大家好，今天这一期是我刚开始做播客那个月录的 “漏网之鱼！” 音响质量还不太好，我知道。放心，下次就会改进了（因为头几期只为了激情输出了，忘记了收听质量，还请大家见谅! 但内容是有保障的哈！) 今天继续聊聊友谊，所谓“真假朋友”。 我觉得这世界上最可怕的不是交到”假朋友“ 而是自己默默变成了”假朋友“而不自知。 伤害本质都是双向的，所有的错误理解，都会日久埋下更深刻、”伤心“的种子！ 曾经我也非常不理解朋友，但这份不理解，最终伤害了我自己。 希望这期播客能让大家也和朋友和解，或者重新去打开沟通的话匣子。 本质上，任何关系的修复/重建 都离不开直抒胸臆的沟通。 沟通本质上不会伤害朋友，反而不沟通，我们才会产生更深刻的隔阂…. 本期精彩唠点 04:00 好像朋友间的疏远是自然而然的过程。 06:09 正片开始 12:33 每个人都有”言不由衷“时刻 13:00 一个“摘蓝莓”的小故事 14:14 我意识到自己的强迫症和 "为她好" 19:11 学会分清是“性格不同”还是纯纯恶意（比较心➡妒忌引起的行为） 21:24 “放下助人情节，尊重内心感受” 这句话我真该学！ 22:00 我的没边界感行为也让我“吃了亏” 23:49 有些事儿没必要深究，边界感不仅保护对方，也是保护自己。 28:00 尊重他人是要从理解她人开始的 37:50 关系的本质是价值交换 这事儿怎么理解？ 39:00 想要好朋友，首先变成”给予型朋友” 40:00 两个人之间不应该彼此消耗。 40:55 每个人都需要培养一种“bad ass attitude” 43:00 停下来不是一种自私，而是一种自我保护。 45:00 不害怕失去朋友，才会真正成长。 46:20 "吸收彼此的价值" 这句话，是什么意思？ 47:20 我们要学会不要和朋友“撕破脸” ！给对方留面子也是自己留面子。 50:25 一些成年人的“人间真相” 🤣！ 52:30 朋友不仅要同苦，还得要共甘！ 53:00 聊聊 ”羡慕“ 和”妒忌“ 的区别，阴阳怪气是从哪儿来的？ 55:45 和自己的“嫉妒”情绪和解。 57:10 如果你也发现自己有比较心，我劝劝你❤️ 聊聊我认为真的好的友谊❤️ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram: Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群❤️ 正在筹划中，敬请期待！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

诶，她真的很想让大家脱单。 （有些极端的说法我知道，大家不同意划走就好。不要上纲上线。互联网一线牵，珍惜这份缘。咱们此时无缘，搞不好人生哪个节点又相遇了呢？你说是不是😁） 再重申一遍，我的出发点是：“我想通过分享我的观点，帮助大家提供一些“脱单”心得。” 我的观点仅仅根据我的人生得出，我无法满足每个人的期待，因此也不会因为你的看法而改变我的。 不喜欢划走就好。不要人身攻击。 如果我顺着互联网的风气一起“指责男性”，我肯定会收获很多赞美快乐和掌声，但是就因为“夸男生”的声音在生活中如此之少，所以我更想表达我自己对于婚姻&脱单的观点。 我想发自内心鼓励女孩子多多走出自我框架，展露自己，尽量主动，引导话题，掌握爱情话语权。 我想让女生知道自我价值不需要建立在婚恋基础上，进入婚姻仍然可以保持自我。 我想让女生知道放下自尊/降低反驳欲 并不是一种痛苦，而是一种自我和解的方式。 我想让女生知道，最好的婚姻关系，不是找到一个soul mate， 而是在婚姻当中让保持自己的soul, 也允许对方保留他的soul. （每个人都有观点和意见）反驳并不一定能改变他人，而是只会使自己痛苦。 ❤️ 我希望我们都在婚姻和恋爱中找到自己那份甜甜的快乐❤ 因为幸福和快乐这件事，真不是男人带来的。（哈哈） 这时候你要问了，那我要男人干嘛？ 答： 让他们去超市的时候给我们搬东西！啊哈哈哈哈哈！ 本期精彩唠点： PART1 03:00 录这期播客初心（请不要误解我！） 07:40 请放下找到“soulmate”的期盼。 09:50 我并不完美，他人也不需要“完美” 15:50 尊重男性自尊，减少吐槽“下头男”的时刻！ 17:21 自媒体渲染的“婚姻真相” 是不负责的行为。 19:30 保持客观：警惕媒体、综艺中的”负面婚恋情绪“ 20:40 想要脱单，请不要再看”再见爱人了”（点题） 21:40 心态转变“尊重男性&发现男性身上的闪光点” 27:00 婚姻不是女性的终点，在婚姻中仍然可以保持自我。 29:50 尊重男性的”言论自由“，减少质疑，对我们（内心）有好处。 31:45 不要企图让男性和女性“感同身受"，因为他们永远做不到。 35:00 如果相亲对象说的观点你不赞同，不需要反驳。（因为谁也改变不了谁，没用） 38:00 聆听他人 不代表放弃自我。 41:16 男性其实也会害怕”感情失败“ 41:50 真正的女权主义者是真的能尊重男性观点的人，“骂男人”没用 。 PART 2 如何脱单方法论↓ 46:40 成为相亲table上的“焦点”，才能掌握主动权! 48:00 不要等待被人追，要自己”展露自我“。 49:10 赞美他人的过程 其实是获得主动权的过程。 50:00 越早认识到 男性的惰性、自私，越早方便脱单。 52:50 男性和女性的择偶框架不一样，这不是贬损自我，而是自我和解。 54:00 展现自己的魅力，才会吸引到更好的对象。 54:40 自信能帮你扩充鱼塘，尽量不要过度“现实”（内心的话, 不一定都说出来） 1:01:50 对男人祛魅，放下明星滤镜，就不会感到那么“下头”了。 1:03:28 做个”普信女“更有魅力。（重点是收获主动权） 1:06:28 大方袒露自我的不足，才是真的成熟。 1:09:00 不需要男性懂自己，我们懂自己就够了。 发表观点本身是蛮恐怖的事情。。。如有冒犯，我给大家道歉！！当我没说！！哈哈哈！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram: Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群❤️ 正在筹划中，敬请期待！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

