你是一个自恋的人吗？ 如果你和我一样是一个自恋的人， 希望继续保持这份对自己的爱和自信！ 如果你不是， 那么，不妨开始 “自恋”一点，去发现自己的优点和价值~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 我们心里都住着一个鹿小葵 数年前有一部电视剧，女主角鹿小葵总在遇到挫折和失败后，站起身、举起拳头，对自己说： 加油鹿小葵，你一定可以的！ 因为这个设定，当年，鹿小葵和她的扮演者欧阳娜娜被网友群嘲，大家都觉得女主角太浮夸、太中二。 但时过境迁，我反倒觉得，鹿小葵其实说出了很多人想说但又不敢，或者内心羞于启齿的那句话： 加油，你可以的！ 我有一位朋友，即便年纪轻轻已经在自己所在的领域取得了不俗的成绩，令无数人羡慕不已，但面对陌生人的负面评价，他还是会陷入到自我怀疑中。 我安慰他说，不要去看别人对你的恶评，应该多看看那些爱你的人、支持你的人，他们是如何说的。 不妨，学者自恋一点，觉得自己就是最棒的那个~！ * 适当自恋，能让自己进步？ 很多人听自己录下来的声音会觉得尴尬，但是我从小就喜欢听自己的声音。 也许就是这份“自恋”吧，从小开始，我经常把自己关在房间里，用录音机录下来自己朗读的声音，然后反复回听。 也许就是因为这份自我的“欣赏”，出生在一个完全没有普通话语言环境的家庭中成长的我，却出人意料地走上了主持这条路。 大家也一定听说过类似这样的故事：某某歌手从小喜欢在浴室唱歌，然后练就了惊艳的歌声，或者某某歌手的出道，就是因为他把自己的歌录下来发给了唱片公司，从而获得了一纸合约而走上人生巅峰~ 试问，如果没有这份“自恋”，在无人知晓的那些时刻，他们如何保持对自己歌声的坚定信心呢？那么后来的一切也就无从说起了吧！ * 不喜欢是他们的问题，不是我的问题！ 大家在学习、工作、生活中，一定遇到过有人不喜欢你。 但大多数时候，别人对你的喜恶，单纯来自于你的只言片语或者某个瞬间。 比如一档节目中，主播在短短几十分钟里能够展现出来的个性、言论，一定只是他人格的某一个部分，或者说是为了节目展现出来的部分。 但很多人却会仅仅因为这一部分，去评判主播的全部。 如果是一个内心不够强大的人，一定会因为别人的不喜欢，开始自我怀疑。 但一个“自恋”的人，会因为能看到自己身上的优点，内心变得强大起来。 于是，面对那些不喜欢自己的人，才能非常自信地说出：不喜欢我，并不是我的问题，而是你们的问题。 所以，只要我们足够爱自己，别人的看法又有什么关系呢？ * 学会“自恋”一点吧，更爱自己、更自信~ * 加油，你可以的！ 扫码加入听友群

心累，有时候是在过度上班之后~ 腰腿酸痛、精神不振、好像身体被掏空…… 今天聊聊那些年我们被消磨掉的上班热情， 以及如何平衡工作与生活~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 为了加班而加班，我真的累了~ 不知道从什么时候开始，“假装很忙”“加班”成了不少职场人在老板们面前表现自己工作努力的一种方式。 最近我就遭遇了一次毫无意义的加班，原因只是因为另一个组的同事在加班，而老板刚好也在，于是我们组也要表现很忙的样子，甚至在当天工作已经完成后，还要“加班”~ 这让我不禁开始思考，那些年曾经对于工作的巨大热情，究竟是如何被一点点消磨殆尽的？ 我想，绝大部分原因都是来源于工作中应付同事、领导、客户而感受到的“心累”，可以说，是情绪的消耗让我们在工作中倍感疲惫。 四个阶段，让我看清工作的本质~ 从对领导崇拜、工作死心塌地的职场小白，到如今对于工作看得通透，我大概经历了四个阶段： 第一次是我曾经为了从新闻记者转做主播的经历，领导明明觉得我不行，却特意安排我去帮别的新人操作设备，这一次我明白了工作不是我们自己觉得行就行的。 第二次是连续做了多年首席记者之后，我却因为各种原因无法升职，让我明白领导画的饼别随便吃，除非他真的兑现承诺，否则当做耳旁风就好~ 第三次是因为忙碌的工作，我牺牲了自己所有的生活和社交，恰逢我妈妈查出疾病，让我第一次认识到，任何的工作都不如家人重要。 第四次是我的前老板曾经跟我说：只要公司不垮，你就可以永远呆在这里。听上去很感动吧，但公司效益不好的时候老板却第一个想到让我离开…… 所以我开始越来越清醒认识到：工作只是工作，永远不要和生活本末倒置。 我们的工作，有意义吗？ 最近刷到一条短视频。 一位心理学的老奶奶说：“工作就是毫无意义的，不要费尽心机从中找到意义，放弃可能才能快乐。” 这段话，引起了很多网友的共鸣，尤其是不少人正感觉自己的工作毫无意义。 回想我曾经的工作，作为一名新闻记者，我用报道帮助过很多需要救助的重病之人，我觉得那些是有意义的。 但现在，我的工作是直播电商，它的意义是什么呢？ 或者正在听节目的你们，有想过自己的工作意义到底是什么呢？ 其实，工作就是为了更好的生活，这就是意义。 有人做过一项调查，问临死之人一生最后悔的事。 有人后悔没有勇敢追爱，有人后悔没有多陪陪家人，但唯独没人后悔自己没有好好工作…… 我们也不妨假设在人生最后的3天时间里，我们最想去做的事情到底是哪些呢？这其中，有关于工作的方面吗？ 所以在你的心里，工作和生活孰轻孰重呢？ 扫码加入听友群

