The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 Anish-Kumar---Everything-Blooms-Around-Her Bel-Cobain---Came-Over-Me--clean- Fliptrix-ft_-Greentea-Peng---Cosmic-Scenes LA-Priest---Apple NIJI---Somewhere-in-the-Middle-(DMs-Open) Surusinghe---HooHooHoo

欢迎老朋友四海兄弟来做客，四海大小姐再次合体成功！！！ 怕不是庶出的学术氛围太好，也可能友台觉得终于找到了合适的契机，反正加一起毕业半个世纪的主播们，非要在暑假，跟你们讲讲大学的故事～ 你猜怎么着，不聊不知道，主播们迥异的大学经历产生很多欢乐和碰撞，四海兄弟的故事更开阔了我们的思路，人啊，只要你想，只要去做，你怎么知道不能开心的活～ 本期嘉宾 四海兄弟（团仔&石井） 【如何找到我们】 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected] 时间线： 20:33 不打工的大学，是不完整的。 30:56 你现在事儿这么多，是打工后遗症吗？ 55:28 他，是班里最稳定的人？！ 61:52 我的大学是真没饭吃啊…… 94:26 奖励揣在兜，高考分是“一模”一倍多！ 121:28 做个作业的功夫，男同学跟老头儿跑啦！！ 123:49 我去卖过盘… 【如何找到我们】 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

本期与新书《千面凡夫》的作者邱卓（aka 喵儿姐夫）坐下来一起聊了聊这本小说整个的创作过程。 为什么邱卓在经历了第一部作品被萌美无情批评后，还能持续创作，并且出版了一本小说集？一本十个小说的短篇集，竟然需要写400个故事大纲？ 这些都是主播在录音前，心中的疑问。 写作对于创作者意味着什么？如何能出版自己的第一本小说？ 我们从这些话题聊起，有认同、有争论，不仅仅关于写作本身，更是关于创作和自我认同。 Timeline 01:45 邱卓的第一部作品，曾遭到萌美无情批评。 07:30 新书出版之后，「我得到了在以往生活中从未得到过的高密度赞扬。」 13:18 「从高中起我就在写作，能出版的部分不过是写作的千分之一。」 18:46 在正式开始动笔之前，邱卓准备了465个故事大纲，共计30万字。 22:24 怎么从超过400个点子中选出了《千面凡夫》这本书的十个故事。 28:16 「在完成的故事中，我极力避免写进自己曾经的经历。」 34:04 遇到超酷编辑大姐，直到她发了朋友圈，才确定自己真的出书了。 43:22 废废老师为什么喜欢留白比较多的科幻作品？ 47:42 一个脑洞大开的点子、曲折的故事情节、故事的完整性、解决人物困境，这四个写作要素在邱卓心目中的排序。 50:18 萌美为什么觉得点子不是万能的？ 65:48 《前哨战》，萌美竟然没有和地球人站在一起！ 73:42 主播喜欢的故事和作者想写的故事，可能并不一致，但创作本身并无对错可言。 78:00 《救赎》联动了废废老师年少记忆。 82:30 什么，《亡魂》竟然在致敬《哈利·波特》！ 86:47 喵儿姐加入战局：我们想给大家整一顿好吃的猪肉韭菜包子、煎饺～ 95:21 作者创作之外，读者自己生发的想象，是非常有价值的。 本期书目 《千面凡夫》，邱卓 著，凤凰壹力出品，2024-5。 片头BMG：Daft Punk-Horizon(Japan Bonus) 片尾曲：Procol Harum-Without a Doubt 封面图片创意：西西 主播：邱卓、萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 01 Adwaith---MWY 02 The-Silhouettes-Project---Karl-Benjamin.-Elisa-Imperilee-Prod_-Purple-Cloud---Shade-(Clean) 03 Nilüfer_Yanya_Like_I_Say__I_runaway-CLEAN 04 Pem---grips 05 EzraCollective_Ajala_(RadioEdit) 06 Shaybo---Get-It-(Clean)

