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2026.04.28 | 强化学习逼出几何一致视频;AI公司乐高式组队降本提效

HuggingFace 每日AI论文速递

【目录】 本期的 15 篇论文如下: [00:24] 🌍 World-R1: Reinforcing 3D Constraints for Text-to-Video Generation(世界-R1:通过强化学习为文本到视频生成注入3D约束) [01:29] 🏢 From Skills to Talent: Organising Heterogeneous Agents as a Real-World Company(从技能到人才:将异构智能体组织为现实世界公司) [02:26] 🧠 ReVSI: Rebuilding Visual Spatial Intelligence Evaluation for Accurate Assessment of VLM 3D Reasoning(重建视觉空间智能评估:精准评估VLM三维推理能力) [03:23] 🛡 Vision-Language-Action Safety: Threats, Challenges, Evaluations, and Mechanisms(视觉-语言-动作安全:威胁、挑战、评估与机制) [04:12] 🖼 Tuna-2: Pixel Embeddings Beat Vision Encoders for Multimodal Understanding and Generation(Tuna-2:像素嵌入在多模态理解与生成中击败视觉编码器) [05:02] 🤖 ClawMark: A Living-World Benchmark for Multi-Turn, Multi-Day, Multimodal Coworker Agents(ClawMark:面向多轮、多日、多模态协作者智能体的现实世界基准测试) [06:20] ✍ SketchVLM: Vision language models can annotate images to explain thoughts and guide users(SketchVLM:视觉语言模型可以通过图像标注来解释思维并引导用户) [07:17] 🔬 Rewarding the Scientific Process: Process-Level Reward Modeling for Agentic Data Analysis(奖励科学过程:面向智能体数据分析的过程级奖励建模) [08:24] ⚖ Taming Actor-Observer Asymmetry in Agents via Dialectical Alignment(通过辩证对齐驯服智能体中的行动者-观察者不对称性) [09:20] 🔀 Efficient Agent Evaluation via Diversity-Guided User Simulation(通过多样性引导的用户模拟实现高效智能体评估) [10:02] ⚡ For-Value: Efficient Forward-Only Data Valuation for finetuning LLMs and VLMs(For-Value:面向微调大语言模型和视觉语言模型的高效前向数据估值方法) [11:04] 🎬 OmniShotCut: Holistic Relational Shot Boundary Detection with Shot-Query Transformer(全镜头剪切:基于镜头查询Transformer的整体关系型镜头边界检测) [12:03] 📷 UniGeo: Unifying Geometric Guidance for Camera-Controllable Image Editing via Video Models(UniGeo:通过视频模型实现相机可控图像编辑的统一几何引导) [12:49] 📄 TexOCR: Advancing Document OCR Models for Compilable Page-to-LaTeX Reconstruction(TexOCR:面向可编译页面到LaTeX重建的文档OCR模型进展) [13:56] 🔄 How Much Is One Recurrence Worth? Iso-Depth Scaling Laws for Looped Language Models(一次循环值多少?循环语言模型的等深度缩放定律) 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们,获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

