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请注意，本节目的订阅源已经更新。 如果你通过Apple播客收听节目，请重新搜索【迫切提问】，看到彩色头像即可重新订阅。 小宇宙节目没有变化。 👩母亲节将近，让我们来重新看看“妈味”这个标签。 以及拒绝“妈味”的代价：一个系统性去照料化的社会，如何制造大规模孤独？ 【👂本期节目你将听到】 1. 拆解“妈味”：一个词如何完成双重惩罚？ - 为什么“爹味”指代权力，而“妈味”指代琐碎？ - 嫌弃“妈味”背后的潜台词：对实用主义与情绪价值的轻视。 * Mothering 作为一种能力，而非性别角色 - Winnicott 与 Bion： 抱持（Holding）与涵容（Containing）是不分性别的心理地基。 - 反向提问： 我们对“妈味”的不适，是否源于对“依赖”的极度恐惧？承认需要他人是成熟而非软弱。 * 照料经济与精神痛苦 - 为什么照料劳动在历史上被系统性贬值？ - 结构性观察： 我们的社会假装人不需要被照料，然后对大规模的孤独感到困惑。 - “妈味”被嘲笑与照料行业的低薪，本质上是同一枚硬币的两面。 * 为什么年轻人在互联网上“乱认妈妈”？ - 从宋佳到在互联网博主的评论区喊“妈妈” * Sara Ruddick 的“母性思维”（Maternal Thinking） - 照料不是本能，而是一场极其硬核的智识实践。 - Attentive Love（专注的爱）： 一种不带预设地看见对方真实状态的能力——这是极其艰难的伦理纪律。 - 母性思维如何作为一种“和平政治”去对抗将人抽象化的算法与绩效？ 【📚本期提及书籍/理论/人物】 * Sara Ruddick,《Maternal Thinking: Toward a Politics of Peace》(1989) * D.W. Winnicott——"good enough mother"、抱持（holding）、"there is no such thing as a baby"、客体的使用（use of an object） * Wilfred Bion——涵容（containing）、转化功能（alpha 功能） * Simone Weil——注意力（attention） * Julia Kristeva——母性空间、符号界（semiotic） 【节目主播】 阿鹿 @找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 商务合作：pqtexzs （微信） 【❓关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 【🎙️收听渠道】 小宇宙 | 苹果播客 请注意，本节目的订阅源已经更新。如果你是「Apple播客」的听众，请重新搜索「迫切提问」，重新订阅logo为彩色的节目源。

假期结束，咱们开始吐槽，今年五一很热，可是五一档却凉透了，那叫一个惨淡啊。不过呢票房虽惨，电影质量还可以，所以我们每一部都有的聊，沙发做好，这就发车！ 再补充三件事。 第一，本期最后五分钟在录制结束后神秘消失了，我们只好临时用手机两地分别补录了一段，请见谅。第二，感谢妙界对本期节目的大力支持！这次向你推荐一款堪比商场大型按摩椅的小巧全能按摩仪，点击优惠直达：https://mo.m.tmall.com/page/37167430?shop_id=227373533&item_id=986730413786 第三，暑期寒战1995即将上映，所以我们打算暑期再把四部寒战一块好好聊，本期只分享主观感受，另外有关中英斗法的真实历史，还是会如约在五月上线，老规矩，这内容十分之写实，全是真人真事儿，当然得付费喽，感谢衣食父母的支持。 