美好的东西总是相通的，当音乐遇上美食，美食就被赋予了新的理解。 一个像荔枝一样外壳坚硬、内心柔软的人失去理智地喜欢一个人，会是什么样？裘德在吃荔枝的季节唱了这首《荔枝》，他卑微地说：“吃掉我吧，取悦你我就不可怜。” 还有早年的《洋葱》，很多“洋葱性格”的人总在生活中包裹自己，而如果一层一层剥开洋葱人的心，就会看到一道道泪流不止的人生缺口。 在所有的比喻里，最喜欢的还是黄伟文写的《苦瓜》，从小时候不爱苦瓜，到后来喜欢上苦瓜的清苦，“真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜，今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂。” 2020年，生祥乐队以家乡的食物为主题，写了一整张与食物相关的专辑《野莲出庄》，不管语言是否相通，世界局势怎么变化，长大离家多久多远，家的味道、本土食物，从来都是每个人心底最熟悉和温暖的牵挂。 像作家斯蒂芬·金说的：“恰当的比喻带给我们的喜悦，将两件看似毫不相关的事物放在一起比较，有时可以令我们用一种全新的生动目光来看待寻常旧事。” 食物，是再寻常不过的事物，每天都需要摄取一定量的食物才能维持生命的正常运转，美食可以抚慰人心，歌曲也是。 当食物变成歌要用什么食物来比喻你？

因为喜欢你，所以我______ 这样的半命题作文在学生时代是最好写的。因为喜欢你，我减重了 50 斤；因为喜欢你，我自学法语；因为喜欢你，我考上了和你一样的大学……新的学期已经开始，这样的故事又开始萌芽。 也许有一天你终于明白，即使做出了改变，故事也不会有一个好结果，但因为喜欢而作出的改变，却是这段不了了之的往事，最好的落幕。

大家在听到这期节目的时候，我们就要和这个热烈的暑假正式说拜拜了。 上期我俩聊了关于暑假的关键词，总觉得少了点东西。我俩录好节目才想起，是电子游戏嘛。每个快乐的暑假，怎么能离得开它呢。 从FC红白机、街机，再到网游、手游，游戏在迭代，我们在长大。 不论怎么改变，游戏始终伴着我们，或远或近，带给我们最简单的快乐和放松。

以前，做过一期节目《八月，夏天过去了也不到秋天》，“虽然蛙声和蝉鸣不断，气温也居高不下，可如果你到时候注意观察，就会发现有开始泛黄的梧桐树叶，‘一叶知秋’大概就是这个意思。” 现在，也有了黄树叶，你发现了吗？ 很难想象，就快到九月了，秋天终于到来，虽然每天的气温依然30度往上，但能明显感受到早晚的凉爽。 更难想象的是，整个夏天，我没有买过一件新衣服，不需通过“买买买”的方式获得生活的快乐，这算不算一个进步呢？ 私人邮箱：[email protected] 等你来信~

昨天接女朋友下班的时候，她一上车就一副不可思议的表情和我说，自己好像低估了所在幼儿园的实力，或者准确点说是幼儿园家长们的实力。 因为她今天送孩子放学的时候看到一辆迈巴赫，一辆玛莎拉蒂。我的好奇心一下上来了，我问，那你有感觉到这样家庭的孩子，在幼儿园会以自己家有钱而骄傲吗？她回忆了一下说，这两家的孩子好像还真没有，不过倒是家长是飞行员和电视台主持人的孩子会骄傲，因为他们的家长在期末，被园长邀请来给小朋友们分享过自己的工作。 我听完不禁感慨，现在的孩子从父母那里获得的骄傲，和我们90后真不一样，或者说和我们村里的90后不太一样。小时候最容易令我们感到骄傲的父母职业，有的是开饭馆的，因为吃得好，有的是当老师的，因为觉得可以管着小朋友。 而那个骄傲的金字塔尖则是开小卖部的。 过去的小卖部等于孩子的天堂，现在的小卖部，是我的梦想。

做节目这么久，很少出现，当我刚想到一个标题的时候，还未曾敲下一个字的时候，就已经觉得这会是一期好节目了。而本期节目，却是这样的。 其实最近好像各地的天气都称不上很好，我的日常也算不上多晴朗，唯一的好消息可能算是终于又找到了一份在日报社上班的工作。然后在刚刚入职的时候，行政姐姐给我介绍报社历史的时候，带我去过一间房子，门口的牌子上写着“印刷室”三个字。 不过进去之后我发现，这里其实并没有轰隆隆地印刷报纸，而是陈列着一台看着很有历史感的机器。她给我介绍说，这是报社最开始成立时使用的那台，每一个字都需要从那一大堆的铅字库里一个个找出来排列好，经过油墨刷过，一张张报纸就出现了。 活字印刷我只在历史课本里读到过，真的站到这样的一台机器面前的时候，忽然觉得很震撼，看着几千个铅字就规整地摆在那里，一下子感觉，文字本身就是有力量的。尤其是当它们被排列在一起的时候，就会散发出不同的可以影响人的光。 而“热爱生活的第一步，是热爱食物”这几个字，我觉得就会是一种暖黄。

