节目

* 妈妈也许不是不爱拍照，而是把自己从镜头里让出去了 * 大脑的记忆是很脆弱的，而一张十几年前的老照片，能让你想起那一刻所有美好的细节 * 不依赖老公，也能得到自然、好看的亲子纪实抓拍写真 * 如何把老公培养成自己的专属摄影师？马兔15年经验超实用Tips分享。 * 等孩子长大了翻相册的时候，最想看的不止有自己，更想看到25、30、35、40岁有趣、有生命力的爸爸妈妈的青春 【对谈嘉宾】 马兔：爱拍照的8岁男孩妈妈，主打：我想要、我表达、我得到。虽然颜值不到5分，但从不羞于臭美、拥有了先生和儿子两个专属摄影师、陪拍师。 乌素：8月龄女宝宝的妈妈，本来就不爱拍照，生完小孩更少拍照的镜头恐惧星人一枚。 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。 播客《提钱退休》：给大厂人的财商第一课，搭建多元收入体系，构建人生的护城河https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6415b15cad5adecf3188c96f 【大纲与时间轴】 00:00:00 引入 00:04:55 拍照的意义是什么？ 如果美好的时刻再未来漫长的岁月里都再也不会被想起，也许是一种遗憾。 00:08:04 为什么成为妈妈后，“不爱”拍照了？ 00:15:31 妈妈多多拍照的意义，哪些时刻值得拍照？ 00:33:42 如何无痛培养一个会拍照的老公？适合妈妈们的快速轻松出片使用技巧 00:50:14 从4岁开始培养儿子的摄影爱好：真正培养的，是对美、对幸福的察觉感知能力 00:53:56 等孩子长大了翻相册的时候，最想看的不止有自己，更想看到25、30、35、40岁有趣、有生命力的爸爸妈妈的青春 00:58:20 整理照片的意义：亲手为自己搭建、陈列一个人生回忆博物馆 【分享马兔的人生博物馆的一角】 哈哈3个月：在家里DIY的全家福。 天呐，那时候我和哈哈爸爸都还像个孩子！ 哈哈4个月：和闺蜜出门拍了产后第一套自己的臭美写真。 哈哈6个月：和大学闺蜜一起拍写真，哈哈是最萌的道具～ 哈哈8个月：全家泰国游，全家福留念。 哈哈16个月：银杏树下的全家福 哈哈2岁10个月：从生娃前都到生娃后，哈哈爸爸每年都会陪我去看樱花、拍樱花。 …… 哈哈宝宝一点点长大的过程中，照片记录了无数美好的回忆。 一转眼，哈哈已经是7岁的小学生啦！2026年的一些小确幸。 新年在家有手机拍一组全家福：今年又新成员哼哼哦！ 二胎孕期很忙碌、很疲惫。但还是会穿上新买的小裙子，一起去看春天的樱花。

罗荒野 古时中国对西伯利亚的称呼 敖登托雅：青年写作者 联系可发送邮箱: [email protected] 本期简介： 这期从“拿破仑塔罗牌”的传说聊起：历史名人为什么会被画进神秘学卡牌里？当一个复杂的人被压缩成战车、皇帝、星星、死神和塔，我们看到的不只是塔罗牌，也是一套关于神话制造和大众消费的机制。 时间轴 & 核心内容： · 00:00 开场：介绍近期的小红书和微信视频号日常内容。 · 01:43 本期主题：从塔罗牌流行聊到历史名人如何被做成神秘学符号。 · 03:22 拿破仑传说：远征埃及、吉普赛人占卜和“皇帝预言”的故事是如何流传的。 · 04:27 辟谣：没有证据表明拿破仑本人使用或定制过塔罗牌。 · 06:22 塔罗基础：78张牌、大阿卡纳、小阿卡纳，以及它从纸牌游戏到占卜工具的转变。 · 09:07 符号系统：为什么塔罗牌天然适合把历史人物塞进一套现成标签里。 · 10:23 历史交集：拿破仑时代的法国纸牌生产、图像传播和埃及远征想象。 · 14:08 拿破仑入牌：战车、皇帝、星星、死神和塔，分别对应他人生中的不同神话侧面。 · 20:28 名人塔罗：亚历山大、凯撒、圣女贞德、林肯和宗教人物如何被塔罗化。 · 24:00 神话周边：塔罗牌如何把复杂人物压缩成一个姿势、一件道具和一个标签。 · 28:19 结语：购买名人塔罗牌时，我们消费的也许不是历史，而是一种连接感。 🎙️ 主播：敖登托雅📅 📍 坐标：呼伦贝尔 BGM：I Don't See The Moon (Radio Edit)

