停电时间以日韩为起点站，开启了“留学”系列播客节目。同时也建立了「停电时间自由充电」社群，拉到shownote文末查看公告→ 本期我们邀请到在韩6年深度了解韩国医美的小皙，以及在日实现经济独立9年，从事IT行业的Emi，一起聊聊日韩留学的那些事儿。留学需要找中介吗？怎么选校？如何温和无痛地开启留学生活？比如说：租房、生活小TIPS、打工、转运、保险、医美项目等。以及毕业留下容易吗？日韩就业政策对留学生是否友好？ 超真实全面分享，还有意想不到的日本风俗业趣闻噢！后将持续解锁新站点，欢迎大家跟我们留言~ 时间索引>> * 为什么要选择留学？留学的意义是什么？ 18:40 留学申请需要中介吗，什么情况下要找中介？ 22:26 怎么去选学校？应该选什么样的学校？ 24:10 “留学生容易混文凭”是真的吗？ * 怎么温和、无痛地开启留学生活？ 31:33 提前需要知道的不同租房文化 34:50 怎么找到好的房源？ 38:00 退房时如何避免房东乱扣费？ 42:50 实用生活TIPS分享 51:48 什么时候可以开始打工？适合留学生的兼职是？ 61:50 留学生医保社保健全吗？就医体验如何？ 65:21 日韩皮肤管理、医美项目对比 70:55 健康/身材管理黑科技 74:15 毕业留居容易吗？日韩留学生就业、永居政策对比 相关内容>> EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质 EP05 90后：不上班靠什么养活自己？聊聊自由职业赚钱思路 EP01 毕业6年，我们逐渐掌握了自己的人生 延展阅读>>女性追求自由的新方式：边留学，边实现经济独立！（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。） 【停电时间自由星球来啦🌻】 小电池们，停电时间建立了「停电时间自由充电」社群，建群的初衷是希望不管是单纯想出国求学、抑或寻找人生另一种可能的女性，能借助彼此的力量，获取有益信息。早日实现精神自由，生活自由！因此，社群是只属于拥有「留学意愿」女性的自由星球，请不要走错哦~ 在这里，你可以告别一个人的战斗！有任何留学生活相关疑问都可以大胆发到群里求助，我们将知无不言，微店搜索「停电时间poweroutage」，定向提供「1对1咨询服务」和「留学文书辅导」等增值服务。 为了能筛选真正对留学感兴趣，或有需要的朋友，目前入群设有9.9元（满百人涨至¥19.9元）价格门槛 如果看完仍然感兴趣的话，欢迎戳：【停电时间】自由星球社群会员或直接添加咸宝微信（Salt_Cbb）赞赏入群，备注“自由星球”，我们一起探索生活的另一种选择。 【本期延伸】 💻官网指路→ 延世大学 韩国语学堂 西江大学 韩国语学堂 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

节日都过完了，没啥借口不搞钱了吧？本期邀请到财经博主@就是塔塔 跟我们一起聊聊关于财富的那些事儿。怎么衡量消费刚需？如何消费降级不降质？如何开启多项收入？主业、副业如何平衡？怎么打破信息差？本期分享干货满满，不能错过！ 塔塔说：搞钱必须是能力或者努力，加上企图心，缺一不可！那么你准备好了吗？本期节目约1小时12分，祝你今天愉快🌻 时间索引>> * 消费观 04:00 随七：为喜欢且用得上的物品愿意花大价钱 06:33 咸宝：生活会把刚需和体验分开，刚需品有就可以了 07:59 塔塔：愿意为开心和体验花大价钱 14:00 咸宝：最不满意的消费是以生产力为由买的口袋相机被闲置；塔塔：“差生文具多” 15:03 塔塔：满意的消费是知识付费，可以链接比自己厉害的人 16:23 知识付费如何鉴别：1.看实绩；2.深度交流，观言行一致 18:03 塔塔：标品自学，支持为经验类知识付费 24:05 随七：生活预算的平衡之道 25:05 塔塔：消费降级不降质是伪命题，有限资源需取舍再分配 25:53 咸宝：参考历史低价，推荐返利及海淘 27:31 随七：人肉比价，随七省钱地图 * 为什么会觉得自己穷？ 