节目

*本期录制于2026年4月26日，上海CMG融媒影城，第五届狂喜播客节现场 **本期完整版92分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」订阅收听，感谢支持 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69f03c3222e2509169091aab 场号【102】 如何让我们把狂喜做得更好？——现场观众Q&A 关雅荻+梵一如

我想握着你的手，轻轻对你说：此刻你的所有感受都是真实的，也是合理的。无论你是否首次生育，每一位女性的每一次分娩经验都不会完全相同。作为不久前也刚经历过生育的人，我无意美化这个过程，坦率地说，你即将经历一件你从来没有经历过的事，而这件事大概率会永久地改变你的身体、你的生活。任何人在面对这样的情况时，都会害怕。 今天，我们承认恐惧与焦虑的存在，但不必被它们吞没；实际上，我们是超越情绪、超越体感的存在。我将陪伴你，在正念冥想的支持下，意识到，在不着边际的未知之中，我们可以选择找到一个让自己稳稳站住的地方。在练习的尾声，我还会分享三种对我来说有效果的办法，当你需要时，可以随时调用它们。 当分娩的时刻真的来的时候，你会发现自己比想象中更有办法。因为我们女性的身体里，站着每一位曾走过这条路的母亲，包括孕育一切生命的大自然。这条血脉从未断过。你是它最新的节点，也是最鲜活的证明。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）， 与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。

在这期播客中，微阳分享了她在处理个人关系与金钱时的经历与思考。她通过几个小故事探讨了如何在亲密关系中设定边界，以及金钱如何影响人际关系。最终，她鼓励听众通过开放的对话来维护与朋友和家人之间的健康关系。

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当一名现代少女，落入古代世界； 当一个开启铁器时代的帝国，和周边文明发生碰撞； 当筱原千绘将一个瑰丽恢宏的故事， 轻巧地落于纸上， 一幅名为《天是红河岸》的画卷， 便在我们面前徐徐展开。 历史上的赫梯是怎样的国家？ 它和周边政权关系如何？ 作为女主角的夕梨为何让人喜爱？ 凯鲁和拉美西斯两位男嘉宾你会更中意谁？ 且让我们一起说道说道。 | Song List | 周传雄 - 蓝色土耳其 | BGM | Рейхан музыка - Aşk * 红河 * 卡帕多奇亚 * 棉花堡 * 伊斯坦布尔 * 以弗所

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戴嘉玮，AI产品经理、独立开发者 技术的温度从来不在于它有多伟大的叙事，往往在于它愿意为多小的需求弯腰。 家人长达十几年的病程，积累了海量的纸质报告、化验单及手术记录。作为家属，戴嘉玮跑过北京、上海的十几个不同医院问诊，每次跨医院就诊时，医生通常无暇查阅全部历史资料，他需要反复口头复述冗长病史，担心遗漏了关键信息。 如果能帮助患者追踪病程中的医疗数据、方便日常的问诊，其实还蛮有价值的。但传统的软件公司都服务于共性的需求，把大量需求抽象化、共性化以后，让所有人去适应它。 现在，用很低的成本就可以满足一些细分的或者长尾的需求。借助千问大模型，戴嘉玮做了一个小工具，可以完成药物识别、报告单解析等任务，把信息整理好以后输出为PDF供医生查阅。 戴嘉玮在一个公益组织做过志愿服务，在这里他接触到一些五六线城市的患者，因为没有太专业的医疗资源，这部分患者的疾病管理都是远远落后于一二线城市的。但是今天，借助AI，可以做一些非常方便的 App或者 Agent，针对某些特别小众的病种和人群，让那些长尾的、小众的需求都有机会得到满足。 【时间轴】 00:09 当没有一款软件能满足我的需求时，我能不能做点什么？ 04:40 AI到底改变了什么？我觉得是「释放」 08:54 如果所有人都可以开发一款属于自己的软件，软件就变得以人为中心了 11:13 我没有宏大的生存法则建议，只是大家可以尝试从自己或身边人非常小的具体需求开始

《明亮的夜晚》是韩女文学的代表作品之一，韩国女作家崔恩荣的首部长篇小说，讲述了从二战时期开始，曾祖母、祖母、母亲和我跨越百年的生命故事。 00:10 简介 01:49 主要情节：被出轨后离婚的我换了工作来到陌生的小城，在这里偶遇了数年未见的祖母，在与祖母的相处中，得知了曾祖母、祖母和母亲的故事... 12:16 代际创伤：曾祖母、祖母、母亲的回避是代际创伤的积累，在主人公智妍这里爆发了 20:18 母女关系:曾祖母与她的母亲、曾祖母与祖母、新雨大婶与喜子、母亲与我 31:35 “过得更好就是最好的报复”从抚慰变成了鞭子 32:43 故事里的父亲们 36:33 总结

