节目

Musage 29：Ain't No Mountain High Enough Gustavo Santaolalla - Opening Marc Shaiman - The Mountain L'éclair - Coke Mountain DH王卉 - 山行 DJ Shadow - Bergschrund (feat. Nils Frahm) Emancipator - Labyrinth Lana Del Rey - Diet Mountain Dew 发光曲线 - Floating mountains 浮山 Masaaki Kishibe - 奇跡の山 The Breeders - Walk It Off Boys Town Gang - Ain't No Mountain High Enough No Fox - Two Hills & a Mountain 李宗盛 - 山丘 U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。 小宇宙 / 网易云音乐 播客：Musage 荔枝/ 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast ：糖蒜广播 频道搜索Musage 歌单-网易云音乐：Musage

感谢收听罅隙电波第39期，一档专门儿聊播客的独立播客。 本期节目由宇宙第一的音频内容创作者的专业平台声湃提供录音场地，罗德提供录音设备。 暌违已久的锐评播客logo的选题继续，仍然必须要叠甲的是：本人非美术设计人士，审美和喜好绝对主观，评价角度绝对是外行，且仅针对所提及播客的logo等节目外观的第一印象。没有文稿大纲，所有内容为即兴录制，无AI工具参与，因此不免有输出一些吐槽性的表述，目的仅供娱乐消遣，对节目主播、制作人等创作者没有恶意，如有冒犯到或事实上的错误，我滑跪。 往期节目：锐评10档播客的logo设计和起名（时间戳有彩蛋） 时间戳： 前几分钟为一些令人贻笑大方的产前自白 04:25 煮韭|猫狗FM 06:50 西门电波 08:55 华夏基金DeepTalk 12:53 网文小纸条 | 流行文化和不「正确」观察 20:40 少年与法 27:15 此间有竹 29:47 黄金屋 | 财富遇诗书 34:19 一句知本 37:47 模棱两可｜罪案播客 40:38 妙Book言 42:55 口头上休息一下 43:27 AI每周谈 45:16 古典不dan调 47:43 硅谷洞察局 51:17 乐book之·中场未竟 54:40 时间倾斜 本节目在：小宇宙APP豆瓣播客苹果播客/荔枝FM网易云音乐/虎扑网同步更新 找人弄我：WeChat: Tehya_yty/Email: [email protected]

📝 本期播客简介 本期我们克隆的是知名英文播客《Naval》 On Vibe Coding ，由硅谷传奇投资人 Naval Ravikant 与联合主持人 Nivi 共同主持。 他们在这场对话中深入探讨了 vibe coding——利用 AI 直接编写代码、甚至一句话生成个性化应用的新潮流。Naval 从自己沉迷于用 AI 构建个人应用商店的亲身经历出发，剖析了 AI 编程智能体如何降低创造门槛，并大胆预言：纯软件已不再适合风险投资，而苹果在 AI 上的落后将导致其统治地位终结。这不仅是技术趋势的解读，更是对未来个人创造力、创业格局和科技巨头命运的深刻洞察。 在这期节目中，你将听到 Naval 如何仅凭自然语言指挥 AI 生成完全定制的健身应用，体验“比打电子游戏更上瘾”的编程快感；他将首次详细对比 Claude、ChatGPT、Gemini 和 Grok 四大前沿模型的使用体验；更重要的是，他将揭示 AI 编程对风险投资、软件创业乃至苹果公司市值的深远冲击。这是一场充满洞见的思维盛宴。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Naval Ravikant，硅谷著名天使投资人、企业家与思想家。