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这期节目是四月智能电动汽车月度点评 下 集。 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 主要话题 ◉ L 系列产品矩阵的调整逻辑 ◉ 悲观与乐观 ◉ 关于 L9 Livis 的分歧 ◉ 蔚小理三年内的生死线？ * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾主播： ◦ 老编辑｜老 Talk 消息 主播 ◦ 肉呆大魔王｜电动汽车 & 数码博主 ◦ 郑小康｜类星频道创始人 邮件：[email protected]

又到了大家喜欢的听友投搞故事分享： 男友对我很好，我却偷偷约会老乡~ 跟相亲男说我还没吃饭，他却说自己刚吃完还准备加餐？ 用200元，我看清了又当又立的朋友！ 因为健身找了男私教，老公气到觉都睡不着…… 妈妈被骗80万，我该怎么安慰崩溃的她？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】 02:09 我老公因为健身房教练而情绪失控，我该怎样应对？ 06:21 如何帮助老公建立自信，摆脱健身房信息困境？ 12:43 勇敢打开话匣子，你将会发现一个有趣的社交世界！ 19:01 当自信被摧毁：玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的痛苦 25:25 积极心理暗示，战胜心理暗影，重新焕发生命的光彩！ 31:46 面对过年时的提问：照实说情况，别给自己压力 38:09 爱情的节奏与家人压力：如何平衡感情与家庭的关系 44:30 家庭矛盾对孩子的心理影响有多大？爷爷的坏脾气应该怎么办？ 50:52 高情商沟通解决矛盾 57:14 爱情的真相：喜欢与生理喜欢之间的差异 01:03:36 朋友之间的借款与友情的考验：我的处理方式是否正确？ 01:09:57 如何帮助被骗80万的妈妈度过难关？ 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

话题介绍 当两个人决定一起做播客，关系会如何被拉近与重塑？ 《喷嚏》的主播韩夏、竹子将对谈分享，如何在持续创作中建立一种安全而坦诚的反馈，让关系在播客里慢慢生长。 分享人 竹子：《喷嚏》主播、自媒体博主、女装品牌主理人 韩夏：《喷嚏》主播、导演 时间轴 01:53 如果没有喷嚏，我们俩还会不会像今天这样亲密 07:09 做播客的这些年，有没有哪一刻感觉对方变了 15:26 和刚做喷嚏时相比，对方有什么不能接受的地方 23:32 如果停更了，我们俩是什么关系 26:09 有没有哪个阶段，觉得对方在暗中和自己较劲 30:18 为了保证友情的小船不翻，为对方做出的最大努力 32:29 十年后，我们会是什么关系 BGM：自己做的 设备支持：RODE罗德 关注我们 关注小宇宙各平台官方社媒账号，第一时间了解平台活动信息 微信公众号：小宇宙播客 微博：@小宇宙播客App 小红书：@小宇宙App 即刻：@小宇宙App

1653年7月31日发生的谢文尼恩海战，是第一次英荷战争中的一场决定性战斗，也是一场是因海上封锁而引发的大战。荷方主帅特伦普的意外死亡，是一个影响着战斗结局的关键因素。 而它也是英格兰从欧洲的一个边缘国家走向“大英帝国”的关键一环。 荷兰传奇将领特伦普 （Maarten Tromp, 1598-1653） ↑ 1639年的顿斯海战 ↑ “护国公”克伦威尔 ↑ 谢文尼恩海战发生的海域 ↑ 《谢文尼恩之战》 （by Jan Abrahamszoon Beerstraten） ↑ 橙子家的威廉三世，4岁就被国际条约限制了子承父业的可能性，但谁说战败国的“太子”就不能去战胜国当国王呢 ：） ↑ 1. 爱发电：afdian.com 【推荐】 2. 在小宇宙平台直接打赏 3. 用微信打开 mp.weixin.qq.com 【此法的优点的没有平台抽成，缺点也很大：我不知道这钱是谁给的。所以最好能给我发封邮件（[email protected]），我收到后必默念尊名以致谢。如果您在意这一点，或觉得麻烦，可选其他方式。】（3月3日有位朋友赞助了我100元，在此表示感谢！） 4. Patreon： www.patreon.com 【我的目标是在2026年12月31日之前完成约600分钟免费且无广告的音频节目，目前已完成73%。】 互动方式：[email protected] 您还可以用其他方式收听我的播客节目： RSS：https://feed.xyzfm.space/qkayumjkkfxy 苹果播客链接：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E8%B6%8A%E5%90%91%E4%B9%A6/id1723243953 Spotify链接：https://open.spotify.com/show/2kMAgWdfKg5qswkuJ1uqKq

