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【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨：[yuanlanxi58]，备注“播客”即可，这是我日常常用的号。 澜息，心理疗愈师，团辅带领者。从电商做到淘品牌TOP20，后来转行做疗愈，至今已服务上千人。用颂钵、人类图、欧卡、身体能量课，陪人看见自己。 著有新书，叫《每个人都能自愈》（目前只有电子版）。我坚信一件事：每个人都能自愈。我只是那个，陪你看见自己光的人。 有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友，欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创！

2026年4月16日，为您播报中东地区最新的政治、经济和民生要闻。 * 美封锁霍尔木兹，伊朗警告或中断波斯湾贸易 * 油价破百美元，华尔街股指期货同步下挫 * 沙特敦促美解除封锁，忧伊朗报复曼德海峡 * 联合国特使赴沙特斡旋，古特雷斯称美伊复谈可能性高 * 欧洲理事会主席访海湾三国，释放深化欧海合作信号 * 巴林科威特外长会谈，协调海合会统一立场 * 海合会加速安全多元化布局，战后或深化与土耳其及中俄合作 * 沙特PIF批准新五年战略，转向务实经济多元化 * 科威特大幅修订国籍法，收紧入籍标准 * 百度携千辆无人车登陆迪拜，中阿科技合作提速 * 多国航司停飞海湾航线，汉莎新航相继暂停 【视频版本】详见B站或微信视频号《镇长Pro》 【文字版本】详见微信公众号《镇长Pro》 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、喜马拉雅、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作，可联系前观院@研究助理 * Email：[email protected] * 企业微信：13302553957

本期主播与嘉宾： 脑潘 / 潮玩VR / 空间绘画KudoAlbus / Matthew 直播录制时间： 2026-04-15 ----------------------- 主观片面的「元语咒」是专属 VR 玩家的闲聊电台。 以虚拟圆桌的形式在某平台直播，以一刀不剪的态度在这里回放。 ----------------------- 章节： 00:00 北京国际电影节「无界️沉浸」单元片单推荐 06:04 最爱作品之「艾迪与我」 11:50 最爱作品之「漫长的告别」 14:36 (一) 竞赛展映 19:38 (二) 全球精选 27:24 推荐作品之「局内人-局外人」 35:00 推荐作品之「风之子：拉帕仪式」 42:56 (三) 本土关注 46:19 (四) 高校作品 01:01:17 讨论：XR 沉浸叙事领域的现状 01:10:53 BMD × 苹果 沉浸摄像机新型号 01:15:13 传苹果将推出无显示智能眼镜 01:20:38 「挽救计划」MR 游戏年内上线

上海的街还在热闹，“巨富长”的人流也确实回来了，但“热闹”是不是就等于“消费复苏”？年轻人为什么愿意在一条街上反复逛、拍照、打卡、下单，却不再轻易被传统商场和标准化零售打动？从场景氛围、社交属性，到内容种草、情绪价值，再到线下小店、设计师品牌与老街区更新，今天的消费决策，越来越不是简单的“买东西”，而是在为一种审美认同、生活方式和自我表达买单。 这一期，我们就从上海“巨富长”的变化聊起，看看街区回暖背后，到底是短期流量的热闹，还是新的消费逻辑正在形成。为什么女性消费视角越来越重要？为什么线下店又重新吸引一批年轻创业者？老街区做潮流化、内容化升级，到底有没有持续盈利的可能？当中国零售走到分化加速的阶段，真正值得关注的，也许不是卖得更便宜，而是谁更懂今天消费者到底想要什么。 主持人：郭炜，失败研究所所长，连续创业者，天使联合汇华东主席、十三届全国青联常委、互联网和信息服务界别秘书长，中国青年企业家协会理事。 首席研究员：老韩，资深媒体人。 嘉宾：康红恩，上海理辰文化创始人，房地产和城乡建设领域资深专家，曾任职复星地产、融侨集团担任高管，并曾经担任地产企业总裁等，是业内知名的开发策略专家，知名的综合操盘手。 采录：谭喆文 制作：刘栩霖 02:00 上海繁华街区巨富长的消费回暖趋势与年轻人的购物决策 04:16 上海巨富场：场景化与社交属性的年轻人选择消费决策的关键 08:33 开街边服装店的老板们：线下流量的巨大吸引力 12:49 线上内容与社交媒体：改变消费者购物行为的关键因素 17:05 中国零售行业的变革与创新：外国品牌的挑战与机遇 21:22 消费主力女性视角下的购物体验：内容化与情绪价值的重要性 25:40 设计师的美学垄断与个人兴趣的桥梁：探索AI快乐的美学价值 29:55 传统街区转型：奢侈品品牌引领潮流化与内容化的方向 34:13 老街区升级与创新：开大店能否带来可持续盈利？ 38:29 商业兴趣的驱动：从不想上班到开设心仪店的原因分析 42:43 商业分化与挑战：如何寻找新的增长点？ 47:04 消费市场前景：中国消费者的审美与需求的差异性