他是 AngelList 的联合创始人，早期投资了包括 Uber、Twitter 等在内的众多明星公司。他以其深刻的第一性原理思考闻名于世，播客《Naval》在全球拥有大量忠实听众。 Nivi，Naval 的常规联合主持人，多次与 Naval 搭档探讨科技、投资与人生哲学，以犀利的提问和见解著称。 ⏱️ 时间戳 开场介绍 00:00 节目介绍：跨国串门计划，AI 声纹克隆技术跨越语言障碍 00:39 本期克隆《Naval》播客，嘉宾 Naval Ravikant 简介 01:15 精彩预告：vibe coding 比游戏更好玩，苹果统治地位终结 爱上 Vibe Coding：从零到个人应用商店 01:38 Nivi 开场，抛出 vibe coding 话题 02:00 拐点到来：Claude Opus 4.5 让 AI 编程智能体变得可靠 03:06 上瘾的开始：AI 真的能干活了，编程启动门槛骤降 04:01 智能体的秘密：长期存活在 Unix 环境中，像有初级程序员随时待命 05:34 个人应用商店诞生：一句话生成应用，直接装到 iPhone 上 08:24 最难的是清晰愿景：讲述重做社交应用 Air Chat 的缘起 无妥协创作：AI 编程的核心魔力 09:37 像自动驾驶一样无拘无束，再也不用迁就任何人 10:01 原型纯粹性：完全忠实于创造者愿景，可能催生更多《我的世界》式作品 12:47 比电子游戏更上瘾：真实世界的反馈闭环，让人每晚沉浸 纯软件已死？对创业与风投的冲击 11:49 断言：纯软件不可投资，风投应转向硬件、网络效应和 AI 模型 12:00 两大原因：AI 让软件拼凑太过容易，且智能体进步足以构建可扩展软件 13:00 个人软件创作者的复兴，但“职业”概念正在松动 AI 编程智能体的现状：模型对比与局限性 14:06 AI 纠错能力：从思考到协作，智能体如何学习 15:09 锯齿状智能：多智能体协作为何难以奏效 16:53 四大模型横向对比：Claude 善沟通，ChatGPT 最全面，Gemini 数据强，Grok 讲真话 18:05 群体思维与讨好倾向：模型缺乏真正主见，需人类引导 19:29 上下文窗口瓶颈：复杂项目下模型开始“失忆”，出权宜之计 21:24 未来可期：一次性生成复杂应用指日可待 苹果的危机：AI 如何终结 App Store 模式 23:23 对话式智能体崛起，手机应用变得可有可无 26:08 最大战略错误：苹果放弃 AI，统治地位开始终结 未来软件世界：自动修复与一人公司 27:00 自动修复 bug 系统：AI 每日审查并修复，人类只需把关 28:27 一人公司的时代：两三个人即可服务数千万用户，赚取数十亿美元 🌟 精彩内容 💡 Vibe Coding：比游戏更上瘾的创造体验 Naval 详细描述了 vibe coding 如何让他重拾编程乐趣。只需自然语言描述，AI 智能体就能生成功能完整的应用，并直接推送到个人手机。他坦言：“Vibe coding 比打电子游戏更好玩，它更有生产力，更有建设性，有更好的反馈循环。”这种即时反馈和零妥协的自由度，让 Naval 每晚都沉浸其中，甚至从社交媒体上完全消失。 🛠️ 四大 AI 编程模型横向测评 Naval 分享了他日常使用四款前沿模型的真实体验：Claude 善于匹配用户水平、沟通最顺畅；ChatGPT 仍是综合能力最强的“老大哥”；Gemini 凭借谷歌索引在搜索和数据获取上优势明显；Grok 则最少审查、敢说真话，且在科学难题上表现出色。他还揭示了模型间的群体思维和讨好倾向，提醒用户仍需充当“品味引领者”，亲自介入架构与设计。 💻 纯软件不可投资：风投行业的警钟 Naval 抛出重磅观点：“纯软件不可投资，我就把话撂这儿了。”他认为 AI 让软件的供给端急剧膨胀，单纯靠代码质量的优势已无法形成护城河。风险投资必须转向硬件、网络效应或基础 AI 模型。