 《SUPERHOT》：当时间变成可以观察的媒介 09:27 抽象美术为什么更容易触发超然感？ 10:41 《死亡搁浅》：行走、音乐和半冥想状态 11:47 《旷野之息》：俯瞰视角带来的规模重新认知 12:40 更新感：不是数值变大，而是你发生了蜕变 13:29 《黑暗之魂》：失败如何成为技能更新的前提 15:01 《Hades》：把死亡重新编码成成长的一部分 16:17 《星露谷物语》：从外乡人到社区一员的自我更新 17:31 《宝可梦》进化动画：蜕变为什么需要仪式感？ 18:36 《旷野之息》的攀爬：世界没变，但你变了 19:23 玩家日志和历史记录：用过去证明你走了多远 20:00 四集总总结：十个快乐元素如何变成设计自检清单 20:28 活力感：第一秒画面有没有生命力？ 20:54 丰裕感：不是堆满，而是从少到多的弧线 21:36 自由感：玩家感知到的选择是否真实有效？ 22:51 和谐感：视觉、系统、声音有没有讲同一种语言？ 23:39 嬉戏感：有没有允许玩家“犯规”的安全空间？ 24:55 惊喜感：自主发现为什么比投放彩蛋更有力量？ 25:32 魔力感：世界的水下必须真的有东西 26:19 欢庆感：有没有共同喝彩、被世界承认的时刻？ 27:05 超然感：规模、连接和认知更新 27:49 更新感：玩家离开时，是否感觉自己不同了？ 28:44 收束：游戏在玩家生命里留下了什么？ 29:31 快乐是一种可以练习的感知能力 30:16 游戏是人类发明的复杂快乐机器

这期节目我和天楠聊了一个最近困扰我的命题——中年人的「新野时刻」。起因是前阵子我的体重到了历史巅峰，然后翻《三国演义》看到刘备41岁时发现大腿长肉，哭着说“功业未建”。我突然意识到，这不就是我和很多朋友现在的状态吗？被困在一个小城池里，责任很大但资源有限，要在斗争中站队，还要假装自己很胜任。你明明被需要，却感觉不到尊重。最难受的是，面对时光的飞逝，你却无能为力。 而天楠用他这两年从金融人转型做播客的经历，分享了“遇贵人、弃旧我、断后路”三个关键，还给出了一个很实用的自检清单。这是两个四十多岁男人的真实困境和思考，如果你也意识到自己处在新野时刻，希望能给你一些启发。 嘉宾：杨天楠（听懂涨声主理人） 主播：羊行 录制日期：2026年5月27日 发布日期：2026年6月8日 00:51 从刘备髀肉复生说起：41岁发现大腿长肉，中年人的新野时刻 03:57 刘备在新野的七年：从舞台中央到被边缘化的痛苦 07:47 中年人的被抛入感：清醒地意识到自己的处境 10:05 用 AI 拉了一份刘备年表：新野那段时间是特别空白的五年 15:40 北京金融街的心气儿没了：从创新到保守的转变 17:32 自我决定理论：自主感、胜任感和连接感 24:26 如何走出新野时刻：遇贵人、弃旧我、断后路 32:10 养心力的过程：最空的两年投资收益反而最好 45:08 Love people：尊重别人也尊重自己 48:01 中年人还能改变自己吗：放松是最难的功课 54:33 中年人自检清单：从承认现实到盘点已有之物 以上图片使用 YouMind 生成 * 新野时刻 —— 本期节目提出的概念，对应年轻人的“奥德赛时刻”。指中年人被边缘化、资源有限但责任重大、需要在政治斗争中站队、明明被需要却不被尊重的困境时期。刘备在新野待了约七年（建安六年至十三年，公元201-208年），是他人生的低谷期。 * 髀肉复生 —— 出自《三国志》裴松之注，刘备在新野时发现大腿内侧（髀）因久不骑马而生出赘肉，感叹“髀里肉生，日月若驰，老将至矣，而功业不建”。后用来比喻长期闲置、虚度光阴。 * 客将 —— 古代寄居他人门下的将领，有自己的班底和军马，但没有自己的地盘。刘备在新野时期就是这种身份，寄居在刘表门下。 * 的卢马跃檀溪 —— 《三国演义》中的经典桥段。