简介： 综艺职场萌新，有激动，也会有不完美。因为嘉宾的一句话，我失去了工作，这个体验真的得消化好久…… 看过《初入职场的我们》《100道光芒》的我们，有时候会替其中的萌新们捏一把汗，喜悦与迷茫并存，烧脑与痛苦同在。但谁不是这样走过来的呢？传媒行业的萌新们刚进入大厂工作，除了要让自己的专业能力得以体现与提升之外，还要眼观六路耳听八方，一不留神可能就会面临职业危机。当然，面对自己那颗炽热的心，也许还有很多理想与梦值得去拼…… 本期《瓜儿与少年》，我们邀请到自由撰稿人、节目/纪录片导演二恬，和吃瓜爱好者/媒体人李富贵一起，聊聊自己初入综艺职场的难忘经历。在中传读研，上张绍刚老师课是什么体验？边实习边搞毕设，能量超乎你想象？实习期间，某乐评人的一句话让自己失去了工作机会？综艺大厂的职业伦理到底存在怎样的bug？大厂的媒体同行们，真的值得这样熬身体吗……今天是行内瓜，放在暖气片上热一下再吃噢！ 时间轴： 03：10 在北京和长沙做媒体的不同体验 05：02 采访米未COO牟頔，获得工作机会 07：45 上张绍刚老师的课是一种什么体验 08：49 张绍刚啪啪打脸自己？ 10：17 边录综艺边上课，张绍刚一举两得 12：13 在寻亲节目《等着你》打电话，对方崩溃大哭 13：39 嘉宾节目呈现取决于和导演的关系？ 15：12 拍“中国航海第一人”的感受 17：13 某乐评人的一句话，让我失去了工作 20：05 奇怪的要求有违职业道德？ 22：07 综艺大厂的职业伦理问题 24：28 大可不必的歧视 25：20 在综艺中被调动离组，崩溃大哭！ 28：50 综艺大厂员工的熬夜程度 31：56 身边综艺同行忽然离世，引发思考 34：17 在北京工作，空气干到感觉自己是“干尸”！ 35：56 就想自己单干
简介： 《阿凡达2》终于官宣定档，这无疑是电影圈最令人振奋的消息，但有观众担心：那时真的可以进电影院看吗？电影市场真的能复苏吗？ 近几年，电影市场的确迎来了不少挑战，但也充满了机遇。从业者们普遍认为，需要足够供给才能充分调动观众的积极性，如果把档期票房比作商场销售额，那么，多样化才能带来更多可能。当然，在曾经的电影辉煌期，对于从事及参与过电影宣发的从业者来说，他们说起来还是满满兴奋。电影路演过程中到底经历了哪些奇葩瞬间？主持人如何巧妙的挑选观众提问？有现场观众直接说哭导演？Diss导演拍烂片？近几年电影市场上的爱情片到底怎么了？ 最期待哪位演员的第一部电影作品？ 本期《瓜儿与少年》，我们依然邀请到的是十年电影发行从业者小七和马栏山《曼曼观影团》主理人刘曼，来分享他们在电影路演中遇到的奇葩经历，以及近几年电影市场上那些值得点赞的，吐槽的，令人感动或失望的瞬间。这期是无影瓜，吃到一口是一口，赶紧开瓜！ 时间轴： 01：51 包贝尔细腻的为人处事 03：40 电影路演现场观众的疯狂举动！ 04：58 如何挑观众提问？ 08：45 某男生带两女生看电影被逼表白 11：01 观众喊演员“老公”后拿钱？ 12：20 某影迷现场提问导演：拍烂片什么感想？ 16：04 朱一龙《人生大事》给了我太多惊喜！ 20：39 近几年最失望的是爱情片 24：06 期待王一博的第一部电影 25：19 00后对爱情片的要求有多高？ 27：30 某男星饰演角色的桥段太狗血！ 29：12 《京城81号》开辟夜场恐怖片 32：25 倪大红、惠英红的“夕阳红”爱情电影 34：23 期待电影行业快速复苏