你拥有善于给生活做减法的钝感力 还是情感丰富细腻的敏感力呢？ 今天聊聊钝感和敏感， 要如何在同一个人身上平衡~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 我总比别人慢半拍 最近因为工作上被人阴阳，但我却丝毫没有感知，我愈发意识到，自己是一个在某些方面格外迟钝的人。 和同事出去谈业务，我经常听不出对方的言外之意，直到同事提醒我才发现。 从小到大，别人给我的很多建议，往往在一两年后我才恍然大悟。 高一的时候同学就建议我大学去考广播学院，但我高三才发现原来播音主持是可以作为大学专业的。 工作后同学提醒我注意积累人脉资源，我却总是不以为然，直到这两年换工作才发现人脉的重要性。 两年前就有人建议我自己创业，但我总觉得自己不合适，直到最近我开始萌生了给别人打工不如自己干的想法。 等等等等…… * 感情中的钝感力 第一次听到“钝感力”这个词，是在某短视频平台上一段何炅老师的话，他说：“钝感力就是对事情不要那么敏感，钝一点、慢一点。” 钝感力就是给人生做减法的一种能力。 有些人很容易通过对方某次电话里的背景音，或者某次视频聊天时背后的一个物件，推理出对方的变心或出轨。 但我对这些总是很难捕捉到，加之从来不爱查对方的手机，于是我在感情里始终保持钝感。 前任趁我不在的时候和异性同事去看了电影，我察觉不出异样。 前任和我住在一起却已经用上了交友软件，我是别人提醒才发现…… * 钝感的人也可能会敏感肌 要说起敏感肌，我也曾经在某些方面表现得十分明显。 大学生日会，同学因为有事不来，我难受了好一阵子，总觉得同学是不喜欢我。 工作后我一度希望自己在同事心里是完美无缺的，他们有时候不经意的一句话，就能让我在心里琢磨好久。 做自媒体后，面对五花八门的评论区，我也会出现季度的敏感，甚至于对方争论一番。 但慢慢的，我的钝感力治好了我的敏感肌。 我尝试着去思考自己对一些事情“顿感”的原因，比如“这些人或事，似乎也没那么重要”： 同学的友谊不重要，因为毕业后常联系的也就那么几个； 同事的看法不重要，因为离职后人走茶凉没了交集； 感情中查手机也不重要，因为敏感多疑并不能改变对方变心的想法。 当我有一天悟出这些道理，我就开始有了保持顿感的能力。 其实钝感也好、敏感也罢，都有他们的优缺点。 如果你也在因为自己的过度敏感而苦恼，不妨试试我的方法吧~ 扫码加入听友群

你听说过“霸蛮”这个词吗？ 它常被用来形容一种不达目的不罢休的精神， 也曾经是我记者生涯的状态写照， 但如今，我却越来越讨厌“霸蛮”了！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * “霸蛮”到底是什么？ 吃得苦、霸得蛮、耐得烦——这是不少人用来形容同湖南人精神特点的一句话。 想做什么事情就一定要去做、并且一定要做到，“霸蛮”在这里指的是一种有胆量对目标保持执着的精神。 比如想要坚持健身100天，哪怕工作忙到深夜，但也一定要去健身房，哪怕身体再累，也一定要完成这100天打卡健身的目标，这是一种霸得蛮。 去吃自助餐，但不小心拿多了菜，明明已经迟到独自鼓鼓的，但不想浪费粮食，于是强撑着也要把剩下的菜往嘴里塞，这也是一种霸得蛮。 但是从词意本身来说，“霸蛮”两个字都不是太好的词汇，霸道、野蛮，是很多人第一次听到这个词的感受。 不知道从什么时候开始，这个词用来形容湖南人的精神特点，司马迁早在《史记》当中就说“楚虽三户，亡秦必楚”，意思是，楚国就算是只剩下几户人家，依然可以灭掉秦国。 自古以来，湖南人就有着彪悍、勇猛、火爆的个性，于是风靡全国的湖南台，也继承着“吃得苦、霸得蛮”的精神，创造了无数的收视奇迹。 * 边吐胆汁边工作，我最霸蛮的一次记者经历！ 10年前的2014年8月，我参与了一次大型活动的直播报道，名叫“两岸健儿泳度台湾海峡”：大陆和台湾地区一共14位游泳运动健儿，采用每个人游3个小时，24小时接力不断的方式，从台湾省游到大陆，这是一个伟大的创举。 