本期我们邀请到了老甲和C老板两位嘉宾，一起聊聊性骚扰。 也欢迎大家评论区和听众群（微信wolongfengchu818）和我们讨论、互动。 🍻 00:43 欢迎嘉宾老甲和妇女之友C老板 01:43 什么是性骚扰？性骚扰的定义是？ 04:12 小学听同学讲自己在电梯上被摸屁股 04:48 老甲在公交车上被骚扰 05:22 性骚扰本身跟被骚扰的人身材或者颜值是没有直接关系的 07:35 被性骚扰后蔓延的时间是人的一生 08:43 男性出门在外也要保护好自己！ 11:55 我国没有专门针对男性被性骚扰的立法保护 12:58 c老板讲述关于对孩子的性教育 17:10 不爽就应该直接开口输出！ 27:30 男领导在饭桌上大谈性生活？ 32:22 如何既不翻桌子，又可以完美的躲避一些骚扰~ 34:42 杨过和小龙女之间的这种恋爱关系是道德与否? 39:47 无论发生任何性骚扰或者不愉快说出来会更好一些！

2024年最后一期节目是很多很多位听众和我们一起录制的！因为我们提前征集了大家的2024总结和2025心愿～据说向卧龙凤雏投稿心愿会大大增加其实现概率，祝大家明年都可以梦想成真～我们2025年见！ 欢迎微信搜索 wolongfengchu818 添加小助手加入听众聊天群～ 🍻 01:30 身上的肥肉不离不弃，口袋里的钞票薄情寡义。 06:20 林琳 焦虑 紧绷 摆烂 07:20 糯米 幸福，勇敢，突破 周末 房间 晚霞 黄色台灯 和朝我跑来的很喜欢的人 08:07 噗噗猫 学会放弃、松弛了、配得感变强（比以前更自信啦）！ 09:13老甲 新挑战，新风景，新朋友 09:53小地瓜 尝试——挑战——突破 10:33 Yoyo 巨变 感恩 努力 11:02 行业大牛 家里蹲 11:54 弦哥 i转e，忙碌，挑战 13:31 Rachel 打破、摸索、重塑 14:03 柚子 平淡中有惊喜、挑战自己、依然纠结 15:04 曦光 自洽，链接，装小孩 16:33 花花 毕业，产品经理，深圳 17:42 梧桐雨 自我探索 老友重聚 灵魂出逃 17:49 猪猪举栗子 进步 热爱 觉醒 18:29 Duke 下潜 蓄力 挑战 19:01 橙子啵 成长 勇敢 明媚 19:24 很好 觉察 回归 发散 20:00 Secretguardian 收入腰斩 生涯迷茫 苦中作乐 20:47 拾壹 幸运 彷徨 半躺平 21:03 可爱的听众朋友们 进步 丰富 可以更努力 21:26 火星居民 受伤 考证 沉淀 21:46 一七 平淡，平静，平凡 22:16 启航 出走的决心 23:33 阿千 躺平、忙碌、思考 24:09 孟老师（叫啥都好） 我是粉头子 自信 开朗 成长 25:02 小花 彷徨 松弛 自我 25:38 小要 不记得了 发生太多事情了 时间太快了 26:49 悄悄 纠结，挣扎，矛盾 27:07 Spicy girl 小马雨山 #拥抱变化 #发现真我 #女权 28:51 timothy 思考 救赎 进步 29:14 柚子 健康饮食，不抗拒运动，少用手机 29:59 匿名吧 变化，经历，长大 32:02 DJ 找回自己；毕业；失去 34:13 2025年大家的心愿都有什么呢？ 40:13 2025内心独白~ 40:20如果改变不了别人，那就一点一点改变自己吧。 40:25今年开心了吗 40:26你又充实地过完了新的一年，多活一天多赚一天！开心最重要！ 40:31书已经写完了，辛苦了 40:33提高专注度，工作效率再up下，更好的玩耍 40:38杀不死我的终将使我更强大 40:41有没有进步啊！ 40:43祝您身体健康！万事如意！ 40:45今年有在感受热气腾腾的生活乐趣的路上么？要疲惫的忘记了也没关系，好好睡觉，明天又是新的一天。 40:55希望你过得好一点 40:57向前走，别回头 40:58太棒了又活了一年！！！ 41:02真棒~ 又勇敢且幸运地活过了一年~！ 41:05无论怎样，你都是超棒的呀，你一直是让妈妈骄傲的小女孩！ 41:10用自己喜欢的方式去体验世界的千姿百态，无悔此生 41:15亲爱的自己，辛苦啦，请继续保持好的心态，为更好的自己努力吧～ 41:21谢谢你一步一步走到这里 41:24辛苦了 别回头 往前走 41:27你这么努力，这么棒，这些都是你应得的～ 41:31这一年辛苦了！好好爱自己 41:33今年你心想事成了吗 41:36此时你感到更轻松更快乐了吗，一定要好好喜欢自己，比喜欢世界更重要 41:43勇于挑战未知的你超级棒！！记住，你是可以被看见的！背挺直一点儿哟！ 41:49 2025年你见到王食欲了嘛？她是不是你以为的臭脸美人？ 41:58真不容易又多活了一年，生活还是向上的，真赚！ 42:03开心点朋友。 42:05不要太压抑，失控一下也好 42:08你肯定很辛苦，你又变强了！ 42:11享受生活的乐趣吧～不管有什么困难 42:14知道和行动之间有一道鸿沟，行动起来，努力跨过去。 42:20嗯，我真的很棒了，很棒了 42:23希望自己的2025年的愿望都实现了。不管怎么样，身体最重要，开心最重要。