简介： 她是标准的电影脸？电影路演中突遇粉丝疯狂举动，演员吓到要下车？演员对电影宣发来说到底有多么重要？今天跟随电影从业者聊聊电影圈和娱乐圈…… 2022金鸡奖刚落下帷幕，电影圈这几年有收获也有遗憾。电影从业者感叹：“以前托关系才能占到电影院最佳位置，如今看完电影最后字幕的都是同行，电影人搬砖真的太难了！”一部电影从制作到上映要经历漫长且艰难的过程，电影从业者在其中扮演着非常重要的角色，他们日常都在干些什么？怎样对电影进行包装？接待艺人真的需要“三头六臂”？ 而当新电影即将上线时，路演作为一种极其重要宣发手段，将艺人和粉丝、口碑与观众连接起来，互相交流电影内容，传递电影情感。路演过程中，有艺人完全可以自己主持却“偷懒”？有艺人为赶下一场跑到面色苍白？有艺人因没有安全通道在市中心路边下车？“摩的”才是路演主持人的最佳交通工具？电影演员大PK，谁敬业，谁细腻，谁红了之后态度180度大转变，都在这期节目里！ 本期《瓜儿与少年》，我们邀请到在电影圈“摸爬滚打”十余年的小七，和马栏山《曼曼观影团》主理人刘曼，一起聊聊身为电影从业者，在与艺人相处过程中经历的那些温暖或奇葩的事情。“人来疯”的艺人让他们心惊胆战？艺人主动上前问候合影？遇到狂热粉丝晃车直呼“保安”？解决完艺人的无理要求后感叹“我好厉害”！准备好接收你的梦中情瓜，嗝～ 时间轴： 02：25 最初为什么进入电影圈？ 04：22 发行公司对员工的颜值要求 05：10 演员阵容是电影宣发的“头牌” 06：40 什么是神秘试片？ 10：22 演艺圈内的鄙视链 11：30 周冬雨、汤唯、易烊千玺、周迅是“电影脸”？ 15：08 电影宣发手段的变化 17：01 在泰国看电影的超强仪式感：唱国歌！ 18：34 杜比、Xcreen、4DX的不同观感 22：05 第一次路演：杜海涛配音电影 24：00 张子枫一天9场路演，体力吃不消嘴唇发白 25：33 坐“摩的”主持路演赶场子 28：33 粉丝疯狂举动：打电话到酒店、停车场晃车…… 30：39 某艺人在市中心下车过马路 33：01 明星入住酒店的高要求：房间灯光亮度、矿泉水品牌 35：55 某三字男明星一下飞机就要吃“文和友” 36：40 某二字男明星突然火了，立马变脸 37：46 某男艺人团队不开心，把自己锁在休息室 39：00 艺人再无理的要求，我都能接受！
简介： 娱乐记者的KPI是什么？在众多艺人出席的现场脸盲该怎么办？遇到不熟悉的艺人直接打开百度查资料？成为一名“销冠”娱记需要具备什么？ 对娱乐记者来说，他们最主要的工作是报道明星动态，追踪娱乐产业走向。大部分媒体的娱乐记者，其实没有想象中的那么可怕，不会去特意挖隐私和八卦，相互配合，才能互利共慧。但记者们为了能采到更多艺人，在大型活动现场也是拼尽全力，比如假装自己是艺人，现场演技大比拼，毕竟保安也脸盲的……当然，面对有些团队，艺人的情商、资源、人脉没有很厉害的情况下，真的需要一个好的艺人团队的保护和约束。 本期《瓜儿与少年》，我们继续邀请到曾经在大型活动当中采访过明星的娱乐记者王姐、大雄和可乐。在他们的从业经历中有哪些让人非常抓马的艺人或团队，又有哪些好评不断的艺人们？喊错艺人名字该怎么办？某艺人在节目中的奇葩表现让人看不懂？艺人本身就是很好的娱乐记者！只是不要再立七七八八的人设了！饱满的无籽瓜，等你来开。 时间轴： 01：34 怎样和艺人打破聊天僵局？ 03：29 采访被推倒在地的感受 04：38 杨迪团队经纪很nice 06：50 叫错迪丽热巴名字的尴尬 08：18 向热巴道歉 09：10 大型活动记者的“脸盲“时刻 11：26 《花儿朵朵》后台采访记者大翻车 13：06 “一生黑“三字艺人 14：39 某艺人上综艺奇葩操作，让人直呼“你没事吧” 18：00 走艺人通道进采访区的经历 22：03 好玩的艺人会和你互动 24：26 粉丝给艺人发视频：泰国人妖好像你！ 25：31 二手玫瑰经纪人劝梁龙少吃点！ 27：07 记者想对艺人说