15分钟
99+
2周前

68 母胎单身三十年:我只是在过普通人的生活

大城小事LittleSparkles

围绕母胎单身总是有太多探讨,以至于长期单身变成了一种奇异景观。 在本期节目里,主播想要现身说法,聊一聊母胎单身是怎么样生活的。事实上,我们就是“这样”生活的,和所有普通人一样。只是我们没有从一开始就把爱情当作人生拼图的重要组成。 我们也想纠正一些对于母胎单身的误解,比方说单身人士的生活更加美好,母单更适合当孤胆英雄…… 其实所有人际关系的建立都是有早有晚的,爱情也是如此。而最终的关系是要为生活服务的,比起急于填补关系的空缺,我们更想先追求生活的幸福。 “世界很漂泊 我要每次归家 都感激漂亮的过 我要每次天光 都叮嘱好好一个” - 00:05:38 母胎单身不是怪物,我们的生活是完整而不是完美 00:13:33 爱情对我来说不是人生的核心意义 00:26:35 我们不是因为不谈恋爱而找那么多事去做的,我们是本来就有很多事要做 00:31:01 没有一个伴侣能满足我所有的精神需求,但是多交几个朋友就可以 00:40:10 孤独是所有人的人生命题,不是恋爱就能解决的 00:45:05 女权主义是全力保障具体的女性自由快乐的,不一定要用是否单身来界定 00:54:20 对具体的男性与其说讨厌,不如说不在乎 01:00:50 放下幻想,迎接生活 - All Music Credits To: 无愧于当初的我 - 李幸倪 自由行 - 杨千嬅 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市生活观察播客,由两位生活在上海的可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们的宗旨是:好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息。 大城生活平淡如水,我们擦亮小事里的熠熠星光,致力于从小事中输出偏见和观点,分享真切体验。在这个无聊的大人世界,建一座只希望你自由自在且玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33:社会学硕士,无事小神仙(微博@RealG33) 干脆面:刑事女法师,沪上有猫人(微博@快乐的干脆面君)

70分钟
99+
2周前

Vol.29 2026年5月十二星座运势指南|在温情着陆中收获治愈与灵光乍现

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五行铺子

这里是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第29期 经历过四月“急行军”般的高压与张力,五月的星象终于为我们铺设了一条温柔的“减速带”。本期《五行铺子》将带大家在这个长长的五月里稍微喘口气,感受久违的烟火气与满满的安全感。 整个五月的主基调是“向内求”与“放慢脚步”。随着金星步入巨蟹座、火星进入金牛座,大环境的能量会让我们从横冲直撞,转向渴望家庭的温暖与情绪的安抚,仿佛忙碌一天后走进了一家治愈的“深夜食堂”。当然,五月也绝不平淡,首尾两场满月带来了极大的丰盛感,加上水星与太阳相继进入双子座带来的灵光乍现,必定会让你收获绝妙的商业点子,甚至吃到惊掉下巴的“大瓜”。同时,我们也特别预警了月尾极易引发固执与冲突的星象雷区,提醒大家如何避开暗礁。 【五月整体天象:喘息与温情着陆】 * 00:00 | 节目开场:经历四月的急行军,五月迎来喘息的“减速带” * 01:57 | 2026年5月整体天象分析:两场满月带来的丰盛感 * 02:56 | 5月上旬天象:水星降速与冥王星逆行,放慢脚步向内求索的时期 * 04:53 | 5月中旬天象(一):水星换座双子与天王星合相,灵光乍现与“吃瓜”期 * 05:59 | 5月中旬天象(二):金火换座,放慢脚步走入充满烟火气的“深夜食堂” * 07:19 | 5月下旬星象预警:火星刑克冥王星,切忌固执与冲动 【十二星座5月运势发力点】 * 10:18 | 上升白羊2026年5月运势分析 * 11:24 | 上升狮子2026年5月运势分析 * 12:52 | 上升射手2026年5月运势分析 * 14:55 | 上升金牛2026年5月运势分析 * 16:45 | 上升处女2026年5月运势分析 * 17:40 | 上升摩羯2026年5月运势分析 * 19:37 | 上升双子2026年5月运势分析 * 20:36 | 上升天秤2026年5月运势分析 * 22:19 | 上升水瓶2026年5月运势分析 * 23:45 | 上升巨蟹2026年5月运势分析 * 24:35 | 上升天蝎2026年5月运势分析 * 25:40 | 上升双鱼2026年5月运势分析 【五月运势红榜揭晓】 * 26:58 | 五月运势TOP榜单揭晓: 事业TOP2:上升处女、上升水瓶 桃花TOP2:上升摩羯、上升双鱼 财运TOP2:上升双子、上升天蝎 【本期主播】 如意:手执宇宙算法的星象建筑师。用理性逻辑拆解感性命运,在混乱的数据洪流中,为你调试卡顿的人生程序,找回内心的出厂设置。 卉卉:一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 《Bubbly》 by Colbie Caillat 感谢各位小伙伴们的订阅和支持,喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」(wxpz0871)进听友群,和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天

28分钟
99+
2周前

163 恋爱脑、讨好、怕被说自私:女性大脑里到底发生了什么?

