赶在菌子的季节的尾声（应该是？请云南的朋友评论区科普一下），「昆明生存手册」成功上线！ 这期我们邀请了植物学家青山老师、昆明不止喜剧的演员朋友和云南当地的朋友们一起聊了聊云南人和菌子的爱恨情仇，以及一些云南生活和工作的注意事项。 温馨提示：野味尝鲜，安全第一，请勿随意采摘、食用野生菌。（这句是抄的小红书官方提示） 由于设备原因，本期音频出现了一些小瑕疵，但在剪辑老师Klynn的力挽狂澜下基本不影响收听，让我们感谢Klynn老师！ 录这期片头的时候七夕刚刚过去58分钟，祝大家七夕后一天快乐！ 感谢不止喜剧提供场地支持！ 🍄 🍄 🍄 🍄 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！ 点击链接领取优惠： 米诺地尔搽剂：s.tb.cn 咖啡因洗发水：s.tb.cn 🍄 🍄 🍄 🍄 📢演出信息 8.16、8.17将在西安开启专场《沉舟》的演出，大家可以在【喜欢脱口秀】小程序购票 8.15（周四）开启「西安生存手册」线下录制，招募和购票细则详见下图，西安见！ 【主播】 @植物眼 @宁家宇 @吴杨就是亖先生 头头 火锅 @MoHo的虹西 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:06:33 主播介绍 00:09:07 「昆明是最不排外的省会城市」 00:12:38 副主播介绍 00:15:21 昆明人怎么看待「昆虫」 00:24:44 能歌善舞苗族人 00:26:21 昆明人都是家乡宝 00:31:56 昆明工作指南 00:43:06 菌子是有鄙视链的 00:46:55 为什么中毒会见小人 00:51:41 「一家人会留一个人不是菌」 01:06:30 吃菌子见小人实录 【音乐】 千酒醉——Kawa乐队 你要来呢嘎——Kawa乐队 —————— 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

这期是「武汉生存手册」的下半期。 我们聊了聊更实用的武汉生存注意事项：工作、休闲、娱乐、美食，可以说是非常实用的一期！ 片尾有小毛带来的「优质投稿内容大赏」，让人不得不感叹武汉人的精神状态真的很美丽，不听后悔一百年！ 感谢开饭喜剧提供场地支持！ 🏊 🏊 🏊 🏊 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！ 点击链接领取优惠： 米诺地尔搽剂：s.tb.cn 咖啡因洗发水：s.tb.cn 🏊 🏊 🏊 🏊 📢演出信息 8.10的专场《沉舟》哈尔滨站已经开票，大家可以在【蒜伴儿喜剧】公众号或大麦购票。如有「哈尔滨城市生存手册」的录制会在小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)朋友圈提前公布参与方式！ 8.16、8.17将在西安开启专场演出，争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，目前还未开票，后续会在【喜欢脱口秀】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！ 【主播】 @陈铭Calvin @吴鼎顶不住了 @叨叨开饭啦 @亻弗说只能一天 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:22 片尾内容小预告 00:03:34 外星人就业指导 00:10:43 狗来了武汉都得打几个电话再走 00:11:20 武汉人说唱启蒙 00:12:46 徘徊、发呆、恋爱、跳东湖！ 00:14:39 猜歌环节 00:33:54 武汉文艺生活 00:42:02 谁去黄鹤楼和户部巷啊？ 00:42:46 稀碎的自发读诗环节 00:47:54 「夏氏砂锅的服务员已经不能假装不认识我们了」 00:55:04 「每个公司的团建都要去木兰草原」 01:03:02 「优质投稿内容大赏」 【音乐】 塞纳河——地磁卡 信了你的邪——段思思 凌波——达达乐队 老鼠爱大米——杨臣刚 大中国——高枫 红颜劫——姚贝娜 寂寞沙洲冷——周传雄 曹操——林俊杰 云烟成雨——房东的猫 山路十八弯——李琼 风的季节——徐小凤 心太软——任贤齐 我总是不懂你的意思——Bad Sweetheart 漂流人间——Chinese Football 游戏继续——Chinese Football 汉阳门花园——冯翔 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