食欲和Lily作为北京第一代鸡娃，经常会被身边的家长朋友们提问关于教育和亲子关系。这期我们就来好好聊聊～未来感兴趣加入家长群的朋友也可以微信联系 wolongfengchu818 备注【家长群】或者【亲子】 另外，感谢SiderAL对本期节目的支持！SiderAL是意大利二十多年专业补铁剂品牌，隶属意大利上市医药集团。气血不足、姨妈量少、手脚冰凉、站起来头晕等情况都可以考虑补铁哦。 如何购买SiderAL？可以去【SiderAL海外旗舰店】报暗号“ 卧龙凤雏 ”领取优惠 * 链接：mo.m.tmall.com * 淘口令：08￥b1OP3zu60ee￥ m.tb.cn CZ0012 cy-卧龙凤雏 1月1号马上要涨价啦，要抓紧时间啦： 1月前：到手199元=1盒 ，358元=2盒 ，537元=3盒，676元=4盒 🍻 02:19 本期节目特别感谢SiderAL的大力支持！ 04:07 在北京小升初升学失败直接影响后半生 07:08 初中生光补习就花掉了二十万 08:40 上知天文，下知地理，分不清米~ 17:23 海淀鸡娃儿 19:02 什么是生涯教育！ 22:36 与其去把时间浪费到内卷上，不如真的去寻找热爱 28:12 人生真的只是考上好高中？考上好大学？考上好研究生？找到好工作？结婚吗？ 29:24 人生不是短跑 32:26 一些来自互联网闺蜜的建议~ 36:02 如果你死了，你希望你的墓志铭上怎么描述你自己？ 39:25 你的孩子是否缺乏自然与社会的链接？ 42:03 实践是检验真理的唯一标准。那什么是实践？

中国女生独自在印度深度游是种怎样的体验？近期，我们的好朋友梨酱刚刚从印度回来，这趟魔幻之旅从她办理签证、登上去印度的飞机开始，就充满了惊奇。本期我们来听听梨酱在印度的见闻。 🍻 00:44 欢迎前一段时间去了印度刚刚回国的梨酱 02:00 关于印度的快问快答~ 02:52 印度行关键词：魔幻、混乱、有活力 09:32 印度城市大赏 10:51 在印度旅游是绝对不能自由行的！ 12:08 印度的创业和投资氛围是怎么样的？ 17:02 我打开了他们的毛毯，里面有一只死掉的虫子 19:49 印度酒店的神奇体验 21:58 印度人上厕所擦屁屁不用纸！家人们！ 29:53 印度整个国家婚礼的支出可能都要占国家总体GDP的5％... 34:21 印度的一些实际情况 37:48 聊聊印度的宗教 40:47 印度大选是通过每一个人一票来进行的 42:48 印度的某些基础设施甚至远超美国和欧洲！ 44:28 印度的贫富差距很大，政府的办事效率低下 46:28 按照印度现在的发展，中国会被印度超过吗？ 50:46 怎么样了解印度呢？