与此同时，这也为个人创作者打开了新时代——只需一两人就能做出服务数千万用户的软件公司，Notch 和中本聪式的传奇将更为常见。 🍏 苹果放弃 AI：十年最大战略错误 Naval 尖锐指出，随着 AI 智能体成为人机交互的核心，手机应用层的价值将大幅削弱，苹果软硬一体的优势会逐步瓦解。他直言：“我认为苹果放弃 AI，将成为这十年科技行业最大的战略错误，这也是苹果统治地位终结的开始。”他预言苹果市值将收缩，而新的巨头将从 AI 原生体验中崛起。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：On Vibe Coding 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

《凯罗斯》是德国作家燕妮·埃彭贝克的代表作，讲述柏林墙倒塌前东柏林一段年龄差34岁的虐恋。时间、权力与体制在其中交织，爱情成为历史暴力的隐秘替身。 这不是普通的爱情故事。当个人亲密与东德政治崩塌同步发生时，每一次拥抱都在丈量自由与枷锁的距离。埃彭贝克以冰冷精确的笔触，解剖一段令人不适的关系。 书名取自希腊语“关键时刻”。在柏林墙倒塌的历史缝隙里，一个男人和一个女人抓住了彼此，也抓住了毁灭的种子。这是关于爱、谎言与帝国终结的小说。 本期主播：西瓜、胡一刀 特邀主播：JUDY、丁丁

外表看起来挺拔坚硬，实际上一捅就破？这大概就是当代脆皮牛马的真实写照。熬着最深的夜，扛着最大的KPI，结果睡个觉都能崴脚，换个季就感冒不断，连体检报告上的结节都成了年轻人的标配。 本期节目，我们来好好聊聊那些身体出现小状况的瞬间。放下对“情绪稳定”的执念，允许自己拥有不完美的养生计划，从今晚12点前躺下开始，开启我们的大龄儿童自救计划。 你在日常生活中，最容易忽视、或者经常被当作正常疲惫的身体小异常是什么？ 欢迎在评论区和我们留言互动！ 今天也请给自己松松绑，我们一起慢慢重建身体的防线！ 【嘉宾】 超超 ：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医 【后期】 麦麦 【收听指南】 00:44 身体的报警信号，别再当笑话听了 08:24 硬核比喻秒懂免疫力：盾牌与小兵 14:09 不要假装情绪稳定，小心憋出内伤 22:52 接纳自我，承认自己脆皮 27:34 别逃避体检，你不仅是你自己 29:13 允许自己不完美地开始 31:23 终极禁忌：脆皮就别吃冰了！

接上集，睡前1小时黑灯瞎火还能放松安静，与白天的情绪切割，本期准备了10 个横跨不同兴趣圈的低刺激活动😌pick适合的睡前仪式，睡眠自然降临😴 01:53 闭眼弹吉他 07:14 呼吸练习 51:24 干刷+精油揉腹+穴位按摩 01:04:05 声音日记 01:09:16 大脑辩论赛 01:13:39 闻香练习 01:25:42 幸福感老歌歌单 01:29:57 老肥皂剧“听”包浆 01:30:35 睡前听书 01:32:45 颅内制片厂 感谢Musspark对本期节目的大力支持，点击👉专属购买链接 01:53 闭眼弹吉他？睡前即兴小创作生活烦恼都抛掉 Musspark的无弦吉他S1 为什么是弹吉他？一边创作弹唱，一边快乐解压，用旋律牵引，唤醒身体的感知，慢慢地将大脑中的人为意识放下，逐渐放松进入睡眠的状态 为什么是Musspark？ * 0门槛，没有学习成本的压力，不用背指法，跟随指引一按一拨就能弹奏任一首喜欢的歌 * 轻巧便携，800g不到两瓶矿泉水的重量，女生和儿童都可以稳稳拿着弹唱，小小一把直接装进帆布包就可以带出门露营 * 搭配耳机弹奏，再晚的夜都不会吵到身边人，不想弹了还能切换蓝牙模式当音响，HIFI级音质，睡前播放白噪音，陪伴你入睡 别以为它只能弹唱～睡前的放松时间，让Musspark的AI帮你谱写记录，输入心情或想法，稍等片刻，它就能给你生成一首定制新歌曲谱，让每一个放松的夜晚都值得纪念，还能切换40种音色、20多种风格。一把小吉他，给你带来一整个乐队体验～ Musspark希望睡教的每一位粉丝都可以拥有轻松惬意的夜晚！ * 点击进入专属购买链接 * 通过链接下单并备注“睡教”暗号，就送价值159元“心想事橙”背包哦，限定10个，先到先得～ 07:14 全天候+睡前 呼吸练习 基于帕特里克·麦基翁的《学会呼吸》和《呼吸疗法》 《学会呼吸》了解呼吸的真相 微信读书上也有 《呼吸疗法》各种疾病和慢性身体不适的呼吸练习方式 深呼吸越多，越容易陷入慢性紧张？ 09:43 三个容易混淆的名词：浅呼吸？深呼吸？轻呼吸？分别是什么？ 11:49 生活中的“呼吸预警”及“高危人群？呼吸声沉重、无意识的屏气、深重的叹息、频繁调用深呼吸、睡眠时呼吸声明显、容易头晕...... 14:56 非洲原始部落的猎人连续几天几夜追逐猎物，仍然可以降心率保持在130-140次/分；但同样情况下现代马拉松运动员的心率却在160-180次/分。原因就在呼吸方式的差异？ 19:00 健康的呼吸方式：舌、鼻、膈肌、节奏、维持二氧化碳浓度，缺一不可？ 22:09 缺少二氧化碳才是导致现代人过度换气，浅呼吸的元凶？血红蛋白和二氧化碳，快递员和卸货指令？为什么血氧饱和度显示正常，细胞依然缺氧？为什么惊恐发作的人需要用纸袋子套住口鼻呼吸？恰到好处的二氧化碳浓度，决定了氧气能否为我们所用。轻呼吸的核心——“少呼” 29:52 BOLT测试法，每周检测呼吸情况 * 静坐，用鼻子正常呼吸几次 * 在一次正常、平静的呼气后，捏住鼻子，开始屏息 * 计时开始，直到你感受到第一个明确的生理驱动：膈肌（腹部）第一次抽搐、收缩，或喉咙产生吞咽冲动。这不是心理忍耐力测试，而是身体需求信号测试 * 松开鼻子，用鼻子平静恢复呼吸。记录时间（秒） 低于20秒：存在明显过度换气，是多数亚健康状态的呼吸根源 20-30秒：普通人范围，有提升空间 40秒：理想目标，代表呼吸效率极高，神经系统平静 33:18 轻呼吸练习 目的：把呼吸频率降到 12-16 次/分；每次呼吸量只需让腹壁微微鼓起即可 * 在椅子上坐直，或盘腿坐在地上，或平躺 * 如果是坐着，想象有一根绳子从你的头顶将你向天花板轻轻提起 * 把手放在胸部和腹部，或放在大腿上 * 感受呼吸时气体如何进入和离开鼻子：微凉的空气进入鼻子，温热的空气离开鼻子 * 从现在开始，降低气体进入和离开鼻子的速度，呼吸应轻柔、平缓 * 进一步放慢呼吸，这时你应该很难感觉到气体从鼻子进入或离开。你的呼吸应该非常轻柔，连鼻子里的绒毛都不会被吹动 * 练习目标是产生空气饥饿感。为了实现这一目标，你现在的呼吸量应该比开始时小 * 如果你感到疲劳、空气饥饿感太强烈或者不能控制呼吸，说明练习强度过大了。当这种情况发生时，请休息（正常呼吸）20～30秒，然后再次开始练习。刚开始练习时需要休息是很正常的 * 持续练习大约4分钟 40:17 慢呼吸练习 * 在椅子上坐直，或盘腿坐在地上 * 想象有一根绳子从你的头顶将你向天花板轻轻拽起 * 将手放在身体两侧的下位肋骨上 * 安静地呼吸，让空气进入肺部深处。吸气时，感受肋骨向外扩张；呼气时，感受肋骨向内收缩 * 深深地吸气，但减少呼吸的次数。这时，再次用手感受肋骨随着呼吸向外扩张和向内收缩 * 练习时你应该听不到自己的呼吸声 * 持续练习大约 4 分钟 * 始终注意，吸气时，膈肌要向下运动，腹部鼓起。此时由于腹内压的变化，肋骨向外移动 42:56 深呼吸练习 * 在椅子上坐直，或盘腿坐在地上。将手放在身体两侧的下位肋骨上 * 吸气时，感受肋骨向外扩张。呼气时，感受肋骨向内收缩 * 现在设定呼吸节奏，每分钟呼吸6次，每次呼吸10秒，其中吸气4秒，呼气6秒 * 吸气，1、2、3、4，呼气，1、2、3、4、5、6 * 如果你的BOLT值低于15秒，则采用吸气3秒、呼气3秒的节奏，即吸气，1、2、3；呼气，1、2、3 * 请注意将肋骨的向外扩张和向内收缩与呼吸节奏的调整结合起来 * 持续练习大约4分钟 45:22 入睡困难“呼吸练习处方”：全天候使用鼻呼吸包括休息、运动和睡眠时；同时每天练习规划👇 3组轻呼吸练习，每组持续10分钟 2组慢呼吸练习，每组持续10分钟 1组深呼吸练习，持续10分钟 睡前再做15分钟的轻呼吸练习 46:21 早醒和夜里多醒的“呼吸练习处方”需在上述基础上增加👇 在每次醒来后，把注意力放在呼吸上，摒除杂念，让自己平静下来；通过轻呼吸练习来放松身体 一旦BOLT值高于20秒，鼻腔和喉咙中的阻塞感减轻，睡眠中断就会减少 想让呼吸练习变得更容易？