主播／马晓橙,李荟莹 东北人从小教育孩子有一句通用的话“大大方方的”，可神奇的是很多事情只能“偷偷摸摸”做才有意思。 比如小时候上课偷吃零食，比如长大后上班摸鱼，这些不能大大方方做的事往往才是我们生活的快乐源泉。 今天就和大家聊聊我们做过的那些“偷偷摸摸”的事儿。

主播／李荟莹 上周去现场看《歌手》，不但幸运地抽到了正中间的位置，也幸运地听到了我觉得最好听的一期。 单依纯的声音太美了，出于对她歌曲创意的欣赏，也出于个人对邓丽君的情感，我投了单依纯的《君》。 16首邓丽君的歌串在一起，旋律要串得顺，词要串得有逻辑，不是简单的事，在邓丽君逝世三十周年的今年，以这首不简单的歌致敬是一个动人的创意。 《君》，邓丽君，天下谁能不识君？ 在那个年代，邓丽君的歌是性启蒙，也是人性的启蒙，外公外婆听她的歌，爸爸妈妈听她的歌，我也是听她的歌长大的。 在一个白天抵制资本主义，晚上听靡靡之音的时代，邓丽君的人生体现了一个时代新旧观念的纠葛，那个时代也的确如邓丽君般，新旧势力，纠葛离乱。 “她是那种声音一出来，就让人想起某个年代的人。不是记得某首歌，而是记起一段时光。”这是导演侯孝贤在纪录片《永远的邓丽君》中说的一句话。编剧朱天文曾在一次采访中回忆，有一次和侯孝贤深夜剪片，这时，不知是谁放了一首邓丽君的《何日君再来》，两个人没有说话，只是静静听着。 《何日君再来》，邓丽君，天下谁能不识君。 私人邮箱：[email protected]

主播／李荟莹 每年的台风季，雨都不温柔，也因为这不温柔的雨，好像睡得更好了。那天我在节目里选取了雨声作为背景音，于是评论区有朋友说：“最喜欢听着雨声睡觉。”有多少人是一样的？ 在家中，窗外突然倾盆大雨，他想要收集此刻雨的声音。 他爬上梯子，伸长了胳膊，把麦克风举到屋顶，感觉不对；接着拿玻璃罐到门廊，想把麦克风罩在里面收音，还是不对；后来，他干脆把蓝色水桶罩在自己脑袋上，在桶里听雨声。 这是纪录片《终曲》里我印象深刻的一个片段，那个“他”就是音乐家坂本龙一，他喜欢收集大自然的声音，尤其是雨声。 现在，我的窗外正在下雨，把麦克风举到窗边，邀请你一起听雨。 “雨天，请听雨。将身心都放在这里，好好运用五官，专心品味当下，这样便能有所领悟。自由之道，其实一直存于当下、这里。”

主播／马晓橙 之前听过一个说法，当你不知道人生的意义的时候，看看自己的屏保，那就是答案。其实想想还挺有道理的，背景是孩子的那证明这个小家伙是你的动力，背景是合照的那么除你之外的人就是意义，而即使是自己的照片，其实也是分为各种风格的，如果是旅行中的自己，那么当牛马的日子无非是为了可以赚到出去玩的资本，如果是工作中的自己，那就是你希望在事业上实现自我的价值。 而我常用的有两张壁纸，使用时间最长的一张是我骑摩托车的照片，那应该是我四年前刚买摩托车第一次小摩旅骑行去天津时候拍的，那时候的我也是刚刚通过北京公司的试用期，算是正式入职成功的前后，在那之前我经历了人生最黑暗的一段工作，经历了人生最长的一段无业期，那时候的我压根不会有心思去设置什么屏保，那个时候的我自然也就丢失了人生的意义。然而在那之后的第三年我再次更换了图片，我也再次对工作失望疲惫而辞职了。 屏保总在改变，人生总在改变，我们总在求职和辞职中转圈，最终求的也许就是一个心安罢了。

主播／李荟莹 扔东西是一种训练，一种“放弃过去，融入当下，安于未来”的训练。 我想，房子就这么大，不能被那么多用不着的东西占据，衣柜才那么些，闲置衣物的归宿就应该是楼下回收桶，尽管如此，我还是有很多按照「断舍离」的标准应该丢但舍不得丢的东西。 大大小小的明信片、贺卡，工作后买的第一条裙子，朋友路过某个玩具店给我买的盲盒手办，从来没有背过的乐园周边包包，停止走动的手表……那些物品其实再也不会被使用了，心里想着「断舍离」，行动上又没法那么果断，没办法，每个人都或多或少地有一些没有用处又舍不得扔的“垃圾”。 三毛完全不会断舍离，她喜欢拾荒，把别人丢了的东西往家里捡，后来，她出了一本书叫做《我的宝贝》，书里的物件都是一些她从世界各地结缘的物件。 这个世界有太多流行的生活方式，但也都只是一些参考。我想，我可能永远没有办法当一个「断舍离」的合格践行者。