前言 冥想：寻找属于自己的时间 冥想，是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平、安宁与和谐。萨提亚女士（Virginia Satir）在20世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自己的内在体验，从而能够对自己和他人的境遇达到好奇、理解和接纳的层面。 本书中的冥想采用萨提亚女士言语冥想的风格和形式，它们摘自过去几年我在中国各个城市所带领的工作坊。在这本书里，我们以书面形式把这些冥想方法提供给你，你可以读给自己听，或者让别人读给你听，或者你可以在团体中使用，把它们读给别人听，也有人喜欢把冥想录下来，然后聆听自己的声音，这都是可以的。 你可能会留意到，这些冥想基本上专注于你的内在自我，无论是关于身体感觉，你的感受，还是你的念头，全部都在处理你和你的内在以及外在的关系，不管是在过去还是现在。 在更深层次上，这些冥想帮助你联结到中国哲学所谓的“生命能量”，这是一个更深刻的自我意识，关于你真正是谁以及生活可以是怎样的：和平，和谐，接纳和欣赏。 关于如何使用这本书，我们为你提供了一些参考，不过，你可能会找到自己的方式更好地利用这些冥想。不管你有多忙，我希望你每天都能花一点时间享受一次或多次冥想，来帮助你提升幸福感。我邀请你花些时间，带着好奇和欣赏来探索你内在的自我，当你更加理解自己，更多接纳自己，你会享受来自自己的智慧。 祝你在人生旅途中更幸福、成功、健康！ 约翰·贝曼 2017年4月18日

空间中的力比多分配与美学政治 S6EP3 在福柯、德勒玆、加塔利参与工作的CERFI（机构研究中心）的研究中，我们发现，室内空间可以被视为力比多（libido）的承担者，而权力（制度性的、经济必要性、文化或习惯性的）则借由对这些空间力比多的分配来实行规训，即便在传统认为是最自由的私密空间中，也可以通过力比多的导向，争夺注意力，使人处于受困状态。 本期节目剪辑自一场关于精神分析与分裂分析跨学科的深度对谈。我们不仅聊力关于力比多点理论争议，更试图通过对日常生活痕迹的捕捉，去理解力比多的经济学，以及探讨我们如何通过力比多制图学找到新的驱力释放点和审美刺激。 本期要点 力比多的社会性与能量的迁移 力比多的分配、空间的规划、刺激的动线 《分裂分析的制图学》存在界域理论 (Existential Territory)：空间不仅仅是物质的，更是感知层次的总和 力比多制图学：如何看见被忽视的空间？ l 奶油风装修导致的注意力打滑 l 事件性：亚利桑那州的公共厨房 宇野常宽《〇〇年代的想象力》：连锁品牌带来的郊区风景同质化消解了地方历史性 朗西埃所谓的美学抵抗的可能性？杀马特、东北视觉系 观众提问：保守地区的小孩为什么迷恋潮汕英歌舞？ 本期主讲人 粉色海猡 伦敦大学学院社会人类学博士在读，伦敦大学金史密斯学院研究型硕士，主要关注60-70年代法国激进思潮，和当代城市居住中的空间性问题。 主持人 小柏Boo 精神分析师，法语译者，播客“例外状态”主播。EHESS哲学博士在读，巴黎七大临床心理学精神病理学硕士，巴黎八大精神分析硕士。 参考文献 CERFI (1973)Généalogie des équipements collectifs. L’école primaire. CERFI (Recherches,13). CERFI (1977)Disciplines à domicile: l’édification de la famille. Recherches (Recherches,28). Deleuze, G. (1994)Difference and Repetition. Translated by P. Patton. Columbia University Press,p. 350 Pages. Deleuze, G. andGuattari, F. (1984) Anti-Oedipus : capitalism and schizophrenia. London: Athlone Press. Deleuze, G. andGuattari, F. (1987) A thousand plateaus: capitalism and schizophrenia.Minneapolis: University of Minnesota Press. Guattari, F. (1995)Chaosmosis: an ethico-aesthetic paradigm. Bloomington, Ind.: Indiana UniversityPress. Guattari, F. (2006)The anti-Oedipus papers. New York: Semiotext(e) (Semiotext(e) foreign agentsseries). Guattari, F. (2011)‘The Vertigo of Immanence: Interview with John Johnston, June 1992’, in É.Alliez and A. Goffey (eds) The Guattari Effect. London: Continuum, pp. 25–39. Guattari, F. (2013)Schizoanalytic cartographies. London New Delhi New York Sydney: Bloomsbury. Guattari, F. (2014)The three ecologies. London ; New York: Bloomsbury Academic (Bloomsbury revelations). Guattari, F. (2015)Psychoanalysis and Transversality: Texts and Interviews 1955--1971. 1stedition. South Pasadena, CA: Semiotexte. Guattari, F. (2020)Lines of flight: for another world of possibilities. London, England:Bloomsbury Academic, an imprint of Bloomsburg Publishing Pl (Impacts).Available at: https://doi.org/10.5040/9781474251464. Guattari, F.,Adkins, T. and Lotringer, S. (2011) The Machinic Unconscious – Essays inSchizoanalysis. Los Angeles, CA : Cambridge, Mass: Semiotexte. Querrien, A. (2019)‘Schizoanalytic cartographies’, Why Guattari? A Liberation of Cartographies,Ecologies and Politics. Routledge. TenHoor, M. (2019)‘State-funded militant infrastructure? CERFI’s équipements collectifs in theintellectual history of architecture’, The Journal of Architecture, 24(7), pp.999–1019. Available at: https://doi.org/10.1080/13602365.2019.1698638. Thornton, E. (2025)Deleuze and Guattari’s philosophy of transformation: individuating the line offlight. Edinburgh: Edinburgh University Press (Plateaus). Zourabichvili, F.,Lambert, G. and Aarons, K. (eds) (2012) Deleuze: together with The Vocabularyof Deleuze. Edinburgh: Edinburgh University Press (Plateaus - New Directions inDeleuze Studies). J. Rancière, Letemps du paysage : Aux origines de la révolution esthétique, Paris, LaFabrique, 2020 J. Rancière, LePartage du sensible :Esthétique et politique,Paris, La Fabrique, 2000 J. Rancière, LeSpectateur émancipé, Paris, La Fabrique, 2008 [法]伊丽莎白·卢迪内斯库著，李新雨译， 《拉康：不顾一切》