可以穿插膈肌训练 49:04 半仰卧位膈肌激活练习 * 躺在垫子上，在头下面放一个小枕头，屈腿 * 放一本书在肚脐上 * 吸气，将空气尽可能深地吸入，进行腹式呼吸 * 吸气时，腹部鼓起，书缓缓升起；呼气时，腹部凹陷，书缓缓落下 * 吸气时，想象自己的肚子就像正在充气的气球；呼气时，想象气球慢慢泄气的样子 * 持续练习 5 分钟 49:50 俯卧位膈肌激活练习 * 趴在地上，用肘部支撑身体 * 将上半身抬离地面，使腹部不接触地面 * 吸气时，平缓地将腹部推向地面；呼气时，平缓地内收腹部使其回到起始位置 * 地面和重力可以帮助激活膈肌 * 持续练习 3~5 分钟 50:21 膈肌屏气激活练习 * 用鼻子轻柔地、安静地吸气 * 让空气从鼻腔安静地离开 * 用手捏住鼻子，屏气大约 10 秒 * 捏住鼻子屏气时，试着轻轻地做出吸气和呼气的动作 * 试着呼吸时，感觉腹部在内收和鼓起 * 10 秒后，松开手，继续用鼻子呼吸 * 正常呼吸 1 分钟作为休息，然后开始下一次练习 * 重复练习 3~5 次 51:24 干刷+精油揉腹+穴位按摩 52:08 干刷，用天然鬃毛刷干燥地刷拭皮肤。温和轻柔的刺激，促进表皮下方的毛细血管循环和淋巴液流动。淋巴系统是免疫细胞和代谢废物运输的通道，对水肿、皮肤暗沉很友好，而且很放松 54:02 精油揉腹，热敷+按摩放松腹部，刺激迷走神经向大脑释放安全放松的信号；精油芳香进一步安抚杏仁核，释放当日的坏情绪 55:10 按摩心包经和太冲穴，长期失眠让自主神经紊乱情绪更敏感，心悸、胸闷、肋胁胀痛、乳腺结节都是失眠人通病，可以把穴位当作一个特定的开关，即便是小白的简单调节，也会有惊喜👏 55:34 方法：洗澡前，身体干燥时，闭着眼，用长柄或者短柄的天然软鬃毛刷。从手背脚背，以打圈的方式轻柔地向心脏部位刷，避开脸部、伤口、敏感及娇嫩部位，刷完刚好洗澡。选择气味简单的基础油，双手搓热以肚脐为中心，先顺时针方向（啥是顺时针？58:32详细步骤）用掌心缓慢打圈，逐渐扩大至整个腹部 心包经按摩：从指尖的穴位，逐个点揉，一直到心脏方向，左右手都需要点揉，最后点按膻中穴 01:04:05 声音日记 像汤唯在《分手的决心》里那样，将每日的情绪波动诉说出来，将情绪反刍转变为主动的第三视角的事件陈述，逐渐感受混乱的情绪被抚平，内心升起一种掌控感，调度大脑的认知调整......还能为自己制作一颗颗“时间胶囊” 不必要求用词精准有条不紊，语无伦次、激情开骂、哭哭啼啼都很🉑 01:09:16 大脑辩论赛 什么是大脑辩论赛？为什么它对易怒的人而言是最好的“灭火设备”？有时候让情绪翻篇的最好办法就是想到一个“为什么”～ 01:13:39 闻香练习 上一集拯救神经衰弱的单集里讲到过，重新让身心建联，恢复身心的敏锐感知，建立感知的梯度，用助眠精油练习闻嗅简直一举两得 具体方法：建议使用复方精油，1-2滴精油滴在闻香纸或枕头上，在鼻下一拳的位置闭眼闻嗅，缓慢呼吸，拿开呼吸1分钟后，再次闻嗅，感受它进入你的身体以后，它去了什么地方？它往哪里走了？它给你什么感觉？它给了你什么联想？你觉得它里面可能有哪些成分？ 推荐精油成分：真实薰衣草、橙花、啤酒花、罗马洋甘菊、佛手柑、岩兰草、香橙、檀香、苦橙叶、兰花、天竺葵、晚香玉、茉莉花、白兰 茉莉+白兰+苦橙叶+苦橙花+青柚皮+欧洲赤松 睡眠专利 柑橘+天竺葵+真实薰衣草+茉莉+橘叶+岩兰草+晚香玉+穗甘松 +雪松 9小时留香睡眠喷雾 大马士革玫瑰+大叶蝴蝶兰+真实薰衣草+天竺葵 提神睡眠脑波枕头喷雾 通过人体实验 真实薰衣草+苦橙叶+酸橙皮+野茉莉 睡眠专利 01:20:49 38种植物能量，完全不是植物精油，却可以抚平焦躁的情绪，没有实质性的物质基础？