30:05 穷富是主观判断：当财富不足以支撑欲望，就会觉得穷 * 价值观 31:29 搞钱这件事必须是能力、努力+企图心，缺一不可 32:41 对照组：对钱的企图&缺乏动力 35:20 短期钱过于需求，会招致行为变形 36:05 回归到赚钱的初衷，对于企图自我纠错 37:37 本职工作好，晋升通道清晰，先做好主业 38:39 理财不是必须要掌握的技能，财富可以交给理财师专业打理 39:49 副业从轻资产、投入少、试错成本低的入手 41:22 赚快钱非贬义：自媒体只是赚钱工具 44:55 坚守同一赛道、保持行业敏锐度 46:09 获取信息的来源：跟从业者一直在一起 50:10 实业类副业困难大，需人力维护、固定成本 53:24 靠谱的合伙人：情绪稳定很重要 55:36 团队管理：把人扶上马，再送他一程 58:04 主业成为一种纯消耗时，再考虑辞职 60:01 线上线下多社交，打破信息壁垒 65:29 挖掘自身的资源优势，从0到1，先把第1块钱赚到 71:04 格局：反向思维，赚钱方式往往逆人性 相关内容>> EP05 90后：不上班靠什么养活自己？聊聊自由职业赚钱思路 双11🔥运营才知道的返利app集合！省钱省心 延展阅读>>赚钱这件事，还有什么好犹豫的吗？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。） 【🔋听友群来啦～小电池看这里！】 为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！ 【本期延伸】 📖阅读 《格局》 作者：吴军 片头曲：《如果有一天我变得很有钱》毛不易 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

传统广播电台 vs 播客 ，差别到底在哪里？本期我们邀请了7年广播电台、广播剧、播音主持的全能制作人陈醉跟我们一起聊一聊。自媒体那么多，新人为什么要选播客？播客内容由什么驱动？素人做播客的难点&避坑？起号阶段如何度过冷启动？如何从0到1做播客？快来听听传统媒体人的建议和互联网运营的方法论。 听完本期，希望不了解播客的朋友喜欢播客，喜欢播客的朋友或许可以开启创作的萌芽，正在做播客的朋友也欢迎评论区交流讨论。整期节目约1小时28分，打开收听开启美好一天🌻 时间索引>> 04:30 醉师傅：因为播音腔痛失一段恋爱 07:09 广播剧工作中的拟音趣事 * 做播客的驱动点 11:02 随七：素人做播客的困难和顾虑 14:48 咸宝：播客内容驱动的两个阶段 15:42 随七：停电时间播客的立点和定位 21:07 醉师傅：自媒体那么多，为什么选播客？ * 制作一档播客的优势 22:01 播客是松弛的纯聊天，跟听众没有距离感 23:48 播客更新频率稳定频次低，创作更灵活 25:06 选题库是弹药库，10个选题做完再定论 26:05 醉师傅：电台栏目选题系列性和节日属性 28:29 传统媒体与自媒体表达方向的差异性：电台节目的线性流程安排与预估的用户偏好 32:58 输出倒逼输入，创作播客的成长性 * 中文播客平台的优势 33:57 节目留存高，听众注意力就是金钱 36:50 播客使用场景注重依赖和陪伴 39:13 节目长期可留存，潜在的变现能力强 43:05 相较其他自媒体，播客对素人更友好 44:05 中文播客的增长趋势和新品牌潜力 46:28 播客填补心理陪伴类自媒体的空缺，而需求不会凭空消失 48:17 播客社区创作氛围好，听众宽容度高 * 对新人播客er的建议 50:41 万事开头难，新播客曝光难 52:29 中文播客平台小宇宙用户精准，转化优势 52:54 新人易踩的坑：忽视平台推荐和新人扶持机制 55:40 避坑指南：1.全网同步上线 2.创作者后台了解平台 3.