我的好友王怡冰做客嗨咻啦，现居巴厘岛的她，和她的丈夫及孩子过着令我羡慕的海岛生活。我很想她，也很好奇成为人妻人母的她有什么样的改变。要知道，我们俩这对高中好友，从小就爱一起在学校惹事儿，谁都不是省油的灯！长大以后，我们各自流浪四方，她中戏毕业后，去了东京，又去了纽约，最后在巴厘岛冲浪的时候闪婚闪育，人生过的比电影还刺激！ 这次我俩坐下来开麦，直接进入闺蜜级别的八卦现场，对我这位好朋友好奇的，挪步她的小红书王怡冰BB，她可不是一般的酷！ 时间码： 02:25 王怡冰闪婚闪育背后的故事 06:04 在巴厘岛丛林居住是什么体验 09:47 王怡冰丈夫是一个怎么样的人？黑人！ 13:15 王怡冰的儿子是个什么样的人？还没会说话就会rap了！ 16:35 婚姻三个阶段的不同感受 19:23 跟伴侣文化差异大带来新鲜事 23:09一个满分爸爸是什么样的？ 25:40 生小男孩和小女孩的差异 37:18 婚姻，事业，养孩子，是一场马拉松，要跟你的队友一起跑 42:32 理想伴侣需要具备的三个特点 44:47 王怡冰线上云婚礼还能敬茶！ 50:16 产后抑郁，生了宝宝后我就不再冲浪了。 1:02:53 我们幻想中孩子会是怎么样的大人 1:11:33王怡冰：博主身份我还是会继续大家敬请期待吧！ 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

千呼万唤（邵爸自认为），我爸来做客我的播客了。这个自称可以跟我聊上十集的男人，自信满满，认为可以打破马女士的高收听及互动量。我俩趁着《繁花》的热度，聊了聊上海话，回忆了一下邵爸的童年，以及他到底是怎么从上海去了北京的往事。 时间码： 1:48 邵爸用四语跟大家打招呼（结巴） 7:34 汪小姐、玲子、李李，邵爸最喜欢的竟然是… 15:28 父母去了北京，邵爸被滞留在弄堂里的童年 25:36 一批上海知识分子群居在北京，聚在一起还是要讲上海话 30:40 十岁的邵爸户口被迁出上海，“我爱奶奶，我不要去北京” 35:00 “打小上海！”初来乍到的邵爸受了不少欺负 39:00 邵爸和马女士，两个由奶奶带大的人走到了一起 43:29 瞎聊北京人和上海人的区别 51:21 竹子的一票北京朋友都不愿意来上海生活 57:58 邵爸对孙辈的要求，不要忘记你的根！ 1:00:52 邵爸对嗨咻要求：first but not last 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

这是一期年度总结的播客，也是我的一场自我剖析。去年发生了很多事情，我都能听见自己成长的声音，当然也配合着不少“生长痛”。原来道理这个东西，真的是在过了一些事儿之后才有深刻的体会。希望我的故事，能让咱们对人生的一些事儿都看开些。 时间码： 05:07 好事总是慢慢发生，坏事总是措手不及。 * 复利的力量 * 风险管理 25:43 逃不了！你想逃的未来只会让你更难受。 * 原来自律的底层滋养是爱。 * 终于想明白了为什么要吃创业的苦。 * 清醒吧，你幻想的外挂根本不存在。 39:48获得幸福是一个可以习得的技能。 * 拥有再大天赋的人也离不开刻意练习。 * 你幸不幸福取决于习惯，和身边的人。 55:58 不再对金钱抱有羞耻心，我要让钱为我所用！ * 黑子与理想失之交臂的故事。 * 为啥我的金钱观这么拧巴？ * 这个时代是最奖赏勤奋的人。 1:11:21 一个万能方法论：以终为始。 * 不谦虚了，我就是时间管理牛人。 * 幻想了一下我未来的人生，我笑得合不拢嘴。 * 人生这场马拉松，要跑在自己的节奏里，不急不慌地冲过终点。 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

