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Vol.52 只有经济上行期,才能拥有《老友记》般的爱情和友情吗?

恋爱脑

【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦!那些塑造了我们世界观的古早影视剧,长大之后重看会有什么不同的视角?邀请大家和我们一起看电视! 往期回顾:https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/695e1c8dca003ec3ac416871 本期我们要看的是属于全人类的爱情友情绝版教科书《老友记》。 有网友说,我们之所以总是在怀念几十年前的美剧老友记,是因为里面的人都透露着经济上行的美丽,无论是工作稳定收入颇丰、还是上午上班时间没一个人在上班,都在咖啡厅喝咖啡,有稳定的亲密关系和朋友...... 《老友记》花了十年时间,为我们构建了一个青年时期的理想生活,在充满不确定性和困惑迷茫的20代岁月,有朋友、有爱、有食物、有眼泪、有欢笑、有梦想,谢谢老友记,为我们所有人提供了一个友谊和青春的乌托邦。 当我们来到老友记大结局的年纪,才发现,原来我们早在不知不觉中建造了属于自己的老友记。 【本期老友记骨灰粉】 爱上菲比愿做朝阳区菲比粉丝团团长的肖一一 现在还会被we are on a break气晕的胡小 知道那只是食物,不是爱的苏苏 被《Smelly Cat》洗脑的江江 【收听节点指路👇】 00:00:41 《老友记》剧情简介 00:03:18 这部剧对你来说意味着什么? 00:06:52 主角团6人组,你最爱谁? 00:30:42 主角团爱情线:(后)天生一对钱德勒&莫妮卡 01:24:03 令人又爱又恨的双R线:瑞秋就非得和ross在一起吗? 01:45:55 你能理解Joey爱上瑞秋这件事吗? 01:56:14 Smelly cat菲比的爱情线:她的古怪好迷人 02:08:07 如果要选择老友记中一个人做自己的朋友,你选谁? 02:11:26 全票通过Ross:老友记中你最不喜欢的人,是谁? 02:14:45 《老友记》里的哪些片段会让你特别羡慕他们的友谊? 02:22:35 对号入座:我们四个人,最像老友记中的谁? 02:29:53 友谊万岁:我们也拥有属于自己的老友记 【本期音乐】 The Rembrandts - I'll Be There For You Village People - Y.M.C.A Dean Martin - Everybody Loves Somebody Eric Clapton - Wonderful Tonight U2 - With Or Without You Eric Carmen - All By Myself Phoebe Buffay And The Hairballs - Smelly Cat Medley Madonna,Babyface - Take a Bow 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博:恋爱脑电波 小红书:恋爱脑播客 本期剪辑:李狗汪! 封面设计:肖菲比粉丝 商务合作请联系:18428347968(微信同号) 感谢你的收听留言,如果你也喜欢我们的播客,欢迎多多分享给你的朋友,这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力!

