「公司是修行的场所，而不是可以依赖之处。」——稻垣惠美子 这是一个由「非洲爆炸头」引发的连锁反应。 稻垣惠美子，朝日新闻社编辑委员，享受着稳定的工作、高薪和社会地位，却在五十岁那年毅然辞职。 在外人看来不可思议的一个举动，背后却是她对于工作和生活、工作和公司，以及日本社会的长达十数年的观察和思考。 辞职后的日子并没有那么容易，比自由先来的是各种各样的不便利—— 租房受限、无法办理信用卡，甚至连养老金都要被克扣…… 果然，辞职的人是会被惩罚的啊！ 但即便如此，自在的人生下半场开启了，惠美子女士也在辞职后更深刻地享受到了「工作」的乐趣！ 更难得的是，在惠美子的故事中，萌美和废废这两个资深社畜，既和作者有着深切的共鸣，又在阅读中收获了工作的勇气，全程没有想要辞职！ Timeline 07:15 烫了非洲爆炸头，人生向着意想不到的方向发展了，「人气如此爆棚，到底是怎么回事？」 12:44 「四十岁，终于到了人生的转折点了啊！」 16:05 现在的职场，想做到「差不多就行」也太难了！「这是一个多么强的出人头地主义者的集合体啊！」 22:40 高消费是「一列下不来的列车」，用消费来追求「高人一等的生活」，却渐渐失去快乐。 27:59 从乌冬面之乡开始的自我改造计划：寻找不花钱也能让人开心的方式。 30:15 农产品直销点带来的喜悦：「终于，萝卜先生缓缓登场了！哇，太好了！有萝卜啦！」 34:40 山间漫步：只有舍弃什么，才是通往幸福的路。 52:02 「工作不等于公司，公司也应该不等于人生。」 58:25 辞职后的关键在于，是否有生存的想象力。 60:00 节电实验：假如这个世界没有电。 69:15 「目标最终转到了我人生最大的管子。是的，就是“公司”这根管子。」 73:50 「好像就是为了这个时候自己才进入这个公司的。」 76:20 辞职后遇到的麻烦事儿。 96:44 好不容易自由了，发现最想干的事情就是工作。 本期相关书目：《五十岁，我辞职了》：[日]稻垣惠美子，上海译文出版社，2020-10 主播：萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

人到底为什么要睡觉啊？！ “沾枕头就睡”星人和“干瞪眼望天”星人之间看似存在鸿沟，但对睡觉都同样诸多要求：床品选对、姿势摆好、梦得做美…啥都还好，身边人和大自然保不齐又开始“作祟”… 是我不配睡个好觉吗？！比土拨鼠还要愤怒啊！！！ 睡觉故事多又多，遍布喜乐、恐怖和忧伤… 【如何找到我们】 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected] 时间线： 06:52我睡觉COS小青蛙，可爱着呢！ 10:46 睡觉就看我“打把式”… 23:41 姥姥总能激发金子的“弹簧技能”！ 29:18 我有一个朋友，说ta自己睡觉很轻… 33:28 隔天就要做噩梦，恐怖程度吓shi啦！ 45:33 我小腿长了一圈儿黑色的鬃毛… 61:50 人类怎么就没进化掉睡觉这个事呢？！ 【如何找到我们】 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

《天糖电影苑VOL289：可怜的东西》本期节目缘起自@天糖电影苑 联合安全出口FM@EXIT老段 @日落午夜场 的「三台联播」——原以为抱着一部“恐怖片”的期待，没想到我们三台四位主播除了没被吓到，可谓是体验到了各种风味。有“触发回忆”的、也有“回味无穷”的、甚至还有“雷霆震怒”的～ 本片由希腊著名导演欧格斯·兰斯莫斯导演，“石头姐“艾玛·斯通、“绿巨人”马克·鲁弗洛“初代绿魔”威廉·达福联袂出演。讲述了一出性转版“科学怪人”的暗黑童话。 然而这部影片在得到了威尼斯金狮、令“石头姐”奥斯卡上二度“封后”，其极大的画面尺度与女性议题的争议也达到了顶点。希望大家看完本片后听听几位主播的各家观点，一起与我们讨论这部话题之作。