本期电影顺序：寒战，消失的人，阿嫲的情书，十间敢死队，普拉达女王2，森中有林 ————————广告时间———————— 真不是吓唬你，我国腰椎问题患者已经超过2亿，颈椎病患者1.5亿，高达67%的职场牛马都深受肩颈要背问题困扰！脊腰椎问题初期症状为腰背肌肉酸痛，严重还会导致头晕、恶心、呕吐等，不注意预防后期可能需要手术治疗，很难根治。 别急！妙界MX08来了： ✅ 超长柔性导轨，全背行走按摩，从颈到腰，覆盖整个背部，像真人手法一样流畅！ ✅ 定点揉捏，精准按压酸痛点，肩胛骨、腰眼、斜方肌……哪里酸按哪里！ ✅ 四种模式+3D仿人手揉捏，全背、上背、下背、定点，四种模式随心选，劲道足不硌人！ ✅ 按摩头加热，全背热敷，促进血液循环，放松过劳肌群！ ✅ 超薄设计，轻巧便携，不占座椅空间，走到哪提到哪！ ✅ 全身可用，腰、背、腹、腿、肩颈，一机搞定全家放松！ 我俩试用下来，感觉它能很好地满足日常按摩需求，肩颈腰背腿，哪里不舒服就按哪里。按摩范围很大，简直就是平替便携版按摩椅，每天就用它按个十几分钟，一天的疲惫酸痛就能缓解不少，真心建议大家入手一台试试，马上母亲节到了拿来送礼也很合适！平时妈妈们有个腰酸背痛的也不好意思总和我们说，给她安排个这个，平时她哪里酸了痛了自己就能拿出来按摩放松一下，当然如果你自己就是妈妈，也完全能安排一个奖励一下辛苦了的自己。店里还有贺卡代写和礼盒包装，我们节目下单的都会送七天无理由和运险，可以放心尝试。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37167430?shop_id=227373533&item_id=986730413786 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/4H7ZZuXuPSQaCBUTpoygV88JDf8d/index.html 2、复制淘口令：17￥42rp5NaWyvu￥ / CZ356 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“非常突然”即可获得专属链接。 ————————广告结束———————— /节目音乐/ 片头：Jet Stream Heart - Temples - Jet Stream Heart 片尾：Save Up All Your Tears - Robin Beck - Trouble or Nothin' /节目介绍/ 如果你看到一部书影音，总是按捺不住要刨根问底，有无数个冲动想找三五好友彻夜长谈，那欢迎你收听《非常突然》。影视编剧兼滞销书推手摸鱼王和屎上雕花的图书编辑童花顺，两个资深北漂东北人，一捧一逗，嬉笑怒骂，专注流行文化：电影图书，行业内幕，神鬼妖狐，玄学占卜，野史正传，音乐动漫，除了不煽动情绪，我们无所不谈。 这档节目的名字致敬银河映像经典电影《非常突然》，人生总有太多非常突然，不如认真玩一玩，或许你会发现生活好像就不再那么难。 节目已上线至小宇宙、豆瓣播客、网易云音乐、苹果、荔枝FM、bilibili，欢迎一台来一遍！ /话事人/ 摸鱼王：弃理从文中年人，做过电影公号主编，失败的编剧，现在是滞销书幕后推手。 童花顺：毫无学术贡献的历史系毕业生，八年出版界行走的人，专注屎上雕花。 /节目制作/ 剪辑&制作：摸鱼王 文案&配乐&设计：童花顺 /合作联系/ 听友群，添加VX小助手：fctr_777 邮箱：[email protected]

