节目

想控制别人又不想被控制，这控制欲是不是该控制控制了？😨 想对父母，对孩子，对伴侣，也对自己。到底是要为TA好，还是想要控制你？ 无法克制的控制欲，惴惴不安的失控感，都在这期死死攥紧！如果要听一个人的，那就听我的吧！ 此时此刻，我可没在控制你！ op: 新白娘子传奇ost - 情仇爱恨 ed: 百合花 - 艺术家 好消息好消息！本台有幸受邀参与2026年战马音乐节之【热带电台】单元，与宝藏台团“百合花”一同畅聊！5月15日晚8点！相约北京东单大华城市表演艺术中心！购买任意一场演出门票，可免费参与播客现场！ 丨多多关注 转天致富丨分享留言 好运连连丨 丨收藏点赞 月入百万丨积极打赏 彩票中奖丨 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多控制，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🏪 文案：🦌 🎧收听方式🎧 小宇宙/网易云/podcast/荔枝/豆瓣/小红书播客 互动微博 主播丨@马外外 主播丨@徐晓璐 主播丨@应岱臻Alex 主播丨@张store 欢迎关注 微博@拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 B站@拍脑门儿电台 商务合作 [email protected]

本期节目内容，是我在 2026年 4 月18日 在「杭州」举办的「小马宋十年·品牌咨询案例大会」中的年度演讲内容。 主要讲述小马宋和客户们的故事，以及将这创业十年里，我的收获和感受分享给大家。 借由这10个不同的故事，希望能对你有一点启发。 评论区可领取 演讲PPT &《小马宋创业简史》。 以下是本期播客，欢迎收听。 【本期嘉宾】： 主播｜小马宋（小马宋战略营销咨询公司创始人） 【内容索引】： 01:49 公司刚成立的时候，为什么要叫「几件事」？ 03:46 第一次创业和第二次创业的故事。 05:29 第三次创业前，已经有了近 9 万的公众号粉丝。 11:29 得到：认识罗振宇，拿到第一个客户。 25:56 古茗：餐饮企业的成功，本质上是复杂的经营组织模型的成功。 39:30 三胖蛋：极品战略，做一吃就有巨大的差异化的产品。 48:22 熊猫不走：极强的地推和执行能力。 58:45 元气森林：创作了一句口号，0糖0脂0卡。 01:05:47 逮虾记：提出战略转型，设计品牌资产。 01:11:51 仲景香菇酱：营销咨询最有价值的贡献，是帮客户找到本质问题，帮客户解决核心根本的问题。 01:21:13 南城香：没有永恒不变的定位，不断适应，不断进化。 01:30:15 崔总的洗车店：9块9洗车还不赔钱的经营思路。 01:37:05 咨询结束后还能提供什么价值？企业家的健康管理。 📕如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

假期快乐。 我们的音乐人访谈栏目「音乐人入境计划」又更新啦。本期请到的嘉宾是苏见信（信）。 看到他的名字，很多人可能第一时间想到的是《死了都要爱》《离歌》《炼金术》这些高音“代表作”，但事实上，我第一首听他的作品是2009年的个人专辑《趁我》里的第一首歌《火烧的寂寞》，尼龙吉他的声音响起，配合信哥清澈有辨识度的嗓音，独处在房间里也像进入“一人之境”。 除此之外，同样作为微醺爱好者，信哥更和我分享了他“下午就开喝”的微醺哲学，以及在24小时不打烊的诚品书店一边看书一边小酌的快乐。 在流媒体的年代，大家都往快速消费、快速输出的方向去赶，唯独一些仪式感的保留，可以提醒我们尽兴而活 —— 像信说的：工作尽兴，玩也尽兴，才不负这一生。 适合假期里想听点真诚、有力量、有松弛感的你。 5月2日，苏见信（信）“尽兴而活”巡回演唱会佛山站，佛山岭南明珠体育馆。希望大家听完这期节目可以多多支持信哥。 - 「音乐人入境计划」 嘉宾：苏见信（信） 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - notes： 00:25 开场：五一特别上线，音乐人入境计划・苏见信 04:24 从《火烧的寂寞》认识那个独特嗓音 05:11 怀念CD时代的仪式感 07:15 工作尽兴、玩也尽兴，用声音和世界对撞 11:07 创作故事：《假装阳光的蜡烛》与超好笑MV黑妆经历 12:33 全创作《黎明之前》：只想做一次 “最自己” 的专辑 17:43 《死了都要爱》《离歌》，15 岁就知道自己会唱 20:55 理想生活：没有音乐的一天，从中午开始微醺 24:16 书店微醺日常：诚品书店喝酒看书 28:03 竞技综艺：《歌手》舞台超紧张，每一次都是硬仗 31:01 披荆斩棘的哥哥：累到崩溃，却收获最真的兄弟情 33:36 活人感最珍贵：真实、不造作，才是最长久的魅力 39:41 新粉必听歌单：爱会痛的忘记/我对你的爱永垂不朽 40:26 佛山演唱会：5月2日岭南明珠体育馆，尽兴而活 - 本期推荐苏见信（信）作品： 苏见信 - 火烧的寂寞 苏见信 - 烟花 苏见信 - 假装阳光的蜡烛 苏见信 - 爱会痛的忘记不会 苏见信 - 假如