刘备被蔡瑁追杀，骑着的卢马逃到檀溪河边，马陷入水中无法前行。刘备大喊“的卢的卢，今日妨吾”，马突然从水中跃起飞向对岸。这个故事象征着在绝境中的纵身一跃和突破。节目中用来比喻中年人需要一个主动跨越困境的关键时刻。 * 三顾茅庐 —— 刘备在新野时期三次亲自拜访诸葛亮的典故。当时刘备已经47岁，诸葛亮只有27岁。这个故事体现了“弃旧我”的精神——放下过去的身份和权力结构，以谦卑的姿态寻求真正能帮助自己的人才。节目中强调这是刘备走出新野困境的关键转折。 * 火烧新野 —— 刘备离开新野时，采用诸葛亮的计策，把一座空城烧掉留给曹操，带着7-8万追随他的百姓一起离开。这是“断后路”的象征——彻底告别过去的处境，冒着巨大风险开启新的人生阶段。不是所有人都适合这样决绝的选择，但它代表了一种主动改变命运的勇气。 * 自我决定理论（Self-Determination Theory） —— 心理学理论，认为人的幸福感来源于三个核心需求：自主感（autonomy，我选的我认了）、胜任感（competence，能够掌控和完成任务）、连接感（relatedness，被需要、被欣赏、被尊重）。 * 神经可塑性训练 —— 通过学新东西、见新朋友、到新地方等方式，刺激大脑建立新的神经连接，保持认知灵活性。对中年人走出困境特别重要。 * 弱关系的力量 —— 社会学概念，指那些不常联系但默默关注你的人，往往比身边最亲密的朋友更能在关键时刻提供帮助，因为他们处在不同的社会网络和信息圈层中。 * 斯多葛主义（Stoicism） —— 古希腊哲学流派，强调接受命运、控制自己能控制的、对不可控的事物保持平静。核心观念是“认命”但不放弃努力。 * 海德格尔的“被抛入”（Thrownness / Geworfenheit） —— 存在主义哲学概念，指人的存在是被抛入到一个既定的世界中，你的身体、家庭、时代都不是自己选择的。节目中用来描述中年人的困境：年轻时的“被抛入”是懵懂的，但中年的痛苦在于你很清醒地意识到自己再次被抛入到一个未曾想到的处境中。 * 年功序列制 —— 日本和韩国企业的传统人事制度，按照员工的年龄和工龄决定工资和职位，实行终身雇佣。节目中提到，在这种制度下，即使中年员工不胜任工作，也能保住职位和收入。这与中国当下“流沙一般”的快速变革形成对比，凸显了中年人面临的不确定性压力。 配乐：横山菁児 - 英雄的黎明 后期：米铺工作室 文案：羊行

欢迎大家收听东京无聊俱乐部，我们是一档在日本东京的闲聊访谈类节目。 ✳️ 您可以添加「TokyoBBClub」的微信加入听友群！ 本期的嘉宾是从一桥大学毕业的校友Rita和Cici，她们已经在东京做了一年时间的社交线下活动，包括单身交友和Networking社交。我们聊了聊她们是怎么相识和怎么想要开始做这个“项目”的；以及在活动中，她们都遇到了什么人、什么事；还有我们在活动中通过“人间观察”得到的感想和反思。 🎵 音乐： * 離婚伝説 − 本日のおすすめ

本期内容：针对行业不正当竞争与谣言困扰，讲解者向阳表示辟谣或顺其自然皆可，核心在于修心。 外在境遇如同一场戏，并无绝对的加害者与受害者。 需以境遇为镜反观自身情绪与心态，还可结合自身性格反向历练：习惯行动就选择隐忍，习惯压抑就主动争取，在经历中放下怨怼，完成内心成长与觉醒。 欢迎收听完整版音频学习哦！ 如果你也想完成心灵的蜕变之旅，可以微信联系管理员入群系统学习：xlqjhyxmf。 每周三晚八点公益学习群里有读书会，每周也会不定时直播。 也欢迎同步关注公众号：心灵奇迹花园。查看更多详细心法讲解文章和音频。