今天这期有香气。我们和一位卖了十年咖啡豆的北京老哥儿，来自业内很有地位的捌比特咖啡团伙的大头子阚欧礼聊了很多关于咖啡的事儿。 本期主播：端端/喵儿姐/赵小妮儿 本期嘉宾：老阚 味道是个特别私人化的事儿，尤其是咖啡更是众说纷纭，老阚2013年从音乐行业转行，两万本钱创立捌比特品牌，开始在某宝卖咖啡豆，一年就挣了一百万。 他说这都是运气。 并且发自肺腑地谆谆告诫那些蠢蠢欲动想要出来创业的上班族好好上你的班儿，并且看住了自己老板别让他出去找工作去。 同样自己创业的端姐和喵儿姐坐在旁边儿，表示十万分同意。 本期虽然时间比较长，但是全程哈哈大笑，老阚嘴皮子利索语速快，脑子相当够用，没自己开播客也算是给我们这些做播客的留了口饭。 最后大家可以在评论区里写一写，如果我们花更真的跟捌比特合作出了联名款的咖啡豆，你觉得叫什么名字，是什么口味的最合适，咱们大胆假设，小心推进，没准儿哪天这咖啡品鉴会就开上了呢。 找到我们： WX：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华（1038733296） 我们的播出平台：荔枝FM搜索糖蒜广播/小宇宙app搜索花样更年华/豆瓣播客搜索糖蒜广播/以及其他平台如喜马拉雅，网易云音乐都可以搜索糖蒜广播就能找到我们啦。 时码： 0:00:00-00:08:41 你要是看不起我们就让你知道知道你爱豆唱得有多次。 00:08:41-00:13:38 按住了你们老板别让他出去找工作去。 00:13:38-00:16:33 有一天你财务自由了，你还会干现在这件事儿吗？ 00:16:33-00:25:00 为什么不直接开咖啡馆？我剥削自己也不够赔本儿的。 00:25:00-00:30:00 投入两万挣六百万，结婚的份子钱都用来进货了。 00:30:00-00:35:30 哪儿那么多运筹帷幄啊都是扯淡，世界就是个巨大的草台班子。 00:35:00-00:38:58 “咖啡的香气是一个开关”“你这还是不用上班” 00:38:58-00:41:19 咖啡馆里人甜咖啡就甜。 00:41:19-00:46:17 手冲咖啡？这玩意儿有那么邪乎吗？ 00:46:17-00:50:29 咖啡是外来品，往前看看什么辣椒玉米哪个不是外来品？早晚都得被我们的文化同化。 00:50:29-01:00:14 “我每天喝三杯咖啡都得是不同口味的。”“渣女。” 01:00:14-01:07:47 浅烘咖啡豆和深烘咖啡豆就是清蒸鱼和红烧鱼的区别。 01:07:47-01:13:46 你的最初咖啡记忆来自哪里？雀巢？上岛还是星巴克？ 01:13:46-01:19:26 “不，这不是星巴克。” 01:19:26-01:27:29 就这一棵树！被咖啡师PUA的一天。 01:27:29-01:30:00 卖一千多块钱一杯咖啡还能赔钱！？ 01:30:00-01:35:09 同一棵树上的咖啡豆口味也会不一样。 01:35:09-01:38:20 我们的口号是“改变一亿人的枯燥饮食”。 01:38:20-01:43:46 我干了十年生意从没像二三年那么赔过。 01:43:46-01:53:04 买咖啡豆你得自己带密封罐来。又是被咖啡师PUA的一天。 01:53:04-01:54:28 “撕不齐，立刻急。” 01:54:28-01:57:02 “北京文艺复兴”系列拼配咖啡豆，喵儿姐觉得雪花酪拼配最好喝。 01:57:12-02:02:49 卖咖啡豆十年后靠捡朋友不要的旧东西免费开起了一家咖啡馆。 02:02:49-02:15:41 如果花更和捌比特共同推出一款联名咖啡豆应该是什么口味的？ 02:15:41 祝愿花更和捌比特都能像超级玛丽一样成为经典的声音和味道。