本期关键词：南大碎尸案、刁爱青、黑弥撒、茅小喵、baaaabbcc、潜水啊潜水多年、悼红轩主人、肠移植手术、南京、罪案、罪案播客、疑案重重 导语： 偶尔在网上又刷到了关于南大碎尸案的帖子，又看了很久。 南大碎尸案是我第一期做的节目，所以对相关内容非常熟悉了。 每每遇到南大碎尸案的相关贴文，都让我停留很久来阅读相关内容。 介于第一期没什么经验，在剪辑以及整体呈现方面不够完整，当时也不知道什么内容可以讲什么内容不可以讲，现在终于知道了，所以决定添加一些内容，将南大碎尸案重新制作一遍。 当然有个别人会说，你不过是把之前的偏见又总结了一遍而已，这些论调对于我来说并不重要，重要的是，在我有了一定的声量后，能够继续重提南大碎尸案，这才是我做罪案播客的意义。 这篇内容集合了6个最初引爆在网络上的贴文，是对分析帖的分析。我会在时间线上备注每一个板块到底讲了什么。推荐大家有条件的话可以看一下原贴。即便有万分之一的可能，能够锁定罪犯，那么这一期就是值得的。 时间线： 00:00-03:05 交代做这一期的背景 03:05-13:45 关于黑弥撒贴文的分析，黑弥撒贴文《关于南大碎尸案的一点想法》 13:45- 21:52 贴文：《关于南大碎尸案一个可能的凶手》：对ID是“wact666”和“很多的”贴文回复进行分析。这个贴主的名字不详，找不到了。 21:52-33:01 潜水啊潜水多年，贴文发布时间是2009，也就是黑弥撒发帖后，当年的南大学生发的贴：《我也想说说，我知道的南京119碎尸案》，这个贴文不是分析帖，是内容补充贴，补充了非常多不为人知的细节和内容，还有部分不能言说的猜想。当时看了这个帖子，真的是浑身汗毛直竖，推荐大家能找到原文的去找一找原贴看一下。这一篇贴文是我认为为数不多非常有价值的贴文。 33:01-38:27 2014年，茅小喵《十八年后的再回首——96年南大“1.19”碎尸案的记录、释疑与分析》，这篇贴文里补充了刁爱青在失踪前几天的行动轨迹，以及补充了十个抛尸点的具体地点。这篇贴文整体是总结之前所有的帖子，发布时间是2014年，时间已经很靠后了，我看完全文后，感受是和目前能搜到的其他分析帖差不多。里边也漏掉了我认为很关键的一篇贴文。 38:27-50:392012年，ID：baaaabbcc《灰色轨迹-致96年南大碎尸案的凶手》这个贴文的贴主，直接将矛头指向2009年发帖的 潜水啊潜水多年，贴主系统的分析了 潜水啊潜水多年 发帖的漏洞，以及根据贴文下的回复，精准从说出贴主就是当年参与作案的人员，且也是贴文里提到的南大碎尸案发生1年后，在逸夫楼遇袭的那个女生，并且指出了非常多反常的点。恰巧，潜水啊潜水在几年后看到这个帖子，还是意难平，回了贴后彻底在互联网上消失了。 我在看潜水啊潜水多年的 贴文 完全没有怀疑到 潜水，而且作为后发帖的茅小喵的贴文里，也没有提到灰色轨迹的这个贴文，所以这是我打乱了一下时间线，把baaaabbcc的贴文放在最后的原因，茅小喵的总结漏掉了一些内容，整体的贴文，对案件没什么太大的帮助。目前也有很多类似的帖子。 关于我为什么认为其一，可能是外国人作案，因为南大碎尸案可以说是在世界上都罕见的案件，能以如此凶残的手段处理毁尸的人，很难不再次作案，因为这样作案的人，往往对此类犯罪有瘾，但自此之后再也没有过类似的案件，那么极有可能是当年在南京停留过的外国人，在案发后离开了中国。 其二我认为室友作案的可能性极高，这个可能性是最大的，因为碎尸2000多块，抛尸十个地点，并且很多地点都是南大校园的附近非常显眼的地方，极有可能是来不及往更远的地方抛尸，匆匆忙忙，被理解为挑衅，更多分析呢，大家收听节目就好。 节目主要是完善了逻辑，不代表我说的就是对的，我也不过是做一些尝试。 