本期嘉宾 李锐：千亿航天创始人及CEO 大家好，欢迎来到《大方谈钱》，这是一档由华夏基金出品的播客栏目。我们总在新闻里看见火箭升空、卫星组网，却很少从一线造箭人的视角看懂商业航天的底层生意。火箭到底在赚什么钱？火箭背后藏着怎样的降本逻辑？可回收技术改写行业规则后，普通人离太空旅行还有多远呢？今天我们就和一线造火箭的行业从业者，千亿航天的创始人和CEO李锐一起聊聊国内民营火箭从图纸走向发射的全过程。 Timeline: 01:09 火箭燃料科普：固体、不同品类液体火箭燃料优劣区分 03:11 固体/液体火箭商业化盈利现状，民营企业盈利难点拆解 05:04 商业航天三大闭环板块：火箭发射、卫星应用、太空新兴产业 06:55 企业定制发射卫星全流程：参数对接、资质报批两大核心环节 07:44 拼单共享火箭模式详解，拼车发射与单独包箭如何选择？ 09:14 不同轨道卫星分工：高轨导航、近地遥感与天基互联网各司其职 12:07 全球低轨通信星座竞争格局，国内外头部玩家盘点 13:19 国内民营火箭对标海外龙头，客观盘点行业发展差距 15:59 两条火箭回收路线对比：主动发动机减速 VS 气动被动减速 18:44 可回收是航天降本关键，复用次数直接决定单位发射成本 20:18 气动滑翔回收优势：发动机损耗更低、火箭复用寿命翻倍 23:13 火箭发射失利原因拆分，一二级分离后一级回收独立可控 25:12 火箭升空后全程自动驾驶，地面无法人工干预飞行状态 26:39 AI现阶段对火箭研发助力有限，巨头布局AI瞄准太空运营 28:20 太空新基建：登月建站、太空试验催生海量运载需求 32:37 技术突破决定行业增速，低成本火箭或将引爆太空商业化 34:51 国家队与民营航天差异化优势：重前沿探索 VS 重商业化落地 37:08 国内商业航天潜在风险：国际长期赛道竞争与工程迭代压力 39:34 火箭试错是技术成熟必经之路，冗余设计和量产化的取舍 41:39 创业初心因热爱和可行路径 All in 航天 45:22 融资核心亮点：国内独家气动回收技术 + 极致降本发展前景 46:35 长期成本目标：火箭运费下探至千元/公斤，实现太空货运平民化 47:32 行业供需现状：卫星发射订单充足，低成本火箭稀缺供不应求 本期制作 嘉宾：李锐 主播：章衡 惟惟惟 制作：余冬 温馨提示：播客大方谈钱由华夏基金出品，所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。

本期节目邀请了两位拥有深厚广告行业背景的资深大咖——拥有十多年影视广告服化指导经验的马特，以及有着15年传统与互联网广告资历的策略总监猴子 。两位后疫情时代跨界在保险行业扎根的“前同行们”，一同揭开了广告圈光鲜外表下的残酷现实，并深度探讨了他们为何义无反顾地转身跨入保险赛道 。 节目中，嘉宾们辛辣拆解了广告行业的全链路幕后，从强制洗脑的“梯媒广告”聊到逐渐走向平庸的行业生态，直言不讳地指出“不是广告公司不行了，是这届甲方审美空心化” ^{}^{}。随着数字营销红利消退、AI技术的冲击以及传统Record小时收费模式的崩溃，广告人在疯狂加班与预算被无情阉割的夹缝中，逐渐丧失了创意的溢价空间和职业的自主性 ^{}^{}^{}^{}^{}^{}^{}^{}^{}^{}^{}。 更具冲击力的是猴子分享的真实生死转折：31岁时因高压加班突发身价保障的念头，在自发配置保险2年后，竟不幸因心脏大病经历了一场惊心动魄的“开胸手术” 。在生死劫难与高效理赔的洗礼后，他深感“追名逐利几年，不如自己的命值钱”，这也成为了他从广告人彻底蜕变为清醒生意人的伏笔 。两位广告人在保险业重塑了自身的价值与大爱，并巧妙将职业敏感度转化为独到的获客艺术——无论是马特不卖数据、仅突出内心感悟的“20%立体朋友圈公式”，还是猴子针对广告人极强防御机制而设计的“点对点留钩子”反洗脑测试，都展现了顶尖创意人的降维打击 。这是一场关于理想打破、生死觉醒与跨界重构的深度对话 。 