166分钟
3k+
6天前

28|不内耗模特坦白局:男模旧事,未婚生女,五次见面嫁台男

闽南女声

💙本节目是一档采访对象皆是闽南女性的普通话访谈节目。(+少许闽南语) 在这里,您可以聆听到全世界各地闽南女性的声音和她们的生活态度。致力于给大家分享闽南女性多姿多彩的故事。 本期嘉宾: 吞吞,90后命理师,喜欢阅读,沉迷冰美式,目前定居台北,对泉州有着格格不入的疏离感. 本期您可以听到以下内容: 02:26 从泉州洪达时择日开始聊起自己的性格成因与闽南家族中独女备受宠爱的成长背景. 06:16 浅谈闽南家族做祭(生祭,死祭)等的仪式感准备. 08:52 吞吞爸早年坎坷经历与顽强生命力,吞吞将其视为人生偶像. 11:22 "东亚三国手牵手,谁先平权谁是狗." 13:56 爸爸开明的教育对性格塑造与人生选择的深远影响.浅谈闽南姘头,细姨来由. 17:20 1999年的时候爸爸就给吞吞买一千块一件的大衣.爸爸的慨慷大方给足吞吞配得感. 19:58 性格底色决定选择自由意志的幻象与内化批判 21:40 去上海的缘由,上海在当时吞吞心里是自由的代名词. 泉州的超市色老头会盯着女生瑜伽裤看,在泉州没有穿衣自由. 25:47 宿舍楼里的烟友推荐去模特公司:揭秘平面模特行业的残酷竞争与成长心态. 30:19 "我不是美女,但是我一直很自信,所以我就获得了自信美,也就成了美女" 31:42 和100个男模在一起的时候,你只会觉得很臭.回忆与普信男模的抓马情感. 35:03 未婚先孕拒绝狂热追求者并独自抚养孩子.挑战闽南常规风俗,女儿跟吞吞姓吴! 39:18 曾经金钱至上,没有一份感情超过半年.从爱无能的空心人到学会情感向内看:一段斯里兰卡恋情重塑爱的认知. 44:08 反思恋爱本质与自我重塑:鼓励女性多元尝试,理性择偶. 48:33 人是要用感性谈恋爱,用理性结婚.在关系的一开始了解双方的未来规划,规划不一致的时候就及时止损.坦诚过往. 52:48 一开始就跟台湾老公坦诚自己有一个孩子,见五次面后结婚. 59:40 台北泉州双城生活对比:民俗信仰差异,台北即开放又保守.强推花莲的太平洋的海. 01:09:53 想念家乡泉州美食,泉州人眼中的地道美食(对一些店的小Diss,略激动,店家莫怪!) 01:15:00 怎么当上命理师的:探讨情感困境、命运循环与自我和解的玄学视角. 在上海当模特时期的吞吞 吞吞和她的台湾老公 吞吞小时候和父母在泉州东湖公园 吞吞和她的两个女儿 片头曲:凤凰花开的路口-林志炫 片尾曲:太平洋的风-胡德夫 主持人微信: liu-liuxz0727(备注闽南女声进听友群)

88分钟
48
6天前

Vol.40 吧台对谈:五一假期抓马回忆 我在弗兰“忆青春”,你在百京“当格格”

疯马牛相及

🎧 节目简介 五一假期结束,驼驼骆和马德马两人的无主题对谈(三人以上是圆桌的话,我俩只能算是吧台233),没有主题,没有脚本,只是把攒下的故事侃一侃。 从大学生时代兜比脸干净的“背包客”,到即将三十岁愿意为住宿体验买单的“挑剔玩家”;从八年前的长沙朝圣路,到今年张家界的晴雨两重天;从马老师对住宿条件的执念(源头是一次差点露宿街头的艺考经历),到全家拍王爷福晋格格照的生日月。 这不是旅行攻略,是五一假期后的无主题复盘会。你听到的,是两个“大喇叭”在成长路上的抓马经历和小小感叹。 ⏳ 本期吧台话题 05:18 驼驼骆青旅初体验首次公开——八年前的大学生背包客版本,莽撞的背包客回忆。 09:20 兜比脸干净的那几年:马老师慷慨请驼驼骆住高档民宿,第一次接触江南私厨主理人小姐姐,还有一只大狗狗。那次之后她们发现:原来住宿也可以是一种旅行体验,而不只是“过夜的地方”。 11:39 八年前的长沙回忆:驼驼骆的播音生朝圣之旅,火车站化妆、空中秋千版的索道、最后疯狂赶摩的去火车站。每一帧都带着年轻特有的慌张和热气。 18:18 马老师为什么一直对住宿条件有要求?艺考途中差点露宿街头的心理阴影——那晚她拖着行李箱在陌生城市找住处,从此对“住”有了底线。 21:40 八年后驼驼骆故地重游,长沙City Walk:棋牌室的烟雾缭绕、电线上面晾被单、玉兰路的偶遇……不再是游客视角,而是看到了这座城市粗粝又真实的另一面。 26:58 【题外话】为什么驼和马总是会误入一些奇怪地点而不自知?两人回忆了好几次“不小心”走入某个不像营业场所的地方,后知后觉才发现——好像耽误了人家的“正经生意”。 30:30 今年五一的张家界国家森林公园要狠狠点赞:分流做得嘎嘎好,完全丝滑游玩两日;晴雨两重天,山雾大到伸手不见“五指”峰;起太早导致行程提前结束?80块钱的钟点房了解一下——成年人的“续命神器”。 43:33 即将三十岁的马德马,五一假期跟爸爸妈妈在一起:大风天头铁想骑自行车去露营,爸妈 “非得演大马戏”。但这些“小荒唐”,比什么景点都难忘。 57:30 马老师生日月,全家一起去拍了王爷福晋格格全家福!“我肯定在几百年前就说过爱你(爸爸妈妈)”,你别说爸妈还挺“带派”! 📢 互动话题 五一你去哪儿了?有没有住过什么离谱的住宿?或者,你有没有旅途奇遇记?评论区一起聊聊~