何为故土？为何难离？ 录制地点：门头沟瓜哥家 音乐分享：爱的急救车—晚安爱人

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 今天在网上看到这样一则消息： 一个网友反映他最近一次向Claude Code提交任务时，被Calude Code反复拒绝了。 从他分享的对话截图中看，Claude拒绝的语气不仅坚决而且给出了明确的原因----认为他提出的要求有道德风险因此拒绝执行，然后给出了二选一的选项，要么终止此次操作，要么换一个话题。 在这个帖子的跟帖中，陆续也有其他网友分享了类似的经历。 看来Claude Code拒绝人类请求的案例大概率是真实发生了。 发帖的网友对此表示害怕和沮丧，认为人类在面对AI这个碾压性工具时太无力。 但我却更在意这个案例表露出的另一层深意： 看来达里奥多次在公众访谈中谈到的AI宪法不是一句空话，他真的把这个理念贯彻并且实施到了Anthropic中，在一个冷冰冰的智能“核武器”中植入了他认为应该有的人文关怀和价值观。 这让我想起奥本海默在面对原子弹时内心深处的纠结和无奈，他知道不能让纳粹先造出原子弹，但他也清楚原子弹被造出来一旦落入恶魔手中将会是全人类的灾难。所以即便是面对杜鲁门总统，他都毫不犹豫地表露出自己的担忧和疑虑，丝毫不顾及杜鲁门的感受，最终导致这场会谈不欢而散。 我想达里奥应该也有这种纠结，所以他一直强调AI应该有宪法，AI应该被约束，所以他一开始就和国防部硬刚，所以他一直在Anthropic的使用上采取了让很多人不理解的、非常极端的限制措施。 他的这个做法很容易带来一个问题： 到底怎么把控这种限制的度？ 太严厉，肯定会错杀---上述跟帖中已经就有网友反映了可能被错杀的案例。 错杀还是其次，更严重的问题是会影响商业运作。 比如，和其它某些完全没有价值观底线，完全没有安全防护措施的AI大模型相比，用户一定会说，这个任务你不做，我转头就找另一家不就行了？ 所以，在一段时间内，很可能Anthropic会失掉一些用户、丢掉一些市场。 这恐怕是对Anthropic的最大考验。这个考验比单纯商业上的考验还要大。 但长期看，只要Anthropic能坚持下去，并且能够维持住，那他坚持得越久最终胜出的概率一定越大。 为什么？ 因为AI的安全问题一定会在某个时刻大爆发，而那时，那些被绑定到毫无安全约束的大模型上的用户就会遭到灭顶之灾。而只有在那时，人们才会突然醒悟地意识到安全问题是根本问题，是不能动摇和妥协的问题。 而当人们普遍意识到那个问题时，一定会全员转向一直恪守底线和进行安全约束的大模型上。 那样的一次终局挑战才会让有安全约束的大模型站上生态的巅峰。 所以关键就看Anthropic能不能坚持到那一刻、能不能等到那个终局。 我相信那一天并不遥远，也相信真正有远见和长远规划的用户从第一天开始就会进行正确的选择。 这个道理就像加密生态中的底座一定要坚持去中心化一样。 在平时，大家根本看不出去中心化的价值，而一旦终局挑战到来时，人们一定会恍然大悟，明白它的价值是无上至宝。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