全靠玄学的“能量治愈”？？花精是什么？让芳疗师都惊讶眉的神奇香味？1930年创立竟然还越做越大了？ 巴赫花精的口喷，非常妙，推荐一波～带在身上安抚情绪，睡前用安神好入眠，第二天一醒还能清新口气（情侣出行DDDD）👉戳 巴赫花精口喷 01:25:42 幸福感老歌歌单 用承载过去幸福记忆的老歌，精挑细选组成一张歌单，在睡前播放 个去承载的记忆需要非常非常具体，能回溯什么时候，场景，情绪，旋律一起，大脑不由自主地穿越回过去的岁月，最好还是嘴角压不住笑的那种～ 大脑的奖赏回路会被激活，降低负面情绪的冲刷，甚至还能止痛！ 越是上年纪，用这一招越是灵（别问我咋知道的💔） 01:29:57 老肥皂剧“听”包浆 选一部自己盘包浆的老肥皂剧，在睡前听，一边听一边在大脑中播放画面。随着熟悉感涌上心头，掌控感、安全感、幸福感也会一起来临 01:30:35 睡前听书 从拒绝AI读书，到做家务、洗澡、通勤、睡前...见缝插针地听AI读书，AI的声音竟然有这么大的进步？推荐微信读书里第一个AI人的声音 01:32:45 颅内制片厂 在自己的脑中自编自导自演一段特别温馨舒适的片段，可以在同一个片段上精细雕刻，越细致越好，附上我的“颅内剧场”作为参考，亲测有效 10个方法，蹲蹲你的反馈🤔 我们的听友群上线啦～ 欢迎添加主播VX：CodieWengZ（备注进群） 也欢迎来找我玩耍👉Codie的小红书 讨论情绪问题、负面思维、自免、糖前、内异、偏头痛、结节一系列身心健康问题 有时候倾诉本身就是一种治愈～ 祝我们今晚睡个好觉😴

主播／发发大王 左一 小李大夫 程鱼 UU 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 00:40 左一目鸡事件。 04:55 在饭馆看我吃什么之后，讨论。 06:10 公共场合，走着抽烟，骑车抽烟，让人奔溃。 13:50 景点拍照打卡时，时间与分寸的拿捏。 18:45 排队？礼让？我心静如水。 23:50 让座后，我一脸问号儿。 28:40 车窗抛物，连鱼姐都要不忍了。 32:45 但鱼姐这人肯定能寿终正寝。 38:55 刘娟儿除了看不了浪费水，还痛恨浪费粮食。 43:10 当然也不能扣儿到用臭了的鸡蛋，招待朋友。 47:20 点进去后发现是标题党。 51:16 要给左一夹菜，切记只夹一次。 55:25 一些控制，强迫，肢体触碰。 59:45 拆弹专家吃外卖。 65:20 骑车时候的小李怒点很低，但如果你厉害她也能客气。 70:56 电梯里的修罗场。 81:55 遇到事儿，深呼吸。你只是遇到跟你不一样的人。 ✨👩✨🌊✨👨✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

本期讲提升财运的一些小方法，不做时间轴了，建议大家认真收听。因为讲着讲着突然累了，还有一部分想讲的比较重要的内容没讲完，以后找机会再讲。 祝福大家身心健康，财运亨通～ 祝大家度过一个愉快的假期！ 主播简介： 微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间15年，前私募基金基金经理。曾经Gap了两年半又重回职场，目前再次离职，自行提前退休。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+，于2024年正式皈依受戒。喜欢中医养生、佛家道家文化、喝茶读书、逛博物馆、旅行、亲近大自然。 联系方式： * 运营小助理微信：renjianxiaoshi_vivi （仅用于一对一咨询，暂时无听友群） * 小红书：人间，小事 人间，小事 * 播客邮箱：[email protected] * 即刻：微微vivi okjk.co * BGM：黄财神心咒