因为水流湍急汹涌，台湾海峡早期被称为“黑水沟”，还有一个传说叫做“10去6死3留1回头”，足以说明其中的凶险。 我当时作为现场报道的记者之一，亲身经历了非常恶劣的天气，十几级的风浪，海浪的高度达到了五六米高，所以有非常严重的晕船反应。 那几天，我每天早上6点就要起来直播，直到夜晚十一二点结束，但是因为严重的晕船，我吃什么吐什么，直到后来突出了绿色的胆汁！ 但是因为湖南台“霸得蛮”的精神所在，我当时没有选择躺平，而是吐完了、擦干净后继续站在船边直播。 十年记者生涯中，为了将报道完成，我和同事们做了不少类似的、霸得蛮的事情。 * 突然有一天，我不想再“霸蛮”了~ 也许大家在工作中都有类似的经历：明明想干好一件事，却因为其他同事的懈怠，让这件事情难以推进和完成。 其实，人生中很多事情，都不是我们努努力、霸蛮就能完成了，很多事情我们深感无力！ 吃不下的自助餐霸蛮也要吃，结果就是肚子涨得难受、甚至上吐下泻。 羽毛球到了房顶上，搭着梯子去拿，虽然够不着但还是霸蛮伸出胳膊，结果就有可能摔下来受伤。 于是突然有一天开始，我不想再霸蛮去做一些事情了，因为我知道，尽管我拼尽全力，但有些事情就是无法达成的，甚至还有可能适得其反、或者伤害到我们自己。 那么，霸蛮的意义又是什么？ 很有可能你成为别人眼里那个，什么事情都太逞强的、执拗的人！ * 人生有时候“莫霸蛮”了~ 量力而行、放轻松，你会发现很多事情其实……也没有那么重要！ 扫码加入听友群

谨以本期节目，纪念一代歌后CoCo李玟！ 今天这期节目，聊聊她离开的这一年， 也聊聊她和她的离开，给我们的生活带来怎样的启示…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：熊宝 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 转眼又是一年 春风 扬起你我的离别 夏雨 打湿孤单的屋檐 秋叶 收到你的明信片 冬雪 转眼又是一年 作为CoCo李玟25年的资深粉丝，做这期节目，是我的一个小私心。 去年7月3日，我结束了在杭州两年半的工作和生活，回到了长沙，清理家中的书房时，特意整理了李玟的CD和书籍，并且期待着她接下来的专辑和演唱会。 没想到两天后的夜晚，当我正筹划着《十七叭叭》和《浪里个浪》这两档节目的时候，手机突然收到了一连串的消息，紧接着，CoCo离开的消息就刷爆了整个互联网，事情来得太突然，以至于有那么几天，我都觉得世界不是真实的。 我邀请到同样作为CoCo老粉的熊宝一起录制了这期节目，希望在李玟离开一周年的时候，做一个纪念，我原本以为她会拒绝，因为这一年，我接触了不少粉丝都不愿回忆7月5日那天、以及接下来这一年的事情，没想到熊宝欣然答应。 于是，在CoCo李玟离开刚好一周年的日子，这期节目也与大家见面了。 * 离开的前两年，她经历了什么 刚过去的6月15日，是CoCo出道30周年纪念日，如果她还在，这个时候应该正忙着巡回演唱会。 为了完成李玟的遗愿，更准确说，其实是为了给自己的青春一个交代，这一天，来自世界各地的歌迷齐聚武汉，在CoCo长眠的地方参加了一场纪念活动，熊宝是组织者之一。 这么多年，熊宝一直在负责歌迷会的一些核心工作，与CoCo的接触机会比较多。 熊宝回忆说，这两年来，CoCo这位曾经自信的乐坛歌后开始变得不自信了，因为网络传播方式的巨大变化，让这位出道了20多年、不会玩流量的老艺人感到些许不适应，让她以为自己不受欢迎了，甚至不知道是什么原因，也许，这就是CoCo人生最后时光里一直困扰着她的事情之一。 虽然在人前，CoCo依旧保持活力满满和自信的状态，但是有一天深夜，当熊宝在酒店等待着CoCo节目录制结束回来时，对CoCo说了一番话，这几句话突然让CoCo留下来了眼泪，展现出少有的脆弱的一面。 那段时间，CoCo开始暴瘦。 腿部的伤痛，隔离期间被查出乳腺癌、身边人的背叛、以及婚姻的状况……这些事情当中任何一件放到普通人身上，都时不小的打击。 但是在CoCo人生中最后两年，这些事情却接二连三出现在她的身上。 偏偏CoCo是一个非常要强、不希望别人看到自己的不完美和脆弱的人。 于是在某一刻，她承受不住了。 * 不要做讨好型的人，也别让自己后悔~ 阳光型抑郁症 这是CoCo离开之后我们很多人才知道的一个词汇。 镜头前永远活力四射、充满笑容的CoCo，竟然已经与抑郁症做了好几年的斗争。 在不少同行的眼中，CoCo都是一个非常具有活力和亲和力的人。我也曾经听到不少合作过她的工作人员开玩笑说：“CoCo这个人好得甚至让人觉得有点假”，意在表达李玟是一个非常善良的人，对待工作人员都非常热情。 