Hi大家，今天终于录了这期我自己在INS上征集问题，并且期待满满/干货满满的心理咨询科普播客了~ 其实自从我在社交平台分享我“not feeling okay"不开心、有抑郁情绪，在看心理咨询师之后，就陆续收到很多朋友的问题，很希望我详细聊聊、好好解答一下 “心理咨询到底是什么过程？Rainie到底是在什么契机下开始看咨询的？什么是亲密关系咨询？心理咨询到有多贵？要花多少钱？最后得出什么结论，获得了什么?” 因为问题实在太多，而心理咨询又是一件非常敏感，需要小心解答和handle的话题，所以我决定好好录一期播客来解答大家的疑虑，也算是借助这次计划，和大家复盘了过去三个月我都经历了什么。以及我的收获和成长❤️ Anyway，本期播客比较长，但是我非常希望大家可以在一个安静的时候静静收听，因为我觉得里面涵盖的信息对很多想要寻求帮助的，有消极抑郁情绪的朋友应该是很有帮助的。所以如果你正处于这种状态中，我希望能借助这期播客告诉你，情绪问题非常正常，相反，没有情绪才是不正常的。我们不是要去压抑情绪，而是要学会合理表达。 ok，播客共分为3个部分，① 简单介绍复盘我的咨询之旅，3个月来的体会。 ② 针对ins上征集大家的问题，做一些回复。 ③介绍我的心理咨询费用价格，以及国内的专业咨询APP推荐。 以下是重要时间点 & 问题出现时间： 03:14 正片开始，①介绍我的情况 & 当下的状况、面临的问题 07:50 后疫情时期，在海外11年已婚的我们，忽然“亲密关系出了问题” 14:41 我对心理咨询彻底的了解+改观。 24:02 咨询师的价位是由什么决定的？ 31:30 在前29年人生里，我从不曾表达“我好累、好难过、焦虑”.... 34:32 要做咨询，最好不要带有任何预设。 ②针对大家的问题，做出回复 35:23 Q1: 和合作同事聊天她问我的，“所以最后心理咨询的答案 是降低预期么？” 42:18 Q2: 如何找一个好的/专业且成熟的咨询师呢？ 52:25 Q3: “心理咨询到底是不是说明我们有病？看心理咨询的我是不正常的我吗？ 58:29 Q4: “想知道大概的费用，和Rainie和Peter是在什么契机下做咨询？很想了解下夫妻/情侣的therapy信息!" 1:05:25 Q5: “怎么知道自己需不需要心理咨询呢？” 1:07:19 Q6: “在国外做咨询会有种族/文化差异吗？遇到不同文化背景的咨询师怎么办呢？” 1:21:21 Q7：“想知道第一次咨询应该准备什么？” 1:23:02 提供一些我过去在咨询中聊的话题，给大家参考。 1:27:14 Call back，感谢简单心理APP的赞助。 本期播客也非常高兴收到了【简单心理APP】的赞助邀约。感谢他们一直致力于关注心理健康，希望让更多人可以尝试/体验到专业的心理咨询服务。 -「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。 -【线上首次咨询】：它像是一次全面的“心理体检”，可以帮你有效梳理你当前的困扰，高效定位出你正在面对的问题，成为自我探索旅程上迈出的第一步。 -咨询包含3份专业的心理量表，一次50分钟的1v1视频访谈，在结束之后48小时内提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。 -在北京/上海的朋友，可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。简单森林有面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭不同人群的方向，也为大家争取到了350元的优惠券，大家根据自己的实际情况选择。 ·优惠信息：在【简单心理公众号】回复【Rainie】就可以领券了，【首次咨询】券后269元。大家快去领取吧！ ·最后，希望大家会喜欢这期播客❤️内容对大家有帮助。 那就下次再见啦~朋友们！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram: Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群❤️ 正在筹划中，敬请期待！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