《天糖电影苑VOL296：龙卷风》本期节目@天糖电影苑 联动@散场别走KeepRolling 共同炮制新鲜出炉的、独家解读自然之力滚滚而来的“龙卷风”——“爱情来的太快就像龙卷风，离不开暴风圈来不及逃，我不能再想我不能再想”，我们也不能再错过“龙卷风”了！7月19日，震撼来袭，年度巨制，视效盛宴！ 追风热浪，火爆一夏！在这期节目更新上线的各个平台上留言（包括小宇宙、微博、荔枝、豆瓣播客、喜马拉雅、网易云音乐等）主播将根据内容于本周选取10位幸运听友，每人获得一张“龙卷风”的电影票！请疯狂加入！福利参与截止日期：2024年7月20日。

温馨提示：听今天这一期的时候如果旁边有人的话，请注意表情管理。旁边没人的时候可以尽管呲牙。 本期主播：一想到今天主题就开始吸凉气的喵儿姐/体验过两次十级疼痛的端姐/典型好了伤疤忘了疼的赵小妮 都说好了伤疤忘了疼，其实有的时候伤疤还没好呢，那个疼劲儿就忘了。不过本期我们搜肠刮肚，想起来几个忘不了的关于疼痛的故事。 本期的故事听起来可能真的会不由自主龇牙咧嘴，但是也会嘎嘎大笑，还是那句话，要不就背着点儿人，要不就请注意表情管理。 要不就大家一起开公放，一期龇牙咧嘴和嘎嘎大笑。 我们聊了什么： 00:00:00 被海中容嬷嬷扎成紫薇，还挨了一顿大鞋底子。 00:37:00 骑车的时候被汽车撞飞了，还损失了一条裤子。 00:53:46 生孩子的疼可不只是生孩子的时候疼，还附赠从怀孕到哺乳的疼痛全家桶。 01:20:50 我是我，疼是疼——一个减轻疼痛的意识训练。 01:21:33 附赠两个刻骨铭心的智齿发炎疼发财的故事——这个疼是真忘不了。 01:34:54 再附赠一个挑扁桃体手术的故事 01:39:15 后面几期节目播完端姐就又回来啦！ 联系我们： wx：huageng2023 Email：[email protected] 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 祝你舒舒服服，哪儿都不疼。

一期超chill的初夏出行记，在四五月我们俩（以废废老师为主）竟然去了这么多地方！ 现在就来和大家分享一下我们这段充满了初体验的初夏之旅吧～ Timeline 01:45 巨物爱好者废废的潍坊风筝节见闻：斗大的「屁」天上飞、令人惊奇的清洁厕所、美味朝天锅，以及三体组织编外成员。 17:10 萌美首次参加江浙沪独生女婚礼：700来宾的巨型婚礼、水汽氤氲的渤公岛公园、讽刺服务员不懂拿铁的一家三口，以及第一次开奔驰的体验。 39:58 令废废大开眼界的菜博会：第一次见到众多植物的真身、用蔬菜水果搭建的景观、抱大南瓜的大黄蜂。 53:40 萌美第一次体验疗养院文化：绝佳的地理位置、塑料膜终结者来来，以及首次面对孩子在饭馆尖叫的尴尬场面。 63:47 废废成功挑战123公里骑行：见了凌晨三点的北京、吃了香河肉饼和起士林、被天津立交桥羞辱，以及为什么骑行裤不能固定卫生巾？ 78:00 萌美携家带口的苏州之旅：园林游到小孩都崩溃啦、酒店就餐的意外之喜，以及来来在诚品书店选购了一只格兰芬多。 97:48 废废的杭州义乌「魔鬼」行程： 奇葩酒店格局、为杭州美食荒漠拨乱反正、天目里的设计巧思、被义乌激发的斗志、同事为错过电动旅行箱扼腕叹息。 122:16 萌美全家感染诺如病毒： 惊心动魄的一夜未眠、在医院度过的39岁生日、拖着病体为孩子吹气球。 片头BMG：Anthony Lazaro/Sarah Kang-Moon Ride 片尾曲：Dirty Heads-Vacation 主播：萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 Tom-Misch-Insecure-(VCS-version) Maruja---Resisting-Resistance kwn---lord-Ive-tried-(Clean) Ogun---SET-PACE-FT_-MIRARI---VISION- Rachel-Chinouriri---My-Everything Never Look Down

