节目

Dede Nickerson, a witness to and participant in China’s contemporary film scene, reflects on decades of change in Chinese cinema and moments that have surprised, inspired and connected people across cultures.

AKA三连Pole to Win，年度冠军争夺已经结束了？然后为啥如此抽象的一个周末，能说法拉利是大赢家呢？ 可以在B站包月充电直接支持节目，周一就收听抢先版比赛 合作或加听友群+v guanbing-77，注明意图 00:00:00 迈阿密赛后开场 00:01:17 Kimi三连胜 00:07:15 梅奔争冠天平 00:11:34 法拉利大赢特赢 00:15:41 勒克莱尔的最后一圈 00:20:34 红牛回暖与迈凯伦 00:25:06 GP跳槽与红牛的未来 00:29:36 收视率奖+红黑榜 00:35:58 林皇、赫塔、F2 00:46:10 SC环节

感情纠缠内耗，事业深陷困境，执念过往、不甘妥协，很多人的疲惫与焦虑，都源于不懂及时止损。拆解深陷错误关系、失败选择后的内耗根源，打破 “认栽就是认输” 的固有认知。 无论是爱而不得的感情遗憾，还是盲目选择的事业弯路，真正的强者从不会和烂人烂事死磕。坦然接纳选择的代价，果断抽身错误的泥潭，冷静复盘过往得失，放下执念与不甘心，停止精神内耗。 成年人最好的自律，是及时止损。学会自愈自救，掌控人生选择权，放下过往、轻装前行，愿我们都能挣脱执念枷锁，活得通透从容，让往后的人生越走越顺。

联动录播是今年的一些新尝试！不知不觉，接触攀岩已经快要7年了，7年的摸索、尝试、思考，似乎积累了不少想探讨的东西——关于攀岩本身，关于性别与个人。 Climb Her Age系列的最初念头，来自于和Yue在阳朔偶遇时的一次被打断了的对话，当时聊的大概是“我们这个年纪的女性，怎样可以持续地努力和进步”，还没来得及聊就被热闹的攀岩社交掐断。这个潦草的火花，后来一直在我心里时不时亮一下，但苦于我没想到要用什么方式去开始类似话题的讨论，以及我太沉迷于个人努力和进步，就也一直没有去执行。（Yue的分享收录在这一期的最后，非常真切，大家一定要听！） 后来，和柯老师聊起来这个，一拍即合，觉得可以两个播客频道联动一下，不过我们也是在终于有机会在上海见面，也终于把这个主题录上了第一期。 谢谢我身边那些不断给我启发的、努力的中女们！也期待这个播客系列可以联结到更多同样努力的人！ ———————————————————————————————————————— 当“中女”成为这个时代女性赋权的叙事主题，我们选择用攀岩来拓展它的涵义。 《Climb Her Age》是由“一起爬V8！”和“磕线同谋”两个攀岩主题播客共同发起的一次“中女联动”。 这是一个融合女性主义视角、运动科学与身体叙事的系列节目，聚焦30+女性在攀岩运动中的真实体验： 从激素波动与训练状态，到神经可塑性如何对抗“年龄魔咒”； 从周期化训练策略，到“不节食的强壮身体”如何成为可能。 这不是攀岩教学课，而是一场关于中女进步可能性的开放讨论。 第一期，我们会从30+女性开始认真训练的现象聊起：为什么越来越多女性开始投入力量训练、跑步、攀岩、记录身体、理解周期、购买课程、寻找教练？为什么20岁时的运动常围绕减肥、好看、社交，而30岁之后，运动转向力量、表现和自我体验？ 也许这不是“开始运动”，而是女性第一次开始认真对待自己的身体。 —— 🧗‍♀️主播🎙️ 柯晗，认知心理学和神经科学博士，日本国立研究所助理教授，岩龄6年 珊珊，“磕线同谋”主播，岩龄7年，9am Banana Club成员 感谢MAIA ACTIVE对本期的支持。MAIA ACTIVE鼓励女性把“运动”当作重启人生的钥匙：先让身体动起来，情绪才有出口，能量才会回流，动起来，不怕再来。 感谢接受采访、分享自己经历的Yue、cc、黑黑、顾老师和凡凌。 🧗‍♀️时间轴💪 00:03 Into，主播介绍 02:14 为什么30+、40+女性突然开始认真训练？ 成家，成为母亲，职业发展稳定。生活结构水到渠成，经济条件和身份及自我叙事的转变。从被观看到自我体验，攀岩时的我是怎样的。 14:00 为什么是攀岩？ 一种与自己对话的锻炼方式：场地和社群的灵活性、浑然天成的增肌塑形、解题过程的趣味性、持续正反馈，以及身体能力被不断开发的可能性。 32:00 当我们在说变强时，我们在说什么 变强不止是能力的增加，而是身份的重写。攀岩中的男女差异、30岁开始是否太晚，以及中女如何与生理周期和生命周期周旋，发展属于自己的变强策略。 49:00 攀岩为什么成为一个女性表达主体性的运动？ 在全球女性意识觉醒的背景下，“进步”是否也是一种身份建构？我们为什么说，攀岩不是在复制标准，而是在生成自我？ 未来主题预告：荷尔蒙，训练计划，神经可塑性等 55:00 中女岩友们的分享和抽奖信息 Yue：因为攀岩伤病而大龄留学学习物理治疗的人生经历 感谢收听！ Music：Super Climbing Club superclimbingclub.com LOGO Design：Leal

