节目

距离改头换面的《看我72变》发行不到一年，Jolin乘胜追击发行了第六张录音室专辑《城堡》。专辑继续沿用《看我72变》中的「叱咤乐坛五虎将」作为制作人，融合流行、嘻哈、拉丁与英伦摇滚等音乐元素，用动感欧陆节奏为Jolin建立起一座粉红的音乐城堡。顾名思义，《城堡》象征这张专辑就像是一座充满神秘和时尚的音乐城堡，等待歌迷进来探索。专辑整体以「天、地、海」三种自然元素为发想概念，以「天空的飞鸟」代表招牌的快歌，「森林的白马」代表带有新奇异想曲风的作品，而「深海的蓝鱼」则代表专辑中的抒情慢板歌曲，在专辑的视觉上，也以粉、绿、蓝三种颜色呼应这三种概念。专辑的开场曲，也是听众们最为熟知的《爱情三十六计》由吕绍淳与王治平为Jolin联手打造全新「甜金属」曲风，将电吉他与贝斯等重金属摇滚乐融入电子音效，创造出尖锐爆裂音色，与Jolin的甜美嗓音形成鲜明对比。歌词更鲜明地体现Y世代女性全新的独立前卫爱情观，搭配俏皮轻巧的演绎再度巩固了Jolin的全新形象。 改编自乌克兰团体Nu Virgos《Stop! Stop! Stop!》的《Love Love Love》保留了原曲中充满神秘与诱惑的法国香颂与地中海情调，但相比起原曲性感火辣的表达，Jolin的中文版则变成了充满粉红泡泡的恋爱心理，充满了少女式的期待与不安，更加贴近华语市场听众的审美，也让这首歌成为了华语乐坛经久不衰的纯爱旋律。而作为这张专辑的抒情代表作之一，《柠檬草的味道》展现了Jolin更加丰富的声音表情和情绪掌控力。歌曲将柠檬草芳香又微酸的味道比作回忆的滋味，主歌以低音区铺陈叙事感，以钢琴为基底，弦乐层层递进推进歌曲情感，传达出经过成长后，面对失去的情感已经释然的心境。此外，这张专辑还收录了Jolin首次尝试英伦摇滚，KTV的绝对霸榜金曲《倒带》、延续《说爱你》轻松甜美节奏的《就是爱》、融合佛朗明戈与Hip-hop节奏，呈现中世纪复古氛围的《海盗》、Jolin再度亲自作词，表达她爱情观念的《始作俑者》与以拉丁风情和中节奏Hip-hop展现酷甜风格的《乖猫》，几乎每一首歌都在音乐上有可圈可点之处，证明了她对多元音乐风格的驾驭能力，进一步巩固了她流行天后的地位。 【图文来自星外星音乐】

第120期节目，没有嘉宾。 作为一期单口节目，Anna想认真做个自我介绍，聊聊自己。 感谢所有听众的支持，感谢你。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna 公众号：爱美又爱唠 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

【内容概括】正好最近普拉达2热议，所以想聊聊“续作”我们真能客观评价IP续作吗？还是续作天然会比前作更难创作出彩？ 下集将从各自对续作截然不同的态度——悲观与乐观，根据具体文娱作品聊聊各自看法 游戏部分： 00:36 简聊杀戮尖塔2：太过喜欢反而会让我对新作望而却步 04:15 喷射战士2/3：虽然吃老本但人生的出场顺序很重要啊 06:48 弹丸论破：战线拉长最后导致笨重匠气收场那咋办吧 17:43 续作存在“重复”导致人烦躁，以一些日乙FD为例 21:17 同一作者：大众评价难客观且创作是自成风格还是路径依赖？ 动画部分： 28:40 咒术回战：动画续作的视听展开能给原著赋魅给长线IP注入活力 35:24 葬送的芙莉莲：优秀平稳的动画化但寿命论主旨上可否更focus芙莉莲 43:20 lovelive1-2：续作会引发对比，对比有时会引发些不理智的争吵 44:43 异国日记：已画了个完美的圆还会被求第二季某种层面也是它优秀的体现 影视部分： 51:52 不良执念清除师vs回魂计：正相反的小蓝小雨，对草蛇灰线的要求不同 56:17 唐探系列：登味会在不断出续作中浓上加浓 01:00:10 飞驰系列：他们仍在构建一个我们不欣赏的世界 01:06:05 初步举证到非穷尽列举：创作者在拓展视野且聚焦于更复杂更dilemma的议题 01:14:08 还能咋拍啊！？机智的监狱生活和大门未知子系列 01:17:46 无论对续作我们的态度再不同，我们都很敬佩持续创作的创作者（尤其女性创作者 结语：小蓝强烈推荐大家读读这篇文章！ 《飞驰人生3》：男性同盟的竞速学叙事与机器神话