也许就是这样的性格，让她在内心中默默承受了外人所不知道的巨大压力，也因为她的善良，让她遭到了身边人的背叛后深受打击。 从CoCo的离开中我们学到了什么？ 熊宝说她的感受就是，不要做一个讨好他人的老好人，适当的自私、多为自己考虑，也许反而能减少很多的烦恼。 其实在两年前，我也曾经听一些歌迷讲到CoCo因为承受很大压力，表现出了脆弱和难过的一面，但当时我和其他歌迷一样，都以为只这是艺人的日常。 于是，我非常懊恼曾经没有珍惜能见到偶像的机会，就好像生活中，我们经常会以“以后有的是机会”“有的是时间”这些借口，与想去做的事情、想去见的人错过。 所以，当你想去做一件事情，就应该珍惜当下，想见一个人，就要把每一次见面都当成最后一次…… 扫码加入听友群

15年前的一个午后，长沙市某公园内突发枪声，一名男子身中6枪身亡！ 但奇怪的是，这名男子与人无冤无仇，为何遭到枪杀呢？ 接下来两年时间，长沙城内又发生3起枪杀案， 今天要讲述的，就是制造这些连环枪杀案的人： 悍匪“爆头哥”周克华的故事~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 长沙公园内的枪声！ 长沙的南郊公园，是很多市民平时休闲、放松的场所，2009年的10月14日下午2点多，这里突然发出了几声枪响！ 在公园内一个叫“黑松口”的上坡的地方，一名男子倒在血泊当中，头部和身上多处有6处中枪的弹孔，凶手从现场逃跑不见了踪影。 警方马上封锁公园，并且将园区内所有游客陆续清出园区，出园的游客都被要求登记姓名、身份证号码和电话号码。 4天后的10月18日，警方就公布了一张疑凶的模拟画像。 （下图为长沙警方公布的第一张嫌疑人模拟画像） 不图财、非仇杀，他为何杀害老人？ 经过调查，这名死者名叫李成寿，当年是56岁。 一般来说，枪击案要么就是仇杀情杀、要么是图财。但警方调查了受害人李成寿的社会关系之后发现，他就是一个老实巴交的农民，并且在事发前一个星期来到长沙的。 当年，十七的同事采访到了受害者的家属，李成寿老家在长沙的浏阳，他的女儿李女士和丈夫都在长沙一家医院上班。 因为那段时间公公要回老家忙农活，4岁的儿子上幼儿园没人送，于是李女士就让父亲李成寿来长沙帮忙照看孩子，没想到就出了事！ 老人身上30元现金没有被抢，手机通话记录也没有异常，凶手不像是图财或者寻仇，但是却将老人残忍杀害，这是为什么呢？ 就在谜团还未解开的时候，仅仅50天后的12月4日上午，长沙市天心区芙蓉南路的人行道上，又响起了枪声，一名男子在从银行取钱出来出后，被当场枪杀，犯罪嫌疑人抢走了现金4.5万元之后潜逃。 经过调查，死者郭某当年是41岁，江苏人，来长沙十几年了，做的是销售行业，所以人脉较广，死者的朋友都说他为人憨厚、不爱与人计较。 和前一个案子老人身中6枪不同，这一次郭某只有头部中枪，一枪毙命。 （下图为此案件中银行监控拍摄到的嫌疑人） 令长沙人害怕的“爆头哥”，就藏身在岳麓山大学城一带！ 2009年12月6日，长沙警方发布消息：经过连续侦查，分析该起案子和“10·14”天心区南郊公园的枪击杀人案是同一人、同一把枪所为！ 在接下来了大半年时间内，嫌疑人没有再犯案，难道他已经逃出长沙城了？ 没想到10个月之后的2010年的10月25日上午，长沙市雨花区东二环一段又发生了一起枪击杀人案，一位经贸公司的负责人肖某遭枪击身亡，警方调查发现，这次的作案手法和之前两起枪击案是一致的。 半年后的2011年的6月28日上午，长沙城区南部的黑梨路一建筑工地附近，发生一起枪击案，从事汽车配件生意的48岁男子张某，遭一名持枪男子枪击，致其头部、腰部负伤…… 短短两年时间、四起枪击案，并且都发生在长沙的闹市区内，嫌疑人究竟躲在哪里呢？ 在警方当年调查当中，一个很重要工作就是通过海量视频信息查找犯罪嫌疑人的蛛丝马迹，但是当年的长沙还没有普及天网监控系统，监控的数量和画质都远不如现在，警方的排查难度巨大！ 一位参加过视频海量调查的专案民警透露，嫌疑人出现较多的地方是往返于长沙河西的公交车上，以及湖南大学附近的早点摊周边！ 原来，嫌疑人一直躲藏在长沙岳麓区的大学城一带，晚上就睡在山上的坟墓周围，因为这里人烟稀少，白天他就下山到附近网吧上网，查看有关自己的新闻报道…… （下图为海量监控视频中模糊出现的嫌疑人） 最后的疯狂！ 2012年的01月06日，也就是长沙最后一起案子的半年之后，南京市下关区一家农行附近，嫌疑人再次作案，抢劫了一名建筑公司的提款人，并用枪将其爆头，抢走现金19.99万元。 