本期电台邀请到了刚relocate到新加坡不久的两位开发者 Roger 和 Rosu，聊聊从国内跳槽到新加坡的真实体感。 * 面试经历： 从投简历到拿 offer 的过程，以及英文面试和国内面试究竟差在哪里。 * 多元文化团队的日常，以及新加坡和国内办公室在工作节奏上的微妙差异。 * 生活落差： 来之前网上看到的和实际住下来之后，对这座城市的感受有哪些不一样。 * 购物习惯： 本地超市、外卖平台和海淘之间怎么取舍，以及中国电商平台在新加坡的渗透程度。 * 好物推荐： Roger 推荐沙盒自动化游戏 Factorio（异星工厂）；Rosu 推荐笔记软件涂墨笔记（Romo）。 相关信息： * OpenCLI项目地址 * 二分电台官网 * 关于和版权信息 AB 的联系方式： * 关于 AB

你是否曾好奇，神明如何回应凡人的困惑？在台湾，有一位留美博士王崇礼，从科学主义的信徒蜕变为「问神达人」，用圣杯、签诗与乩童甚至解梦搭建起人神对话的桥梁。当掷杯问卦成为严谨的SOP，信仰是否比数据更接近答案？ 本期节目，我们从王崇礼的《神啊，我要怎么问你问题》聊起。他的问神体系严苛如代码：一个问题连续三次圣杯才作数，签诗是圣杯无法解答时的延伸补充，复杂的问事还需通过扶乩，甚至神明托梦也会是流程的一环。书中记载的故事——从911事件的预警到祖先牌位引发的家族厄运——揭示了「欠点」（人为不可解释的一些问题，比如风水、祖先、坏灵附身等等）如何被神明逐一破解。而这一切的核心，是「人五分天五分」的古老智慧，即是我们常常说的尽人事，听天命：人为努力在前，神明指引在后。 「神明体系」与「术数体系」中的八字、占卜等到底有何不同，在这期节目里也会分享一些观点。或许，问神并非迷信，而是一场与未知的精密协作。在闽南与台湾的烟火中，神明是最高执行官、档案管理员，是调解员，更是生活的一部分。当圣杯落地，答案早已藏在你的诚心与行动之间。 这期节目中提到的书籍： 王崇礼 《神啊，我要怎么问你问题？》、《神啊，你到底在帮我什么？》 程大昌 《演繁露》 林国平《闽台民间信仰源流》 02:28从“问神达人”王崇礼怎么从一个坚定的科学主义者转变的经历聊起 12:09王崇礼“问神”的体系到底是什么样的 14:01首先要把自己的问题捋清楚，通过掷筊杯问神明 16:02第二步是抽签、解签 17:45第三步是通过乩童传达 18:32第四步是神明托梦 21:17“欠点”是什么意思 22:25问神的真实事件解析，神明是怎么解决问题的 39:19什么叫“尽人事、听天命” 40:03“神明系统”和“术数系统”的区别 47:49宋代程大昌的《演繁露》写到掷筊杯的部分 49:04可不可以在家里掷筊杯 51:40求神问卜为什么需要有敬畏心 54:08抽签也是可以独立“问神”的工具 【关于我们】 「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。 #加入我们 「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。 听友群或八字咨询：请添加助理微信号Questions87000 PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。 也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号 #主播 水水&明明 #节目制作 明明 #片尾曲 Hallelujah-Jeff Buckley

生活是一场没有排练的即兴演出，总有一些章节不在剧本里。 这期播客，我们聊了聊那些突如其来的临时告知：一次劈头盖脸的搬家，一场霸气缺席的演唱会，一个灵机一动的换房计划。 小意外从不打招呼，我们笑着接纳这些凌乱的小插曲，然后在褶皱里找到一点甜。 有在努力的生活，努力的体验。希望我们的听友家人们也有在好好生活，一切顺利～比心