去年我读到一本书《我不想成为伟大的母亲》，这是一本非虚构写作，作者采访了国内二十多位城市女性，她们有职场妈妈、单亲妈妈、全职妈妈，也采访了一些父亲，很细致地记录了在今天这个社会节点，一个女孩成为母亲以后会面临什么，她的生活会发生哪些改变，她会得到什么，会失去什么，她会面临的困难有哪些，而为什么这些困难不像它看上去那么简单。同样作为母亲，我在看的过程中有很多感同身受的地方，也有很多疑问，这一期播客，是我跟这本书的作者泓舟的对谈。 泓舟的播客：自在ZIZAI 时间码： 00:01《我不想成为伟大的母亲》出书的契机 01:53 上一辈的妈妈，她们自然而然的就接下了母职这个工作 14:14 从“育儿假”体现出来社会性的男女不公 15:08 育儿这件事情上性别不要卡太死 18:14 不是孩子一出生，妈妈就成为了妈妈，爸爸就成为了爸爸 31:40 “自愿成为全职妈妈”，这真的是一个“公平”的选择吗？ 38:37 公共育儿的政策是缺失的 46:44 未来“共同育儿”的可能性 52:04 陪孩子玩，是需要学习的 57:21 母亲这个角色不应该被绑架，被神圣化 1:10:15 泓舟：我希望有更多的男性能读到这本书，听到这期节目 本期节目将在评论区抽取10位听众，送出《我不想成为伟大的母亲》，中奖者我们将在后台与你联系。 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

02:27 马女士和她妈妈的故事 12:26 原生家庭不幸，会怨恨父母吗？ 14:54 马女士第一次当妈，是女儿给了我家的感觉 26:33 我不要你做个忍气吞声的孩子，如何面对校园暴力 39:21 妈妈让竹子知道，权威并非不可被挑战 46:21 怎么做到和孩子无话不说？ 1:01:30 马女士在性教育上的“奇招”分享 1:03:09 竹子十八岁成年，马女士送给竹子的三句话 1:12:31 如何做到对孩子的婚姻不干预？ 1:21:07 父母怎么退出孩子的生活？ 1:23:05 养孩子最大的好处是，为此我可以死而无憾 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

01:00 故事源于一个被奈尔折磨的夜晚 11:04 周五下雨的晚上，抱着孩子冲向急诊 17:49 就这样我们住进了NICU 23:30 在特需病房里，深夜崩溃的母亲 30:51 最近一年体会深刻的两件事 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

5:19 两个ENTJ结婚是什么感受？一山不容二虎？ 19:11 关于备孕，我的感悟是… 22:48 有二胎后，家庭人口结构将迎来什么挑战？ 25:39 一切要趁早，提前重新布局二孩房间 27:35 幼儿园要自然而然的发生，跟二孩的到来没关系 29:50 向诺儿解释妈妈肚子里在发生什么，疯狂输出爱 33:35 生产日答网友问，为啥竹子生孩子看起来这么轻松 38:33 第一次带奈尔回家都发生了什么 40:52 为了让姐弟俩更好的相处，重点是保护诺儿的感受 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

这期请到了我请到了北京师范大学心理学部教授：王芳老师。 知道王芳老师是因为去年在看理想上听了她的课程《致独特的你：人格心理学40讲》，听课那段时间也是自我治愈的一段时间，王芳老师的声音很温柔，40节课用轻松易懂的方式，讲述了人格特质和成因，介绍了一些认识自我的工具，和心理学历史上知名的学者和他们的理论。基于这个课程，王芳老师写的新书《我们何以不同》也非常值得阅读。 这次请王芳老师来嗨咻，我抱着和心理学教授聊闲天儿的心情，想把人格心理学中的一些知识落地现实生活，看看可否能从中得到一些解答。 时间码： 00:01 王芳老师是谁。 01:12 你心中最大的苦闷是什么？你感受到最浓烈的幸福是什么？ 05:59 幸福是可以客观测量的吗？ 08:24 从科学的角度来说，星座被证实是无效的，为什么还有那么多人信？ 19:40 人生真的有剧本吗？为什么现在的年轻人都爱找“大师”算命？ 22:50 “三岁见大七岁见老”，我们的人格是从小就能被预见的么？荣格：经历了中年危机以后，你的人格才定型。 30:13 毕业恐惧，除了考研和考公，我还有别的选择么？ 34:55 每个人生来都是独特的，在成长的过程中我们的不同是怎样被渐渐消磨掉了？东西方文化在人格形成中的比较。 40:02 王芳疑问，竹子是怎么在一个群体文化中发展出独立的自我的？ 51:48 中国人天生神经质比较低，比较平稳和内敛？ 59:33 幸福和财富之间的关系，钱越多就越快乐？赚钱和自我实现之间有冲突么？有一些梦想，一旦丢掉就再也找不回了。 1:08:30 好容貌不是万能钥匙，顺利的恋爱关系需要健康的心理。为什么有些人正常交友都没问题，一谈恋爱就翻车？回避性人格怎么开始亲密关系？ 1:21:34 “抑郁症”“暴食症”“双向情感障碍”，为什么上一辈人没有那么多“精神疾病”？现代人越来越脆弱了么？ 1:31:29 年轻人的心灵漂泊，开开关关的朋友圈、一会儿发一会儿删的照片，总喜欢否定过去的自己怎么办？ 1:31:12 用心理学了解自己之后最终的目的是什么呢？没有任何东西可以代替体验和行动。 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