62分钟
99+
6天前

城市人逃去乡村,真的能被治愈吗?屏南新村民是一剂反内卷药方吗?|对话屏南镇杨书记

北京生存小册子

EP. 65 本期简介 在城市内卷与焦虑之外,有一座小镇正用最朴素的方式,接住无数疲惫的年轻人和中年人。 屏南,没有过度网红包装,不靠强商业驱动,却以原生态越野赛道为纽带,打造出全年无淡季的赛事体系;更以低商业化新村民计划,成为都市人的疗愈栖息地与精神充电站。 本期节目,我们对话屏南镇杨书记,听他分享:如何用热爱与务实,把山野变成目的地,把乡村变成有温度的社区。 时间轴 00:10 | 节目开场:走进屏南 —— 山野间的疗愈小镇 01:08 | 核心逻辑:以越野赛事为引擎,推动乡镇业态升级 02:00 | 合作缘起:与运动品牌「隺」的理念契合之路 03:41 | 办赛历程:从半程马拉松到专注越野赛道的转型 05:10 | 全年赛事布局:亲子越野 / 嘉年华 / 百团挑战 / 季度赛 07:14 | 赛道理念:保留原生土路,少人工、不破坏 09:44 | 细节改造:拆掉多余台阶,只为更自由的越野体验 12:43 | 新村民计划起源:2025年6月小红书第一篇招募帖 15:13 | 数据亮点:「越野屏南」29.5 万浏览,现象级传播 19:03 | 基层初心:在有限时间里,做真正有意义的事 21:24 | 赛制优化:百团挑战赛→季度挑战赛(更低门槛、更多玩法) 26:42 | 最佳体验:秋天的屏南,越野与风景都刚刚好 28:10 | 低商业化定位:不设 KPI,社区优先,商业为辅 31:39 | 村民共识:淳朴好客是底色,民宿升级顺势而为 34:00 | 真实故事:逃婚来屏南的女生,在这里被治愈 35:11 | 新村民价值:调整状态、学习技能、连接同频的人 37:34 | 运营模式:老带新 + 自学平台,零压力衔接 40:35 | 可复制性:模式简单,核心是热爱与理解 41:39 | 书记寄语:愿屏南,能成为你生活里的一束力量 嘉宾金句 ▫️“我希望在任的这段时间,多做对地方有帮助、对自己有意义的事。” ▫️“户外的线路,只要能爬过去,就不要有人工的痕迹。” ▫️“目标分阶段落地,基于现有资源推进,就没那么难。” ▫️“同样的资源,在懂它、爱它的人手里,才能发挥最大价值。” ▫️“希望屏南的经历,能给你带来力量。” 如何找到屏南 ▫️小红书 / 公众号 / 抖音:云见屏南 ▫️越野报名与合作渠道:户外品牌「隺」 制作团队 主播 / Liger 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Liger+豆包 设备支持 / 播客公社-OPS播客空间 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

43分钟
82
6天前

Vol.81|《马黛茶话会》用中国强大的供应链系统,搭建阿根廷马黛茶的世界生意!