添加管理和社群 57:30 如何用关键词优化的思维取标题 60:04 其他平台的引流方法：评论区自荐 61:54 强化IP及个人识别，进入用户心智 65:09 内容为王！好推广会让坏产品死得更快 69:08 做好播客搭建很重要，提前为困难做好预案 * 播客收音及制作建议 72:40 基础听感：收声干净，适当为录音环境加软包 73:50 节目明暗节奏：内容逻辑脉络清晰，设计起承转合 76:56 咸宝：控制语速吐字给留白 79:17 如何判断后期“干湿比”：剪掉是否成立 82:24 如何改善口音问题：跟读《普通话测试水平纲要》 * 对《停电时间》的期待 84:40 醉师傅对停电时间的寄语：好好办下去 85:56 咸宝：未来希望能补充更多视角，关心自己也关心世界 86:22 随七：专注于眼下，一步一个脚印 相关播客集>> EP07 越来越多女生要彩礼，谁的锅？研究2年，解析当代彩礼与婚姻 EP04 从自卑到自信 唯有努力变强吗？聊一聊内向性格与偏见 EP01 毕业6年，我们逐渐掌握了自己的人生 拜托🙏🏻拥有自己的一档播客，超酷的！ 录播客一点儿也不难🔥新人创作必备指南 播客好不好，标题占一半🔥播客创作选题指南 延展阅读>>叮！这里有一份播客制作相关软件推荐，请查收~（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。） 【本期延伸】 📖阅读 36氪：从小众到大众再到小众，始终不死的播客营销为何又火了？ 片头曲：《How Do You Sleep?》Sam Smith 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

很多女孩都在为爱困扰，本期咱们来谈谈爱情吧：恋爱脑和吸渣体质是怎么形成的？如何避免被渣？如何辨别PUA？如何才能形成健康的爱情观呢？ 听完再恋爱，野菜say goodbye！整期节目约48分23秒，收听开启美好一天🌻 时间索引>> * 爱情是什么？ 01:29 爱情的特质：虚无、难以维系 02:30 经济学：没有“一生中的唯一”，只有差不多 * 爱情为何如此美好？ 05:16 色不迷人人自迷，情人眼里出西施 05:54 亲密关系与高自我价值 06:32 浪漫意象和表征：想象的共同体 07:13 爱情中的排他性：自我认同的核心环节，对一些人来说是唯一环节 * 爱情为什么痛苦？ 08:30 为什么男性认为结婚是受益的，恋爱中却总喜欢逃避承诺？ 09:00 婚姻市场理论：计算成本与效益 09:56 为什么女性的教育程度和就业率越来越高，择偶却更容易接受“合适”不多挑剔？ 10:45 古今对成功男人认同标准的变化——促使当代男性拥有更多选择 11:26 古代女性处于双重隔离之下；当代女性受生理生育时间限制——女性选择面收窄，优质伴侣流通率低 13:01 20世纪消费主义文化和临床心理学的影响：人们脱离道德约束，渣男遍地走，一天过几手 14:10 忠诚度vs期待值 15:30 科技发展：爱情趋势逐渐浅显快餐 17:14 恋爱中的女人是加分制，男人是减分制 * 拒绝“精神控制”、各类PUA辨别指南 18:05 警惕“自爱圈套” 20:04 心理咨询、塔罗占卜的负面影响 21:03 渣男的情感主宰套路 23:49 咸宝：坚持反投射，摆脱自证陷阱 * 想象、言情作品、爱情与社会意愿 27:55《包法利夫人》：浪漫想象对现实产生负面影响 28:44 随七：对于爱情的想象源于言情小说 32:20 言情作品通过探索虚构世界来生造爱情的力量，辐射对象主要是青少年 33:10 评论家议浪漫偶像作品：“摧毁心智” 34:09 爱情的迷魅体验：集体符号带来神圣感 36:47 咸宝：人性一贯，爱具体而生动的人 39:25 随七：写作是场自我剖析，创作是投射自己的恋爱想象 43:27 咸宝：观众审美不断提升，支持好作品从你我做起！ * 主播们的爱情观 44:27 咸宝：爱情“锦上添花”，丰富人生体验 45:09 随七：爱情难能可贵，期待一场恋爱体验 46:00 在线征友：千里姻缘一线牵，珍惜这段缘 提及播客集>> EP07 越来越多女生要彩礼，谁的锅？