第4期·在快节奏的生活中，你是否也跟我们一样充满压力？如何实现真正的松弛感？本期主播将分享自己从焦虑到内心松弛的真实经历，揭开了如何通过行动来改变心态找到松弛感的源动力，甚至通过一些故意“摆烂”的方式，来获得内心的松弛。听完本期节目，或许你也能找到属于自己的松弛感。订阅本节目，不错过每期更新哦~ 💸 你将听到： 00:02:00:我们对松弛感的定义 00:04:00:松弛感：做自己，不追求完美 00:07:52:从焦虑到松弛：如何通过实际行动提高松弛感？ 00:11:49:故意“摆烂”，无意收获松弛感 00:15:46:放松自己，体验快乐的时刻 00:24:11:必要的话可以释放一定攻击性 00:28:16:梁王组合正是松弛的年纪 00:36:21:如何定义幸福人生：金钱、名利与自我实现的追求 00:40:22:拥抱变化，放下苛求，找到内心的宁静 00:44:25:探索自我、尝试新事物的勇气 💸 听友群（扫码备注加听友群）：好物分享&创业交流&美食分享、穿搭分享、旅行攻略、职场经验、简单心理对谈、线下组局活动、旺自己玄学小妙招分享还有主播精选好物闪购！ 💸 【一刻一画主播介绍】 阿九： ENFJ资深设计师，魔都斜杠女青年。设计师中最懂运营的穿搭爱好者，「一刻一画」播客策划发起人，审美在线的AIGC艺术创作者，科学搞玄学家。 阿楠： 多年帝都互联网大厂经历，做过运营、市场、品牌后回归策略，有着丰富的打工和被赋能经验：）累计26万飞行里程的旅行达人，美食爱好者，豆瓣电影731条看过和567想看，infj绿色小老头。 💸 【节目介绍】 刻画自己是最有成就感的事儿！ 欢迎收听都市女性成长类播客。 我们分享不止于搞钱故事，成长经历，情感杂谈。 这里有普通女孩赚钱的实操指南，也有亲密关系的深入探讨。 一雕一塑，一笔一画，每个人都能亲自刻画出自己越来越好的样子。 欢迎各位姐妹点击上方「订阅」按钮，与我们一起成长，不错过每次更新哦❤︎ 【本期制作】 Show Notes：阿九 音频剪辑：阿九 BGM：Emma Sameth, WOLFE, Jeremy Zucker——《Spin With You》 💸 商务合作请联系： 微信：sj807756137(备注 播客合作） 邮箱：[email protected]
第3期·本期邀请到了一位来自湘西的姑娘分享有关苗疆秘术、神秘巫医以及自身离奇经历来解开湘西秘术的神秘面纱。苗疆真的有情蛊吗？神秘符水和赛博科仪竟有如此奇效？还有一些不能说的秘密……订阅本节目，不错过每期更新哦~ 💸 你将听到： 00:02:04:探秘神秘湘西：巫术、蛊术与当地文化的奇妙交融 00:06:03:阴阳有术：苗医巫术与祝由秘法 00:12:08:看面相、测脉象，一眼辨病源 00:18:14:从失眠到胸痛彻底恢复 00:24:16:巫医的神秘力量 00:30:22:神秘消失的米 00:36:27:苗族仙娘的能力 00:42:31:蛊术传承：揭秘民间传说中的古婆和蛊术 00:48:38:黑黑的床底下的神秘罐子 00:54:37:守村人：村庄的神秘守护者 01:00:46:湘西三大术之一：辰州符 01:06:51:水能载舟亦能覆舟，道的传承 💸 听友群（扫码备注加听友群）：好物分享&创业交流&美食分享、穿搭分享、旅行攻略、职场经验、简单心理对谈、线下组局活动、旺自己玄学小妙招分享还有主播精选好物闪购！ 💸 【一刻一画主播介绍】 阿九： ENFJ资深设计师，魔都斜杠女青年。设计师中最懂运营的穿搭爱好者，「一刻一画」播客策划发起人，审美在线的AIGC艺术创作者，科学搞玄学家。 阿楠： 多年帝都互联网大厂经历，做过运营、市场、品牌后回归策略，有着丰富的打工和被赋能经验：）累计26万飞行里程的旅行达人，美食爱好者，豆瓣电影731条看过和567想看，infj绿色小老头。 💸 【节目介绍】 刻画自己是最有成就感的事儿！ 欢迎收听都市女性成长类播客。 我们分享不止于搞钱故事，成长经历，情感杂谈。 这里有普通女孩赚钱的实操指南，也有亲密关系的深入探讨。 一雕一塑，一笔一画，每个人都能亲自刻画出自己越来越好的样子。 欢迎各位姐妹点击上方「订阅」按钮，与我们一起成长，不错过每次更新哦❤︎ 【本期制作】 Show Notes：阿九 音频剪辑：阿九 BGM：青鸟飞鱼——《此生不换》 💸 商务合作请联系： 微信：sj807756137(备注 播客合作） 邮箱：[email protected]