自由探戈|Tango Liber

【主理人来信📨】 各位听友,本期节目我们来到了深圳,做客一家在中国推广了13年阿根廷马黛茶的老牌企业。帕拉蒂托马黛茶在阿根廷是头部的马黛茶生产厂家,销量一直在阿根廷国内保持前三。2013年,胆大的Diamond把这种自己喝了感觉不错的阿根廷平民饮品带入中国,现在看来仍然是一件需要勇气的事情。 我国的茶文化由来已久,有着千年的历史,在这样一个拥有茶文化的国家,向公众推广一种类似的饮品,是需要极大的勇气的。网络上流传着关于马黛茶的经典描述,绿化带味道的饮品,第一次尝试的人往往会摇头,而爱好者则会上头的每天抱着喝。 最近几年随着社交媒体的发展,球王梅西喝马黛茶的照片到处传播,人们纷纷好奇,球王出现的地方马黛茶如影随形,这玩意到底什么味道,到底有什么魔力?在中国本地的马黛茶推广的帕拉蒂托则一直肩负着研究的责任,他们从适合本地的冲泡方法到多种适合国人的马黛茶口味,一直在努力尝试。 如今,马黛茶的生意已经不仅仅是把阿根廷的马黛茶销往国内,Diamond更是开始利用国内强大的供应链生产出了多种多样的马黛茶具,并把他们销往海外。一个来自地球另一端的产品,就这样变成了中国的新生意。 【主播】 Diego 老马 探戈舞动疗愈方式创始人/阿根廷文化推广人 阿根廷球迷俱乐部前主席/中国阿根廷探戈行业OG 【嘉宾】 Diamond 帕拉蒂托马黛茶中国区负责人 【Timeline】 02:30 我们在努力调整让马黛茶的口味更适合中国人 11:45 强大的供应链体系让我们对未来的国际贸易充满信心 25:10 马黛茶的陪伴作用甚至大过于他的功效 37:00 咱们研制各种混合口味的马黛茶呢 54:00 这些年做马黛茶事业印象最深刻的一些事件 01:10:35 展望未来也许举办的马黛茶节 阿根廷大使和夫人都亲自为马黛茶在中国的推广站台 帕拉蒂托研制的马黛茶滤纸+冷萃的喝法,更适用于国人习惯 央视记者实地在阿根廷帕拉蒂托马黛茶工厂的访问 陈妍希和罗永浩都在推荐马黛茶的文化与产品 马黛茶永远的形象大使球王梅西 【BGM】 THE SCREENTONES - 「Welcome To The Town」 Orquesta de Juan DArienzo - 「El Último Café」 【Staff】 视觉设计:蟹肉 制作监制:蛋挞(播客公社) 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

81分钟
37
6天前

vol.52 | 我考考你:该游戏配乐表达了什么感情?

