哈咯大家好，欢迎收听过年前的简单说两句的最后一期更新。 今天的节目，我们想跟大家聊点严肃的，谈谈那些不曾被看到的我们、我们的身体和我们的健康。 我们发现，自孩童时期一直到青春期，我们因欠缺完整的性别意识教育与性观念、性知识的科普与引导，我们留下了那么多的遗憾。 因为先同龄人一步发育而自卑羞耻，不敢挺胸抬头被起上“奶牛”的外号；不敢在最美好的年纪展现自己只能躲在宽大的校服之下；即便接受了生物课系统的教学，我们依然对课本中的生殖系统名词“谈性色变”。 当然我们意识到即便长大，也并不意味着一帆风顺。 越来越多的女性身体健康困扰着我们；月经羞耻和痛经误区从青春期一直伴随到我们成年；一个不小心的生活作息就会引起我们的身体病症；我们应该注意打哪些疫苗做哪些体检？ 不过在录完一期节目，长长叹气的同时，周姐和小羊还是由衷发出了感叹，长大真好，长大可真好。即便年龄的数字，和眼角的皱纹有所增加，即便身体出现了这样那样的问题。但还好，我们对自己有了更多选择的权利，我们变得更加能对自己负责，我们能让自己变成更好的自己，也能为自己选择更放心的plan b。 在这里再次感谢小雨伞保险经纪对本期节目的赞助，小雨伞不属于任何一家保险公司，可以同时测评全国很多家保险公司的产品，推荐更中立。 同时顾问非常专业，会根据每个人不同的情况来介绍不同的公司和险种，也会把更专业的术语翻译成更简单易懂的大白话，在新年之际，小雨伞也为我们准备了超贴心的福利 1、一分钱预约咨询，点击链接：s.xiehb.cn 2、免费的女性防癌险！ 领取方式：关注微信公众号【小雨伞】，并回复【简单】可一分钱预约咨询的同时领取免费的女性防癌险。 最后祝大家新年快乐，如果你对本期节目的内容，有自己的经历与观点想要分享，也欢迎你在评论区留言。 【PS：春节期间，小羊周姐给自己放假啦嘻嘻，2月14日暂定停更，请大家海涵！】 想加加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 02:10 性别意识应该几岁开始培养？该如何培养？ 12:49 发育这件如此美好的事，永远不该自我羞耻更不该被任何人指点。 17:17 青春期已经萌芽的“性意识”，多么需要正确的引导与系统的教育啊 30:16 从不敢承认自己来了初潮，便开始伴随我们一生的月经羞耻。 34:45 2017年不用预约的福利价hpv九价疫苗，不敢接种为哪般？ 37:32 hpv疫苗2价、4价、9价的区别？年龄的限制和预防的疾病。 44:29 到年纪了是时候了解商业保险了。 49:37 女性体检要格外关注筛查的妇科疾病：乳腺结节、宫颈癌、白带常规检查等 54:22 不能洗头，不敢吃布洛芬，不敢吃辣吃冰的痛经一生——“没事，生个孩子就好了” 01:05:39 你知道吗！多少生活不良小习惯，都在威胁着你的女性生理健康。

简单说两句史上嘉宾最多、录制设备最专业、剪辑难度最大的一期节目，它来啦！！ 本期节目是一期播客大联欢，我们邀请到了老朋友范老师、森森和李慕来信守承诺，为我们喜欢的听友们献上一期海龟汤解题之夜。 前两期分别在以下播客播出，大家感兴趣可以自行点击收听。 《异地登录》Vol.21 海龟汤系列，从未见过的姐姐和相册的秘密 《事已至此，先吃饭吧》002.惊声尖叫 【声明部分（被骂怕了版）】 1，本期节目后期配合恐怖氛围的bgm，但整体无过于恐怖的元素，请胆小的朋友们选择性收听。 2，海龟汤是一种依赖于问答进行推理的游戏，也被称为情境猜谜或水平思考游戏。并不局限于更被大众所熟知的“恐怖推理游戏”，只想收听恐怖推理的朋友们，请您默默转身离去，不要骂人谢谢。 3，本期节目整体尽量还原了主播与嘉宾们的相处常态（无可避免的存在爆笑、相互打岔、开一些烂玩笑的现象）如您听感不佳，两位主播向您道歉，但请您默默转身离去，不要骂人谢谢。 4，本期为本节目第一次尝试五人录制，已尽量处理杂音、调节音量一致，如听感依然不佳，两位主播向您道歉，但请您默默转身离去，不要骂人谢谢。 最后周姐和小羊给大家拜个早年，欢迎大家在评论区跟随我们一起互动猜题！也欢迎大家在评论区留下你觉得很有趣的海龟汤题目，咱们一同快乐！ btw：周姐至今想不明白，到底洗头的故事跟“老铁没毛病”有什么关系，有想明白的朋友劳您在评论区分享自己的见解！ 想加加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 嘉宾：李慕 森森 范老师/金鱼 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 题目&汤面指路： 03:13 《雨伞》一个人，不管外面下不下雨出门都要带一把伞，但有人陪同时，他就不会带。这是为什么？ 09:35 《胡椒味的牛排》如果我知道我今天会死，我一定不会吃那块胡椒味的牛排。 15:12 《你妈真好》我去乡下出差，朋友给我打电话说：“你妈真好”，第二天回到家后我崩溃了。 20:30 《妈妈再爱我一次》我饿了，对妈妈说：“妈妈再爱我一次”，妈妈很痛苦，但她还是同意了。 22:29 《小红裙》姐姐为我选了一件小红裙，我穿着上学去了，结果有人死了。 27:48 《手机》一天凌晨我很口渴，准备起床喝水，打开手机，我顿时毛骨悚然。 29:57 《蓝色牙齿》小明最近工作压力很大，一天他醒来后发现自己牙齿变蓝了，然后就自杀了。 33:11 《洗头》晚上，我在寝室洗了个头，结果我和室友都死了。 40:10 《音乐》音乐停了，他死了。 43:55 《嘎嘎嘎》嘎嘎嘎，妈妈给我做了我最爱吃的烧鸭，可我却一点也高兴不起来。 48:33 《怀孕》妻子怀孕了两次，一次高兴一次哭。 51:10 《减肥饮料》在打扫了儿子不小心打翻在地上的减肥饮料后，母亲与儿子双双死在家中。 BGM 血腥爱情故事 -张惠妹 极度恐怖 - 橙光音乐 Pendulum - 高梨康治 地狱の川流れ-高梨康治 蜡笔小新BGM钢琴版-赵一丁 走钢索的人-林宥嘉 永遠 - 岩崎琢 不怕不怕 - 郭美美

大家好呀，好久不见！马上就要过年啦，手头的工作都可以贴上“明年再说”的标签先扔一边了，过年回家这事儿总是喜忧参半，无论在工作中多么优秀，回到家总避免不了被亲戚的没边界感狠狠伤害！小羊在元旦喜提回老家一次，短短5天让她大喊：我有话要说！ 所以！本期我们和李慕一起聊聊那些让人头痛和哭笑不得的亲戚们，有一些实在是太没礼貌，完全不知道尊重为何物；有些人时时刻刻都要犯爹瘾，不分场合24小时上赶着给人当爹；还有些实在让人听到都害怕的厌女言论，但又真的不知道这个道理应该从哪里讲起，催婚催生这种永垂不朽的话题还是会一次一次的破坏我们的心情。 【插播！插播！最新消息：我们的好朋友李慕的个人播客：事已至此，先吃饭吧！已经在小宇宙上线咯，喜欢李慕的朋友们别忘了支持订阅！】 在本期你将会听到，小羊再次展现拙劣蹩脚的撒谎技能，贻笑大方输得很惨！李慕的亲戚狸猫换太子！周姐的亲戚时常霸总上身让人欲罢不能（不是！ 有些亲戚确实让我们痛苦，但我们也深知每个人所看到的世界都是不一样的，不伤害彼此的基础上，一笑而过也许就是当下最好的解决方法啦~ 最后祝大家收听愉快！如果大家有好的应对亲戚的方法，一定要教教我们！ 如果大家也有头痛的故事，欢迎分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 嘉宾：李慕 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 04:16 小羊总结：如何更爱北京天安门，只需要回老家五天时间。 06:28 亲戚一宗罪之：是有意而为之的没有边界感，还是为了维持社交礼仪的没话找话 11:32 （虽然但是！）有时候能堵住亲戚嘴的理由，或许是他们的孩子也不争气... 17:03 我们不是任何人的附属品，为什么要为大人们之间的矛盾而丢掉童年简单的美好？ 29:47 骂了一年爱当爹的男人们？别急，过年回家还有一堆爹等着我们！ 42:45 试图分享点怼亲戚小妙招......未遂 54:53 或许男性亲戚的厌女行为已是老生常谈，但女性长辈的“助纣为虐”是真实的依旧让人心寒 58:02 妈妈的一生都在攀比，这件事让你感到心酸吗？不，我感到纳闷哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 01:05:27 我看看谁还没喝过丹麦啤酒1664？ 01:14:59 仨人加起来活了八十多年了，勉强凑出了三句“箴言” BGM： Michael Jackson - Leave Me Alone Foxtail-Grass Studio - 靴下をはいた猫 周杰伦 费玉清-千里之外 苏芮 潘玮柏-我想更懂你

