到底怎么成为一个情绪稳定的大人？ 本期节目我们想聊聊从小到大那些感觉“天塌了”的时刻，从年幼时因为一点儿小事儿就会崩溃，到成年后泰山崩于前依旧大惊失色。时间加速向前，胶原凭空消失，看看这么多年我们的心态究竟有没有点儿长进。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小楚（@AKA小楚） 吕博伟（@吕博伟一点也不好笑） 徐浩伦 谭湘文 yuki 00:01:41 节目播了，天也塌了 00:05:22 非主流子的爱恨情仇 00:15:54 谁是闯祸大王 00:23:44 好姐妹就是用来“背刺”的 00:31:44 信仰崩塌时刻 00:43:17 险象环生的童年 00:53:11 最好的兄弟变成姐妹 01:03:19 留子心计 01:13:45 人生的岔路口，没有差路 01:22:52 院长差点栽我手上了！ 制作：憨豆
听友群期待已久的相亲话题来啦！奇葩到处有，相亲特别多。这期节目除了分享各色奇奇怪怪的相亲故事之外、我们还有红娘话术的现场教学——带你识破相亲介绍人的叙述诡计。哈哈曹也见缝插针地对“耗油太子”“188哥”等传言进行了回应。由于现场大家的故事实在精彩，我们决定把“相亲”主题持续做下去！希望有更多朋友来现场和我们分享！ 另外，请继续锁定今晚腾讯视频的《脱口秀和ta的朋友们》，依旧有笑嘛演员的精彩表现噢！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 陈火腿（@陈火腿_） 卢超（@卢超阿_) 小姜 啊水 00:03:23 我们选择/不选择相亲的理由 00:26:59 相亲市场的氪金玩家 00:29:16 咱们都在《非诚勿扰》演员群 00:33:18 史上最强红娘——卢超！ 00:43:40 豪门相亲记 00:49:32 同单位的相亲真的尬住了 00:58:40 我在武汉大学碰到了“两步蛇” 01:09:46 姐姐与弟弟们的约会 01:17:56 啊！不要突然搞什么肢体接触啊！ 01:26:14 相亲催人上进 01:30:54 相亲这个问题可是大忌啊！ 01:39:02 不要想象无爱婚姻 制作：憨豆
嫉妒使人狂，嫉妒害人盲，嫉妒让人撞大墙%^&*(@… 每当有脱口秀节目上线，就到了部分演员们“红眼病”发作的季节。嫉妒，是一种不可言明的情绪，它昭示着我们自己也难以面对的阴暗面，选择压抑或忽视往往并不能很好地消解它。本期节目，我们将开诚布公地说出我们的嫉妒，公开我们心中最眼红的人员榜单。 也请大家锁定今晚19点腾讯视频的《脱口秀和Ta的朋友们》！为MC哈哈曹的精彩表现打call！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 陈火腿（@陈火腿_） 卢超（@卢超阿） 潘老师（@潘老师不姓潘） 韩大狗 00:05:14 又到了脱口秀的季节 00:13:48 主播们最嫉妒的喜剧演员 00:35:47 身边那个让人嫉妒的人 00:40:26 有钱人有什么了不起啊！ 00:48:43 糟糕！讲人坏话被发现了！ 01:01:37 同性恨 01:12:03 怎么燃起来了？ 01:19:55 被排挤就是我的宿命啦~ 制作：憨豆
生活中常常有让人为难的时刻，不合时宜的推销、理不直气也壮的借钱、突如其来的工作任务、心意不相通的表白等等，当我们面对这些场景，拒绝的话总是在嘴里嚼稀碎也说不出来，我们到底该怎么合情合理地说“不”呢？ 本期节目将由“拒绝大师”陈火腿带领大家研习成功的拒绝案例，深度解析日常生活里难以拒绝的各种困境。欢迎大家在评论区分享创意拒绝话术。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 陈火腿（@陈火腿_） 小楚（@AKA小楚） 徐浩伦（@漫才兄弟） 00:03:31 最近一次成功拒绝的案例！ 00:27:30 慈悲的消费者和心软的债主 00:45:20 如何拒绝领导 00:53:19.被“老老师”拿捏的“新老师” 01:04:04 陈火腿出演“高富帅”的痛苦回忆 01:14:21 两性关系里的拒绝话术 01:26:35 鱼的自白 01:39:14 我们为什么害怕拒绝 01:44:47 别怕拒绝：事情会留给最在意的人 制作：憨豆