开始游戏

“答:表达了作者的思乡之情。” 「 🎮 本期主题 」 本期是“我考考你”系列节目,本次题库范围为游戏音乐。 经考察,两位主播的游戏音乐曲库几乎可以说是毫不相关。 且曲库量非常贫瘠。 但两位的鉴赏能力还是不错的,猜的方向都大差不差。 欢迎大家听节目的时候跟主播一起鉴赏一起猜。 「 🎮 鸣谢 」 感谢「hoyi」老师对本期节目的大力支持! 「 🎮 时间轴 」 00:56 西北的简报:来点红茶 09:57 阿秦的简报:来点棋盘游戏 30:53 西北的难度1-1 37:01 阿秦的难度1-1 41:11 西北的难度1-2 46:05 阿秦的难度1-2 51:49 西北的难度1-3 01:02:00 西北的难度2-1 01:10:27 阿秦的难度2-1 01:18:46 西北的难度2-2 01:25:12 阿秦的难度2-2 01:31:19 西北的难度2-3 01:40:08 西北的难度3-1 01:47:15 阿秦的难度3-1 01:54:07 西北的难度3-2 01:59:26 阿秦的难度3-2 02:08:51 西北的难度3-3 「 🎮 本期提及 」 🎵 音乐清单(按音乐出现顺序): 水浒Q传 - 登录界面音乐(临安初雨) 井内舞子 - Tea time 梦幻西游 - 登录界面音乐 Vince de Vera & Jason Garner - Don't Starve Theme Vince de Vera & Jason Garner - Dawn 泡泡堂 - 房间准备音乐 Syd Matters - To All Of You Message to Bears - Mountains Neal Acree,Derek Duke,Overwatch - Victory 闪耀暖暖 - 心航启锚 Danny Baranowsky - Crypt of the Necrodancer OST - 02 Rhythmortis (Lobby) Danny Baranowsky - Crypt of the Necrodancer OST - 04 Disco Descent (1-1) Jonatan Järpehag - Birthday Cake Raphael Benjamin Meyer - Detective Grimoire OST - 01 Intro Raphael Benjamin Meyer - Detective Grimoire OST - 02 Detective Theme David Arnold; Michael Price - Opening Titles 雀魂 - 立直-激斗 池頼広 - Shadowverse Peter McConnell - Pull up a Chair Darren Korb - Transistor- Original Soundtrack - 01 Old Friends 相原隆行 - 策謀の宴 FF14 - 冰神希瓦 战斗BGM 忘却の彼方 ~蛮神シヴァ討滅戦~ 本田晃弘 - 育成強化中 Pretty Derby - 育成完了 🎮 游戏/应用清单(按提及顺序):桌游模拟器 | 方舟动物园 | BGA | 国际象棋 | 多邻国 | 梦幻西游 | 饥荒 | 泡泡堂 | 奇异人生 | 守望先锋|雀魂|闪耀暖暖|节奏地牢|双影奇境|detective grimoire|影之诗|晶体管 | 人狼村之谜 | 最终幻想14 | Pretty Derby 📺 影剧综(按提及顺序):棋魂|后翼弃兵|天才麻将少女|斗牌传说|神探夏洛克 🍵 红茶清单:约克夏饼干红茶 | 恬康乐teekanne路易波士茶 👇 饼干红茶 👇 路易波士茶 「 🎮 制作 」 本期主播:1号玩家西北、2号玩家秦少言 本期制作:西北 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加:outofsync_fm(申请语请用“开始游戏”) 📺站:@开始游戏-播客电台 @西市 @秦少言 🍠Redbook:@电波不同步

135分钟
99+
6天前

《女人,四十》:父权、儿媳与老龄化的东亚家庭

北西南东

为什么在东亚家庭的危机中,解决问题的人往往是像阿娥这样没有血缘关系的儿媳,而非儿子?老龄化社会的成本是否注定要由女性通过牺牲职业竞争力与心理健康来支付? 为什么推荐《女人,四十》(1995)? 1、虽然我们谈论性别平等,但家务劳动依然被视为理所当然的女性义务。通过这部电影,女性能看到自己的劳动力价值如何被低估,从而在现实中重新审视并主张自己的家庭边界。 2、东亚社会正快速步入超老龄化,阿尔茨海默症已成为许多家庭不可回避的黑洞。这部电影告诉我们,面对长辈的衰老,仅有孝心是不够的,还需要应对琐碎的耐力以及对生命必然枯萎的理解。 3、在当下崇尚“白瘦幼”和“早成名”的文化中,这部电影赋予了中年女性一种尊严。它告诉我们,四十岁不是枯萎的开始,而是女性生命力最丰沛、最能接纳复杂世界、最有能力在废墟上重建秩序的巅峰期。 本期北西南东你将会听到: 00:01:06 电影的总体成就:华语影坛中难以逾越的高峰。 00:03:04 开头的买鱼场景:阿娥的家庭支柱身份一下子立住。 00:04:12 没有女性主义的“觉醒”或“出走”,40岁的女性往往无路可走。 00:05:31 阿娥的心态转变:当严厉的公公退化为“孩子”。 00:06:57 不作为的丈夫:也是一种男性角色范式。 00:07:58 婆婆较早离世的象征意义:寄生在女性照料上的男权的崩塌。 00:09:42 “雪”的意象:生命中突如其来的变故是多么无常。 00:10:30 电影的哲学表达:生命在无知中来,也将在无知中去。 配乐 Summer Snow - 大友良英