开年第一期节目，伴随着周姐和小羊差劲的身体状态，我们决定跟大家认真聊聊身体建康！ 多年来不规律的作息，和不科学的饮食习惯，高强度的工作节奏，再加上我们日益增长的年纪，都让我们深深的感受到身体发出的警报。 熬夜多了再也无法通过补觉来回血，随之而来的是掉头发、记忆力变差、心脏分分钟要从嗓子眼跳出去；喝酒从单纯的带来快乐，变成了痛并快乐着，没有三五天完全缓不过劲。甚至还出现了一些不知道什么原因引起的皮肤疾病、突发性耳聋、膝盖不听使唤，追究原因的过程中我们也意识到，好像只有保持运动和尽量不熬夜，是唯二为了健康能做的事了。 当然我们也有赛博养生，听到警报后立刻开始改变，吃过一些营养品，试图养成一些优秀的习惯，但是吧目前来看效果确实微乎其微。。 总之希望听到这期节目的朋友们！在新的一年注意自己的身体健康！对每个器官都好一点！ 有条件和兴趣的保持运动！咱们一起不要熬夜~ 如果你也有健康相关的困扰，欢迎在评论区和听友群分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:25 两个快断气的人，提起最后一口气产出了本期节目！ 02:18 周姐身体报警了——消失and不带电脑就去公司啦 06:35 惊觉，我的脸垮了！ 09:38 小羊从酒精爱好者变成门外汉了 12:11 熬夜后遗症，骑自行车一公里之后差点晕倒（夸张啊！！！ 13:52 脱发，我们甚至不敢大声说出来 14:17 一点点小科普，脱发的几种分类，大家记得遵医嘱！ 19:05 失眠真的是现代年轻人普遍的痛！ 21:35 泡澡、泡脚都可以有利于入睡哦 25:47 补觉这件事变得越来越没用，缺一晚要补半年了属于是 27:51 新陈代谢慢，让小羊变成一只貔貅 30:33 周姐身边两个朋友都突发性耳聋，大家真的不要忽视任何一个器官的健康 33:09 连续两个冬天，周姐被皮肤瘙痒狠狠困扰 44:41 怕冷的人上辈子都是折翼的天使（一个有点年代感的梗 48:56 飞蚊症跟年龄有没有关系啊朋友们 51:33 小羊偶尔会失去对腿部肌肉的控制，祈祷此生不要在开车和过马路的时候犯病 55:35 职业病越来越多，腰疼背疼恶心想吐，是所有器官都想凑热闹吗？ 58:06 大家在地铁上听歌声音不要开太大哦！（本节目早上十点半更新的意义！ 01:00:26 多少尝试了一点惜命的方式——营养品、维生素、护肝片、鱼油 01:03:54 大家评评理，周姐这个方法科学度有多少？ 01:05:38 周姐和小羊都在尝试饮食健康，多吃菜，少喝饮料，喝茶真香啊！ 01:09:19 坚持运动和不熬夜，这两件事真的很重要！ BGM： 范晓萱,杨峻荣 - 健康歌 The Beatles - Let It Be (Remastered)

哈咯大家好，这里是简单说两句今年的最后一期节目，也是两位女主播本年度最喜欢的、自诩最浪漫的、最有纪念意义的一期节目。 在那么多的遗憾里，时间造成的最是无解。 当把时间的计量单位选为「年」， 那么多的喜怒哀乐，好像也便显得无足轻重。 但那些发生过的、存在过的一切，一定都值得被回忆，一定都值得被纪念。 所以今年年底我们延续了去年的传统，逼着朋友们，根据邀请函设置的问卷，简单记录了自己的故事。 等时过境迁，记忆都冻结的时候，再来这里取出回忆，重温那些被遗忘的瞬间。 接下来，请大家收听我们的2023。 期待在评论区和听友群，了解大家的2023，各位朋友，新年快乐。 