本期播客，我们邀请到了了一位新朋友RY。 作为潮流自媒体账号@潮座的经营者，以及品牌Expensive Taste的主理人，我们将会一起聊一聊自媒体和自主品牌的经营现状，不同城市的生活差异，以及一些潮流圈的内幕和八卦。 / 本期主播：马里奥、沙拉包、擦擦、凯德、曹煮任 / 本期嘉宾：RY / 剪辑、文案：马里奥 / 封面：Gemini / 本期内容： * 从B站转到抖音做潮流博主 * 我要做个大家会念的国潮牌子 * 这三年和品牌做联名的经历 * 做淘宝被人仅退款骗六万 * 在三里屯开店半夜被偷东西 * 纽约的留子经历 * 做店员遇到0元购 * 纽约留学租房成本有多高 * 留子一般都和亚裔玩 * 聊聊kith * 讨厌做山寨的国潮 * 我现在只买克罗心 * 北京也不是人人都喝豆汁 * 詹姆斯就是GOAT 关注WOO：小红书｜抖音｜微博｜Bilibili

✨本期简介 大家好！欢迎收听本周的宏观七日谈。 近三周，美伊局势风云突变。先是4月17日特朗普虚张声势激化伊朗强硬派立场、双边谈判一度倒退至以巴基斯坦居中的传话阶段；之后特朗普支持率一度跌至34%、共和党丢失众议院几乎板上钉钉，特朗普急于破局却因5月3日的“自由航行计划”碰瓷失败而被迫转向；随后“加沙模式”的14点谅解备忘录浮出水面，资本市场快速定价局势缓和，油价狂泻10%，风险资产应声大涨。 更重要的是，随着伊朗外长访华与特朗普下周即将到来的北京之行，中国正悄然成为决定这场危机能否真正落幕的关键变量。局势最危险的时刻或许已过，但真正的棋局才刚刚开始。 ⏳时间轴 01:40美伊冲突谈判转折的时间线 1. 谈判倒退（4月17日起） 特朗普夸大伊朗让步、虚张声势，激怒伊朗国内强硬派，伊方拒绝第二轮面对面会谈，谈判退至巴基斯坦居中传话，进程僵持、态度消极。 2. 双方压力不对等 • 美国：高油价重创特朗普支持率（34%，2017年来新低），经济议题支持率仅27%；共和党中期选举丢众议院概率近85%，特朗普政治压力极大。 • 伊朗：政体抗制裁能力强，虽经济受损但政权稳定，可长期对峙，以海峡为核心筹码抬升油价施压美国。 3. 特朗普冒险失败（5月3-4日） 推出“自由计划”，试图引导船只从阿曼一侧航道通过海峡，遭伊朗革命卫队理性强硬反击：攻击商船、美舰（未重创），轰炸阿联酋能源设施，成功威慑美方。 4. 关键妥协（5月上旬） 特朗普24小时内暂停“自由计划”，被迫妥协，为近期最重大让步，战争重启风险大幅降低。 20:00美伊14点谅解备忘录——分阶段的“加沙模式” 第一阶段（优先落地，紧急且重要）：美伊正式结束战争，美军可逐步撤离；双方解除霍尔木兹海峡互相封锁；美国部分解除对伊制裁，释放数十亿美元被冻结资金；伊朗承诺暂停浓缩铀活动。 第二阶段（分歧大，大概率搁置）：美国要求伊暂停浓缩铀12-15年、交出存量浓缩铀；伊朗坚决拒绝，仅愿承诺不发展核武器。核问题或成历史遗留问题，短期难以解决。 28:00中美外交关键信息 1. 特朗普5月14-15日将访华，大概率不延期 • 核心议题：伊朗/海峡问题，特朗普希望中国推动伊方妥协 • 中美前期高层互动有限，预期以农产品、关税、科技等务实议题为主 2. 中国在美伊局势中的角色：居中协调，降低冲突风险，助力备忘录达成 • 伊朗外长阿拉克奇访华，伊方信任中方，邀请中国参与战后地区安全框架建设 • 中方支持伊朗和平利用核能，敦促尽快开放海峡，推动美伊谈判落地 38:00市场前景展望 1. 资本市场：油价大跌、股市上涨，局势冲击基本消退 2. 短期趋势：特朗普访华前后约两周局势安全，海峡解封、能源供应恢复概率高 3. 长期：核问题遗留隐患，中东战后中国或扮演更重要平衡角色 📅录制于2026年5月6日 [宏观七日谈]，经济/政策/投资/海外，每周一讲。