11分钟
25
6天前

诈骗面前,人竟比AI更容易上当?AI热搜榜#198

AI观察手册

机器人精准收纳耳机,国产机器人技术再突破;华为鸿蒙座舱AI陪伴机器人哈蒙蒙亮相,支持联动小艺;超高收益诈骗面前,人类竟不如AI清醒…… 时间轴 00:22-01:38|机器人精准收纳耳机,国产机器人技术再突破 01:38-03:02华为鸿蒙座舱AI陪伴机器人“哈蒙蒙”亮相,支持联动小艺 03:02-04:25|自动驾驶赛道DeepSeek,轻舟智航率先进军物理AI 04:25-06:11|离谱又现实!超高收益诈骗面前,人类竟不如AI清醒 06:11-07:36|国产Al强势出海!DeepSeek V4成OpenClaw默认模型 07:36-08:52|世界模型首次搬进手机:蚂蚁灵光App上线体验世界模型功能 08:52-10:19|顶尖高校联合发声!三维重建终极路线图正式公布 10:19-11:28|阶跃星辰发布自动语音识别模型:推理速度提升400% 11:28-12:32|精度狂涨10%,长度直降35%!ICLR新研究领跑大模型高效推理赛道 12:32-13:35|视觉GPT时刻来了!DeepMind重磅成果改写视觉AI格局 13:35-14:54|英伟达全新技术100%免费开源,单张老照片秒造3D漫游世界 关注我们 小宇宙:AI观察手册 B站:AI观察手册 抖音:AI观察手册 视频号:AI观察手册 小红书:AI观察手册 微博:AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”,全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”,将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化,全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀,为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容,每日播报全球AI最新资讯,并深度解读趋势或商业价值,打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