一天花50块特省钱特清醒。可深夜瘾发作，必须打车去商场，只为闻一口冷气里的礼品店香味。一边解构消费主义，一边离不开它。这一期，我们聊消费怎么成了的身体记忆，以及那个叫“新穷人”的词，到底是在说谁。 小🍠：曹富贵儿本人 2:00一天只花40块，在万宁我降级到位了。 7:00上海“消费疯子”好多：全世界的消费疯子都来了。“疯姐”花了1000元，剪了一个“皇帝的新发型”。 9:00情绪税：你会不会有一个时候觉得自己的消费行为很可笑？可是大城市里很多消费都是情绪费。旅游，洗头，做按摩。 14：00消费上瘾：保洁阿姨来一次是做保洁，天天来就是情绪消费了。打专车也会上瘾，有人会把半个月的生活费都用来打专车。 20:00一贯反对消费主义的我，来到海南之后才发现我离不开消费主义的味道。夜里睡不着我也要去逛街。 26:00穷命主播死活不推荐好物，就是没有挣钱的命。本期推荐一下：红枣糕味的香薰，干眼症的福音，洗眼油。 32:00我现在对消费主义的态度有改，你要和消费主义共处，因为没有人可以和 它泾渭分明的生活。 33:00逛街文化：真正的消费主义甚至不需要你花钱，就已经把你征服。 35：00审美，读书，留学，会不会也是一种新的消费品呢？出国留学好像还是很奢侈的一件事，因此它具有某种消费特性。 37:00教育是不回本的奢侈消费。 41:00新穷人到底是什么？ 48:00新穷人是被消失的，是不被看见的，是被忽略的，似乎隐藏的人。 可以搜视频号：曹泽圣哈哈大笑 橱窗购买。 头皮素的入口↑↑↑，曹某人的视频号橱窗。嘻嘻。 头皮素我三年来一直都在用，中途还和品牌撕过b，但后来又加回来了，可见我真的找不到平替。 51:00其实大多数年轻人不会成为“新穷人”，因为你已经拥有了源代码。而真正的穷困是需要被帮助的。贫困陷阱是工具能力的贫困陷阱。 52:00穷人最大的敌人就是无聊。 53:30AI来了之后，中产阶级会消失吗？我们会全都变成一无所有的人么？ 55:00ai时代我们的生活会一起变好吗，这是一个相信的问题。 别再说“我要跟消费主义割席”了，你割不掉的。 它不需要你花钱，它只需要你“在场”。 📷真正要警惕的，是那个叫“新穷人”的陷阱——不是你没钱，是你失去了再学习的能力。而那个能力，才是你最后的通行证。

【本期主播】 王继业、李征、谢谢、小四爷、小镟、小黑 王继业 小红书：继业在搞喜剧 《脱友2》卡司 李征 小红书：实名认证李征 春晚演员 谢谢 小红书：谢谢很客气 《喜剧之王单口季2》卡司 小四爷 小红书：脱口秀小四爷 《脱口秀和ta的朋友们2》卡司 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊我的大学。 你们在学校发生过哪些让人印象深刻的事？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ 【演出安排】 5.22 周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 summer 代鹏飞 5.29周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 小黑 代鹏飞 Shownotes： 00:01:14 北大本科和大专坐一桌的谈话 00:04:35 小黑过往出过最幽默的谐音梗 00:11:25 继业的梦想是到大专当图书管理员 00:16:28 辩论就是互相谩骂 00:22:16 入学第一天好多人办了校园贷 00:28:08 李征大二办假的毕业证开始北漂 00:35:50 镟总曾经是系花 00:39:11 李征大学白天睡觉，晚上去酒吧当打手 00:51:42 小黑成为百万网红的来时路 00:55:40 李征送女朋友去上大学，舍友羡慕她爸亲自来送她 01:01:12 谢谢高中老师不敢管他谈恋爱 01:05:38 继业只谈过一次恋爱，就是现在的老婆 01:10:08 谢谢大学换了三个导师 01:19:41 李征被gay骑在身上 01:23:31 有人加自己微信非要给自己当狗 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【演出】 【音乐】 《干杯》——五月天 【大学照片】

想入局银发经济，但不想开养老院、不想重资产投入？ 有没有一种职业，一人一手机就能启动，还能帮成千上万的养老家庭解决真实难题？ 本期节目，橙子邀请到国内养老经理人模式的开拓者——九九老师。 她从教培跨界到养老，开过适老化体验馆踩过坑，最终靠一部手机、一条短视频，跑通了“养老经理人”从0到1的完整商业路径。 这期节目，我们把养老经理人是什么、怎么赚钱、怎么入局、怎么学习，一次性聊透。 * 面对银发时代的社会挑战，人口结构的变化正驱动社会治理与生活方式经历全面的系统性重塑。 养老经理人作为新兴职业，核心价值在于利用专业规划能力为家庭解决养老痛点，而非提供一线护理。 高素质养老管理人才目前存在百万级别的巨大缺口，这使该职业正迅速成为银发经济中的职场新贵。 轻资产模式凭借其灵活性和高周转率，通过品牌输出和服务整合，成为养老产业低风险扩张的首选。 现代养老产业的竞争重点已从单纯的硬件设施比拼，转向多维度资源整合与高价值服务的提供。 优秀的养老经理人需要具备老年医学与心理学等多学科知识，并拥有极强的跨界整合与危机处理能力。 在复杂的服务流程中，经理人需在医生、家属及机构间高效沟通，以确保养老方案能够精准平稳地落地。 养老产业本质上是复杂的社会系统工程，未来将依托数字化技术实现从生存保障向高品质生活的跨越。 养老经理人将在智慧社区构建与适老化改造中扮演核心角色，成为推动社会适老化变革的关键力量。 * 九九老师的跨界之路：分镜导演 → 教培 → 适老化体验馆（踩坑）→ 养老经理人 * 什么是养老经理人？ 不是中介，而是“家庭养老解决方案师”——站在家属角度，帮高龄、失能、失智家庭找到最适合的养老资源和规划，赚透明的服务费。 * 为什么适老化体验馆没跑通？ 看起来有需求，但老人觉得“可有可无”，付费意愿低；重资产、依赖政府资源，个人难持续。 * 养老经理人的核心模式： 短视频获客（重庆养老找99）→ 精准邀约 → 匹配B端养老机构 → 赚取合理佣金 + 咨询费 + 长期服务收入。 * 轻资产到什么程度？ 一人一手机，零门槛启动，第二天就能见效（真实案例）。 * 桃嘻团队的诞生： 把实战经验打包成课程+陪跑，培养全国“正规军”。目前创始人亲自带教，限250人。 “观望永远没有结果，迈出第一步才知道赛道有多香。” “养老经理人不是卖床位，是卖信任和解决方案。” “零门槛、轻资产、一人一手机，就能启动。” “越做越吃香，资源越积累越厚。” 00:00:00 银发时代的社会思考 银发时代的到来已是不争的事实，在漫长的老龄化道路上，我们需要更多的耐心与智慧。这不仅是一场关于人口结构的变化，更是社会治理与生活方式的全面重塑。本期节目旨在挖掘那些在趋势波动中闪光的洞察，通过对银发经济的深度剖析，揭示隐藏在生活百态背后的时代新知。让我们在同频的交流中，寻找那些能够读懂生活的人，共同思考如何在变老的路上走得更加从容。 00:05:30 养老经理人职业定义 什么是养老经理人？这个新兴职业正悄然改变着我们对传统养老的认知。他们并非身处一线的护理人员，而是具备专业规划能力的行业操盘手。随着轻资产运营模式的全面铺开，养老经理人通过精准的资源对接和个性化的方案定制，为千万家庭解决了养老痛点。据统计，目前高素质养老管理人才的缺口已达百万级，这意味着在银发经济的广阔天地里，养老经理人正成为职场新贵，引领行业专业化转型。 00:12:45 轻资产模式的商业逻辑 为什么轻资产入局会成为养老产业的热门选择？相比于传统养老地产动辄数亿元的重资产投入，轻资产模式凭借其灵活性和高周转率脱颖而出。这种模式的核心在于提供高价值的服务与品牌输出，而非单纯的硬件比拼。通过整合社区医疗、居家康复及老年社交等多维度资源，轻资产运营者能在较低的风险下实现业务的快速扩张。这种创新的商业模式不仅缓解了资金压力，更为创业者提供了新路径。 00:22:10 核心竞争力与职业门槛 成为一名优秀的养老经理人需要跨越哪些专业门槛？这不仅要求从业者精通老年医学、康复护理及心理学知识，更考验其在复杂环境下的统筹协调与危机处理能力。在实际工作中，经理人需要与医生、家属及保险机构等多方进行高效沟通，确保养老方案的平稳落地。调研数据显示，具备跨界整合能力的复合型人才在行业中的溢价能力极高，这种职业不仅是对技能的挑战，更是对感性共情能力的深度挖掘。 00:35:50 银发经济的未来蓝图 “养老不是一个人的事，而是一个社会的系统工程。”这句话深刻揭示了银发产业的本质。展望未来，随着数字化技术的深度赋能，养老经理人的工作场景将更加多元化。从智慧社区的构建到适老化改造的精准实施，每一个环节都离不开专业人才的把控。未来十年，银发经济将从单一的生存保障向高品质的生活享受跨越，而养老经理人作为这一转型的关键推动者，将在这场深刻的社会变革中扮演核心角色。 入局建议（九九老师） * 先做起来，不要等完美方案 * 用短视频打信息差，快速建立信任 * 利他第一，站在家属角度推荐资源 * 长期主义，养老是20-30年的陪伴生意 * 借力联盟，不要单打独斗 🔗 联系方式 * 自媒体账号：重庆养老找九九（可查看真实案例和好评） * 班主任微信：taoxixi4381 * 备注：桃嘻团队创始人九九亲自带教，限额250人，先到先得 📢 互动话题 你身边有没有为父母找养老院发愁的朋友？ 或者你自己想过入局银发经济，却不知道从哪一步开始？ 欢迎来评论区聊聊。