6月录7月更，基本无害伟大壮举×2👏👏👏 又是一期阵容豪华的「城市生存手册」，我们请到了4位跟武汉密切相关的朋友： 陈铭：武大新闻与传播学院讲师 叨叨：武汉开饭喜剧主理人 钱二三：武汉local喜剧演员 吴鼎：刚好在武汉演出的东北演员（？ 聊了聊武汉的大学、方言、交通和鄙视链，顺便未卜先知了本月热点新闻「萝卜快跑」，把预言家打在公屏上！ 7月快结束了，祝狮子座的朋友们生日快乐、身体健康、每周都能听到新一期《基本无害》😝 感谢开饭喜剧提供场地支持！ 🚕 🚕 🚕 🚕 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！ 点击链接领取优惠： 米诺地尔搽剂：s.tb.cn 咖啡因洗发水：s.tb.cn 🚕 🚕 🚕 🚕 📢演出信息 8.10的专场《沉舟》哈尔滨站已经开票，大家可以在【蒜伴儿喜剧】公众号或大麦购票。如有「哈尔滨城市生存手册」的录制会在小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)朋友圈提前公布参与方式！ 8.16、8.17将在西安开启专场演出，争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，目前还未开票，后续会在【喜欢脱口秀】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！ 【主播】 @陈铭Calvin @吴鼎顶不住了 @叨叨开饭啦 @亻弗说只能一天 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:03 近期发量情况小汇报 00:03:26 光速更新 00:05:38 演出预告 00:07:03 主播介绍 00:09:29 武大华科之战（排名不分先后） 00:27:39 武汉地区“鄙视链” 00:40:54 武汉上大学生存小tips 00:49:14 「集齐4辆521可以打开时空之门」 00:52:21 「斑马斑马你是不是睡着了」 00:55:46 武汉人擅长在各个交通工具上吃面 00:58:55 方言battle环节 01:21:18 来武汉只学3句话！ 【音乐】 听！ฟัง Fang! ฟัง——雷擎 汉阳门花园——冯翔 南方——达达乐队 下一站茶山刘——房东的猫 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

积德计划，随身乌云，掼蛋比赛，农业男团，牛郎店...谁能想到，单口演员的创业计划这么荒谬🥹 更让人想不到的是，短短一周《基本无害》实现了三更的伟大壮举👏👏👏 趁着暑假，我们跟几位有过愉快暑假和创业经历的朋友：胡豆豆、李梦杰、kid、雷哥开启了一场「夏日创业企划」，这些项目虽然看起来荒唐至极，实则人神共愤。希望各位有眼光的投资人速速联系我们！ 祝大家暑假快乐，没有暑假的朋友们能感受到别人的快乐！ 感谢会说笑喜剧提供场地支持！ 🍹 🍹 🍹 🍹 感谢农夫山泉17.5 ° NFC果汁对本期节目的支持！原料全部选自农夫山泉合作种植基地，新鲜水果直接榨取，不加水、不加糖、不加任何添加剂，每一口都是无限接近自然的新鲜。 【基本无害听友福利】 1.点击专属优惠券➡️uland.taobao.com，原价59元，领券到手价仅46元/箱！橙汁和苹果汁组合购买，升级下夏天家里的果汁选择或者送朋友都很合适☀️ 2.评论区抽10位朋友送农夫山泉17.5 ° NFC果汁950ml大瓶装！ 🍹 🍹 🍹 🍹 📢演出预告 8月将在哈尔滨和西安开启专场巡演，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！ 【主播】 胡豆豆 @李梦杰嘴笨 @kidnofear @雷哥略略略略 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:05:53 主播介绍 00:07:59 小时后的暑假是怎么过的 00:10:16 少年宫有儿童跳楼机？ 00:12:21 「李桃子，好桃子」 00:16:30 创业团队集结完毕 00:20:46 「我可以说是监狱皇太子」 00:25:29 暑假活动小建议 00:46:15 猜歌环节 01:06:07 员工工作经验调研 01:25:00 夏日创业计划提案 01:51:41 投资人提问时间 【音乐】 Ajala (Official Audio)——Ezra Collective 北戴河之歌——GALA 有何不可——许嵩 想去海边——夏日入侵企画 盛夏的果实——莫文蔚 夏夜晚风——伍佰 夏天的风——温岚 粉红色的回忆——韩宝仪 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

