12.当我的心脏动脉堵了90%——与疾病和衰老共存的余生

00:00 - 引入：从老李身体健康问题到中年健康危机 07:37 - 老李做手术 13:48 - 出院：生活习惯调整 16:59 - 冠心病成因与生活习惯的关系 18:20 - 老李冠心病症状 19:27 - 确认肠道问题 22:18 - 老蒋分享父亲状态 24:07 - 老李北京问诊 27:04 - 老蒋疑问：心脏手术与治疗方案发展 28:39 - 老李生活习惯改变 34:38 - 过劳肥 36:11 - 运动与行为 39:58 - 医患关系 44:45 - 老李岳父抗癌历程 46:39 - 身体问题尽早检查！ 50:42 - 医疗灰色与医保选择 1:01:37 - 养生boy老李与一瞬间老去的生命 1:07:44 - 老蒋：又一个衰老瞬间——生活终了的钟鸣 1:14:00 - 老李：属于我的持久恐惧 1:14:36 - 老蒋：母亲的变化 1:15:49 - 老李：生命之门 1:17:10 - 接受衰老 1:18:43 - 衰老是正常的心理暗示 1:19:34 - 丧失弹性的身心 1:25:13 - 老蒋：失去关注复杂的热情 1:30:48 - 老李：生命的活力 1:35:39 - 尾声：身心一元，健康第一

11.对话零一创投：出海创业如何拜码头？卷向全世界，东南亚vs欧美，各自的天花板在哪？

00:00 - 引入：国内公司出海相关的话题 01:04 - 李好帅：零一创投意思？ 02:50 - 老蒋：零一创投具体项目？ 04:40 - 老蒋：流量逻辑走不通？ 08:03 - 老蒋：大厂干不了啥？ 09:09 - 李好帅：LP，钱从哪来？怎么说服投资人投钱？ 13:59 - 李好帅：创始团队的变化？ 15:50 - 老蒋：本地加国内可行吗？ 18:07 - 李好帅：出海布局？ 20:16 - 李好帅：有什么出海特有的行业问题？ 21:27 - 老蒋：国外有而国内没有的用户需求？ 27:10 - 老蒋：为什么有信心把国外存量市场重做？ 36:03 - 老蒋：主要辐射欧美市场？投小赛道的价值是什么？ 38:49 - 李好帅：出海项目最终指向有什么变化？ 40:16 - 李好帅：其他股市上市有考虑吗？ 41:24 - 李好帅：有失败案例可以分享吗？ 47:31 - 老蒋：有没有完全错误估计需求的案例吗？ 49:38 - 老蒋：市场会被海外本土发展抢回去吗？ 53:15 - 李好帅：海外产能和对接？ 58:29 - 老蒋：海外有没有可能卷回国内？ 1:02:51 - 李好帅：外贸电商3.0？ 1:04:01 - 李好帅：是否有中国模式失灵的案例？ 1:11:25 - 李好帅：东南亚以及其他海外的优势？ 1:16:37 - 老蒋：创始人画像？ 1:19:52 - 老蒋：内容方向出海前景？ 1:21:47 - 结语

10.十月热点串烧 | 简中互联网最终会变成一个大朋友圈吗？

本期「不蒋道李」，我们来聊聊2023年10月份的互联网热点事件，这个企划将会视数据反馈决定是否持续更新，希望朋友们多多留言。 00:00 - 引入：月更串烧节目 01:38 - 串烧热点1：亚运会 吴燕妮抢跑 07:02 - DOTA2现场报点 10:38 - 英雄联盟 12:03 - 南阳迷笛音乐节 19:46 - 北极鲶鱼通报 25:49 - 巴以战争 27:31 - 三串一：徐州婚礼、网红罗大美遇害、迷笛音乐节 30:44 - 江歌妈妈带货 39:25 - ChatGPT更新 46:33 - 十一黄金周 50:18 - 光刻机与4090 57:49 - 王德峰上课抽烟被举报 01:02:07 - 萝卜刀 01:08:11 - 华农 01:10:43 - 出轨PDF 01:22:45 - 宠物狗 01:32:28 - 自媒体前台实名 01:37:47 - 除夕不放假 01:48:33 - 我被美女包围了 01:52:39 - 万圣节 01:59:30 - 第六种自由