图片资料： 刁爱青 据说走失的时候，刁爱青所穿的衣服款式 最初南京日报的认尸启示，是在报纸缝登的，所以据说刁爱青的那位室友特意突然买了一份报纸，在没有看到尸体的时候，就认定的刁爱青 后来的悬赏登报，以及抛尸用的包 抛尸地点地图：红色三角是抛尸点 参考资料： 黑弥撒：《关于南大碎尸案的一点想法》 作者不详：《关于南大碎尸疑案，一个可能的凶手》 潜水啊潜水多年：《我也想说说我知道的南京119碎尸案》 作者不详《96南大碎尸案再回首》 茅小喵《十八年后的再回首——96年南大“1.19”碎尸案的记录、释疑与分析》 baaaaabbcc：灰色轨迹——致96南大碎尸案的凶手 悼红轩主人：南大分尸案集大成版 气候背景参考CNDD-0078中国主要城市历史天气数据库（1996年南京冬季数据） 《南京日报》1996年1-3月合订本（案件报道原始记录） 《犯罪现场重建理论与实践》 最近又看了若干分析帖，但是我认为意义不太大，因为距离案发时间太远了，越远就距离真相越远。

📖【本期简介】 这期节目更像是一场关于“创作者困境”与“生活荒诞性”的深度对谈。我们从刘震云的新作《咸的玩笑》出发，聊到了书中主人公杜太白那令人啼笑皆非的“咸猪手”风波，也聊到了现实生活中，当我们面对巨大的、无法逾越的坎坷时，为何最终流下的不是眼泪，而是那一抹荒诞的微笑。 创作者在成名后是否会丧失对底层生活的感知？文字在面对影像时代的冲击时，其不可替代的魅力究竟在哪里？本期节目，我们试图在“咸”与“玩笑”之间，寻找生活的真味。 ⏰【时间轴 / 精彩时刻】 * 00:07 成名作家的通病：为何赚了大钱后，小说就“没法看”了？ * 00:36 哭不出来的悲剧：当生活对你开了一个巨大的玩笑，笑成了唯一的反应。 * 01:12 拆解杜太白：从“咸猪手”事件看一个普通人的胆怯、抑郁与不战而降。 * 05:45 生活的“咸”：这种味觉如何具象化为社会地位与心理防线的崩塌？ * 12:20 解构刘震云的叙事：那是如何用“闲笔”勾勒出时代的轮廓。 * 25:15 职场与声誉：杜太白为何无法自证清白？权力场中的个体微光。 * 45:30 深度讨论：为什么有的痛苦能被描述，而有的痛苦只能被“消解”？ * 01:15:20 创作者的迷思：音频主播转型视频，面对的是技术门槛还是心智门槛？ * 01:30:10 “万里江河”与“开卷有益”：制作人与主播的身份互换与共创未来。 * 01:38:26 总结：文学是对现实的模拟，而现实往往比小说更像一个玩笑。 💎【本期金句】 “当你遇到一个小坎坷，你会难受、会哭；但当你遇到一个特别大的坎儿，大到你无法承受时，你往往是哭不出来的，甚至会想笑——笑这命运为何如此滑稽。” “刘震云写的不是那些惊天动地的大事，他写的是那一碗面、那个炒菜的细节，而生活的荒谬就藏在这些烟火气里。” “赢，你未必是真的赢；但输，你可能是彻底的输。在生活的这个玩笑里，我们都在寻找一种不战而退的体面。” 【提到的作品与参考】 * 人物讨论：刘震云的创作变迁 * 关联概念：荒诞现实主义、创作者的“瘸腿”困境、媒体形式的跨越（音频 vs 视频）

《我爱我家》常看常新，我们正在对这部经典情景喜剧进行逐集拉片重温。 我们为此建立了内容专题，按季购买享受优惠。第九季节目请点击：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/69cc8ffe4145c778444bcc3e 家迷郑捕头将逐集边观看边评论，就像在一个大客厅里，捕头陪你一起说话，一起重温。会说到暗藏玄机的台词，台前幕后的故事，时代特色的印记，往日今昔的勾连，总之都是有感而发。 《我爱我家》120集，我们也将拉片120期，每周四播出。今天播出这个系列节目的第85期，我们重温《大奖》上集。 胡三儿把志新从海南叫回来，是想以他的名义买DEC电脑拿大奖。经过志新的动员，全家人凑钱还真买下了电脑，这个大奖也算是中上了。 在本期节目中你会听到： 1.志新有多长时间没有出现了？梁天在干什么？ 2.那时候就有为爱豆接机的粉丝啦？ 3.DEC电脑真的是广告植入吗？ 4.老傅使用了什么样的伦理哏？ 5.当年的电脑适合进入家庭吗？ 