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 01 Rachel-Chinouriri---Never-Need-Me 02 Young-Fathers---I-Saw 03 Nina-Cobham---effort-in 04 Bryony-Jarman-Pinto---Moving-Forward 05 Porij---My-Only-Love 06 Douvelle19-ft_-Kaisha---Skin-To-Skin

这是一期与「读库立体声」的串台，主要是和我们的好朋友东东枪聊一聊他捣鼓了很久的一个新项目——一套面向年轻群体的「读库生鲜」系列Mook。 在书籍式微的时代，为何还要做这样一套Mook。 在「读库生鲜」的发布会上，东东枪说，希望这套Mook可以给年轻人打开很多世界的门缝儿。 而我们在聊的时候，最大的感受就是，多希望我们在更年轻的时候，有这样一套书，我们可以从中窥见世界的多样性，从别人的全世界门口疯狂溜过。 祝大家阅读愉快！ Timeline： 08:15 书，不应该按年龄来划分读者 13:18 如果一个年轻人注定一年只能读一本书 18:49 认识一些有意思的人，体验一些有意思的活法 21:33 世界这么大，孩子们得看看 24:43 “作为家长，我担心的是思维方式的改变。” 30:00 一个人是怎么做成一件事的？ 32:31 “咱们那会儿是缺乏认知，现在的孩子是顺理成章。” 36:53 做年轻人精神世界里的复合维生素 47:08 “作为写东西的人，我从前多少是有点轻视编辑工作的。” 62:33 送给那些特立独行的年轻人，送给那些茫然无措的父母 本期书目：《读库生鲜》，读库出品，新星出版社，双月刊。 主播：萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

再次请出我们的四海大小姐（不是）！新的一年来了，刚说想念与友台合体的“嫡出七仙女”了，这他们不就来了！ 又是一年“315”，好像氛围上不如往年的大张旗鼓，那我们也不打假、没恶评，就是和你们唠唠我们那些和购物有关的小故事。 但是有个小问题，到底是男生还是女生更能购物呢？听了请你告诉我们啊！ 【如何找到我们】 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected] * 时间线： 04:40 四哥今年上了什么“当”？ 12:58 老板娘您费心了… 20:43 长这么大，第一次自己买内裤… 27:10 只换新不修旧，真有这么好？ 42:28 跟着爱豆买买买！ 62:12 当我们的爸妈也开始网购… 【如何找到我们】 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

上周末@天糖电影苑 的众主播再次做客百老汇电影中心「散场别走」的《沙丘2》播客映后活动场，许久不见的@安助理、@荣荣 和代替祖萌出战的@杨欢喜 与老朋友葛腾一同为与影迷朋友共同观看这部由维神——丹尼斯·维伦纽瓦——打造的这部“太空史诗”的第二章节。 从“表舅”的辈分错乱到本片中几位女性形象的变化，从保罗的“当中劈腿”抓马桥段到本片的bug辩论。我们将继续这类线下的交流活动配合线上的播客节目，请大家持续关注～ 附上“幕后黑手”祖萌给主播们留的两个作业——1. 诺兰怎么拍沙丘？2. 列出你们心目里中国版沙丘的演员梦幻阵容。节目后半部分主播们也认真地做了作业。 而本期节目我们也依旧有福利——请听友们肆意在各个平台给我们留言（话题2选1）：1. 若你已看完电影《沙丘2》，评论留下你对电影的任何感受观点；2. 若你听到了节目尾声，请加入我们关于“汉化版”沙丘的选角讨论，告诉我们电影主角们如果换成国内演员，谁来比较合适。我们会从所有留言中选出10位幸运听友，每人赠送1张《沙丘2》的电影票码，快来参加吧！

