01:20 同性恋是工作异性恋是生活，木子洋做到了 11:04 谁是内娱最会麦的人？ 露姐提名一塌再塌的直男肖宇梁 18:54 超强Alpha杨洋已走火入魔进化为特种兵 28:10 真有人真情实感粉魏大勋？不理解 36:34 《曾少年》不就是换妻游戏吗 42:32 震惊！ 我的高中同学竟然和范丞丞打啵了 51:21 王源在TFBOYS里掉队了？小汤圆竟然打不过芦苇姐姐 56:22 本期节目最后，请听杨洋王楚然如何回应《明天再说》

01:23 紧急锐评TFBOYS十周年演唱会 07:06 三人solo，谁独美谁吃亏？ 15:07 三人关系到底如何，四叶草小潘详解 17:30 粉丝属性在这段暴露得淋漓尽致 30:12 他们到底解约了没啊 33:50 最爱的缺德环节：盘点三人奢牌代言

02:58 主播们分享自己的职业经历，都离不开保守东亚人套路 12:33 工作多年，从i人变成了伪e人 15:05 如何与半生不熟的同事进行small talk 22:02 i人最恐惧的时刻：好不容易做好心理建设发言后冷场了 27:57 老油条经验分享：如何无感情对待工作以及推掉不合理的工作

【本期内容包含少量有一点吓人的内容，慎入】 05:10 冯老师的心中最佳恐怖片《双瞳》 10:50 露姐每年过年要玩恐怖游戏，节日限定 14:44 让小潘看到背后发凉的香港恐怖电影《怪谈协会》 26:04 露姐看了半夜不敢下床的故事《识字狗》 36:00 冯老师推荐两部能学到东西、有逻辑的推理悬疑小说 47:23 大离谱的甲鱼开水龙头事件

01:20 职场撕逼：虽然我们都没撕过 02:40 领导们吵架，离不开权力分配 05:10 排列组合吵架，我从没见过 20:50 原来职场上疯病会传染 21:20 大家最讨厌什么类型的同事？ 38:37 职场箴言：你不开心好过我不开心

02:18 回顾自己的第一场演唱会，有人看体育场，有人看livehouse，有人被日本人骗钱 13:42 不想去音乐节的100个理由（内含给音乐节赞助商的含金量极高的建议） 26:15 觉得不值得看的现场？主要还是太贵 29:30 精彩纷呈的收票经历，有人买到不可转售的包厢票，有人差点被黄牛鸽了 35:20 各地抢票模式：日本不让外国人看，内地一秒无，香港坐牢两小时 40:07 TFBOYS十周年演唱会，试问谁不想看 43:03 分享一下今年主播们一定要看的演唱会，祝大家都能顺利搞到票！

02:19 曾经追《全民造星》竟是许老板的黑历史 03:42 《全民造星》不算偶像练习生，顶多是中国达人秀 13:34 许老板和猫小姐脱粉Mirror的历程 22:24 许老板差点成为香港顶流卢瀚霆的站姐 26:10 正片这里开始：Mirror到底怎么火起来的！ 46:40 一名香港普通市民对Mirror的真实看法

03:10 为什么坚持录播客？因为对保持正常生活节奏太重要了 04:30 因为不想给别人增加负担，露姐产生请假羞耻感 10:18 升职之后的许老板，被迫每日扛起大锅 15:30 职场智慧01：只要自己敢于开摆，领导反而不会管你 18:10 总有那么一种领导，和所有人说话都爱带点贬损 24:38 真正的工作狂来了，小潘3个小时不巡逻公司品牌微博广场就难受 32:14 没结婚没孩子还薪水微薄的年轻人=全公司最好用的人 37:06 职场智慧02：立好人设，明确底线 44:00 说来说去，不打工是不可能的，多少也能有点成就感吧

02:20 《花香》《爱的嫁纱》《遗失的美好》…哪首是你的台偶ost第一印象？ 12:30 《暧昧》《理想情人》《带我走》《匿名的好友》杨丞琳的台偶金曲专场 24:10 史上最大争议：张栋梁到底是不是帅哥 28:00 183/sweety/飞轮海 那些和台偶一起成名的组合 38:05 《命中》《下一站幸福》《恶作剧之吻》里那些牵动你回忆的BGM 64:10 冷门好剧里的冷门好歌

00:30 期待已久的国产科幻终于上映，但发现是“伪科幻”？ 06:46 完全是被冯老师和露姐安利去看的小潘，在电影院被感动到哭 09:45 伪纪录民科文艺片，看完让人恍如隔世 18:35 种种设定之下，其实还是最熟悉的议题 25:39 一定要亲临影院才能体会的冷幽默 34:40 大胆锐评一些著名硬科幻 36:42 《法制未来时》：孔大山著名伪新闻短片，同款荒诞冷幽默 37:32 《路边野餐》：比《宇宙探索编辑部》更文艺的纯文艺片 38:47 《环药房自行车赛》&《七日地狱》：Andy Samberg的无厘头屎尿屁幽默 40:30 《幸福的拉扎罗》：奇幻文艺片，看完心灵飞升 43:04 《吸血鬼生活》：吸血鬼在现代社会生活的伪纪录片 43:45 《穿着鞋子的贝壳马塞尔》：抚慰心灵的童话故事 44:56 《自行车与旧电钢》：脱离了低级趣味的普通人的故事 45:47 无法成为不顾一切的理想主义者，那就过好自己的生活吧！

00:30 接着上期节目，大胆聊聊东亚病 01:40 crazy rich Asians虽然叛逆但还是爱扶贫 05:05 试问哪个东亚人不慕强 17:55 尝试停止质疑自己、大方接受肯定 31:32 责任感太重的东亚人，无法享受单纯的快乐 45:41 原来我们循规蹈矩三十年，就是为了出个大格

0:44 乍一看是明天不上班，再一看是明天看片会 8:10 轻盈的打工首需：轻盈的心态 12:05 不抱希望就不会失望 23:02 美好的生活=理想化的生活 29:25 你是选择过不同的人生，还是选择不断重复？ 38:23 我们要拼命努力，才会显得毫不费力 49:20 关注自己的小世界，做一个轻盈的普通人吧