研究2年，解析当代彩礼与婚姻 EP04 从自卑到自信 唯有努力变强吗？聊一聊内向性格与偏见 延展阅读>>愿你此生尽兴，赤诚善良。（关注停电时间同名公众号，查看往期文章） 【本期延伸】 📖阅读 《爱，为什么痛》 [法] 伊娃·易洛思 《作为激情的爱情》 [德] 尼克拉斯·卢曼 《包法利夫人》[法] 福楼拜 🎞观影 电影《他其实没那么喜欢你》 电影《怦然心动 Flipped 》 片头曲：《Somewhere Only We Know》Rhianne 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

春节将至，很多人会选在这个阶段相亲、见家长谈彩礼、结婚领证办婚宴。恰好随七的硕士毕业论文《从彩礼透视中国的婚姻文化》顺利完成答辩，受到了国际社会协会(ISA)的邀请，所以，本期我们就来谈谈春节绕不开的话题——婚姻和彩礼。 结婚一定要彩礼吗？彩礼纷争怎么来的？彩礼究竟归谁？结婚前又该怎么去谈彩礼？2022年终总结来啦~相信收听完本期节目，您心中自会有答案。整期节目约57分10秒，提前预祝您新年愉快~ 时间索引>> * 做彩礼研究的原因 04:00 少有女性视角的彩礼研究 05:46 彩礼对部分女性婚姻的必要性 * 彩礼为什么会从传统礼节演变成社会矛盾？ 08:03 彩礼纷争的源头是什么？ 08:35 上个世纪7、80年代“三转一响”和四大件 10:17 女性地位对彩礼性质的改变起关键影响 11:04 古代女性的财产继承权与分配 14:19 彩礼性质发生改变的两个关键截点 * 彩礼问题的核心矛盾是什么？主要观点有： 17:20 新婚姻法：对有产者的保护 18:48 从校服到婚纱：房本只写女性名，离婚也拿不到房 21:22女性婚后的生育职场问题与现实困境 23:12 彩礼成为平衡两性资源不对等的手段 23:40 浙江齐女士：三年婚姻，赡养费8w4 25:45 女性功能主义观点：彩礼是前置补偿 27:56 女性自由主义观点：资源、劳动对等 29:30女性社会主义观点：反对彩礼，反对“男主外女主内”模式； 男性社会主义观点：女性资源不平等不该让男方家庭负责 33:50咸宝：数据理解差异，绝对的公平现实中很难共存 36:02 随七：双职工家庭生活&工作的分配难题 * 在协商彩礼的过程中，有哪些策略和经验？ 37:55 协商彩礼时，“男买房，女装修”模式的危险性 40:39 女性的策略：房产登记证写名字；还贷转账备注 40:58 彩礼是结婚对象的筛选器：用彩礼试诚意 43:35 恶劣的手段：为降低彩礼让女性婚前怀孕 45:15 积极案例：双方互相磨合，达成一致 * 彩礼问题之外的衍生思考 48:05 离婚后女性的赡养费 52:50 彩礼应该怎么用？ 53:46 彩礼不是救赎，独立和职业才是 延展阅读>>该依赖有产者，还是争做有产者？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章） 相关播客集> EP02 去标签化：做不被定义的女性，为真实的自己逆流而上 EP01 毕业6年，我们逐渐掌握了自己的人生 【本期延伸】 📖阅读 * 《看不见的女性》 [英]卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 🎞观影 * 综艺 《圆桌派》 片头曲：《Mai Tais》Train/Skylar Grey 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