15分钟
36
6天前

读书会14.你不必原谅,但必须释怀|《不原谅也没关系》

仰卧姐妹

特别感谢【北京科学技术出版社】对本期节目的大力支持! 你有没有听过这样的话:“都过去那么久了,该放下了”、“要学会原谅”、“原谅别人就是放过自己”。从小到大,周围似乎总有一种声音在催促我们,要宽容大度,要迅速愈合。好像如果我们暂时还做不到“原谅”,就是我们太狭隘、太计较了。但今天,我们想和大家一起读的这本书,它大大方方地把另一种选项摆在了桌面上。它的书名甚至带着一点点叛逆和安慰——这本书就是美国创伤疗愈大师皮特·沃克所写的《不原谅也没关系》。这本书的副标题是“复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经”,作者皮特·沃克不仅是一位资深心理治疗师,他也曾是一名严重的复杂性创伤后压力综合征(也就是CPTSD)的亲历者。这本书不是高高在上的说教,而是他结合了自己真实的疗愈经历和三十多年的从业经验,写给我们的一份自救指南与深情陪伴。 在第一章里,沃克斩钉截铁地告诉我们,所谓的CPTSD,其实是人在成长过程中应对创伤环境时“习得的反应”。这意味着,它并非天生的人格缺陷。这种症状往往来源于未能完成重要的发展任务。比如,在充满了打压、蔑视,甚至言语虐待的家庭中长大的孩子,很容易早早学会委屈自己去讨好大人、压抑自己真实的情绪。长此以往,就可能在成年后依然受困于无助感和人际关系障碍。 所以,我很想邀请正在收听这期节目的你,和我们一起共读这本书。不需要着急,我们慢慢地一起去拆解那些看似复杂的心理学概念,去梳理我们身上那些由来已久的情绪模式。在这个过程中,你会慢慢发现,我们不是为了给别人定罪,而是为了更清晰地了解自己、更好地拥抱那个曾经无助的内在小孩。慢慢把目光从外界的评价收回到自己身上,好好地、重新了解一次我们自己。 那么,原生家庭的创伤究竟是如何在日复一日中渗透进我们童年的?我们又该如何识别长在身上名为“讨好”或“战斗”的保护色?这些都是我们接下来要深入探讨的问题。 【🎁本期福利】 感谢北京科学技术出版社对本期节目的大力支持。让我们有机会和大家一起分享这本好书。我们会在评论区选出3位听友的留言,把《不原谅也没关系》这本书寄给你。如果你在听节目的过程中有任何想说的话,或者是属于自己的故事,都欢迎你在评论区和我们聊一聊。希望这本书来到你身边之后,可以陪你度过那些需要力量的时刻,帮你卸下那些你本不该背负的重担,教你在任何关系里,都拥有“先爱自己”的自由和底气。重新看见自己、理清自己,在生活的每一个细节里,练习更好地爱自己。 【🎤本期主播】 Seven(🍠:🎀Seven) 亦慈(🍠:是亦慈呀) 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客,可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道:仰卧姐妹 【⏰show notes】 01:10 这本书是给创伤者的陪伴与自救手册 02:05 疗愈是多维度重建,不是一句“放下”就能解决 03:00 解读PTSD与CPTSD定义 CPTSD含情绪失调、自我贬低、人际困难 CPTSD多源于长期反复创伤,尤其童年创伤 05:10 创伤症状是生存机制,内在批判、羞耻感曾保护自己 创伤不是你的错,但复原是你的责任 06:40 CPTSD是后天习得,非先天基因或性格问题 习得的创伤反应,可以被重新学习与修正 07:35 CPTSD五大核心症状: 情绪闪回、毒性羞耻感、自我遗弃、内在批判、社交焦虑 情绪闪回是退行至童年痛苦情绪状态 09:50 毒性羞耻感:摧毁自尊,觉得自己有致命缺陷 毒性羞耻感是创伤埋下的自我厌恶种子 12:10 解读4F创伤反应:战、逃、僵、讨好 四种反应是童年求生的防御模式 13:20 被动自杀意念,是强烈闪回与被遗弃感的体现 觉察意念是看见痛苦、启动疗愈的信号 15:30 CPTSD成因:童年躯体/语言/情绪虐待、情感忽视、父母蔑视 蔑视是最伤人的情绪毒药,制造深度羞耻与恐惧 19:20 创伤易被误诊为焦虑、抑郁等,治标不治本 看见创伤根源,才能真正疗愈 22:10 分享童年缺乏陪伴、情感忽视的亲身经历 缺爱的童年,会让人一生渴求安全感与陪伴 26:40 创伤形成:危险消除后应激反应未平息,交感神经持续亢奋 安全环境与支持是走出单次创伤的关键 29:10 4F反应在创伤家庭中的表现:战、逃、僵、讨好 防御模式帮你活下来,却也困住成年的你 32:00 结合“压缩现代性”分析东亚家庭创伤的社会根源 社会快速转型,让家庭承载过多,矛盾加剧 36:10 创伤家庭四种孩子类型:替罪羊、英雄、迷失者、讨好者 多子女家庭中,角色标签会固化创伤模式 48:30 分享自身被父母控制、被迫放弃热爱的经历 真正的自由,是夺回人生的主动权 ———————————— 📻本节目收听方式: 小宇宙|QQ音乐|荔枝FM|虎扑 【🗒️本期策划】 Seven 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 Seven

109分钟
99+
6天前

22 东西方的疯王:尼禄与汉灵帝会是知己吗?