主播／马晓橙 作为一个曾把“流浪”当成梦想的水瓶座，总是会不定期的给大家做一些旅游攻略节目，之前做过《假北京人的老北京旅行攻略》《我的哈尔滨》《西藏——一个最靠近天堂的地方》《新疆旅游攻略》系列，反而是我的老家吉林的旅行攻略，我好像只在和荟莹的到底聊点啥里断断续续的提到过，并没有一个系统的梳理。 前一阵单位和吉林文旅合作的一个项目，“会飞的夏天在吉林”邀请了全国十多个学校的大学生达人免费来吉林旅行，让我也是在4天的时间里，把长春市、吉林市、延吉市的几乎所有热门景点都走了一遍，作为工作人员辛苦是肯定的，但也让我敢拍着胸脯和大家聊聊来吉林省旅游哪些景点值得去，哪些美食值得吃，如果你已经放了暑假，如果你最近想来吉林旅行，本期节目一定可以给你巨大的帮助。 特别声明：本期节目无任何恰饭。 第一站｜长春：城市不大，交通便利，物价友好 必游景点： 1. 伪满皇宫博物院 ·门票便宜（成人70/学生20） ·适合喜欢历史、建筑的朋友 ·没空调，要有心理准备 2. 长春电影制片厂旧址（免费） ·拍照好看：巨型雕塑＋复古门头 ·晚上有滚动播放老电影幻灯片 3. 这有山商场 ·网红地标：巨型竹篓小和尚雕塑 ·地下一层藏着蝴蝶、矿石、标本等小店 ·推荐美食：“满魏明”炸鸡，小份实惠 4. 54路有轨文化专列（推荐东北虎专列） ·票价88元含伴手礼（冰箱贴、面包、饮料券） ·互动体验感强，可拍出很多美照 5. 新民大街 city walk ·打卡点：whatever咖啡、言几又书店 ·延伸至南湖公园：租电动船（4人/小时<200元） 6. 桂林路夜市 or 净月潭夜缆车（小众） ·美食夜市街适合闲逛 ·净月潭适合夜景缆车，白天太大太热 本地美食： ·萍香大厨 湖西路店：锅包肉、雪衣豆沙推荐 ·小雨地摊烧烤（搜索不到，位置偏门） ·必吃：大油边、烤馒头、烤五花肉 · 楼外楼铜锅涮肉：姓孙可打折 ⸻ 第二站｜吉林市：小而精，性价比之王 必游景点： 1. 北山早市：感受正宗东北早点文化 2. 吉林市博物馆+陨石馆（免费） ·全球最大陨石展览 ·预约抢票需提前一天，早9点放票 3. 北山四季越野滑雪场 ·建在防空洞内，四季有雪＋雾凇 ·羽绒服租赁50元内，体验冬天的快乐 ·不限时间，性价比超高 ·送热姜茶＋好咖啡，强烈推荐 4. 吉林机器局旧址（免费） ·复古厂房、小众拍照点 5. 吉林天主教堂 & 官参局博物馆（人参文化） ·大片感教堂＋特色人参陈列 ·还原采参习俗，有情景剧体验 6. 松花江夜游（30元/人） ·推荐傍晚从吉林大桥散步至三道码头 ·夜游船有二人转演出，性价比极高 ·风景酷似长沙湘江两岸 特色饮品： ·冰糕汽水：老式冰糕＋可乐/雪碧的童年味道 ⸻ 第三站｜延吉：小韩国，拍照与沉浸体验的乐园 必游景点： 1. 延吉水上市场 ·仿佛置身韩综，满是韩式小吃 2. 恐龙王国音画剧《花开永不败》 ·强烈推荐，大学生票仅118元 ·感人至深，现场观众很多人落泪 3. 民俗园朝鲜族写真拍摄 ·推荐影楼：金绣儿写真摄影 ·仅138元含化妆、服装、精修、底片全送 ·切忌被园外拉客骗钱 4. 延大网红墙 ·打卡照意义大于内容，拍摄技巧更重要 5. 铛铛车文化公交 ·88元含3小时游+朝鲜族爷爷奶奶民歌表演 ·无伴手礼，体验比不上长春54路但可节省交通 6. 光科技艺术馆 ·镜子+投影互动装置，但门票45元略高 推荐咖啡店： ·佳温咖啡 ·高颜值+好喝+超特别的韩式土豆吃法 ·环境好，适合休息或发呆 美食推荐： ·百年石锅拌饭：本地人也常去，韩料种类丰富 ·有一道“大酱”味道较重，慎点 ⸻ 旅行建议小贴士： ·各大博物馆记得用小程序提前预约 ·长春、吉林、延吉都不大，打车便宜 ·吉林市与延吉建议高铁前往，先去吉林再到延吉顺路 ·白天虽有高温，但大多数时间凉爽，尤其适合避暑