马特（微信号：MichelleMa-aha） 友邦四年/过往10年TVC造型指导/英年早婚的东北i人/小镇不做题家也能成功的典型代表人物 猴子（微信号：Monkey_Paper） 友邦新人/15年广告人&独立策略&4年小型广告公司主理人/算命先生/没拿证的法师/遇人可i、聊事也可e 德福【团队招募中…】（微信：nemo611) 保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan） 保险从业者/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！ 节目时间轴 📌 Part 1：广告人的围城与幕后黑话（00:00 – 02:23） * 00:00:00 节目开场：吐槽强制洗脑的电梯广告与甲方的审美下降 * 00:01:18 成员亮相：欢迎收听《不太保险》与本期广告人专场 * 00:03:03 嘉宾马特：从服装设计到掌控镜头背后的服化指导 * 00:04:14 嘉宾猴子：15年传统及互联网广告策略总监的职业历程 * 00:05:44 行业黑话：客服、策略与创意的日常分工与职能 * 00:08:14 梯媒本质：电梯强制观看媒介与厕所平面广告的竞争 * 00:10:11 执行内幕：解密大型广告公司为什么不自己养服化道团队 * 00:13:18 幕后故事：造型指导的片场日常与编剧老公的相识 * 00:14:07 选角魔法：平面与视频模特的区别及“白模子”的可塑性 * 00:16:08 职场食物链：中游岗位的上下游互嫌与独立单干后的心态转变 * 00:17:23 广告“KYC”：策略如何像医生诊断一样挖掘客户的深层需求 📌 Part 2：时代的撞击与“下海”转型（00:20 – 00:49） * 00:20:44 内容大观察：播客内容的鄙视链及商业本质思考 * 00:23:30 转型契机：后疫情时代失去的创造力与“微波炉式”的纯执行现状 * 00:25:32 磁场吸引：从广告圈的资源抢夺，到被同行还清房贷的“大爱”震撼 * 00:28:44 黄金时代：见证央视标王“后备箱装钱”的时代尾声 * 00:32:42 双重压制：AI对下游制作的冲击与不可替代的创意原点 * 00:34:31 戳破现状：甲方空心化严重导致的整体营销环境变差 * 00:35:46 模式崩溃：拉人头工时的审计噩梦与“50万爱干不干”的价格压榨 * 00:37:42 身体预警：31岁高压加班下，吃着饭突然产生的身价保障念头 * 00:39:36 首次自发投保：广告人对“观点贩卖”天生的防御和抗拒机制 * 00:41:41 惊险理赔：33岁突发重度反流开胸手术，高端医疗如何抚平生死焦虑 * 00:44:21 商业生意人：多重行业元素叠加下的关联、离职与保单转接 * 00:46:57 营销认知重建：脱离无感的海报洗脑，客户信任的立足点永远是“活人” 📌 Part 3：广告人的保险营销学与个人IP（00:49 – 01:04） * 00:49:13 朋友圈公式：马特的三条个人IP公式 vs 猴子的“点对点留钩子”测试 * 00:50:00 黄金比例：20%生活+20%成长+20%爱好，纯广告的平衡艺术 * 00:51:11 长期复利：用朋友圈与视频号告别“平面参考图”，塑造“立体活人” * 00:51:55 隐忍策略：新人期不盲目官宣，用阶段性成就证明“我不是来玩票的” * 00:52:13 话术测试：如何用一句“我干了一件大买卖”制造高互动的沟通钩子 * 00:52:56 双轨驱动：当“玄学/算命标签”遇上“保单证”，不卖保险却精准卡位 * 00:54:12 潜意识营销：解密“左手玄学发现风险，右手保险解决担忧”的丝滑闭环 * 00:54:42 实操话术：从“明年重点关注心脑血管”顺理切入体检，坦然面对逆选择 * 00:56:19 下游调理：面对潜在血光之灾，求符不如现场调风水与配置高额杠杆 * 00:57:14 职场分寸感：面对不同气场的广告老客户，如何把控切入度以防破坏信任 * 00:58:22 锐评同行：满屏的新闻转发与早起打卡，戳破毫无活人感的同质化营销 * 01:01:04 大厂式催单：从蔚来两分钟追踪电话，聊到“绝不打骚扰电话”的底线 * 01:02:15 查户口机制：见陌生人前的朋友圈背调，提前排掉对稳定性和专业度的质疑 * 01:03:07 独家小技巧：早间新闻可以发，但礼拜天晚上记得批量隐藏，只留活人感 📌 Part 4：人设反思、新赛道与跨界赋能（01:04 – 结尾） * 01:04:52 反思无效人设：天天晒不露脸的精致下午茶，只会让人觉得浮躁、爱立人设 * 01:06:33 写字楼匹配论：在高端写字楼里穿正装化全妆，是业务需要还是刻意包装？ * 01:08:40 底层逻辑：第一是保持广而告之的存在感，第二是做好反向筛选 * 01:09:55 公域差异化：视频号充当电子名片输出理念，小红书输出状态带来成交 * 01:11:03 营销内核：合同一字不差，保险不是卖产品，而是放大特质卖自己 * 01:12:15 职业病爆发：把新人成长当成比稿，追求降维打击与碾压式的稳赢 * 01:13:36 告别羞耻感：主动链接重塑多年人品，跑完业绩在荣誉宴大方亮相 * 01:15:55 五年生存率：从手术大难不死，到走入保险，用全新的自己重申生命价值 * 01:16:45 冰丝带盛典：挂榜顶端的新人海报冲击——优秀的人换个赛道依旧优秀 * 01:18:00 跨界赋能：不做无谓的头拱地拓客，探讨为其他代理人做形象设计的资源置换 * 01:19:07 节目尾声：互勉平调，闭麦细聊置换合作，期待下期再见 【听友福利】 想要加入听友群和主播讨论保险话题，可以搜索公众号「不太保险」发送「听友群」加小助手微信，小助手会把你拉入群聊。 收听时长100小时以上的听友，和汤圆或者德福免费预约60分钟线上咨询 预约德福北京线下咨询可以获赠节目周边。

本期我们来聊所有踏实打工人共同的职场痛点：勤勤恳恳干了那么多活，为什么偏偏就是得不到该有的认可与机会？作为曾经踩过无数坑的默默付出型打工人，主持人乐言，今天要把自己多年摸爬滚打悟出来的真相分享给大家。 本期节目，主播结合自己从实习生到团队管理者的亲身经历，复盘了自己踩过的坑，也总结出了不用改变本心、不用变得圆滑功利，就能让努力被看见的实用经验，帮所有和她一样的职场老实人，摆脱「干活不被看见」的内耗。 我们始终相信，靠谱负责永远是职场立足的根本，但只会做事不会展示，才是踏实打工人最大的遗憾，努力是你的底色，被看见是你的本事，每一份真诚的付出，都不该被埋没。 【主播介绍】乐言 千人在线教育公司HRD; 10+年人力资源管理经验; 北京师范大学教育管理硕士 【内容提要】 Part 1 固有职场信条的误区与破局方向 00:05 职场隐形人：默默付出未必被看见，固有职场信条可能是误区 03:00 分享老实人破局技巧，帮默默付出的职场人脱颖而出 Part 2 学会关键节点同步，让领导清晰感知你的付出 04:00 领导没有上帝视角，默默付出大概率等于没付出 05:15 职场新人踩坑：包揽杂活连老板家务都要处理，付出不被看见 06:30 新人拼命干活却不敌聪明前任，努力未必能拿到想要的结果 08:46 学姐接下领导头疼的任务，坚持定期和副总沟通进展 10:38 学姐完美完成任务获高层点赞，迎来职场顿悟时刻 11:39 老实人只做事不发声，功劳会被默认成分内之事 12:25 项目关键节点同步进展，沟通要讲策略别频繁打扰领导 Part 3 学会把自身价值可视化，让成果一目了然 14:00 职场不缺会做事的人，缺会把自身价值可视化的人 15:31 工作汇报不仅要讲结果，还要讲清楚背后的思考 19:22 低调努力常被忽视，会展示成果更容易获得关注 Part 4 守住职场边界，不要让无底线付出贬值 23:50 盲目付出只会把自己累垮，职场要守住边界感 