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 商务合作请联系官方微博：@简单说两句official 主播：周姐、小羊、毛冬、范老师、D、吴无、MINI、YT、小王、老段、小杰、肖哥、孟孟、俊俊、小迪、彭彭、李慕、麻瓜、杨坤、洪慧、胖琪、森森、迪迪 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 回忆目录： 07:42 周姐：生活这么辛苦，每天下床、喘气、呼吸，这还不够勇敢吗？ 19:16 小羊：不好意思 我想在自己的节目里夹带一点私货 28:34 毛书记：如果带着记忆回去，2023年应该会做得更好吧 36:12 范老师：有安逸的生活，稳定的工作，还有了一个我们都很喜欢的家 42:04 D：我在塞尔达很勇敢的打了一只白银人马 48:36 吴无：我希望我们能做一点点合理的事，那这个世界的合理性就会多增加一点点 53:39 MINI：我自己又坐了一次缆车，我好像不害怕了 01:00:43 YT：我们分离的时间已经不知不觉超过我们在一起的时间了 01:09:25 小王：这一切都源自于一个逃离北京的计划 01:12:43 老段：好后悔没有从夏天就开始减肥啊！ 01:16:09 小杰：勇敢的事大概就是假装生病翘班吧 01:21:40 肖哥：希望2024年我能从桥上下来 01:25:36 孟孟：如果要做一个软柿子，那就喷捏你的人一脸柿子吧！ 01:28:51 俊俊：明年不想再当社畜了 01:33:15 小迪：今年就不许愿了，我自己去实现吧 01:38:36 彭彭：我终于向喜欢了很久的人表白了！ 01:42:53 李慕：今年我学会了说不！我的乳腺健康了这就是最重要的事 01:47:55 麻瓜：原来离婚证和结婚证一样，都是红色的 01:56:17 杨坤：所幸没什么想重来的，因为重来还挺麻烦的 01:59:05 洪慧：终于我有了属于自己的小家，我的小狗像箭一样冲了进去 02:02:03 胖琪：给小猫治病的那个夏天，北京的烈日烤着我的头皮也烤着我的耐心 02:09:28 森森：我的人生一直在步履不停，但你惹我就要一把抓住你的领子 02:16:35 迪迪：我挂了电话的这一刻，我们的爱情也被挂断了 BGM： Nestor Tomassini - La Gayola 为爱痴狂-周姐清唱版 刘若英 林生祥 - 面会菜 北京环球影城花车游行实录 我的心里只有你没有他-叶丽仪 第二圆舞曲-肖斯塔科维奇 What Was I Made For-Billie Eilish 浅醉一生-叶倩文 在云端-小霞 EYE(S)-LÜCY 溝口肇 - 悲愴 (ピアノ・ソナタ第8番《悲愴》~第2楽章より) 匆匆-李剑青 遗憾-许美静 ESCAPE-老段原创 小河淌水-陈伟伦,朱婧汐Akini Jing 别怕变老 - 小杰cover版 别怕变老 - 王以太,艾热 AIR 泪桥-伍佰 对我的所有人说-葱香科学家（王悠然） summer vibe-Walk off the Earth 你是我的布鲁-秦凡淇 思念一个荒废的名字-陈楚生 我要快乐-张惠妹 当你看着星星想起我-FLuoRiTe 这一生关于你的风景-枯木逢春 House Of The Rising Sun-The Animals 羽根-折户伸治 电影《推拿》片段 Candy_Wind - 和煦的糖果风 人间-王菲 郁可唯 - 路过人间 快乐指南-孙悦

在零下16度的北京，周姐进行着人生最难的事top3之一——搬家！又一次全方位全流程的体验了一次从看房到谈判到搬家的过程，所以我们趁热打铁，把之前答应大家的租房攻略兑现啦！ 两位主播作为老北漂人，租房就是人生中必不可少的一部分，所以本期基于自己的经验和身边朋友们的经历，从【如何挑选中介公司】【怎样的中介是靠谱的】【看房容易疏漏的部分】到【怎么砍价】【签合同注意事项】【争取权益】，再到【搬家选谁家？】【打包小心得】，全部！双手给大家奉上！ 有些不合理的要求从源头上就要拒绝，有些隐形福利其实是可以争取的，有些时候不要感情用事盲目相信中介的承诺（像男人的承诺一样听听就算了），有些雷提前规避，避免押金被扣的风险。 周姐还奉献了一些自己的打包技巧和搬家公司的选择，如果有刚毕业的朋友们，希望本期会对大家有一些帮助！ 最后祝大家都能住到心仪的房子里！