简介： 娱记，整天和明星打交道，和时政社会财经等领域的记者相比，大家对他们的印象似乎是“不太正经”，但他们是中国娱乐行业发展的见证者！ 很多人好奇，娱乐记者和狗仔的区别，娱乐记者服务的对象是媒体，包括电视台、纸媒或网媒，一般是为了宣传艺人参加的活动，发布的作品等；而狗仔的服务对象其实就是大众，以偷拍、换取利益为主。当然，在娱乐记者的采访过程中，也能看到艺人与团队的一些“嘴脸”， 有多少艺人难沟通，多少艺人很敬业+专业，一目了然。经纪团队对艺人的约束与保护程度，对艺人的状态及发展也起到了至关重要的作用。 本期《瓜儿与少年》，我们邀请到了有多年艺人采访经历的娱乐记者王姐、大雄和可乐，谈及了自己从业经历中，与艺人团队及艺人本人打交道的故事。采访的糟糕经历，被拒绝的奇葩方式，看到的突发状况，卖力营业的好苗子，经纪人的两副面孔等等，都要来聊聊。马上订阅本播客，和瓜少们一起开吃！ 时间轴： 01：56 娱记=狗仔？NO！ 03：40 明星接受记者采访的突发状况 04：45 与某男歌手采访的糟糕经历 06：36 采访之前的准备工作 07：14 五条人被保安拦在直播车外，无法接受采访 10：36 某艺人经纪拒绝采访，装失忆？ 12：51 主办方邀请的号称“顶流艺人”有点夸张了！ 15：50 大型活动主办方与娱乐记者的“小摩擦” 16：20 邓见超“营业”态度超赞！ 18：40 陈伟霆卖力讲普通话，获娱记好感！ 20：55 某女歌手出席活动迟到，主持人现场变魔术拖时间 24：49 虞书欣到底有多可爱？ 25：38 某圆脸女演员与经纪人大吵架，与PD携手散心 25：20 某经纪人朋友圈的两副面孔？ 28：24 艺人工作室，明星自主权更大 30：00 被某八点档当红女演员的1米9助理推倒在地 32：12 某艺人颁奖典礼全程黑脸 33：30 任贤齐有多敬业！ 34：55 娱记与艺人团队的相互尊重
简介： 有艺人接受时装编辑专访，把“答案”给到TA都说不出内容？专业度大考验，谁是“草包”，谁条件差，一目了然！时尚圈与娱乐圈“圈圈”交融，擦出了怎样的火花？ 在娱乐圈，众多艺人在参演完作品后，都会经常参加一些时尚圈的活动来提高自己曝光度。红毯大片，时尚杂志，大牌代言的诸多时尚活动不断。对于时尚圈的工作者来说，不专业的艺人真的很让人“原地暴走”！有些编辑们甚至无法直视某些艺人的“高清大图”！团队给力简直太给艺人加分！哪些艺人让时尚圈业内人士赞不绝口？ 本期《瓜儿与少年》是“时尚圈来瓜”的下集，我们继续邀请时尚行业从业者——时装编辑kk和视频编辑Bomi一起来聊聊自己与艺人相处的故事。广告高清大图让编辑们表示不想被“辣眼睛”？修图的奇葩要求居然还有这？明星模范夫妻在拍摄现场，竟然情绪失控？某艺人在后台直接开撕？穿球鞋来走红毯的女王大写的酷！生活不易，时尚圈打工者表示需要相互体谅，也拜托大家都能专业点！赶紧来开瓜！嗝~ 时间轴： 1:28 某男艺人提出后期奇葩要求 5:40 编辑们被“罚”去修艺人“高清图”？ 6:26 不忍直视的代言图 7:40 时尚行业模特和艺人的区别 9:45 明星夫妻当场情绪失控，恩爱人设崩塌 12:12 红毯现场，争“压轴席位” 13:48 杨幂太酷！“姐就是女王”不care这些 16:41 刘昊然有多敬业！ 18:56 李宇春、周笔畅活该红这么久 20:34 媒体不是洪水猛兽，需要相互尊重 21:45 预测：下一个有最可能“塌房”的艺人是谁？ 23:41 我们不是林萧，我们是唐宛如……