这是一期真正的闺蜜闲聊节目💗我们在一个冬季的深夜，坐在温暖的壁炉前，聊了聊我们这几个月生活的点点滴滴。很开心可以和你分享～也欢迎你进群和我们一起聊天！微信搜 wolongfengchu818 添加小助手，也别忘了关注我们的新事业：众山晓户外旅行社 🍻 05:18 今天用阿式攀登登顶一座高达四米三的高山！ 05:58 留给大家进藏的方式不多了~ 10:18 又到了一月一次吃低保的时候啦 13:11 在香格里拉徒步居然还要写ppt！还要汇报！ 13:27 老师，我可不是藏区的牛马，我是北上广的牛马！ 20:14 在雪山上你不会觉得自己很脏~ 21:49 喜欢户外的朋友，真的可以考虑在云南省考证 22:06 什么是腐败露营呀 25:33 Lily皆辛苦！ 26:36 北大的研究生居然还是水硕？不可能绝对不可能！ 31:39 原来北大的同学也会有社交压力 34:30 Lily参加了一次“小朋友越野跑比赛” 38:11 加入了特别有名的北大山鹰社 42:56 北大男的不行~ 46:39做了有资质的超级正规的众山晓旅行社！

这期来吐槽一下友情和职场关系中的“假朋友”、“真伥鬼”！我们会讲一些我们和朋友、伙伴、同事相处过程中踩的坑，也希望能帮助大家避雷～ 🍻 【本期福利】 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 1. 点击这里进入专属购买链接 2. 2. 复制淘口令：28￥FoZvedoHOTf￥ https://m.tb.cn/h.Tkaz6JG MF278 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3. 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“卧龙凤雏”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「卧龙凤雏」哦* 🍻 00:53 食欲的香格里拉生活让她觉得汉族人有点子不正常.... 02:26 本期感谢拜耳One A Day！ 04:35 香格里拉的藏族家庭生活 06:26 他们居然是盲婚哑嫁！ 09:43 藏族兄弟有钱一起挣，有事一起担 11:30 食欲给曾经的女同学发了律师函 14:00 对方当天晚上道歉！ 17:18 生活中的一些朋友就是自私又坑人 21:36 职场人要照顾好自己的身体！很多不适其实都是因为慢性炎症 24:51 Lily在创业公司疯狂踩坑 28:11 职场年轻人，别轻易信仰“前辈” 30:40 食欲被伥鬼朋友弄丢了自己的人脉 35:18 介绍对象和劝分都要谨慎 36:23 靓导的学生作业差点要拍不出来了 38:33 要合作？夫妻比情侣靠谱！ 40:50 职场蛐蛐要当心，话总是以你想不到的方式传出去