我们常常在不知不觉中透支自己。透支情绪、透支专注力、透支身体，也透支对生活的感受力。与此同时，又在各种“应该”里，对自己用力过度，应该更自律、应该更高效、应该更快恢复、应该始终稳定。 可很多时候，凡是需要强行维持的状态，都很难真正长久。身体会疲惫，情绪会反扑，心也会慢慢失去弹性。 真正的能量回流，往往不是靠再努力一点得到的。而是从停止内耗开始。 当你不再持续苛责自己，不再把每一次低落、停滞、混乱都视为“问题”， 而是开始允许自己有节律地松弛、休息、缓慢，允许生命有高低起伏的时候，能量才会一点点重新回来。 守护自身能量，并不是把自己封闭起来，也不是时刻保持“高能量状态”。而是知道什么在真正消耗你，什么能让你回到自己。 是累了愿意停下来，是难过时不急着压住情绪，是开始认真吃饭、睡觉、晒太阳，是减少那些长期让你紧绷的人和环境，也是把注意力从不断向外证明，慢慢收回到自己的生活里。 很多时候，一个人真正稳定下来，不是因为变得更强了，而是终于学会了不再持续消耗自己。 能量感，不来自燃烧，而来自回流。 这一期，我们也聊到静坐中反复出现的杂念、旧记忆、身体的不适，重新去看状态好不好这件事本身。以及一个很简单，却常被忽略的方向，能量的本质，是开源节流。 这期内容来自我在莫守MineSoul四月的一场直播分享，很多小伙伴在等这期的回放，我们把它剪成了一期播客，希望它能在某个时刻，给你带去安稳的陪伴。 ⏰Timeline： 00:00 每日静坐这件事，为什么重要？ 05:05 有时候，身体让你停下来，也许是新的开始 10:17 关于直觉、第一念：头脑之外，还有别的感知在工作 16:53 我们的身心像一片森林 23:28 曾经很用力地控制身体，但换来的却是更长时间的消耗 38:04 从正念饮食开始，一点点重新和身体建立连接 45:43 为什么过度自律，反而走不远 54:21 守护能量的本质，是接纳它的起伏与波动 61:02 那些我必须要怎样的声音，从哪里来？ 67:26 Q&A｜关于生活节律 74:40 Q&A｜关于独处、匮乏感 84:11 Q&A｜静坐时杂念很多怎么办 📪 找到我们 公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL 专属社群：添加微信「MineSoul123」