最近，方大同发布新歌《才23》。评论区里好多人提到另外一首歌——陶喆的《二十二》，《二十二》唱的是刚步入社会的年轻人的心声，终于甩开课本离开家看世界了，却发现有许多烦恼要面对。而方大同唱的《才23》，是感叹时间过得很快，感觉自己才23岁，怎么一转眼就又有白发，又有皱纹了呢？ 看来，刚满41岁的方大同，最近在思考衰老的话题。 每个人都思考过衰老，惧怕过衰老。 林依晨和陈柏霖主演的《我可能不会爱你》，在故事的一开头，就是林依晨在商场里惊慌失措地和一个奇怪的人躲猫猫，念着：“我最近突然有一个感觉，有一个东西老是在跟我们作对。有时候我们总是追着它，好像得到它以后我们就能拥有很多东西；有的时候，我们又会被它追得喘不过气来，很希望它突然消失，最好永远不要再来找我们。 它，就是时间，一个曾经让每个少女期待着它跑快一点，可以长大到能够拥有人生的第一双高跟鞋。可是又让现在二十九岁的我，会突然怀念起十七岁的那双白布鞋。” 林依晨的那句“我们的十七岁，好像不过才是去年的事”和方大同唱的“岁月眨眼就过了， 瞬间就那样默默的，上一次看，才二十三”是一个意思。 如今32岁的我，听着《才23》，还做不到坦然接受“白发和皱纹是另一种美”，但我比23岁更喜欢自己。 就像三毛在《雨季不再来》这本书的序中写的那样：“人之所以悲哀，是因为我们留不住岁月，更无法不承认，青春，有一日是要这么自然的消失过去。而人之可贵，也在于我们因着时光环境的改变，在生活上得到长进。岁月的流失固然是无可奈何，而人的逐渐蜕变，却又脱不出时光的力量。” 私人邮箱：[email protected] 期待你的来信～

曾以为“妻子回娘家，丈夫乐开花”是段子，后来，段子成为现实，只是，乐开花的可不仅是丈夫，也有妻子。 不论什么阶段，人都需要有一个人清净的时候吧。 如今两个不再独居的人，也曾经历过好几年的独居时光，那段时间，简直太快乐了。不用马上洗碗，衣服可以乱丢，随意舒适裸奔，打游戏自由，花钱自由，听音乐自由……但独居，也有不少烦恼的时刻。 今天，来回首独居的苦与乐。 任何生活都有苦有乐吧，和家人相伴的时间久了，觉得独处可贵，而独处的时间久了，更觉陪伴珍贵。

在多少听过的现实狗血故事里，伴侣因为年少白月光的出现而摇摆不定，听故事的人对“白月光”这词产生了厌恶，导致在之后的恋爱中，都要先打探对方：“嘿，你有白月光吗？” 白月光，源自张爱玲的小说《红玫瑰与白玫瑰》，原文你可能都会背了：“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。” 张爱玲说得很明白了，白月光美好的前提是「没得到」。 九年前的《港囧》，徐峥饰演的徐来就因为想要见杜鹃饰演的白月光一面，闹出了很多笑话。他等待二十年，付出了几乎是生命的代价才再次见到初恋情人，可是他突然发现，自己似乎并不像想象的那样，那么需要那个吻了。 在《繁花》里，杜鹃依然饰演白月光雪芝，阿宝提到雪芝时，用的是这样一句话：“我曾毫无保留地爱过一个人。” 白月光，月光，我们追随的月光并不来自月亮，月亮本身是不会发光的，是记忆在发光。

本期的标题不是我的原创，它来自我认识的一个女性朋友，更确切地说她曾经是我某一段时间的一位领导。 我在向别人介绍她的时候，通常会加上这样的一个title：她是我目前为止认识的所有人里内心最强大的。 她可以在每天同时处理推进很多项目的同时，让自己还对这个世界充满兴趣，可以在半夜加班回到家不是睡觉而是自己练习乐器，或是手冲咖啡，或者搞她的掐丝珐琅。然而那段时间你想不到她的家里正在发生着一场巨变，一场放在我身上，自己都要抑郁的大事件。结果这个人就这么不露声色地扛过来了。 事后我问她怎么做到的，她和我说这句话： 只有我不倒下，才能让倒向我的一切不倒下。

朋友最近胃不舒服，吃不下东西，恰好听另一个朋友说妈妈确诊了胃癌，也是从吃不下东西开始，安慰之余，赶忙给自己预约了第二天的胃肠镜。查来查去，也没查出什么毛病，最后医生开的方子是：不要焦虑，不要有压力，好好休息。 知道自己没啥大问题，算是舒了一口气，不过，这药方太难，“不要焦虑，不要有压力，好好休息”有几个人能真的做到的？ 很多压力大的人，肠胃都容易出现问题。一是因为忙起来吃饭就不规律，二是因为胃在某种意义上，也是 “情绪器官”。肠胃问题的背后，很可能不仅是不良的生活习惯，更是情绪炎症，不然怎么有成语 “茶饭不思” “肝肠寸断”呢？ 人的舒适感与幸福感，仰赖于一种叫血清素的含量。而人体内95%的血清素，是由肠道细胞生成的，通过适量饮食可以提高血清素，血清素反过来又会提高食欲，改善睡眠和情绪。 美国小说家雷蒙德·卡佛，有一个短篇故事叫做《一件小小的好事》，故事里，夫妻俩失去了儿子，悲痛欲绝，面包师说：“你们很可能需要吃点东西，我希望你们会吃点我做的热面包卷，你们需要吃点东西继续生活下去。在这种时候，吃东西就是一件小小的好事。” 突然理解了，在悲痛降临时，旁人安慰的话语：“多少还是吃点东西。”以前觉得这样的劝慰很无用，现在看来，这或许是最有用的方法了。 不管怎么样，还是要好好吃饭啊。

在我听闻的众多分手理由中，会有一个高频出现的关键词，它也是很多心理治疗师在会诊中经常提到的一个词，更是不少小镇青年最终选择离开大城市的重要原因，它就是——安全感。 没有安全感的感情，没有安全感的心理，没有安全感的生活，都会让我们怕得要死。 安全感如此重要，但又似乎如此不容易获得，或者说是，不容易被我们长期持有，人们都是自己给自己安全感的，但我问过自己很多遍了，为什么我总是沉默不语。