从23年8月22日离职，到录制本期的24年7月，Lily自由职业做得怎么样了？挣了多少钱？有什么可以供大家参考和学习的零门槛搞钱思路？ 这也是卧龙凤雏的第一期付费节目～各位家人走过路过不要错过哦！做播客不易，感谢大家的支持🙏感恩的心❤️ 🍻 01:21 Lily大厂裸辞后到底赚了多少呢？ 04:43 收入的来源都来自于什么地方？ 05:01 重启人生沙盘游戏主持人 05:23 播客收入占比 06:14 从大厂年入大几十万到现在年入大几万 07:26 每一部分的具体收入是如何进行的 14:14 助人类型的工作就是没有大厂收入高的，所以要对收入有具体的规划。 18:07 人生教练是一个很规范性质的职业，不要去做野教 19:23 意外之财！重启人生沙盘主持人 21:45 食欲：我在现实生活中都不怎么工作，你居然想让我在游戏里工作 24:37 打工人圣体Lily！ 25:19 重启人生沙盘游戏卧龙凤雏线下听众局~ 27:48 甚至在游戏里，爱和金钱都流向了不缺这些的人。 28:26 播客创业项目 30:57 播客制作纯干货，快点拿出小本子记录一下 33:00 公众号的意外之财 39:05 大家的时间都很宝贵，要接受以及尊重知识付费！ 42:48 辞职后发现大家的自由职业收入都是一些小众又有趣的事情 50:28 大家快来催食欲开写作班啦！ 51:30 玄学领域

快乐的九月十月真是假期多多，我们特意推荐了一些旅行中的必备好物，可以大幅提升你的旅行体验哦～ 🍻 01:44 本期全程无广告，请放心食用~ 【衣】 02:07 防晒装备：冰丝防晒手套、 03:40 鬼子帽、小野和子防晒面罩 04:01 肌效贴 04:28 含有heliopex科技的防晒霜（五小时以上无需补涂） 05:09 肤研美白祛斑霜 05:24 户外衣物，相较于纯棉材质非常好干 06:09 夏季皮肤衣、风壳 06:30冬季冲锋衣，滑雪速干裤代替传统秋裤 07:01棉芽一次性内裤，每天一换，独立包装 08:04小花朵胸贴 南极人一次性无纺布薄款 08:21直接用洗衣袋装衣服 09：01网上推荐的折叠衣架看起来很不错 【食】 10:15 Jetboil 炉头反应堆 （点火器不能上飞机，落地后外卖买气罐）平替可选国产火枫 11:59 Rapid锐品西梅片，解决一出门就爱便秘的问题 12:28沙棘原浆（补充维生素C） 【住】 13:17食欲的湿厕巾 13:42食欲推荐一下耳塞（安耳悠） 【行】 14:05 歌姿超轻便防晒伞 14:42车载垃圾袋粘贴式 适合自驾游 15:47危险地段必带拖车绳、脱困板、工兵铲（可落地后购买） 16:39保温杯 【美】 17:11 可复美类人胶原蛋白面膜 17:45 创福康胶原蛋白敷料800ug/ml 【健康】 18:52 复方多黏菌素B软膏 解决一切伤口问题 20:11 曲安奈德口腔软膏 20:45 阿达帕林凝胶 21:31 健胃消食片 22:17 轻量化（运动相机）远景（长焦段相机） 22:45 索尼黑卡7

Sai是Lily曾经的英语老师，也是Lily一直非常钦佩的一名理想主义者。 每个阶段Lily和Sai聊天都能收获很多震撼和启发，这一次也不例外。Sai从他在美国接受文理教育然后退学，讲到去烟台创业开办“死亡诗社”，讲到3年游荡花光积蓄，再讲到从实习生到老板的职业逆转。 一转眼Lily和Sai相识十余年，彼此见证了很多成长和变化，在这期节目里，我们会把我们的思考浓缩呈现～ 🍻 00:44 逃离北上广特别节目，欢迎Sai！ 02:41 Sai的奇怪教育经历 10:37 对于文理教育的一些思考和反思 14:03 Sai：学英语的另一种思路 15:24 梨酱分数太高让Sai汗颜 18:57 烟台是很容易制造浪漫和记忆的地方 20:12 死亡诗社中国现实版 25:59 难道我这一辈子就是要陪一帮小孩儿读书吗？ 26:45 如果人生九十年，三十岁的时候就已经过去三分之一 28:48 京爷的奇怪流浪日记 34:28 奇奇怪怪的长沙朋友们 36:34 sai全世界四处溜达花光积蓄，重新思考返回北京 38:05 三十岁的程序员实习生报道,日入一百二十块高薪~ 44:18 升职记！实习生直升部门经理！ 49:13 心态是成功的第一步 56:45 人要有清晰的自我认知 58:14 你能想象吗？双休是福利？五险一金给员工上全的老板是棒槌？ 1:02:15 如果想做公益事业的请听这边 1:07:52 sai的相亲百人大会，顺便给相亲机构做托儿 1:12:21 年轻时期影响sai的两本书 1:15:48 当一个理想主义者去创业