致我们终将逝去的闺蜜情2：那些友谊中的不对等感和膈应，会在时间中被淡忘.... Hi呀，小宇宙的朋友大家好！今天接上一期聊闺蜜那一期，有很多朋友留言听我说要聊下去，那就继续聊！ 其实上期确实有很多没聊完的，确实，我唠着唠着，总会回忆起一些感情，然后站在彼此的角度去代入思考，内心当中可能也激起了一些自责和反思，我是否做得不够好？我是否也是一个给人造成不舒适印象的人？我是否也仅站在自己的立场上发言，没有考虑对方立场？ 我想可能是吧。我也是自私的。不是完美的人。 两个人的感情，也像爱情一样，哪有那么多完美平等。平等这种感受，也仅仅是主观的，我们单方面的。我们内心就算认为它是平等，对方也不一定会这么看。就算对方认为平等，我们也可能由于自己的情绪，逐渐在感情中产生积压、痛苦、猜忌的感受，最后也会导致不好的结局。 一切都回到了结论上： “人生就像列车，有些人在这一站上车了，不代表ta会和你一直坐到终点；有些人在那一站下车了，也不代表ta不会再上来” 很多事情不是我们能控制的，那就不要努力去控制了。 努力过，失败了，有时候顺其自然也是最好的解答。闺蜜情也是这样❤️ 本期精彩唠点： 03:50 阴阳怪气的人，其实知道自己在阴阳怪气。 05:57 最好的回击从来都不是怼回去，是变强。 06:20 在变优秀的路上，请不要回头。 07:15 我们没有必要一直给别人提供安慰情绪。 08:20 建立在八卦上的友谊从来都不牢靠。 09:00 真的好朋友不是只能同苦，还要能同甘。 09:30 真正的朋友是可以为你的成绩、为你的优秀而喝彩的人。 12:40 所谓伤害，有的时候是自己带来的。 13:40 因为爱意背后都是期待，所以也容易带来失望。 15:30 造谣他人并不能带来自己的进步，反而会失去更多朋友。 17:30 我曾经浪费很多的时间，企图去“拯救他人”，但是却忽略了每个人的成长环境不同（思考方式也不同） 20:35 嫉妒心伤害的不是别人，更多的是自己。 23:21 复仇一点也不酷，所以不要复仇。 25:30 持续释放善意，对我的人生只有积极的影响。 28:30 第二段闺蜜情让我感受到不对等+很累的感受。 30:38 当感受到身体在发出信号的时候，就是告诉你需要停下来的时候。 33:00 复盘我和小C的一段矛盾。以及我的领悟。 40:00 伤害只能留给自己慢慢疗愈，我学会了保护边界，设立底线。 43:20 善良的女孩，怎么样分辨善意&恶意？ 46:23 恶意来源于人性中的妒忌，要学着正视自己的感受。 47:34 学会say no, 不是伤害他人。 1:00:00 我们都记得这些伤害，但是也许要学会释怀了。 1:03:00 我在自己的炫耀当中，也感受到了所谓karma"因果循环“ 1:04:00 自傲没有让我变得更好，所以我需要成长。 01:05:00 我学会了将心比心，同时也要尊重边界，表达自我。 ps. 这一集前面录得很顺，中间一段不太顺，但是后面又顺了。大家觉得不顺，往后捋捋就好。 本播客为个人播客，基本就是随着播主的意识流，流到哪儿就是哪儿。没逻辑就是播主的特点，高能量也是播主的特点。欣赏你就留，不欣赏你就走，最烦那种指导你做事思考的人，懒得和上纲上线的网友吵架，我最近吵架多了，开始头痛了🤣🤣所以大家在生活中也别和别人吵架，是惜命的做法.........哈哈哈！ 期待以后能邀请朋友一起做客来我的播客😁！和更多人一起碰撞更多的火花！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram: Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群❤️ 正在筹划中，敬请期待！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

