本期主播 马良@上头马良：被蜜蜂叮过的狗； 颜彦祖@没有故事的颜同学：做人不行； 纹豪@纹豪脱口秀：破防去西湖； 云鹏@活在舞台上的云鹏：非常有天赋； 李涛 也不知道微博叫啥：不以物喜，不以己悲； ED：《活生生的生活》-五条人； 《三点一四》线下播客观众持续招募，感兴趣的朋友，或者喜欢我们播客的朋友可以+v信：sandianyisi2024 加入我们的听友群。 单集简介： 感谢上头计划马良来到播客，主播们聊了聊最近的破防的时刻，聊着聊着居然反目成仇，各位快快收听吧！ 收听节点： 03:03 马良破防视频现场放送！ 09:07 彦祖打游戏都破防； 13:30 彦祖让纹豪彻底破防两三天 24:03 云鹏破防点只我不能没天赋； 34:27 婚礼的十米长信 45:35 你的生日需求，你的开心时刻，让友情升温！ 54:42 教主的头像和六年级的女儿：文豪老师的幽默瞬间引发误解！ 01:03:49 崩溃边缘的无能狂怒：兔子、行李箱和租房搬家的折磨 01:22:06 艺术理念不合引发的喜剧合作危机：挑战与欢乐的边界 01:31:12 相声演员之间的矛盾与人际关系：台上台下的真实面貌 现场照片：
杭州方言博主 马老师 最近刷抖音刷到了另一位杭州方言博主马老师——老内马传健 马良被他的方言段子逗得不行，在咸的鼓励下直接发起了播客录制的邀请，于是便有了这一期播客。 其他主播最近都在忙碌自己的事业，下期即将回归，也即将再次迎来线下录制 各位更多信息关注咱们上头计划即可。 +V：shangtoujihua2023 进群一起事实上头！ 【本期主播阵容】 * 上头主播：马良@上头马良 * 江苏主播：@路子野结衣 * 埃及主播：@埃及马传健 （抖音ID:老内马传健） * 策划/主持/协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《i哀人》（埃及的歌找不到 找个凑数的） 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】 这周末8.30~9.1 周五~周日 【杭州】的朋友们 也不要忘记来【浙江世贸中心WTK】上头嘉年华一起玩耍！
天干物燥恼事多 身在杭州这样的酷暑天气下很容易使人焦虑、emo、压抑、愤怒等负面情绪之中，遇到一点点小事，就开始炸毛。心理学上将其称为“遇事烦躁症”，是说遇到一点不顺心的事就容易烦躁不安，遇到突发情况就非常容易冲动，总是忍不住的生气，有时甚至想毁灭眼前的一切。 但有一说一 只要这些烦躁 属于别人 还挺搞笑的...今天上头计划的主播就和大家分享下最近烦躁的状态... 【本期主播阵容】 * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 * 小躁主播:B仔@B仔不是逼崽 * 阳光主播/剪辑：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 剪辑协助/运营：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《还我蔚蓝》 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
灯灯灯等~！（BGM）黑灯老师难得回杭演出 ，上头计划必须得安排一起叙叙旧，就聊聊最近黑灯爆火的“烦恼‘’——爆火....马良和吴鼎也想像黑灯老师一样变得优秀，这期就聊聊如何能通过奇特的出圈技巧获得爆火的头衔，同时也一起演练一下爆火后可能会遇到的公关事故处理能力。为将来的爆火做好万全的准备。 【本期主播阵容】 * 回归嘉宾:黑灯@黑灯爆火 * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 * 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 策划协助/剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《转发这条锦鲤》 【本期内容摘要】 04:30 红计划... 10:40 我们与那些明星的距离... 16:00 那些出圈的技巧和成功案例 23:00 奇怪的炒CP 34:00 有点名气后遭遇到的烦心事儿 43:00 出名后如厕也会有负担 49:00 明星与网红的区别 58:00 公关危机的应急处理方案大比拼！ 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