节目索引： 03:12 志新上一次露面，还是在后80集的前两集 09:27 刚才是老傅和平说歌词，这时候志新直接唱了起来 14:26 坐飞机一般都是公家花钱，自己坐是舍不得的 18:33 这时候，胡三说的是一万块人民币 24:02 老胡看到茶几上的电脑资料，优越感就上来了 28:02 美子就是美元，是那段时间北京民间对美元的称呼 36:49 说到和平，志新就拿毛衣的花色举例子 38:34 老傅倒不客气，就说我就是她爷爷 41:55 志国在单位写过材料，所以他会用五笔字型打字 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《我爱我家》电视剧片段，《诺言》《心的四季》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 业务联系微信：xisiwutiaofm

商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递

【本期内容】 成为母亲后，就一定要无私奉献吗？小时候，妈妈做过哪件事让你印象深刻？我们该如何理解和尊重每一位母亲的选择？本期静姐、养鸡与金韵蓉再组老友局，聊聊那些妈妈教会我们的事。 当三位不同年龄段的女性坐下来思考与母亲的关系，她们不只歌颂母爱，更直面母女关系里的委屈、冲撞、误解与和解，拆解母女矛盾的底层原因，聊懂母亲、放过自己、好好去爱的真相。 感谢收听本期内容，也欢迎听友们参与我们的话题讨论#我想对妈妈说，我们将在评论区随机抽取10位听友送出连咖啡抱抱桶，“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 07:17 金韵蓉：“去年母亲节后一天，我妈走了。” 19:21 静姐：全国劳模妈妈，用仪式感把苦日子过甜 28:17 养鸡：多年逃避母女关系，38岁读懂母亲后我终于放下了心结 31:31 深度解析：母女关系产生矛盾的真相是？ 42:47 母爱是被高估的美德？ 46:05 和解指南！做好这3点比什么都重要 49:11 重新定义孝顺：孝≠顺，接纳认知差异 53:00 三位的母亲节走心告白 【本期剧照】 【本期音乐】 《其实你不懂我的心》买辣椒也用券 【本期金句】 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡<<< 4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档； 85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感； 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>>点击购买联名咖啡<<< 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

【本期嘉宾】 王蕾，自由撰稿人，中央戏剧学院戏剧文学系本科，法国索邦大学人类学研究生毕业。近十几年深耕自然写作，为多家杂志及环保组织供稿，采访写作作品《守山-我与白马雪山的三十五年》。关于本期嘉宾与历史性作者的“旅行和写作”的话题，可收听目的地专辑：vol.22 为什么自由旅行的人，都爱写作？ 【时间轴线】 早期学术积累阶段 * 法国留学时期：在巴黎七大和五大（索邦大学社会学人类学所）攻读人类学研究生，师从多位资深学者。 * 语言与文化学习：巴黎东方语言与文化大学读藏语与藏文化一年级，深入理解不同语言背后的思维逻辑差异。 * 理论积淀：接触现象学、二元论等哲学思想，初步构建人类学理论框架。 田野调查实践期 * 前期准备：为研究藏族文化，专门学习一年藏语，掌握语言工具。 * 杂多县田野调查：在杂多县尼姑庵待一个月，参与当地宗教仪式。 * 拉玛罗拉山转山：与刚结束三年三个月零三天闭关的尼姑们一同转山，初步接触研究主题。 * 文化冲击：面对当地牧民，经历自我认知的打破与重建。 * 囊谦县延伸调查：在杂多县后，继续在囊谦县进行四个多月的田野工作，深入体验藏族文化。 学术反思与职业转型 * 人类学价值思考：反思全球化背景下人类学的学术意义，认为田野调查更多是个人成长而非学术产出。 对比早期人类学家（如列维·斯特劳斯）与当代研究环境的差异，意识到文化多样性的减少。 * 职业方向调整：从学术研究转向媒体采访，将人类学的“参与式观察”方法应用于访谈实践。 强调语言对文化理解的重要性，以藏语“鲁神”与“龙王”的概念差异为例，说明精准语言对避免文化误读的关键作用。 近期实践与调研方法 * 贵州村BA调研：采访当地人类学家，探讨文化延续性问题。指出外来报道对“村BA”仪式的误读，强调人类学视角对文化深层逻辑的捕捉能力。 * 采访方法论：将田野调查的“沉浸式体验”融入采访，注重倾听与共情，避免居高临下的“研究”姿态。 认为人类学训练赋予其独特的文化敏感度，能更精准地理解不同群体的思维方式。 精神重塑与职业锚定 * 崩溃与坚持：在西藏田野调查期间经历无数次精神崩溃，甚至产生“放弃一切回国”的念头，但因导师此前的“心理预警”而坚持下来。 * 自我认知清晰化：完成田野调查和论文后，明确自身“安身立命”的核心需求——写作。意识到人类学经历并非为了成为学者，而是为心灵提供滋养，最终将“写字”作为终身职业，希望通过文字传递精神力量。

与来自TikTok的嘉宾探讨美国为何至今没有诞生李佳琦式的现象级主播。 如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群（加微信seenever），随时与我们互动！ * (00:00:42) 国内直播购物已经是"新常态"，搜索栏购物反而成了老派 * (00:02:16) 美国直播电商现状：从Amazon Live到TikTok Shop * (00:06:54) 为什么美国没有李佳琦？供给侧的人与货 * (00:11:08) Affiliate marketing和直播带货是竞争还是互补？ * (00:14:22) 冲动消费的土壤：为什么国内更容易"激情下单" * (00:21:27) 支付体系差异：填完信用卡表格，冲动已经没了 * (00:24:09) 美国人不愿被"种草"：独立决策vs从众心理 * (00:37:24) 种族与地域割裂：一个色号搞不定所有人 * (00:44:28) 信任结构的根本差异：信人还是信系统？ * (00:52:42) 直播电商在美国的未来：年轻一代会改变一切吗？ 节目所属专辑：闻见美事 主播：思维、Lisa 嘉宾：Bruce 关键词：直播电商、李佳琦、TikTok Shop、Affiliate Marketing、人货场、冲动消费、品牌认知、中美文化差异、消费信任结构、内容电商

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生 嘉宾：大飞 后期：小伟、许先生 封面：阿达

2026年Q1，犹如商量好了一般，女宾两位各自开始了新一轮减肥。 这当然不是我们的第一次，大概率也不会是最后一次。 尽管已经成长到不再迷信“控制身体=控制命运”；进步到可以有理有据批判白幼瘦审美。真到站上体重秤，才发现思想觉悟再涨，终究抵不过身上多出来的份量；跟世间万物和解，唯独无法放过肚子上赘余的脂肪。 阿卡和胖大圆各采取了怎样的减肥方法，她们的目标是瘦多少？二人在减肥期间渡的最大的劫是什么？又各自得到了怎样的收获？如果可以的话，是否愿意干脆摆烂做个健康的胖子？ 本期节目，我们无意贩卖身材焦虑，也不想鼓吹政治正确。仅作为两个与体重缠斗多年的人类，提供2026年个人新版减肥法。