重磅消息：「姐姐好读」采访鲁豫啦！ 上个月，受杂志THE FACE邀请，希希和老袁在北京和鲁豫展开了一次关于播客的对谈。本期番外节目收录了一小部分我们的对话，完整采访请查看 THE FACE 报道。 作为播客后辈，我们试图搞清楚几个问题：为什么是播客？为什么是鲁豫？以及，为什么是女性？ 鲁豫把中文播客形容成“西部世界”—— “需要重新建立规则的崭新天地，但这个规则不是外部强加给我们的，是我们参与其中每一个做播客的人共同建立起来的。我们共同确立新的规则、新的游戏方式、新的价值和新的审美。” 她说，过去的几年，“我们在一起完成新世界的建立，而这个世界是很善意的，也很自由的。” 从电视媒体到网络节目，再到播客，始终都有她的位置。 她说，活下来，活下来非常重要。 在这次对话中，我们得到很多关于工作、创作和公众表达的勇气，也想把这种勇气分享给你们。祝大家劳动节快乐！ 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 飞行嘉宾 陈鲁豫：主持人、媒体人、《岩中花述》主播 【时间轴】 00:00 对鲁豫的好奇：如何穿越周期？ 04:42 播客是精神家园，也是建立新世界 08:22 工作是救赎，对抗虚无 10:51 活下来，做真诚而智慧的表达 12:30 好奇是天生人格，也是职业人格 13:49 创作令人自由，“会被很多人接住” 14:52 中文播客要发展，应该让大家赚到钱 16:40 二十万订阅是了不起的数字！ 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 本期剪辑：希希 logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ 【联系我们】[email protected] 两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！大家的返图都太可爱啦！ 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

前言： “我想要”是孩子脱口而出的本能，“我都行”是成年人藏起的妥协，而“这没必要”则是戳中人心的冰冷否定。每个人的生命里都藏着无数未被言说的需要，也许是孩子哭闹着想要的玩偶，是成年人聚餐时不敢说出口的口味偏好，更是内心深处渴望被看见、被理解的柔软。 本期《月亮和七个便士》詹颖，陈怡利和金洁三位心理咨询师及养育者，从孩子的真实瞬间出发，漫谈我们如何在内在拉扯中应对需要，探索那些被压抑、被忽略的渴望背后，藏着怎样的成长轨迹与情感密码。 本期主播： 陈怡利，国家二级心理咨询师，注册心理师，北师大心理学硕士详细介绍 预约咨询：[email protected] 金洁，国家二级心理咨询师，心理动力学取向咨询师 预约咨询：[email protected] 詹颖，国家二级心理咨询师，新手督导师，咨询时数6200+ 预约咨询：[email protected]

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 上一期我们讲到，韩信“明修栈道，暗度陈仓”，帮刘邦夺回了关中。刘邦占据了当年秦始皇起家的地方，实力大增。 这时候，天下发生了大乱。项羽分封了十八个王，可好景不长，没多久就有人造反了。齐国的田荣先起来反对项羽，紧接着，赵国的陈馀也跟着造反。项羽气得暴跳如雷，亲自带着大军去平定齐国。项羽打仗是天下无敌的，可他犯了一个大错——他一路攻打，一路屠杀。所到之处，烧杀抢掠，寸草不留。齐国百姓恨透了项羽，一听说他要来，都躲到深山老林里，誓死不投降。项羽被拖在齐国，进退两难。 刘邦嗅到了机会。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

《思考的框架》深度解读：构建全明星思维模型库 信息过载时代，决策质量取决于认知维度。单一学科经验易致战略偏差，需构建跨学科「思维模型格栅」，拆解复杂现象为可预判逻辑块，实现从被动反应到主动决策的质变。 一、认知基石：界定边界 * 地图非疆域：模型仅是现实缩影，具滞后性。警惕"KPI即现实"陷阱，保持动态更新敏锐度。 * 能力圈：区分深度掌握与表面知识。通过诚实自省与外部反馈维护边界；圈外行事时，用动机分析与概率思维对冲风险。 二、解构重塑：回归本质 * 第一性原理：剥离假设，直击物理本质。如幽门螺杆菌发现与人造肉研发，源于自下而上底层重构。 * 思想实验：逻辑模拟极端场景，如爱因斯坦推导相对论，看清毁灭风险边界。 三、深度预判：量化风险 * 二阶思维：追问"然后呢？"。顶级战略家看重长期连锁反应，而非即时结果。 * 概率思维：贝叶斯更新认知，警惕肥尾黑天鹅，构建反脆弱性获取上行收益。 四、认知纠偏：化繁为简 * 逆向思维：思考"如何必然失败"并规避，消除阻力优于增强动力。 * 奥卡姆剃刀：如无必要勿增实体，极简方案出错率更低。 * 汉隆剃刀：能解释为愚蠢，不解释为恶意，是低成本社交智慧。 五、认知闭环：科学校验 坚持可证伪性，区分必要与充分条件，厘清因果与相关，确保模型持续进化。 结语 思维模型是互联格栅网络。芒格言："手里只有锤子，看什么都像钉子。"通过终身学习与反思，将事实排列于模型之上，方能在复杂丛林中保持脚踏实地的决策力量。

