四年共读专辑完结致谢，未来可期

四年陪伴，百余音频，这段旅程中，我收获了无数的认可与成长，从心理咨询师的离别到共读书籍的结束，每一步都充满故事。面对亲密关系的告别难题，我经历了涅槃重生。如今，该宣布告别这个陪我成长的专辑，迎来新的起点，从告别中开始新的探索之旅。

【相约成长】朋友泼冷水，真的是为我好吗？

微阳心静对话特别嘉宾喵喵，探讨“泼冷水”话题。她分享了自己与朋友讨论未来计划时，被泼冷水的感受。通过学习与自省发现，这其实是不同思维方式的冲突。不是泼冷水，而是对未来的不同看法：她的朋友从过去总结经验，而她更注重未来的可能性。这一讨论揭示了面对同一问题，不同视角的重要性。俩人最终理解了彼此，得出新的收获和不同观点。 00:02:05:泼冷水背后的真相：为何我们需要不同的观点？ 00:04:05:才干视角：回顾与前瞻的差异 00:06:08:活在当下：适应现实的能力

【优势觉察日记】体谅的背面

【相约成长】失去正反馈时如何坚持？三个方法给你力量

微阳心静分享了她最近的生活和思考。武汉的高温让她减少了户外活动，但她利用这段时间深耕于健康对谈。本是希望分享健康知识，帮助更多人，但却迎来了播放量的下滑。面对这种情况，她反思并给出三个建议：首先，要确保所做的事情与长远目标一致；其次，从合作伙伴或朋友中获得反馈；最后，学会接纳无反馈时期，培养内在力量。她坚信，只要坚持，最终都会有所回报。这段思考与分享不仅是真实经历，更给类似境遇中的你一种启发。

【相约成长】鸡血后遗症，从追剧到自我接纳

生活不易，每个人都有过“摆烂”的时刻，也都在寻找那份平衡和热情。跟随一位年轻播客主的故事，我们看到了在自我发现、追求热情、追剧逃避到最后的自我接纳中，每个人都在努力寻找自己的生活节奏，学会给自己一些生活之外的空间去休息和享受，去找回被日常奔波压抑的热情与梦想。

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优先成全孩子，还是自己？

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