如果你还有一些关于租房的攻略和心得，欢迎在评论区和听友群和我们分享~ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 官方微博：@简单说两句official 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:01:47 入住前大家都提前多久看房啊？ 00:03:36 挑房阶段看房软件、中介公司怎么选？ 00:12:30 不要在一个男人身上吊死！不是）大家租房前可以同时沟通很多中介再择优选择！ 00:19:06 挑房tips：房屋朝向、合租室友，小区环境、邻里作息，背调很重要！ 00:35:30 看房阶段要看什么细节？如何尽量规避更多隐形风险，避免隐性开销 00:38:49 纯属主播主观看法：自供暖房真的慎选 00:43:58 看房阶段不要因为前租户未搬离就放弃关注这些细节 00:48:48 签合同之前可以跟中介房东争取的利益有很多！ 00:52:40 让我看看谁不知道房租！中介费！都是可以猛猛讲价的 01:00:20 签订房屋租赁合同要注意什么 01:02:30 周姐搬家荒唐故事——搬家喜提房东礼物：10年的茅台、320美元和一个疑似闹鬼的保险柜 01:09:26 合同里的物业交割单看仔细点！如何避免退租时被扣除押金？ 01:16:25 搬家公司、搬家车辆如何选？小心额外收费！ 01:25:27 一点点搬家打包小tips 01:31:56 固定结尾口播，以及小羊周姐的喊话：年底订阅量到不了1w？这还有天理吗？ BGM： 陈奕迅 - 淘汰 大张伟 - 那些都不是我 陈婧霏 - 生活在别处 潘美辰 - 我想有个家

本期大概是迄今为止最长的一期超长放送！我们和李慕一起聊聊“你是一个会上班的人吗”？ 我们觉得必须具备一些基础技能或者品质，才能称得上“会上班”，比如专业能力过关，职业素养在线，会举一反三，无论处于哪个角色都能不卑不亢，别给别人添麻烦等等，三个人加起来总共上了得有20年班了，却也遇到了无数个不合格的上班者，我们来小小吐槽一下这些不会上班的人！ 随着在职场的时间越来越久，我们也逐渐改变了一些自己的看法，有时候不得不去学习和融入刚开始没那么喜欢的东西，比如我们开始说黑话，偶尔也要学会奉承，改变了自己“只做好自己这摊事”的学生思维，这些好像让我们变成了一个更会上班的人。 还有一些人看起来比我们更会上班，但那些特质我们至今还无法学会，比如善于抢功，喜欢挑活，善于长袖善舞。让我们间歇性羡慕他人职场得利的同时，又持续性感叹自己真的学不来 。 这期聊了很多我们在工作中的一些思考和无奈，成为一个会上班的人到底是不是一件好事呢？为什么我们学到一些技能的时候内心深处会犯嘀咕呢？来听听李慕进大厂之后的感受，听听周姐为了梦想的改变，听听小羊的学生思维带来的拧巴。 大家觉得自己是一个“会上班”的人吗？欢迎在评论区跟我们分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 嘉宾：李慕 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 01:43 已知有两位中介小玉小红，求问谁更会上班？ 07:27 上班必备技能之一：专业度 11:50 来听一下身在其位却在工作中频频抱头鼠窜的人 25:18 无底线满足客户和做了很多或许不该做的，很难讲到底是福还是祸（只要不欠钱就都姑且算优点吧 29:10 上班必备技能之二：灵活！ 30:59 上班必备技能之三：全局视角！了解其他工种的内容 34:11 周姐今年学到的技能大赏 39:25 上班必备技能之四：可以寻求领导帮助！ 46:10 碰到这种小事都无法抉择的领导，不是你的问题！是领导不行！ 49:45 李慕今天的感受：这个世界都是草台班子 59:01 一个大反例：“长袖善舞”到爹味扑面而来的男同事 01:04:48 为了生存，小羊开始熟练运用黑话沟通法 01:12:43 周姐改变后——依萍你这上的是什么班啊 01:22:24 爱邀功的同事能不能差不多得了 01:33:44 最后来一个大快人心的故事作为结尾吧！ BGM： 从头再来-崔健 流行小夜曲- MC HotDog 岑宁儿