公安部明确认定，“1·6”南京枪击劫案，与此前长沙、重庆发生的6起持枪抢劫杀人案，是同一犯罪嫌疑人所为，这个人就是周克华，这个案子正式命名为“1·6”苏湘渝特大系列持枪抢劫杀人案。 也就是说，从2004年以来，周克华在江苏、湖南、重庆等地多次作案，杀死杀伤多人，抢劫了巨额现金。其中还包括在2009年的3月19日，重庆某部队的营房门口，周克华枪杀了一名站岗的18岁哨兵并抢走了枪支！ 这时，各地对于周克华的悬赏金额，已经累计达到了540万元！ 半年多之后的8月10号，重庆市沙坪坝区一家中国银行的储蓄所门前，又发生了一起持枪抢劫杀人案。 案犯打死1人、打伤2人，抢走死者的浅黄色女式单肩大挎包后逃离现场，经过调查，这起案件和之前都是周克华所为。 但这一次，周克华已经穷途末路！ 2012年8月11日下午5点左右，重庆当地的10多辆警车突然集结沿小路赶往山洞村。在歌乐山山脚下，几十名特警牵着警犬跑进树林中，同行的还有身着便衣的勘察人员，原来，是山上发现了一个山洞可能存在线索。 这是一个隐藏在密林深处的山洞，洞口被蜘蛛网和杂草覆盖，进入山洞，人无法直立，但空间相对宽松。5名警察在内部勘察，透过他们的手电筒光可以看到，警方在洞内发现一件破烂的深绿色成人T恤、两个香烟盒、被剥了皮的电线，以及新鲜排泄物。 勘察人员依次拍照留证，并用塑料袋封存，等待进一步检验，整个过程持续约半小时。 （下图为警方在歌乐山的山洞内搜查） 最终击毙！ 周克华就藏在歌乐山附近！ 重庆市全市公安民警、武警还有驻渝部队的官兵，冒着40多度的高温酷暑，开展严密封控、全力围捕周克华！ 2012年8月14号的凌晨6时50分，在重庆沙坪坝区，犯罪嫌疑人周克华在走到一个胡同后，发现了尾随在身后的两名民警，他反过身来，冲着两名民警走了过来，掏出枪对两人连开三枪，两名民警躲在电线杆后向周克华射出四枪~ 最终，周克华被警方击毙！ （下图为周克华被击毙的地点及相关演示画面） 到这里，苏湘渝系列持枪抢劫杀人案件就成功告破了！ 扫码加入听友群

还记得上一次毫无压力地开怀大笑， 是什么时候吗？ 带着这个问题，听十七聊聊： 为何假装快乐？如何真的快乐！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：你不是真正的快乐 – 五月天、White Cloud - 火花心脏 * 朋友说：你的快乐很假~ 你不是真正的快乐 你的笑只是你穿的保护色 这时五月天的歌曲《你不是真正的快乐》的一段歌词，这首歌的MV，讲述了一位以“讲笑话”维生的街头艺人，以“一则笑话五十元”的代价，每天逗得路人哈哈大笑﹑纾解郁闷，但小丑自己却有外人不知道、并且无人诉说的内心苦衷。 是不是像极了我们很多人？ 一位听友笑A在某次聊天中告诉十七，当他和朋友去喝奶茶的时候，朋友却突然对他说：“我觉得你笑得很假。” 朋友看出了小A内心并不纯粹的快乐，就连笑容都掩饰不住的心事。 所以，你还记得自己上一次毫无任何心理压力地开怀大笑，是在什么时候吗？ * “不高兴”已成为现代社会人的一种常态 2022年10月9日，不堪工作重负的十七，发了一条朋友圈： 我现在需要一个人生导师，跟我好好聊一下，我认真的。 朋友圈的配图上写着——I don't want to earn my living,I want to live. 我不想谋生、我想生活，这是来自英国伟大的作家与艺术家奥斯卡王尔德的名言。 有人说，每天重复的工作让人喘不过气，每天都在打工、睡觉、打工……作息不规律，压力又大，身体也出了问题，感觉逐渐失去了对生活的掌控感，觉得好难过…… 十七的某位大学同学，年薪百万，家庭幸福，但同样会因为各种压力感觉不到真正的快乐，她推荐十七去看一看明代哲学家、思想家王阳明的“心学”思想体系，里面就有关于如何获得快乐的方法。 王阳明说：减一分人欲，便得一分天理，何等轻快洒脱。 人不快乐的根源，往往就是因为被欲望所蒙蔽。 前几天十七直播连麦了一位听友，这位听友诉说自己高中生涯一直被一件事情困扰：因为有着171的身高、张扬的个性、热爱运动与音乐，她却经常被同伴的男生或者一些亲友打压，然他觉得很不开心。 对此，王阳明告诉我们，不要活给别人看，无论你怎么做，都会有人看你不顺眼，难道只要别人一说你的闲话嘲笑你、批评你，你就要活在悲哀和痛苦中吗？ * 只有我会假装快乐吗？并不是！ 2008年，英国经济学教授奥斯瓦尔德提出了“U型幸福曲线”，人一生从出生开始，小时候幸福指数是比较高的，但是随着年龄增长，幸福的值就会像U字形一样向下走低，到了中年时幸福感最低，然后再随着年龄衰老，幸福感往上升高。 