「CityTalk 城谓 vol.25」 节目简介： 这是一期录制于浙江丽水屏南镇的特别节目。主播 Liger马大喵与十多位“屏南新村民”围坐夜话，畅聊这场为期15天的独特生活实验。 从10年越野老炮到初次尝试的新手，从寻求休整的都市人到探索“人生B面”的提前退休者，不同背景的参与者们分享了他们为何而来：有人为江南之巅的名气，有人为“旅居+越野”的新模式，有人只为寻找一段安静的“间隔月”。节目中，他们毫无保留地分享了在屏南的惊喜体验：美味到顿顿三碗饭的食堂、安全又风景绝美的成熟路线、淳朴热情的村民，以及由所有参与者共同创造的、开放包容的社群氛围。当然，也有关于WiFi、交通和行李搬运的真诚吐槽。 最后，这些“过来人”还为未来的新村民奉上了从装备、交通到心态调整的完整干货建议。无论你是否热爱越野，这期节目都会带你沉浸式体验一种“生活在别处”的可能性，感受一群人在山野中寻找自我、连接彼此的真实故事。 时间线/章节： * 00:00:10 节目开场：越野后、烟花下的围炉夜话 * 00:02:20 我们为何而来？参与者们的报名动因大公开 * 00:15:53 屏南初体验：美食、美景、好路线，以及那些“甜蜜的烦恼” * 00:37:34 给未来新村民的“生存”指南：从装备、交通到心态的全攻略 * 00:54:05 回应与告别：离别是为了更好的相聚 嘉宾金句摘录： * “人生不过是一场体验，他其实没有什么更大的意义，只有当下这一刻。”—— 小黄 * “注意力是非常稀缺的。在越野中，我找到了全身心投入，没有任何事情烦恼你的感觉。”—— 迪迪 * “来到这里，我才发现60岁依然可以充满生命力，这让我对未来的人生更清晰了。”—— 咚咚 * “离别就是为了下一次更好的相聚。如果你期待那次相聚，那离别就是一个新的开始。”—— 韩笑 * “这个活动是生活实验，最终的形态是由所有参与者共创的。每个人都会带走独一无二的体验。”—— 小黄 节目中提到： * 活动发起方：隺、丽水龙泉市屏南镇政府 * 活动官方信息平台：小红书「云见屏南」「隺」 本期制作 策划 / Liger 制作 / Liger 场地 / 丽水龙泉市屏南镇 Shownotes / Liger 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），备注听友或合作 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