这一期有点特别，因为不是我访谈别人，而是我的好朋友 Ruby 邀请我录了一期播客，之前是在她的播客“ Day1Globle 生而全球”发布。很多可能也是大家一直有问我的问题，所以在这边再同步一下，也许会对各位有帮助。 和她聊得很开心，因为比较熟了，所以聊天几乎都没怎么过脑子哈哈哈哈。我觉得这个播客是挺接近我本人的，里面也说明了我对自媒体，变现，包括所谓现在很火的“一人公司”的一些观点。 曾经有群友问过我，做社群的正反馈和爽点到底在哪儿？ 我想了一下，跟他说：就是能够和经历不同，但是价值观底层比较同频的人交流，更加认识自己和认识世界。 谢谢关注的每一个朋友！我觉得吧，物质需求因人而异，但是拥有一定程度上的个人自由，绝对令人非常幸福。哈哈。 shownotes： 02:19 - 个人背景：8 年美元 VC 从业,公众号「佩妮 penny的世界」+ 千人社群主理人 09:32 - 23 年离职第一反应是注册公司, 一条 EMO 小红书吐槽爆了带来"流量推背感" 16:43 - 文字内容的"活人感"作为 AI 时代的护城河: 个人文风为什么难被替代 22:26 - "窃听门"事件让一篇文章出圈: VC 圈水下事件如何撬动公众号增长曲线 30:17 - 一年内放弃跨境电商方向, 选择做内容: 一人公司形态由业务边际效应决定 37:45 - 2500 人付费社群三层架构: 大群 + 行业群 + 同城群的分层逻辑 44:18 - 一个人如何管理上千人社群: 最低打赏门槛 + 退费机制 + 一条龙服务 51:25 - 广告变现规则: 垂直号越往下越值钱, 珍惜羽毛拒绝保险/卖课/相亲平台 1:00:11 - 卖课赛道的 9.9 低转高漏斗: 大家都懂套路, 但为什么我不愿意做 1:12:11 - 给想做一人公司的最后建议: 别为了"一人公司"而做, 找你做起来比别人轻松的事 爱大家！🫶 主播的话： Ruby 的播客，关注 web3 和投资领域的朋友可以看看：Day1Globle 生而全球，其实她也有社群，我们都混在彼此的群里哈哈哈。 我文章更新主要在公众号，欢迎点这里关注一下：佩妮penny的世界 （点击可达） 也欢迎大家加入创投会员社群，和我们一起交流。适合创业者，投资人，和对创投感兴趣的朋友。具体介绍及加入方式如下，实名审核，不通过会退还。感恩的心！（保存以下图片扫码就可以啦） 会员权益说明请看这里：佩妮创投会员社群 介绍说明👈 我是佩妮，关注我，一个只说真话的创投人