（以下只有文字，想看更多图片分享，请移步庶出大小姐在网易云音乐、小宇宙平台的独立账号） 庶出大小姐四周岁啦! 2020年7月12 日,一期《北京女子“作”鉴》在荔枝app的上线,宣告了庶出大小姐的成团出道,截至目前,共上线节目83期,2024年起,节目顺利实现周更并上线了付费节目。 庶出大小姐虽不算“含着金汤匙出生”,却是浸泡在浓浓爱中成长,感谢各位老师、各位嘉宾(请您一定有空再来)和支持我们的听友们。 在这期生日特辑里,我们谈论节目、评价彼此,回忆过去,展望未来。 老听友可以和我们一同回忆过往,新听友更可把它当成是“特别推荐”和“节目简介”的趣味音频版。 还记得早期节目开头的slogan吗:谈节目不伤感情,每期都是一场友好的撕X大战~在与节目共同成长的岁月里,我们是否做到了?答案请在本期节目找哦! 特别制作了属于庶出大小姐的大事年表: 2020/7/12 庶出大小姐诞辰 2023/4/14 节目采用统一头图 2023/6/23 抖音开通节目同名账号 2023/11/11 小宇宙独立节目上线(光棍节?!) 2024/2/2 网易云音乐独立节目上线 2024/5/10及6/28 两期付费节目网易云音乐独家上线 未来,节目肯定更精彩,值得你的期待,也希望你一直都在,爱你哟～ 【如何找到我们】 本期收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected] * 时间线： 04:07 从我们梦开始的地方说起 07:23 同居的开始 我猜她是被放鸽子了 14:10 相框可以映出你的脸 19:33 感谢声湃，赋予我们美好的体验～ 21:09 我们为什么坚持自己剪辑 27:36 原来我只是你带引号的好朋友； 41:31 你们像这样的小动物… 46:39 那些令人伤心的冷淡 50:37 令主播自己印象深刻的节目 61:51 今年新变化：平台和付费节目 68:51 如果可以，我想再“睡一次”，她想再“作”一次。 73:50 致谢环节，就有不按规矩走的… 83:32 看到我俩仿佛“照镜子”？是镜子坏了吗？ 【如何找到我们】 本期收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐 听友交流+V：WWDLW1 DOU音：WWDLW1 商务合作：[email protected]

《天糖电影苑VOL295：玫瑰的故事》本期节目@天糖电影苑 联动@散场别走KeepRolling 终于落脚新的录音室！特别感谢“声湃”和友台@津津乐道播客 为我们提供的场地！为了配合全新的环境，我们这次又不聊电影了——只能说“神仙姐姐”的魅力确实大，那么这期节目就由老主播/老甲方杨欢喜特别邀请到她自己的发小闺蜜兼黄亦玫的两位校友，来一起聊聊刚刚完结不久的大热剧集“玫瑰的故事”