读书吧!少女

很多女孩都有过这样扎心的经历 * 对象半天不回消息,你对着屏幕翻来覆去骂自己:他是不是不爱我了? * 明明是年薪百万的厉害女生,全世界都看出对方是渣男,你偏控制不住替他找借口,回头还骂改不了恋爱脑? * 别人找你帮忙不敢拒绝,哪怕牺牲自己的时间委屈死,就怕被人说一句“你怎么这么自私”? * 从小到大总有人跟你说“女生天生不适合学理科”,你也真的以为自己就是不够聪明? 这期我先是从自己入手,做了6年播客、帮助上万名女性解决过困惑,我真心觉得,每个女孩都值得来学一下屠龙老师的「女宝课」,真的从根儿上告诉你——你那些所谓的“缺点”:敏感、想太多、恋爱脑、怕被说自私,根本不是你的错! 这都是咱们女生大脑演化出来的天生特点啊!所有的痛苦,本质都是你错怪了自己。 听完这期播客,你肯定会长出一口气:终于不用天天骂自己了。 👉 按收听顺序捋,不会错过任何戳你的干货👇 03:05 从脑科学根儿上解释女生行为的内容,讲师是真·清华本科+美国脑科学博士后 06:05 给你的“敏感爱瞎想”彻底洗白:只要换个对信号的解释就行,真不是你的错! 16:48 男人不回小心就是单纯觉得“没啥好回的”,别瞎自我否定了! 21:39 撕碎从小听到大的屁话:“女生天生不适合学理科”! 25:20 男生大脑多出来的神经全长在性欲这块了。。。。 27:59 男生追你的时候本来就会夸大自己的条件,杀猪盘就是吃准了这点 32:36 给“恋爱脑”彻底翻案:骂你笨只会把你推得更远 37:31 三个解套的真心话,听完真的能从烂关系里走出来 45:50 原来“自私”对女生来说,就相当于“没人愿意跟你玩”的社群驱逐令 49:46 给所有养女儿的妈妈敲警钟:别再把女儿教得“太懂事”了! 👉 听完忘不掉的戳心金句 1. 女孩子很聪明、很努力、很敏感,但是总是会在爱情里、家庭里、职业里、友情里、自我价值里反复受伤。 2. 女孩子的敏感并不是代表她有缺陷,而是代表你能力的开始。 3. 女性真正需要的不是被骂“你别想太多”,而是要学会理解:我的感觉可能很敏锐,但是我的解释未必是正确的。 4. 两性之间的很多误会,很多时候不是道德的问题,很多时候是信号解读系统的不同。 5. 自爱是对忠诚的人忠诚,而不是对伤害你的人忠诚。 6. 女性需要一套理解自己的底层认知。如果没有这套认知,我们很容易就会把痛苦理解成是我太敏感、是我太作、是我太恋爱脑、是我不够好、是我太自私。 7. 你越早地理解女性大脑,越能够把你人生里面的很多痛苦从自我攻击变为自我理解。 👉关于女宝课 直接点击链接👉https://cl4gm.xetslk.com/s/3Akxkj 或者扫码👇 你要知道!!在你决定买之前,可以免费试听4节,你就知道屠龙老师的厉害了!!