第2期·本节目正式从“顺风顺水顺财神”更名为“一刻一画”啦！对不起钱钱这些必须要买！这期分享了家居好物、美味吃喝、美妆护肤等一系列带给你幸福感的好物推荐！有适用唇炎的十几元润唇膏，省下的巨款买吃的不香吗？本期无广纯分享~我们尝试通过细节雕塑生活，找到小幸福充盈的日常！订阅本节目，不错过每期更新哦~ 💸 你将听到： 00:02:09:卧室或客厅超值可移动置物架，收纳必备 00:04:39:必备超大垃圾袋和宠物毛发清理技巧 00:09:18:蝴蝶兰：养花的乐趣与成就感 00:13:58:手抓饼、葱油饼和空气炸锅：简单又美味的家常食谱 00:18:36:什么？居然还有奶香味的牛肉？ 00:23:16:办公人必备：人体工程椅 00:27:56:读书人的护眼指南 00:32:35:真爱防晒推荐：混油皮&混干皮 00:37:13:分享我化妆间的秘密武器：超快上妆神器水眉笔和腮红推荐 00:41:52:试试这个配方：椰子油发膜+护发素，改善干燥发质 00:46:34:夏季必备，防晒帽+防晒鞋，保护皮肤不受紫外线侵害 00:51:14:丝滑到堪比德芙的行李箱推荐 本期所有好物分享的详细文档可以加主播进群领取哦~~~~~~~~~~~~~ 💸 听友群（扫码备注加听友群）：好物分享&创业交流&美食分享、穿搭分享、旅行攻略、职场经验、简单心理对谈、线下组局活动、旺自己玄学小妙招分享还有主播精选好物闪购！ 💸 【一刻一画主播介绍】 阿九： ENFJ资深设计师，魔都斜杠女青年。设计师中最懂运营的穿搭爱好者，「一刻一画」播客策划发起人，审美在线的AIGC艺术创作者，科学搞玄学家。 阿楠： 多年帝都互联网大厂经历，做过运营、市场、品牌后回归策略，有着丰富的打工和被赋能经验：）累计26万飞行里程的旅行达人，美食爱好者，豆瓣电影731条看过和567想看，infj绿色小老头。 💸 【节目介绍】 刻画自己是最有成就感的事儿！ 欢迎收听都市女性成长类播客。 我们分享不止于搞钱故事，成长经历，情感杂谈。 这里有普通女孩赚钱的实操指南，也有亲密关系的深入探讨。 一雕一塑，一笔一画，每个人都能亲自刻画出自己越来越好的样子。 欢迎各位姐妹点击上方「订阅」按钮，与我们一起成长，不错过每次更新哦❤︎ 【本期制作】 Show Notes：阿九、Serena 音频剪辑：阿九 BGM：Paper Plane——Peder Elias 💸 商务合作请联系： 微信：sj807756137(备注 播客合作） 邮箱：[email protected]
第1期·过完年回来我们都在各自的新年假期中发生了一些跟家人之间相处的小事，也各自看了备受热议的热辣滚烫，这期我们就来聊聊这部电影带给我们的感受，我们又是如何找到掌握人生主动权的秘籍的。 💸 你将听到： 00:02:01:一个典型讨好型人格的人的底色是什么样的 00:18:49:电影中的现实主义与理想主义 00:24:40:减肥1百斤是重点吗？她赢了 00:29:25:断亲选择后，她过得还好吗？ 00:31:54:如何处理家庭争吵？ 00:44:52:情绪失控：当冲突升级成暴力争吵时如何处理？ 00:49:48:我妈说：再不听话就把你猫扔出去 00:54:22:如何在无法改变他人时影响他们？ 💸 听友群（扫码备注加听友群）：好物分享&创业交流&美食分享、穿搭分享、旅行攻略、职场经验、简单心理对谈、线下组局活动、旺自己玄学小妙招分享还有主播精选好物闪购！ 💸 【一刻一画主播介绍】 阿九： 6年资深设计师，魔都斜杠女青年。设计师中最懂运营的穿搭爱好者，「一刻一画」播客策划发起人，审美在线的AIGC艺术创作者，科学搞玄学家。 阿楠： 多年帝都互联网大厂经历，做过运营、市场、品牌后回归策略，有着丰富的打工和被赋能经验：）累计26万飞行里程的旅行达人，美食爱好者，豆瓣电影731条看过和567想看，infj绿色小老头。 💸 【节目介绍】 刻画自己是最有成就感的事儿！ 欢迎收听都市女性成长类播客。 我们分享不止于搞钱故事，成长经历，情感杂谈。 这里有普通女孩赚钱的实操指南，也有亲密关系的深入探讨。 一雕一塑，一笔一画，每个人都能亲自刻画出自己越来越好的样子。 欢迎各位姐妹点击上方「订阅」按钮，与我们一起成长，不错过每次更新哦❤︎ 【本期制作】 Show Notes：阿九 音频剪辑：阿九 BGM：迷失情感迷宫——曾舜晞 💸 商务合作请联系： 微信：sj807756137(备注 播客合作） 邮箱：[email protected]
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