本期我们想讨论一个近几年很普遍的观感：很多古偶在制作层面明显升级了，但整体的“好看程度”却严重下滑。 从表面来看，妆造、摄影、后期都在不断进步，工业化水平也更成熟，实际上，我们却失去了过去那么沉迷的追剧体验。 这让我们不禁思考：为什么创作的外在条件不断优化时，故事本身的呈现却更糟了?难道真的是观众审美在崩塌? 如果你也有类似的观感，欢迎加入我们的讨论！ - 03：40 爱情宝典、仙剑系列、TVB古装剧、琼瑶剧——当年我们沉迷的那些古偶 07：07 创作自由度越高，越能反映创作者深层次的三观 13：05 实景拍摄变成了老古董 23：57 只有故事能为角色赋魅，演员的美貌是做不到的 31：06 反派的扁平体现创作者的无能 36：30 圣人是没有魅力的，有魅力的是有趣的普通人 52：37 爱情的发生不可能是因为慢镜头 59：46 过度追求三观的正确就会写出错误的故事 - All Music Credits To: 指纹 - 杜宣达 怡然自得 - 胡仙儿Miya - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市生活观察播客，由两位生活在上海的可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们的宗旨是：好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你自由自在且玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33：社会学硕士，无事小神仙（微博@RealG33） 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人（微博@快乐的干脆面君）

【本期内容简介】 这里是看完《我，许可》哭到碱中毒的恋爱脑编辑部。 本期我们想趁热打铁，抓住看完这部电影的余韵，分享作为普通女孩的我们看完这部电影的感同身受。 *本期会有电影剧透，介意的朋友可以收藏看完再听 *本期会有大量个人真实故事分享，我们相信真实的分享是需要巨大的勇气的，可以不爱请不要伤害，请文明评论发言谢谢❤️ 《我，许可》是一部注定很多争议的电影，但我们很喜欢它。 评论家总是可以通过贬损一部作品来抬高自己，品味永远比创作容易，今天这一期我们不是什么专业影评，只是个人感受分享，聊到母女关系的时候一度无法继续下去，如果你也和我们一样庆幸自己拥有一双女人的眼睛，欢迎你与我们同频！ 【本期主播】 看完《我许可》忍不住思考母女关系的肖一一 看完《我许可》想仰天大喊阴道瓣的胡小 看完《我许可》哭到在电影院等到字幕滚完才走的苏苏 【收听节点指路👇】 00:00:50 电影剧情梗概和本期节目简介 00:04:26 观影感受：疼痛和勇气，都是我们真实生活的缩影 00:07:23 青春期的发育困境：我在黄薇身上看到了自己 00:12:47 少女骑士许可：一个好像没有弱点的00后 00:21:26 我们眼中的胡春蓉：又新又旧的妈妈样本 00:29:58 我们身边的所有女性都害怕妇科检查 00:42:16 跟妇科相关的一切，为什么这么多社会偏见？ 00:55:48 什么时候我们才能拥有正常的性教育？ 01:03:39 终于有机会好好聊聊阴道瓣和处女情结 01:13:22 创作的选择和勇气：用子宫息肉手术作为串联电影的主线 01:20:45 从“月经羞耻”到“性教育”，这些话题真的是老生常谈吗？ 01:27:22 许可和胡春蓉这对既是母女又是女性的对照组差异：成长环境、爱情观念、性解放、吃苦观念 01:46:55 母女关系的错位：我总是对妈妈感到失望，觉得妈妈麻烦 01:56:37 我们和妈妈：总是争吵，常常抱歉，但永远为她挺身而出 02:03:27 母女关系好复杂啊！（戛然而止难以继续 【本期提到】 🎙️播客节目 Vol.10 我想那个，我可以说吗？ Vol.13妈妈，你该不该对我的恋爱“负责”呢？ 📚书籍 《母女关系的精神分析：被支配的女儿们》-[日]斋藤环 《闭经记》-[日]伊藤比吕美 《始于极限：女性主义往复书简》[日]上野千鹤子 《在小山和小山之间》[中]李停 📺电视剧 《致命女人》 【本期音乐】 反返 - 《妈妈》 REGI陈彦希 -《大雨》 小男孩乐团 - 《Hey Girl》 虎子 Hz - 《Move On》 LÜCY - 《CACTUS》 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：哭完一包纸更加支持文淇的李狗汪 封面设计：哭完两包纸很想亲文淇一口的肖哭哭 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！