时隔半年，我又出新的播客了，可喜可贺！之前一直在做XHS，感觉社交媒体只能顾一个。就在我想邀请嘉宾一起聊聊的时候，机缘巧合的遇到了娥姐，于是有了这期节目。 娥姐是一位肿瘤内科的志愿者，一位患者，一位妻子，一位母亲，也是很多人的娥姐。整个对话的过程中都让我感到了很多力量，勇气，豁达，慈悲，和仁爱之心。那是一种敞开又不失温度的生命状态。节目里我们聊了娥姐自己的哀伤经历，做志愿者的契机，让娥姐记忆犹新的经历，带给她的生命体验，以及现在国内安宁疗护的现状。 我觉得这是娥姐的一堂“私教课”，娥姐说这是一粒种子，希望在时机成熟之时生根发芽。 感谢娥姐的真诚分享；感谢普林让我和娥姐有这样美好的相遇；感谢子依耐心的剪辑。 节目里见咯！ 时间轴： 00:01:11 嘉宾娥姐的自我介绍 娥姐开始在肿瘤内科做志愿者的契机和原因 00:04:29 复杂的哀伤经历 00:12:50 TEDx演讲，新书签售，认识了许天文主任 00:19:00 冥冥之中的随顺 00:20:56 做志愿者的经历对于自己的影响 做志愿者的工作内容 00:22:19 病区的服务内容，【在场】的支持，生命回顾 00:30:18 门诊的服务，安慰和关怀家属以及在候诊的人 00:32:41 志愿者是自我修行修炼的过程 00:37:15 作为患者对做志愿者本身的影响 00:40:59 做志愿者的一些印象深刻的片段和瞬间 00:47:44 患者的生命的故事就是私教课 00:51:34 不愿意和志愿者接触的病人和家属 00:53:43 国内安宁疗护的现状 01:05:01 感谢娥姐今天的私教课 -- 死亡 /哀伤/临终关怀相关单集： Ep108 学习死亡教会我们如何生活 Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死 Ep112 痛苦，折磨，人性，真理 Ep114 杂谈：死亡对于家庭的影响，安乐死，濒死体验 Ep117 《It is okay that you are not okay》爱和伤都是我们的一部分 Ep118 33年后的告白，哀伤是未说出口的爱 Ep119 我选择让【死亡】离我很近 Ep120“我是不是要死了？"--临终前，我和她的最后一次对话 -- 关于【15 minutes with Hang】 Hello，大家好，欢迎来到【15 minutes with Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。 很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。 如果你喜欢我的节目，或者想要支持我： 1. 欢迎把节目推荐给身边的朋友 2. 留言，私信，或者发邮件，告诉我你的想法 3. 点击“赞赏“传递你的一份爱 如果你有任何的意见，建议，想要听的话题，都可以畅所欲言的告诉我哟！