周姐重出江湖去玩了恐怖剧本杀，被一些情节设置震惊到，和小羊一聊才发现我们都有很多影视作品带来的心理阴影！ 小时候看的侦探动画片从片头开始就让人想捂住眼睛；温馨可爱的《蜡笔小新》里居然有玩偶复仇，平行空间，听得小羊连连倒吸凉气；以及周姐小时候被爸爸带着看完了《死神来了》，至今对其中的一些片段记忆深刻！小羊的童年阴影那就不得不提冯远征老师（对不起冯老师）那个狰狞的表情。 还有一些其实并不能称之为恐怖片，但是一些设定真的会让人脊背发凉瞳孔放大，来自我们都很喜欢的剧集《九号秘事》和《黑镜》，几个后劲很大的故事分享给大家！ 如果大家也有类似的记忆或者喜欢的、印象深刻的片段，欢迎跟我们多多分享！ 【听完这期也有一些阴影回忆的朋友们！周姐和小羊为大家准备了小小礼物压压惊。欢迎大家在评论区留言，我们会在12.11晚22:00前选点赞前10名的朋友，每人送出一份农夫山泉橙汁~大家收听愉快】 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 【本期提到的影视及书籍】 动画片： 《鸭子侦探》接吻伯爵/ 海盗的宝藏 《魔方大厦》 《名侦探柯南》P1云霄飞车杀人事件 / p51图书馆杀人事件 《happy tree friends》 《蜡笔小新》雪人的复仇/ 永远到不了的7楼/ 书籍： 《冒险小虎队》 《大宇神秘惊奇系列》 剧集： 《少年包青天》第一部 隐逸村之谜 《少年包青天》第二部 卧虎藏龙 《不要和陌生人说话》 《永不瞑目》 《还珠格格3》 《九号秘事》S8E6 最后的周末 《九号秘事》S3E3 斯芬克斯之谜 《黑镜》S2E2 白熊 电影： 《笔仙》 《闪灵》 《逃出绝命镇》 《电锯惊魂》系列 《死神来了》系列 《浪潮》 重点指路： 00:31 感谢周姐的剧本杀给本期提供灵感！ 03:35 周姐和小羊共同的童年阴影动画——鸭子侦探 05:00 现在终于get到了鸭子不能接吻的小幽默 10:25 《冒险小虎队》初代读者交互鼻祖 13:19 《大宇神秘惊奇》系列，到底谁看完过全套啊！ 15:07 《蜡笔小新》里的两个脊背发凉的恐怖小故事 18:46 【本期录制过程中的一个意外】 25:45 《永不瞑目》是怎样作为一个非恐怖片，让周姐留下阴影的 28:26 被安嘉和伤害过的朋友们请举手 30:34 《少年包青天》系列！也蛮吓人的nei ! 34:20 有没有玩过笔仙的朋友来讲一下子到底会不会动？ 37:59 《闪灵》老公你干嘛劈咱家门啊！！ 42:03 周姐：爸爸我真的不想再看《死神来了》啦！ 57:17 九号秘事之周姐印象最深的一集！爱人为你准备水泥spa，你泡不泡。。 01:02:54 九号秘事让小羊害怕的伦理情节 01:04:17 黑镜白熊，杀人犯到底有没有人权啊啊好可怕 01:05:35 人失控了比鬼怪更吓人 BGM： 橙光音乐 - 鬼山-悬疑主题音乐 Ashsha Kin - Happy Tree Friends Mew - ふたば幼稚園の歌 大野克夫 - 事件現場(オリジナル・ヴァージョン) 大野克夫 - 「名探偵コナン」~メインテーマ 第五维度（5th Dimension） - 九号秘事 Irma Thomas - Anyone Who Knows What Love Is (Will Understand)

年尾将至，今天来聊一个我们七月就想探讨的话题——约会搭子关系。 今年周姐无数次感慨，为什么身边除了小羊和范老师这对神仙眷侣，压根就没人在好好谈恋爱。 随着年纪的增长，我们明白自己早已失去了校园恋爱时代喜欢上一个人的那份纯粹，但更无奈发现自己在喜欢一个人时所拥有的勇气、耐心和包容度也都在逐渐丢失。 大家在快节奏的生活里，好像慢慢发展出了一种既可以享受恋爱快乐，但又不至于付出太多时间精力，更能保护自己“不轻易受伤”的「约会搭子关系」。但这种关系，到底是更适合我们的新兴感情模式，还是退而求其次的被动选择？在这样的关系里我们又如何做到需求始终一致，保持情绪的稳定和对关系发展的掌控？我们又该如何界定关系的边界，只求快乐而独善其身？ 