当我们决定和爱着的人开始同居，意味着我们选择出让自己身心的边界、加入彼此的生活。日复一日的相处有时可以戳破完美的伪装，有时又能产生更紧密的联结。本期表面上是一次关于同居生活体验的大调查，实则是爱得死去活来的人来齐聚一堂秀恩爱啦~ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 卢超（@卢超阿） 小楚（@AKA小楚） 阿咻 00:02:22 如何自然地步入同居阶段 00:14:11 我的钱还是我的吗？ 00:21:29 开房开到可以买房了 00:25:34 同居的好处 00:37:18 情侣小作文赏析 00:51:00 同居后的尴尬瞬间 00:59:06 悲伤辣么大，公寓装不下 01:01:21领导的领导叫老公 01:03:14 无法隐藏的真面目 01:16:37 让我把这个家务一！顿！爆！做！ 01:20:14 疯狂前任 01:27:43 向前看齐！齐步走！ 01:34:19 道德在哪里？法律在哪里？底线又在哪里？ 制作：憨豆
“世界是个草台班子”的论断已经深入人心，本期节目就是草包聚会，我们一起分享一下生活的荒诞、感慨会儿人生的虚妄，当然，也少不了一顿蛐蛐别人。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（@陈火腿_） 哈哈曹（@长沙灭霸） 阿咻 00：01：56 世界大舞台，外国人是真不体面 00：04：58 生活的容错率远超你想象 00：21：32 父母和老师其实都在装大人 00：30：57 “我给爱豆写稿子” 00：36：40 不要为品牌故事买单 00：41：20 外企不相信眼泪 00：53：03 学生会就不是学生了吗？ 00：57：12 职场中“突然烂掉”的前辈 01：04：03 撕破名人的包装 01：15：58 越靠近、越具体、越祛魅、越勇敢 制作：憨豆
“ 羞耻是灵魂的疾病。它是自我体会到的、关于自我的一种最令人心碎的体验。羞耻是我们体内感受到的伤口，它把我们和自己分开，同时也把我们与他人分开。” 本期内容我们将围绕“羞耻”展开，盘点现在越来越细分的羞耻种类，分享各自不同的羞耻体验。既然羞耻感会使我们与他人渐行渐远，那一次关于它的公开讨论或许可以让我们破除壁垒、看到彼此。 欢迎在评论区、听友群和我们分享讨论！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（@陈火腿_） 哈哈曹（@长沙灭霸） 卢超（@卢超阿） 阿咻 00:01:24 次主动换来终生内向 00:07:11 笑嘛喜剧公认“不知羞耻的人”是谁？ 00:11:45 将头发梳成羞耻模样，穿上一身羞耻西装 00:27:46 就是开不了口让他知道 00:39:15 到原生家庭的part了 00:46:44 圈子不同，不要硬融 00:52:45 当婚恋关系的选择变成“家丑” 00:58:35 提钱多俗啊！ 01:08:06 做女生，精彩不停！ 01:17:53 世界上第一个感到羞耻的猴子 制作：憨豆
《一个观众站起来》躺了将近两年时间，终于重新站起来啦！ 复播首期，咱们请到了脱口秀演员胡豆豆，来聊聊本期关于“重启”的话题。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 豆豆（@胡豆豆工作室） 陈火腿（@陈火腿_） 哈哈曹（@长沙灭霸） 伟大爷（@圈主伟大爷） 卢超（@卢超阿） 00：28 停播的这一年多，主播们都干嘛去了？ 07：04 哈哈曹遭遇职业生涯滑铁卢！美食博主高铁上演讨食记！ 14：55 豆豆真会当明星！伟大爷真会当老板！ 22：21 路人为何发出灵魂拷问：哈哈曹，你很红吗？ 31：18 豆豆的遗憾居然是这种事？说到最后陈火腿频频点头 38：30 伟大爷含泪回忆往事，当年一个微小举动愧疚至今 44：45 陈火腿的遗憾竟然和豆豆外婆的遗憾重合了 74：55 豆豆抛砖引玉，哈哈曹小露一手，现场才艺大乱斗 80：19 假如给你一次重生的机会，你会去做什么？ BGM: 野果赫兹 - Midnight Calling 制作：憨豆