26:02 敢于拒绝不合理的额外工作，反而能赢得认可和资源 Part 5 不必过度谦虚，坦然认可自己的付出 28:14 过度谦虚会低估自身价值，别掩盖自己的付出 29:15 完成工作不必过度谦虚，大胆说出你遇到的难点和突破 Part 6 正确职场状态总结 35:16 努力是底色，被看见是本事，不需要拍马屁，只要会展示 36:06 真正的职场成熟：既能踏实做事，也敢勇敢发光 【播客渠道】 小宇宙/苹果/荔枝/喜马拉雅，搜索「职言直语」 【联系我们】 如果你有想听的话题或者你想来聊聊你的职场故事，欢迎联系我~ * 关注主播： 🍠：乐言leyan * 加听友群： 🌏 : zhningone 备注播客 每周一更新，欢迎大家订阅收听分享，祝你自在成长！

这期我们聊印度。先从缅甸军政府首脑敏昂莱访问新德里说起：为什么一个刚“转正”的军头，要急着去印度寻求背书？ 再往下看，印度正同时被热浪、电力、能源和外交困局挤压，像一块被不断加热的千层蛋糕，表面还在运转，内部却处处绷紧。 更重要的是，印度很多看似“bug”的地方，其实正是它的运行逻辑：散装的国家结构、复杂的地方性种姓、以及在现代政治中不断变形的身份与利益分配。 我们也会顺着这个线索，聊到莫迪的种姓出身、印度为什么既难统一又能维系、以及印度和中国这两套“操作系统”究竟差在哪儿。 本期内容 * 缅甸军政府首脑为何首访印度。 * 印度为何在热浪、电力与能源压力下同时承压。 * 莫迪的种姓出身，如何转化为政治资本。 * 现代印度的种姓制度，究竟是怎么运作的。 * 印度与中国：两种不同文明“操作系统”的对照。 【感谢神气小鹿夜猫趴睡枕 Pro 版对本期节目的赞助，点击链接直达优惠，享受33天试睡：https://mo.m.tmall.com/page/37300542?shop_id=498131482】 这次合作的夜猫趴睡枕 Pro，是那种一开始以为是“小玩意儿”，用着用着会发现它真的在重塑你睡前那一个小时。睡前刷手机、看书、打游戏，姿势再怎么变，最后往往都是同一个结果：脖子僵、肩膀酸、腰开始抗议 用了这个趴睡枕之后，情况就不太一样了。你可以趴着玩、靠着玩、躺着玩，凹槽会贴合下巴，两侧手臂自然环抱，腰不酸、手不麻，仰躺的时候又能把头和颈椎整体托住，玩困了人往下一滑，直接进它的“深睡区”。 🛏️ 产品核心功能 ① 多功能二合一趴睡结构 趴着玩：凹槽贴合下巴，两侧手臂自然环抱，减轻手臂和腰背压力。 仰着玩：抬高头部和颈部，做到视线平行，脖子不悬空，侧睡区帮你垫高手臂，减少紧绷拉扯。 玩累了，直接睡：多重曲线贴合头颈肩，脑窝区凹陷包住后脑勺，侧睡不压肩，自由翻身也不会累。 ② 仿生分区设计 下巴承托区、手部支撑区、脑窝凹陷区、颈椎减压区、肩颈保护区、侧睡缓冲区，把你常见的睡姿基本都预设好了。 ③ 透气枕芯 + 冰丝枕套 立体发泡工艺，全枕芯透气孔，透气吸汗不闷；Pro 版升级冰丝枕套，吸湿排汗更强，分区拼色设计，摸上去细腻、凉而不冰，很适合夏天。 ④ 抗菌材质 + 软硬双区记忆棉 A 类面料，7A级抗菌防螨，对敏感肌更友好；枕芯用德国巴斯夫高密度记忆棉，趴睡区支撑更强，睡眠区更柔软，慢回弹不易塌，既能释压，又能托住你。 📌 日常价将近 400，节目专属价到手只要 200 多，还能叠加平台活动；支持 33 天试睡，两年内质量问题免费换新，赠送运费险，七天无理由退换，并且承诺只发新枕，不发二手退货枕。 📌 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37300542?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/42USzeNHvY3VhMkZmxRzLf2Mkzz6/index.html 2、复制淘口令：67￥Fbu3gbjjCOR￥ / HU006 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“灰度纪年“即可获得专属链接。