一个人的空闲时刻，最适合翻开一本书给自己充电解闷。本期好书分享，一次性整理10本超适合独自阅读的宝藏好书，不管是闲暇午后、睡前碎片时间，还是一个人不知道做什么的时候，随手一本就能沉浸式阅读，轻松赶走孤单与内耗，独处也能过得充实又有趣～接下来就一起慢慢解锁，这10本专为独处时刻准备的神仙书单吧！🥠 🎢时间戳 社会读物 02:16 《大众文化的女性主义指南》- [韩] 孙希定 12:03 《她的病痛，总被视作幻觉》- [美] 伊丽莎白・科曼 散文 20:47 《夜晚的潜水艇》- [中] 陈春成 生活方式 28:55 《拼团人生》- [韩] 金荷娜、黄善宇 35:20 《不消费的一年》- [加] 凯特·弗兰德斯 41:10 《体验派人生》- [中] 闫晓雨 45:09 《女子工作术》- [日] emi 悬疑小说 47:27《黄油》- [日] 柚木麻子 52:16 《高楼坠我》- [中] 金澄 53:54 《绝叫》- [日] 叶真中显 🎵BGM Cocopops - Ivoris 🎤主播 黄校长 💌 橘子

💥谁再说剧组服装师只是“做衣服的”我跟谁急！ LISA，资深戏剧服装设计师参与过《三体》《凯瑟琳大帝》等大制作这一期她爆了很多真·内幕： 🔸 演员体型突变，服装组如何“救火” 🔸 保密条款到底多夸张？连剧照都不能提前看 🔸 历史服装要做到“博物馆级”还原 🔸 最崩溃的一次失误：裙摆被破坏，5000欧元报销… 还有小剧组的温情、人脉怎么攒、服装消毒真相，听完你一定会对每一件戏服肃然起敬👏 本期婕伴同行的的嘉宾是专业戏服设计师- Lisha Zhang，四川大学服装设计本科，英国伦敦时装学院研究生。 她参与多部欧美热剧的戏服制作，包括奈飞的三体，布里奇顿，凯萨琳大帝，瑪麗與喬治等。 同时也是伦敦时尚学院London College of Fashion 戏服设计的兼任教师。 在本期节目中，Lisha，深入探讨她在剧组工作中的经历与挑战。LISA分享了从设计到成品的整个流程，并揭秘了制作过程中如何应对演员的身材变化和保密条款的问题。 她还讲述了自己参与的诸多知名剧作，如《三体》和《布里奇顿》，以及在制作历史服装时所需的独特技巧与研究。通过她的故事，我们得以一窥戏剧背后鲜为人知的努力与创意。 00:02:06:欧美剧组戏服设计师的职业生涯与挑战！ 00:04:15:揭秘影视剧幕后工作：服装设计与制作的神秘之旅 00:08:29:幕后花絮：服装制作师的故事——以古装剧为例 00:12:48:幕后工作揭秘：影视剧组如何应对演员的身体变化？ 00:17:03:拉夫领的服装特色与制作工艺：从油画中重现服装 00:21:19:表演艺术圈的失误与挫折：一个服装师的难忘经历 00:25:37:小剧组的幸福生活：员工照顾、美食福利与个人成长 00:29:53:从学生到职业演员：毕业项目经历与工作推荐的重要性 00:34:09:如何在不确定性中寻找工作机会？建立人脉关系的重要性。 00:38:25:建立更深入的人际关系：工作中的共同话题和私人交流 00:42:40:时尚设计师的心路历程：从头发染色到追求经典款的转变 00:46:58:戏服不能清洗 只能用“伏特加”消毒