逐步放开以后，身边的朋友亲人，包括自己都在时刻关注着新冠的动态。心里也有万千思绪，今年3月随七在韩国有一次阳而复阴的经历，不料节目录制的当天，在浙江的姐姐姐夫视讯说道：“阳了。” 所以这期没有邀请嘉宾，用问答的方式聊聊“阳了以后”最常出现的症状？会得几次，如何减轻身体不适感？怎么囤药、饮食需要注意什么？疫苗有效期？新冠险等等。 因为制作时效性的问题，当时的讨论一定会有未尽之处，听众朋友如有疑问请评论区补充，我们一起来探讨！ * 时间索引>> 02:10 抗原测出阳性是什么感觉，可怕吗？ 03:40 身边阴性清零了，你是怎么被感染的？ 07:20 抗原到底怎么用？ 13:32 居家隔离期间的工资怎么算？ 15:50 如何缓解症状，身体难受，如何用药？ 18:42 与阳性亲友共同生活时，如何防护？ 25:30 反复阳能阳几次？程度多严重？ 28:52 准备什么样的药，感染后如何寻求帮助？ 32:01 引用——人民日报居家用药10个安全提示 38:29 采访病中第四天的飞飞：症状头晕、高烧 42:53 新冠险怎么样？买新冠险需要注意什么？ * 片头曲：《I see you》Missio 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

出息了！停电时间互动免费赠书啦❀ 拉到shownote文末看赠书活动 → ————下面是正式节目分割线———— 在消费主义喧嚣的双11年终大促的背景之下，停电时间邀请到资深自由撰稿人岑小沐，跟我们一起聊聊普通人的自由之路。做自由职业真的躺着就能赚钱吗？自由职业到底有多自由？自由职业距离财务自由还有多远？ 速速点开收获1小时42分钟的快乐，录制过程中几度喷麦！祝你今天愉快☀️~ 时间索引>> * 怎么通过自由职业实现经济独立？ 08:28 岑小沐：因为追星写小说，写作最开始是因为热爱 13:18 岑小沐：把副业做成职业，把职业变为自由 14:41 咸宝：职场人的自由，开口是对着老板的 24:04 岑小沐：自由职业的好与坏 38:38 随七：初三那年写小说，赚了5位数 44:45 随七&咸宝：大学时经济自由，去内蒙我们说走就走 57:17 咸宝的省钱技巧：钱存余额宝，10块吃一天！ * 可以实现自由职业其他路径 73:50 咸宝：被动收入>生活支出，就可以自由了 81:56 数字游民：赚一线城市的收入，去二三线城市旅居 82:49 随七：芬兰大概是我的另一个故乡；小沐：未来想去大理和苏州旅居 89:48 随七：第二语言变现 91:52 岑小沐：追星认识的社工朋友，钩针手作赚零花 94:27 咸宝：编程，以及线上工作的接单渠道 * 自由职业离财务自由有多远 97:17 岑小沐：自由职业赚的钱比工作要赚的多 98:29 咸宝： 自由职业本身还是职业，自由是相对的自由 听完EP05整期节目，截止到12月12日17:00，在评论区留下您的评论，将综合选出（点赞/回复/内容）最走心的3名小电池获得一本由岑小沐亲签的轻喜剧原著《西宫太子东宫妃》。也请大家多多支持小沐的新作《如果文物会说话》~（-活动已评论区公示结束-） 【本期延伸】讨论自由职业的时候 我们在讨论什么？ （关注停电时间同名公众号，查看往期文章） 📖阅读 * 《邻家的百万富翁》 [美] 托马斯·J. 斯坦利 / 威廉·D. 丹科 * 《薛兆丰经济学讲义》 * 毛泽东文选 -《论持久战》是第三卷 🤺自由职业工作接单平台： * freelab自由客、小蜜蜂云工作、圆领 片头曲：《夏日漱石（Summer Cozy Rock）》橘子海 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

影视作品中时常存在对内向性格者的刻板印象，那么日常生活中真实的内向者是什么样的呢？自卑、敏感、社恐是内向者的专有名词吗？ 停电时间从MBTI职业性格测试的16型人格视角出发，你是内向者，习惯如何表达自己？你是外向者，是如何与内向者相处？本期邀请到清华大学研究生Iris和小破站游戏up奶油布里兹 和我们一起探讨。 *随本期节目更新后，一周之内将加更一个跑题却精彩的彩蛋，敬请期待~ 时间索引>> 04:58 性格的出厂设置：MBTI测试16型人格 07:24 奶油布里兹-INTP：我最大的兴趣就是一个人打游戏；Iris-ENFP：内向者的优点是倾听 11:58 当ENFP（竞选者）遇上INTP（逻辑学家）：想吵架都吵不起来 16:55 当ENFJ（主人公）遇上INFJ（提倡者）：沟通要同频！ 