适合场景：深夜独处/公路旅行/迷茫/健身 风格：垃圾摇滚/硬摇滚/蓝调摇滚/另类摇滚/氛围阴郁民谣/朋克 情感：原生家庭创伤、身世痛苦/失恋心碎、执念式遗憾/校园压抑、家庭冷漠/叛逆愤怒、对束缚社会的反抗/暴躁焦虑、内心崩溃、情绪宣泄/空灵治愈、对归宿的渴望 TRACK LIST * 00:00Once * 03:51Even Flow * 08:45Alive * 14:26Why Go * 17:46Black * 23:30Jeremy * 28:48Oceans * 31:30Porch * 35:01Garden * 40:00Deep * 44:18Release * 53:21Alive (Live Version) * 58:16Wash * 1:01:49Dirty Frank 《Ten》 是 Pearl Jam（珍珠酱乐队）1991年8月27日发行的首张专辑，也是垃圾摇滚（Grunge） 时代最具代表性、销量最高的经典唱片之一。 一、基本信息 • 发行：1991-08-27 (Epic Records) • 录制：西雅图 London Bridge 工作室 • 制作人：Rick Parashar & Pearl Jam • 长度：53:20 • 销量：美国 13×白金，全球超 1300万 • 榜单：Billboard 200 最高 第2名，在榜近5年 二、专辑名由来 “Ten” 来自前乐队 Mother Love Bone 主唱 Andrew Wood 的球衣号码（他生前是篮球爱好者），以此纪念已故队友。 三、音乐风格 • Grunge + 经典硬摇滚融合 ◦ 厚重吉他Riff、史诗感编曲、蓝调摇滚Solo（Mike McCready） ◦ 比Nirvana更偏经典摇滚（Led Zeppelin/Jimi Hendrix影响） ◦ Eddie Vedder低沉、沙哑、充满爆发力的标志性嗓音 • 歌词主题 ◦ 童年创伤、抑郁、孤独、自杀、家庭问题、社会疏离 ◦ 高度个人化、自传色彩（Vedder亲身经历） 四、完整曲目（原版） 1. Once 2. Even Flow（单曲） 3. Alive（首单，自传式神曲） 4. Why Go 5. Black（粉丝最爱，未发单曲） 6. Jeremy（爆款单曲，校园枪击故事） 7. Oceans 8. Porch 9. Garden 10. Deep 11. Release 五、核心神曲解析 • 《Alive》 ◦ 自传体：讲述母亲揭示“父亲非亲生”的创伤 ◦ 史诗Solo、Vedder嘶吼，成为Grunge国歌 • 《Jeremy》 ◦ 改编自真实新闻：15岁男孩在教室举枪自尽 ◦ MV轰动MTV，获格莱美提名，推动乐队主流化 • 《Black》 ◦ 心碎情歌、凄美旋律、情感爆发力强 ◦ 90年代摇滚永恒抒情经典 六、地位与影响 • Grunge四大名碟之一（与《Nevermind》《Dirt》《Superunknown》并列） • 另类摇滚进入主流的里程碑，影响无数后世乐队 • 2017年随乐队入选摇滚名人堂 • 滚石杂志“史上500张最伟大专辑” Pearl Jam（珍珠酱乐队/珍珠酱），1990年成立于美国西雅图，是 Grunge（垃圾摇滚） 四大巨头之一（与 Nirvana、Alice in Chains、Soundgarden 齐名），也是 90 年代至今最长寿、商业最成功的摇滚乐队之一。 基本信息 • 成立：1990年，西雅图 • 风格：Grunge、另类摇滚、硬摇滚 • 核心成员（稳定阵容） ◦ Eddie Vedder：主唱（灵魂人物，低沉沙哑嗓音） ◦ Stone Gossard：节奏吉他 ◦ Jeff Ament：贝斯 ◦ Mike McCready：主音吉他（经典 Blues 风格 Solo） ◦ Matt Cameron：鼓手（1998 年加入，前 Soundgarden 鼓手） • 销量：全球超 8500 万张 • 荣誉：2017 年入选 摇滚名人堂 历史与起源 • 前身是西雅图乐队 Mother Love Bone，主唱 Andrew Wood 1990 年因吸毒过量去世。 • 吉他手 Stone Gossard、贝斯手 Jeff Ament 找来 Mike McCready 与鼓手 Dave Krusen，通过前鼓手 Jack Irons 认识加州歌手 Eddie Vedder。 • Vedder 为器乐小样填词（《Alive》《Black》等），加入后正式定名 Pearl Jam。 经典专辑（必听） 1. 《Ten》（1991） —— 出道即巅峰 ◦ 代表作：Alive、Even Flow、Jeremy、Black ◦ 美国 13 白金，Billboard 200 停留近 5 年 ◦ Grunge 时代标志性专辑之一 2. 《Vs.》（1993） ◦ 首周销量 95 万张（当时纪录） ◦ 代表作：Daughter、Go、Animal 3. 《Vitalogy》（1994） ◦ 更实验、朋克化 ◦ 代表作：Better Man、Immortality、Spin the Black Circle 4. 后续代表作 ◦ No Code (1996)、Yield (1998)、Binaural (2000)、Pearl Jam (2006)、Gigaton (2020) 等 音乐特点 • 厚重吉他riff + 蓝调摇滚Solo + Eddie Vedder 低沉嘶吼 • 歌词常写：抑郁、孤独、童年创伤、社会批判、反战、人权议题 • 坚持 独立态度：长期抵制 Ticketmaster 垄断、少拍 MV、大量发行现场录音 • 现场以 超长演出、高爆发力、即兴改编 著称 地位与影响 • 90 年代 Grunge 运动核心力量，在 Nirvana 之后保持稳定影响力。 • 另类摇滚/现代摇滚的标杆，影响后世众多乐队。 • 30 多年仍活跃发片、巡演，2024 年推出新专辑《Dark Matter》。