在此感谢每一位参与录制的朋友们。 我们因跑步相识，我们因波马相遇与连接。 期待未来的某一天，我们能在下一段旅程中再次相遇。 01:15 韶音科技的AC 04:20 黑影儿TV李博 07:05 上海的Kimi 17:56 台湾的豹大王 22:36 北京的小美 28:08 杭州的胡子 44:45 波士顿的小语春风 57:10 悉尼的Jane 01:09:15 芝加哥的溶溶 01:11:22 墨尔本的Flora 01:22:26 墨尔本的Wendy

片头：无情派对—新裤子 插曲：新生活—蛋堡 Not Afraid—Eminem 片尾：一口一口—莫文蔚

嘉宾｜Isa 主播｜Yuan，绵绵 【节目简介】 五一假期刚结束，你是不是也有点提不起劲上班，但又隐隐觉得“我是不是该做点别的？” 副业、兴趣项目、健身、社交、成长…… 我们这一代人，好像什么都想要，但最缺的是精力。 这一期，我们请来一位“看起来一天有48小时”的女生： 毕业于牛津大学的外企产品负责人 + 健身团课教练 + 多项目并行的斜杠青年Isa。但Isa却说自己其实是中低能量人。 所以这期我们聊的不是“如何更拼、更卷”，而是： * 为什么有的人看起来很高能量很有效率，其实只是更会“筛选” * 精力管理的本质，不是多做，而是少做 * 副业到底要不要开始？什么时候该停？ * 如何在低能量状态下，依然把生活过得有选择感、适合自己且有成就感 如果你也在“想尝试，但总是没精力开始”的阶段，这期会给你一个更现实、也更温和的答案。 📻收听时间轴 00:00 开场：为什么现在大家都想做副业，但没精力开始？ 01:30 嘉宾Isa登场：主业+副业的基本盘 03:00 一天24小时是怎么被用成“48小时”的？ 08:30 时间分配揭秘：40%主业 / 40%副业 / 20%生活 12:00 真相：她其实是“中低能量人” 15:00 副业是怎么开始的？从170斤体重到团课教练 23:00 为什么会持续做副业？ 27:00 精力管理的本质：不是多做，而是筛选 30:00 FOMO vs 自我选择：年轻人为什么更累？ 33:00 主业内耗怎么解决？（非常核心） 39:00 副业要不要all in？现实答案 43:00 想开始副业的人：最重要的一步是什么？ 47:00 副业不开心怎么办？ 50:00 精力提升的3个具体方法（可执行） 56:00 结尾：高能量的真相 📸ShowNotes 🎵本期音乐 《Young for You》演唱｜GALA 💻本期制作人员 主播｜Yuan，绵绵 剪辑｜Yuan 文案｜Yuan 💬本期互动话题 欢迎在评论区和我们分享你培养精力和提升效率的好建议呀～ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Isa@Isa｜绵绵 @懒散小镇生活家｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫

爱情令人着迷又充满困惑。 这篇内容主要探讨了爱情的本质，从诗人、哲学家、科学家的观点出发，阐述了爱情专一性、永恒性、单恋、爱的理由等困惑，作者Arina Pismenny是佛罗里达大学的哲学系助理教授，并且兼任性别、性取向和女性学研究的教职工作，她的作品常常引发读者的深思。在这篇文章，Pismenny为我们带来了关于浪漫之爱的多维度探讨，结合神话、神经科学、进化论、社会建构和女性主义的视角，层层剖析爱情的本质及困惑。 诗人、哲学家和科学家都在探讨爱情的本质，而对这些观点进行批判性思考，或许能让我们获得新的启发。 爱不是单一的情感，而是情感的漩涡：它包含着敬畏与痛苦，欢愉与厌恶，狂喜与烦恼，愤怒与狂热，眩晕与哀伤，希望与心碎。 对心上人的思念能激发起所有可能的情感，让人或喜极若狂，或铤而走险，甚至轻生。如果你正陷入爱河，一定对这种极端且矛盾的情感波动再熟悉不过；如果你还未经历过，或许会犹豫是该羡慕那些情感的巅峰，还是庆幸自己避开了那些低谷。 无论如何，这些复杂的情感状态究竟从何而来？我们该如何应对？它们在我们的生命中应该占据怎样的位置？爱的本质到底是什么？ 为什么我们爱的偏偏是“这个人”，而不是另一个同样优秀的人？爱情是化学反应、进化策略，还是文化编织的梦？从神经科学到神话寓言，一起拆解那些关于专一、永恒与嫉妒的迷思。 02:01 爱情的专一性与一对一观念：阿里斯托芬的解释与影响 04:03 真爱永恒？阿里斯托芬神话VS现实生活中的爱情转变 06:04 爱情的神经科学解读：大脑中的化学变化如何影响情感和行为？ 08:06 爱情的化学反应与复杂情感：神经科学无法解释的恋爱体验 10:06 爱情的进化逻辑：理解人类合作与后代抚养的方式 12:06 进化论视角下的爱情：核心家庭的生物学解释是否全面？ 14:13 爱情的起源：从历史到现实的核心家庭影响 16:36 浪漫之爱的历史变迁：中世纪欧洲的文化响应与社会影响 18:57 爱情、金钱、阶级、性别：社会建构对人际关系的影响 21:17 重新思考爱情：波伏瓦、浪漫规范性与性别期待的反思 23:42 挑战传统：多元恋爱关系的形式与传统家庭模式的差异。 26:06 多元恋爱：重新思考有意义的关系与挑战传统观念 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