00:10 因为身份和事情太多，逼迫我把2023年的人生主攻点，变为精进时间管理，本集分享一下我的心得和经验。 04:05 进入正向循环系统，我们当前的困难不是当前的困难，而是一个更大的系统困难。 08:15 从两年前调整我的系统循环，做得第一件事，是调整睡眠。我的睡觉模式是这样的。 11:20 好的睡眠，成为我开启正向系统的“杠杆点”，然后我开始上道儿了。 27:17 打造你生活的固定模块，不瞒你说，我每天80%的生活模块是一成不变的。越遵守规则的系统，系统内的博弈就越⼩，稳定性就越⾼。 27:40 解析80%的固定模块，我怎么用一天20小时打造高质量睡眠、高效工作时间、规律运动、陪娃和健康饮食？ 30:26 被挤出来的4小时可以干什么，在使用之前，先清楚你的目的是什么。 32:55 如果想变成更厉害的人，就必须不停升级自己的认知系统。为此我对自己提出两点要求。 38:07 用一年的时间学习投资理财，我读了几十本书，听了几百分钟的播客，具体操作方法和逻辑是这样的。 Q&A: 52:07 怎么做到每天都精力充沛？有些时候感觉什么都没做就精疲力尽。 53:48 竹子有固定的坐班时间么，周末会还工作么，下班后会应酬么？每天分给诺儿多少时间陪伴？我女儿比诺儿小三个月，每晚哄睡1小时。 58:04 一般会在ddl多久前开始着手做？多任务同时进行的话如何分配时间？怎么克服拖延症？ 1:04:56 经常读书经常忘，或者经常打开一本书怎么也读不下去，怎么改善？ 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

这期我请到了我的投资启蒙老师之一：孟岩。 孟岩是《无人知晓》的主播，也是有知有行的创始人。熟悉投资的朋友对他一定不陌生，他研究投资18年，自己赚到了钱，还不断慷慨地在做投资相关的科普，希望可以让更多人在股市中赚到钱。我也是通过这样的科普认识孟岩的。 说来惭愧，一两年前我还是一个对投资一无所知的小白，偶然间听到《知行小酒馆》采访也谈钱，第一次听到复利这个概念，觉得很有意思，于是开始学习投资知识。断断续续一两年间，从完全不了解，到开始有点概念，我发觉投资有趣的地方不止是赚钱，它是一个人性实验，让你更加了解自己。 这期节目，我拉着孟岩回到最小白的状态，我想让对投资毫无概念的朋友，在听完这集后，跟当初的我一样，觉得投资并非一件遥不可及的事。它很有趣，当然它也需要被系统学习。 时间码： 00:02 拉来投资大神孟岩聊天，投资小白竹子有何贵干？ 00:58 职场精英女性无财商，什么样的人能赚到钱？ 05:23 学校为什么不教跟金钱有关的知识？有财商和没财商的人，最后的命运会有很大差别么？ 12:38 怎么看待罗伯特·清崎的这句话：一个关于钱的秘密，如果你想赚更多钱，最好的方式就是不要打工，而是自己做老板，自己去投资？ 15:22 想买股票，但是被割韭菜的概率太高怎么办？为什么大多数人在股市赚不到钱？ 17:44 小白概念解释时间：什么是好资产？什么是好价格？什么是长期持有？什么是指数基金？什么是基金经理？为什么战胜指数这么难？长期持有的难点是什么？ 32:42 该怎么择时？我可以大胆地相信周期么？恐慌的时候怎么办？ 35:36 该如何选择投资策略？投资是一个非常好的一个了解自己的方式。 38:40 什么时候适合投资自己，什么时候适合投资别人？自己做老板创业赚钱难，还是做投资盈利难？经商思维，和投资思维不太一样。 48:12 不学习金钱的规律就真的赚不到钱么？什么是穷人思维和富人思维？ 56:15 要怎么平衡年轻时要存钱投资还是花钱买体验？ 61:34 这个世界会更青睐勇敢者吗？做大事和做小事的难度是一样的。 65:32 投资是投机么？投资者和投机者的区别是什么？普通人可以算得清楚概率吗？你进入市场的时候知道自己在做什么吗？ 71:48 普通人要怎么去做资产分配？年轻人还要拼一拼买房吗？投资要怎么分散？ 82:21 怎么看待杠杆？到底能不能用杠杆投资？什么样的杠杆是安全的？ 87:55 你有算过自己财富自由的数字吗？算完之后我没那么焦虑了。 93:08 现在的年轻人还有白手起家，跨越阶级改变自己命运的机会吗？ 孟岩对于“什么时候适合投资自己，什么时候适合投资别人”的图片答案补充。图中有三条线，可以看到，随着年龄的增长，对很多人来说，慢慢把人力资本释放的现金流，通过金融市场，转化为金融资本，可以完成一个从投资自己，到投资别人的过渡，以保证总资产的稳步上升。 本期节目提到的书籍： 《穷爸爸富爸爸》 《金钱心理学》 《二战股市风云录》 《黑天鹅》 《反脆弱》 《最优解人生》 《装点人生》 《投资第一课》 《战胜一切市场的人》 《纳瓦尔宝典》 《稀缺》 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

00:03 本期主打闲聊 04:49 宝妈预警，这期跟大家分享我被可爱暴击的无数时刻 06:40 人类是所有哺乳类幼崽里面最可爱的！ 14:49 成为妈妈的新(幼稚)认知 19:47 自从诺儿会走了以后，她在家里的小脚步声是最可爱的声音 21:37 E人家族长大的诺儿，提前语言爆发了 29:38 家里的所有玩具都拥有自己的名字 31:05 谁能抗拒一个小宝宝强大的学习能力？ 32:33 鸡娃不如鸡自己 36:06 诺儿给我的爱 38:28 但凡美好的人生体验都要亲身经历 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

这期请到了我非常喜欢的一档播客《纵横四海》的主播 携隐Melody。她的播客《纵横四海》，应该是我今年我在小宇宙上收听时长最长的一档播客，从我第一次听就完全入坑了，后来不仅听完了大多数集，很多集还听了很多遍。 今天这一集嗨咻呢，我是作为一个忠实听众的身份出现的，我想就Melody过去在《纵横四海》里讨论过的一些话题，抽一些有趣的点出来，加上我俩一起的经历，再深入聊聊。 指路《纵横四海》www.xiaoyuzhoufm.com 时间码： 01:46 科学理性的《纵横四海》竟是MBTI中F主导的人创建的？ 03:10 打破误解，怎么理解感性和理性？怎么理解F和T？F朋友和T朋友的思维差别。 14:17 作为一个清醒的疯B，Melody这么看待“直觉”，什么是“内隐记忆”？ 18:11 你是在不断追求正确答案的人吗？ 我是一个想知道这个世界在发生什么的人 。 20:38 什么是CPTSD？原生家庭和情绪闪回，是怎么不断影响成年人的？明明没有说狠话故意伤害你，为什么对方情绪这么激烈？ 25:31 竹子：成为一个母亲后 ，我会很担心在女儿的成长过程中做错什么 。Melody：人不可能没有伤害。相信爱的力量，和个体的愈合能力。 28:28 我为什么感受不到爱？爱的意愿和爱的能力是两件事。具备爱的能力的人是什么样的？为什么会爱的人这么少？ 33:16 爱是“边缘脑”的共振，为什么人类的本能是追逐爱？我们为什么会爱上一个人？如果一生都没有谈过恋爱，是很难完成自我认知的。 43:15 怎么解释“我碰到了一个人，感觉他挺好的，但是就是无法爱上他？” 46:04 理性的翻译有时很延迟，感情中该相信直觉，就相信直觉。 47:43 复杂的丰富度本身是迷人的，美好的东西就是有代价的，这个代价是我觉得我可以付出的代价。 53:34 中国人和外国人谈恋爱的区别，恋爱和婚姻两段论包含着许多隐患，爱情是有计划的游戏博弈吗？ 1:00:19 得到成熟之爱的前提是要知道怎么爱自己，理性解释，什么是爱自己？ 1:05:41 人只有两种，醒着的，和没醒着的，人的觉醒靠的是什么？成人大脑的局限性。 1:09:43 财富、健康、幸福排序。通过利他来利己。 1:12:57 所有人的初始状态都是清醒的，为什么有的人长大后学习系统会关闭？ 1:15:01 什么是内耗，怎么做才不会内耗？ 1:18:09 觉醒是唯一自救的方法。 1:19:17 终身学习者太少了，学习状态1.0 2.0 3.0 4.0 1:21:52 在科学教育下成长的小孩是怎么看待玄学？怎么看待灵修？ 1:33:16 竹子怎么看待纵横四海？ 嗨咻每双周四10:00准时更新。 关于主播： 你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。 全方位了解主播： 小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做喷嚏 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱[email protected] 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。