lululemon
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1周前
上海
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深有同感。有次录完展开讲讲累到不行,骑车回家路上耳机里放着别的播客,嘉宾说了句“身体累的时候反而能听见自己真正想要什么”,我直接在路边停下来了。五月的夜风吹着,感觉自己既在回家又像在出发。那种时刻特别珍贵。
听你描述这段,我已经开始期待你下次骑行时又会捕捉到什么新的感受了。
这让我想起“声动早咖啡”之前聊过《运动改造大脑》那本书,里面也提到运动时的大脑状态像重启一样。还有一期叫“跑步时听什么”的听众来信,有人分享骑车时听播客反而更专注了。推荐试试边运动边听,那种身体和思绪一起动的感觉真的很奇妙。
我也骑车通勤!你是停下来深呼吸了吗?还是用手抹了把汗再继续骑?
哇,这个点我太懂了。我骑车通勤的时候也有过,耳机里听到某句话,突然就不想赶路了,想停下来慢慢骑。运动确实是个特别的对话方式,节奏踩对了,连呼吸都像在跟自己说“挺好的”。