关系的维系需要很多智慧和技巧哦～很多听众都很磕食欲和Lily的友情，那我们是怎么做的呢？本期我们来聊一聊关系保鲜秘籍！ 🍻 00:15 食欲要暂时离开北京去大理啦~ 00:51 如何可以和朋友感情保鲜 01:19 爱ta就要走进ta的世界！ 03:03 爱她就要去冲卡去接她~ 04:22 食欲：Lily宝贝快看猛男出浴（bushi） 07:05 维持爱情的秘诀~争吵不过夜！ 13:01 希望大家多在评论区提提商业化的建议 13:30 老贾磕到啦，贴脸磕到cp啦 18:07 我希望亲密关系的对方改变，该怎么办？ 20:04 照镜子方法，潜移默化改变对方 22:11 多鼓励，少批评 32:18 食欲：要以最多的尊重对方以及爱对方~ 33:06 快来看食欲的书啦~这样就可以窥探到一点点作家食欲的内心啦~ 33:59 写了八十万字，赚了八千块~ 36:23 讲义气~好兄弟~

食欲和Lily惊奇的发现，身边一位好朋友竟然是摩门教信徒！为什么一位中国男生会信仰这一起源于美国、早期信奉一夫多妻教义的宗教呢？本期我们邀请到了Nick，给我们讲述这段神秘又刺激的经历。 🍻 00:48 本期嘉宾摩门教信徒Nick 01:13 摩门教小知识 04:47 为什么会选一个国外新型教派所建立的大学呢？ 05:25 入教学费直打五折！ 06:06 很多男生不愿意信仰摩门教，因为不允许有婚前性行为~ 06:22 美国少有的安全之所杨百翰大学 07:03 杨百翰大学的学科表现 09:39 好消息：北京就有摩门教的支部~ 坏消息：贼远 12:35 百老汇有阴阳怪气摩门教的音乐剧 15:00 摩门教为什么会废除一夫多妻的教义以及为什么会有一夫多妻制？ 18:38 查资料Lily上线~介绍摩门教小知识~ 21:12 总结：学校都是帅哥美女 23:48 摩门教会禁止教徒碰一切具有成瘾性的东西 28:14 果然摩门教和剧里讲的一样，会敲门传教 34:01 Nick经历的神秘又奇怪的洗礼环节 38:42 Nick碰到了在中国很有名气的外国男演员~注：当时没名气 43:55 本期推荐书籍《你当像鸟飞往你的山》 46:01 离开学校多年后，有什么宗教长期影响留在了自己身上？

转眼间卧龙凤雏一年了！食欲和Lily真的感慨万千～这一年有太多的快乐时光和美好缘分，留下了50多期节目记录我们珍贵的友谊，也积累了不少做播客内容的心得。本期，我们来讲讲卧龙凤雏的台前幕后和前世今生！ 🍻 00:45 卧龙凤雏播客一周年啦~ 02:28 故事的开始是从梨酱考出了SAT 2380分 04:48 食欲：四中的同学都很无趣，我不要认识她 07:37 阿姨，给我来个最便宜的花 14:51 食欲：我这辈子没受过这种罪居然让我用飞书 18:50 制作不易，欢迎大家来打赏哦~ 19:21 师哥：播客不赚钱~后来发现只有师哥不赚钱 21:22 为了前期积攒一点基础人气，被卖泡菜的店直接踢出群 25:49 苦难和悲伤不画等号，望周知！ 30:36 在录制期间也认识了好多好多的很好的朋友们~ 34:56 我们在过去一年中，那些“最” 42:45 如何制作一个播客以及有什么样的建议 48:07 食欲的浪漫只会留给Lily~