民以食为天！咸妻良母近期频频亲自下厨招待上头计划的主播们聚餐 索性一起交流一下做饭相关的心得：南北菜系的差异，厨房翻车的故事，以及那些厨房好物推荐 上头计划希望各位在炎热的夏天 也依然能有一个好胃口... 【本期主播阵容】 * 上头主播：马良@上头马良 * 炸厨主播:B仔@B仔不是逼崽 * 策划/主持/阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《曲奇陷阱》 【本期内容摘要】 06:00 身边的大厨 11:00 烹饪技能发展史 17:00 电视节目里的厨艺比拼 22:00 第一次下厨的经历 27:00 浅浅谈下南北菜系的差异 31:00 厨房翻车记录 38:00 黑暗料理的复盘 46:00 因为下厨结缔下的友谊 53:00 学做菜得先学做狠人 64:00 好用的下厨技巧/工具分享 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
炎炎夏日下的上头计划本期主题来聊一下【暑假】 其实是咸挺想参与的一期内容， 但无奈年龄代沟摆在那里，太多的暑期回忆怕说出来被人笑话， 虽然剪的时候发现各位主播们童年的暑期回忆其实也大差不差，各位听友们对暑假的回忆有哪些 欢迎评论区告诉我们！！ 【本期主播阵容】 * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 * 主播:B仔@B仔不是逼崽 * 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《夏天》——李玖哲 【本期内容摘要】 01:30 南北暑假差异？ 04:40 有些猪只能陪你走一段路 11:00 儿时暑假美食冷饮回忆录 20:00 暑假的饮料就是汽水儿！ 28:00 儿时暑假的冲浪记忆 33:00 暑假的专属BGM 39:00 无法逃脱的暑期补习班 48:00 暑期的魔幻游历经历 60:00 浅谈暑假的来历 64:00 暑假作业哪家强 同学组团找马良 74:00 畅想未来的暑假规划 【往期播客推荐】 Vol.32 校园早恋故事有多抓马 30年教龄老师现身来说法 Vol.30 数理化一考就废 杭州话一听就醉 Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人。 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
马良和咸最近刚开始同居生活 找房子租 购置新家具 房屋改造忙活了一个月 正好借着这期 和B仔还有吴鼎一起聊一下 大家租房的故事 【本期主播阵容】 * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 * 主播:B仔@B仔不是逼崽 * 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《做个决定》 【本期内容摘要】 06:00 杭州租房现状 17:00 丢垃圾的故事 20:50 那些租房避不开的雷... 32:00 现在租房的开销都去哪了 41:00 传说中的别墅生活 48:00 房屋改造计划 60:00 合租如何与另一半相处？ 70:00 合租的小故事... 75:00 另一半室友的神经故事 80:00 室友的陋习... 87:00 好物推荐（无商务赞助版） 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
【本期主播阵容】 * 上头主播：马良@上头马良 * 备胎主播：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《烦恼歌》——学友叔叔 马良最近在忙的事情之一： 日期：7月6-7日 7月12-14日 时间：下午2点半-晚上9点半 地址：黄龙万科K-Lab 一场杭州风味浓郁的 【神金气爽运动会】 神金周边送完就没啦！ 希望都能送到你们手上！！ 很多有趣的周边等着各位！！ 【本期内容摘要】 08:00 最近最忙碌的事情之一 陪同学们彩排 10:00 上头计划 又筹办了 周末来玩！ 19:50 咸和马良同居后在旧房改造 【改造前】 【改造后】 【往期播客推荐】 Vol.32 校园早恋故事有多抓马 30年教龄老师现身来说法 Vol.30 数理化一考就废 杭州话一听就醉 Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人。 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
上头计划开播至今，其实聊了好多强关联的话题 教育 父母 教师 校园，但一直没聊“罪魁祸首” ——B仔 （啊不是） 熊孩子.... 如何应付“熊孩子”，一直是个永远热闹的话题。有人主张严惩不贷，也有人耐心对待，我个人最厌恶的是那些理中客：“孩子毕竟是孩子，熊是常情”那是自己没摊上！！ 本期就来悉数一下童年的熊人熊事 不一定有营养 但还是有一些小巧思. 欢迎各位评论区留言自己的一些治理熊孩子的方法 给大家分享分享 * 上头主播：马良@上头马良 * 熊崽主播/策划/主持:B仔@B仔不是逼崽 * 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《狗熊》——窦靖童 【本期内容摘要】 02:00 公共交通上的熊孩已让人麻木 08:20 B仔治孩子的方式超恐怖 15:00 文明观演的重要性不论年龄 21:00 咱们自己的忍耐底线到底在哪 28:30 超熊行为... 31:30 主播们童年的仿熊行为 33:00 吴鼎讲述飞踹熊孩子的故事 36:00 B仔儿时是恶童 罪行罄竹难书 41:00 “小偷家族”的家庭内斗 51:00 校园Shi记 56:00 阿鲁巴的最高礼仪是国杠... 