54分钟
2k+
2周前

VOL557.六旬男保安半夜狂敲独居女性的入户门,只为找到违规停车的人。

每文漫丽

(一):应激性创伤心理障碍,全称创伤后应激障碍(PTSD)的症状主要分为四类。 (二):人在紧张时会拉肚子,可以从生物学和心理学两方面来分析。 (三):反感暴力敲门这一现象可以从生物学、心理学、社会学等多个维度进行剖析。 (四):《不再等待戈多》由法国新生代作家迈利斯·贝瑟里(1982年生)所著; 彭怡翻译,2022年5月由海天出版社出版,定价38元,共226页。 作者情况:迈利斯·贝瑟里毕业于波尔多政治学院,曾在巴黎第三大学传媒学院教授纪录片制作,现为法国文化电台纪录片节目制作人。 书籍概况:原选题名《贝克特的最后岁月》,是2020年1月法国伽利玛出版社新出的人物传记小说,当年5月获龚古尔首作小说奖。 本书以虚构形式,用第一人称视角,从爱尔兰荒诞派作家、《等待戈多》作者塞缪尔·贝克特自身视角,还原其生命最后几个月生活,追溯他跌宕起伏的一生。 故事内容:晚年贝克特住进巴黎养老院,疾病缠身、行动不便,自知时日无多,不断追忆往昔。 早年在爱尔兰生活、在巴黎做乔伊斯秘书、战时动荡、写作时光、成名作首演、电影拍摄等往事,与现实交织浮现。 伴随而来的是恋人、朋友、亲人、工作伙伴等相关人物,一段段尘封往事在独白与絮语中呈现。 写作特色:作品主体是作者以贝克特口吻写的日记,还套插他者护理记录。 采用通感、意识流、蒙太奇、荒诞等现代手法,将贝克特内心隐秘,如善恶、爱恨、反思、忏悔等展现出来。文字轻快亲和,却藏着深刻内涵。