2012 年，奥斯瓦尔德教授查看了 27 个欧洲国家和美国的抗抑郁药物销售数据，发现 40 岁左右，人们最可能服用抗抑郁药。 2015年，在我国进行的一次居民幸福感调查结果中也显示，幸福感相对最低的年龄段是31岁到45岁，而60岁以上人群的幸福感最高。 心理学上有一个治疗术语，叫做“正常化”，就是用来帮助人们意识到，自己的情况不是个例，也不是病态。 我们对于不开心或者假装开心的情绪，应该有一个“正常化”的认识，就像是大多数人都会经历青春期的情绪波动一样，我们要认识到这是一个正常成年人都会经历的自然过程，而不是你个人遇到的危机。 * 所以没什么大不了，开心的时候就别想那么多，放声大笑吧！ 扫码加入听友群

人生有七苦，求而不得为最苦~ 那，有什么办法能不为此痛苦吗？ 答案是：没有！ 其实很多东西，得到了，未必就快乐~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：Olivia Ong - You & Me * Ta为什么就是不爱我？ 人生七苦：生老病死、爱别离、怨憎会、求不得，“求而不得”是一种非常折磨人的情绪，人生最苦的莫过于此。 最近看到一则网友的投稿： 他说，自己是一名大学生，在学校里喜欢上了一个同学，每天都想着对方，但对方对他似乎没有太多的回应，这种求而不得的感觉一直折磨着他，让他非常痛苦~ 这让我想到两年前的一个夜晚，那时的我，因为工作的忙碌、独自在异地打拼的辛苦，非常想要得到另一个人的呵护与安慰，于是我想到了自己爱而不得的一个人。 当无数负面的情绪袭来，我难受到呼吸困难、情绪非常的低落。 结果第二天，我浑身爆发荨麻疹，那是我第一次真切感受到——情绪真的会对身体产生影响~ * 求而不得，但我无所谓，因为…… 我的朋友小帅，曾经对另一个人爱而不得到持续两个多月，最严重时胸闷、呼吸困难，甚至会因为对方随口的一句：“我觉得你有点胖”，他拼命减肥近20斤，可即便这样，对方也依然没有给小帅机会。 我大学时的好友小美，有点男生性格的她，短发、黑框眼镜，有点像刚出道的周笔畅。小美一直暗恋年级的一名又高又帅的体育生，为了他，小美拼命减肥和变美，她开始学会打扮了、也不带黑框眼镜了、也留起了长发，但与此同时，体育生也有了新的女朋友…… 其实，爱而不得是一件再正常不过的事情了。 说得难听点：你在某人面前是舔狗，但你喜欢的那个人说不定也正在做别人的舔狗…… 小帅说，那两个月的煎熬，一直被他当成一段难得的人生体验和回忆。 而我，已经忘记了那个晚上让我难以入眠、荨麻疹爆发的人是谁。 对某个crush心动、开始想Ta、恨自己爱而不得，没想到第二次、第三次再见到Ta，却有可能因为Ta的某个动作、某句话、某个习惯，突然觉得，自己好像也没那么喜欢Ta了，后悔自己好傻~ * 你想要的，时间都会给你！ 小时候，想拥有一个圣斗士星矢的玩具，但是太贵了买不起； 刚工作的时候，想做一名新闻主播不用风吹日晒出去跑新闻，但是尝试之后还是失败了； 再后来，想升职加薪，但一直没有得到机会； 我们一次次与想要得到的东西擦身而过，人生中求而不得的事物一件件、一桩桩，总不会十全十美。 但有一天我们突然发现，时间给了我们答案： 小时候买不起的玩具，长大后唾手可得；新闻主播的工作我早已觉得没有挑战；在原单位等着升职加薪不如让自己有更多可能和精彩~ 所以，短暂的求而不得又有什么关系呢？ 不如眼光放长远一些，是我们往往太执着于当下，过了这个阶段，有些人和事早已没有了吸引力。 所以，千万不要让求而不得的负面情绪，伤害我们自己~ * 别难过，往前看~ 扫码加入听友群

在大厂卷得披头散发，是我的福还是我的孽？ 在小公司如鱼得水，却遭草台班子当头一棒！ 求职季，到底该怎么选择？ 职场迷茫，来听听15年职场老鸟十七的心得体会~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：Olivia Ong - You & Me * 稳定枯燥的体制内&互相甩锅的大企业 两个月前，我先后拒绝掉了两个国有上市公司管理岗位的offer，因为，进入职场15年，我越来越清楚地体会到： 不要只看那个地方好不好，重要的是你自己好不好~ 这句话来自我的一位大学学姐，曾经在中央电视台实习的她觉得，在那个人人艳羡的工作单位，个人的能力却很难凸显，能脱颖而出的人永远是凤毛麟角，所以，成为那种大企业的螺丝钉，就真的如大家所看到的光鲜亮丽吗？ 我曾经就职的体制内电视台，稳定性、福利待遇都令同行羡慕，更重要的是，每个岗位的分工都十分清晰明确，节目和新闻的制作都是“流水线”一般，而我们都成为了流水线生产的一环，在一个大的框架中，任何人都很难有更多的发挥和创造。 