总而言之，认识一个人好难，对一个人心动好难，维持对一个人的喜欢好难，谈恋爱也真他妈的难！但是！！明明白白我的心，渴望一份真感情。这个寒冷的冬天，周姐真的很想谈一段认真的恋爱，在此许下愿望。也依然祝福大家在爱自己的前提下勇敢经历，勇敢爱！ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 商务合作请联系官方微博：@简单说两句official 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目：小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:00 我看看谁听到这声儿DNA动了 00:18 快乐的权利我都要！责任就给我边上靠！ 06:17 确定关系前要不要睡一下，我们要考虑的真的很多 13:44 倒叙恋爱法，分手之后我们再似谈非谈一下吧 24:32 如何定义约会搭子关系的边界，全凭高位者的一言堂 28:46 一段完整的故事，大美女如何从玩玩就玩玩变成妈的她凭什么不爱我 37:01 “我下定决心了我不要再联系你了！”“好啊没问题 那明天吃什么” 50:22 “交友软件废物们”都是在哪里认识对象的啊？ 58:30 喜欢又能有多喜欢？感情对我们来说不是必需品了？ 01:02:03 一个非常震惊的发现，现在喜欢老逼（不是） 01:08:43 大家放心爱，自主选择是第一要义！ 封面图 录完节目后，小羊视奸到巨蟹男名为「婚礼」的网易云歌单（并补充：妈的这两首歌还都是我很喜欢的） BGM 《sex and the city》欲望都市片头曲 《孤独症demo》-KungFuPen,KEY.L刘聪 《失踪》-林忆莲 《暧昧》-王菲

嗨嗨嗨，大家好，虽然最近北京的气温一降再降，但是周姐的人生马上要失控到冒火星子啦，在180个项目里周旋，在一万个琐事中保持温和礼貌专业，突然一瞬间让我们觉得，完蛋了，我的情绪要失控啦！ 本期就和大家聊聊“失控”，有时候是被工作挤压到没有一丁点自己的时间，情绪崩溃无法控制；有时候想被说不清道不明的情绪笼罩，同样无法控制自己的行为和想法；还有时候干脆就来一场大爆发，大喊大叫大哭大闹似乎也是个很好的消解方法。 来听听一向情绪极其稳定周姐是如何失控和对抗失控的，来听听小羊在自己心里有哪些莫名其妙的小点需要掌控在手。 聊完这期我们发现，很多时候情绪真的是需要出口的，工作和生活中时不时就会蹦出来无数个我们无能为力的事，偶尔短暂失控一下也没有关系！在工作中适当发疯，在生活中也放心发泄，希望听完我们的故事和分享，能让大家减少一点点对“失控”的恐惧~ 如果你也有失控瞬间，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享~大家收听愉快~！ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 02:16 大家来感受一下周姐最近的失控瞬间 06:20 一万个事儿围在身边“周姐周姐周姐！” 于是她哭了 11:10 小小的消解一下吧！ 12:41 小羊的职场发疯伴随着些许尴尬，立刻清醒 16:41 暂停一下让自己去公园放松吧！ 18:48 小羊失控之把办公桌掀了对老板大骂要为自己讨回公道。。 23:29 纹身是小羊自我消解失控的一种方式 26:59 当一期播客都得分两天录的时候，周姐失控了 32:10 另一种情绪失控，发现自己无法独处了 42:27 小羊心里奇怪的掌控点——无法忍受时间失控 50:28 大脑耳朵和身体全都失控啦，听不了一点闹钟，想不了一个方案 52:40 失控带来的羞耻感被朋友治愈 56:07 一点小小的我们对抗“失控”的方法，鼓励大家合理发疯发泄！ BGM： 《万物盛开法则》-大张伟 《一辈子的孤单》-刘若英 《水手公园》-GALA