在这一期节目中，我们深入探讨了马斯克对OPENAI的诉讼，揭示了他对这一非盈利组织转向盈利模式的不满。马斯克声称OPENAI背离了最初的创立宗旨，质疑其盈利化运作对人工智能的影响。节目中详细梳理了双方的时间线和关键事件，分析了这一案件对整个AI行业的潜在影响。听众将了解到这一法律争斗中涉及的伦理、商业与技术问题，以及马斯克的诉求对未来AI发展的意义。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:时间线：马斯克与OpenAI的起源、发展和分歧 00:04:39:马斯克与开放AI：控制权之争与市场竞争的复杂关系 00:09:17:特斯拉与SolarCity：马斯克面临的挑战与胜利之路 00:13:57:马斯克与山姆奥特曼：争夺AI公益使命的官司背后的利益之争 00:18:36:马斯克与OPENAI：公益项目与私人利益的较量 00:23:13:揭开陪审团的神秘面纱：普通民众在法庭中的角色与责任 00:27:54:马斯克要求OpenAI恢复非盈利状态，法官决定胜负手！ 00:32:33:舆论操控与法治：解读美国司法程序中的公共关系策略 00:37:12:庭审背后的资本运筹与舆论影响：中立状态的挑战！ 00:41:48:马斯克的律师在法庭上爆出了他的邮件，你怎么看这件事儿？ 00:46:31:马斯克的策略和目的：解读公开赛人工智能公司的官司 00:51:09:马斯克与山姆奥特曼：信息茧房中的较量谁胜谁负？ 【摘要】 马斯克诉 OpenAI 开庭，硅谷最强“商战剧”深度复盘 本次对话聚焦于近期轰动全球的马斯克（Elon Musk）起诉 OpenAI 案件。通过对庭审细节的深度拆解，嘉宾们分析了这场官司背后的人性博弈、商业算计以及对 AI 行业未来的深远影响。 权力与利益的博弈：马斯克的“背叛感”与奥特曼的“手腕” 马斯克起诉的内核在于指控 OpenAI 背离了“非盈利且开源”的初心，沦为微软的事实子公司。对话中提到，马斯克作为早期核心出资人（累计投入约 3800 万至 4500 万美元），在权力斗争中被迫离场，而奥特曼（Sam Altman）等人则被认为通过一系列精密设计的架构转型，将公益项目转化为私人“印钞机”。这种从非盈利向盈利的华丽转身，被马斯克方斥为一场“彻头彻尾的骗局”。 庭审“猛料”：0 元购、秘密日记与自我交易 庭审现场呈现了极具张力的戏剧性变化： * 估值与股权对比：OpenAI 总裁布罗克曼（Greg Brockman）作证承认自己零投入却持有价值 300 亿美元的股份，而马斯克真金白银的投入却颗粒无收。 * 私人日记曝光：布罗克曼早年日记显示其对“赚取 10 亿美元”的渴望，与对外宣称的纯粹公益初心形成鲜明对比。 * 关联交易嫌疑：奥特曼与布罗克曼被曝在 OpenAI 内部强烈推荐并推动与两人私下持有股份的芯片初创公司进行业务合作，涉嫌自我交易。 美国法律机制下的舆论操纵与权杖博弈 弗兰克（Frank）结合自身在美出庭经验，深度解析了美国陪审团制度在认定事实和决定赔偿金额中的核心作用。这是一场争夺“讲故事权”的战争，双方都在通过媒体设置议程，试图影响陪审团的认知。马斯克通过“魔法打败魔法”的辩论技巧——宣称若赢下官司会将赔偿金全数捐回 OpenAI 以维持其非盈利属性——精准地打击了对手的道德高地。 