今天的嘉宾说，“我是半个身子住在旅行箱里的人”，而且他的旅行箱里还常备防弹衣。 本期主播：一直在路上的端姐/端姐的好朋友喵儿姐/特意学了两句德语的赵小妮 本期嘉宾：曾经出入枪林弹雨，见证海啸地震核泄漏的前新闻工作者毕老师 毕老师是一位曾经的新闻工作者，他的工作是摄像和剪辑，他抱着摄像机，穿着防弹衣，戴着头盔，哪儿有危险哪儿有他。 他深入冲突内部，探访灾难中心，用手里的摄像机为我们忠实记录下一个又一个惊心动魄的场面。 但是在和他交流的过程中，却看不到什么创伤感，也没有任何负面的情绪，相反他平和又幽默，甚至有点声情并茂地讲述着在他的职业生涯里发生的一个个我们很难想象的故事。 向他致敬，向他的摄像机和防弹衣致敬。 我们聊了什么： 00:00:00 阿富汗，南亚大地震，印度洋海啸，日本核危机，这几次大事儿我都在现场。 00:06:52 防弹衣防第一弹应该没什么问题，第二弹就不好说了。 00:08:34 交通事故对经常在路上的人来说才是最大的危险。 00:11:27 随时可能被击毙 00:18:22 这儿还有人旅游呐！ 00:20:22 阿富汗也放二踢脚啊？ 00:25:09 习惯性举起手来 00:33:40 我那天差点儿被炸弹炸了，后来我喝了不止两瓶喜力 00:39:44 都得感谢肾上腺素 00:41:48 几乎已经遭了核辐射 00:48:07 新闻报道要追求真实详尽，但也没必要过分详尽——这是职业操守 00:51:36 有些味道，闻一闻，一辈子忘不掉 00:53:43 他家只有一床毛毯，他拿出来给我们了 00:57:17 新闻媒体的客观中立性 00:58:07 日本海关：我是不是要立功了？！ 01:04:31 所谓专业就是心无旁骛做好自己的事儿 01:07:24 一些简单的保命技巧 01:16:06 当时我被人忘在响着枪的广场上，他们开车跑了，我继续拿起了摄像机——再拍点儿吧，反正也干不了什么 01:24:29 中国真安全 01:28:21 给pizza炉子烧火是我现在最重要的工作 01:31:33 我之前还种了四年草莓呢 01:34:36 请到酒仙桥来吃pizza 联系我们： Wx：huageng2023 小红书：花样更年华 微博：花样更年华 Email：[email protected] 祝你们仙福永享，吃嘛嘛香。

时隔 9 年，终于等来了「头脑特工队」系列第二集，再度做实皮克斯「人类情绪操纵大师」的名号。 在观影过程中， 本来想为儿子青春期情绪做预习的萌美，却治愈了青春期那个别扭的自己； 本来以「我倒要看看这次它给我上什么课」为目的的废废，拥抱了自己所有的情绪。 这哪是什么动画片，这就是咱东亚小孩自己的心理治疗现场啊！ Timeline 04:06 为什么乐乐清除莱莉的不美好记忆会让废废老师深感不适？不快乐的记忆是负面且没用的吗？ 08:06 萌美破防的点为什么是「I'm a good person.」认可自己对东亚女孩有多难。 13:24 认知行为疗法中的三类负性认知：无能、不可爱、没有价值。 15:09 为什么我们在被拉黑或者不回消息时，会出现伤心和愤怒的情绪。 23:00 成长意味着孩子与父母的分离，「家庭岛」一度会被搁置在小小的角落里。 34:28 废废和萌美青春期都曾有过大大的装逼时期，装逼也成为了未来追求新鲜事物的原动力。 39:33 青春期被压抑的情绪如何帮助萌美顺利渡过搬家和转学带来的焦虑期。 51:24 青春期孩子可爱的「头脑风暴」——幼稚的怪癖既羞耻又充满活力。 63:53 俩主播飙泪的情节点：经过痛苦，莱莉最终形成了新的核心信念——我会犯错，但我也很好。 70:00 懂事的孩子只是过早地承担了本不应该由他承担的责任。 76:34 真正形成了自主意识的莱莉可以主动召唤她的快乐情绪。 79:19 将情绪具像化，对我们处理情绪问题为何有效？ 相关书籍 《我的忧伤像一头大象》[法]塞西尔•鲁米吉埃 著 / [法]玛达莱娜•马托索 绘，魏舒 译，2016-7，读库出品，新星出版社。 《我的情绪小怪兽》[西]安娜·耶纳斯 著，叶淑吟 译，2017-5，信谊图画书出品，明天出版社。 《我是外公外婆带大的孩子》吴为 著，2024-1，乐府文化出品，中信出版社。 片头BMG：Outside Intro from Inside Out 2 (Original Motion Picture Soundtrack) 片尾曲：Sandrine Kiberlain-M'Envoyer des Fleurs 主播：萌美 & 废废 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming