本期节目邀请了在墨尔本跑圈和雪圈里交替活跃的饼神——大饼，分享他一年四季无缝衔接的快乐。

我们的生活、运动有了哪些变化？

裸泳？吵架？迷路？从眼前的日落开始闲聊脑海中与日落相关的回忆。

宝藏跑者程小远的经历大放送。

No girls are limited！ 四个女生机缘巧合凑到一起，用百公里越野的方式做一场慈善。 本期嘉宾：小轶、佩佩Elva、大米Demi、Sophie 。

第一期“测试”节目，闲聊一下我们开这个播客的原因以及将来规划