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 “启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

【本期简介】 印尼林贾尼 100 早已是亚洲热度与难度双高的顶级越野赛事，今年 100 公里组别冠军更是由中国大陆选手包揽。本期播客邀请三位完赛跑者，带来最真实、最感性的一手参赛测评。三位选手体验截然不同：香港跑者 Gordon 挑战 162km 百英里组别，54 小时 24 分完赛，历经陡坡、泥路、断杖、手表没电、窄山脊惊魂，全程在危险与疲惫中坚持；北京跑者 Kevin 选择 36km 精华组，11.5 小时完赛，被火山灰 “走一步滑半步” 彻底击溃，下降磨破双脚；深圳跑者小钟同样完赛 36km，10.5 小时轻松赏景，心态松弛、下坡畅快。 这场比赛被官方称为全球顶级难度百公里级别赛事，最大亮点是极致反差：路况野到突破想象，无人工栈道、火山灰碎石、45 度泥泞陡坡、窄山脊仅 60cm，危险感拉满；风光却美到沉醉，火山口日出、双层火山湖、云海穿梭、从热带到温带的垂直植被，一步一景。同时赛事极具本地文化感，路线就是当地人日常徒步路线，赤脚、人字拖、挑夫如常行走，人文温度拉满。 如果想挑战林贾尼，可以先听完这一期再做决定。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 Gordon、Kevin、小钟（按照声音出现顺序） 【Timeline】 00:05:08 核心难度：36km 火山灰爬升、陡降；162km 海平面起步、泥坡、断杖惊魂 00:07:29:火山灰下的痛苦与挑战：一百六十二公里极限越野赛回顾 00:15:02:火山攀登的恐怖之旅：挑战登顶前的火山爬升路段 00:22:37:极限挑战：一百一十四公里登山赛中的恐怖瞬间与挑战 00:30:13:登顶火山的艰难路程：湿热、狭窄与挑战 00:37:44:挑战热带气候：爬山过程中的热浪与湿度难题 00:45:19:探秘火山温泉：自然奇观与人文风情的完美结合 00:52:52:印尼食物文化之旅：口味独特的CP比赛补给体验 01:00:27:挑战极限：探索登山运动员的摄影世界 01:07:55:挑战林贾尼火山：探索印度尼西亚龙木岛的徒步之旅 01:15:33:极限挑战：穿越火山徒步比赛的必备装备清单 01:23:07:人文风景与挑战自我的旅程：一个令人难忘的越野赛体验 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

【中银证券】吴文昶 GPU从最初的游戏显卡核心，已演变为数字经济时代的算力基石，其通用并行计算架构在AI训练端仍占据绝对主导地位，英伟达、华为升腾等芯片构成市场主力。然而，随着AI推理需求爆发，以TPU、MPU和ASIC为代表的定制化芯片凭借高能效、低成本优势，在后端推理场景快速崛起，对GPU形成结构性挑战。尽管如此，GPU因生态成熟（如CUDA库）、产能规模大、兼容性强，短期内仍不可替代。国内GPU产业呈现“多线并进”格局：华为昇腾910、摩尔线程、壁仞科技等布局通用GPU，海光、沐曦等发展兼容CUDA的DCU，形成自主架构与生态适配并行的发展路径。受海外技术限制与国内算力需求激增影响，中国本土企业增速远超海外，叠加国家大基金与地方资本强力支持，国产算力产业链正加速突围，未来成长性与弹性显著高于海外市场。当前行业处于“算力饥渴”阶段，各类芯片共存共生，投资应关注国产替代逻辑与生态构建能力，而非单一性能对比。

“只管走过去，不要逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，花朵会继续开放的……人们应该带着更多的了解来靠近彼此，说，当我靠近你，我心里某些东西开始舞蹈。如果你和我有同样的感觉，或许我们可以相处几天……人生短暂！”