临时录的，我想发声。 当互联网只能允许一种声音存在，“死得好！” & “男人就该去死！” 这才是真正的可悲。 本播客仅仅想表达我个人对这件事非常中立的看法，你当然可以留下你的。 r.i.p, 仲尼。这是我作为创作者能为你做的最后一件事，愿天堂里没有道德审判。 ❤

Hi呀！不好意思不好意思，前段时间双十一，实在是太忙了🤣 每天都在忙视频，就没有来得及更新播客。这不，一停下来赶快又回来更新了么~ 这期播客继续聊亲密关系，聊聊我非常想分享的一期话题：关于在不同阶段的亲密关系中，如何得到对方的爱以及走入成熟的爱情阶段。 我们还是复盘一下之前亲密关系第一期里讲到的五种爱的语言，这些都可以用来更好的表达爱/接受爱意，我在播客中间也说了，很多时候男生的爱不是语言，而是行动表达（service） 但女孩子却接收不到，或者很多时候男生的爱不是行动，而是语言（赞美affirmation) 女孩子听的太多，也take for granted(感到理所应当）反而产生贪婪的欲望，想要更多。 亲密关系始终都是要找到平衡的，不管如何，都希望大家更好的表达需求/传递爱意/和适当降低预期。 因为男人和女人的脑回路真的不一样，所以有些事不是他们不做，而是我们“劲儿使错了”！ 毕竟任何预期都是自己带来的，终将给自己带去伤害！ 复盘：五种爱的语言 分别是 1. 服务（service），2. Affirmation（正向肯定/赞美）3. Quality time（品质陪伴时间） 4. Physical Touch(身体接触） 5.gifts（礼物）。 注* 这五种语言不仅仅用来要求对方给予自己哦，也要学会给予对方❤️毕竟爱情是双向的，强求的爱不是发自内心也并不真的香甜。 本期精彩唠点： 02:40 老公不在的我，放飞自我好爽！哈哈！ 07:00 担心男友/老公不爱我 是每个年龄都会有的情绪 08:55 得不到回应会加剧心中的不安、恐惧 10:05不要指望男人“懂”自己，要学会表达需求 11:30 每一份爱都是可以主动争取来的，爱情是一场博弈 (初级法宝1） 13:00 不要放大自身的恐惧感，要控制自己的负面情绪 15:00 学会要在恋爱时撒娇 “小作怡情" , 把焦虑外化 17:28 找我爱的人比爱我的人重要 18:20 等待被择偶只会进入被动局面，失去主动权 22:40 长期关系的法宝是“互相吸引” （终极法宝2） 23:36 在婚姻中 也要懂“提高核心竞争力” 26:50 要学会管理精力，不放在“爱”上，反而会收获“爱” 30:34 我们每个人对爱都有“贪欲”，放下期待才会更好 34:00 警惕陷入哭哭啼啼的黑洞深渊 34:50 当你各方面都很优秀/生活丰富，“爱”会自然来 38:00 总结两个法宝！ 39:25 每个人都是向阳而生的。男生不需要为你的情绪负责。 41:20 为男性们说的几句话（警惕纯女性立场，保护！） 44:40 学会接受男人“爱我们”的方式。 46:50 学着阳光快乐积极，创造正反馈的爱意。 over，谢谢大家的收听哈！ →Rainie是谁？ Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" 订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram: Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群❤️ 正在筹划中，敬请期待！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