【节目概览】 我们常常以为，默契的搭档意味着一帆风顺、观点高度一致，却很少意识到，真正深度的共识，恰恰诞生于观点的碰撞、甚至是坦诚的“争吵”之中。 当一档播客走过五十多期，最初的激情沉淀为日常，创作的惯性与新的思考开始交锋，理想主义的情怀如何与踏实的价值交付找到平衡？ 本期节目，我们想和你聊聊幕后。从搭档合作的磨合，到内容运营的坚守，再到走向更广阔世界的尝试，我们是如何在不确定性中，构筑属于《保险+》的长期主义路径。 【栏目介绍】 欢迎来到《保险+》，这是一档由两位保险从业者出品的基于“保险”，但不限于“保险”的播客节目。 我们认为保险是我们认知和感受这个世界的一个触点，我们更关注保险所连接的那些人和事。 我们愿意敞开心扉和你聊那些涉及我们生活、工作和个人成长的更多面，我们希望能陪伴你度过一段美好、从容、温馨、有趣的人生旅途。 【本期主播&嘉宾】 主播：刚哥（微信：ocean_zxg），理工男，计算机与工商管理双专业背景，先后于北京交通大学、北京理工大学学习进修硕士，以理科逻辑为骨血，在电力、金融科技、保险三大领域深耕多年。16 年保险从业经历贯穿外资保险集团、世界 500 强互联网险企，曾任产品规划部负责人，作为车险业务线创始团队核心成员，完成“互联网+车险”的从 0 到 1 的试点落地，从 1 到 N 的全国推广。现任职于头部某保险经纪公司，探索实践从科技到业务的跨界转型，为个人、家庭及企业客户提供综合风险咨询服务，此外还运营微信公众号：【刚言张语】。 主播：庆辉（微信：TQH6373），文科女，拥有中央财经大学经济学学士与中国人民大学传播学硕士双学位，她以 “经济理性 + 传播洞察” 的复合思维，在 GE 医疗、中欧商学院的企业咨询领域拓展商业视野；从 4 年全职妈妈到 8 年资深保险顾问、财富传承管理师、中华遗嘱库义工，她将女性特有的细腻感知注入家庭风险规划，成为连接金融工具与生命需求的跨界践行者。目前在头部保险经纪公司，从事个人/家庭财富管理顾问工作。 【温馨提示】 欢迎在评论区留言、讨论，也欢迎加入听友群，认识更多有趣的节目嘉宾。 加入听友群的方式可以是，关注公众号：【刚言张语】，发信息：听友群或者添加微信：ocean_zxg，备注：播客，期待遇见哟。 【创作说明】 剪辑/运营/文字：刚哥 【致谢】 感谢「声湃」提供的播客托管服务以及服务支持； 感谢「播记」提供的 shownotes 服务支持。 【参考资料】 《播客运营八个月小结：不赶流量，只赴真心之约》 《我的个人品牌观：在不确定性时代中塑造独特确定的自我》 【时间轴】 🔸Part 1｜合作日常：吵架反而磨出更好的默契 04:00 坦诚分享：最近两个月开始吵架，真实又亲切 04:36 自由职业日常：今天职场明天咖啡馆，灵活得像变形金刚 05:33 合作转折点：之前40期从未吵架，近期却吵了好几次，最后发现目标一致 06:23 磨合收获：吵架让我们对节目的期待更一致，磨出更好的合作模式 07:40 吵架后的成长：更懂彼此，日常对话也变成了沟通艺术 🔸Part 2｜内容运营：在理想和平衡中走长期主义 08:58 快时代的坚持：坚持理想主义，是诗和远方的践行者 09:49 运营思路：不只是为爱发电，要用现代视角经营内容，感谢听友支持 10:44 平衡之道：找到真诚表达与商业合作的平衡，既科普保险又提供咨询 11:32 干货科普技巧：用案例拆解保险，听众不知不觉学干货，还能建立信任感 12:47 内容创作方向：要在创新和实用之间找平衡，像母亲节节目一样有趣有用 13:26 核心内容方向：重新思考家庭风险规划，保险让关怀更长远 🔸Part 3｜新的尝试：走出去解锁更多共创可能 14:24 