希望给每个瘦不了的人放宽心：如果减肥注定无法停止，至少先试着不要讨伐自己。 欢迎收听本期节目。 ⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐ 🎀小红书：女宾两位 💖小红书：阿卡 ☎️听友群&商务请加：shower_two ↓本期传送门↓ 01:39-回国一趟胖了数十斤，一晚上吃仨饭馆儿还得边吃胃药边叫外卖，赘肉疯狂囤积 05:32-一直以来体重规律的处在肥胖中，看到周围人瘦了于是跃跃欲试想减肥 07:23-加入了减肥刷脂营，七分吃三分练，改善自己饮食了以后，如虎添翼，事半功倍 17:00-采取了一些不正规的减肥方式以后，最终选择了注射替尔泊肽 24:13-减肥了以后才发现自己的意志力如此坚强，拿铁爱好者现在开始喝冰美式了 29:15-减肥中遇到的最大的敌人：便秘 37:24-科技的影响让我经常恶心反胃，还延缓了其他药物的吸收，处处掣肘 43:01-不知道是因为缺乏糖的摄入还是激素水平受损，减肥期间情绪变化强烈 46:42-令我们肥胖的元凶到底是谁？ 52:20-是否能接受自己变成健康的胖子？ 56:45-最终我们还是要自己的身体和平共处，身体有自己的节奏 59:39-减肥结束最想去吃的：红油毛肚，港式烧腊

关键词：攀岩馆/抱石/自媒体和开实体店/兴趣爱好转事业 本期播客邀请到连锁攀岩品牌“香蕉攀岩”创始人钱老板。他曾是锤子科技员工，2015年因爱好接触攀岩，有感于当时岩馆体验的落后，于2019年跨界创业。尽管首家门店开业即遇疫情，品牌如今已在全国7城拥有23家店与超20万会员。 对谈中，他分享了从运营垂直媒体到开设实体店的历程，分析了攀岩入奥带来的行业转折，并硬核揭秘了岩馆经营的独特之处：如每年斥资数百万更换上万条线路的核心成本，以及提供超70万斤免费香蕉等提升体验的细节。此外，他也探讨了攀岩运动的独特魅力、用户画像，以及对比国内外市场后看到的巨大潜力。 无论你是运动爱好者、创业者，还是对“将兴趣变为事业”感到好奇的人，都能从这场融合了热爱、洞察与商业实战的对话中获得启发。 本期节目你将听到： 00:00 钱老板背景：80后，前锤子科技员工，2015年接触攀岩。 01:31 品牌现状：已在7个城市开设23家店，拥有约20万会员。 02:40 早期市场回顾：2015年国内攀岩馆状况：设施简陋（无空调暖气），非常小众。 07:39 创业前奏：从媒体到实体 钱老板分享创业第一步：2016年先创立了攀岩垂直媒体“岩点”公众号积累用户，2019年决定转向实体开店。 14:47 首店定位与选址 首家门店定位为纯抱石馆。因当时行业认知度低，选址于非核心商圈的办公园区。 20:43 开馆的硬性要求 讲解开办攀岩馆的特殊要求：需办理“高危险性运动许可证”，并对层高、排水、新风系统有特定需求。 25:48 经营与收入演变 分享早期经营情况（疫情下开业）及收入模式变化：从依赖青少年培训，转向会员卡与零售（攀岩鞋）并重。 33:25 核心成本揭秘 详解两项特色成本：1. 每年提供超70万斤免费香蕉；2. 核心支出“定线”——每年花费数百万更换上万条线路。 40:06 扩张策略与市场判断 谈及扩张方式（从自有资金到联营）、店长来源，并判断中国攀岩市场仍处快速增长初期，供给不足。 45:19 用户与行业洞察 分享用户画像（60%为女性，粘性强）、国内外市场渗透率对比，并介绍自有女性赛事IP“姐姐来了”。 52:50 风险管理与长期运营 介绍风险管理（为顾客投保）与质量管控（结合AI巡店与神秘访客），以及通过定期换线实现长期经营。 ✨本期嘉宾 钱老板：香蕉攀岩创始人，小红书@香蕉攀岩钱老板 。 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。