简介： 时尚圈与娱乐圈，大牌云集的背后，是一片“瓜田”的诞生，今天，你吃了多少瓜？ 不知道从什么时候起，时尚圈和娱乐圈不分家，明星一旦有了好的作品和热度，就会成为时尚圈的新宠儿，各种红毯大片、杂志拍摄不断。每年的九月十月可以说是整个时尚界最热闹的时候，从金九银十封面开始，各大时尚杂志看谁请到的明星最大牌、拍出的大片最有质感和含金量，然后大秀开启…… 对于经常在秀场和拍摄场地跟明星打交道的时尚圈从业者来说，可是有很多想要说的！这个艺人脑子里都是“草”吗？听到这么油腻的话我可以拿话筒敲TA头吗？拜托艺人团队，我们只是在工作，可不可以对我们peace一点？无论是什么咖位，能出内容的都是好人！“圈圈”相融，会擦出什么火花？ 本期《瓜儿与少年》，我们第一次采用线上录制的方式，招募到了两位时尚行业的从业者——时装编辑kk和视频编辑Bomi，让我们来一起聊聊艺人在时尚圈那些事儿吧！时尚圈有太多的“妖魔鬼怪”？明星和团队在拍摄和采访时有过什么离谱的要求？某些艺人在采访时没法好好说话？整容脸上镜特别明显？某些女明星现实真的美的不可方物吗？瓜瓜不断，快来收听吧~ 时间轴： 01：54 时装编辑与视频编辑大致的工作是什么？ 04：28 时尚圈有很多“妖魔鬼怪”？ 05：20 时装编辑需要具备什么技能？ 06：16 有些艺人脑子是“草包” 06：50 第一份糟糕的采访：某男艺人全程念稿 11：55 某艺人整容后，给后期提出删镜头 12：48 那些很有时尚感的明星 13：46 奇葩要求：某男艺人不接受男主持、年轻女主持采访 15：10 奇葩要求：某女艺人提出后期修“副乳” 16：26 某男艺人接受采访，反怼记者 17：25 某男艺人接受采访，尽显“霸总“人设 21：37 有情商的艺人不想接受采访时，会怎么做？ 23：30 因剧爆红艺人的团队，拒绝碰触的采访内容 25：45 金晨、刘诗诗、杨颖气质绝佳 29：09 某男团艺人颜值有惊喜 31：11 某男艺人，真的很难拍……
简介： 一边吃瓜，一边普法，明星离婚背后的法律纠纷瓜和情感经历瓜，比我们想象的还要有料！ 每次遇到明星离婚，大家除了对双方关系的探究之外，还对“明星财产分配”、“孩子抚养权的争夺”、“出轨是否会净身出户”等等话题非常感兴趣。除了错综复杂的感情纠葛，如果是身价千万甚至上亿，离婚成本显然不是一笔小数目。电视剧《完美关系》里有一个明星夫妇要离婚的剧情，很容易让人联想到娱乐圈明星夫妻的故事。一方出轨，另一方发表声明维护，夫妻再合体露面力证感情稳固。对于明星来说，离婚真的有那么难吗？剧中台词给出答案：这个婚，离不起！ 明星离婚案与素人有什么区别？出轨不一定会净身出户？发表离婚声明的套路有哪些？近几年的离婚瓜背后，有哪些是“老死不相往来”，哪些是“相互成全”？知名演员的离婚案背后，财产分割竟然有大bug？ 本期《瓜儿与少年》，是和《听说了吗》播客的串台录制。我们邀请到婚姻家事律师66和前民生记者且且，资深吃瓜人李富贵一起，聊聊明星离婚案背后的法律纠纷，婚姻不易，且行且珍惜，该“税”得“税”，不该“睡”千万别乱“睡”！ 时间轴： 04：22 明星离婚与素人的区别 05：25 某资深优质偶像婚内出轨离婚纠纷 07：00 全职太太能分到“明星出轨老公”的什么财产？ 13：00 出轨不一定会净身出户？ 14：12 出轨、嫖娼对离婚后财产分割没有影响 17：05 明星的离婚协议、离婚声明套路 18：15 某男明星带“前妻”上综艺，后才公布离婚 19：07 某女演员的第三位年轻老公哭诉：不满离婚财产分配 23：30 男方的“青春”谁来买单？ 26：31 网友犀利点评离婚案 28：43 董子健孙怡离婚是“互相成全” 31：00 刘恺威杨幂协议共同抚养孩子 33：12 张柏芝离婚后全新全意带孩子 34：38 未婚生子：“我们有一个孩子” 36：49 某大网红离婚案大爆笑 39：40 王宝强离婚案，财产分割大bug 46：00 完善的监察制度能帮忙管“老公” 47：01 明星要承担社会责任，多交税、别乱睡！