HTT.135 吃喝玩乐与人生商谈 节目简介： Bangumi论坛随机抽取话题闲聊 参与人员：骨科、kaniko、07 时间轴： 00:10 开场寒暄：屏幕太大了？不，是学医的视力好！ 01:00 大数据之谜：为什么B站总给我推配眼镜广告？ 02:34 B站要加暂停广告了？各大公司都在“降本增效”。 03:14 本期主题：继续从“人生茶话会”里挖“垃圾帖”开聊。 03:50 职场困境：被班组长针对，实习期该如何自处？ 06:31 职场人情学：给同事和领导送零食是基本操作吗？ 08:28 林子再小也是林：聊聊职场里的那些“小九九”。 09:22 保持神秘感：我的生活我做主，不想让同事知道太多。 12:08 零食时间！旺旺雪饼yyds！最近都吃什么零食？ 13:00 口红经济下的零食店：赵一鸣们为何遍地开花？ 15:34 央企福利 vs 公司年会：我们公司只抽红包（但我从来没中过）。 16:41 航空积分别浪费！能兑就兑，不花白不花。 19:30 羊毛党心得：只有价格远低于成本价我才出手！ 21:02 零食偏好大公开：骨科只爱Pocky，还有人怀念上好佳的摇摇薯条！ 24:40 人生规划？别太当真！灵活应对才是王道。 28:52 短期目标几个月就行，长期规划容易“开倒车”。 32:14 干事别All in！行业有风险，入行需谨慎（生化环材土木协议警告）。 33:52 动画《上伊那牡丹》：是对经济上行期青春的怀念吗？ 39:10 中文互联网的语言变迁：抖音审核、AI黑话与圈层暗号。 41:09 AI中文有多离谱？“稳稳地接住了”笑死人！ 45:36 Galgame三角恋推荐：《School Days》教你如何脚踏两条船（并被捅死）。 51:26 日亚有声书会员值不值得买？邻家天使有声版在上面！ 52:54 双胞胎文学兴起？从《复制品》到《不和双胞胎谈恋爱》。 58:40 黑暗系动漫争议：比起《东京食尸鬼》，《主播女孩重度依赖》更恐怖！ 01:03:18 《我推的孩子》第三集：反映日本底层青年的精神状态？ 01:08:26 二次元经济是泡沫吗？聊聊卡牌、周边与IP授权。 01:11:14 QQ头像与ID变迁史：你的头像暴露了你的XP！ 01:17:14 为了方便认人，我三年没换过头像和ID了！ ——— 电台介绍 ——— 《GG Channel 我们不止聊动漫！》 一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐、Apple Podcast、小宇宙、Bilibili、喜马拉雅等平台订阅收听。 ——— 联系方式 ——— QQ交流群：553943741 想要合作or成为我们中的一员： QQ：745977248 邮箱：[email protected]

人到中年回头看：啥学问也比不上“做人的学问”。 做人才是真正的大学问。做人这么学问，或者父母耳传心授，早早成为人生赢家；或者自己拿脑袋去社会上撞，撞得头破血流，回头看，白发苍苍。

这是【散场通道】特别篇的第八十二集。 ​ 久违了朋友们！主播本月过于怠惰，一直懒于更新，向各位听众说声抱歉。 在上周刚刚结束的北京国际电影节上，麦高芬与抗体看了十四场电影，在本期节目中，我们将逐一讨论这些影片，包括《森中有林》、《冰风暴》、《红气球之旅》、《局外人》、《恩典》、《罪人》、《如果有腿，我会踢你》、《虎豹小霸王》、《穿普拉达的女王》、《假面》、《艾德 伍德》、《断头谷》、《理发师陶德》、《滚石乐队 至臻现场》，欢迎收听。 欢迎加入本台官方听友群，在微信上搜索AfterCine ，添加好友即可申请入群。 欢迎在【豆瓣】app上收听我台节目。 