这种精细化的管理方式，在我第二份工作——某国有上市公司，体现得更加极致，甚至一档节目桌子上物品的摆放方式，都有专门的岗位去负责。 每个人都不过是一个团队项目的螺丝钉，你很难说谁的功劳更大，但出了问题，就是部门之间的互相推诿和甩锅~ 不得不说，这也是我职场生涯被迫学习到的一个重要技能~ * 小公司的自由，是用草台班子换来的 四年前，我“终于”离开了呆了11年的“体制内”，与广阔的市场化拥抱，我在感叹自己“自由了”的同时，面临的第一个最深的感受就是：创业型的私企中，人员的分工、流程、制度……都是那么不完善，甚至是随意~ 如今大家都说：“世界是一个巨大的草台班子”，那么毫无疑问，在小企业遇到草台班子的可能性更大~ 你的同事很有可能并没有那么专业！ 同时，因为规模的原因，小公司的人员分工比较模糊，举个例子，当有一天公司采购来了一个柜子，在国企时，相关部门的同事会把它搬到适当的地方、放好，我不用动手帮忙，但是到了私企，我就成为了搬柜子人员的其中之一…… 但另一方面，小公司的扁平化管理，让同事之间的沟通交流更加简单高效，甚至我们与老板之间，也能快速进行反馈沟通，工作中我们的灵活性和创造性都更高。 而在大企业，任何的流程都要经过层层审批，即便你有一腔热血想要大干一番，但个人似乎很难以推动一些事请的进展。 所以回到开头，你们明白我为什么拒掉大企业的offer了吗？ * 不想打工？自媒体和创业都没你想的容易！ 或许，也有人不管大小企业都不想选，而是想自己创业或者做自媒体，那么，十七想问你三个问题： 1、做好一年甚至更长时间没有收入的准备了吗？ 2、能持续生产内容、不断输出吗？ 3、有足够强大的内心面对各种评论吗？ 做了大半年的业余自媒体人，我对以上三点都有了深刻的体会： 至今没有任何的收入，常常为了想选题抓耳挠腮、节目上线后遭遇各种评价导致的焦虑、失眠，等等…… 但是，有明确的想法和目标，做自己想做的事很重要，因为人生就是不断尝试的过程，人生的容错率其实也是很高的。 所以我建议，想要做自媒体的朋友，可以尝试现有一份相对稳定的工作，在利用业余时间来做，说不定有一天，自己种下的这棵果实就开出了绚烂的花朵~ * 毕业求职季，不管你们的选择是什么，请还是记住一点： * 自己好才是真的好~！ 扫码加入听友群

我们都有讨厌的人，想起来恨之入骨的那种！ 有一个瞬间，我却突然发现， 这个讨厌的人，竟也教会了我很多~ 今天，让我对你们说一声“谢谢”！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：White Cloud - 火花心脏

致所有背井离乡在外打拼的你我， 家乡是否已越来越陌生？ 也许终有一天，我们与家乡的连接慢慢中断， 那时，家乡对于你我意味着什么？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 看似平常的留学梦，弥天的谎言~ 你从什么时候开始对家乡的人和事物感到陌生的？我的亲戚中，有一位和他年龄相仿的男生，此人从小老实听话、品学兼优，考上重点大学后进入某汽车公司，拥有一份收入不错的工作。但10年前，这位男生却突然决定辞职并出国留学，于是带着家中拆迁款进60万元“离开”了武汉。此后的一两年，除了几张明显PS痕迹的留学照片和偶尔回来一两次，家人对他在国外的生活一无所知，甚至从来没有亲眼看到过他进入机场安检通道的背景…有一天，男生的父亲接到来自派出所的电话，揭开了这名男生的弥天大谎：这两年，这位男生甚至没有离开过武汉，直到浑身污秽似流浪汉一般被人发现，身上的证件全部不知所踪。究竟发生了什么？从此，这名曾经的“乖乖仔”变得撒谎成性、判若两人，同时变化得让我难以接受的，还有家附近的早餐店，从市井小店变为网红人气店。原来，离开家乡太久，意味着曾经熟悉的一切都开始变得陌生…… 事与愿违，离开家乡也许并非我们的选择 高三参加艺考培训，老师建议父母多带我出去旅游，原因是我无法感受到朗诵作品中描绘的广阔大海和壮美山河~当时我非常希望离开武汉到一个更远的地方读大学，没想到事与愿违还是留在了本地。但看到春运前排期的购票长队，我才发现：留在家乡真好~！但还是事与愿违，大学毕业后我离开武汉来到了长沙，陌生的城市没有归属感，领导建议我买房，因为“安居乐业了就有归属感了”。房子，似乎是我们与家乡连接的具象表达之一，哪怕我们回去住的次数越来越少，但房子在那里，我就还属于那里。但西方人却对故土没有如此执着的留恋，美国公路旁一排排的小仓库，寄存着他们的家当，但背上行囊他们就可以四处漂泊。 