简介： 塌房这件事，对于艺人本人及整个经纪公司来说，是毁灭性的打击和灾难，所以很多经纪公司的星探在最初挖掘练习生出道的时候，都要经过非常严格及缜密的调查和筛选…… Ta在网络上有没有不当言论、不雅照片和视频？性取向如何？家庭背景及父母工作是什么？感情经历怎样，有多少个前任……这些都是娱乐公司的星探们要知根知底的。爱豆不好当，曾经，练习生的造梦厂，很多年轻人奔赴而来，可慢慢风口褪去，没有舞台没有阶梯，他们的未来又在哪里？ 本期《瓜儿与少年》，我们继续邀请资深娱乐行业从业者玄泰老师，来聊聊为了防止塌房，内娱到底有多努力？如何挖掘一个练习生直到Ta安全出道？有多少练习生还没出道就出事？在带这些练习生过程中，与TA们“斗智斗勇”的有趣故事有多少？当然，今天和我们聊天的还有吃瓜爱好者，我们的同事李富贵，以及桃系选秀粉小瑾。 时间轴： 02：49 那些没出道的练习生都去干嘛了？ 06：25 练习生的黄金年龄段 07：10 去韩国出道的练习生学业怎么办 11：01 黑心公司：骗取解约金 15：39 对练习生出道前的背景调查 16：38 什么样的练习生不能出道？ 20：14 成都准练习生拒聊情感及性取向，因为…… 22：52 男团成员与粉丝姐姐大尺度对话 24：23 练习生可以谈恋爱吗？ 27：10 练习生偷偷谈恋爱的N种方式！ 30：40 韩国练习生聊天软件的神奇功能 31：37 令玄泰抓狂的练习生们：藏手机、开房 38：00 练习生心理教育的缺失 40：08 选秀选管工作太辛苦 41：48 未来可能爆红的练习生大预测 45：32 下一波练习生的未来在哪里？ 47：13 培养练习生：承担公众人物的责任与使命
简介： 选秀2.0时代，限定团综艺出现，《偶像练习生》离现在居然已经过去5年了！？《创造营》《青你》也成为过去式，曾经你追过的团综，有多少印象深刻的舞台和画面？ 2017年末，《偶像练习生》的官宣推动内娱进入了选秀限定团时代，101系选秀从开始到结束已经走过了五个年头，诞生了《偶像练习生》《青春有你》《创造营》等以“限定团”模式存在的偶像团体，从此，偶像也被重新定义。而曾经的选秀1.0时代的选手们也逐渐摆脱选秀的标签，担起PD、评委的重任，见证选秀时代的交接。 本期节目，我们继续邀请前哇唧唧哇星探&内娱选秀亲历者玄泰、常驻综艺吃瓜爱好者李富贵、00后资深桃系选秀粉小瑾和我们一起来聊一聊选秀2.0时代的那些事。选秀2.0公司大混战，各大公司练习生风格、运营模式揭秘？曾经亲自挖掘过的最令人骄傲的爱豆是谁？内娱舞台还能有所突破吗？爱豆真的不能谈恋爱吗？出道无水响，成团成了个寂寞？那些你认为的选秀意难平有哪些？ 时间轴： 02：49 00后眼中的选秀1.0时代 05：23 被陆虎吸引，看0713综艺 09：20 选秀中“海搜”概念的提出 11：08 华晨宇、欧豪被“海搜” 12：01 练习生制度的由来 15：21 偶像练习生——看选秀的初心 16：40 看选秀是为了看什么？ 19：40 给甘望星、利路修疯狂投票 22：40 期待独属中国特色的舞台呈现 26：13 揭秘各大娱乐公司选人风格和差别 32：22 挖掘沈小婷在韩国出道 38：31 星探如何挑选艺人苗子？ 39：00 星探眼中惊艳的长相是谁？ 40：55 不符合星探审美的艺人有哪些？ 45：07 马嘉祺签名照，引起同事追捧 47：50 集体脱粉塌房爱豆、不营业爱豆 51：26 桃系与鹅系的小讨论 53：45 团综选秀主题曲大比拼 55：56 选秀中的意难平……你爱过几个？ 59：00 小瑾坐等被娱乐公司挖走！