本期节目从小羊取快递需要当着很多人的面报房间号这件很小的事聊起，在女性困境越来越被重视的今天，周姐和小羊作为两个普通女性，在生活中也遇到非常非常多让我们不舒服和被侵犯到的时刻。 独居的时候遇到过很多让我们心跳骤停的“危险时刻”，我们也研究出一套自己的应对方案，周姐用门锁报警器，小羊在门口摆男鞋（但是很愚蠢的摆了拖鞋，大家不要学习）；走夜路的时候被尾随、被要微信，被骚扰也成了身边女性都经历过的事；实打实在生活中被侵犯到，但是当下我们往往都会大脑宕机吓到不知道如何应对。 相信每个女性肯定都有过在电梯里和陌生男性斗智斗勇、在快递单上写个男性收件名、晚上打车假装跟男性家人打电话报平安的经历，我们无力去改变这件事情的本源，只能浅浅的分享一下两位主播的经历和感受。同时也有几个非常过瘾的惩恶扬善的故事！我们开心成为了可以帮助到其他女性的人，我们也看到还有一些值得肯定的男性在做努力，这或许就是值得欣慰的改变吧！ 希望我们大家终有一天可以不再用到那些让人无奈的“独居、走夜路”小技巧，希望我们可以每天都平安！ 最后，如果你也有遇到这样的事或者有想说的话，欢迎在评论区跟我们分享~ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 02:09 独居过程中，每时每刻我们的弦都是紧绷的 05:24 陌生人敲的每一下门，都敲在了我们的神经上 08:13 小羊自作聪明在门口摆了男（拖）鞋，本期第一个反面教材 12:02 周姐真切遇到的一次骚扰 20:14 真的会有男性无法理解为什么女性走夜路会不安全，祝你平安吧那就 22:17 打车打到货不对板的时候真的会紧张到血压升高啊！ 25:15 下意识躲避迎面走来的醉醺醺男性，只需要0.000001秒 26:22 周姐在唯一可以住的招待所里看到一个喝酒男，房钱不要了连夜跑路 28:13 小羊在地铁上多次遭遇一些控制不住自己手的男性性骚扰 36:40 笑死，要微信的男的被一根烟吓跑了 38:53 看病遇到骚扰真的很难界定诶 46:06 医生，实在没话咱们可以不聊的哈！ 49:23 周姐在工作商务酒局上受尽委屈 01:06:30 爽文：骚扰女生的下贱男半夜被丢到打不到车的环路上啦 01:09:37 小羊在群里大战贱男（被气到版 01:14:13 周姐挺身而出保护被侵犯的实习生！ 01:24:14 一些些心酸的安全贴士 BGM： 别来纠缠我-黑豹乐队 Shero-SHE 人间指南-陈婧霏

今天从一场直播聊开去，跟大家讲讲我们所处的这个行业的一些“乱象”。今年我们先后接触了直播这件事，才发现了好多之前闻所未闻的套路和一些让我们啧啧不已的运营方式；以及周姐和小羊原本就是两个不太紧跟互联网热梗的老冲浪人，但由于工作缘故又不得不时长去近距离接触和恶补功课，于是就发现了好多我们不懂不理解和深感没必要的现象。 聊到中间甚至一度产生了“以后的孩子们可怎么办呀”这种自己以前很讨厌听到的言论，语言慢慢丧失它的力量，词语慢慢失去它的意义，一定程度上真的让人很不适应和不想适应。 是充满爆笑和无奈的一期，也希望可以帮助听到本期的朋友们识别一些商家套路！ 最后，如果你也和我们有同样的困扰，欢迎在评论区或听友群留言告诉我们~ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 02:24 口技主播吓得周姐和小羊头都掉了 08:12 今年见识到的一些直播套路——假吵架 10:08 这个葡萄到底是多少钱？能不能快点说啊啊啊 14:41 再揭露一下下吧！（这里可以薅羊毛！ 17:18 小羊又被直播间坑啦！以及周姐大力科普直播间买票要注意的知识点！！ 23:40 周姐的痛苦回忆，爱猎奇和哗众取宠的主播能不能别太过分啊 29:32 吃播催吐还真被我们碰上了 33:40 下三路直播套路能不能整治一下啊！什么都往裤子里塞只会害了观众！！ 35:35 两位冲浪弱鸡不理解的互联网内容怎么这么多啊 43:08 为什么呀为什么话都不可以正常说啊？ 47:57 两位行业被冲击的主播产生了深深的无力感 56:08 5天交100集短剧是什么意思啊 01:02:37 让小羊大为震撼的直播上树和拿下大哥的直播妆 01:09:52 本期都是两位受伤人的主观感受，大家不要内个我们哦！比心心！ BGM： 罗琦 - 随心所欲 孙燕姿 - 咕叽咕叽 张震岳 - 双手插口袋