很遗憾，您在上一轮副本未能获得足够积分完成副本任务。现在您有以下选择： 1.重启《一个观众站起来》世界副本； 2.回放上轮副本：《一个观众站起来》全部内容。 请您尽快选择。 如果您想和此副本其他宿主交流、或者咨询更多副本信息，可以召唤小助手，召唤指令为：yiguanzhan。
一年一度整活儿大赛暨《一观站》听友群爹王争霸赛颁奖礼现在开始！ 丫头，你有什么无用但奇特的能力吗？你是否执着于对天赋的迷信，不肯相信那“99%的汗水”？本期将由“声带模仿能力者”伟大爷、“押韵机器”哈哈曹和“滑滑果实食用者”徐浩伦和大家一起，聊聊天赋与努力之间的关系。 欢迎订阅、点赞、评论、分享我们的节目！期待在听友群和大家相见！ 【本期主播】 伟大爷（@圈主伟大爷） 哈哈曹（@长沙灭霸） 徐浩伦（@徐浩伦徐浩伦徐浩伦） 【内容索引】 00：00：00 “丫头文学”朗诵 00：04：50 拉胯个人技大比拼 00：21：04 希望大家不要对播音主持专业有偏见…… 00：26：03 反向天赋也算天赋？ 00：37：44 不怕自己吃苦头，就怕同行有天赋 00：49：46 祝福和诅咒的同一性 01：01：41 努力啊！朋友们！ 【加入听友群】 关注公众号“笑嘛脱口秀俱乐部”，回复“播客”添加小助手进群。 制作：憨豆 封面：恋恋
本期主题：取悦自己 出于口罩原因我们又双叒叕待业在家了，来一期简单粗暴的漫谈！ 脱口秀演员擅长给别人制造快乐，那他们会如何取悦自己呢？本期节目将有各种乱七八糟的兴趣爱好分享夹杂神神叨叨的寓言故事，多种维度、多种层次解析如何让自己开心的方法。 如果你有独特的开心秘笈欢迎评论区和我们分享！ 【本期主播】 哈哈曹（@长沙灭霸）：宝可梦训练家 卢超（@卢超阿）：牛皮大王 徐浩伦（@徐浩伦徐浩伦徐浩伦）：容貌焦虑贩卖机 谭湘文：只狼 【内容索引】 00:01:34世界杯填补了待业生活的空白 00:09:10 立人设来了：独属于自己的爱好 00:29:40 “变强的路是一个人走的” 00:37:40 只要做了就舒服了的“起手式” 00:44:45 别的不擅长，就擅长放松 00:47:25 延迟满足使人变态！ 00:59:10 取悦他人≈取悦自我 01:07:58 “开小差”的快乐是顶级的快乐 【加入听友群】 关注公众号“笑嘛脱口秀俱乐部”，回复“播客”添加小助手进群。 制作：憨豆 封面：恋恋
《一个观众站起来》X《听说了吗？》串台联动！ 死亡，是生命必达的终点，而由于传统文化的影响和系统性死亡教育的缺失，我们却更习惯以“回避”去“面对”。本期我们邀请的嘉宾王十七老师，是国内首批国产人工心脏植入者之一，也是一位真正有过“死亡体验”的脱口秀演员。如何去理解死亡之于生命的意义？我们每个人又能为自己的死亡作何准备？这期我们联合《听说了吗？》的主播66与且且一起，“正儿八经”地讨论一次关于死亡的课题。 【本期主播】 哈哈曹（@长沙灭霸） 王十七（@单口喜剧王十七） 66 且且 【内容索引】 00:03:51 第一次接触“死亡”的概念 00:11:01 回避式死亡教育 00:18:06 我们可以为自己的死亡做什么？ 00:29:03 亚健康是心智催熟剂 00:37:55 遗嘱不只是狗血的故事 00:44:05 濒死体验 00:55:58 如何找寻生命的意义 01:03:02 设计一下自己的葬礼吧！ 【加入听友群】 关注公众号“笑嘛脱口秀俱乐部”，回复“播客”添加小助手进群。 制作：憨豆 封面：恋恋
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