55分钟
14
2周前

[4月28日]微博热搜、百度热搜、网易热搜、腾讯热搜、今日头条热搜

AI每日热搜播报

每日热点高信噪比重写 微博 1. 极狐汽车发布MPV“问道V9”,预售价21.99万起,综合续航1330公里,首搭1500MPa内嵌式金属防滚架。 2. 司机开启辅助驾驶后低头捡瓶子,车辆失控致1死1伤。 3. 网警发布五一假期网络安全指南。 4. 2026年斯诺克世锦赛1/4决赛,赵心童对阵肖恩·墨菲,开局单杆122分,3-1领先进入中场休息;两人交手9次,赵心童3胜6负。 5. 余华观看NBA湖人vs火箭G3后感叹詹姆斯41岁竞技状态;NBA官方发布詹姆斯“关键球之神”配图被指篡改;斯玛特因质疑裁判被罚3.5万美元;杜兰特可能已打完在火箭最后一场比赛,热火和尼克斯成潜在下家。 6. 江苏淮安李女士自行服用“多子丸”及促排卵针,一次怀上四胞胎,后接受减胎手术减为双胎。 7. 比亚迪宣布自2026年5月1日起,“天神之眼B”辅助驾驶激光版选装价从9900元上调至12000元,涨幅2100元。 8. “断崖式垮脸”话题:中医观点认为脾肾阳虚致“水毒”淤积皮下;现代医学指出34岁后胶原流失、激素波动及日晒高糖饮食为主因。 9. 贵州六盘水30岁瞿女士剖腹产后突发脑梗致双眼失明,右眼经溶栓恢复,左眼经四个月治疗仍失明。 10. 华为Pura X Max首销日销量约21.5万台,为前代Pura X的215%,起售价10999元。 知乎 1. 男子从内地偷运51公斤盒饭入境澳门被查获,盒饭未经检疫,涉嫌转售牟利,每份差价15-20元,一趟毛利约3000-4000元。 2. 网红白冰2021-2024年通过空壳个体工商户虚假申报,少缴个税等911.18万元,被追缴税款、滞纳金及罚款共计1891.24万元。 3. DeepSeek选择在内蒙古自建数据中心,原因:低温降低散热成本(PUE<1.2)、低价绿电与“东数西算”补贴、避免云厂商GPU短缺与数据泄露风险。 4. 家长两年前对孩子说“你是我最讨厌的人”,孩子至今反复提起;专家建议真诚道歉、长期重建信任。 百度 1. 网红白冰偷逃个税超900万元,被追缴并罚款共计1891.24万元。 2. 建议亲人去世一两个月后主动查负债,网友质疑“父债子还”合理性及银行处理逝者存款与债务的效率差异。 3. 理想汽车CEO李想称理想技术领先大众两代,大众回应;多数网友持质疑态度。 4. 五一期间多地推出沉浸体验游:江苏连云港民主路老街“年代风”旅店预订率100%;云南普洱江城推出摸鱼、重走茶马古道;浙江杭州余杭、钱塘区升级乡村“微度假”。 5. 五一增开夜间高铁,实行按方向梯次售票,部分车票在开车前7天或5天开售。 抖音 1. 安徽宣城因通人性狗“黄站长”与善良出租车司机走红网络,带火当地旅游。 2. 山东临清作为运河古城,推荐运河宴、什香面、运河钞关、鳌头矶等两日游行程。 3. 五一期间全国多地计划发放超2.84亿元消费券。 4. 五一期间7座及以下小型客车高速免费通行。 5. 揭阳文旅积极回应网友建议整改交通、服务等问题,被称“主打一个听劝”。 今日头条 1. “夏雨荷”文旅宣传事件:齐鲁晚报旗下“齐鲁壹点”报道被批“洗地”,遭大量反对后关闭文章。 2. 浙江老人陈金英从81岁到91岁,通过经营生意十年还清2077万元债务。 3. 英国国王抵达美国下机时未接受英国军人子女献花,因仪式流程沟通不足。 4. 女子自行服用“多子丸”后怀上4胞胎,后接受保胎手术顺利产下双胞胎。 5. 网警发布五一假期网络安全指南。 6. 顾客因理发店未做出“爱心树”发型哭着离开,视频引发网友调侃。 腾讯新闻 1. 旅客购买D5419次列车“08车01C”座,上车发现该排仅两座却标有A、B、C;12306回应或因临时更换车底导致布局差异。 2. 浙江96岁老人陈金英,53岁创业,81岁欠债2077万元,拒绝破产,十年还清债务并烧掉账本,获评“全国十大守信人物”。 3. 2026年4月28日,云南玉溪中院对刑满释放后报复杀人致1死1伤的罪犯田永明执行死刑。 4. 网红白冰2021-2024年少缴个税等911.18万元,被追缴税款、滞纳金及罚款共计1891.24万元,已全部追缴入库。 5. 中山大学拟将小课间从10分钟缩短至5分钟、午休从2.5小时减至1小时;学生反映时间不足,校方回应将回应师生关切。 36氪 1. 阿里ATH事业部灰度测试视频生成模型HappyHorse 1.0,支持文生/图生视频及编辑,最长15秒1080P,盲测平台Arena.ai排名第二。 2. 苹果计划iPhone 18标准版维持799美元起售价,但降低屏幕规格和处理器核心数,以应对内存涨价压力。 3. 一家110人农业科技公司因员工触发违规检测,被Anthropic无预警封禁全部Claude账号,API仍计费,申诉36小时无回应。 4. 2026年美团、抖音、京东围绕本地生活到店团购争夺“流量分配权”,本地生活市场超35万亿规模。 5. 小米开源团队罗福莉带队发布MiMo-V2.5系列模型,1.02万亿参数Pro版本超越DeepSeek-V4-Pro,开源首日适配7家芯片厂商。 网易新闻 1. A股三大指数低开低走,创业板指跌1.43%收4连阴,全市场超3600只个股下跌;工业气体、煤炭逆势走强,水发燃气7天6板;两市成交额2.54万亿。 2. 网传“国资委46号令重新核算养老金”不实;南昌市人社局辟谣,该令实为《中央企业违规经营投资责任追究实施办法》。 3. 春季养生谣言:春断食能速瘦、野菜抗癌清毒、鼻喷激素危害大等缺乏科学依据。 4. 泡泡玛特LABUBU主题冰箱限量999台,二手价炒至8999元,溢价50%。 5. 韩国股市总市值达4.04万亿美元,超越英国3.99万亿美元,成为全球第八大股市,受AI热潮推动。 6. 四川西昌卢女士80多万新房未交付被开发商用作工人宿舍,屋内脏乱;开发商拒绝减免物业费,相关部门已介入。 7. 江苏70多岁老人为找工作,花300元办假身份证改小8岁并染黑发,被民警控制后批评教育并行政处罚。 8. 教育部发布2026年本科专业目录,新增38种专业,包括能源科学与工程、具身智能、脑机科学与技术等,纳入2026年高考招生。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理,由豆包大模型总结,并由deepseek进行脚本润色,感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

29分钟
99+
2周前

29 从普通人到高手,以刻意练习渡尽人生难题,适用万事万物的终极奥义丨《刻意练习》(一)

认知缝隙

🐣 欢迎来到认知缝隙,我们关注个人成长,更关注怎样更好地生活。 上一期我们聊了微习惯,跟大家分享了如何用微小行动帮大家轻松迈开成长第一步。 这一期我们继续围绕行动力,在上一期基础上更进一步,和大家探讨如何通过科学练习突破舒适区,而核心方法就来自《刻意练习》这本书。 作者是著名心理学家安德斯·艾利克森,他耗时几十年研究各行各业专家,发现提升技能的最有效方法遵循统一原则,即“刻意练习”,它是每个人提升自我的黄金方法(你也可以偷偷地叫它“套路”)。 需要说明的是,“刻意练习”不是打鸡血式努力,也不只局限于校园学习,而是适用于生活、工作、情绪管理等多方面的通用成长秘诀。 我们身边总有一些很“厉害”的人,他们看似天赋异禀、轻松出众,实则背后都藏着日复一日的刻意练习,而非单纯依靠运气或天赋,有时甚至他们自己也不知道在用这个方法提升自己! 这也是我们今天聊《刻意练习》的核心意义——普通人也能通过这套方法,成为自己眼中“厉害”的人。 那些我们以为专属于高手的超强能力,本质上都不是天生的,而是靠「正确的练习」一点点练出来的。 很多时候我们觉得自己 “没有天赋、努力没用”,其实只是没找到问题的关键,也没用到正确的练习方法而已。 当所有人都以为“杰出”源于“天赋”的时候,“高手”却说:我的成就源于“正确的练习”! -------------------------- 欢迎在以下平台关注我们: 知识星球🌍:认知缝隙 公众号💚:掌控思维 小红书🍠:认知缝隙 --------------------------- Part 1:常见的错误认知一:天赋决定论 ❤️ 04:10 那些所谓的高手、专家、大师......总之那些很厉害的人根本没有靠什么超常的天赋,也没有什么天资聪颖、才智过人的能力,靠的只是刻意练习。 09:48 从莫扎特的完美音高的例子,我们深信少数人生而就有的“天赋、能力”,是一种只要经过科学、适度的训练,几乎人人都能培养和发展的。 15:27 我们可以看到所谓的天才其实是训练的产物。 Part 2:常见的错误认知二:努力万能论❤️ 15:39 一万小时定律:只有当人们付出了大约1万小时来练习,才可能成为这一行业或者领域的专家。——这并不正确! 16:48 以情绪调解为例,我们结合刻意练习的探讨。 22:55 我们称无效的重复练习为“天真的练习”​,也就是基本上只反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高现和水平。可现实是,这些天真的、重复的练习一定不会带来成功。 24:18 只有拥有正确的方法论,我们才能够最大化自己的努力,而这种正确的方法我们就把它叫做刻意练习。 Part 3:刻意练习的原理:大脑的可塑性和适应性❤️ 24:46 大脑不是一成不变的,会随着刻意训练、持续锻炼不断重塑、生长。 26:33 人其实分为固定型思维和成长型思维: 固定型思维会觉得天赋、能力、大脑都是天生注定的,能力的上限是一成不变的; 但成长型思维恰恰相反,相信人的能力、认知,包括大脑结构,都是 可以通过后天练习、持续刻意训练慢慢改变的。 Part 4:为什么很多人愿意做简单的重复,也不愿意刻意练习呢?❤️ 27:52 一旦一个人的表现达到了可接受的水平,并且可以做到自动化,那么再多练习几年也不会有什么进步。 