怪东西Weird History

「疯狂的统治者如何影响历史进程?」 「尼禄和汉灵帝是不是隔着时空的知己?」 在历史的长河中,许多统治者因其极端行为(而未必是临床意义上的精神疾患)被称为「疯王」。从古罗马的尼禄到中国汉朝的汉灵帝,这些君主的行为往往超出常人理解,甚至改变了历史的走向。这种现象不仅是个体的悲剧,也反映了权力、遗传和环境对人格的复杂影响。 为什么历史上会出现如此多的「疯王」?他们的疯狂是真实的还是后世的政治抹黑?疯狂的统治如何塑造了帝国的命运?尼禄弑母杀妻,放火烧城,沉迷艺术与杀戮;汉灵帝卖官鬻爵,宠信宦官,在皇家园囿驾驶驴车取乐。 陆大鹏和张向荣将深挖尼禄与汉灵帝二人相似的权力腐化轨迹,剖析不同文明背景下,他们如何将帝国拖入深渊,在对比中观察权力失控的共通与差异。 00:00:33 法国疯王查理六世:精神疾病与治国困境 00:02:26 英国疯王乔治三世的帝国棋局:失北美而得印度 00:05:03 南北朝迷案:五石散催生的帝王狂想 00:12:44 克劳狄的生存艺术:装傻充愣的逆袭者 00:16:00 皇权毒宴:克劳狄之死与尼禄的黑暗上位 00:20:22 尼禄的弑母计:豪华游艇的「意外」沉没 00:23:34 性别颠覆:尼禄与男性「皇后」的荒诞婚礼 00:29:53 罗马大火的幕后:谁成为尼禄的替罪羊? 00:34:38 尤利乌斯-克劳狄皇朝的终结:四帝之年的开端 00:45:53 汉末洛阳血斗:宦官与士大夫的权力拉锯 00:48:03 汉灵帝的权力游戏:傀儡皇帝的洛阳斗争 00:53:17 汉灵帝的智慧:巧计夺回权力的聪明玩家 01:03:39 卖官鬻爵:汉灵帝的财政「妙招」 01:06:24 汉灵帝的娱乐:皇家园林的驴车飙车派对 参考书目: 汉灵帝与汉末社会 徐难于 / 齐鲁书社 / 2002 汉灵帝时期的政局 陈锵懋著 / 花木兰文化出版社 / 2011 还有主播自己的书: 三国前夜:士大夫政治和东汉皇权的崩解 张向荣 / 上海人民出版社 / 2024 罗马帝国第一个皇朝(尤利乌斯-克劳狄皇朝)谱系图 汉灵帝的家世 *********************************************************************** 陆大鹏的小广告: 大家可能知道,我对德语国家的历史小有研究,写了两本关于这个话题的书,《德意志贵族》《巴比伦怪物》,还创作过很多相关的文章或播客节目。 哈布斯堡家族统治下的奥地利帝国和奥匈帝国,是我特别感兴趣的一个话题。维也纳曾是一个光辉璀璨的文化中心,大家也许还对茜茜公主的浪漫悲剧感到唏嘘不已。 我甚至还采访过当代的哈布斯堡复辟运动:陆大鹏采访当代奥地利君主复辟组织 今年暑假,我应邀参加一个奥匈捷旅行团,去寻找哈布斯堡皇朝的灿烂余晖,欢迎你一起来参加! 我将带你走进匈牙利、奥地利、捷克三国,循着哈布斯堡皇朝的足迹,探寻帝国崛起、争霸、辉煌与落幕的完整脉络,解锁中欧大地藏在建筑、街巷、山河间的千年传奇。详情见:7月底,与陆大鹏同游奥匈捷! 特别提醒:报名时给出口令“怪东西”,优惠300元

69分钟
4k+
6天前

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