这期节目我们请到了3位《基本无害》的老朋友：胡辛束、肥杰、小北，一起来聊聊运动中的心流时刻。 * 越野跑最重要的前期准备是：先搞明白什么是越野跑（？） * 心流是种什么样的体验？ * 怎样才能找到自己的心流时刻？ * 如何组建一支只有一位背夫的徒步队伍（误）？ 你都能在本期中找到正经（大部分）或不正经的答案。 本期节目由基本无害联合Keep 共同发起。 最近Keep 携手三位新世代运动员品牌大使提出「享受运动，进入心流」的主张。「自律给我自由」的意义，不只在于坚持，更在于过程中的享受。因为有足够的渴望和爱，所以才能专注和沉浸。 这期节目基本无害携手Keep邀你一起，探索如何从单一的外在自律标准中解脱出来，全然而自由地进入运动中美妙的「心流」世界。 🏃 🏃 🏃 🏃 📢演出通知 7.19、7.20的专场《沉舟》昆明站已经开票，大家可以在【不止喜剧】微信小程序购票 7.21将开启一场「昆明生存手册」的播客录制，招募名单将于7.18在小助手Marvin（vx：jbwhxzs）朋友圈公布，7.19 12:00 将开启少量付押金抢票名额，大家可以在【不止喜剧】微信小程序抢票 📢演出预告 8月将在哈尔滨和西安开启专场巡演，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！ 【主播】 @小北指南 @肥杰_FatJay @胡辛束 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:25 「自律给我自由」 00:06:03 关于演出 00:07:24 聊聊刚结束的越野跑 00:09:52 胡辛束和肥杰的越野跑经历 00:16:33 小北：我是边跑边学的越野跑 00:17:05 什么是「强制装备」 00:25:17 给越野跑新手一点建议 00:35:31 路跑、徒步、越野跑更喜欢哪个 00:42:08 什么是「心流」 00:43:15 进入「心流」的必备要素是什么 00:45:57 有什么事情能让人进入心流 01:01:22 自律不是痛苦的坚持 01:18:13 有什么进入心流的小妙招 01:25:53 创作中的心流时刻 01:32:32 今年还有什么运动计划 【音乐】 summer.——8bite / Lizard Spin With You——Emma Sameth / Jeremy Zucker / WOLFE 【原声采样】 v.qq.com 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

聊了聊林宥嘉和陶喆的演唱会，特朗普，前几天跑的越野跑（详细内容会在下期基本无害，下期应该就是明天），还有些别的有的没的。 本来一周前就想发这期solo，没顾上。 前几天，每天都在想「今天把这期EX录了」，都没时间。 今晚（7月16号）录完谐聊，有个观众问基本无害什么时候更，阴错阳差说了「明天更」，那就今晚加个班，发了吧哈哈。 废话比较多，新听众慎听！ 演出信息 7月19号、20号在昆明演《沉舟》，21号录生存手册。买票去「不止喜剧」，播客录制看marvin朋友圈。 8月9那个周末在哈尔滨演《沉舟》，8月16那个周末在西安演《沉舟》，还没开票，具体信息可以看marvin朋友圈。 marvin wechat：jbwhxzs P.S. 在小红书、微博、B站、抖音搜索「基本无害」可以看到基本无害的视频版，没关注的朋友们快去关注。

🙇‍♀️ 🙇 🙇‍♀️ 🙇 这期节目录制于2024年劳动节假期，一个迟到的劳动节祝福送给大家（？。 本期依旧有「城市生存手册」的经典环节——不尬的大合唱和动人的集体朗诵，像福州的景色和观众一样美好。 祝大家多做点开心的事。 感谢福立社喜剧提供场地支持！ 🙇‍♀️ 🙇 🙇‍♀️ 🙇 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 618没囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！ 点击链接领取优惠： 三盒疗程装➡️s.tb.cn 一盒装➡️s.tb.cn 🙇‍♀️ 🙇 🙇‍♀️ 🙇 📢两则小通知 💡7-8月预计会开启3个城市的演出：7月昆明，8月哈尔滨和西安，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！ 💡急需对播客视频制作有经验和热情的朋友！如果你有各大视频平台的运营经验，有视频剪辑能力，或对《基本无害》视频化有任何建议，欢迎联系小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，或编辑邮件发送至[email protected]，欢迎大家积极自荐，为《基本无害》做大做强添砖加瓦🙋 【主播】 @主持人张雷 @JerryQute @梁彦增 熊二 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:03:03 关于上半期🙇‍♀️ 🙇 00:05:03 长乐郑家 00:06:36 游神文化小科普 00:13:09 乩童是什么 00:19:57 「乩童可以考公务员吗」 00:22:43 小鬼当家（？ 00:25:45 福州散仙有自己的人物小传 00:36:42 澄清！风水师不靠谐音梗赚钱 00:47:32 福州最会押韵的人：喜娘 00:56:23 猜歌环节 01:04:01 三语朗诵（？ 【音乐】 独上C楼——黄宣、范晓萱 七溜八溜 WAIYA——Vinida (万妮达) 我的未来式——郭采洁 在他乡——水木年华 MoJiaDai——Vinida (万妮达) 走四方——韩磊 多情东逝 Flow of Mildness——陈致逸，HOYO-MiX 劳动最光荣——中央人民广播电台少年广播合唱团 ———— 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