09.从「再见爱人」聊起：婚姻中的金句没有一句是对的

本期「不蒋道李」，一起来聊聊「再见爱人」与我们的婚姻。 本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。17.5°是拥有自己鲜果品牌的NFC果汁。“靠天吃饭”是17.5 °对自然时令的顺应。每颗水果原料都来自农夫山泉自己的果园，高标准严格选果。不加水、不加糖、不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。 00:00 - 「再见爱人」是相对真实的节目 11:31 - 后半生想怎么活，先考虑怎么死（印象深刻的嘉宾） 13:36 - 婚姻无法归类 15:33 - 如果你变成女的，你会喜欢上自己吗？ 18:56 - 结婚离婚之后人生有什么变化吗？ - 李好帅 26:03 - 果汁TIME 28:22 - 结婚离婚之后人生有什么变化吗？ - 老蒋 36:53 - 婚姻中的心理学家很无趣 39:50 - 婚姻问题最后基本都能转化为自己的问题 42:06 - 婚姻问题有些并不是关系问题 43:50 - 题外话：中年的虚无 46:51 -婚姻中的两性尊严 49:50 -不太喜欢真实的对方，所以必定离婚 51:22 -李好帅：婚姻的魅力在于共克时难 53:53 - 老蒋：走入婚姻比走入爱情更加需要魔法 57:30 - 李好帅：我多么想把自己的选择实现 58:28 - 老蒋：婚姻的概念逼迫自我发现 01:02:36 - 老蒋：婚姻消灭激情 01:05:59 - 自我满足下婚姻的不必要性拉满 01:08:38 - 聊聊异地恋 01:12:48 - 不说话也舒服才是真舒服 01:14:32 - 理想夫妻与现实夫妻 01:19:43 - 琐事闲聊 01:20:58 - 收尾：「再见爱人」——学会后置判断是更加成熟的表现，18天的窗口期是幸运的，真正的勇气是面对自己 950ml大瓶装，点击链接享受两瓶8折！可叠加店铺券35-5元，到手价仅26.3/瓶。建议橙汁和苹果汁组合购买，京东冷链到家～ 购买链接 u.jd.com

08 印度留学是什么体验？印度越赶中国人，我越要留下来，对谈@李梓硕在印度

本期「不蒋道李」，我们邀请到了@李梓硕在印度，一起聊聊关于「印度」的话题。 01:39 为什么选择留学印度 08:15 印度人对于占不到便宜的恐惧 19:52 印度对其他国家人的态度 22:07 种姓制度与资本主义 28:25 印度女性地位 30:44 年轻人就业压力与阶层现状 41:10 在印度看电影人们也会跟着载歌载舞？ 43:45 印度年轻人的共同情绪 47:04 印度互联网产业发展 49:10 宗教与性与性少数——都是兄弟姐妹？ 1:02:30 印度民主制度，为什么宁可发展慢也要选票 1:08:22 印度的敌人是谁？ 1:10:33 莫迪，政治领袖神圣化 1:13:33 印度教的扩展与印度文化圈 1:20:58 毕业规划，当印度伏拉夫？ 1:29:45 作为留学生，印度也在观察我 1:40:16 走出去，迎难而上，我们年轻人缺乏海外闯荡劲头