32:25 最重要的是,每个人对问题的细化能力不同:由于我们人的记忆具有模糊性,所以学习就是一个 不断加强知识的关联,消除模糊的过程,而这个消除模糊的过程就是 不断精细化解决问题的过程,所以问题的细化能力是让很多人能力停滞的重要原因。 32:25 其次,就是人倾向低耗能的天性:当我们的学习技能到达了入门水平以后,要找出并解决细分问题的难度就会变得越来越大,反正就以目前的水平也还算过得去,所以人也就懒得再刻意练习了,从而减少耗能。 Part 5:刻意练习给我们的终极能力——心理表征❤️ 37:22 刻意练习给我们带来心理表征,心理表征就是我们对一个事物或行为所形成的一个下意识的、自动化的反应。 41:53 刻意练习可以让我们系统性思考,能够帮我们找出规律,预测未来; 44:57 刻意练习还能够在必要时进行无意识的决策; 46:14 刻意练习还可以提高学习能力,迁移知识和技能。 这一期,我们一起打破了“天赋决定一切”和“一万小时努力决定论”的固有认知,解锁了一套从新手通往大师的核心方法论——刻意练习。 它的核心也很清晰,不是盲目重复的“天真练习”,而是要科学有目的地刻意练习,这种练习能够让我们拥有极强的下意识地解决问题、找出规律,预测未来的能力。 下一期我们会花一期跟大家详细聊聊到底该怎么刻意练习,说说这其中的奥义! --------------------------- 金句❤️ * 天才并不存在,他们只是刻意练习的结果。 * 那些我们以为是 “天才专属” 的超强能力,本质上都不是天生的,而是靠「正确的练习」一点点练出来的。很多时候我们觉得自己 “没有天赋、努力没用”,其实只是没找到问题的关键,也没用到正确的练习方法而已。没错,我想说的是:当所有人都以为“杰出”源于“天赋”的时候,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”! * 我们可以看到所谓的天才其实是训练的产物。 * 实际上苦难毫无意义,苦难只会自我感动。在大多数人心目中,似乎把「苦」当成了某种「内力」资源,好像你积累的每一滴「苦」都会转化为能量,貌似「苦」要是吃的不够 就会 内力不足,我想说这是一个错误的思维方式。 * 永远不要相信苦难是值得的,苦难就是苦难,苦难不会带来成功,苦难不值得追求,磨炼意志是因为苦难无法躲开。”这句话直戳人心,指出了苦难无法给我们带来成功和价值,「苦」 从来都只是某些事情的副产品,它本身毫无价值。 * 我想把苦难这个词换成无效的重复也一样适合,我也愿意称之为“天真的练习”​,也就是基本上只反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高现和水平。可现实是,这些天真的、重复的练习一定不会带来成功,这种努力也不是万能的,只有有效的刻意练习才能带来切实的改变。 * 只有拥有正确的方法论,我们才能够最大化自己的努力,而这种正确的方法我们就把它叫做刻意练习。 * 一旦某个人的表现达到了可接受的水平,并且可以做到自动化,那么再多练习几年也不会有什么进步。 * 一个人情绪能力,取决于他多角度看问题的能力:视角单一的人容易固执、急躁、钻牛角尖、内耗、生闷气,而视角多元的人则表现得更为智慧、平和、从容、自在和包容。 * 因此在一个领域拥有了大量的刻意练习之后,我们甚至能够培养出更为精准的直觉,帮助我们在必要的时刻进行无意识的决策。 ------------------------- 公众号:掌控思维 加入知识星球、听友群请添加:cuplcll 或者扫描下方二维码

48分钟
7k+
2周前

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