恐怖灵异故事，胆小慎听！！！ 主播：老何/晓月

时间表： * 比赛观后感 00:46 * 阿森纳欧冠还能走多远？ 07:33 * 怎么准备和曼城的英超冠军争夺战？ 12:03

俗世悲欢，歌里循环。没有刻意的煽情，只有循环无数次的心动与共鸣，让这些旋律，陪你安放情绪，在歌声里与自己温柔和解。 本期为你带来私藏无限循环的情绪歌单，用一首首走心旋律，接住所有藏在心底的细腻情绪。苏运莹的《想你和我们的以后》道尽温柔思念，逃跑计划《一万次悲伤》藏着释然的难过，椅子乐团《你知道天空多蓝》带来片刻治愈。王啸坤《啸坤呐》、汤令山《早到的 U》、王栎鑫《神啊 救救我》、邓典《俗世》，唱尽生活里的迷茫、纠结与真实心绪，郭一凡《有我呢》又用温柔嗓音送上稳稳的陪伴。

简介： 国金中国铁建REIT于2022年6月27日成立，募集规模达到47.93亿元，底层资产为渝遂高速重庆段及其附属设施。渝遂高速是连接成渝地区双城经济圈的重要通道。 嘉宾： 国金中国铁建REIT基金经理 唐耀祥 国金中国铁建REIT基金经理 梁贤超 国金中国铁建REIT基金经理 吴婷 （来源：4月15日上证路演直播）