渐渐回不去了，也包括乡音~ 问过我身边多位背井离乡的人：“你想过回家发展吗？”得到的答案出奇一致——“没有想过，也不可能回去。”对于很多人来说，离开家乡太久，回家发展就等于重新开始。不论说是社会关系、人脉资源，还是身边熟悉的亲朋好友和环境，我们似乎慢慢变成了一个局外人、一个陌生人。前两天看到一条视频，一位大陆网友在台湾省的街上偶遇一位90多岁的老人，聊天后才发现老人祖籍是河南省的某个县，恰好这位拍视频的网友也是河南人，于是两人用河南话聊了起来，虽然老人的耳朵已经不灵光，说话也不是很清楚了，但依然乡音浓厚。但你是否也有这样的尴尬：在外太久，即便遇到老乡，还是会不由自主用普通话交流；回家的有一个瞬间你会忘记自己就是本地人，用普通话问路；儿时的玩伴取笑你的家乡话已没有以前纯正……也许，对于家乡和故土的割舍，是这个流动性巨大的时代下，很多人必须要面对和接受的一件事情。 迟早有一天，我们与家乡的连接会越来越弱。 家乡，会变成一个名词、一个地址、一块我们心中的自留地。 你觉得呢？ 扫码加入听友群

我们究竟是谁？ 科学家推论，地球只是星际的“牢笼”，也许我们生活在外星人的动物园里！ 本期节目，讲述有关人类和宇宙的多个猜想…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） BGM：INF - Contradict 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 一次有关“我是谁”的思考 你喜爱整洁卫生，我却邋里邋遢；你和丈夫共同使用财产，她却始终和另一半AA制；每个人都有着和其他人完全的不同性格和人生，但每个人对他人的看法和理解，却往往是碎片式的。职场上，你会对喜欢的同事更加热情，对讨厌的同事更加冷漠，那么，在这两类同事的眼里，你就出现了截然相反的两种性格。我们常常因为被他人用标签去定义，导致“太在意其他人对自己的评价”“总感到生活在他人的眼光中”……这些成为了每天烦恼和痛苦的源泉。如何化解这些烦恼呢？不如试着将“我”这一概念放大到“我们”，甚至再大到全“人类”和整个“地球”的维度去看，一切的烦恼和神秘浩瀚的宇宙相比，都是微不足道的。 * 疯狂的科学假说：地球其实是星际监狱 这个世界是真实的吗？ 从小，我就对天马行空的科幻世界感到新奇，我时常幻想，或许我们都只是“装在玻璃罐子里的大脑”，我们看到的、听到的一切，也都是大脑对我们的欺骗。这个世界的真实面目到底是什么？科学界也出现了几种推论，其中最“脑洞大开”的就是“地球监狱假说”。 美国生态学家艾利斯席尔认为，太阳系是高维度文明设置的流放之地，我们的地球是其中一个监区。地球上每一个人，都是高维度文明用于禁锢灵魂的牢笼。是的，我们或许都只是星际的“囚徒”。高维度文明中犯下重大罪行的意识体，被投放到地球进行关押，并且被封印在了人体这个牢笼之中。所以，人一生要经历的喜怒哀乐、悲欢离合、生老病死、爱恨情仇，都是精神上的惩罚，疾病、战争、天灾、人祸……都是我们无法逃脱的折磨。 对这一假设的佐证，就是我们看似并不适应地球生活的身体构造——人类的皮肤受不了太阳的长久暴晒、直立行走会出现其他动物都没有的腰痛，人类对面疾病的能力和分娩的痛苦，也都完全不像是已经进化了好几亿年的样子……而当我们生命结束、肉体消亡时，意识体会脱离牢笼的禁锢进入下一个“刑期”的循环。 据说动画电影《心灵奇旅》的概念设定就参考了这一假说，中国的奈何桥、孟婆汤的传说，似乎也与这一概念不谋而合。 * 地球是外星人的“动物园” 人类为什么接收不到外星人的信号？是没有外星人吗？ 不，外星人有可能就在那里！ 天文学家约翰·鲍尔的“动物园假说”认为，高级外星文明在银河系中很可能是广泛分布的，而我们地球是被故意排除在银河系的“星际派对”之外的。外星人很可能就在那里，只是他们故意躲避我们，地球是外星文明的一个“动物园”或“自然保护区”。在外星人眼里，我们只是一种低等生物。 而“信息爆炸假说”则认为，宇宙中存在太多的信息，人类通过无线电发送给外星人的信息之所以收不到反馈，有可能是我们的信息传递方式太原始，或者人类发送的信息对于外星人来说没有太大的价值，高层次的智慧文明没有兴趣。 举个简单的例子：你会在意一只蚂蚁或者蜜蜂给你传递的信息吗？ 听完这些有关地球和人类真相的假说，我们会感悟到，其实人类是非常渺小的，还有很多未知的事物等待被探索。 所以，日常的烦恼相比之下算不了什么，人生很可能就是一种体验、一次修行。 希望大家看开所执着的事情，与世间万物的烦恼和解吧！ 因为，我们都是不完美的。 扫码加入听友群