小龙虾是今年最火的现象级现象。 为什么要养虾？它会如何改变你我的生活？是该养虾（openclaw）还是养马（Hermes）？这两者之间最根本的差别是什么？ Aaron（匡醍量化）最近把Openclaw 和 Hermes装了卸，卸了装，反复多次，总算玩出了一点心得。 Openclaw 更像手动档，但一旦运行起来，它的多 Agent 并发模式，可以让你拥有一个真正的虚拟团队；Hermes 则简单易上手，很快让你进入舒适区。 我们还发现，虚拟团队与真人团队其实没有什么不同。兵熊熊一个，将熊熊一窝。当我们使用很强的大模型来做项目经理时，活就拆得细、干得顺；当使用弱的大模型来做项目经理时，活就推不下去，总在绕圈子，出了问题相互推诿，找不到根本原因。 我们还发现，虚拟团队也有自己的情绪！如果你对它们发火，他们就会陷入自保状态，所有的上下文都用在为自己辩解上，而忽略了真正该做的工作，这与人类团队何其相似！ 只有完全懂得 AI，才会真正懂得我们人类自己。-- Aaron

这期不是分享正能量的，如果对正能量有期待的可以划走，但可以肯定的是真诚不做作的分享。 相反适合最近有疑惑的，想吐槽的；适合爱听粤语歌的，前后都是我尤克里里的自弹自唱，《国际孤独等级》和《街灯晚餐》。 最近心情都很down，所以没有照片。换个角度我觉得也挺值得记录，于是昨晚抓住情绪的尾巴，录了个近期迷思3连。 GUIDELINE * 迷思1：这次我不想回赞了 * 互赞的时候，你们真的都是心甘情愿的嘛？ * 迷思2：为什么现在的孩子不主动学习了？ * 说了又不听，听了又不做，做了又不能持续，有种壳在魂不在的感觉 * 迷思3：努力不被看见，我还有继续努力吗？ * 这个世界真的很不公平，像我这么有料的客户不信，就信那些会包装会吹嘘的草包，所以我还是太低调了？ 粉丝福利时间 对搞钱副业、个人成长、旅游攻略迷茫的朋友，欢迎预约咨询，销冠一对一梳理，粉丝价200/小时 关注我（全域千粉博主，关注的都赚到啦！） 公众号：暴躁希希不内耗 小红书：希希有话说 视频号：暴躁希希不内耗 抖音号：暴躁希希不内耗 小宇宙：希希有话说 ok，这么有趣的我，一定要订阅 希希有话说+点赞+留言哦，还有什么想我讲的主题，留言区告诉我，下期见~ 我是宇宙最有趣的高阶双子ENTP希希，V+：haynana ，备注小宇宙，围观有趣有料活人感满满的朋友圈 给希希的粉丝们精心准备了价值6位数的111个反内耗原创金句福利，都是我低谷期的感悟，带你少走弯路，订阅后扫码领取 喜欢我的朋友，欢迎链接我（备注小宇宙），加入希希全域粉丝群，先爱己后爱人！夺回主体性！一起反内耗！ 我擅长对谈和销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎需要扩大影响力的老板联系我，一起共赢！马年旺旺旺！

🎧收听提示 02:20韩炳哲评价鱿鱼游戏：未来我们都会变成了“游戏人” 05:04从《希望与绝望》出发：批评已经够了，我们需要出路 09:27什么是“恐惧社会”？ 10:46电影《人类之子》：神迹和奇迹在一个绝望的时代究竟意味着什么？ 14:47什么不是“盼望”？ 18:38警惕积极心理学：你的痛苦只是你的问题吗？ 23:51为什么说“绝望”反而更接近“盼望”？ 35:28什么是积极的生活？ 39:15这个世界会好吗？努力会有回报吗？好人会有好报吗？ 41:20电影《挽救计划》：被抛出世界的个体，如何从绝境里生发出盼望？ 56:17我们就是要毫无道理地心怀盼望 01:01:11👧🎧🎤🎵🎵🎵～～ 本期提及作品 📚书籍 韩炳哲 《希望与绝望》《他者的消失》 《倦怠社会》《透明社会》《妥协社会》 汉娜·阿伦特 《人的境况》 卡夫卡 《城堡》《皇帝的信使》《中国长城建成时》 🎬电影 《挽救计划》 导演：菲尔・罗德、克里斯托弗・米勒 《人类之子》 导演：阿方索・卡隆 《春光乍泄》 导演：王家卫 《美少年之恋》 导演：杨凡 《漂亮朋友》 导演：耿军 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：[email protected] 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-