主播：麦高芬 萨比西抗体 剪辑：麦高芬 时间线： 01:00 - 拖更致歉 02:35 - 我们想看却没看成的片子 06:55 - 本届北影节的场外趣事 11:05 - 影片讨论：《森中有林》 18:25 - 影片讨论：《冰风暴》 23:35 - 影片讨论：《红气球之旅》 25:15 - 影片讨论：《局外人》 31:25 - 影片讨论：《恩典》 34:10 - 影片讨论：《罪人》 37:55 - 影片讨论：《如果有腿，我会踢你》 41:20 - 影片讨论：《虎豹小霸王》 44:50 - 影片讨论：《穿普拉达的女王》 48:30 - 影片讨论：《假面》 51:05 - 影片讨论：《艾德 伍德》 53:30 - 影片讨论：《断头谷》 54:50 - 影片讨论：《理发师陶德》 58:55 - 影片讨论：《滚石乐队 至臻现场》 涉及讨论： 《挽救计划》（2026） 《我，许可》（2026） 《呼啸山庄》（2026） 《寂静的朋友》（2025） 《罗斯》（2026） 《镜的第三乐章》（2025） 《温蒂妮》（2020） 《甲壳虫汁 / 阴间大法师》（1988） 《星期三》（2022-） 《母鸡》（2025） 《世界的主人》（2025） 《局外人》（2025） 《恩典》（2025） 《罪人》（2025） 《沙丘》（2021） 《10间敢死队》（2026） 《圆满结局 / 昨日青春》（2024） 《机器人总动员》（2008） 《指环王》系列（2001-2003） 《森中有林》（2026） 《刺猬》（2024） 《冰风暴》（1997） 《木兰花》（1999） 《通天塔》（2006） 《出租车司机》（1976） 《少年派的奇幻漂流》（2012） 《比利 林恩的中场战事》（2016） 《双子杀手》（2019） 《甘草披萨》（2021） 《红气球之旅》（2007） 《红气球》（1956） 《刺客聂隐娘》（2015） 《秋日何时来》（2024） 《纯洁心灵 逐梦演艺圈》（2015） 《如果有腿，我会踢你》（2025） 《原钻》（2019） 《好时光》（2017） 《至尊马蒂》（2025） 《虎豹小霸王》（1969） 《正午》（1952） 《豪勇七蛟龙》（1960） 《逍遥骑士》（1969） 《邦妮与克莱德 / 雌雄大盗》（1967） 《纵横四海》（1991） 《小姐好白》（2004） 《穿普拉达的女王》（2006） 《小时代》（2013） 《假面》（1966） 《艾德 伍德》（1994） 《断头谷》（1999） 《理发师陶德》（2007） 《大鱼》（2003） 《火星人玩转地球》（1996） 《滚石乐队 至臻现场》（1991） 《别假正经》（1984）

身边没有赚到十万的人，我就真的做不到吗？ 当引流渠道突然消失，除了焦虑我们还能做哪些具体的事情？ 知识付费到底是在买什么，真的能帮我节省时间吗？ 她曾是一名线下家教，探索副业后通过小红书成功引流了二十多位家长。然而，收入却迟迟无法突破，陷入“赚十万就得累死累活”的迷茫。她觉得自己能力不足、履历不够，产品样本太小，在流量转化和规模扩大上都遇到了瓶颈，心力交瘁。这像极了无数单打独斗的创业者缩影。直到一个建议点醒了她：真正的增长靠杠杆而非硬撑。本期播客将深入拆解，如何通过加入一个高价值的圈子，观察市场、连接同行，从而压缩成功概率，实现价值的十倍放大。你是否也困在自己的小世界里，看不到更大的商业版图？ �本期播客你将会听到： 00:12 知识付费如何真正压缩我们成功的时间和概率？ 00:45 为什么看不到身边人成功，自己就很难相信能做到？ 02:11 客单价288元服务三个月，这个产品模式到底出了什么问题？ 02:32 小红书引流20多人成交5个，这个转化率算高吗？ 03:56 身边没有年入10万的例子，是否意味着自己也无法达到？ 08:35 资深英语老师如何通过搭建平台，实现自己不做交付也能盈利？ 11:28 个人精力有限，如何通过合作解决交付累、销售累的困境？ 13:20 在优质圈子里，如何实现成员间的流量互推和交付合作？ 22:49 为什么99年的小徐被评价为最有潜力的苗子之一？ 23:09 一位近50岁的资深英语老师，为何仍在不断学习和进圈子？ 本期嘉宾： 小徐：一位从线下家教转型线上，通过小红书引流但面临收入瓶颈的英语提分老师。 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：一伊｜剪辑指导：妍潼｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。