Hi 呀 本高能量e人 又来更新了！ 今天晚上本来想录一期视频。结果半天没找到内存卡，那就来更新一期之前就剪好的播客吧！ 今天想应之前有朋友留言想听的题材“友谊”，我自己听了也很想聊。主要是吧，我在成长的路上也有经历过一些关系，令我匪夷所思、好奇疑惑、又或是伤心难过….有些不知道为什么就走散了…或者我主动选择去逐渐疏远的人… 疑惑沉积久了，在记忆中就变成一阵淡淡的忧伤… Anyway 今天也是没什么逻辑，想到哪就说哪儿。唠了一些我对现今（即将30岁）交友观念的一些看法，也分享了我的两段友谊故事~ 和大家一同分享，希望能引起大家的共鸣，或者能让你们也得出一些什么小小的感悟~？ 本期精彩唠点 05:09 “ENFP” 快乐小狗的交友逻辑 07:45 同频的人会彼此吸引！ 11:26 如果不满意周围的人，就要勇于去向外交友! 18:12 好的关系是互相吸引：优秀的人会吸引优秀的人 21:24 为什么环境会变成toxic? 可能先要反思自己 23:36 世界上每一段关系都是可以剪断的！ 25:43 我们不需要靠“燃烧”自己去填补任何一个人黑暗 27:20 分享第一段友谊 50:48 不想再有不打直球的友谊啦！ 53:20 时间有限，不想做无限“共情他人”的人了！ 53:49 第二段友谊 64:04 “我不能再治愈ta了” 70:15 如何选择和“抱怨型朋友”疏远？/保持距离？ 72:00 给自己设立边界，从勇敢say no开始！ 最后，谢谢大家听完今天的播客！ 如果以后想听我唠其他题材，也欢迎留言给我呀！ ❤❤ Rainie其他会出没的地方: 微博@Rainie田 小红书@Rainie田 Instagram @Raintianie Youtube @Rainie Tian 商业合作：请加微信rainietian 注明公司和品牌~ 本期精彩唠点： → 播主是谁？ Rainie，身处多伦多的自媒体创作者，即将步入30的都市丽人。有一段11年的"从校园走进婚姻"的感情。 希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要"。订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

大家好，本没逻辑播主又上线了！ 作为92%的高能量E人，在每次能量高峰的时候录播客果然就引发了不小的争议，先说一声，本人就是这么个没逻辑的强输出F人，本人的性格特点就是高能量+有趣活泼，如果大家喜欢听就听，不喜欢听也没事，咱就有缘再见！ 没关系，人生就像列车嘛，搞不好人生哪一天又重逢了呢！你说是不是！ 今天给大家带来一期我自己觉得录的超开心的一期，也是我半夜突发奇想的主题。就是唠唠我们人怎么能成长，怎么能不要"苦大仇深" 以及本人的所有"苦大仇深"背后的心理动机！ 深度跟大家分享一下我过去一些心路历程，还有我的成长路上学习到的一些道理还有一些心得！ 希望大家喜欢听~ 也谢谢大家的留言和支持，我都收到啦。真的要让我小骄傲一下，四期播客就收获3000订阅，太开心了！我会继续再接再厉 多出一些好播客给大家听的！ 愿我们成长路上彼此陪伴！ 本期精彩唠点： 05:15 苦人的苦与我无关 06:45 放下助人情节，从不做救世主开始 09:25 被人相信其实是是很幸福的事情 10:19 学会停止比较 11:50 觉察自己的情绪 12:35 假想场景：小丽是我的新同事，大家都喜欢她 16:40 这个世界上有真正的独立意识吗？ 17:30 因为比较，产生自卑 27:00 学着自我肯定，心理转变从此开始 30:00 从今天起做一个普信女！ 34:40 跟我一起学：开启“我忘了”模式 37:17 “比较心”转移到“我很棒” 38:03 不要憎恨苦人，要理解苦人 44:15 我找到自己的人生理想了？ 46:20 自信和谦虚之间的关系 65:05 去除Self-doublt，不要假设他人想法 66:04 大胆开麦问清楚“你到底什么意思？” 68:30 也许冲突都是误会，要给他人解释的机会 70:45 表达自我从来都不会伤害他人 75:22 分享我之前的一段“toxic”关系 79:01 经过一些事儿 看清一些人 80:03 阴阳你的朋友 也知道她们在阴阳你 81:00 世界上不是什么事都应该being nice的 82:00 分享那种”我不怕“的感受 85:14 朋友直接要靠快乐来吸引彼此，而不是互相比惨 91:00 拒绝”持续抱怨型“朋友 93:00 自从学会表达自我和say no，我人生开始变好了！ 95:00 人生列车，朋友不要强求 一不小心唠了这么长，不行，下次我得控制一下了。 哈哈，不然这播客感觉更10期我就江郎才尽了🤣。。。。 → 播主是谁？ Rainie，身处加拿大多伦多，即将步入30的全职自媒体人。已婚未育，目前经营一段11年的"从校园走进婚姻"的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" 订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