首次新尝试：走出去到其他主播的书房录节目，收获满满人生启发 16:19 未来录制规划：计划把播客从室内搬到更大场地，体验更开放的录制环境 17:06 走出去的意义：主动获取新信息，不只为节目，更为链接更多人群 17:43 运营心得：类似文化空间运营要在创新、商业和公益间平衡，把诗和远方拉到眼前 20:19 真实感悟：资源对接带来的成就感，让人自然想要继续帮助他人 21:20 AI时代感悟：面对面交流胜过线上会议，眼神和线下场域交流更有温度 24:50 内容调整：发现抽象框架太虚无，改用具体场景让内容更接地气有参考性 28:06 长期主义告白：静静守住长期主义，慢慢生发，期待能相伴能一起聊人生 【嘉宾征集&商务合作】 如有嘉宾意向、节目建议反馈或商务合作需求，请发邮件至：[email protected] 或者联系刚哥。 欢迎大家在：小宇宙｜荔枝FM｜荔枝播客｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜豆瓣｜QQ 音乐｜酷狗音乐｜酷我音乐｜懒人听书｜视频号：音频｜墨问｜等平台收听、订阅本节目。 【支持我们】 《保险+》已经开通赞赏功能，如果你喜欢本期节目，想要成为我们的支持者，请您点击下方的赞赏按钮，助力节目更新的同时，有机会解锁定制周边。

停更的这一个月里，我们的身体都出了点小状况。小艇的手腕在攀岩时受伤，已经一个多月没有爬墙；花花久咳不愈，睡眠不足，身体进入低电量模式。就在剪辑这期节目时，小艇又感冒了，花花得了肠胃炎。这期关于「受伤的身体」的聊天，取材于正在发生的生活现场（心酸）：当身体突然不再像平时那样配合我们，我们到底要如何和自己相处？ 本期播客，小艇和花花从各自的身体近况聊起，聊受伤或生病带来的冲击，并不只是痛，也不只是累。它会牵出很多难以说清的情绪交织：委屈、焦虑、失控、失落，也会让我们意识到：身体一旦受伤，原本看似稳定的生活底盘也会跟着晃动，行动、情绪、秩序，甚至那个熟悉的自己，都要被迫重新排列。身体不是一个单纯服务于意志的工具，也不是一个坏了就修的机器。身体本身就是我们存在于世界的方式。它让我们感受到人的脆弱，也让我们意识到自己对它知之甚少。 录这一期不是因为我们已经学会了如何和受伤的身体相处，而是因为我们也还在学。我们练习接受低电量模式，练习转念，给自己耐心，爱心和时间；也练习不只爱那个能表现的身体，而是学习接住这个疲惫、缓慢、正在恢复的自己。我们在别人的受伤故事里流泪，也在脆弱被看见的时刻感到连结。如果你也正在经历受伤，生病或者某种身体不受控的阶段，我们想说，你并不孤单。你不需要立刻恢复成原来的自己，也不需要因为暂时做不到而责怪自己。我们也还没好，我们还在学，也许你也是。那就一起慢慢来。 本期Highlight： 01:15 和受伤的身体相处：我们最近都怎么了？ 05:32 下意识不愿意承认自己受伤的荒唐操作 09:05 受伤不是只有痛，它还会牵出很多很难说清的情绪冲击 16:13 身体一不配合，生活就被重新排序 21:34 健康的身体就像一个稳定的底盘，是对抗日常混乱的基础 30:33 身体通过疲惫和疼痛，试图将我们失控的注意力拉回当下 31:51 心智和身体紧密相连 33:40 身体让我们不断意识到：人的存在本来就很脆弱 36:22 我们住在身体里，可我们真的了解身体吗？ 40:47 低电量模式也有它的过法 41:21 你不孤单：寻找受伤共同体，允许脆弱被看见 47:55 时间，耐心，和爱心 48:58 在小小的练习里，重新理解什么是韧性 主播：@一只漂流艇 & @一朵野花花 文案：@一只漂流艇 剪辑：@一只漂流艇 封面设计师：@Squidjim 在这里也可以找到我们： 小红书：@Dr Meme Cat @脏乎乎的渣花花 @squidjim 一起学习倾听和配合身体🧘 -- Hosting provided by SoundOn