24:00 Iris-ENFP：考清华比别人努力一点，幸运一点 30:50 咸宝-ENFJ：性格可以流动，曾认定自己是“内向社恐”的人； 奶油布里兹-INTP：内向者自带气场，生人勿近 36:34 随七-INFJ：“二次人生”的典型内向者 42:34 内向者的表白：“今晚的月色真美” 47:59 从《想见你》陈韵如一角谈影视剧“内向者形象” ；从“他人即地狱”谈偏见 60:03 咸宝-ENFJ：正向能量场，红气养人 延展阅读>>幸亏我不务正业，才告别了精神内耗 （关注同名公众号，查看相关文章） 【本期延伸】 🎞观影 * 台剧:《想见你》 * 电影:《时空恋旅人》 * 萨特哲理剧:《禁闭》 * 电影:《肖申克的救赎》 📖阅读 * 《局外人》[法]阿尔贝·加缪 片头曲：《Last Dance》伍佰 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

这一期想聊聊陷入负面情绪的低谷之中，如何自愈？愿我们都不再被情绪绑架！停电时间邀请了首位嘉宾王怼怼，一起分享走出情绪低估，提升幸福感的小窍门。 咸宝、随七、怼怼将就情绪低谷范围进行讨论，引申出情绪低谷时，如何通过转移注意力、辩证思维、保持清净心、活在当下等方式，回归内心的平静。希望生活中出现不顺心，亦或已经进入低谷期的朋友，最终都能感受到幸福的本质。 时间线——直达故事点>> 02:45 怼怼介绍：怀孕后我的事业就半停摆了 04:40 讨论范围：长时间的情绪低谷 18:56 怼怼：人生轨迹众多，转移注意力可以过渡低谷期 21:41 随七：借用文学作品，让不健康的情绪得到释放 27:25 咸宝：对未知祛魅，对已知降低预期 34:41 随七：辩证看待，摒除杂念 45:04 咸宝：我们要解决的问题 是其他问题的解决方案 56:47 怼怼：分别拆开 逐个去解决 60:09 幸福的本质：快乐、小确幸、平和的心态 延展阅读>>这无聊的假期，多适合运动呀！ （关注同名公众号，查看相关文章） 【本期延伸】 🎞观影 * 纪录片《苏东坡》 * 纪录片《性格的真相》 📖阅读 * 《富爸爸穷爸爸》[美]罗伯特·清崎 * 《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 [日]哲学家岸见一郎、作家古贺史健编著 * 《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 * 《当下的力量》 [德]埃克哈特·托利 片头曲：《放空》 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

从有认知起，我们时刻都在被教导：什么是对？什么是错！什么应该做？什么不该做！在看不见的规训中，成为“乖女孩”的范式被潜移默化地植入大脑，成为我们为人处事的准则。你从哪一刻起感受到自我意识的觉醒呢？ 本期播客咸宝和随七将就规范范式如何塑造女性、女性被塑造的结果及影响、以及如何从规范中自我觉醒进行讨论。希望能给更多觉醒中的朋友们传递一些信号：“其实你不必，其实你也可以！” Q:如果说《疯人院》展现的是全景化社会，你承担的是怎样的角色？ 🎥电影《飞越疯人院》中，有等级森严的规章制度，看上去很健康却不容更改的完美日程表，以瑞秋护士长为主的权力部门严格守卫着它。我们能在这群住民中看到与生活一一对应的形象。麻木的，规矩的，因为各种原因躲避现实的社会群像。当然，也有“至少我尝试过了”的麦克墨菲这样的觉醒者和被唤醒后最后飞越成功的酋长。 那在这其中，你是哪个角色，或者说你想成为谁？（欢迎评论区互动） 时间线——直达故事点>> 02:24 随七：社会规范是基于生活中普遍默认的共识而形成的规则体系 04:19 随七：最近一次原生家庭对我的塑造 10:47 奇怪的律师禹英雨：不能自证爱情的心智女孩 13:25 咸宝：如果我都不能代表我自己 那谁又凭什么代表我呢？ 