多棒啊！又是三个主播“哦出风格哦出水平”的一天，又是为嘉宾的魅力折服的一天，又是高强度接受我们不知道的干货的一天，又是为我们的脑子喝彩的一天！ 本期主播：端端/喵儿姐/赵小妮儿 本期嘉宾：脑神经外科主任医师丁主任 丁主任说“脖子以上的事儿都属于我管”，更专一点地说，他负责对付我们脑子里的肿瘤。 研究大脑的人可能也拥有着最强大脑，本期丁主任就用他的最强大脑对我们三个进行了一次降维打击，像我们仨大姐姐平时也算伶牙俐齿，但跟他聊天也就只能“哦！哦！！哦！！！”——哦出风格，哦出水平。 有几次我们想把话题引到闲天儿上，是他完全不受影响，坚持走在既定的路线，在一个多小时的时间里基本实现了“句句是干货，条条有内容”，向他学习！ 本期值得反复来听，你会听到一个医生的高素养，高智商，高品德，以及对自己的高标准高要求，除此之外大量很多对我们的生活大有益处的实用建议，希望能对你的生活有所帮助。 我们的播出平台： 荔枝FM搜索：糖蒜广播 小宇宙app搜索：花样更年华 以及我们糖蒜广播也正在豆瓣播客更新自己的节目，在豆瓣搜索“糖蒜广播”也能听到我们。 找到我们： 微信：huageng2023 可以加群一起聊 Email：[email protected] 各种合作都可以发邮件给我们 如果你喜欢听丁主任讲话，想让他返场，请在评论区留言，当然如果你有任何想对我们说的，都请积极留言，转发，点赞，你的互动对我们也很重要。 春天到了，祝大家头脑清醒，情绪稳定。 时码： 00:00:00-00:04:41 肚子以外的就是外科？ 00:04:41-00:07:49 细胞是有记忆的，你怀过几次孕都查得出来。 00:07:49-00:10:21 恶瘤和良瘤的区别就是，一个变坏了，一个还没变坏。 00:10:21-00:14:42 不好好睡觉的人是怎样一步步烂掉的。 00:14:42-00:19:04 医生说你缺根弦儿，你就是真的缺根弦儿——字面意思。 00:19:04-00:24:01 规律健康的夫妻生活能让脑子减少长瘤子的几率。 00:24:01-00:27:31 人是真的可以把自己吓死的。 00:27:31-00:30:55 脑科医生苦口婆心，劝你早点睡觉。 00:30:55-00:39:08 “边开颅边生了个孩子” 00:39:08-00:44:14 “神经不出问题，精神就不会出问题” 00:44:14-00:48:40 “老做奇怪的梦？要不你去问问大师？” 00:48:40-00:49:48 “春梦都是尿憋的” 00:49:48-00:57:34 “她才16岁” 00:57:34-00:58:47 “吐车上200” 00:58:47-01:03:37 “永远保持三三三，你放心你焦虑不了” 01:03:37-01:05:34 “我跟他说你想吃点什么就吃点什么吧” 01:05:34-01:09:38 敲黑板！一个很具实用性的情绪控制训练大法！ 01:09:38-01:11:15 赵小妮又在给我们自己挖坑了。 01:11:15-01:14:12 希望你用不到：需要的时候，如何得到社会的救助。 01:14:12 我们的大脑不知道我们的眼睛存在？！

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 01 Arlo-Parks---Im-Sorry-(feat_-Lous-and-The-Yakuza) 02 Four-Tet---Loved 03 Wasia_Project_-_Remember_When 04 corto_alto_-_xoxoxo 05 KTNA---Smile 06 Kaeto---No-Body