61:00 鼎子细说山西校园帮派发展史 70:00 校园暴力的常用工具 75:00 成长之后看到校服坏小孩都绕道走 80:00 解决冲突的方案是随着年龄迭代更新的 87:00 熊孩子的问题还是在于熊家长... 【往期播客推荐】 Vol.32 校园早恋故事有多抓马 30年教龄老师现身来说法 Vol.30 数理化一考就废 杭州话一听就醉 Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人。 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
之前聊过太多期校园、教育相关的话题，发现有许多朋友对校园、老师都存在或多或少的不理解， 今天我们特别邀请来了马良的初中英语老师杨老师，作为一个拥有30年教书育人经验的人民教师，今天和大家一起来分享一下她的视角。 【本期主播阵容】 * 嘉宾：杨老师 * 上头主播/策划/主持：马良@上头马良 * 早恋主播：B仔@B仔不是逼崽 * 阳光主播：吴鼎@吴鼎顶不住了 * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《驯化》——暴躁的兔子 【本期内容摘要】 03:00 时隔多年再加老师好友 08:20 老师也不想上课 16:00 老师不经意的一句话可能会影响一生 25:00 早恋也是教学利器 37:00 时代不同了 现在学生早恋全是荷尔蒙 46:00 老师排座位到底用什么标准 54:00 老师与学生之间的那些拉扯... 63:00 学校的规章制度的由来... 72:00 老师的耐心也有限 自己的孩子难平衡 【往期播客推荐】 Vol.30 数理化一考就废 杭州话一听就醉 Vol.28 抽象人类实验室传出沃尔沃边上的哭泣声 Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人。 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
借着近期友圈狂刷高考的话题 本期正好也聊一聊考试，希望听友们中若有应届考生，可以尝试着听听这些不算年长的“过来人”的劝学对谈... 原素材2h+ 大部分内容呢过于深刻都剪了，但后半部分方言考试超好玩~！ 【本期主播阵容】 * 嘉宾主播：大队长@大队长得不好看 * 上头主播：马良@上头马良 * 帅气主播/策划：B仔@B仔不是逼崽 * 剪辑：咸 @咸骑小宝贝 * ED：《鲜花》 【本期内容摘要】 03:20 大家的高考成绩大比拼 15:00 最讨厌的科目 23:00 喜欢的课程是因为有喜欢的老师 28:00 那些年的语文高考作文 38:20 高考对我们的人生真的重要吗？ 47:40 方言考试大比拼 【往期播客推荐】 Vol.28 抽象人类实验室传出沃尔沃边上的哭泣声 Vol.26 王炸冠军林简七说：我就不爱参加比赛 Vol.25 真正的教育，不是培养只知道“标准答案”的人 【感谢 点赞 订阅 转发 收藏 打赏】
本期为「她会说笑」女性月的收官播客，我们邀请了几位女性主播做客上头计划，一起来聊聊作为女性经历过的一些事情。 【本期主播阵容】 「逃班威龙」主播：张尔达 「谈钱说笑」主播：小红、粽子 上头主播：马良@上头马良 剪辑：会说笑小张同学 ED：《她她她》 【本期内容摘要】 00:08:28 女摄规矩多 箱子不许女人坐 00:13:02 女性生来就要打杂吗 00:17:09 咸妈妈是一个很好的妈妈 00:25:22 第一次使用卫生巾 00:29:01 从小被造黄瑶的我们 00:33:28 用痔疮打败月经羞耻 00:38:14 内裤疑云 00:43:42 经期在外的尴尬时刻 00:49:00 请正视妇科病 00:51:24 紫腚能行 00:52:58 妈妈们的绝经羞耻 00:58:08 科学预言自己的死期 01:02:43 职场中的性别歧视 01:19:16 公司产假放3天 01:25:29 安心吃口饭有多难 01:30:19 30+女性在焦虑什么 【本期福利】| 谢本期的品牌支持：beU ！！！ 点击领取上头计划听友专属福利！ 或者和客服报暗号【上头】即可领取专属大额优惠券！ 这是我们和beU的第二次合作，上次合作很多朋友跟着我们买了beU的99套，好评如潮。 这次be U带来了新产品小羽毛，小羽毛小巧轻便，除了一如既往的点对点精准刺激之外，它还是一款入门级的可穿戴小玩具。可以贴合丝袜或者内裤，固定性好，完全解放了双手，再也不用担心腱鞘炎！ 优惠券长期有效，买到就是赚到！
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