又一次，我们读到了一本起初并不算喜欢的书，却在聊天的过程中，慢慢有了新的收获。有些阅读的意义，也许正是在“说出来”的那一刻才开始发生。 【本期音乐】 Silent Waltz (Background Romantic Piano) by Lite Saturation,Free Music Archive (CC BY-ND) 【本期主播】 Eve & Iris 【本期内容】 第一部分: 为什么要描写“妇女生活”？ 00:20 相比电影《大红灯笼高高挂》，原作《妻妾成群》显得有些“平淡”。 03:59 在看过《甄嬛传》之后，《妻妾成群》似乎变成了一个“难度不高”的宅斗故事，对当下生活的启发也显得有限。 06:07 好在作为女性，我们可以把目光放回女性本身，去思考我们今天想要的，活着的感觉是什么？以及，男性作家真的能写好女性生活吗？书写女性经验，究竟是为了记录、理解，还是反思？ 11:50 我们期待作家书写的，是真正复杂、立体的女人。 第二部分：进入书中，分享我们各自喜欢的三个片段 这本中篇小说集收录了苏童在1989-1992年间创作的四部作品：《妻妾成群》、《妇女生活》、《另一种妇女生活》和《园艺》。 聊《妻妾成群》 20:00 第8页，生活的“仪式感“ 颂莲第一次见老爷陈佐千，在西餐社为自己点了一个蛋糕，并插上十九根蜡烛，这是一个提前到来的生日。这不仅是一个仪式，也是颂莲与过去告别的方式，带着明显新式的“自爱”的意味。而陈佐千，毫无疑问是像看女儿一样，看着这个即将过门的年轻四太太。 26:46 第15页，梅珊的自在和张狂 梅珊的戏，让颂莲看哭了。可面对颂莲赞美，梅珊却说：“本来就是做戏嘛，伤心不值得。”这句话是在劝颂莲的。仿佛在说，没必要，别那么用劲地生活。而后那句，“做戏做得好能骗别人，做得不好只能骗骗自己”则是梅珊说给自己听的一句话。那是她自己无法选择的、必须演下去的人生。 41:34 第36页，萧声里的优美和感伤 “萧有七孔，一个孔是一份情调，缀起来就特别优美，也特别感伤，吹箫人就需要这两种感情。” 无论是在颂莲和大少爷飞浦之间，还是飞浦和顾少爷之间，当箫声响起，两情似乎就此相约。曾经，音乐带来的情感是如此私密而浓烈。那么今天，我们又依靠什么，让情感重新流动？ 52:23 第62页，“井”的意象 “井”象征着秘密、禁忌，以及礼教对人的压迫。每一种封闭的生活，都是一口吃人的大井，看似安全和清澈，实际冰冷、逼仄、又黑暗。故事最后，颂莲反复说“我不跳井”，带着一种近乎孩子气的倔强，那是她的抗拒。她不想成为任何一个“太太”，但在已被展示出来的生活之外，落到井底的她不再有力量去找到另外一张天。 聊《妇女生活》 1:01:58 第106页，指甲缝里的油污 “萧在二十八岁上结了婚，萧有着所有已婚女人对生活的忧虑和幻想。后来她低头从指甲缝里抠出一块油污，弹在地上。 ”这样细微而真实的描写，让人看到婚姻生活里的隐秘角落。那些像“指甲缝里的油污”一样的部分，是我们身体里排出的垃圾，没有人教我们如何处理，却必须直面。 聊《另一种妇女生活》 1:21:59 第134页，另一种可能 楼上，是一种封闭的女性生活：由姐姐主导，简单、天真，却也寂寞与压抑。楼下，则充满市井气息，复杂而喧闹。两种生活彼此观望，在好奇与评判之间，甚至夹杂着某种“猎人式”的目光。这目光里，带着隐约的恶意。又因为女人从来不是天生的猎手，那女人所猎杀的，大抵是另一种可能里的自己，那个想象过其他生活的自己。

前几天，邵竞竹见到了她人生目前为止最大的腕儿——梅姨和安妮·海瑟薇。 《穿普拉达的女王2》即将上映，竹子受小宇宙邀请，以主播的身份，和两位好莱坞传奇完成了一次梦幻面基。竹子一直在想，短短十分钟内到底能问点什么（跟电影有关）（且不丢面儿）的问题。 但当她真的推门走进去，看见两个人的那一刻，脑子里只剩下一个问题：为什么……这么美？（当场人直接愣住） 那这期嗨咻，竹子就来聊聊这次梦幻面基的幕后故事，同时呢，也聊聊《穿普拉达的女王》这部电影、聊里面的时尚，和Miranda和Andy这两个经典角色。 时间码： 00:32 竹子分享与《穿普拉达的女王》主创的难得面基经历。 03:44 当竹子受到邀约，心情忐忑到又想去又不想去。 06:34 电影2006年首映时，以Vogue为代表的纸媒时尚杂志盛景。 11:46 选角趣事，安妮海瑟薇竟然不是女主角的第一人选？ 15:40 竹子要开口问问题了，让我们进入当场的氛围... 19:08 纸媒环境大变天，《穿普拉达的女王》为什么会在上映20年后拍续集？ 21:15 20年前后Vogue杂志的变化及纸媒秩序对电影的影响。 24:01 第一部电影的造型香奈儿成为最大赢家，第二部的造型整体降级了？ 29:06 再回味米兰达这个角色，以及梅姨对角色塑造的幕后故事。 35:07 竹子向梅姨发问：除了米兰达的强，我们还可以记住她的什么？ 44:11 安妮海瑟薇长期被黑，为什么当一个女性过于完美、过于正确时会被讨厌？ 47:49 竹子向安妮发问：自己的人生变化如何影响角色塑造？ 49:42 竹子向二人发问：如何在专业上如何追求“精确”又不陷入完美主义？ 01:01:04 那个我没来得及问的问题... - 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow - 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。