在本期播客中，我们深入探讨了美国与伊朗在霍尔木兹海峡的紧张局势。随着伊朗对美军“自由计划”的挑战，全球市场面临油价飙升的风险。我们分析了美军的衰退、经济压力以及伊朗的战略意图，探讨了这一局势对普通人生活的影响。节目还涉及了即将到来的大国博弈，特朗普与普京的会晤，揭示了国际关系的复杂性和未来的走向。听众将会对这一事件的后续发展充满好奇。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:07:美国海军的困境：自由计划的失败与中东局势的不确定性 00:04:09:美国海军困境：自由计划受挫与中东乱局收场的疑问 00:06:09:美国海上霸权的崩溃：伊朗终极阳谋与全球经济危机 00:08:11:特朗普的经济压力锅即将爆炸，伊朗终极阳谋引发关注 00:10:13:特朗普访华，中美俄三国外交博弈进入白热化！ 【摘要】 一、美军“自由计划”的失败与海上霸权的崩塌 针对霍尔木兹海峡封锁危机，美国推出的“自由计划”不仅未能解决问题，反而暴露了其军事霸权的严重衰退： 1. 行动本质与战略误判 * 行动性质界定：美国所谓的“自由计划”并非旨在与伊朗硬碰硬或清理水雷，本质上是“引导”而非“保护”，即美军仅负责路过秀肌肉，但不承担商船被攻击的责任。 * 伊朗的强硬反制：伊朗识破美军虚张声势的姿态，直接采取军事行动打击韩国货轮及阿联酋富吉拉港的石化工业区，摧毁了阿联酋试图绕开海峡的输油管道计划。 * 威慑力失效：由于保险公司拒绝承保，几乎没有商船敢于跟随美军通行，导致“自由计划”彻底沦为一场作秀，未能解救被困的1600艘商船。 2. 美军军事实力的系统性衰退 * 海军力量空心化：美军面临造船能力萎缩、军舰数量减少及质量老化的困境，且近期福特号航母及希金斯号等军舰频繁起火，导致在中东地区可用军舰严重不足。 * 霸权破产时刻：此次事件被视为美国海上霸权的“苏伊士运河时刻”，标志着美军已无力维持对关键水道的绝对控制权。 二、全球经济风险与油价警报 霍尔木兹海峡的封锁对全球经济产生了立竿见影的冲击，直接触发了通胀与金融市场的连锁反应： 1. 石油供应的致命缺口 * 供应中断规模：海峡封锁导致全球每日减少1300万桶石油供应，直接推高国际油价至114美元/桶。 * 美联储通胀红线：115美元/桶是美联储内部设定的恶性通胀引爆点，当前油价已逼近该红线，对西方经济构成严重威胁。 2. 金融市场崩盘风险 * 资金抽逃压力：若油价在114美元高位维持甚至继续飙升，全球资金池将被疯狂抽走，处于历史高位的美股面临大崩盘的风险。 * 经济压力锅效应：高油价迫使美国采取“病急乱投医”的策略，特朗普的“自由计划”本质上是应对经济压力锅即将爆炸的无奈之举。 三、伊朗的地缘政治阳谋 伊朗利用此次危机，展现出了极其老辣的战略手腕，其目标远不止于解除封锁： 1. 领导层的战争经验与意志 * 核心决策层背景：伊朗现任最高领袖、总统、外长及议长等高层均经历过惨烈的两伊战争，是从死人堆里爬出来的实战派，对美国有深刻的了解且不畏惧军事威胁。 * UNO牌博弈隐喻：针对特朗普在社交媒体上发布的“手握王牌”言论，伊朗革命卫队巧妙回应“牌少意味着快赢了”，展现了极强的心理战能力。 2. 三阶段谈判方案与终极目标 * 分阶段谈判策略：伊朗提出三阶段方案，包括互相放宽封锁、限期发展低浓度浓缩铀换取美国解除制裁。 * 终极地缘阳谋：第三阶段要求建立全新的中东安全机制，旨在利用美军当前的拉跨状态，将美国势力彻底踢出中东，重塑地区秩序。 四、大国博弈与外交奇观 面对中东僵局，传统的单边主义已失效，全球权力中心正在发生转移： 1. 中美俄三方外交互动 * 背靠背式访问：美国总统特朗普将于5月14日左右访问北京，紧随其后俄罗斯总统普京将于5月18日那一周访华，形成罕见的“背靠背”式密集外交互动。 * 寻求最终方案：这表明无论是中东死局还是东欧战火，美俄均已无法单方面解决，必须寻求中国的调解以达成各方都能接受的方案。 2. 全球秩序的重构 * 北京成为中心舞台：北京已实质性地成为当前全球地缘政治解决危机的绝对中心，旧霸权体系正在崩塌，新的全球秩序正在乱局中加速形成。 —————————— 【关于作者：薛铁鏻（铁林）】 教练 | 企业管理者 | 教育工作者 | 营销人 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有20年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及AI营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技（曾负责2008北京奥运数字技术推广项目）及香港挂牌上市公司新高教集团副总裁，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： 2022年10月获得ICF（国际教练联盟）认证MCC级别教练（全球第1850位），LUXX Profile测评系统中国官方外首位Master级别解读师，乐高工作法系统引导师，国家二级心理咨询师。他擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者与教育先锋： 毕业于北京林业大学计算机专业硕士，人大商学院EMBA。他是互联⽹教育最早期的布局者之一。2014年创立Coach8，2018年带领Coach8成为ICF首家以中文课程申请在线教育资质的公司，并在2024年获得ICF LEVEL3（MCC级别）认证资质。旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》等多档深度播客节目。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。” (个人网站：www.xuetielin.com ；创始机构网站：www.JL8.cn)

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 上一期我们讲到，刘邦打败了项羽，建立了汉朝。可刘邦刚当上皇帝，屁股还没坐热，就遇到了一个大麻烦。这个麻烦，来自北方的草原。那里有一个强大的敌人——匈奴。 匈奴是北方的游牧民族。他们骑马射箭，来去如风。中原打仗的时候，匈奴人在旁边看着，养精蓄锐。等中原打完了，他们也变强了。 匈奴的首领叫“单于”。当时的单于叫冒顿。冒顿这个人非常厉害。他杀死了自己的父亲，当上了单于。他东征西讨，把北方的大草原全部统一了。匈奴的骑兵，足足有三四十万。冒顿野心勃勃，他盯上了南边富庶的中原。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk