02:53 昔日排队大户杏花楼，如今沦为隔壁国际饭店代排 06:45 小潘最新排队记录，6h只为一口翘脚牛肉 10:55 露姐永远的痛，5h排火烧云隔天辣到胃痛 13:12 排队极限，永远都在游乐园 15:08 许老板排队打卡，一人拍照百人围观 19:10 海底捞等位的5h，冯老师折了50只千纸鹤 21:40 上海pua之城，网红店纷纷店小欺客？ 27:35 歌迷挤爆yohood展会现场反倒错失五月天 30:42 歌迷在香港搭帐篷通宵排队，又是为了五月天 36:44 遵守排队秩序，日本人的专利 40:30 车站排队还被骂，没人会比许老板更惨 43:20 热血小潘爸爸，维护儿童预防针排队秩序 46:23 上海排队一条街，淮海中路逛一逛 49:19 中国排队之城，只有长沙能与上海一战

00:38 明天再说厂牌全新推出子栏目——明天不上班，欢迎大家投稿尽情吐槽 04:20 听到同事被裁的小潘张大了嘴，仰天爆哭得像幼儿园小孩 08:57 小潘emo到什么程度，被裁的同事还要反过来安慰她 10:55 互联网公司生态：离职会被大家羡慕死 13:23 许老板实习第一天，因为闲得慌跑到楼梯间哽咽 16:36 露姐工作偷懒被抓包，遭主管劈头盖脸责骂半小时 18:15 80%委屈+20%倒霉=100%职场流泪 21:56 遇到不公平的事虽然很气，但别想骗小潘一滴泪 23:00 老板在激情开麦，冯老师面无表情在微博小号打字辱骂 25:14 如何不在职场哭泣？多工作几年麻了就好了 28:33 把脸埋在靠垫里vs用手挡住两边脸 哪种哭法更自然 30:21 露姐前公司竟然有工作时长大比拼这种东西，呕了 32:55 整层楼只有三个厕所隔间，露姐冲进去抽泣前还排了一会儿队 35:17 许老板与同事就某些事件展开辩论，一挑四哭得毫无意外 38:35 立场不同可以做朋友吗 40:41 不爱流泪的冯老师大胆点评今日最伤心和最没必要的哭泣事件

00:49 本期节目灵感来源于小潘消费习惯改善项目 03:18 删除源文件后，小潘跪着求大家二次录制 05:34 许老板为各大平台乱续费，冯老师立刻进行薅羊毛教学 11:02 不听很难猜到哪位主播最爱给游戏氪金 13:42 特此澄清并表彰：冯老师凭实力上榜开心消消乐全国前四万名 15:05 韩国某娱乐公司推出的爱豆聊天软件真是乱花钱天堂 17:02 追星女孩乱花钱辛酸史开始，谁没为明星周边盲目消费过 19:46 还是韩国某娱乐公司的花式圈钱方式，内娱进来学 24:13 有人买了277张数字专辑 25:42 “全国13亿人每人给我一块钱我就发财了”具体实践案例 28:56 露姐不会乱花钱，她直接亏钱 32:39 很多人会因为想省钱，最终反而浪费钱 36:55 3/4的主播都在大疆的产品上栽过跟头 40:30 那些网红种草营销推荐导致的冲动消费 43:25 除螨仪、电动牙刷，只要是KOL就一定接过的推广 46:17 分期免息是赞歌还是陷阱，小潘开始崩溃 51:59 不知道为何，消费陷阱它围绕着我们（特指小潘） 53:27 电商促销还是实打实地给我们价格优惠吧！ 58:42 最后希望大家理性消费，快乐生活

本期你将会听到 01:05 先来听小潘因缘际会得到的一缸宠物 02:51 再来听冯老师三年多前惨遭碰瓷 04:22 冯老师最近喜获二胎，一段孽缘 06:49 谁小时候没养死过几只小鸡呢 09:00 那主要是没遇到动保野生专家露姐妈妈 12:00 宠物龟到底会不会冬眠 没人懂 16:49 如何带小鸟上火车 20:29 中年男人的心境，养鱼懂了 22:35 露姐一家沉溺赛博养宠 25:26 许老板因缘际会，喜获梦中情狗 33:22 以自我为中心养宠真让人一秒火起 37:22 可爱猫狗背后真相，听完世界变灰色 41:12 冯老师，外表冷酷，内心滚烫 44:14 幻想time！你想养孔雀还是马？葛城美里的企鹅还是水冰月的luna？ 52:30 《西游记》的师徒四人到底什么关系？ 53:52 call back第一期，露姐的卖鱼缸创业计划 58:40 宠物经济爆发，真的让宠物越活越好吗？ 01:05:55 许老板的伤感养狗经历，盲目的爱反而带来伤害 01:11:33 养宠物可能是意外，但请对他们终身负责

01:10 微博粉丝不过10的本节目夸下海口，即将举办抽奖活动？ 02:15 除了小潘，没有人喜欢夏天 04:38 每个打工人心里还是有暑假梦 05:40 回忆暑假突变关爱老人的人文关怀话题 07:41 香港居民的极限夏日天气挑战 10:01 是上海的夏天把露姐逼回了气候干爽舒适的中国中部地区 13:20 如果你下过工厂，就绝不可能喜欢夏天 15:22 终于来了夏日典型印象了：西瓜 17:09 无锡水蜜桃，夏天的宝物 18:22 从夏日穿着聊到了穿衣自由 21:20 冯老师对于夏天的第一印象，应该是世界独一份吧 24:50 这一期简直就是冯老师讨厌夏天的100个理由 28:00 近年来的夏天属于耽改剧 30:08 五迷冯老师必看《OK啦五月天》 33:30 如果还没看《短剧开始了》，请你们这个夏天一定要看 38:09 鬼故事才是露姐的夏天专属 38:45 此处开始露姐会讲鬼故事《吃卤水鹅的女人》，如果害怕可以避开 45:00 连哈利波特都不喜欢夏天 45:36 百乐宝的盖子是我们最早接触的盲盒 49:15 夏天是不容错过的养生好时节，请珍惜 55:55 有人驰骋泳池，有人苦苦浮沉 01:03:30 结尾仍然记得提醒冯老师准备今年的水蜜桃

00:40 求求了，会员限定内容只在微博，关注一下吧 01:30 本期是微醺聊天，喝的是露姐留下的文物 05:00 上影节排片完美打破我们的原计划 06:00 经验主义害死人，面对史上最荒谬bug，上影节新手小潘完美破解淘票票 12:11 如果世界末日来了，记得找到小潘和她组队 12:53 这次看的五部电影，听听我们的个人排名吧 14:30 《败犬》：一口气看到凌晨两点，中年男子的悲歌也让人热血沸腾 32:28 《南巫》：潮湿炎热的东南亚，看不见鬼的鬼片也能让你背后发凉 43:47 《辣俏护卫队》：爱尔兰杀人理发，荒诞硬核，疯批搞笑 49:35 《摇滚庄园》：英国摇滚乐迷必看，其他人可以看看热闹 50:31 《你和我一样不正经》：从小大人角色看日本影视生态 59:02 最后有好听的音乐送给大家！不要错过！

00:33 明天再说的官方微博开通啦！速速关注 02:10 本期节目许老板缺席，许老板唯粉可以不听 03:00 参加了4届上影节、手持24张票根，我们太有分享经验的资格了 05:08 千人坐席三人票，露姐鼎力支持低谷期的朱智勋 07:35 小潘迟到，冯老师面对求票路人左右为难 08:12 换票转票达人露姐的科普时间 10:28 双双错过高铁的冯老师和露姐，双城出发，同一车厢偶遇。缘，妙不可言。 10:57 2020年，第一届山鹰国际电影节圆满举行，谁比我们更有仪式感？ 13:17 4K重映，注定与你无缘 15:02 上影节必看日本电影，虽然质量犹如开盲盒 18:45 露姐两连睡的经历告诉你，不要太高看自己对电影的爱 20:35 学生短片展，一个不为人知的精彩环节 23:38 来都来了，不如寻找一些特别的观影形式 25:03 听听我们今年的候选片单吧：泰国拳击，芬兰土豆，英国女权 30:50 小潘随手pick的电影可能会引来笑果文化团建 35:03 今年的上影节估计会变成ARASHI ONLY 36:50 高达、EVA、浪客剑心，上海二次元有福了 39:48 无奖竞猜：ARASHI的演唱会电影到底能炒到多少钱 41:55 真正的干货从这里开始：到底怎么才能游刃有余地抢票？ 47:28 我们的日程表会发在微博，欢迎听众朋友来偶遇，赠送山影节限量版门票 48:04 不参加电影节也可以听：资深上海打工仔小潘的沪上吃喝玩乐推荐

本期中会有多次爆笑，请大家见谅，确实有一些比较好笑的情节。 02:04 时隔五年的线下聚会 轻松实现新春愿望 02:22 机缘巧合 收获微博400万粉丝的大V的to签 03:48 哲宇，在吗？ 04:20 我们友情的开端是冯老师，为她盖章 05:11 每一个传媒学子之间友情的开端很可能都是拍一支片子 05:59 四个人把自己活成了48人女子团体 07:47 听到这里，请大家开始掰手指计算自己有几个好朋友吧 09:50 职场同事，只有离职才能成为好朋友 13:20 露姐理论：大学是最容易遇到最好的朋友的场所 16:32 一见钟情 不是只有爱情才有 22:08 友情告诉我们，破镜重圆不可信！ 23:40 年少时期的友谊其实是一种被动选择？ 25:57 同担拒否，刻烟吸肺 26:48 你有哪些奇怪的交友特质？露姐是身高均等 31:14 只有你会邀请他出席你的婚礼 才是真正好友 33:19 原来我们找了一辈子的那个词，就是Aggressive 34:16 大家应该都很害怕和强势的人做朋友吧 40:06 同事和朋友之间的界限在哪里 44:30 终于要讲我们4人是如何相识 50:28 露姐神奇交友经历之跨越三重关系交到的好朋友 58:58 再过五十年，我们来相会

00:55 养生到底是什么，今天我们说了算 03:33 追赶潮流的年轻人啊，露姐五岁就开始养生了 05:00 小潘最养生的大学时期，每天坚持泡脚和吃早饭 05:45 麦片泡牛奶可不是咱中国人该吃的早餐 08:50 成为社畜后的小潘如何重回养生大道 11:43 冯老师教你如何早睡早起 15:10 冯老师和露姐鼓励许老板运动，许老板：谢谢，下次一定 16:40 这些年，我们到底吃了多少保健品 19:00 让小潘变身元气少女的神奇药品 21:15 姜丸，中医界的C位被我们发现了 24:15 让冯老师告别起床变猪头的神奇药品 26:00 上班那么无聊，不如多喝点水 27:23 道听途说了太多养生小知识，一开口就是老中医了 30:20 冯老师与她的妈妈，aka无锡养生女魔头斗智斗勇的一生 32:16 这个保健品最近可能做了太多推广，冯老师不幸被骗 34:18 警惕保健品消费陷阱！ 37:00 与其花里胡哨的抗糖，不如真的少吃点吧！ 39:33 还是喝可乐吧，别喝奶茶了！ 42:30 又蹭到了！元气森林等饮料的无糖骗局 46:36 办公室点奶茶点下午茶都能内卷起来 48:15 都市异闻之做完艾灸按摩再出门过夜生活 50:02 如果实在懒得健康养生，就不努力也不放纵吧 51:21 无锡养生女魔头的养生经历，永远精益求精 53:03 谁能想到冯老师已经会刮痧、滑罐了 54:14 你们听过量子针灸吗？你们听过脉冲艾灸吗？ 56:16 欧美新锐养生方式：高压睡眠氧舱。Justin Bieber都说好 57:49 建议外国人来咱们中国看看中医 1:01:54 许老板的神奇看中医经历 1:04:20 无奖竞猜：本期节目出现了几次“咱中国人” 1:05:28 最后还是提醒大家：定期体检，有事请就医

03:25 对选秀要求严格的冯老师从小就知道抵制回锅肉 04:50 对本期节目不满意的朋友请留言尽情骂我们，最好把我们骂上热搜谢谢 05:49 宋晓波的出现让加油好男儿变成偶像版中国达人秀 08:38 星光大道、青歌赛、主持人比赛...央视才是露姐的选秀启蒙地 13:13 实力拉垮的废物guna！我们亚洲人都有top癌 15:28 露姐去台湾旅行都24小时机不离身疯狂搞偶 16:11 追星初恋成为不堪回首的黑历史，陈翔你这个渣男去死去死去死 20:03 付辛博让粉丝把票投给井柏然，乔任梁粉丝都傻了 22:20 说起蔡徐坤就不得不提王子异，蔡徐坤os：我很无语也很无奈 27:07 防爆是什么？李希侃韩沐伯可能有话说 30:00 明日之子4，全世界最会诈骗的选秀节目 42:01 在偶像练习生一轮游的香港人，回家参加全民造星能进10强 44:30 沉迷香港小糊豆的许老板，清醒后再也不想爱香港人了 47:30 疯狂为王子异打投的露姐决赛夜只能听完全程，太努力了 49:50 粉丝冲销量就像割韭菜，割完一茬还有一茬 54:54选秀出身就是原罪？蔡徐坤不如王俊凯？孟美岐比程潇低一等？ 59:00 杨超越！就是你这种人扰乱市场秩序！ 60:45 美丽废物vs实力醜人谁更值得一个出道位 64:35 为什么我们都没搞今年的选秀，因为真的ptsd了 66:13 给大家排雷！创造营2021任胤蓬！劣迹艺人不要搞！ 72:02 我们追星是为了快乐，不快乐就快逃 79:07 建议直接举办sm101，不过生了小孩和买壮x药的就别参赛了 83:25 还是希望中国选秀越办越好，让我们自由地嗑生嗑死

大过年的，不写timeline了 分分秒秒都精彩的明天再说春节联欢晚会来了！ 按照惯例，难忘今宵后还有精彩语言类节目，不要错过。

01:00 露姐的互联网工作经历，从入门到放弃 03:18 你们根本不知道为了录这期节目，露姐差点被公司全网封杀！ 04:36 互联网是如何打碎努力至上的积极露姐的职业观 06:28 详解互联网工作究竟有多饱和 10:16 同样以加班著称的广告从业者，和互联网人有什么不同？ 12:10 只有公司要被卖掉的时候，才能拥有一点轻松工作时间 16:40 互联网工作带来的致命一击就是工作入侵生活 19:36 互联网工作根本就没有不忙的时候 22:25 KPI的意义就是要你完不成啊 26:09 《旧社会资本家剥削工人手段种种》完美应对互联网厕所文化 31:52 花名的意义其实很残酷 39:24 没有夸张，真的会变成脑死亡的工作机器 42:08 最可怕的还不是现在，是现在对将来的负面影响 50:00 弹性工作免费打车 这种人性化制度其实是另一种杀人诛心 58:15 字节跳动张一鸣，请起立感谢拼多多黄征 60:03 我们的工作红线在哪里 74:05 未来的工作环境会变好吗？