行业影响：是潘多拉魔盒还是资本助推器？ 嘉宾们认为，这场官司的胜负将定义 AI 的未来属性：是作为不能被资本垄断的公共资源（马斯克胜），还是承认 AI 研发的巨额成本必须依赖资本涌入（奥特曼胜）。尽管马斯克可能无法完全实现强制 OpenAI 恢复非盈利状态的诉求，但他通过这场诉讼已经成功干扰了 OpenAI 的上市进程并对其品牌形象造成了持久的冲击。 —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：https://www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:https://jl8.cn/ ) —————————— 主播：Tessy（陶鑫亚） 价值驱动者： 《价值驱动增长》作者。曾任多家全球科技独角兽CMO，全球500强企业营销负责人，20年专注B2B营销增长，擅长用宏观视野拆解商业战略，助力企业构建爆发式增长引擎。 实战派教练： ICF国际认证PCC教练，1500+小时高管辅导经验。融合教练思维与实战操盘，服务10+行业创始人/CEO，把商业难题转化为增长机会。 思想传播者： TEDx演讲人｜哥大/交大/华理/上外等商学院营销实战讲师｜哈佛商析&CTB创新大赛评委。致力于将复杂的商业逻辑转化为可落地的行动指南。 生活观察家： 穿梭于顶尖学府与创业一线，既懂资本冷峻，也懂创业热血。用系统思考陪你在不确定的时代，找到确定的增长路径。公众号/视频号：Tessy营销说 以价值驱动明趋势，以教练思维破难题，以实战经验拿结果。 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注高管教练、创始人顾问与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。” ———————— 主播：李大象 资深新媒体营销导师｜企业实战培训专家 14年全域营销操盘手，兼具4A广告、头部媒体、上市公司品牌全链路经验 • 多伦多大学「中国种子」项目新媒体营销特邀评委&导师 • 中国传媒大学、首都经济贸易大学特聘讲师 • 市场营销策划专家、短视频与直播实战派头部讲师 • 广告、公关、主流媒体三维度资深操盘人 出版成果：主编/参编《新媒体营销学》《新媒体内容策划》等14本专业教材；由清华大学出版社正式出版，全国多所高校采用为核心课程用书。 职业履历： 先后就职于美国第三大4A广告公司——麦肯·光明、联创股份（上市代码：300343）现代传播集团（HK:0072）；负责IMS天下秀（600556） 教育与认证事业部管理工作。 服务案例：为保时捷、梅赛德斯-奔驰、拜耳、米其林等；多家世界500强企业定制新媒体整合营销方案；擅长从品牌策略、内容体系、流量变现到商业闭环全案落地。 定位：专注企业新媒体增长、讲师IP打造、短视频直播变现；用14年实战经验，帮个人与品牌把流量转化为销量。

与身对话— — 内心回到原点的时候，生活好像就开始以它真正的愿望为中心，开始重新建立并展开了。如此一来，身、心、意跟外界是一种自然有序的交流状态，这就是良性循环。 所以，原来的那些问题自然解决了。