Hi 大家好，欢迎回到Rainie聊天室，我又来更新了 这一期其实是我非常想和大家聊的主题，就是“爱情“、亲密关系。 如何去爱？如何感受爱？以及如何习得爱的能力。 这一期我和大家不仅仅分享了我和P哥过去的恋爱故事，我自己过去的恋爱经历，也聊到了一些我的青少年阴影、被父母的错误对待，以及我最近在婚姻咨询中学习到的事情。 其实很多心得无法完整在一期播客录完，又是在开车的时候录的，所以讲的不是那么有逻辑，因为爱情这个主题实在是太大了。接着也想录更多的关于“爱”的主题，如果大家想听就给我提问、留言吧！我可以再试着录一些其他角度的。欢迎大家给我出谋划策! 关于成长路上我们受到的”伤害“ ，我们的不解和迷茫，其实都幻化成了经历，在人生当中为我们铺路，助我们成长。 爱是很美丽的一个体验，只能说从不后悔爱过，每一段"飞蛾扑火"的日日夜夜❤️ 希望我们都拥有美好爱情！也拥有爱的能力！ 正片唠嗑应该是从04:00 开始。 我觉得最有价值的话在结尾，60:00 的时候。 希望这期播客有解答一些大家在爱里的困惑和疑虑，也希望从我的分享中你也能窥见那个曾经或是现在、迷茫不堪的自己。 ❤️ 爱大家！

Hiiii friend 咱就是一个持续更新的节奏啊！啊，录播客实在是太爽了！e人分享yu这几天得到了极大满足啊。。。。 这一期进步了，我用电脑端剪了一下，也提高了点儿音量，估计就没有之前大家跟我反馈的音量太小的问题了！ 这是应STORY的朋友的一条建议录的，让我对比看看 国内外生活对于我来说 有什么优缺点？ 其实这也是我们现在朋友聚会饭桌上大家一定会讨论的一个题材。 说实话真的觉得是一种围城。是真的。城内人想出去，城外想进来！ 不信啊？那就听下去吧！ 今天结合我自己11年的在中加往返生活经历，来聊聊 作为一个有留学经历，工作自由往返国内外且父母都在国内 的普通90后，我自己得出的感受。跟大家参考和分享一下定居加拿大的这11年间，我体验到的国内外生活、工作、人文氛围、自然风光等多方面的差异吧！ *注意，先声明，本人土生土长中国人，请不要恶yi揣测我关于国际、身份认同的认知！ 如果有不友善的评论，统统block+拉黑。我生平最讨厌污蔑，也爱我自己的祖国和家乡。我做这期播客纯为了和友善的朋友分享这些年穿梭两地的感受和看法。看不懂的就出去，不要在这里找存在感。 欢迎大家在评论和我多多交流观点，也欢迎留言接下来想听我说什么题材！ ok, 希望你们喜欢今晚的唠嗑~ 唠~到~最后~我都~要~困die了~（下次再也不要晚上录了hh

害，咱们就是说。 谁没有一些原生家庭伤害呢，你说是不是。 重点是，我们都要成长成为一个更好的大人啊。 ps. 好感谢各位朋友们的关注！ Rainie受宠若惊～今天一看我还上榜了，吓到我了。一方面自己心里想被关注，另一方面又觉得有点不好意思，感觉自己矫情的一面要袒露出来了。哎呀，哈哈哈！ 害，没事儿。成年人的世界谁不是一边受伤、一边治愈呢！ P人不擅长安排后续的内容，想到哪儿唠哪儿，咱们边做边看吧。 人生漫漫，总有一天我们会再次相逢。 ❤️愿大家都收获真正的开心。

hi呀！我的朋友们！我来了呀！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 芜湖！录这期播客简直是一气呵成啊，太爽了！也感谢微博给我留言的朋友，我真的一秒就开通账号啊！yeah！ well，这一期是第一期， 整个都不知道怎么说话+录制，如果有不是特别到位的地方大家多担待！！ 我想说聊什么都不如先从聊我最近变开心的一些事儿开始说起吧！ 也不知道有没人会喜欢听but lets just do it and lets go and see😄😄😄 again，欢迎欢迎欢迎大家来到我的e人播客！哈哈哈 听我唠唠嗑！