本期主题​：北京100越野赛复盘与行业趋势访谈 ​发言人​：温先生、大力、郭子 内容摘要​：本次播客深度复盘了北京100越野赛的高完赛率与极致服务细节，探讨了过度训练综合症的社会成因，并分析了当前越野赛事“哑铃型”两极分化的发展趋势。 一、过度训练综合症（OTS）与参赛心态反思 针对上期节目引发的用户反馈，嘉宾们结合自身观察，对当前跑者普遍存在的“过度训练”与“盲目坚持”现象进行了深度剖析： 1. 典型症状与用户案例 * ​生理与心理双重预警​：多位跑友反馈因过度追求数据导致睡眠质量差、心率异常（低于40次/分）、女性生理期紊乱及甲状腺功能减退等生理问题，同时伴随焦虑、抑郁等心理症状。 * ​恢复与治疗建议​：案例显示，通过降低跑量、增加力量训练及积极医疗干预，大部分症状可得到有效缓解。专家建议跑者应正视身体信号，避免因短期目标透支长期运动生涯。 2. 盲目参赛的社会心理动因 * ​社会压力转移​：在经济下行与工作压力增大的背景下，部分人群将越野跑视为获取成就感的替代出口，试图通过挑战极限来证明自我价值。 * ​幸存者偏差与流量焦虑​：社交媒体上“完赛即英雄”的片面宣传，导致新手低估赛事风险，甚至出现带伤坚持的“决斗式”心态，忽视了安全退赛的合理性。 二、北京100赛事运营深度复盘 嘉宾从参赛者与组委会双重视角，对北京100的赛道设计、补给策略及安全保障进行了详细拆解： 1. 赛道设计与完赛率提升 * ​高密度CP点策略​：赛事设置了14个官方补给点及多个临时补给点，尤其在难度最大的1100米爬升路段，平均4-5公里即设一点，有效缓解了选手的心理压力。 * ​完赛率数据表现​：得益于密集的补给点与合理的赛道规划（后半程多为下坡及硬化路），本届百公里组别的完赛率高达70%-80%。 2. 极致服务与安全保障 * ​专业志愿者团队​：由北京本地跑团组成的志愿者队伍具备丰富的参赛经验，不仅能提供准确的赛道信息，还能针对高温天气提供冰块降温、冷饮浸泡等精细化服务。 * ​细节安全防护​：组委会在夜间赛段的低矮台阶上全部粘贴了反光条，有效预防了选手绊倒或扭伤的风险。 三、行业生态与赛事发展趋势 针对当前越野跑市场的火爆现状，嘉宾们从市场格局与赛道变化两个维度进行了趋势预判： 1. 赛事市场“哑铃型”分化 * ​头部与社区赛事火爆​：大型头部赛事（如柴古唐斯、UTMB系列）与小型社区赛（如虞山、三峰）两头火爆，形成“哑铃型”市场结构。 * ​腰部赛事生存困境​：规模在1000-4000人的腰部赛事面临赞助商流失、参赛者吸引力下降的双重挤压，生存空间被严重压缩。 2. 赛道与装备趋势变化 * ​赛道硬化趋势​：出于安全与天气（如雨天防滑）的考虑，大型赛事的赛道设计中硬化路面比例有所增加。 * ​装备选择适配​：随着硬化路面的增多，跑者在选择越野鞋时需更多考虑缓震性能，而非单纯追求抓地力。 四、关于“过度服务”的辩证讨论 针对北京100提供的“无微不至”的服务，嘉宾们就“服务边界”展开了激烈讨论： 1. 服务的双刃剑效应 * ​体验提升与节奏干扰​：温先生现身说法，指出过于热情的补给点服务（如强制泡面、邀请休息）虽好，但有时会打乱选手的比赛节奏，导致成绩下滑。 * ​阈值提高与心态失衡​：郭子认为，长期享受顶级服务会提高选手的心理阈值，导致参加其他服务标准较低的赛事时产生心理落差，不利于运动纯粹性的保持。 2. 规则意识与环保责任 * ​规则执行的严肃性​：嘉宾一致认为，赛事规则（如强制装备检查、环保要求）必须严格执行，不能因个别选手的“巨婴”心态而妥协，这是行业长远发展的基石。 * ​环保与浪费的平衡​：尽管赛事提供了丰盛的补给，但也产生了大量垃圾。嘉宾呼吁跑者应自带餐具，减少一次性用品的使用，共同维护山野环境。 * 如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你们的支持使我们更新的最大动力！========================================== * 小红书：翻山悦己 * 各音频及播客平台：翻山悦己 * 温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生） * 郭子：刚刚完成北京100越野赛的佛系跑者（小红书：everrain） * 大力：2024东北100商学院女子站台选手、2025年1390海岛越野赛66公里组团队赛第一名、2026年关门山越野赛站台预定选手（小红书：Yuli是大力呀）