hu州生存手册（误）终于来了！ 你将收听到《基本无害》有史以来冒犯群体最多的一期节目，提前给全世界滑跪道歉。但就像每期节目里的吵架不是真吵架一样，这些冒犯被接受也是因为现场的朋友足够包容，聊天气氛足够轻松愉快，希望大家也能听得开心！ 城市生存手册的录制暂缓几周，但今年还会再录很多次，如果大家有嘉宾推荐或者任何内容建议欢迎联系Marvin（vx：jbwhxzs）积极建言献策。 夏天快乐朋友们，之后有机会现场见！ 感谢福立社喜剧提供场地支持！ 🦪 🐚 🦪 🐚 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 618没囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！ 点击链接领取优惠： 三盒疗程装➡️s.tb.cn 一盒装➡️s.tb.cn 🦪 🐚 🦪 🐚 【主播】 @主持人张雷 @JerryQute @梁彦增 熊二 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:03:31 欢迎来到厦门（×） 00:04:04 欢迎来到福州（✓） 00:05:51 给妈祖道歉！ 00:07:43 福州最好/最值得吐槽的地方 00:09:14 烟台山也有主理人？ 00:18:15 福州话翻译（空耳版） 00:26:06 只能学3句福州话要学什么 00:36:09 在福州一句话不说被打15次 00:38:26 需要安全词的吵架环节 00:48:35 福州的刻板印象 00:58:38 福州移民现象 01:00:13 吃饺子都蘸番茄酱 01:03:57 福州公园很多 01:11:08 「好男不娶福州女，好女不嫁莆田男」 01:17:21 福州普通话 01:19:46 福州店铺营业时间 【音乐】 MoJiaDai 莫加戴——Vinida 万妮达 City Streets——PYROSION ART——Tyla 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

这期节目我们邀请到了两位非常优秀的创作者——门腔和Norah——来聊聊职场（以及延伸开的其他）。 我们仨可能是脱口秀圈子里职场经历相对比较丰富的演员，体验过职场中的各个位置：从HR到公关，从创意顾问到销售总监。所以我们从各自的职场经历聊起，分享了一些面试、工作、甚至是辞职的小建议，希望对有可能正在经历工作变动的朋友有所帮助！（当然半途岔开聊了一会儿医美和时尚！！！！） 门腔的专场《一门心思》正在火热巡演中，想看演出的朋友记得去大麦购票！ 【主播】 @门腔伐：《一门心思》主播 @Norah是诺拉：《诺拉A梦 Norah8mon》主播 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:49 发财的小手点点关注 00:05:59 大家是怎么认识的 00:07:17 门腔的自媒体之路 00:10:36 “职场丽人”Norah 00:14:48 聊聊变美 00:23:39 门腔：「HR的工作最痛苦」 00:30:13 离职的契机 00:36:59 对想全职做自媒体的朋友的建议 00:44:53 粉丝爆发式增长是因为做对了什么？ 00:47:00 聊聊话剧经历 00:53:51 在职场中应该拥有什么样的表演技能 01:05:52 候选人最加分的特质是什么 01:14:03 不要过度美化辞职 01:20:17 自由职业者的焦虑 01:27:22 谨慎 all in 【音乐】 Unique Design——鶴 The Crane Lonesome Town——Ricky Nelson 【原声采样】 门腔视频作品 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

这期我们邀请到了「台湾民歌之父」胡德夫爷爷，基本无害深感荣幸。 胡德夫爷爷从少年时期起就是我的偶像，在我后来了解了更多他传奇的成长经历之后，我更加敬佩他的韧性和人生态度。 在这期节目里，他不仅分享了74年来的一些人生体验和巡演感受，在片尾彩蛋里，还首次公开分享了他经历过的「生死瞬间」和「濒死体验」。 希望大家去支持胡爷爷《匆匆50年》音乐会。6月10日在郑州，6月14日在深圳。可以扫码购票。 【主播】 @胡德夫_Ara_Kimbo Calvin @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:02:48 胡德夫是谁 00:09:43 巡演感受如何 00:20:42 胡德夫想合作的音乐人 00:21:25 「Kimbo是偷来的名字」 00:25:21 《匆匆》现场合唱版 00:26:25 给年轻的自己一个建议 00:34:23 怎么面对生活中的起伏 00:42:10 怎么看待变老 00:44:07 给年轻的朋友一些面对挫折的建议 00:55:49 回家一定要干的事 01:01:53 胡德夫的濒死体验 01:11:32 卑南族的人生观 【音乐】 匆匆——胡德夫 不不歌——胡德夫 摇篮曲——胡德夫 / 王明辉 Both Sides Now——Joni Mitchell Hallelujah——胡德夫 My Way——Frank Sinatra 【原声采样】 胡德夫談民歌創作《匆匆》唱出時代記憶 光陰飛逝【彩虹屏】 《匆匆50年》胡德夫音乐会苏州站现场音频 特别致谢：程冉子 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