15:42 咸宝：植入句式“不要锋芒毕露 不然早晚要吃亏” 23:46 最小单位的微型社会：《飞越疯人院》 28:24 咸宝：客体-第三人称视角观察 34:39 随七：主体-深入思考 走在觉醒之路 40:25 福柯：“我们当前的目标并不在于我们自己是谁，而是要去拒绝我们是谁” 45:28 *special环节：答谢小电池 延展阅读>>谁惹我我就咬谁 请订阅同名公众号查看往期文章 【知识拓展】 🎞观影 * 电影 《飞越疯人院》 * 纪录片 《雕塑小姐》 * 韩剧 《奇怪的律师禹英雨》第10集 📖阅读 * 《规训与惩罚：监狱的诞生》 米歇尔·福柯 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

两个被原生家庭忽视的女性，如何在“被否定”中创造机会出逃，逐渐掌握了自己的人生？首期播客咸宝和随七两位主播真诚分享了她们的“镜像人生”，讲述各自关键人生节点的选择，供有类似处境或者面临选择的朋友进行参考。 “你不是一座孤岛”，希望【停电时间】可以成为一座可回溯可参看的人生电影院，让每座独一无二的岛屿互相依傍，连成连绵的山脉。借此激励每一个女性勇敢的去尝试去探索，对自己负责，过自己想要的人生！ Q:如果遇到了跟你一模一样的镜面人，你会怎么做？去杀死他，还是去拯救他！（欢迎在评论区跟我们互动） 🎥从法国电影《两生花》中，镜面折射出来的是一个人选择差异的双重可能性：一面生如夏花，绚烂但短暂；另一面趋向平凡，天赋甘于被湮没。诗意的叙事下，哪种选择都显得过于悲伤。双生花的一体两面，不尽然都是对立。 时间线——直达故事点>> 03:05 引入：法国文艺电影《两生花》 08：15 随七：外表文静但内心澎湃，我的作家梦想 19：35 不止于技术：专业选择从“编导”→“社会学” 22：30 随七：研究婚姻与家庭，这是一个打破幻想的过程 26：51 咸宝：我选择深圳是非常主观的 33：50 咸宝：人生指向上找到了可以受用终生的解决方案 40:15 财务自由：胖free和瘦free 延展阅读 >>你丢失了自己吗？ 更多内容请关注同名公众号：停电时间Power outage 【知识拓展】 🎞观影 * 电影：《两生花》 克日什托夫·基耶斯洛夫斯基执导 * 台剧：《想见你》 * 电影：《情书》 * 综艺：《极限挑战》第四季一、二期 * 韩剧：《请回答1988》 * 韩剧：《浪漫的体质》 * 电视剧：《山河令》 📖阅读 * 《高效能人士的7个习惯》[美]史蒂芬·柯维 * 《有钱人和你想的不一样》[美]T.哈维·埃克 片尾曲：《Town of Windmill（风车小镇）》 【停电时间的来源】 小时候上学或者放假，偶尔电路不稳带来的停电时间是很惊喜的时刻，这一刻我们不会困囿在知识的框架里，这一刻我们开始探索占据了生命1/2的黑夜。在[停电时间]给予你生活中的喘息，去探索生命的边界。 关于【停电时间】播客的策划最早提出是在2022年7月24日，当时受到了《放学以后》Web3.0那期的启发，激起了创作欲。我（咸宝）和随七一拍即合，决定通过长时间的音频播客作为介质来输出观点。 8月8日，将原本冗长的情绪自白删减到现在呈现的样子。它一定是没有经验的产物，粗糙的、有缺陷的、甚至可能有表述上和传达会有一定的疏漏，但我们真诚的去分享。“完成比完美重要”，但如果某些表达不到位，请大家多多指正，每条留言和邮件我们都会认真对待。如果喜欢，也欢迎大家通过爱发电为我们打call：停电时间在发生 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage （回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料） 爱发电：停电时间 Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