简介： 《快乐再出发》火爆全网，《我型我秀》团综开录，《想唱就唱的夏天》播出，内娱选秀艺人集体迎来了事业第二春，2022莫不是选秀复兴元年？ 尽管到现在《超级女声》第一季开播已经过去18年之久，但还是有不少选手给观众留下了深刻印象.“选秀1.0时代”，古早的照片、已经模糊的视频承载了一大拨人的青春，曾经，明星敢在镜头前发脾气出糗，素人能从草台班子走到聚光灯底下，但现在提到这些古早选秀，网友们还是津津乐道。那到底是什么原因让这些“过气艺人”再次翻红？当年选秀爆火的背后究竟有什么故事？哪位圈中大佬才是选秀开山鼻祖？一代人又是如何和选秀结缘的？那些选秀选手的名字你还记得多少？瞬息万变的娱乐圈，谁是昙花一现，谁依旧活跃在大众视野里？ 本期《瓜儿与少年》，我们邀请到了多家知名娱乐公司从业者、星探、内娱选秀亲历者玄泰，“过气超女”现电台DJ，09、11两届快女全国60强，长沙赛区唯一PASS卡获得者夏文婧，以及常驻综艺吃瓜爱好者李富贵，一起来回忆那些曾经爆火的选秀鼻祖，节目里的“抓马”人和事你都还记得吗？有没有你还不知道的幕后故事？ 时间轴： 04:30 本节目已红到北京艺人圈？ 05:06 从天娱的粉丝变成天娱员工 08:19 玄泰曾是魏晨的资深粉丝 12:00 “过气超女“夏文婧的参赛史 14:34 “老超女”的晋级媒体通稿，大爆笑！ 17:32 黑粉攻击的原因竟然是因为自己的发型？ 19:13 奇葩选手凭什么拿到入场券？ 23:53 比起选秀，其实更想喝节目赞助商的牛奶 26:01 选秀决赛奇葩赛制，脱上衣跳泳池！ 27:35 “过气超女”回忆赛程PK遇劲敌 33:40 13年世纪大合唱，“超快系列”回忆杀 38:14 用青春做赌注的选秀签约 41:33 那些年实力被低估了的选手 43:00 踢馆选手踢了个寂寞原因竟是？ 49:20 超快系列“最惨冠军”到底是谁？ 50:11 参加过“超快系列”的选手，还有谁仍然活跃着？ 55:50 内娱选秀考古综艺猜想 01:01:31 “过气超女”梦回当年，live演唱参赛晋级曲目《梦一场》
简介： 全身裹辣椒、点穴位、泡浴缸、催吐、冷冻，这些奇葩的减肥方法，哪些明星艺人在用？真的会有效果吗？今天我们听资深营养师和媒体人一起聊：哪些艺人的减肥法可取，哪些直接让你进“ICU”？ 综艺舞台上的艺人，为了呈现一个好看的自己，瘦成“皮包骨”。有人每天只吃三颗提子，有人用辣椒涂满全身敷上保鲜膜汗蒸，有人拍额头抑制食欲，有人吃饭随身带秤称食材……纤细的腰肢，手掌大小的脸蛋，无一不刺激着眼球。事实上，身材焦虑并非我们这个时代特有，跨越了千年减肥史，你会发现人们想的减肥招儿各式各样，千奇百怪。那减肥真的就只有管住嘴迈开腿这么简单吗？生酮饮食、断碳......各种不同减肥方法琳琅满目的情况下，我们应该怎么选择适合自己的减肥方式？ 本期《瓜儿与少年》，我们邀请到北京冬奥会国家队运动员的专属营养师彭彭（彭颋）老师，一直在减肥路上的资深媒体音乐编辑比十老师，还有在彭彭老师带领下曾经瘦过，但如今“光荣”反弹的吃瓜群众李富贵，一起挖掘明星们的奇葩减肥法，看看她们的减肥方法真的有用吗？节食断碳之外，还有什么新鲜 让我们一起听听吧。 时间轴： 05：04 印象中瘦成“皮包骨”的艺人有哪些？ 09：22 明星减肥法分几大派别 11：36 颖儿：一粒老干妈，半个柚子，还要吃减肥药 14：20 范丞丞：喝黑咖、蛋清，3天瘦下来 16：30 章子怡产后瘦身，只吃4口泡面？ 17：49 蔡少芬：一天三颗提子 20：00 刘嘉玲：16+8减肥法 22：54 陈乔恩从早到晚吃西柚 24：06 马思纯状态不好时绝食，情绪低落 26：17 许魏洲：水果代替一切 30：00 生酮饮食 32：15 暴汗服真的有用吗？ 35：45 谢娜：辣椒减肥法，点穴减肥法，够奇葩 41：02 金莎：随身带秤 45：05 王菊：拍额头抑制食欲 45：46 减肥的人，谁没催过吐？ 53：23 针对徐梦桃的体质，营养师做了什么？ 56：50 女生为了不晒太阳，需要补维B吗？ 1：00：36 减肥建议
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