朋友们，这期是「北京生存手册」（第一次录制）的下半期。 这期节目我们聊了聊在北京生存的感受、幸福感和解压方式。 北京太丰富，一次录制很难把所有方面都涵盖到，挂一漏万，大家海涵。 咱们之后多录几次，希望大家多参与，一起为手册编辑添砖加瓦！ 6月9、10号会在苏州开《沉舟》的演出。有兴趣的朋友可以来。 但因为嘉宾档期凑不上，这次「苏州生存手册」录制暂缓，肯定很快补上！ 就这么说。六一快乐朋友们！ 🧸 🧸 🧸 🧸 再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 618要到了，要囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！ 点击链接领取优惠： 三盒疗程装➡️https://s.tb.cn/c.0EkpaG 一盒装➡️https://s.tb.cn/c.0EkpaG 🧸 🧸 🧸 🧸 【主播】 @火星电台黄少峰 @侯祖辛_短波辐射 @童漠男 @宁家宇 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:04:25 「北京生存手册」友好的（重要）录制建议征集 00:06:18 如何定义「幸福感」 00:08:26 「小饼干」如何正确加儿化音 00:11:40 北京的「幸福」小时刻 00:18:38 好吃的老北京美式炸鸡不多了 00:18:57 在北京emo的时候去哪 00:23:25 北京避坑指南 00:34:16 北京提升幸福感指南 00:38:56 北京砍价指南 00:53:16 北京的「安全感」 00:57:20 猜歌环节 01:04:08 小毛爸妈的「幸福感」来源 01:10:56 小毛的「幸福感」来源 01:19:32 来自听众投稿的解压方式 01:26:47 朝阳公园好，亮马河一般 01:28:37 去医院很有用 【音乐】 北京土著——张伯宏 诺言——毛阿敏 执迷不悔——王菲 陆垚知马俐——火星电台 一个北京人在北京——老狼 ———— 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

北京作为我迄今为止除了郑州生活最久的地方，值得不止一次「生存手册」的录制。所以第一次录制，我只选取了一个角度：「北京幸福感重建指南」。 这次录制将会分为两期播出，第一期主要围绕「在北京幸福生活，从了解北京人和北京话开始」，第二题会更多的聊在北京的「压力」和「解压」。 这期的特殊之处在于，节目最后会有我的「导演剪辑版音轨」，补充了一些我在现场没来的分享的和北京的渊源。 🍪 🍪 🍪 🍪 再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。618要到了，要囤货的朋友们不要错过！ 点击链接领取优惠： 三盒疗程装➡️s.tb.cn/c.0vDwp9 一盒装➡️s.tb.cn/c.0Eak7J 🍪 🍪 🍪 🍪 【武汉生存手册】 录制时间：6月2日16:30，录制不售票，采取投稿招募形式。 扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。 报名截止时间2024.5.28，预计2024.5.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。 【主播】 @火星电台黄少峰 @侯祖辛_短波辐射 @童漠男 @宁家宇 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:55 近乡情更怯 00:01:51 聊聊北京的「压力」和「幸福感」 00:07:31 谁问你哪个医院出生的了？ 00:10:54 北漂多久了 00:12:09 北京人说哪的话都是北京口音 00:17:30 现场版《编辑部的故事》 00:21:38 京骂实用场景 00:21:37 北京话的精髓是什么 00:28:08 撅尾巴管是什么意思 00:34:31 在北京发生冲突如何化解 00:45:14 「北京有我的社会关系」 00:51:30 《推开世界的门》黄少峰现场弹唱版 00:54:05 小毛导演剪辑音轨 【音乐】 Young For You——GALA 推开世界的门——黄少峰 给北京的情歌——非常Fresh 一个人的北京——好妹妹 【原声采样】 电视剧《编辑部的故事》 ———— 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳er 封面设计：张透明 现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]