07.辩论是生活的科研 - 对话「奇葩说」梁秋阳

本期「不蒋道李」，我们邀请到了奇葩说辩手梁秋阳，一起聊聊有关于「辩论」的话题。 4:00辩论元问题？ Tips：辩论无意义/智力游戏/语言的玩味 21:50求真求胜负求效果之辩？ Tips：求胜负是表达欲的动力/大多数辩题不存在真/事实不可辩论/在精彩范围内释放自己 26:59心证不予持方便如何解决？ Tips：拥抱持方后的广袤视野/自我觉察，自我追问 39:49探寻辩题的更高价值 Tips：议会辩论/奥瑞冈 52:34辩论带给梁秋阳带来了什么？ 56:33梁秋阳有对追问的疲惫的时候吗？ 1:02:35如何拒绝成为缝合怪？ 1:05:01互联网更注重表达还是阅读？——对自己诚实 1:10:53辩论如何商业化？ Tips：秋阳——内容承载于形式更容易推广，而不在于内容本身 1:37:38辩论作为一种公共表达有什么特点？ Tips：表达动力/他者的在场/彼此激发 1:42:49互联网时代的辩论表达迷思 Tips：辩论滋生极端化表达 1:53:26怎么更好的进行辩论？ 2:00:11在秋阳自己的领域里，会给一般受众什么建议？

06.直播电商不止李佳琦一种玩法 | 对话Mr.迷瞪&赤焰男孩

本期「不蒋道李」，我们邀请到了Mr.迷瞪与赤焰男孩，一起聊聊有关于「直播带货」的话题。 00:00 - 开场 01:04 - 为什么会选择直播带货？ 11:57 - 为什么选择现在直播的品类？ 16:13 - 目前为止带货团队的运营情况？ 26:15 - 电商到直播电商的效率跃迁逻辑？ 35:22 - 抖音式的带货方法论还能走多远？价值在哪？是不是昙花一现？ 45:09 - 直播电商对于需求是创造还是转移？ 54:53 - 直播带货翻车过吗？ 59:55 - 如何看待B站的直播带货现状？ 1:10:37 - 如何看待直播带货的博主与品牌的双向分离？ 1:15:50 - 为准备直播带货的UP主提点建议？应该做什么准备？ 1:21:55 - 做直播带货以来的收获与目标？怎样的带货失败会放弃？

05 北京社畜挣多少钱也精致不起来，上海社畜挣多少钱都要精致，深圳管它精不精致都要挣钱

05:30 北京 - 有里有面有规矩，但是“大农村” 23:42 大连 - 我的中年快乐屋 34:04 上海 - 不同城市的排外对比，你一定要逛一逛上海街道 59:58 深圳 - 美洲大蠊的防治方法、城中村见闻 82:27 南京 - 一场绝美的城市退行，无所吊谓的城市气质 88:59 城市巡游：成都、长沙、杭州、重庆、天津 - 我需要城市

04 为CityWalk喝彩两声！

04:57 中产头上的一把刀 08:45 生活还可控 11:15 生活方式是文化的土壤 12:05 为什么年轻人没有觉得自己被框住 13:55 能触碰到真实就是好的citywalk 18:13 拔掉奶头乐之后的啼哭 24:41 用身体感受真实 29:11 citywalk与淄博烧烤是今年的精神面貌 38:52 松茸式现代生活 41:22 追求真实的尺度 49:15 街道是城市活力来源 52:47 与城市的不期而遇

03 下一站：厌童厌老？

02:19 看到惩治熊孩子为什么会有“爽感” 05:07 以前自己终究会当“爹”，现在掀桌子了 10:07 不接受公平，只接受平等 11:31 巨婴vs真婴 13:32 弱者优势 18:56 什么才是管教得好，千差万别 26:30 儿童/老人禁入，是歧视吗 37:17 规则化——日本儿童友善社会的基础 38:49 儿童友好型城市 43:40 商业化的解决路径 52:53 相互更理解or更敌视？

02 漫谈张雪峰，牢笼在最好的时代是牢笼，在最坏的时代是梦想

01 网暴频出，是坏人上网了，还是网络让人变坏？