3月末，在第16届信谊图画书奖颁奖现场，我和谈凤霞老师有了一次很深入的对谈。 谈老师是南京师范大学文学院的教授，研究的领域包括儿童文学、儿童电影、青少年文学、创意写作等；同时她也担任了很多奖项、书单的评审，比如信谊奖、丰子恺奖、爱阅童书书单，以及，国际安徒生奖。 我们的对谈先从本届信谊奖开始，有哪些让人印象深刻的作品，呈现的趋势，和国外创作的差异等；然后，话题很自然地转到了2026年国际安徒生奖上。 对谈发生的时间其实很微妙：它离安徒生奖颁奖只有两个星期了，而结果其实已经稳稳地停在谈老师心里，只是当时她还不能告诉我。 当然，当你听到这期播客的时候，早就知道了，最终迈克尔·罗森爷爷，和蔡皋奶奶，分别获得了作家奖和画家奖；但你不妨跟我们一起回到当时的情境，听谈老师“揭秘”安徒生奖背后的故事。 比如它的评审过程如何，怎么从长名单到短名单；不同文化、不同专业的评审如何互相“battle”；童书评奖中有没有政治正确问题；四度入围短名单的伊娃娜·奇米勒斯卡为什么一直没有拿奖；国外青少年文学的创作题材已经突破到了什么程度…… 最后，也广而告之一下，17届信谊奖的征稿已经开始了，欢迎大家踊跃投稿。 【你会听到如下内容】 3:56 对于16届信谊儿童图画书奖的整体印象 5:14 评审过程中有分歧和争执怎么办？ 8:23 谈老师最坚持的立场：文本的创造性，让人能看到surprise的东西 11:06 《好运摩托车行》的现实关怀，《我们的信号》中科幻的元素 15:24 国内外图画书的差异 22:45 国际安徒生奖的评委们有着各自的地域文化 背景 24:40 从候选人到长名单再到短名单的激烈讨论过程，“五部代表作”的重要性 38:49 日本阿部弘士进入了今年的长名单 39:34 波兰作家伊娃娜·奇米勒斯卡为什么一直没有获奖？ 42:26 伊朗、埃及作家们都非常令人难忘 43:33 从短名单到最终获奖者 44:48 蔡皋老师为什么2024年与安徒生奖失之交臂？ 47:00 新版《出生的故事》更能体现蔡皋老师独特的儿童观、生命观 48:52 从西德尼·史密斯、苏西·李等聊国际安徒生奖的标准 56:32 美国评审对于“政治正确”特别敏感 1:02:20 从国外青少年文学题材的突破性看到作家“make the world better” 的担当 1:07:11 韩国李琴怡的写作，儿童文学可以达到的深度 1:10:33 国内少年文学相对贫弱，缺乏对于现实的关注 1:16:00 诗歌是文学金字塔中的明珠 1:22:40 大人对于童书应该低姿态一点 【延伸阅读】 播客中聊到的本届国际安徒生奖短名单的作家： Timothée de Fombelle：法国儿童文学作家。 Maria Jose Ferrada：智利儿童文学作家，记者。《孩子们》献给智利军政府时期失踪儿童的抒情之作，结合诗歌与纪实的方式。 Lee Geum-yi（李琴怡，韩国）：韩国儿童文学作家，代表作《我不能去吗？》《照片新娘》。 Sugar Falls: A Residential School Story（《糖瀑：寄宿学校的故事》） 蔡皋老师：绘本棒棒堂公众号文章https://mp.weixin.qq.com/s/U0Kw9y3JgDUoG8x9uxD0Dw 贝娅特丽丝·阿勒玛尼娅：绘本棒棒堂播客第45期 【互动方式】 本期精华内容的文图版将在微信公众号@绘本棒棒堂上发布，你也可以在小红书@绘本棒棒堂小巷 上关注我。加入绘本棒棒堂读者群请联系小助手xx-bangbangtang（微信号）。期待我们任何方式的联结！

4月28日下午，路人在光州某水库中发现了一具竖立着的尸体。 ********** 结尾曲 LOVE(Variation 1) - Lia Ouyang Rusli ********** 入👗添加🌍：LengfanZAZ